酸枣仁是一味中药，它的最大功效，就是调节神经，治疗人类的失眠。酸枣仁这种中药材是非处方药的一种，有些人平时喜欢用它来煮粥吃，这样也就有效减少了失眠的发生。但是也有些朋友不知道酸枣仁粥怎么做，也就白白错过了许多食用它的机会。今天小编会把酸枣仁粥的做法步骤图解推荐给大家，有失眠的朋友赶快学习一下吧。 酸枣仁粥的做法步骤图解 酸枣仁粥的用料 在家中制作酸枣仁时可以准备酸枣仁十克，莲子十到十五粒，桂圆五到十个，再就是大米一百克左右。 酸枣仁粥的做法步骤 1、把准备好的酸枣仁直接放在锅中炒制，不能放油，当炒到酸枣仁颜色变深以后，就会有香味散发出，这时就可以关火，取出以后把酸枣仁加工成碎末状，然后收起来备用。 2、把桂圆莲子用清水清洗干净，然后再把大料淘洗一下用清水浸泡三十分钟左右。 3、把炒好加成碎末的酸枣仁放在小药包中，把药包放入砂锅，然后再加入清水，用大火烧开以后再转小火慢慢煎制二十分钟，把药液滤出来，接着再加入清水煎制一次，最后把两次得到的药液混合在一起。 4、把泡好的莲子和桂圆与得到的药液一起放入到砂锅中，用中火烧开，烧开到后再加入大米，烧开后直接转为小火，慢慢的熬到大米软烂为止，然后关火酸枣仁粥就做好了，这种粥品在晚上睡前食用，对失眠的治疗效果最好。
关于枣仁粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都忘了吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。 枣仁粥酸枣核，别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》三人三云：“生河东叫泽，八月采实，阴干。”《新修本草》曰：“此即樲枣实也，树大如大枣，实无常形，但大枣中味酸者是。”《开宝本草》记载：“此乃棘实，更非他物。若谓是大枣味酸者，全非也。下面给大家介绍一下酸枣仁有怎样功效，作用以及食用方法-酸枣仁粉小米粥 枣仁粥的功效一 1、镇静、催眠作用酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠，无论白天或黑夜，正常状态或咖啡，因引起的兴奋状态，酸枣仁均能表现上述作用，小白鼠口服时的镇静指数为1.95，与巴比妥类药物表现协同作用，酸枣仁连续应用6天，可使动物睡眠变浅，持续时间缩短，即产生耐受性，但停药1周后可消失。 口服酸枣仁可使防御性运动性条件反射次数显著减少，内抑制扩散，条件反射消退，抑制猫由m引起的躁狂现象。 生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯后则失效，有认为其镇静的有效成分可能与油有关，另有认为与水溶性部分有关。 枣仁粥的功效二 2、镇痛、抗惊厥、降温作用用热板法证明酸枣仁煎剂5克/公斤注射于小白鼠腹腔有镇痛作用，对小鼠无论注射或口服均有降温作用，但不能拮抗实验性电休克。
小编平常在家没事的时候会经常做一些养生的好吃的哦，粥能养颜，
生地枣仁粥的味道非常的鲜美，不知道大家对于该粥的了解有多少呢？ 生地枣仁粥 今日约了几个老友难得一见,大家就决定去聚聚,去外面显的太单调,于是几个人就开始自己做起了菜来, 各自想好了要买的菜分头行动，以下就是我们自己瞎捣鼓的生地枣仁粥的做法超级简单， 自己在家做的生地枣仁粥味道更传统、而且价格大都比在外来得便宜，在外面餐馆吃生地枣仁粥比较贵。 生地枣仁粥的做法比较简单，不用费时费力，还想知道更多生地枣仁粥的菜谱，更多关于如何做生地枣仁粥， 就来粥世界搜索一下!下面就教你做这道好吃的菜吧。 生地枣仁粥的知识介绍 【来源】《本草纲目》 【原料】生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。 【制作】将生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁，煮l-2沸即可。 【用法】每日服食1-2次，以晚餐服为宜。 【疗效】滋阴养血，安神宁心，敛汗。适用于阴虚内热、虚烦不眠、心慌虚汗等症。
生地枣仁粥的功效非常的显著，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。 生地枣仁粥 生地枣仁粥的功效一 养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。 ①《本草拾遗》：“睡多生使，不得睡炒熟。 ②《本草汇言》：”敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。 ③王好古：“酸枣仁治胆虚不眠，寒也，炒服;酸枣仁治胆实多睡，热也，生用。 ④《本草再新》：”平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。 ⑤《药性论》：“酸枣仁主筋骨风，炒末作汤服之。 ⑥《别录》：”酸枣仁主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。 ⑦《本经》：“酸枣仁主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。 生地枣仁粥的功效二 ①《本草汇言》：”酸枣仁，均补五藏，如心气不足，惊悸怔忡，神明失守，或腠理不密，自汗盗汗;肺气不足，气短神怯，干咳无痰;肝气不足，筋骨拳挛，爪甲枯折;肾气不足，遗精梦泄，小便淋沥;脾气不足，寒热结聚，肌肉羸瘦;胆气不足，振悸恐畏，虚烦不寐等症，是皆五藏偏失之病，得酸枣仁之酸甘而温，安平血气，敛而能运者也。 ②《药品化义》：“枣仁，仁主补，皮益心血，其气炒香，化为微温，藉香以透心气，得温以助心神。凡志苦伤血，用智损神，致心虚不足，精神失守，惊悸怔忡，恍惚多忘，虚汗烦渴，所当必用。又取香温以温肝、胆，若胆虚血少，心烦不寐，用此使肝、胆血足，则五脏安和，睡卧得宁;如胆有实热，则多睡，宜生用以平服气。因其味甘炒香，香气入脾，能醒脾阴，用治思虑伤脾及久泻者，皆能奏效。
关于枣仁粥的一些知识大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看小编给您准备的内容。 枣仁粥 远志枣仁粥治疗失眠症的方法，远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用，此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血 枣仁粥的知识介绍 失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠包括入睡困难1～2小时仍不能入睡;梦境连绵，且常常做梦;早醒，且醒后无法再睡，或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)，尽量少抽烟，避免易引起兴奋的活动，避免过多的会客，晚餐不宜过饱。睡前做好个人卫生和环境卫生。如有严重失眠，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠。 睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，失眠严重影响身心健康。 远志枣仁粥治疗失眠症的方法15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
其实枣仁粥的做法很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下，希望大家喜欢。 枣仁粥的材料 菜系及功效：精品主食 心调养食谱 肝调养食谱 失眠食谱 滋阴食谱 口味：清香味 工艺：煮 枣仁粥的制作材料： 主料：稻米400克 辅料：酸枣仁60克 枣仁粥的做法 1. 将酸枣炒熟; 2. 酸枣放入铝锅内，加水适量煎熬，取其药液备用; 3. 将大米淘洗干净，放入锅内; 4. 再把药液倒入煎煮，待米熟烂时即成。 小帖士-健康提示： 1. 养阴、补心、安神; 2. 适用于心脾两虚的心烦不眠等症。 小帖士-食物相克： 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枣仁枣皮粥的功效非常的多哦，下面一起来学习一下该粥的知识，希望大家喜欢。 枣仁枣皮粥 枣仁枣皮粥的知识介绍 枣仁枣皮粥先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。每日1-2次，10日为l疗程。疗效:补肾肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。 枣仁枣皮粥 正文 枣仁枣皮粥 来源 经验方 原料 酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。 制作 先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。 用法 每日1-2次，10日为l疗程。 疗效 补肾肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。 注意事项 发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。
关于枣仁枣皮粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体的讲述一下，希望大家喜欢。 枣仁枣皮粥 最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢枣仁枣皮粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃枣仁枣皮粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的枣仁枣皮粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 枣仁枣皮粥。别小看了枣仁枣皮粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!枣仁枣皮粥这几道是我经常做的菜式,应该说是也是做得最多的了!当然,也是我至喜欢吃的菜,做法都很简单! 枣仁枣皮粥的材料 【原料】 酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。 枣仁枣皮粥的做法 1 先将山萸肉洗净去核， 2 再与酸枣仁共煎，取汁去渣， 3入粳米同煮粥，待粥将熟时， 4加入白糖稍煮即可。 【用法】 每日1-2次，10日为l疗程。 【疗效】 补肾肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。 【注意事项】 发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。
有人吃红枣喜欢将红枣皮和核去掉，因为有种说法是去掉皮后更利于人体对红枣营养的吸收。红枣皮也是一种名贵的药材，去掉未免太过可惜。 枣仁枣皮粥 枣仁枣皮粥的功效一 枣仁枣皮粥富含16种氨基酸。 枣仁枣皮粥的食疗作用： 枣仁枣皮粥红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与甘草同煎，于平和中最能补益，诚适心适口之良药也。 枣仁枣皮粥的功效二 枣仁枣皮粥可医治遗尿、尿频、遗精滑泄、月经过多等疾病，在抗癌抗艾滋病、治疗心血管系统疾病中，有明显的疗效。 枣仁枣皮粥适宜人群： 红枣皮一般多与红枣同食，故妇女儿童均可食用。只是吃生枣时，枣皮会影响消化，不宜多吃。如果有特殊需要，也可单独服用红枣皮，最好是用炖煮的方式，消化和吸收都会更好。