刺梨头也叫刺梨果，是植物刺梨树成熟果实，是一种能供人类食用的美味水果，它也能用来做果酱或者酿酒，人们食用刺梨头以后能吸收丰富营养，也能抗氧化，并能维持身体能量，也能提高身体多个器官的功能，下面是对刺梨头功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解。 刺梨头的功效和作用 1、抗氧化 氧化是导致人体衰老和人体多极端出现病变的重要诱因，而平时人们都吃一些刺梨头能提高身体的抗氧化能力，并能清除身体内的过氧化脂质，也能阻止身体内自由基生成，能延缓身体衰老也能提高身体的抗病能力。 2、增强免疫力 人们多吃刺梨头增强身体免疫力也有很大好处，因为吃梨头中含有的丰富维生素c和多糖还有酸性成分，再被人体吸收后，能增强人体巨石细胞的吞噬能力，能促进人体内白细胞再生加快人体内抗体生成，经常食和能让人体自身免疫力明显提高。 3、美容养颜 美容养颜也是刺梨头最重要的功效，它含有的维生素c被人体吸收后，能防止人体内色素生成，而他含有的胡萝卜素和其他营养在被人体吸收后，才能滋养细嫩肌肤，能增强皮肤抗氧化能力，并能淡化皮肤表面的色斑，而且能加快皮肤中胶原蛋白合成，经常吃刺梨头能提高皮肤弹性也能细嫩滋养肌肤。 4、降低胆固醇 人们吃刺梨头不但能吸收丰富营养，还能净化血液，它能清理血液中的胆固醇，并能抑制人体小肠对胆固醇的吸收，能防止人体因胆固醇数量过高而出现高血脂也能降低动脉硬化的发病率，它对维持人类心血管健康有很大的好处。 上面为大家介绍了刺梨头的功效与作用，能让大家全面了解吃这种水果的好处，以后再有机会食用刺梨头时人们就能做出现最正确的选择。
扛板归是一种蔓生草本植物，它也叫刺梨头或者老虎刺，这种植物的茎可以入药，是一种功效特别出色的中药材，它入药以后能清热解毒，也能消肿止痛，而且能清热凉血。想近一步了解扛板归的功效可以看看下面对它做的详细介绍，同时也会让大家了解扛板归的副作用有哪些。 扛板归的功效与作用 1、利水消肿 扛板归入药以后就利水消肿的重要作用，它含有的多种酸性成分和一些之类物质，都能直接作用于人类的肾脏，可以提高肾脏功能，能加快身体内多余水分代谢和排出，对人类的小便不利，以及身体浮肿，都有十分出色的治疗作用。 2、抗菌抗病毒 扛板归的药用价值特别高，它含有多种药用成分，具有超强的抗炎抗病毒作用，它对人体内经常出现了痢疾杆菌和大肠杆菌，以及金黄色葡萄球菌，还有白喉杆菌等多种致病菌，都有明显消灭作用，另外它还能抑制多种病毒的活性，能降低流感病毒对人体的伤害，在流感高发的季节中，多服用一些抗板归，就能预防流感发生。 3、去湿止痒 扛板归入药以后，还具有很强的去湿功效，能加快人体内湿毒断线，它对人体因湿毒过重引起的皮肤湿疹有十分出，治疗作用，在治疗的时候，可以把扛板归煎水以后直接清洗患处，也可以把它捣碎，制成泥状，涂抹在长有湿疹的部位，就能让湿疹很快消退，也能让它引起的痛痒尽快减轻。 扛板归的副作用 扛板归除了上面介绍的功效以外，它还能化痰止咳，也能滋阴润肺，更能增强人体抗病能力，但是扛板归在服用以后也会有一些副作用，它会损伤人体的元气，人们过量服用以后容易导致体虚，特别是那些本身就体虚的人群在服用扛板归以后副作用会更加明显。