整个活吧是抖音上非常受欢迎的有趣闯关小游戏，玩家需要挑战各种关卡。其中，交换冠军这一关需要玩家正确地把道具托给他们通关。那么，到底该如何解决这一关呢？接下来，3DM小编将为大家介绍《整个活吧》交换冠军把正确的道具托给他们通关攻略，希望对有困难的玩家有所帮助。 《整个活吧》交换冠军把正确的道具托给他们通关攻略 交换冠军把正确的道具托给他们： 1、夹克给右边，灰色外套左边 2、哑铃左边，菜右边 3、手机右边，训练计划左边 4、复盘左边，酒吧右边 5、话筒右边，书本左边 6、最后网吧联赛拖动到左边，顶级到右边 以上就是 3DM 小编整理带来的《整个活吧》交换冠军把正确的道具托给他们通关攻略，更多相关攻略内容，请点击关注 3DM 手游网！
理解孩子不听话的真正原因、设立清晰的界限和规则、积极的引导和反馈等。在家庭教育中，遇到孩子不听话的问题是很常见的。正确的应对方法不仅能解决当下的困扰，还能帮助孩子在将来形成更好的行为习惯。1、理解孩子不听话的真正原因不听话的行为可能是孩子试图表达自己的不满或需求，他们可能因为感到被忽视、压力过大或是不理解家长的期望而采取反抗的态度。因此，父母应首先通过平静和开放的对话，了解孩子背后的想法和感受。2、设立清晰的界限和规则孩子需要知道什么行为是可以接受的，什么行为是不被允许的。家长在制定规则时应该坚定而公正，确保规则的一致性和可执行性，帮助孩子在明确的指导下调整自己的行为。3、积极的引导和反馈对孩子的行为改善当孩子展示出好的行为时，适时的表扬可以增强他们的自我感觉，激励他们继续保持。反之，当不良行为发生时，家长应采用建设性的批评，而非简单的惩罚，帮助孩子理解哪里做错了，以及如何改正。4、增强孩子的参与感让孩子参与到日常决策中，例如选择衣服或规划家庭活动，可以让他们感到自己的意见被重视，从而增强其遵守规则的意愿。5、建立稳定的亲子关系在孩子的成长过程中，父母的支持和理解是他们情感安全感的来源。通过共同活动、日常对话和有效沟通，父母可以更好地与孩子建立联系，形成正向的互动模式。对孩子的正确教育需要家长的耐心、坚持和创造性。通过上述方法，家长不仅能帮助孩子克服不听话的问题，还能促进其全面健康的成长。
你喝牛奶的方法正确吗都说不正确的喝牛奶方法会让牛奶变成有毒的牛奶。早餐空腹的时候是不适合喝牛奶的，因为早上空腹的时间比较久，经过一夜的消化，肚子里没有任何食物。喝牛奶很可能会导致出现的情况，而且牛奶会快速的经过胃肠道，不利于营养吸收。可以在喝牛奶之前吃个鸡蛋或者吃点其他的食物，然后再喝牛奶，这样让牛奶在胃里面停留的时间长一点，更有利于营养吸收。正确时间喝奶喝牛奶也要选择正确的时间。一天当中正确的喝牛奶，黄金时间是在早餐之后。吃完早餐之后肚子里面有一定的食物再喝牛奶能够延缓餐后的血糖上升，提升人体大脑活力，增加对营养的吸收。下午查的时间也是可以喝牛奶的，这个时候人特别容易感到困倦，适当喝点牛奶能够缓解疲劳。牛奶当中的蛋白质和脂肪能够给身体补充热量和营养。睡前喝奶睡觉之前喝牛奶是需要掌握好时间的，很多人喜欢在睡觉之前喝杯奶，能够有助于睡眠，但是需要在睡觉之前半个小时到一个小时喝奶，我喝完奶立刻睡觉会影响消化，导致牛奶在身体里面产生乳糖不耐受的情况。而且牛奶当中也是含有大量的水分的，如果是肾不太好的人，晚上喝完牛奶就睡觉，特别容易半夜起床上厕所，这样反而会影响睡眠质量，在睡前一个小时喝就解决了这个问题。不喝冰牛奶冰箱里面冷冻的牛奶，它的蛋白质和脂肪会出现分离的现象，让味道变得很大，不容易吸收营养物质，所以喝牛奶的时候，尽量把冰牛奶加热到75度左右再喝。不过牛奶也不能煮开后再喝，如果牛奶煮的太热或者是已经完全滚开，会导致里面的维生素和蛋白质流失降低了营养价值。
怎样喝水才是正确的一看到这个问题很多人都会说谁不会喝水呀，拿着杯子喝就行。说如果有这种想法的人说明你是不会喝水的，喝水也要讲究时间方法，正确的喝水方法能够帮助身体排毒清热，去火缓解便秘。大多数人喝水都是因为口渴了才喝水，其实口渴再去喝水表示身体里面已经缺少水分，需要不冲水了。平时日常养生，不要等口渴了再喝水。人体有80%的成分都是水，一旦缺水就会导致出现健康问题，所以必须要注意及时补水。正常情况下，成年人每天的饮水量在1500~2000毫升左右，可以喝淡茶水或者是白开水，对身体的健康是有利的，而且不要喝太凉的水和过热的水，一般水的温度在55度左右比较合适，太高温度容易烫伤，太凉的温度会引起肠胃不适，对身体的健康不利，即使是在夏季的时候，最好也喝常温的水，不要喝从冰箱拿出来冰镇的水。喝水就喝水，不要总尝试把水的味道改变，经常会有人嫌白开水没有味道，会往水里加果汁粉或者是酸梅汤之类的，这些东西可能会导致越喝越渴。我们身体最好的饮品就是白开水，平时主要注意补水就可以，如果是夏季的时候出汗比较多，可以在水里面放上一点点食用盐，可以防止出汗太多引起的电解质流失，让身体出现虚弱乏力，中暑的现象。平时喝水也要掌握好时间，每天早上起床空腹一大杯温水有助于身体，排毒同时能缓解肠道便秘的情况，尤其是长期便秘的人群，早上起床这一大杯水特别重要，帮助缓解便秘的同时，还能帮助清除血液垃圾，让身体更加健康。对于中老年人来说，血液粘稠度比较高，在晚上睡前喝上半杯温水，对于血管软化以及稀释血液都有非常不错的帮助。但是如果肾脏功能不太好的人，晚上总起夜就不要喝太多水，半夜经常起来上厕所会影响睡眠质量。平时不要等到口渴了才喝水。随时带一杯温水在身边，隔一会儿就喝几口，也不要一次大口喝，很多那样只会让水快速的经过肠道排出体外增加便意，起不到给身体补水的效果。
育碧最新公布了即将推出的开放世界游戏《 星球大战：亡命之徒 （Star Wars Outlaws）》的剧情预告片。然而，游戏中女主角凯伊·维斯的形象引起了玩家的不满，他们认为育碧在追求“正确”形象的同时，却丑化了女主角。 一些玩家将凯伊·维斯与10年前的《刺客信条：大革命》女主艾莉丝·德拉瑟尔做了比较，认为两者的颜值差距明显，因此批评育碧成为了一家过于注重“正确”形象的游戏公司。 此外，还有玩家将凯伊·维斯的脸部模型与亨伯利·冈萨雷斯的生活照进行了对比，进一步指出育碧可能刻意丑化了女主角形象，以满足“正确”形象的需求。
在为某客户构建hands-on实验环境时，由于测试环境有限，我们在同一环境中建立了一套ADG环境。数据库是单实例，版本为19.21，并使用了多租户选项。在测试的PDB中，名为demo1，我们创建了测试用户jingyu。然而，我们遇到了一个问题：当使用sqlplus连接时，会随机连接到主库或者备库。 排查定位问题并不复杂，因为在这样的环境中，监听lsnrctl status可以看到对应的服务下存在两个实例，一个是主库，一个是ADG备库。但是，在修改配置tnsnames.ora时，指定具体实例的语法却让我走了弯路。 监听服务如下： Service "demo1.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com" has 2 instance(s). Instance "DB0913", status READY, has 1 handler(s) for this service... Instance "DB0913_DG", status READY, has 1 handler(s) for this service... tnsnames.ora配置如下： DEMO1 = (DESCRIPTION = (ADDRESS = (PROTOCOL = TCP)(HOST = demo.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com)(PORT = 1521)) (CONNECT_DATA = (SERVER = DEDICATED) (SERVICE_NAME = demo1.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com) ) ) 这里面就是标准配置，HOST那里写主机名或IP地址，这里同一环境，所以主备库肯定一样，端口也是标准的1521，service_name是默认的pdb服务名，也一样。所以当使用： sqlplus jingyu/pwd@demo1 连接就会随机连接到主库或者备库。而我们应该指定到底是连接主库还是备库。正确的方法是查阅Oracle官方文档说明，可以找到这个参数： 6.9.7 INSTANCE_NAME Purpose To identify the database instance to access. Usage Notes Set the value to the value specified by the INSTANCE_NAME parameter in the initialization parameter file. Put this parameter under the CONNECT_DATA parameter. 说的非常明白，在CONNECT_DATA参数下面，添加INSTANCE_NAME指定要连接的实例。所以，正确的做法应该是这样配置： P_DEMO1 = (DESCRIPTION = (ADDRESS = (PROTOCOL = TCP)(HOST = demo.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com)(PORT = 1521)) (CONNECT_DATA = (SERVER = DEDICATED) (SERVICE_NAME = demo1.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com) (INSTANCE_NAME = DB0913) ) ) S_DEMO1 = (DESCRIPTION = (ADDRESS = (PROTOCOL = TCP)(HOST = demo.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com)(PORT = 1521)) (CONNECT_DATA = (SERVER = DEDICATED) (SERVICE_NAME = demo1.sub00000000000.xxvcn.xxxxxxvcn.com) (INSTANCE_NAME = DB0913_DG) ) ) 然后，指定清楚别名来区分主备库的连接： --连接主库： sqlplus jingyu/pwd@p_demo1 --连接备库： sqlplus jingyu/pwd@s_demo1 非常简单对吧？ 可是自己最开始偷懒，直接问了LLM的AI，结果前期得到各种风马牛不相及的答案。比如让我去加（ROLE=PRIMARY）、（ROLE=PHYSICAL STANDBY）这样的参数，或者是（SID=DB0913）、（SID=DB0913_DG）。这次终于算是让我切身感受了LLM的幻觉问题有多严重。 由于前段时间通过AI快速辅助我解决了一个疑难问题，让我树立了对AI的信心。可是这次，如此简单的问题，给出的答案经过测试却完全不对。 看来客观事实是，目前针对专业性问题，AI的局限性其实还是很大的，不怕你说不知道，就怕一本正经的胡说八道。另外提供给AI非常精准的提示词也是非常有挑战的一件事情，比如这个问题，我相信如果提示词写的足够好，也可能会得到正确答案，但很可能前提是你知道这个参数。比如我查阅了官方手册，再试图引导去问的时候，的确可以得出正确的答案，可这个意义还有多大很值得商榷。 AI这样的回答给人带来的迷惑性极大，导致明明很简单的一个技术问题，却浪费了很多时间。不过，也不能因噎废食，相信随着技术的进步，通过更好的通用LLM，辅助加上专业领域知识RAG的检索增强，一定会得到越来越可靠的答案给我们做参考，但目前看起来很长一段时间内，都还需要专家来严格把关最终结果。
煮绿豆汤的正确方法绿豆汤谁都会煮但是煮出好喝的绿豆汤确实需要技巧。今天分享给大家好喝的绿豆汤，做法及时掌握方法和步骤之后做起来一点都不难。准备适量绿豆用清水冲洗干净。绿豆表面的灰尘还是比较多的，如果不清洗干净，绿豆汤喝着口感不好。把绿豆洗干净之后放在一个干净的碗里面，加入没过绿豆的清水，关键步骤来了，不要直接浸泡或者煮，把洗干净的绿豆直接放进冰箱冷冻。至少中4个小时以上也可以在前一天晚上洗干净冻在冰箱第2天早上煮。冻好的绿豆不需要解冻，直接放在砂锅里面，少放一点清水。大火烧开转成小火，慢慢煮。经过冷冻的绿豆特别容易软烂。但是需要开小火慢慢多煮一会儿，这样才能煮出绿豆的香味儿，发挥绿豆最好的效果，煮的过程一定要勤搅动，避免绿豆，不过同时绿豆在快煮熟的时候也容易扑过，如果长时间不搅动又盖着盖子闷噗锅之后不好清洗。大概煮30分钟左右，力度差不多快要开花，但还没有完全开花的时候，挤入半个柠檬汁，这是绿豆汤，好喝又好看的，关键不要担心绿豆不会有太重的酸味儿。如果不加柠檬汁也可以，但绿豆看起来颜色发黑，加入柠檬汁的绿豆汤，看起来颜色翠绿清亮，味道和口感都非常好，而且豆腥味也不太浓，对于那些不喜欢吃绿豆的人来说也能够接受。不喜欢吃甜的，少加两粒冰糖，能够起到调和柠檬和绿豆，味道的作用和起来，也不太甜，如果是喜欢喝甜一点的就是量多加点冰糖，也可以放红糖或者白砂糖，对于糖没有特别严格的要求，但是煮绿豆汤加入冰糖喝着口感更好喝，冰糖喝起来不是特别甜，同时还有清火的作用，正好和绿豆的功效搭配在一起，能够起到很好的清热去暑效果。
如何正确吃山竹山竹剥了皮以后可以直接吃。山竹是一种营养价值非常丰富的水果，它含有丰富的碳水化合物，水分，氨基酸，蛋白质，维生素B等营养素同时还含有钙铁等成分。有水果皇后的称号，酸酸甜甜的口感非常开胃。通常吃山竹的方法都是去了皮之后直接吃里面白色的，果肉软软糯糯的，口感特别好。而且直接食用，对于它的营养成分吸收也比较好。山竹也可以蒸熟了再吃能够有利于山竹里面的氨基酸吸收，还可以用山竹做汤，做汤相对来说有促进肠道蠕动，缓解便秘的效果。山竹可以去皮直接吃，但是山竹的外壳是比较硬的，一般情况下徒手都掰不开，所以需要用到锋利的刀子，把果皮割开。但要注意不能割得太深，如果刀子粘到果肉，果皮上面紫色的汤汁沾到果肉上面，会影响果肉的口感。不仅会影响口感，果皮上的汤汁还是过敏原，紫色的汁液特别容易导致手部出现皮肤痛痒的感觉。所以在八开山竹皮的时候一定要特别注意，最好带上一次性手套，这样能够有效的防止过敏。山竹非常好吃，但是要挑选成熟度比较好的山竹，吃起来味道口感都特别好，而且也能够轻松的，扒开皮成熟，好的山竹只要两只手轻轻一压就能够压开，两端果肉自然就能露出来。平时购买山竹的时候要学会挑选山竹，选择顶上的叶颜色比较翠绿的，这样的山竹比较新鲜，但相对来说壳也会硬一些，可以买回家存放几天在吃。山竹比较怕高温，所以要放在冰箱冷藏里储存储存的时候把袋子的口不要封得太紧，不然容易变质。山竹有清火的效果，如果在吃榴莲的时候搭配山竹一起吃，能够中和榴莲上火的作用，而且味道和口感也都非常不错。
怎么吃刺身才是正确的吃刺身要先往小碟里面倒入寿司酱油。寿司酱油是非常重要的，这种酱油比一般的酱油口感更好，而且不会掩盖掉生鱼片的味道。不要把芥末和酱油搅拌在一起。取很小的一块芥末放在刺身上面，然后把刺身对折夹住芥末用刺身蘸碟子里面的酱油整块放到嘴里，细嚼慢咽，仔细品味。却不可能吞虎咽大口的吃下，放的芥末也不要太多，避免呛到。通常大多数人去日料店吃的都是综合刺身，一般综合刺身有各种食材。正确的吃法是按照实物的颜色，从白到红白色的鱼，油脂比较少味道清淡，比如鲷鱼，墨鱼，红色的鱼肉一般油脂比较丰富，比如鲑鱼，海胆，鱼卵等都适合留到最后再吃。如果先吃颜色比较深的味觉，就会把打乱口味，应该是从淡到浓，这样才能吃出食物的层次感。在吃不同品种的刺身时候，可以吃点萝卜丝或者其他配菜清口。自身虽然美味，但也不是所有的人都能吃，一般情况下正常身体素质比较好的人都可以吃，自身在最大程度上保持了与原有的营养。不像烹煮成熟的鱼肉，营养流失的特别多。只要身体和味觉都能接受生鱼片的味道，相比于吃熟的更加有营养，但是对于一些体质虚弱的人来说，最好不要吃生鱼片刺身。尤其是老年人，还有肠胃不好的人，抵抗力比较差的人都不要吃，我吃的刺身不够新鲜，症状轻微的可能会出现上吐下泻或者肠胃炎的，情况严重的有可能会发烧，抵抗力比较差的，还有可能会导致败血症，老年人更不能常吃，如果吃要选择环境卫生都比较好的点。孕妇，小孩也尽量不吃刺身，大多数自身都存在一定的寄生虫，而且这些都是深海鱼，存在重金属污染的情况比较多会影响大脑发育。
怎样正确使用味精吃味精要避免高温。味精所含的主要成分是谷氨酸钠，也正因为有了这种东西，它的味道才鲜美，但是吃味精不可以乱放，炒菜的时候要先关火，之后稍微晾一分钟左右，再放味精出锅。味精在70~90度左右的时候溶解的最好，也能让菜的味道更鲜美，但是如果温度达到120度以上的时候，味精里面的谷氨酸钠就会糊掉，导致没有了原来的鲜味，而且还具有一定的毒性。味精也不能和小苏打碱一起用。如果做某样菜加入了碱或者小苏打，最好就不要放味精，因为碱性的环境里，月经会发生反应，生成谷氨酸二钠，味道闻起来特别难闻。味精也不是可以乱放的，有些人做什么菜，尤其是饭店里面，不管做什么菜都会放一些味精，其实有些菜是不需要放味精的，比如鱼，鸡，虾，肉等本身就有很好的鲜味，如果再放很多味精就会让原来的自然鲜味被破坏，反而都成了味精的味道。凉拌菜基本上不要加水晶，如果需要加水晶可以先把味精溶解之后再加入进去，因为凉拌菜的温度比较低，放味精之后很难融化，如果吃到整颗的味精味道太难受。还有急火快炒的菜不适合加味精，一般集火快炒的菜温度都比较高，放了味精之后会让味精快速消化产生毒性。平时炒菜可以在出锅把火关了以后再放入味精，这样能够让鹅精发挥出它的鲜味儿。以前有传言不可以，吃味精说味精对身体有害，其实月经是大米提炼出来的，对身体并没有什么害处，而且谷氨酸也是人体必需的一种氨基酸，但是谷氨酸是人体能够合成的，不需要外界摄入，所以即使能吃也不要多吃，吃太多会容易引起口干等不适应的感觉。而且外形用的不正确，还会有一定的毒性，所以平时用滤镜的时候是需要多加注意的。
土豆怎么储藏 土豆可以和熟透的苹果一起储存。方法很简单，只要把苹果放在土豆中间，放在袋子里面，放在阴凉的地方就可以，苹果能释放出乙烯气体，可以抑制土豆发芽变绿。但是要把土豆和苹果放在一起，并且把袋子里面的空气排出去，缠绕好尽量避免进入大量的空气，但是这种储存方法一定要挑选表皮完整不能有破损的土豆，才能保存时间比较长。也可以用保鲜膜储存把每个土豆都用保鲜膜包好，在包谷之前土豆是不能洗的，要保持土豆干燥，保鲜膜包裹是为了减少土豆和外面的空气接触，包裹好的土豆装在黑色塑料袋里避光储存也能储存一段时间。也可以准备一个纸箱，把没用的旧报纸铺在下面，然后撒上一些小苏打，小苏打有吸附水分的效果把土豆和小苏打充分接触不让土豆表面发生摩擦，也可以储存一段时间。土豆可以说是老少皆宜的一种蔬菜，它的淀粉含量是比较高的。可以当作主食食用由于热量比较低，很多人喜欢把土豆当作减肥食品，其实土豆确实有好的减肥效果，但是如果用油炒的土豆，不会减肥反而会增肥，如果想要吃土豆能减肥就需要蒸煮直接吃，或者吃少油的凉拌土豆丝。土豆的做法也是做成多样的，蒸土豆丸子，炒土豆片，炸土豆条。不管大人还是孩子都能满足口感的需求。土豆我们餐桌上比较常见的一道菜，可以蒸，可以炸，也能炒，可以说是适合各种烹饪方法。但是买回来的土豆如果储存不好就会容易出现土豆生芽的情况，生芽的土豆是不可以吃的，尤其是土豆芽的部分含有大量的毒素。吃了土豆芽特别容易导致出现中毒的迹象，平时我们尽量不要储存太多，根据日常吃的量适当购买。虽然现在情况比较特殊，但是也不需要储存太多，避免储存不当导致的土豆出芽或者是腐烂。
缺铁性贫血食疗的方法缺铁性贫血想要通过食补，在生活中可以适当多吃含铁类比较丰富的食物以及大量的维生素C的食物。其中含铁比较多的食物在生活中比较常见，主要有各种动物性的食物，像我们经常说的猪血、鸭血、动物、肝脏、瘦肉等等，适当的通过摄入这些食物之后能够满足身体内铁元素的需求，其次小伙伴们在生活中也可以适当的吃豆类食物，目前豆类食物比较多，有四季豆、豌豆、黑豆、扁豆等等。人们在生活中也需要多加注意海产品，可能有部分小伙伴吃了过敏，但是很多海产品中铁元素含量也比较高，适当的吃海产品能够满足身体对铁元素的需求，比较常见的海产品有海鱼、海虾。其实人们在生活中想要补铁时，应该尝试多种方式进行补铁。有部分小伙伴缺铁较为严重时，可以在医生的指导下直接服用铁剂。另外人们在补铁时，也需要适当的摄入含有丰富维生素C类的食物，这些食物比较常见，像番茄、山楂、草莓、橘子、西兰花等等，由于新鲜的瓜果蔬菜中维生素C的含量比较高，人们适当的摄入这些食物，以后不仅能够有效的促进铁元素在身体内的消化和吸收，而且还能够补充身体所需要的铁元素。目前人们在生活中发现自己缺铁，以后只要是轻度的缺铁引发的贫血，通过食补产生的效果比较好，但不排除有些患者出现了重度或者是中度的贫血症状，只是此时，通过食补只能适当的缓解，需要在医生的指导下通过检查诊治之后才能对症进行缓解，因为有部分小伙伴贫血的症状较为严重，此刻需要检查是否有原发病，所谓的原发病就是痔疮、恶性肿瘤、子宫肌瘤等等，一旦检查完成确诊以后也需要合理治疗。
拐枣怎么吃 拐枣可以直接生吃，也可以和其他食材一起炖汤或者泡酒。外造的营养成分特别丰富，含有优质的蛋白质，脂肪纤维素，维生素b1，碳水化合物，以及丰富的矿物质成分。有解酒毒，止渴除烦，祛风通络沥水消肿的效果。但是也有一部分人群是不可以吃的，比如脾胃虚寒的人或者是胃肠功能不好的人，微酸分泌过多的人都不适合吃拐枣。拐枣直接生吃是需要去皮儿的。它的外皮比较干涩，口感特别难吃。用拐枣炖汤也是有不错的食疗效果的，取新鲜的拐枣，120克一个猪心一个猪肺，适量红糖把拐枣洗干净猪心和猪肺洗干净切成小块，儿把拐枣猪心，猪肺无蔗糖，一通放进砂锅里面，加入适量清水放在文火上慢炖60分钟，汤炖好以后，加入适量盐，再炖5分钟关火趁热喝。这个汤可以作为喝酒太多导致出血等患者食疗方子。干的拐枣也可以泡酒。用两个干拐枣和500毫升滴度白酒，先把拐枣洗干净切开，放入酒里面密封，一个星期之后就可以喝了，每天两次，每次20毫升具有很好的区分除湿的功效，对于风湿性关节炎患者有不错的调理作用。用两个干拐枣和一副鸡，肝先把拐枣干，用工具煮成碎末，然后鸡肝洗干净上面拿上花刀放在盘子里面再砸上拐角末，以及少量的盐放入蒸锅里面蒸20分钟。有健脾消积的效果，对于小孩儿积食有很好的疗效。用4个鲜的拐枣，四匹瓦和蛇莓个10克，这三种食材一起用清水洗干净后，放在砂锅里面，加入适量清水，大火烧开之后改成小火炖20分钟，然后滤出汤汁，每天喝两次，具有很好的祛风通络的效果，也可以用在治疗肝风内动，手足抽搐，小腹疼痛，急，头风等病症。
新鲜莲子的正确食用方法 新鲜的莲子可以去了皮直接食用，也可以煮汤熬粥用开水泡。莲子是一种营养价值，比较高的食物，是莲花的种子，含有丰富的营养成分，蛋白质，各种维生素以及微量元素，新鲜的莲子，如果没有去掉莲心直接吃，会有些微微发苦的口感，但是这样清火的效果特别好，能保留莲子全部的营养，如果吃新鲜的莲子，一定要选择鲜嫩的，变老的莲子吃多了会导致消化不良。莲子具有非常好的补气健脾的效果，很多中药方都会用莲子搭配治疗，脾胃虚弱。莲子可以做很多种美食，比如红枣银耳莲子羹，桂圆莲子八宝粥，莲子炖鸡汤，这些食物都有很好的保健效果，做法也都特别简单。红枣银耳莲子羹的做法特别简单，把银耳提前用清水泡发摘掉根部，红枣适量和莲子一起放在砂锅里面熬煮。先开大火煮5~10分钟，然后转成中小火慢慢炖，40~50分钟左右加入适量冰糖等冰糖煮化之后就可以关火，晾成温热的状态再吃。红枣有补气血的效果，银耳里面的胶原蛋白含量特别丰富，莲子有清热解毒的功效，搭配在一起能起到很好的美容养颜效果。桂圆莲子八宝粥很多人应该都吃过，制作方法也特别简单，把桂圆去皮莲子可以买去除莲心的，也可以用完整的莲子，八宝粥的米就随意搭配，自己喜欢吃什么米就放什么米，一般都是在超市里买，搭配好的杂粮米回来洗干净放在电饭锅里面，用熬粥的功能，大概40分钟左右就能煮好。莲子炖鸡汤是属于一道非常温补的药膳汤。鸡汤里面加入适量莲子党参，枸杞和红枣炖成汤。对于女性能起到很好的补气血效果。中老年人喝也能提高身体素质，补气养血是一道非常好喝的药膳汤，做法也是特别简单，就像平时炖鸡汤一样，只是不要加入其他过多的调味料，只要用适量盐调味儿就可以。
冰箱如何正确使用 冰箱是我们现在家里面必不可少的一样家用电器，在夏天可以让我们帮助食物保鲜，但是家里的冰箱你真的用对了吗？冰箱的正确使用方法是每隔一段时间就要进行清理。储存的食物也要注意生熟分开。放进冰箱的新鲜水果蔬菜先不要清洗。冰箱保鲜的温度调到4~8度左右。还有冰箱里面放的面食，不能把口封死。 家里面的冰箱在使用一段时间后一定要定期的清理。因为冰箱里长期储存各种食物，会产生一定的不良气体和细菌。定期用湿布擦洗，清洁干净之后可以保持食物不容易串味。在冰箱里储存食物的时候，也要注意生熟分开，因为生食和熟食储存对于温度的要求是不一样的，长期处在同一个温度环境里面，很容易导致两种食物都产生大量的细菌。 有些人觉得冰箱里面就应该干干净净的放进冰箱的，水果蔬菜都要提前清洗干净，其实这个方法是错误的。本身食物自带一些保护膜，能够有效的防止细菌，如果在放入冰箱之前都清洗干净，会加速食物腐烂，比如鸡蛋，洗干净即使放进冰箱也储存不了多长时间就会坏掉，如果鸡蛋表皮比较脏，可以用湿布擦一下。 冰箱储存食物的温度也要控制好，一般冷藏温度控制在4~8度左右合适，8度以上会太高，起不到保鲜的效果。冷藏室的温度保持在零下15度左右。我们平时储存的肉类食材要处理干净之后，用密封袋密封好再放进冰箱里面冷冻，这样可以最大程度的保持肉的口感。冰箱里放面食的时候要注意封口，别密封的太死，否则会容易滋生大量的细菌点味儿，不管是在冰箱里储存，什么食物都不要存的时间太长。
麦芽糖的正确吃法 麦芽糖虽然吃起来很甜，但是不是蔗糖有健脾胃润肺止咳的作用是老少皆宜的一种食品。可以添加在粥里面，或者用温水化开直接喝。不同的吃法，带来的作用，效果也是不一样的。比如用温水化开直接对于治疗十二指肠溃疡，还有胃溃疡都有很好的缓解作用。取适量麦芽糖，加入红萝卜皮搅拌均匀腌制一夜，第2天用温水化开，服用有治咳嗽咽喉痛的作用。麦芽糖可以算是一种非常不错的保健品，也可以称之为药品，取3克桂皮，白芍，甘草各6克。放在水里面，多煮一会儿。过滤掉里面的料渣，再加入两勺麦芽糖一起服用，能够治疗小儿尿床。把白萝卜榨成汁，加入15克白糖。放在锅里面加热，麦芽糖融化之后服用能够治疗慢性支气管炎，但是这个方子需要长期坚持。把杏仁和陈皮各15克放在水里面煮15分钟左右。过滤掉里面的药，渣再加入20克麦芽糖服用，每天喝一次能够治疗慢性咳嗽痰多乏力等症状。平时在制作面食的过程中，加入适量麦芽糖替代白砂糖。增加了食物的甜味，也能有效的降低发胖的可能性，并且也不会让身体的血糖升高，可以说是一种特别健康的食物。原味的苏打饼干很健康，但是没有什么甜味，觉得有些难以下咽，可以用凉快苏打饼干加上一点麦芽糖。增加了甜味的同时也不会让身体发胖。用麦芽糖蒸鸡蛋也是特别好吃的，制作方法也很简单，取一个小碗或者小碟都可以，下面加入一勺麦芽糖，然后在上面打一个鸡蛋放在蒸锅里面蒸5~10分钟左右。出锅以后甜甜的蒸鸡蛋就很完美，做麦芽糖蒸鸡蛋一定不要用蜂蜜替换掉麦芽糖，那样会影响口感。