核桃哪部分最有益健康说到核桃什么部位最有营养，可能很多人会大吃一惊。核桃最有营养的部位被我们都丢掉了，我们都知道核桃肉，外面的那层薄薄的外衣是很有营养的，所以即便它味道不是特别好吃起来，有些苦涩，也都会连着那层外衣一起吃掉，但是相比之下核桃当中的核桃分心木它的营养价值是非常高的。就是把核桃果肉分开的那一层薄薄的木质的东西，吃完核桃之后，我们大多数都是把它扔掉了。其实这种物质的营养价值特别高，是非常不错的保健品。在晚上失眠多梦的情况，特别是老年人这种情况特别多，针对这一类人群可以把分心木泡水，早晚各喝一杯，能够起到非常好的缓解睡眠的作用，对于女性朋友经常在冬季的时候，手脚冰凉，也可以用分心木泡水，喝有非常不错的缓解怕冷效果，能起到暖手暖心的效果。核桃的分心木还能够缓解尿频尿急的现象，在中老年人群当中基本上身体素质都不是特别好，会出现尿频尿急的状况，可能吃药之后能够起到缓解的作用，但是长期是要对身体带来的副作用也很大，就可以用分心木泡水喝，能够起到调理的作用。但是用这个分析目调理身体也是需要一个长期坚持的过程，本身调理就是需要时间的，如果只是喝一次两次，毕竟不是药品，不可能有那么好的效果。排除掉保健效果之外核桃当中最有营养的是核桃，人包裹的那层外衣它的营养价值是特别高的，所以平时吃核桃的时候要连这个皮儿一起吃，虽然味道不是特别好，但是相比于核桃肉来说，它的营养价值更高一些，特别是女性在怀孕的时候适当多吃核桃能够给身体补充dh a让肚子里面的宝宝吸收一些，对于宝宝来说也是非常不错的营养品。
核桃哪个部位最有药用价值?核桃仁外层的白皮最有益健康。虽然这层外皮吃起来口感有些发苦，而且入口有点涩，但是它的营养价值特别高，有研究表明核桃皮里面含有的抗氧化剂成分能达到90%，可以说是核桃中最有益健康的部分。挑选核桃也是有技巧的，因为核桃仁是特别容易发霉的，如果发霉它的健康成分就会受到影响，如果在购买合同的时候，尽量避免那些闻起来气氛不太好并且表面看上去颜色特别灰暗的核桃。每天吃核桃的最佳时间在早上，因为早上起床之后，就要开始一天忙碌紧张的工作和学习早餐的时候加上几颗核桃，能够提供充足的能量，补充营养，而且也不容易发胖，可以在早餐的时候吃，也可以在早餐后两个小时左右吃。核桃的营养能够有效的提高早餐的质量，而且早上的时候吃核桃里面的营养吸收也比较。从中义养生的角度看，早上吃核桃更健康。可以每天晚上在睡觉之前把核桃放在清水里面浸泡一晚上第2天早上再敲开外壳吃，能够提升核桃的品质，在某种程度上也减少了核桃里面的酶抑制剂和植物酸。核桃的营养价值高，但吃多了对于身体的健康不利，容易出现上火恶心腹泻的情况，所以每天早上最好吃4~5个就可以了，不要吃太多。而且核桃里面的油脂含量也比较高，吃多了核桃容易发胖。很多人在吃核桃的时候都喜欢把核桃仁上面的那层白色外衣去掉，觉得它的味道和口感不好，确实吃起来的味道不是特别好，但是营养价值特别高，含有的抗氧化剂成分特别高，我们都知道抗氧化剂能够延缓身体衰老，让皮肤的气色更好年轻化，所以平时在吃核桃仁的时候连皮一起吃。或者把核桃仁剥开之后放在豆浆里面一起打成核桃豆浆味道更好。
对身体和皮肤健康有益的汤品是什么茶对身体和肌肤健康有重要的意义，人们在生活中适当喝茶能够补充水分，另外茶里面还含有抗衰老作用的茶多酚，对美容养颜有很大帮助。其实人们在生活中最经济实惠的方式就是喝白开水，由于白开水安全卫生，能够补充人体所需要的水分，对身体和皮肤健康有很大帮助。众人皆知，咖啡会影响人体的睡眠质量，在大众的印象中，咖啡属于不健康的饮料，但是根据大量研究发现人们在生活中适当喝咖啡可以降低肝癌、肾癌、乳腺癌等等癌症产生的风险，甚至对老年痴呆男性问题的预防，也会有帮助，因此我们在生活中喝咖啡时不加糖，不加咖啡伴侣，单纯的喝咖啡对身体有帮助，而且咖啡本身具备抗氧化性的作用，因此对身体和皮肤健康有帮助。牛奶和豆浆中含有大量的优质蛋白质，还具备钙元素等多种矿物质等等，由于牛奶和豆浆中营养价值特别高。人们在生活中适当摄入优质蛋白质，可以合成肌肤所需的胶原蛋白。其实豆浆中还含有一定量的大豆异黄酮，属于植物雌性激素，对人体肌肤弹性会有很大帮助。以杂粮粥作为主食，比精制的米面做的白馒头或者白米饭有营养，而杂粮粥属于对身体和皮肤健康有益的汤品之一，因为杂粮粥中含有大量的膳食纤维，能够增强饱腹感，对于控制体重有帮助，另外它还可以改善肠道菌群平衡。其实适当的喝萝卜汤能够达到健脾帮助消化抵御寒冷的作用。一般在寒冷的冬天喝萝卜汤效果较好，因为萝卜具有消积化痰\清热解毒等等功效，而我们在生活中喝萝卜汤时，一次性不要喝太多，喝太多可能会对身体造成影响。
在现代社会，动画片已成为孩子们生活中不可或缺的一部分，它是孩子们的娱乐工具，更是他们获取信息和知识的重要渠道。孩子看动画片既有益也有害，关键在于家长如何合理引导和控制。家长应该根据孩子的年龄和兴趣，选择合适的动画片，并控制观看的时间和频率。此外，家长还应该鼓励孩子积极参与户外活动，与同龄的朋友互动，以保证孩子的身心健康和全面发展。正确引导下的动画观看，可以让孩子在欢笑中学习，成长，在成长中享受生活的乐趣。1.动画片确实在孩子的成长过程中扮演了重要的角色。许多动画片以其丰富的想象力、生动的情节和鲜明的人物形象，能够引发孩子的兴趣和好奇心。例如，动画片《小熊维尼》通过一系列温馨、有趣的故事，向孩子传达了友情、爱心、勇气等正面价值观。这些故事通常简单易懂，富有启发性，有助于孩子学习生活道理，培养良好的品格。2.动画片是孩子认知世界的窗口。通过动画片，孩子们能够接触到不同的文化、历史和科学知识。例如，动画片《超级飞侠》通过每一集的不同主题，让孩子们了解世界各地的地理、风俗和动植物，从而拓宽孩子的视野，增加他们的知识储备。3.动画片的负面影响也不容忽视。长时间观看动画片可能会导致孩子的注意力分散，影响他们的学习效率。此外，一些动画片中的暴力、恐怖场景可能对孩子的心理健康造成不良影响，引发恐惧和焦虑情绪。因此，家长在让孩子观看动画片时，应该慎重选择内容，避免那些含有不健康信息的动画片。
很多花友都喜欢在家中养殖一些花卉来美化居家环境，同时也能在一定程度上起到净化空气的作用。同时很多花友在养殖绿植花卉的时候也会考虑到它们本身的功效与作用，家里有小孩的还会考虑到植株本身是否具有毒性。今天花儿谷为大家介绍十种有利于人体健康的盆栽植物，看看您家中养了几种呢？ 美容助眠：芦荟 芦荟是公认的美容花卉，而且是护发和治疗皮肤疾病的天然药物。不仅能够美白保湿，而且具有愈合伤口、杀菌消炎的作用，芦荟胶对夏季的蚊虫叮咬还有有一定的止痒作用。家里养几盆，美观又实用。 剪下芦荟的叶片去掉两端的齿状，然后可以用小刀把芦荟果肉取出，果肉可以食用，清热下火；叶片上的芦荟胶可以涂抹在皮肤上，美白保湿抗菌消炎，对晒后和蚊虫叮咬都有舒缓的效果。 芦荟具有有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以助眠，让你熟睡一整晚。它夜间吸收室内的二氧化碳，放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”。 养护指南 芦荟生命力顽强，特别适合懒人养，干了浇点水，但是要避免积水；喜光耐热，可以让它多晒晒太阳。 防辐射：仙人掌 仙人掌被称作是天然的氧吧，它在夜晚释放氧气，能有效的补充氧气，有利于人的睡眠，除了防辐射，它还是吸尘的高手，能有效的净化空气。 仙人掌还能治疗轻微烫伤。把仙人掌的刺去掉，清洗干净。用刀将仙人掌切成小块，捣碎成泥。然后连续五天敷到伤口处，能有效的治疗轻度烫伤。 养护指南 仙人掌很好养活，基本不用怎么浇水，夏季的时候适当喷一点水即可。喜弱光，早上的时候可以让它晒晒太阳。 除烟味：鸭脚木 如果家里有人抽烟，那么鸭脚木就很有必要了。鸭脚木又叫鹅掌柴，叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用转换为植物自有的物质。 盆鸭脚木除了吸收空气中的尼古丁等，同时它还能每小时吸收9毫克的甲醛，并且鸭脚木叶片丰满优美，摆在家里也是一盆很好的装饰，非常实用。 养护指南 鸭脚木喜光，在光照充足或充足散光环境下才能生长良好；耐旱，但是干了要及时浇水，不要太涝，夏季可以每天浇一次，保持盆土湿润。 消暑解渴：薄荷 夏天最适合种上一盆清香怡人的薄荷，薄荷带有的清香，能让人心旷神怡、缓解紧张情绪。而且还能食用，具有疏风散热、清目利咽的功效。 另外薄荷还能入菜、做饮品，做饭时顺手摘下两片薄荷叶，放入肉菜中，可以提味解腻。夏天来一杯薄荷叶冰饮，满口都是清香酷爽的味道。不仅解渴消暑，还促进消化，改善夏季闷热厌食的症状。 养护指南 薄荷需要充足的阳光，养薄荷的话，一定要放在阳光充足的地方，大太阳也不用担心；需要疏松的土壤，喜湿，经常浇水保持土壤湿润；平时多剪下叶子来泡茶使用，薄荷是越剪越茂盛的植物。 净化粉尘：橡皮树 橡皮树具有独特的净化粉尘功能，也可以净化挥发性有机物中的甲醛。它的叶片宽大，叶片表面附有细细的绒毛，能够吸附室内的粉尘，净化空气，减少家人呼吸道疾病的发生。 橡皮树叶片肥厚而绮丽，叶片宽大美观且有光泽，放在客厅卧室都可以，摆上一盆漂亮大气。 养护指南 橡皮树喜水湿，但忌水涝，不耐干旱。让盆土处于湿润状态，要经常向叶片和四周洒水增加空气湿度；生长需充足的光照，可放置在室内光线明亮的地方。 清热去火：栀子花 很多人家里都养了栀子花，清新的花香、洁白的花瓣也是非常招人喜爱。栀子花对二氧化硫有抗性，并且可以净化吸硫、释放氧气，放在客厅让家里空气清新舒适。 而且栀子花也是可以食用的，凉拌栀子花、栀子蛋花、栀子花炒小竹笋、栀子花茶等等哦。它具备非常高的药用价值，有清肺泻火、清热凉血的功效。 养护指南 栀子需要在酸性土壤中生长，每月兑水浇1-2次硫酸亚铁；喜湿，除正常浇水外，应经常用清水喷洒叶面及附近地面，适当增加空气湿度；喜阴凉，微弱散光即可。 吸甲醛：龟背竹 龟背竹具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点，一颗龟背竹对甲醛的吸附量与10g椰维炭的吸附量相当，虽然不比绿萝吊兰常见，但是是一种非常理想的去甲醛植物。 它的优势在于不会在夜里与人形成抢夺氧气的局面，龟背竹晚间可以继续吸收二氧化碳，改善室内空气质量，提高含氧量，给你一个舒适的睡眠环境。 龟背竹大大的叶片美观独特，造型个性雅观，特别适合摆放在客厅观赏，提升家居格调妥妥的。 养护指南 龟背竹喜湿，要保持土壤湿润，多往叶片喷水增湿；耐阴，要避免阳光直射，喜散射光。 驱赶蚊虫：驱蚊草 驱蚊草顾名思义，可以驱赶蚊子，它含有的香茅醛物质，具有驱蚊效果。蚊子很容易携带各种病菌，被咬还有感染其他疾病的风险。家里可以养一盆驱蚊草，驱赶蚊虫还清新空气。 不过驱蚊草的气味比较特殊，有人喜欢有人会受不了，所以根据家人喜好决定要不要养吧~ 养护指南 驱蚊草喜阳光充足、通风良好的环境，特别怕土壤积水，疏松的沙质壤土为宜；喜温喜水，适应性强，隔3-5天浇透水一次，注意不要积水。 抗菌消炎：茉莉花 茉莉花香气浓郁，花朵洁白高雅，还可以清热去火，养颜美容，现在正值茉莉花开的季节，可千万不要错过了哦。 茉莉花抗菌消炎、清热解毒。夏季炎热干燥，容易上火，一不小心嘴巴上就长了一个溃疡，赶紧泡一杯杯茉莉花茶缓缓。 养护指南 茉莉是典型的喜阳不喜阴型花卉，只要是白天，都可以放到阳台窗台；疏松的土质比较适合茉莉的栽培，浇水一定要浇透，以水刚刚渗出盆底为止；想要茉莉多开花，夏天生长迅速的时候可以勤剪枝； 美容养颜：柠檬 家里天天开着空调，空气不流通，种一盆柠檬盆栽，不仅气味清香，还能有效净化空气。柠檬盆栽的花叶果皮都含有柠檬精油，具有提神醒脑的功效，果皮还含有黄酮类化合物，可杀灭多种病原菌。 等到它结了柠檬，拿来泡水喝，还能补充维生素C，预防感冒、美容养颜。 养护指南 柠檬是喜光植物，最佳生长温度在23-29℃，暴晒容易导致发育不良，超过35℃会停止生长，正午要适当遮阴；浇水施肥要适量，保持土壤湿润，需要多浇水；想要它多挂果可以每天上午9点左右进行人工授粉。 以上就是花儿谷为大家介绍的对人体有益的植物，其中包括了美容养颜、驱赶蚊虫、抗菌消炎、净化空气等作用的绿植。当然了，篇幅有限这还没完全列举，大家在日常养殖的时候可以到花儿谷来先了解一下各种绿植的功效与作用，给养花一个参考哦！
宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 1.宜多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 // 2.宜多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 3.宜多食维生素B6、E：维生素B6及E有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 (实习编辑：张曼)
苏打饼干食用小苏打的作用与功效，由于采用发酵工艺,制品具有独特的发酵制品风味,深受消费者青睐。长期发展过程中已经派生出较多的品种。 普通苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作发酵而成的食品。 那吃苏打饼干对健康有益吗？ 答案抢先知：吃苏打饼干是否对健康有益，是取决于吃法的。 一方面： 苏打饼干因为加入了小苏打，含有碳酸氢钠，当人体胃酸分泌过多时，可以中和胃酸，缓解胃部不适，吃一点苏打饼干是有益于健康的。 另一方面： 以苏打饼干当主食吃，那肯定是不健康的。 因为苏打饼以谷物类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量[1]。 【苏打饼干的营养】 酥脆的苏打饼干，主要制作材料为小麦粉、油脂、苏打粉和精盐等。 由此可以得知： 苏打饼以谷物类居多，含有较多的油脂，又缺乏优质蛋白质，营养价值低[2]。 【吃苏打饼干的优缺点】 优点： 当人体胃酸分泌过多时，可吃适量苏打饼干。 饼干里面含有的小苏打，能中和胃酸，溶解粘液，降低消化液的粘度，并加强胃肠的收缩，起到健胃、抑酸和增进食欲的作用。 缺点： 为了方便，有时我们会以苏打饼干充饥，但是这样使不利于我们健康的。 因为苏打饼以谷物类居多，缺乏优质蛋白质，只能短时间提供能量。 所以苏打饼干不能代替主食，只能当零食吃，而且要少量。 还有： 苏打饼干含有较多的油脂和盐等，脂肪摄入过多容易导致肥胖，而盐摄入过多，增加了钠的摄入，容易患高血压等疾病[3]。 【总结】 有时候肚子饿，又没有别的食物可吃时，吃一点苏打饼干可以短暂的充饥。 在平衡膳食的原则下（保证有足够的新鲜蔬菜和水果等），每周吃3次苏打饼干，每次不超过50克还是允许的。 2018年想知道更多关于饮食健康的知识请关注“超哥话食”！我们期待您的到来！ 参考文献 [1]孙远明,何志谦.食品营养学[M].北京:中国农业出版社,2010:2. [2]闫博文,赵建新,张均叶.复合乳酸菌协同酵母菌发酵对苏打饼干品质特性的影响[J].食品发酵与工业,2017,(4):104-111. [3]杨月欣,张环美.《中国居民膳食指南（2016)》简介[J].营养学报,2016,38(3):209-217. 作者：陈文静 赵力超 可以用小苏打长期喂羊吗？ 是否每天给羊饲喂小苏打，与饲料的种类，饲养季节等有直接关系，不能一概而论。 小苏打是碳酸氢钠的俗称，是强碱与酸中和后生成的酸式盐。外观呈白色粉末状或单斜晶结晶性粉末。无臭、味咸、弱毒、较易溶于水，溶于水中时呈弱碱性。在20℃以上与水结合，开始释放出二氧化碳。在50℃以上时分解成为碳酸钠、二氧化碳和水。被广泛应用于工业加工与合成，食品制作过程中的膨松剂，医药卫生的健康助剂等。因小苏打能够溶解粘液，降低消化液的粘性，所以对胃酸过多的人或其它动物，能起到抑制胃酸、中和胃酸的作用，从而达到缓解不舒、健胃、增进食欲的作用。 为了保护生态环境，实行集约化管理，落后的游牧养殖基本被放弃，牧场轮休、圈舍或围栏养殖应运而生。羊的饲料结构更加科学规范，一改过去只吃嫩青草光溜稀、生长缓慢的窘境。以各种优质干杂草、干苜蓿、豆秆、玉米秆等为主要饲料，青绿饲料为辅的饲养方式，适度添加玉米、大麦、豌豆、麸皮等精饲料，即适合羊只消化功能，又是大量废弃植物的壳、茎、叶等得到充分有效利用。在某些专用浓缩饲料或添加剂中，除以豆粕、油渣、糠麸等为主要原料外，已按不同饲养目标及不同营养需求，适度添加了食盐、钙、铁、辛、磷、锰、晒、维生素等常量和微量元素。只要遵循少喂勤添的基本原则，掌握好粗精饲料比例，保持充足的清洁用水，搞好环境卫生，羊只都能健康的生长。更重要的是，羊之所以在物竞天择的进化过程中繁衍生息，其主要原因在于，羊在咀嚼干草的过程中，其液腺分泌的唾液本身含有碳酸氢钠成份，用于缓冲瘤胃发酵产生的有机酸，以维持体内的正常酸碱平衡，更不会无缘无故的酸中毒和胀气。所以，以干饲草为主饲喂的羊只，没有必要花钱买罪受，再去额外添加小苏打。 目前，随着人们饮食结构的改变，羊肉及其产品逐渐受到市场的亲睐，继而催生了不少专业化养羊场。他们饲喂的粗饲料则更加科学，基本以青储饲料为主。青储饲料在沤制发酵过程中，会产生双岐杆菌等有益菌群，有利于羊的消化吸收和饲料的充分利用。但在快速消化的过程中，也带来新的问题，就是微生物在迅速分解食料过程中会产出大量酸和气体，这些滞留羊瘤胃的酸和气体，极易引发酸中毒和胀鼓。所以，以青储饲料饲喂的羊只，在饲喂时的精料或饮水中，必须加入0.3~0.5%的碳酸氢钠，用于中和胃酸，防止羊只酸中毒和胀气。在大量食用鲜嫩青草及夏季高温季节，少量添加碳酸氢钠，即有助于中和胃酸，帮助消化吸收，也能起到防暑降温的效果。但应注意，碳酸氢钠会改变草料固有的酸香味，羊只并不喜欢采食或饮用，过量饲喂碳酸氢钠的羊只反而影响消化功能，还容易引起口腔不适而咀嚼缰绳、砖块、木料等物品。
读书带给我们的好处有很多读书有益。归纳起来有以下四个方面：1，增加内涵，读书如同积累财富，每天读一点好书，腹有诗书气自华，日积月累，读书的人和不读书的人区别不是一点点的大；2，学习知识，带着思考去读书，必然会学到知识，开卷有益，讲的就是这个道理；3，领略智者的思想，读书的过程就是和智者交流的过程，可以让自己的思维变得开阔起来；4，建立正确的人生观，通过读书可以感受到人世间更多的悲欢离合，人情冷暖，可以多角度的看清社会。所以无数的老一辈都教育后人要多读书，读好书。 人读书读多与少会有多大好处？ 比如读常识书：遇到被油烫伤，撞到什么东西的时候就知道怎么去处理了。 比如读历史书：在老师上课的时候能够应答自如，很拉风的。这个读多读少差别就大了，老师把你叫起来的时候你啥都不知道或者你口若悬河随便讲，感觉完全不一样。 比如读文学书：写文章啊，生活中遇到纠结的问题啊（这个可能是心理学方面的书），你可以教自己一些道理，平稳心态。 还有长大后或是现在跟人交流：读书多跟读书少，一出口就知道。人家读书多的讲出来的高级词语有的都没听过- -虽说是中国人，不过认识的字还真不多。而且有些书看了身心愉悦，增长见识，多读书多读健康的书，总归是有益无害的。读的少，以后孩子问你的问题你都答不上来很桑心的。 要说害处可能也会有 – -你懂个的多了要低调，别到处显摆看不起别人- -！ 望采纳。。
大蒜虽好但不宜长期过量食用 大蒜人们常以其佐味而它那强大的杀菌作用也已被人熟知，大蒜之所以被各国人们所喜爱，是因为它含有４００多种有益于身体健康的物质，它的营养价值高于人参大蒜的功效与作用害处。仅仅在合肥，每年大蒜的消耗量就在１０吨左右。 大蒜是个好东西，古今中外对大蒜防治流行疫病的作用极为推崇。 大蒜还有助于机体对Ｂ族维生素的吸收。而Ｂ族维生素中的维生素Ｂ１是维持大脑各种功能所不可缺少的物质。因此经常食用大蒜，能增强记忆力和思维能力，使大脑保持灵活，甚至更加活跃。 大蒜的更大价值在于能防癌治癌。由美国国家卫生研究所下属的国家癌症研究所与中国上海癌症研究所共同研究的一项结果表明：饮食中多吃葱蒜可将罹患前列腺癌的风险减少一半。 大蒜研究所的专家认为，大蒜之所以能有如此出色的成效，是因为它含有蒜氨酸和蒜酶两种有效物质。平时，这两种物质就安静地呆在新鲜大蒜的细胞里，但是一旦把大蒜碾碎，他们就会互相接触，从而形成大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用，但是在遇热时很快就会失去作用，所以大蒜宜生吃。而且，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好是捣成泥，而不是切成蒜末。并且要先放１０－１５分钟，让蒜氨酸和蒜酶这两种物质结合产生大蒜素后再食用。 大蒜这么好，是不是吃得越多越好呢？科学研究发现，长期过量地吃大蒜对身体不好，尤其是对眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人会有不良影响。因此专家提醒，食用大蒜合适的量是每天一次或隔天一次，每次吃２－３瓣。吃得太多，大蒜会影响维生素Ｂ的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。另外，大蒜不宜空腹食用。因为大蒜有较强的刺激性和腐蚀性，胃溃疡患者和患有头疼、咳嗽、牙疼等疾病时，不宜食用大蒜。 大蒜还有一个令人遗憾的地方就是吃完后嘴里会有一股难闻的气味。为消除吃蒜后的味道，在吃完大蒜后喝一杯咖啡、牛奶或绿茶，就可以起到消除口气难闻的作用，嚼一些绿茶叶，效果更好。
吃富含哪种营养素的食物，对眼睛有益？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的2月28日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园小课堂2月28日答案吧！ 蚂蚁庄园今日答案早知道2月28日 1.吃富含哪种营养素的食物，对眼睛有益 维生素A 叶绿素 2.正确答案：维生素A 3.答案解析 维生素A是非常重要的营养物质，对眼睛健康不可或缺。 缺乏维生素A会使人视力下降、暗适应能力变差。 平时要多吃富含维生素A的食物，并注意科学用眼。必要时，可服用维生素A片。 蚂蚁庄园今日正确答案 以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园今日答案早知道2月28日的答案了，正确答案是维生素A，是否有帮到你们呢？还想要了解蚂蚁庄园的题目答案请别忘了关注游侠手游哦！ 蚂蚁庄园 每日最新答案 小鸡宝宝考考你 支付宝蚂蚁庄园 今日小鸡庄园 2022蚂蚁庄园答案 蚂蚁新村答案 游戏APP推荐 永恒卷轴 天剑奇缘 仙侠神域 更多相关资讯攻略请关注：支付宝专题
对眼睛有益的是维生素A还是叶绿素？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的2月28日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园小课堂2月28日答案吧！ 对眼睛有益的是维生素A还是叶绿素 1.吃富含哪种营养素的食物，对眼睛有益 维生素A 叶绿素 2.正确答案：维生素A 3.答案解析 维生素A是非常重要的营养物质，对眼睛健康不可或缺。 缺乏维生素A会使人视力下降、暗适应能力变差。 平时要多吃富含维生素A的食物，并注意科学用眼。必要时，可服用维生素A片。 蚂蚁庄园今日正确答案 以上便是小编为大家带来的蚂蚁庄园今日答案早知道2月28日的答案了，正确答案是维生素A，是否有帮到你们呢？还想要了解蚂蚁庄园的题目答案请别忘了关注游侠手游哦！ 蚂蚁庄园 每日最新答案 小鸡宝宝考考你 支付宝蚂蚁庄园 今日小鸡庄园 2022蚂蚁庄园答案 蚂蚁新村答案 游戏APP推荐 永恒卷轴 天剑奇缘 仙侠神域 更多相关资讯攻略请关注：支付宝专题
对于普通人来说用热水泡脚的好处，热水泡脚有助于加速血液循环，解除一天的疲劳，但是不是所有人都适合泡脚。下面咱们就说说哪些人泡脚要特别注意。 1、糖尿病患者 对于一些糖尿病患者来说，尤其是已经存在糖尿病周围神经病变的患者，他们的周围神经存在病变，可能已经不能灵敏的感知温度。这样一来水温过高的时候就可能发生烫伤，而烫伤之后由于血糖高的原因可能导致感染，而且糖尿病患者感染后又不容易控制，这就可能引发更加严重的问题。所以说，糖尿病患者，尤其是糖尿病病史长，有可能存在周围病变的患者，泡脚一定要慎重。 2、下肢动脉硬化症严重患者 下肢动脉存在粥样硬化，一般是指下肢动脉发生了粥样斑块，同时可能存在狭窄，严重者甚至闭塞。对于这些人来说，因为有可能存在严重的下肢动脉狭窄，如果用热水泡脚可能加重病情，甚至加重缺血，严重时发生坏死。所以说，如果你有下肢动脉硬化，最好慎重的使用热水泡脚。拿不准就问问血管外科医生。 3、下肢静脉曲张合并溃疡者 对于病情轻的下肢静脉曲张的患者，并不是绝对不能使用热水泡脚，但是对于比较严重的静脉曲张患者，尤其是合并有溃疡的患者，的确不适合用热水泡脚，以免溃疡合并感染，增加不必要的麻烦。 总之，对于普通人来说热水泡脚肯定没有什么问题，但是对于一些有慢性疾病的患者，的确需要特别注意一下的。 天天热水泡脚会不会对身体有害？ 春雨医生来回答这个问题~ 春雨君发现，现在五花八门的养生大法层出不穷，不仅是老年人，越来越多的年轻人也开始热衷于养生之道。很多人都喜欢用热水泡脚，更有不少足浴机构大力宣扬泡脚养生。 泡脚真的这么有用，值得每个人积极参与并长期坚持吗？从现代医学的角度来看，恐怕不是这样的。 人类直立行走导致足部及小腿长期处于低垂位，动脉供血和静脉回流相对欠佳。热水泡脚能使血管扩张，促进足部血液循环，改善肢端冰凉，并在一定程度上缓解下肢肌肉酸胀疲劳等不适。但同时局部温度升高和血流量增多还会带来其他影响，并不适合于每一个人。 （图片来源：123rf图库） 这几类人泡脚需谨慎：1) 因为过高的水温可能会导致足部及腿部末梢血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。所以，对于冠心病、脑血管病患者可能会诱发心脏或大脑供血不足，引发胸闷、胸痛、头晕，甚至昏厥等不适。 2) 糖尿病患者泡脚一定要谨慎。高血糖会对机体各个组织产生长期慢性损伤，糖尿病患者多会出现血管和神经病变，导致组织供血不足以及感觉、运动神经功能障碍。 糖尿病足这一并发症就是血管及神经病变的集中体现，出现足溃疡、感染、深层组织破坏，严重者可能需要截肢。糖尿病患者对于温度和痛觉的感知力较正常人都有所受损，容易出现烫伤，缺血、血糖过高、神经损伤等原因又会影响局部组织的愈合能力和抗感染能力，导致伤口不易愈合并可能继发严重感染。因此，糖尿病患者泡脚水温不宜过高，时间不宜过长，一旦有皮肤外伤、破裂或已经诊断的下肢血管、神经病变时，建议不要泡脚，以免导致相关并发症。 （图片来源：123rf图库） 3) 下肢动脉闭塞患者存在动脉缺血，热水泡脚却只能增加正常组织的血流，已闭塞的动脉供血并不会增加，反而由于血液更多的分流至正常血管而加重病变区域的缺血情况，因此对于此类患者不宜进行泡脚以及其他形式的热疗。 4) 下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓患者存在下肢静脉血回流障碍，热水泡脚会使下肢动脉扩张，局部血流量增多，而病变静脉的血液回流依旧不畅，加重血液淤积。同时热水还会导致组织耗氧量增加，加重组织缺氧。因此一般不建议这类患者热水泡脚。 5) 对于正常人而言，水温过高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂。而对于脚部有炎症、伤口、足癣等皮肤病的患者而言，则更不适合泡脚了，可能会继发感染、加重病情等情况。 希望春雨医生的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【春雨医生】获取更多健康科普知识哟。 版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
谢谢邀请龙眼是热性还是凉性！我是种枸杞的小马哥。 桂圆又叫龙眼，是益智、护眼佳品。味道微甜，肉揉揉的，很有嚼劲。桂圆没有药味，大人小孩都喜欢吃。很多人把桂圆当成家里的必备品，常在家里放着，是不是吃几颗。我这里说一下我自己的吃法，或许能给你一点借鉴。 我家里也常有桂圆。我用的桂圆是一种比较大，皮比较薄，肉不厚但很甜的那种。不喜欢小而肉厚的那种。 我吃桂圆是干吃和泡茶两种。我的那个说一下。 我用桂圆和茶叶，我通常喝的是我自己晒得枸杞叶子或者绿茶。在保温杯里放一小嘬茶叶，然后放两颗桂圆，再放一颗冰糖（超市或者集市买的块状冰糖），然后再放一小嘬枸杞（大概十来颗），冲点水，静泡十来分钟，然后就可以添水喝茶了。 我一般是饭前泡茶，尤其在早饭前，必须泡茶。我甚至下地的时候都不例外，下地前泡茶，带上，地里吃早餐（或许更应该说是早饭）的时候，添水，然后喝水吃馍馍。 我有时候也干吃。桂圆干吃也挺好吃的。我有时候冬天闲了，一天装一口袋（棉袄的口袋）桂圆，边走边吃，边看电视边吃，边喂羊边吃。吃光了再装些。要不是怕吃多了有什么副作用，我真的会把桂圆当成葵花籽或者瓜子来吃。 我是种枸杞的小马哥，我也是一个爱生活的人！ 欢迎关注我，也欢迎给我发私信！
谢谢邀请15种对身体有益的零食！ 假期在家囤什么零食好？这个问题我太有资格和经验回答了。接下来就给亲分享一下。 首选重头戏现烤牛肉干和纯干牛肉干。 现烤牛肉干七八分干，这是原味。 这是孜然味。 这是麻辣味的。还有纯干的，是一点水分也没有的。现烤的是烤干的，纯干的是风干的。 别看它干，但是它越嚼越香 ，而且味道久久留存。我特愿意吃纯干的，有嚼劲儿，还能多消磨会儿时间，哄我俩周半的儿子最有效，晚上看电视的时候给上一根儿，很乖，不累人，因为他牙长全了，所以虽然硬但还是很能咬的。 麻辣的也不是很辣，以为一干了辣椒就会掉一部分，所以麻辣的也不会很辣。 分干的也有孜然味道的。 除了牛肉干还有各种奶食品。话不多说，直接上图。 以上这四种口味的奶食品 都特别补钙，小孩老人吃都可以。我儿子特愿意吃。 还有各种味道的炒米糖。大家平时多数吃的是奶味或者甜味，我给大家分享的是炒米的，甜咸酸味都有。 这是奶茶香米的，是咸味。 这是奶油炒米的，甜味的。 这是酸奶炒米的，发酸的。我说好不算好，这都是好多亲给出的评价。 还有各种内蒙特产，好东西特别多。比如牛板筋，牛蹄筋还有糙米饭
不请自来15种对身体有益的零食！ 零食，通常情况下指的是除了一日三餐正餐时间之外的时间里吃的的食物。 所以说和吃的东西没什么关系，和你是不是把这个吃的当饭有关系。 这里我给大家推荐的健康零食有这样几种； 1.牛奶、酸奶、奶酪制品，奶制品还是比较健康的零食，热量适中，蛋白质含量高，这时候要注意不要选择那些“伪”牛奶，比如乳饮料之类的，还要注意糖分不要太高，有一些果味酸奶牛奶什么的糖分很高，不适合吃太多； 2.坚果类，腰果、开心果、核桃等等，要选择原味的，其他口味油、糖、盐都不少，这个要严格注意数量，因为坚果是脂类比较高的，虽然有一些健康的脂肪也不能吃太多，每天15-25g就可以了； 3.水果类，这个是每天都要吃的，成年人一般每天150-300的样子，是比较健康的零食； 4.低脂类市售零食，除了上述食物市面上还是有一些零食脂肪低、能量低，可以吃一些，比如海苔，其他有一些米饼能量也比较低，这要好好找找； 5.自制零食，超市的各种水果干蔬菜干或者小店里卖的地瓜干一般都太甜了，或者是油炸脱水，能够是很高的，自己在家烤箱制作比较靠谱，一样的还有肉脯、牛肉干、肉松等等； 6.主食做零食，如果中间饿了有没有上述吃的，可以吃一些饺子、小面包、烤红薯这种垫一下，只要像吃主食那么多去吃也可以的。 总的来说很多零食，只要不超量，都可以食用，而好的健康的零食是解馋还能解饿的食物，以上的零食哪个符合你的口味呢？ 大家平时都吃点什么零食？ 大家好，我是土家妹子，很高兴能回答这个问题。零食通常是指一日三餐之外的时间所食用的食品。 零食无论大人还是小孩都喜欢吃，但是每个人的口味和喜好不同，所食用的食品都会有所不同。我平时吃的零食很多是自己加工制作的，当然了口味又会不一样，下面来和大家分享分享。 【爆米花
很多花友都喜欢在家中养殖一些花卉来美化居家环境，同时也能在一定程度上起到净化空气的作用。同时很多花友在养殖绿植花卉的时候也会考虑到它们本身的功效与作用，家里有小孩的还会考虑到植株本身是否具有毒性。今天花儿谷为大家介绍十种有利于人体健康的盆栽植物，看看您家中养了几种呢？ 美容助眠：芦荟 芦荟是公认的美容花卉，而且是护发和治疗皮肤疾病的天然药物。不仅能够美白保湿，而且具有愈合伤口、杀菌消炎的作用，芦荟胶对夏季的蚊虫叮咬还有有一定的止痒作用。家里养几盆，美观又实用。 剪下芦荟的叶片去掉两端的齿状，然后可以用小刀把芦荟果肉取出，果肉可以食用，清热下火；叶片上的芦荟胶可以涂抹在皮肤上，美白保湿抗菌消炎，对晒后和蚊虫叮咬都有舒缓的效果。 芦荟具有有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以助眠，让你熟睡一整晚。它夜间吸收室内的二氧化碳，放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”。 养护指南 芦荟生命力顽强，特别适合懒人养，干了浇点水，但是要避免积水；喜光耐热，可以让它多晒晒太阳。 防辐射：仙人掌 仙人掌被称作是天然的氧吧，它在夜晚释放氧气，能有效的补充氧气，有利于人的睡眠，除了防辐射，它还是吸尘的高手，能有效的净化空气。 仙人掌还能治疗轻微烫伤。把仙人掌的刺去掉，清洗干净。用刀将仙人掌切成小块，捣碎成泥。然后连续五天敷到伤口处，能有效的治疗轻度烫伤。 养护指南 仙人掌很好养活，基本不用怎么浇水，夏季的时候适当喷一点水即可。喜弱光，早上的时候可以让它晒晒太阳。 除烟味：鸭脚木 如果家里有人抽烟，那么鸭脚木就很有必要了。鸭脚木又叫鹅掌柴，叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用转换为植物自有的物质。 盆鸭脚木除了吸收空气中的尼古丁等，同时它还能每小时吸收9毫克的甲醛，并且鸭脚木叶片丰满优美，摆在家里也是一盆很好的装饰，非常实用。 养护指南 鸭脚木喜光，在光照充足或充足散光环境下才能生长良好；耐旱，但是干了要及时浇水，不要太涝，夏季可以每天浇一次，保持盆土湿润。 消暑解渴：薄荷 夏天最适合种上一盆清香怡人的薄荷，薄荷带有的清香，能让人心旷神怡、缓解紧张情绪。而且还能食用，具有疏风散热、清目利咽的功效。 另外薄荷还能入菜、做饮品，做饭时顺手摘下两片薄荷叶，放入肉菜中，可以提味解腻。夏天来一杯薄荷叶冰饮，满口都是清香酷爽的味道。不仅解渴消暑，还促进消化，改善夏季闷热厌食的症状。 养护指南 薄荷需要充足的阳光，养薄荷的话，一定要放在阳光充足的地方，大太阳也不用担心；需要疏松的土壤，喜湿，经常浇水保持土壤湿润；平时多剪下叶子来泡茶使用，薄荷是越剪越茂盛的植物。 净化粉尘：橡皮树 橡皮树具有独特的净化粉尘功能，也可以净化挥发性有机物中的甲醛。它的叶片宽大，叶片表面附有细细的绒毛，能够吸附室内的粉尘，净化空气，减少家人呼吸道疾病的发生。 橡皮树叶片肥厚而绮丽，叶片宽大美观且有光泽，放在客厅卧室都可以，摆上一盆漂亮大气。 养护指南 橡皮树喜水湿，但忌水涝，不耐干旱。让盆土处于湿润状态，要经常向叶片和四周洒水增加空气湿度；生长需充足的光照，可放置在室内光线明亮的地方。 清热去火：栀子花 很多人家里都养了栀子花，清新的花香、洁白的花瓣也是非常招人喜爱。栀子花对二氧化硫有抗性，并且可以净化吸硫、释放氧气，放在客厅让家里空气清新舒适。 而且栀子花也是可以食用的，凉拌栀子花、栀子蛋花、栀子花炒小竹笋、栀子花茶等等哦。它具备非常高的药用价值，有清肺泻火、清热凉血的功效。 养护指南 栀子需要在酸性土壤中生长，每月兑水浇1-2次硫酸亚铁；喜湿，除正常浇水外，应经常用清水喷洒叶面及附近地面，适当增加空气湿度；喜阴凉，微弱散光即可。 吸甲醛：龟背竹 龟背竹具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点，一颗龟背竹对甲醛的吸附量与10g椰维炭的吸附量相当，虽然不比绿萝吊兰常见，但是是一种非常理想的去甲醛植物。 它的优势在于不会在夜里与人形成抢夺氧气的局面，龟背竹晚间可以继续吸收二氧化碳，改善室内空气质量，提高含氧量，给你一个舒适的睡眠环境。 龟背竹大大的叶片美观独特，造型个性雅观，特别适合摆放在客厅观赏，提升家居格调妥妥的。 养护指南 龟背竹喜湿，要保持土壤湿润，多往叶片喷水增湿；耐阴，要避免阳光直射，喜散射光。 驱赶蚊虫：驱蚊草 驱蚊草顾名思义，可以驱赶蚊子，它含有的香茅醛物质，具有驱蚊效果。蚊子很容易携带各种病菌，被咬还有感染其他疾病的风险。家里可以养一盆驱蚊草，驱赶蚊虫还清新空气。 不过驱蚊草的气味比较特殊，有人喜欢有人会受不了，所以根据家人喜好决定要不要养吧~ 养护指南 驱蚊草喜阳光充足、通风良好的环境，特别怕土壤积水，疏松的沙质壤土为宜；喜温喜水，适应性强，隔3-5天浇透水一次，注意不要积水。 抗菌消炎：茉莉花 茉莉花香气浓郁，花朵洁白高雅，还可以清热去火，养颜美容，现在正值茉莉花开的季节，可千万不要错过了哦。 茉莉花抗菌消炎、清热解毒。夏季炎热干燥，容易上火，一不小心嘴巴上就长了一个溃疡，赶紧泡一杯杯茉莉花茶缓缓。 养护指南 茉莉是典型的喜阳不喜阴型花卉，只要是白天，都可以放到阳台窗台；疏松的土质比较适合茉莉的栽培，浇水一定要浇透，以水刚刚渗出盆底为止；想要茉莉多开花，夏天生长迅速的时候可以勤剪枝； 美容养颜：柠檬 家里天天开着空调，空气不流通，种一盆柠檬盆栽，不仅气味清香，还能有效净化空气。柠檬盆栽的花叶果皮都含有柠檬精油，具有提神醒脑的功效，果皮还含有黄酮类化合物，可杀灭多种病原菌。 等到它结了柠檬，拿来泡水喝，还能补充维生素C，预防感冒、美容养颜。 养护指南 柠檬是喜光植物，最佳生长温度在23-29℃，暴晒容易导致发育不良，超过35℃会停止生长，正午要适当遮阴；浇水施肥要适量，保持土壤湿润，需要多浇水；想要它多挂果可以每天上午9点左右进行人工授粉。 以上就是花儿谷为大家介绍的对人体有益的植物，其中包括了美容养颜、驱赶蚊虫、抗菌消炎、净化空气等作用的绿植。当然了，篇幅有限这还没完全列举，大家在日常养殖的时候可以到花儿谷来先了解一下各种绿植的功效与作用，给养花一个参考哦！