冬季养生喝什么汤好在寒冷的冬天养生的时候，建议小伙伴们直接喝黄芪炖乌鸡，海带豆腐汤，陈皮胡椒生姜鲫鱼汤，乌鸡山药蘑菇汤，枣杞乳鸽汤，白胡椒猪肚汤，栗子南杏鲜鸡汤，羊肉萝卜汤。寒冷的冬天，其实想要喝汤来达到滋补的效果，很多小伙伴首先想到的是羊肉萝卜汤。不得不说，利用羊肉萝卜汤来达到滋补的话，其实它也能够健脾胃，益气补精，但是经常吃可能会导致上火的现象。要是小伙伴们适当的吃羊肉萝卜汤的话，效果不错，并且能够达到驱寒的作用。而我们经常说的栗子南杏鲜鸡汤味道不错，而在寒冷的冬天，来一碗热鸡汤能够驱寒。另外鸡汤里面含有丰富的营养成分，像蛋白质可以补气健脾，另外还能够止咳。说到白胡椒猪肚汤，其实也特别的常见。而我们利用白胡椒猪肚汤能够达到祛寒保暖，暖胃等等功效。另外有部分小伙伴畏寒的话，适当的喝白胡椒猪肚汤效果也不错。
寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了，以下这几款茶还能带来美容的功效，在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧。 1、姜枣陈皮茶——能驱寒 材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。 2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽 材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。 3、紫苏茶——散寒解表 材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1～2次。散寒解表，理气宽中。 4、菊花橄榄茶——散胃火 材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。 5、五味冰糖茶——养心安神 材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次，代茶饮。可达到养心安神，补肾涩精的功效。 6、糯米红茶——益气养血 材料：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。 7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。 业百科weixinnc.com编辑提醒，女性朋友在饮茶的时候需要注意泡茶材料的养生功效，切勿随意饮用。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net // 业百科weixinnc.com推荐阅读： 【白领女性的冬季消脂下午茶】 【盘点清宫廷九种代茶饮疗法】