搜索 冠状
预防新型冠状病毒吃什么食物好

预防新型冠状病毒吃什么食物好

吃什么食物能预防新型冠状病毒这几年很多人对于新型冠状病毒已经十分害怕了,毕竟它的传染性特别的强,通常通过飞沫和接触就能够达到传播的可能,而现如今国内感染的人数在不断的增加很多,小伙伴在预防新冠的时候,想要通过饮食来有效的缓解,一般建议大家在生活中要及时的补充跟身体免疫功能有关的营养元素,而这些营养元素主要为蛋白质、维生素、钙、铁、锌等等。之所以人们在现实生活中想要有效的补充蛋白质,主要是因为蛋白质是人体基本的元素之一。它能够有效的提高抗感染的能力,而现实生活中蛋白质含量比较高的食物有鱼类、奶类、蛋类、豆腐、豆干等,通常人们在生活中适当的吃这些食物的话,能够满足身体对蛋白质方面的需求,另外维生素中的维生素C可以有效的提高自身的免疫力,并且还可以提高抗病毒能力。要说含有丰富维生素C类的食物,其实有很多比较常见的,就是大家所说的新鲜的瓜果蔬菜,而新鲜的瓜果蔬菜中有青椒、菠菜、猕猴桃、柑橘、苹果等。另外大家在生活中也可以适当的吃含有维生素A类的食物,这样对于机体的免疫系统有着重要的作用。其中含有丰富的维生素A类的食物,比较常见的就是动物的肝脏,另外还有胡萝卜、莴笋叶、芒果、红薯等,毕竟这些食物一旦摄入人体之后,可以转换成维生素A。对于大众来说,在日常的生活当中,尽可能的要做到饮食多样化,毕竟每个人每天都需要大量的营养元素,在防疫期间要适当的增加膳类的食物,这样能够有效的提高身体的免疫力,并且还可以促进肠胃蠕动,避免脂肪在身体内大量的堆积,或者说体内堆积大量的毒素,最终对身体造成影响。

家常菜 2024-03-20
新冠是什么,新冠肺炎根本原因是什么?

新冠是什么,新冠肺炎根本原因是什么?

新冠肺炎的根本原因是什么新冠是什么? 新冠肺炎即新型冠状病毒感染引起的呼吸道传染病,主要是通过呼吸道飞沫(咳嗽咳痰、喷嚏、大声说话产生的飞沫)和密切接触传播(直接接触感染患者的病毒污染的日常生活用具、物品,带病毒的手通过揉眼睛,触摸口鼻而感染),目前能够见得到的传染源是新型冠状病毒感染的患者。 最先在去年12月湖北武汉发现,随后蔓延到全国,到目前为止,日本等许多境外国家也发现新冠肺炎的患者。 一个传染病要传播流行,离不开传染源、传播途径、易感人群。 传染源包括人和动物,包括患者、阴性感染患者、无症状的病原携带者、受感染的动物,如鼠疫、狂犬病,这些受感染的动物可以相互传播,也可以传染给人类。 传播途径包括空气中飞沫或者气溶胶通过呼吸道传播、接触传播、血液和体液传播、虫媒传播。 而需要成为易感患者则需要对这种传染病缺乏特异免疫力。 传染病需要暴发流行,除了以上的这三个必须条件,还受到生态环境、天气变化和气象、地理环境、人口的大规模迁徙和流动、喜欢享受生活和吃野味尝鲜的生活饮食习惯、环境污染。 引起此次疫情的原因可能包括新型冠状病毒感染患者、和目前正在寻找的新型冠状病毒的最初来源、喜欢吃野味的生活饮食习惯、寒冷的冬季人们的呼吸道的抵抗力、自然生态环境污染、和刚好赶上春节前期人们大规模的返乡过年导致人员流动和人和人之间密切接触,这些因素共同导致新冠肺炎的暴发流行。 新冠疫情最后的结局会是什么? 新冠病毒,最后结局如何?看看历史就明白?。农历庚子年伊始,人类面临最大天灾则是新冠病毒的肄虐,中国以最快速度基本抑制住病毒,而世界各国因“重视”两个字,运用的不同,而疫情如燎原之势。 上推六十年即1960年,也是庚子,天灾加人祸,无粮断炊,可不是一日两日,浮腫,饿死,恐怕也不是几例,回忆起可怕之极,但也总算熬过去,活着确实不容易。 再上推六十年1900年,满清统冶,无能的慈禧,引起的是八国联军入北京,如入无人之地,中国之危自此开始,国将不国,华厦自此,成为洋人天地,国人个个处于.水深火热之中,朝不保夕。 上一个庚子1840年,鸦片战争开始,是西方列强,所谓的大英帝國,为了本国利益,毒品换取中华的白银,有识之士当然要反对。 世道轮回,天网恢恢,欠债总是要还的,1840,1900两个庚子年西方列强欠东方大国的血债,华厦原谅,上天不同意。就是当初提出“门户开放,利益均沾”的西方大国也必跟着倒霉。 1960年灾害这次变相重演,警告国人幸福之中别忘安危,过了这个庚子,西方开始没落,东方逐步兴起,华厦自此一年更比一年顺利。这可能是庚子年的一点意思,但让人担惊受怕,几乎魂不附体,也好,总算慢慢会过去。 请问冠状病毒的主要症状是什么? 你好,我是黄志艳大夫,很高兴回答你的这个问题。 请问冠状病毒的主要症状是什么?冠状病毒是单链正股RNA病毒,是一大类病毒的统称,可感染哺乳类及鸟类,导致很多疾病。不同类型的冠状病毒对人体的危害有很大差别。已知能致人生病的冠状病毒共有7种,其中 4 种较为常见,致病性较低,是成人普通感冒的主要病原之一,常见的症状有流鼻涕、发烧等;儿童感染率较高,常见的是上呼吸道感染;婴儿、新生儿感染症状可能会稍微严重一些,常常出现腹泻、呕吐,甚至是血水样便,极少部分患者会出现神经系统综合征。 另外 3种冠状病毒,严重急性呼吸综合征冠状病毒和中东呼吸综合征冠状病毒以及新型冠状病毒,可引起严重的呼吸系统疾病。 具体讲一下新型冠状病毒的一些主要症状,新型冠状病毒肺炎的主要表现是发热、乏力和干咳,后来逐渐出现呼吸困难,所以在火车站、机场、高速路口、小区等人群聚集的地方,均有工作人员使用额头体温枪为来往人员测量体温。当然,部分患者病症轻微,并没有发热症状。除了上述这些常见的症状外,新型冠状病毒肺炎还有一些不常见的症状,主要包括:消化系统症状:恶心、呕吐、腹泻等;神经系统症状:头痛、精神差等;心血管系统症状:心慌、胸闷等;眼科症状:结膜炎等。 在疾病传染的高发期,除了要警惕发烧、乏力、干咳等典型症状,还要小心上述这些“非典型”症状。 冠状病毒主要侵害呼吸道,一般飞沫传播最为常见,除此之外接触传播也要警惕,因此预防冠状病毒感染需要佩戴口罩,勤洗手,勤消毒,尽量少聚集,因为新冠疫情的缘故,大多数人需要居家隔离,实际上就算不是疫情期间,在流感高发季也应该尽量避免到人群密集的地方去。 我是黄志艳大夫,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力!另外,如果您的家人也存在新型冠状病毒肺炎如何预防的困扰,请把这篇文章转给他们吧!

资讯百科 2022-05-28
fangz,紫外线能杀死新型冠状病毒吗?

fangz,紫外线能杀死新型冠状病毒吗?

紫外线能杀死新型冠状病毒fangz,这个没问题。 根据国家卫健委发布的“新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案”,新型冠状病毒对紫外线和热敏感,多种消毒剂都能够对新冠病毒起到杀灭作用。 病毒并没有独立生存的能力,只能寄生在宿主的细胞内,依托宿主细胞内的营养物质完成复制和增殖,但是病毒从人体排出后,不会立即死亡,除了漂浮在空气中可以经呼吸道被另外的人吸入以外,还会沾染到其它的器物、设施或衣物上,另外的人接触后就有了被感染的可能。 对于这种有可能存在的病毒污染,除了各种消毒液以外,紫外线消毒就是一种可选手段,尤其是空气消毒,紫外线的作用显得更为突出。 紫外线的杀毒原理: 紫外线是波长最短的一种光波,可以破坏细菌或病毒的脱氧核糖核苷酸(DNA或RNA),使其核酸分子的键和链断裂,失去活性,紫外线照射属于一种光辐射,不但对微生物有杀伤作用,对人体也会有一定的危害,尤其是眼睛,所以,紫外线消毒一般不用于有人的房间。 紫外线消毒的适用范围: 紫外线消毒方便快捷,不会造成二次污染,杀菌范围广,处理时间短,在一定的辐射强度下一般病原微生物仅需十几秒即可杀灭。目前,紫外线消毒主要用于室内空气、物体表面和水及其它液体的消毒。 所以,紫外线消毒可以作为新型冠状病毒的消毒方法应用,这也是目前医院病室消毒最常用的手段之一。

资讯百科 2022-05-05
非典持续了多久,新型冠状肺炎会持续多久?

非典持续了多久,新型冠状肺炎会持续多久?

新型冠状病毒能持续多久这个问题我认为就是全世界最权威的专家也无法给出最确切的时间非典持续了多久,因为不可控的因素太多了,而且到目前为止有几个关键问题都没有确切答案。一,这次新型冠状病毒的传染源到底是哪里?二,中间的宿主又是啥?三,潜伏期究竟是多久?四,几代后人传人会减弱,治病率是多少?五,目前全国确诊的人数到底有多少?六,特效药何时能研制成功?七,10号复工后人员大量流动如何应对和控制疫情的再次大面积爆发?八,病毒传播途径到底有几种,还会不会增加?九,病毒会不会变异,目前有没有变异?就目前而言对付新型冠状病毒最有效的办法还是阻断传染源,最大限度的保证人员不要流动,再把被感染找出来隔离,但是偌大的中国再如此静默下去,经济又怎么办,全国人民最基本生活又如何保障,两难啊!只能是尽人事,听天命!天佑武汉!天佑中华! 当年的“非典”是怎么结束的? 自2002年11月,广东佛山发现首例非典,2003年5月间,北京和香港的疫情最为严重。2003年夏季,染病人数日减,病情得以完全控制。到2003年7月5日台湾地区最后一个宣布解除非典警报,全球首次非典流行宣告结束。 2003年11月,广州再次出现零星病例,2004年3月,北京再次发现SARS疑似病例,但都没有再次演变成疫潮。 扩展资料: SARS带给人们最大的提示莫过于科学技术的局限。原本人们认为细菌病毒在抗生素时代完全是有克星的,结果SARS来无影去无踪,没有克星,不知道其发病机理,也没有有效办法去应对。 在控制SARS疫情的发展上,最先进的技术没有派上用场,真正让SARS得到控制的是传统的隔离方法。 科学技术高度发展,以致有一部分人就把科学当成万能的,把技术当成万能的,北京大学教授刘华杰在谈到SARS时说:“随着科技的发展、生产力的提高,人类有一种幻觉,以为人类征服自然的能力是无限的,即使碰壁了,人们还会认为‘我们终将超越障碍’,我们的目的一定能够实现。”

资讯百科 2022-03-26
抗击疫情手抄报,新型冠状病毒手抄报怎么画?

抗击疫情手抄报,新型冠状病毒手抄报怎么画?

1、相关的防疫知识(预防措施)。家庭怎么进行防疫消毒抗击疫情手抄报?乘坐公共交通,有哪些防护措施等等。 2、相关法律。面对新冠肺炎,有些人触犯了法律,可以写一写相关法律,号召大家遵法守法! 3、摘抄相关公益歌曲片段。“你有更多痛,我就有多痛心”······这些歌曲都传达出了,我们对武汉人民的关心! 4、科学复工,安全生产。复工了,同样要注意防控。就餐远离旁人,佩戴口罩······ 5、希望就在前方!疫情马上就要结束了,坚持住!利用简短的文字为大家鼓劲吧! 6、国外疫情情况。意大利、韩国、日本等国疫情状况可以做一些介绍。

资讯百科 2022-03-19
nCoV,紫外线能杀死新型冠状病毒吗?

nCoV,紫外线能杀死新型冠状病毒吗?

紫外线能杀死新型冠状病毒nCoV,这个没问题。 根据国家卫健委发布的“新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案”,新型冠状病毒对紫外线和热敏感,多种消毒剂都能够对新冠病毒起到杀灭作用。 病毒并没有独立生存的能力,只能寄生在宿主的细胞内,依托宿主细胞内的营养物质完成复制和增殖,但是病毒从人体排出后,不会立即死亡,除了漂浮在空气中可以经呼吸道被另外的人吸入以外,还会沾染到其它的器物、设施或衣物上,另外的人接触后就有了被感染的可能。 对于这种有可能存在的病毒污染,除了各种消毒液以外,紫外线消毒就是一种可选手段,尤其是空气消毒,紫外线的作用显得更为突出。 紫外线的杀毒原理: 紫外线是波长最短的一种光波,可以破坏细菌或病毒的脱氧核糖核苷酸(DNA或RNA),使其核酸分子的键和链断裂,失去活性,紫外线照射属于一种光辐射,不但对微生物有杀伤作用,对人体也会有一定的危害,尤其是眼睛,所以,紫外线消毒一般不用于有人的房间。 紫外线消毒的适用范围: 紫外线消毒方便快捷,不会造成二次污染,杀菌范围广,处理时间短,在一定的辐射强度下一般病原微生物仅需十几秒即可杀灭。目前,紫外线消毒主要用于室内空气、物体表面和水及其它液体的消毒。 所以,紫外线消毒可以作为新型冠状病毒的消毒方法应用,这也是目前医院病室消毒最常用的手段之一。 疫情期间最好的创业项目是什么? 个人观点哦

资讯百科 2022-01-16
感染的传播途径,冠状病毒的传播途径包括哪几种?

感染的传播途径,冠状病毒的传播途径包括哪几种?

无论什么病毒感染的传播途径,它都要有寄宿主,才能大量繁殖,冠状病毒也不例外。 对于活体宿主的健康表皮,它是不易攻破的,它主要是通较薄弱的粘膜入侵,伤口它也很喜欢。它在空气或无机物上最多只能存活几小时。 所以第一传播方式就是直接接触,如吃携带病毒的食物,喝被病毒污染了的水或饮品;和被感染者亲密动作包括但不仅限于接吻、性接触、握手。 第二种传播方式就是间接接触,比如和感染者近距离接触。如近距离讲话,近距离碰到被感染者的咳嗽打喷嚏时产生的飞沫。由于其中的病毒较多,很容易传染。 第三种方式就是通过空气传播,虽然病毒在空气中活不了多久,但它还活着时,进入了你的粘膜,你就会被传染。特别是在密闭环境里,如飞机,高铁、动车,等公共交通具, 会议室,商场,超市,甚至在家里,只要有被感染者在里面长呆,空气中就会有病毒在一定时间内存在,所以专家要大家家里每天通风半小时,家里冬天是低压,开窗后会通过大气压强使屋内空气排出。很多人担心开窗把屋外病毒放进来,如果你居住在疫区附近小区,确实可以不开顺风方向的窗户。平时空气中的病毒过不了多久就死掉了,就算没死,也被那些无知的不带口罩的人吸走了。 通过十多名医务人员被感染的案例,说明目前的防护流程还有待改进。比方有位专家带了护目镜依然被感染,最大可能出在最后环节,脱下防护用具后,空气中有,有可能附着在人身上,特别是手上,这是大家都会急于出去洗手,洗手过程中是不会洗下脸,就是这个动作是相当危险的,眼睛的粘膜是人体最薄弱的,最容易被感染。这个细节一定要引起大家重视,特别是医护人员。 所以我们要做的就是无事不出门,出门必须戴口罩,护目镜,帽子,有手套更好,回家将外衣外裤和帽子放门外几小时,口罩直接扔掉。 洗手时千万别洗脸,闭着眼用电吹风全身多吹几下,洗脸时也要紧闭双眼。 平时洗菜做饭时最好戴手套 这样就相当安全了。 新冠状病毒传播途径是啥啊? 新型冠状病毒肺炎的主要传播途径是通过呼吸道飞沫传播,肺里边的病毒可以通过飞沫传到空气中,如果有人和患者密切接触,可以传到对方的呼吸道中得病。在这种情况下,要做到戴口罩,避免飞沫传到自己的呼吸道。飞沫传播最多不会超过2米,因为飞沫有一定体积,在重力作用下很快掉到地上。为了保障不被传染上,和其他人在交流过程中最好保证一定距离,即1米以上,同时要戴上口罩。 传播途径是接触传播,接触传播主要是由于飞沫掉到桌子、椅子、门、门把手,其他人摸到了被污染的物品,手又碰到了嘴、眼睛、鼻子,这便是接触性传染。因此为了避免这种事情发生,要做好消毒和洗手,对有可能被污染的物品,可以用酒精进行消毒,洗手,一旦摸了这些物品之后要进行洗手。洗手要保证在有流水的情况下至少洗15-20秒,按照七步洗手法洗手。 哪些场所容易感染常见传染病? 1.传染病是什么? 传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。 2.常见传染病有哪些? 目前法定传染病共39种,可分为甲、乙、丙3类。这3类中常见的传染病主要分布在乙类、丙类。以下根据2019年5月全国法定传染病疫情概况所得。 目前,乙类中高发的传染病种依次为病毒性肝炎、肺结核、梅毒、淋病以及猩红热。丙类中高发的传染病种依次为手足口病、流行性感冒和其它感染性腹泻病。 3.传染病是如何传播的? 传染病主要通过以下方式传播: 接触性传播:即经由直接碰触而传染的方式,如直接触摸、亲吻患者,共享物品等。 空气传播:即在空气中可以自由散布,主要通过呼吸系统感染。 水和食物传播:接触被污染的水、食物,导致食入者感染。 其他传播:如血液传播、虫媒传播、垂直母婴传播等。 4.哪些场所容易感染常见传染病 凡是在公共场所,如学校、商场、医院、候车室、公共游泳池等人流量大的场所都易被感染,或共餐、共享贴身物品时也容易被感染。 【希望此回答能帮到您,欢迎点击关注并留言,更多健康知识等你来 微医 了解】

资讯百科 2022-01-15
民用口罩可以防冠状病毒吗

民用口罩可以防冠状病毒吗

民用口罩一般是不可以防冠状病毒的。民用口罩外形多半为平面型,是一种比一次性医用口罩防护还要再低一个级别的口罩,其制作标准适用于日常环境中普通人群用于阻隔飞沫、花粉、微生物等颗粒物传播,不能防范病毒。 民用口罩可以防冠状病毒吗 民用口罩使用的熔喷布是没有经过处理的普通熔喷布,一般只对飞沫有阻隔效果,如果纤维做得细一点,对细菌也只是有短时间的阻隔效果,防护作用一般。 预防冠状病毒需要佩戴N95口罩或者医用外科口罩,N95口罩的过滤效率达到95%以上,可以有效防护粉尘、酸雾、微生物、细菌、病毒等物质。 冠状病毒主要是通过呼吸道飞沫进行传播,日常生活中尽量减少出门次数,出门时要佩戴口罩,回家后及时洗手、消毒,加强自我防范。

生活妙招 2021-11-06
食堂吃出高考的感觉!预防新型冠状病毒肺炎,上班后食堂集中用餐该怎样防护?

食堂吃出高考的感觉!预防新型冠状病毒肺炎,上班后食堂集中用餐该怎样防护?

    今天是2月4日,不少单位已经开工了,开工后的如何吃饭的问题也成了大家关心的问题。早晚餐可以在自己家里吃,那么午餐该怎样解决?     这两天,网上流传出几张照片,称“食堂吃出了高考的感觉”,在图片中,我们可以看到,食堂座椅被拉开了距离,用餐的人都默默用餐,毫无交流,真的有种在高考的感觉。图片来源:网络    上班后人群聚集,我们更应该做好防护工作,日常最好一直戴口罩,但是吃饭的时候我们得摘下口罩啊,特别是在食堂用餐。平常食堂就是非常热闹的地方,人员聚集,大家说说笑笑,一起用餐,但是非常时期,我们就得采取非常措施了。下面我们就来看看,预防新型冠状病毒肺炎,食堂集中用餐该怎么防护?    1.分开用餐    预防新型冠状病毒肺炎,应尽量避免人群集中,因此分开用餐是可行的最有效的方法之一,可由食堂做成盒饭或让员工自行准备饭盒,让员工在工位或其他可供员工用餐的地方用餐,避免人群聚集。    2.拉开距离    如果要在食堂用餐,食堂一定要做好餐桌椅及餐具的消毒工作,同时将餐桌间距离拉开1米以上,正如前文所说的“吃出高考的感觉”。    3.错峰吃饭    有条件的单位,可采用错峰吃饭的方式,比如原来大家都集中在12点半吃饭,现在可以从11点半开始,每半个小时一次,让那个员工分批次、分楼层用餐,用用餐人群密度降下来。    4.少交流少讲话    中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在接受《新闻1+1》白岩松采访表示,在食堂吃饭,要少交流、少讲话,专心致志地吃饭。    5.自我隔离    有过湖北或武汉旅行、居住史或有湖北人群接触史的,应做好自我隔离,尽量不要和其他人接触,当然更不能到食堂和其他人一起用餐。 //     预防新型冠状病毒肺炎,需要我们每一个人从自己做起,从小事做起,从用餐做起。业百科weixinnc.com(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net

饮食文化 2021-07-28
预防新型冠状病毒的8个误区 10条防护实用建议推荐

预防新型冠状病毒的8个误区 10条防护实用建议推荐

新型冠状病毒引起的肺炎疫情还在持续,许多人都减少外出,实施居家自我隔离。网络上关于预防病毒的各种方法也流传开来,比如:喝板蓝根、熏醋消毒;吃点维生素抗病毒;家中没有医用口罩,便把普通口罩多戴几层增加防护;用盐水漱口预防病毒……这些方法真能预防新型冠状病毒吗?预防新型冠状病毒的8个误区,快来跟随运河边百科(www.yunhebian.com)看看你中招了没! 1、喝板蓝根和熏醋不能预防新型冠状病毒板蓝根适用于风热感冒等热性疾病的治疗,对冠状病毒是无效的;熏醋所含醋酸本身浓度很低,达不到消毒效果。 2、室内用食用醋不能杀灭新型冠状病毒食用醋所含醋酸浓度很低,达不到消毒效果,同时易对人的眼睛和呼吸道造成刺激。 3、吃磷酸奥司他韦等抗病毒药物没用虽然磷酸奥司他韦等是抗病毒药物,但目前没有证据显示其能够预防新型冠状病毒感染。 4、吃抗生素不能预防新型冠状病毒感染新型冠状病毒感染的肺炎病原体是病毒,而抗生素针对的是细菌。如以预防为目的,错误使用抗生素会增强病原体的耐药性。 5、吃维生素C不能预防新型冠状病毒感染维生素C可帮助机体维持正常免疫功能,但不能增强免疫力,也没有抗病毒的作用。疾病治疗过程中,摄入维生素C通常只是辅助性治疗手段。 6、戴多层口罩不能起到更好的防病毒效果戴一个口罩就可以了,戴上三四个口罩会使人喘不过气来,因为空气无法从正面进入鼻腔,只能从侧面进入,反而起不到防护效果。另外,不一定非要戴N95口罩,普通一次性医用口罩也可以阻挡飞沫传播。 7、接种流感疫苗不能减少新型冠状病毒感染几率流感疫苗主要是预防流感的,对新型冠状病毒感染无预防作用。所以接种了流感疫苗仍可能感染新型冠状病毒,也可能出现严重症状。 8、盐水漱口不能杀死新型冠状病毒盐水漱口有利于清洁口腔和咽喉,对于咽喉炎有帮助。但是,新型冠状病毒侵犯的部位在呼吸道,漱口没有办法清洁呼吸道。目前尚无任何研究结果提示盐水对新型冠状病毒有杀灭作用。 疫情期间怎样做好防护?10条实用建议推荐 1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。 2、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风 增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。 3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状 尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。 4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用 正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。 5、正确洗手需掌握六步洗手法 双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下);一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同各搓五下;弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。 6、哪些时候需要洗手 传递文件前后;在咳嗽或打喷嚏后;在制备食品之前、期间和之后;吃饭前;上厕所后;手脏时;在接触他人后;接触过动物之后;外出回来后。 7、旅途在外没有清水,不方便洗手怎么办? 可以使用含酒精消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱,并且对有机溶剂和消毒剂敏感。75%酒精可灭活病毒,所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代品。 8、口罩该怎么选? 选择一:正常外出时选择一次性医用口罩即可,连续佩戴4小时更换,污染或潮湿后立即更换; 选择二:去医院看病或人群密集处可选用N95医用防护口罩,连续佩戴4小时更换,污染或是潮湿后立即更换。 棉布口罩、海绵口罩均不推荐。 9、正确使用口罩 医用口罩的使用方法。 ①口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。 ②正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。 ③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,将手洗干净,将两端的绳子挂在耳朵上。 ④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,覆盖住鼻子和嘴巴。 10、特殊人群如何佩戴口罩 ①孕妇佩戴防护口罩,应注意结合自身条件,选择舒适性比较好的产品。 ②老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感,甚至会加重原有病情,应寻求医生的专业指导。 ③儿童处在生长发育阶段,其脸型小,选择儿童防护口罩。

安全知识 2020-02-15 15:46:42  
不是所有的消毒剂都能杀灭冠状病毒 其使用有讲究

不是所有的消毒剂都能杀灭冠状病毒 其使用有讲究

《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第五版)》指出,乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。但并不是所有的消毒剂都能杀灭冠状病毒,其使用也有讲究。目前,公众接触较多的消毒剂是含氯消毒剂与酒精,下面运河边百科(www.yunhebian.com)来说说它们的正确使用方法。 哪些是真正的含氯消毒剂 含氯消毒剂指溶于水能产生次氯酸的消毒剂。次氯酸分子量小,易扩散到细菌或病毒表面并进入其体内,使蛋白氧化导致细菌或病毒死亡。 生活中常用的含氯消毒剂包括84消毒液、漂白粉、含氯泡腾片等,可用于桌椅、床、地板等处的消毒。但现实中仍存在着一些认识误区,公众需要留意。 1、成分中含“氯”就能杀灭病毒? 不是产品名字中有“氯”字,就是含氯消毒剂。例如,氯己定、氯二甲酚、对氯间二甲苯酚(如滴露、威露士),并不能杀灭病毒。 2、84消毒液直接用原液效果更好? 不可以直接用原液消毒。市面上卖的84消毒液浓度为5%-10%,是需要大量稀释的,具体如何配置呢? 戴上橡胶手套,将1瓶盖(10毫升)的84消毒液倒入脸盆中,再加入1000毫升水(2瓶500毫升矿泉水空瓶装满水),搅拌均匀就可以使用了。 3、含氯消毒液和洁厕灵可混合使用? 千万不要混合使用这两种产品!洁厕灵含酸性成分,含氯消毒剂中的氯与酸性成分混合后,会释放大量氯气,可能对人体呼吸道造成伤害。 另外,公众还有几点事项需要注意:购买含氯消毒液时看好有效期,并存放在阴暗通风处;若消毒液不慎喷入眼睛,应立即用大量清水冲洗;消毒液有刺激性,消毒实施过程中要做好室内通风。 密闭空间不能大量喷洒酒精 75%酒精可以在病毒表面蛋白未变性前不断地向其内部渗入,使所有蛋白脱水、变性凝固,最终杀死病毒。 75%酒精或酒精棉片可直接擦拭使用,用于手部或手机、遥控器、键盘、方向盘、钥匙等小物品消毒。但酒精属于易燃物,使用酒精喷雾消毒应远离火源,同时应避免在密闭空间大量喷洒。 酒精浓度不是越高越好。过高浓度的酒精在渗入微生物体内前,会迅速导致病毒表面蛋白变性,阻碍酒精进一步渗透,反而降低消毒效果。如果家里只有95%酒精,可使用纯净水或蒸馏水稀释。比如,500毫升加入133.33毫升的纯净水或蒸馏水就可以配成75%的酒精了。 居家消毒到底应该怎么做? ●居家每天都要消毒?不一定,看情况需要 如果家中没有外人到访,也没有自我隔离的疑似症状者,无需每天消毒。常通风、勤洗手,做好清洁就行,消毒剂不要滥用。如果曾乘坐公交、地铁、出租车等,特别是刚从医院等人群密集的地方回来,应用衣物消毒剂清洗衣服。 ●蒸食醋可杀菌消毒?这种方式不靠谱 有传言称食醋中的醋酸可破坏病毒结构,产生杀灭病毒的效果。但食醋中的醋酸含量一般较低,远不能达到杀菌消毒的作用。蒸醋对新冠病毒没有良好的效果。 ●消毒剂浓度越高越好?按说明比例勾兑,浓度过高危害身体健康 很多强效消毒剂刺激性很强,浓度过高可能会伤害人体。因此消毒剂浓度并非越高越好。以84消毒液为例,一定要按使用说明稀释后使用,而且不能与洁厕灵等消毒清洁产品同用,会产生有毒气体,危害人体健康。在使用时,要注意避开皮肤、眼睛、口鼻,佩戴口罩、橡胶手套和防水围裙。此外,最好在通风良好的区域配置和使用,用冷水配置,热水会影响杀菌效果。 ●在室内用喷洒的方式消毒?危险,别这么干 浓度75%的酒精消毒液燃点较低,火灾危险性属于甲类。室内使用时禁止采取喷洒式消毒方式,应采取擦拭方式并避免洒漏。保持室内通风,以免发生火灾。室外采取喷洒式消毒方式时必须禁止明火,防止局部喷洒浓度过大,发生燃烧风险。 ●调高室温或洗热水澡能杀病毒?时间和温度都很难达到,不能灭活 医学验证,病毒对热敏感,但新冠病毒要在56℃的水中保持30分钟左右才可灭活。处于冬季室温或洗热水澡,温度和时间都很难达到,不能灭活新冠病毒。 ●免洗洗手液可取代流水冲洗?最好用水冲洗。 市面上许多含杀菌成分的免洗洗手液有一定刺激性,可能造成皮肤过敏反应。速干的免洗洗手液属于易燃物质,使用时应远离明火,避免孩子单独使用。尽量用流水洗手,配合使用肥皂或洗手液,清洁指尖、掌心、手腕各个部位。

安全知识 2020-02-15 15:34:47  
提高孩子免疫力 预防新型冠状病毒肺炎这样做

提高孩子免疫力 预防新型冠状病毒肺炎这样做

最近的武汉新型冠状病毒肺炎闹得大家人心惶惶,尤其是家里有小孩的,更是各种担心,各种预防措施预防方法都搜罗过来了,其实预防肺炎最好的方法就是提高孩子免疫力,那么我们该如何提高孩子免疫力呢?和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 什么是新型冠状病毒? 陈栋:首先,让我们来认识一下这次疫情的“罪魁祸首”。冠状病毒是一个大型病毒家族,已知可引起感冒、中东呼吸综合征和SARS等较严重疾病。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。在2019年武汉病毒性肺炎病例中被发现,2024年1月12日被世界卫生组织命名为2019新型冠状病毒。 人感染了新型冠状病毒后,有哪些表现? 鲍勇:患者主要临床表现为发热、乏力,呼吸道症状以干咳为主,并逐渐出现呼吸困难,严重者表现为急性呼吸困难等。部分患者起病症状轻微,可能没有发热症状。多数患者为中轻症,预后良好,少数患者病情危重,甚至死亡。 提高孩子免疫力预防肺炎的方法: 1.多吃蔬果 现代孩子容易偏食,营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄,抗体减少,影响人体防御功能。因此可以给孩子多吃一些富含维生素C的柑橘类水果,因为维生素C,能增加噬菌细胞的数量,强化天生杀手细胞活力,同时还能建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。 一些深橘色蔬果,如芒果、甘薯胡萝卜,富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染,还能促进白血球生成,并参与补捉破坏细胞的自由基。 2.让孩子多喝水 多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。应该教会孩子养成多喝水的习惯,上学、外出让孩子带个水壶,教育宝宝要随时进行补水,不能等渴了才来喝水。 让喝水成为一个好习惯,这里要告诉妈妈们,80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250ml(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000ml的水)。 3.补充必需脂肪酸 必需脂肪酸能提供细胞膜的重要成分,决定细胞膜的流动和弹性,对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成必需脂肪酸,只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取,如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼。 胡桃、杏仁等坚果,亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必需脂肪酸,但要注意,某些油如亚麻仁油需避免高温油炸,直接加在烹煮好的食物上。 4.别给孩子吃太多的糖 吃太多糖果的孩子,肯定会是不爱吃饭的宝宝,久而久之,很有可能会食欲不振、体重下降等情况,而且摄取糖分过高的食物,会干扰白血球的免疫功能。 平时适当的给孩子糖吃,可以引导孩子吃糖分不那么高的食物。过多的糖分也可能导致孩子糖尿病,所以大人们要多加小心。 5.不必过于干净 抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重,在清洁宝宝衣物的时候,不需要使用含抗菌成分的清洁用品,因这些产品可能是抗药性微生物的来源,只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。 如果你家太干净,小孩没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。因为免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。 6.多和其它孩子接触 根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究,13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足,或托育机构里的小朋友相处,日后罹患气喘的机率减少一半。研究主持人怀特博士指出,透过接触其它孩子,暴露在感染原下,可以刺激孩子的免疫反应,增强他的免疫系统,降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。 当然非常时期要特殊处理,比如现在是武汉新型冠状病毒肺炎爆发期,家长应该让孩子尽量远离人群聚集地。 日常预防各种类型肺炎要做到8点 ●接种肺炎疫苗这是预防的一个好方法之一,肺炎疫苗虽然不能预防全部的肺炎,但可以预防大部分肺炎球菌引起的肺炎,据统计可以预防大约30%左右的肺炎发生。 ●保持室内经常通风改善室内空气质量,雾霾天减少出门,注意防护。 ●养成良好的个人卫生习惯减少手再头面部的接触,避免抠鼻子,抠牙,揉眼睛,吃手动作,勤洗手。 ●多饮水,饮食均衡营养病从口入,尤其是尚未发育完全的孩子,身体的抵抗能力还不够强,如果饮食不合理或者食物不洁净很容易造成孩子生病,引发肺炎等各种疾病,想要预防肺炎,还要妥善的管理孩子的饮食。 ●保证充足睡眠睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态,因而也就增强了人体免疫力。可以说,睡眠是小儿抗病免疫的自卫武器。 ●及时增减衣物作为家长,应该及时为孩子增减衣物,当孩子已经出汗时,不要马上脱掉衣服,不要让孩子在出汗的情况下突然到冷空气中,这些都是做家长的应该注意的。 ●加强体育锻炼锻炼身体才是预防疾病的王道,不论是大人或者孩子,但是孩子仍然有区别于大人,不同年龄段的孩子适合不同的锻炼方式,家长应该根据孩子自身的情况,每天适当的安排孩子进行体育锻炼。 ●规避烟草暴露避免让宝宝接触“二手烟”、“三手烟”。

育儿知识 2020-01-27 17:57:25  
孕期遇上新型冠状病毒 产检要继续注意做好个人防护

孕期遇上新型冠状病毒 产检要继续注意做好个人防护

当孕期遇上新型冠状病毒怎么办?从衣食住行上加以预防,另外产检要继续,分娩更是耽误不得。具体的跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起往下看。 一、这些情况需要去产检 从上面产检清单来看,孕晚期最需要的产检就是胎心监护和临产前的血液检查、B超检查。胎心监护一般从怀孕36周开始做,临产前的检查一般在怀孕38周才做,现在28周,距离36周还有8周的时间,不需要着急去医院做产检。 出现特殊情况的时候,先咨询专业的医生,再决定是不是需要进行检查。下列这些情况是需要去医院的,不要大意: 腹痛:怀孕后有可能会出现腹痛的情况,有的是正常的牵拉痛,有的是宫缩痛,正常腹痛是能够忍受的。有时候也会出现不正常的腹痛,当腹痛比来大姨妈的时候要痛,不能忍受的时候,要去医院进行检查确认。 出血:过了孕早期一般不会出血,但是如果是胎盘前置,可能会出现不正常的流血现象,一旦发生这个情况,一定及时去医院,担心出现胎盘早剥离的情况。 破水:破水和漏尿不同,破水是无法控制的,当你发现憋不住尿的时候,要赶紧去医院,可能是羊水破裂了,羊水破裂以后,胎儿可能有窒息的危险。 头晕目眩:如果感觉头晕目眩,可能是存在贫血的情况,要及时去医院进行确认,如果是贫血,要进行补铁,但是要在医生的指导下进行。 骨骼疼痛:如果感觉小腿抽筋、牙疼、骨盆疼痛的时候,要去医院检查,有缺钙的可能性,要及时确认,及时补充。 胎动异常:如果胎动的规律和以往不同,有时候胎动太频繁,有时候胎动又太少,胎动的幅度和以往也有区别,可能忽然变小了或者忽然变大了,在不明确原因的情况下要及时去医院检查。 二、产检要继续,分娩更是耽误不得 1、提前咨询拟就诊医院是否接待。尤其是对面临分娩的产妇,提前咨询医院更为重要; 2、去医院前应做好充分的个人防护,佩戴好医用级别以上口罩。随身携带免洗洗手液或消毒湿巾; 3、尽量选择人少的地方或户外候诊; 4、从医院回到家中,要清洗双手及脸部,洗脸要包括清洗耳、鼻,同时应更换外在衣物; 5、孕产妇住院期间应避免亲朋来医院病房探视,以防交叉感染; 6、分娩后准备返家时,要提前对居家环境,包括空气、地面、家具、餐具、寝具、毛巾等进行强消毒,产妇和婴儿返家后,在保暖的前提下应经常对居室进行通风换气; 7、科学坐月子,适度锻炼,合理膳食; 8、母乳是提高免疫力的最好“药物”,在新型冠状病毒感染流行期间,坚持母乳喂养是对婴儿最好的保护措施。 平时应该注意的问题 平时也要注意做好个人防护,过一段时间就好了,能忍一下就忍一下吧。 1、尽量不要外出:家里是最安全的,尽量不要外出,散步、晒太阳这些工作都不要做了。家里要注意通风,保持空气新鲜。可以利用这段时间看一些孕产的书籍,学习育儿的相关知识。 2、有问题及时咨询:现在很多专业医生都有网上账号,可以浏览他们的文章,了解有关孕产的信息。有问题也可以在线咨询,很多都可以在线得到解决。 3、注意个人身体状况:平时一定注意数好胎动,如果有异常及时咨询。也要注意自己身体的感觉,有任何不适都要进行咨询,线上无法解决的再考虑去医院。 孕期各阶段孕妈妈的家庭护理要点: 1、早孕期:无高危因素的孕妈妈继续补充叶酸0、4mg-0、8mg/天;健康的生活方式包括每日生活起居要有规律、戒烟酒、避免过劳及熬夜、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动,保持室内空气清新;慎用药物;出现发热、下腹痛、阴道流血、呕吐严重等不适,及时就医。 2、中孕期:合理的膳食,保证体重的正常增长,学会数胎动;关注腹痛、阴道流血等异常情况。 3、孕晚期:合理的膳食,保证体重的正常增长,学会数胎动;关注胎动、有无阴道出血、破水、有无宫缩、皮肤瘙痒、饮食、运动、分娩前准备情况。部分医院开了胎心的远程监护,孕妈妈在家就可以做,及时了解宝宝的健康情况。

怀孕知识 2020-02-02 08:05:04  
预防新型冠状病毒吃什么食物好 预防新型冠状肺炎的饮食要点

预防新型冠状病毒吃什么食物好 预防新型冠状肺炎的饮食要点

我们都知道,新型冠状病毒肺炎是最近爆发的一种疫病,它具有很强的传染性,会通过飞沫传播和接触传播等等,感染人数不断增加。那么预防新型冠状病毒吃什么食物比较好呢?下面让我们具体来看看吧! 预防新型冠状病毒吃什么好 首先来说,就需要留心补充与机体免疫功能关系密切的营养素:比如这蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、铁、锌等。 而富含这些营养素有助提高免疫力的食物分别有:诸如富含蛋白质,具有很好的提升抗感染能力的鱼、奶、蛋、豆腐豆干等豆制品。 富含维生素C,可提高机体组织对外来病原菌阻挡作用的新鲜蔬果,比如这个青椒、菠菜、猕猴桃、柑橘、柚子等。 还有富含维生素A,对机体免疫系统有重要作用的动物肝脏及在体内可转换为维生素A的维生素A原、类胡萝卜素的深绿色蔬菜或红黄色的蔬菜水果,如胡萝卜、莴笋叶、芒果、红薯等。 当然,还有这些富含维生素E,可提高机体免疫功能的植物油及瓜子、核桃等坚果。富含铁,能预防因其缺乏引起贫血从而导致抗感染力降低的动物血及动物肝脏。 以及富含锌,对维持正常免疫功能,包括对胃肠道、呼吸道感染性疾病及寄生虫的预防有重要作用的牛肉及牡蛎等贝壳类海产品。 合理饮食需要吃种类的新鲜的食物,只有食物多样化才能保证人体摄入足够的富含抗氧化的维生素A、D、E、C和锌、硒、铁等微量元素。 这样,有助于免疫细胞处于最佳战斗状态。如果长期营养素缺乏、营养不良不仅容易被感染,而且感染后会进一步削弱免疫力,导致兵力減少不易恢复。 预防新型冠状病毒饮食原则 采用平衡膳食:在预防新型冠状病毒肺炎期间,需要平衡的膳食,保证合理营养,具体如下: 1、食物多样,谷类为主 多种食物组成的膳食方能满足各类人群对能量及各营养素的需求,平时每日食物种类不少于12种,防疫期间可以适当增加膳食种类,不仅可以发挥食物蛋白质互补作用,而且提供可以提供更多非营养素的保健作用。谷类是我国传统膳食的主体,富含淀粉、蛋白质、B族维生素、矿物质及膳食纤维,尤其是全谷类和杂豆类及薯类食物,更有益于身体健康,像稻米、小麦、燕麦、黑米、小米、荞麦、赤豆、芸豆、绿豆、马铃薯、山芋、芋头和山药等等都是不错的选择,我们可以粗细搭配,丰富膳食食物种类,当然总量也不是没有节制,多数人每天300克(生重)即可,适当调整。 2、多吃蔬果、奶类、大豆 蔬果是平衡膳食的重要部分,最好做到餐餐有蔬菜,保证每天“一斤菜,半斤果”,其中深色蔬菜占1/2以上。奶类富含钙,可以吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g。大豆除了富含优质蛋白,还有些利于身体健康的活性物质,尤其对于不爱吃肉的人群,大豆及其制品是非常好的替代品。坚果富含必需脂肪酸,可以作为膳食的有益补充,因其能量较高,不建议一次摄入过多,每周50-70g即可。 3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 此类食物特点是富含优质蛋白,病毒肆虐的时候,机体需要足够的免疫力方能战胜它,那么我们体内的免疫细胞、抗体、激素、消化酶等等都离不开蛋白质。简而言之,每日膳食可大致安排一个鸡蛋,二两瘦肉类食物,最好分配到三餐中。 4、少盐少油,控糖限酒 正值春节、家家户户备了不少年货,但是突发疫情,号召大家“宅”在家中,原本计划用来待客的食材都将犒劳自家人,朋友圈中很多人在炫自做的美食,配上美酒,一家人也是其乐融融。提醒大家,尤其是有高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、胰腺炎等慢性病的患者,不要摄入过多的盐、油及酒,避免不当的饮食诱发冠心病、糖尿病酮症、痛风、急性胰腺炎等。鉴于疫情的发展,医院是发生交叉感染的重灾区,比不外出更重要的是减少到医疗机构就诊的可能。 5、吃动平衡,健康体重 这个最长、最安静、最特别的春节使很多人过上了吃、睡的循环模式,导致能量摄入过多、消耗减少,富裕的能量会贡献给你的体重,相信“逢此佳节胖三斤”是轻而易举的事,周围不少朋友都在说体重即将呈现和疫情发展类似的趋势。为了避免节食减重带来的抵抗力下降,专家号召防疫期间不减重,但是大家也不要过于放纵,任由体重增加、腰围变粗,否则假期结束准备外出时,你会发现裤子、裙子都变小,也许会迎来新一轮的焦虑情绪。 预防新型冠状病毒的饮食要点 第一,每天需要摄入高蛋白类的食物,这就包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等,需要在平时的基础上加量;还需要注意,不吃野生动物。 解读:我们知道,蛋白质是细胞更新、修复等方面所必需的,免疫分子也是由蛋白质构成的,所以蛋白质在免疫系统中发挥重要作用。优质蛋白质的食物来源包括瘦肉、禽肉、鱼、低脂奶、鸡蛋、豆类等。 第二,需要每天吃新鲜的蔬菜和水果,也是在平时的基础上加量。 解读:我们知道,蔬菜水果里是富含维生素C的,而维生素C可以帮助身体更好地吸收食物中的铁元素,从而一起协助提高身体的免疫力。 因此可以,每天1斤菜,半斤水果,那么就足够提供所需要的维生素C了。 第三,需要适量的多饮水,每天不少于1500ml。 解读:你知道吗?身体缺水的时候,抵抗力是会下降的。而在冬季,空气干燥,身体更容易流失更多的水分。因此成人每天建议喝1500-2000ml水,小孩每天喝水1000-1500ml。不要等到口渴的时候再喝,少量多次,比一次喝一大瓶要好。 第四,在平时的生活中,不要吃过量的脂肪,合理选择食用油和烹调方式,食材务必熟用,口味清淡为佳。 第五,进食或喂食的时候,需要注意力要集中,要求我们细嚼慢咽,避免边吃边说,嚼食物的时候避免误吸。 第六,新冠肺炎流行期间,我们也不要节食,不要减重。 这是因为,节食、减重的一大要素就是减少能量的摄入,在这非常时刻是不可取的,能量摄入减少势必降低身体抵抗力。 第七,还需要规律作息及充足睡眠,每天保证睡眠时间不少于7小时。此外,还需要开展个人类型体育锻炼,每天累计时间不少于1小时,不参加群体性体育活动。  

健康饮食 2020-02-19 16:36:13  
预防冠状病毒消毒液品牌推荐 消毒液对新型冠状病毒有效吗

预防冠状病毒消毒液品牌推荐 消毒液对新型冠状病毒有效吗

目前,为了避免家里人感染上新型冠状病毒,在家都会定期用消毒液来消毒,让空气保持干净通风,提高自身免疫力。那么,预防新型冠状病毒用什么消毒液好?不知道怎么选择的朋友们可以看看本站提供的详细介绍。 预防新型冠状病毒用什么消毒液好 市面最好的消毒产品应该是含聚六亚甲基双胍盐酸盐成分的产品,无色无味无腐蚀,100%无毒,不会对环境造成二次污染,胍基有很高的活性,能使聚合物成正电性,很容易被呈负电性各类细菌、病毒所吸附,快速击穿细胞保护膜,攻击病毒质膜,分解质膜,使病毒迅速死亡。对新型冠状病毒有高效的抑菌杀毒作用。 预防冠状病毒消毒液品牌推荐 1、高效消毒剂 可杀灭各种微生物(包括细菌芽孢)的消毒剂,如戊二醛、过氧乙酸、 含氯消毒剂漂白粉、次氯酸钠、次氯酸钙(漂粉精)、二氯异氰尿酸钠(优氯净)、三氯异氰尿 酸等。我们最常见的84就是高杀毒剂。 2、中效消毒剂 可杀灭各种细菌繁殖体(包括结核杆菌),以及多数病毒、真菌,但 不能杀灭细菌芽孢的消毒剂。如含碘消毒剂(碘伏、碘酊)、醇类、酚类消毒剂等。 3、低效消毒剂 可杀灭细菌繁殖体和亲脂病毒的消毒剂.如苯扎溴铵(新洁尔灭)等 季铵盐类消毒剂,氯己定 (洗泌泰)等双胍类消毒剂等。预防消毒时,根据消毒对象和消毒 任务的需要选择适当的消毒剂进行消毒。若有疫病发生,最好选用高效消毒剂进行扑灭,或 选用已经权威机构检验鉴定杀灭效果确切的消毒剂进行扑灭。 洗衣消毒液如何使用 直接倒入适量消毒液至洗衣机即可。 衣物消毒液配方不能选择有腐蚀性的消毒液!这类衣物消毒液在市面上比较常见,主要成分是次氯酸钠,对常见的有害微生物有杀灭作用,浓度越高,消毒效果越好。但具有腐蚀性,容易引起金属生锈和带色物品褪色,对皮肤的刺激性也很强。主要是用在公共场所的地面,墙壁,门窗等处,腐蚀性比较强,不太适合家用消毒。 消毒液对所有的病毒有效吗 消毒液只是能轻微的消消毒而已,杀死部分细菌,病毒是不可能杀死的,更不能对所有的病毒有效,再说,消毒液也不能什么地方都能用,它有强烈的腐蚀作用,人的身体不能碰的,吃的用的都不能碰到,如果碰到了必须快速的洗干净,就像医院里用的84消毒液,只能洒洒地,消消医疗器械的毒,别的是不能用的。

常见疾病 2020-02-19 17:00:06  
vc可以抗病毒吗 vc对新型冠状病毒有用吗

vc可以抗病毒吗 vc对新型冠状病毒有用吗

最近朋友圈不少代购表示VC可以抗病毒,很多人都纳闷,维生素C吃了真的可以抵抗新型冠状病毒有用吗?目前,也有新闻表示VC确有抵抗病毒的功效,其实就是抵抗身体免疫力。下面,和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看本站提供的详细介绍吧! vc可以抗病毒吗 靠吃水果补充的VC远远不够的,大量证据证实VC能抗病毒,这个其实是常识,丰富的VC会提高自身的免疫机能,而且VC所有的形态比如粉状,泡腾片状,液体中最容易被人体吸收的就是液体。 VC抗病毒的理论依据想来就是~当患有VC缺乏症时,通过补充VC解决了缺乏症的问题,身体健康了,免疫系统正常工作,抵御病毒能力就增强了。这个理论依据看似挺有道理的,让我们把它套用在大馒头身上试试~当人体缺乏碳水,赶紧吃个大馒头,碳水补上来了,身体健康了免疫系统工作了,抵御病毒的能力也能增强。按照这个逻辑,大馒头可以抗病毒、细菌、真菌。 vc对新型冠状病毒有用吗 今天很多朋友在讨论,维生素C到底是否抗病毒,说有专家说补充大剂量时有帮助。但此前已经有很多人听到科普,说维生素C对提高免疫力没有好处。 其实这些事情,普通人无需纠结困惑。是否要给患者补充,什么时候补充,补充多少效果好,要医生用临床病例来确认。 VC 同样不能预防新型冠状病毒,也没有抵抗病毒的作用。 普通感冒前,部分人群长期使用 VC 可以缩短病程,造成很多人有 VC 可以抵抗流感、提高免疫力的印象。也有一些人会把补充 VC 当作万能药,没事就给自己补一点。在新型冠状病毒的疫情下,为了安心就大剂量地使用 VC。 但其实在疾病治疗过程中,摄入 VC 通常只是作为辅助治疗手段,并不具备预防和抵抗新型冠状病毒的作用,过度服用还会导致腹泻、皮疹等中毒现象。 我个人的理解是这样的,与各位朋友分享,不代表医学界意见。 首先,从天然果蔬中补充维生素C,没有过量的可能性。在果蔬供应不足的情况下,或烹调不合理的情况下,摄入数量达不到推荐量(100毫克)的可能性更大一些。所以,在不妨碍消化吸收,不妨碍其他食物摄入的前提下,充足吃蔬果是好的。老年人怕凉,哪怕放在暖气上温一下,或热水、微波炉轻度加热一下再吃,也比不吃好。 其次,如果一个人长期维生素C供应不足(比如经常吃盒饭、外卖、方便食品这种情况),或因为生理原因增加了维生素C的消耗量(比如感染、烧伤、应激等情况),那么,适当补充维生素制剂是合理的。新冠肺炎患者是病毒感染状态,精神心理上也高度应激,而且住院状态未必能够保证膳食中供应足够的维生素C,所以治疗过程中适度补充,对于疾病康复应当是有益无害的。这个不难理解,也不需要抬杠。顺便说一下,我国是维生素C生产大国,资源丰富,价格低廉,使用它不会增加患者的负担。 第三,患者补充维生素C有益,不等于在果蔬充足摄入的情况下,为了预防病毒感染,再服用大剂量维生素C,能有效预防这种疾病。预防和治疗本来就不是一回事。所以,未感染病毒的人,没必要为了防病而吃大剂量维生素C。如果没有缺乏问题,只是担心日常摄入不足的话,补充一两片、两三片小药片(每片100毫克)就可以了。 第四,既然需要的是维生素C这种物质,不需要炒概念。维生素C就是一种结构确定的化合物,几块钱一瓶的维生素C小药片,就能供应这种物质。维生素C是发酵生产的,合格品没有什么有毒有害杂质,只要是正规企业的正规产品即可,无需考虑品牌。不一定需要高价维生素保健品。当然,高价产品也不是有害,只是性价比低罢了,愿意买它们,拉动经济增长,也是没问题的。 什么药可以治疗新型冠状病毒 目前没有特效药可以用来治疗新型冠状病毒引起的肺炎,其实说白了,因为病毒引起的人类疾病,都是没什么药物可以治疗的,现在所谓的治愈出院的,基本都是自身免疫力扛过去的,所以最好的手段就是多休息,提高免疫力。 相关新闻 新型冠状肺炎,目前属于流行、监控阶段,在2024这个春节,谈论的话题不可能离开这个。 要说什么时候可以医治,只能这么说,一是目前有些药物可以预防和减缓,其次是国家卫生部正联合一些医疗专家、学者正在夜以继日的研究疫苗,直至疫苗可以投放市场,但不可能在短时间形成,因从培养菌源体再到形成产品,最快也要一个月以上或者更长一些,故只要疫苗成功。就可以医治这种病了。

常见疾病 2020-02-19 16:50:19  
< 1 2 3 >