导读生姜蜂蜜水喝了对身体有很大的好处，大家都知道生姜去湿气，蜂蜜水润肠通便，当两者结合在一起时，早上饮用可以驱寒、化痰止咳等功效，但并不建议大家长期喝生姜蜂蜜水，有些体质的人不太适合，隔天喝一次就可以了。 长期喝生姜蜂蜜水有什么好处 1、可以散寒散结，因为从中医食疗的角度来说，生姜性味辛、温，对于感冒，尤其是风寒感冒，如果适当饮用生姜蜂蜜水，具有散寒散表的良好功效。 2、能降逆止呕，对于因放疗、化疗引起的恶心、呕吐，以及因晕车、晕船引起的胃部不适、恶心的人，如果适当饮用生姜蜂蜜水，有很好的止吐作用。 3、可化痰止咳，对于咳嗽咳痰的人来说，喝生姜蜂蜜水对化痰止咳有很好的好处。 生姜蜂蜜水的正确喝法 每天早晚各喝一次，连续两个月即可见效。 将约十克生姜磨成糊状，放入玻璃杯中，倒入沸水。温热后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。蜂蜜姜汤营养价值高，能使皮肤细嫩，有效缓解女性气血不足。 坚持喝姜蜜水一年以上，面部和手背的老年斑会明显改善，或消失，或有不同程度的缩小，或颜色变浅，而且不会有继续增长的迹象。蜂蜜中所含酶的种类是所有食物种类中最多的，这些酵素能帮助人体消化吸收，促进人体新陈代谢。 姜蜂蜜水什么时候喝最好 一般这种情况早上起床后就可以喝了，不过之前应该先喝一杯温水，因为蜂蜜水效果会更好，也更有利于肠胃吸收，而生姜可以暖胃，两者都有美容养颜的功能，有的在早上的吸收功能非常好，也可以在早餐前或中午饮用，但效果不如早上，饮食中可以多吃清淡易消化的东西，有助于生姜蜂蜜水的吸收。 » 生姜加蜂蜜的功效 长期喝生姜蜂蜜水有什么好处
生姜是一种营养丰富，保健功效出色的健康食材，但它味道辛辣，很多人在吃生姜时都喜欢给他搭配适量的蜂蜜，这样能让中和生姜的辣味，其实生姜加蜂蜜出了，能改变生姜的口感以外，还能增强生姜的保健功效，能让人体吸收更多营养并能美容抗衰。 生姜加蜂蜜有什么作用 1、暖胃止咳 平时人们出现胃寒引发胃痛或胃炎时，可以直接用生姜加蜂蜜泡水，喝着能修复受损的胃黏膜并能驱寒止痛，能让人类胃部功能尽快恢复正常。生姜加蜂蜜还能滋阴润燥，润肺止咳，它能消除呼吸系统中的炎症，而且能扩张气管，加快痰液排出，能让人们咳嗽痰多的症状尽快消失。 2、淡斑美白 生姜加蜂蜜一起吃，还能增强人体的抗氧化能力，加快身体内过氧化脂质代谢，阻止这些氧化产物对人类皮肤产生伤害，另外生姜加蜂蜜还能促进皮肤细胞代谢增强皮肤的再生能力，它能让人们皮肤表面的色斑慢慢淡化，坚持使用可以起到明显美白作用。 3、增强身体素质 生活中很多人身体素质差，在流感高发季节中，他们经常会出现感冒，这些人可以在平时的生活中多喝一些生姜加蜂蜜泡出的生姜水，这样既能增强身体的抗病毒能力，又能清除身体内的毒素，而且能促进免疫细胞再生，坚持使用一段时间身体素质会明显增强，流感感染率也会明显下降。 4、促进消化 生姜中含有大量的姜辣素，而蜂蜜中则含有大量活性酶，，姜辣素能促进人类唾液，胃液等消化液分泌，能让人有种胃口大开的感觉，活性酶则能加快食物中蛋白质与脂肪的分解促进肠胃蠕动，加快肠胃对食物的消化与吸收，所以人们把生姜与蜂蜜搭配的一起吃能促进消化提高人体消化功能。