一到夏季，短裤、吊带裙、七分裤等各式亮丽的夏装大行其道。很多人为了凉快穿得少，露肚脐、露肩膀，但这些地方恰恰是人体重要经络的必经之地，长期暴露，不利于健康。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就为大家盘点几个容易“受伤”的部位，为了健康，天气再热也要注意保护它们哦！ 肚脐又称神阙穴，是人体的先天与后天互通的部位，为五脏六腑之本，所以历来被作为养生的要穴。 夏天穿露脐装，出入有空调的场所容易使肚脐受凉，冷热交替刺激容易引起胃肠功能的紊乱，引发腹痛、腹泻等胃肠健康问题。 小TIPS：为了肠胃健康，夏天尽量少穿露脐装。在空调房内也要注意用外套或围巾遮盖肚脐，以免受凉。 颈部是人体的“要塞”，不但布满了血管，而且还有很多重要的穴位。一旦颈部受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛，诱发颈椎问题，造成颈部持续的痉挛和后背酸痛等。 小TIPS：夏天待在室内要注意不能让风扇、空调对着颈部吹。为了避免颈部受寒，平常在空调房可以佩戴丝巾。 膝关节的皮肤软组织较薄弱，所以膝盖的御寒能力也相对较差。膝关节长期受到寒冷的刺激，会引起滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎问题，也被我们称为是“空调腿”。 小TIPS：为了清爽一点，平常可以适当穿短裤、短裙。但如果待在温度较低的空调房，建议可以用薄毯或外套遮掩膝盖。 脚踝承受着全身的重量，踝关节周围软组织少、局部血液循环较差，对外伤缺乏缓冲，是人体比较脆弱的地方，长期待在空调房里受冷刺激，容易诱发踝关节炎，还会降低人体免疫力。 小TIPS：日常若长期待在空调房里，穿着上尽量选择过脚踝的长裤，或者穿上袜子保持脚踝温暖。 夏季是展示身材的好时机，但也别因为一时的清凉增加身体负担。
中国民间历来有“春捂”的说法， 适当“春捂”，能起到很好的养生防病效果。那么“春捂”应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 中国民间有“春捂秋冻”的说法，正好和人们初春时想急切地脱掉累赘的冬装、立秋后不愿意穿秋裤相对立。初春和立秋正是疾病多发期，如果再赶上乍暖还寒的倒春寒、秋天提前到来的寒流，小则感冒发热，大则心脑血管疾病，都会在此时发生，所以才有了“春捂秋冻”这个经验之谈。 之所以要“春捂”，是因为冬季穿了几个月的棉衣，身体中产生热量与散发热量的调节，和冬季的气温已经形成了一种相对平衡的状态。季节交替时，天气变化无常，这个时候如果过早减衣，一旦气温发生变化，就会难以适应，身体的抵抗力也会随之下降，导致病菌乘虚侵入体内。感冒是最先出现的，心肌炎、肾炎、鼻窦炎等也会随之发生。 从中医角度讲，春天天气转暖，毛孔就要张开了，这在中医来讲属于卫外之气的一部分。和冬天相比，这个时候皮肤开合不像冬天那样紧，这样也便于阳气的生发。之所以不要急着减衣，是要通过捂，给皮肤一个温暖的提示，催促它和外界温度“同呼吸”。 至于秋冻，道理与此类似，也是通过适度的寒冷刺激，赶在冬天到来之前提示身体：降温了，要尽快关闭毛孔，建立起抵御严寒的“屏风”，也就是提高免疫力。所以，“春捂秋冻”可以看成通过穿衣这个生活的细节，帮助身体在季节交换、温度变化时主动地适应自然，看似穿衣之术，实则养生之道。 那么，要捂到什么时候才可以呢？研究表明，多数老年人或体弱多病者，尤其需要“春捂”。一般来说，气温到15摄氏度，可以视为捂与不捂的临界温度，也就是说，当气温持续在15摄氏度以上并持续一周左右，就可以不捂了。如果是老年人，则需要捂的时间再长些，并要随时加减衣服。 春捂的益处 1、有利于调节人体的恒定温度 我们知道人体的恒定体温保持在37度左右，高于或低于这个体温都不好。而这种恒定的温度是怎么保持的呢？一是通过血管的收缩和皮肤的出汗来调节，二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。 2、有利于抵御风寒 春天到来，人体内处于“冬眠”的皮肤细胞也会慢慢开始活跃起来，皮肤毛孔会逐渐张开。春天还是寒风陡峭的，如果这个时候减少衣物，毛孔受到寒风侵袭，很容易感到寒冷而生病。 3、有利于适应季节的变化 初春时节，天气还是变化无常，可能昨天还是温暖如春，今天就有寒流和强冷空气，导致气温急剧下降。在这种情况下，必须要“春捂”才行，否则很难适应这种冷暖的变化，会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。 春捂，究竟要捂哪些部位呢？ 1、手腕 春天一般都是早晚凉中午热，所以有些人就是里面穿短袖衫，外面加一件外套。千万先别着急穿短袖衫，还是穿长袖衫吧。到了中午，很热的时候我们可以把外套脱了。这样子，衣物不会减得太快，从而避免凉风吹进身体里。 2、腰、肚脐 觉得春天气温高了，很多人穿起了短款，衣服都包不住肚脐和腰的。其实这样子是不对的，春季要特别注意保护好肚子和腰，不要着凉了。爱美的女士也暂时收起短装上衣，捂好自己的腰肚吧 3、小腿 不要因为爱美就在初春露出小腿，天气一暖，街上都会出现穿裙子的爱美女士。膝盖，足眼很容易着凉入风的。为了健康着想，还是暂时收起你的短裙吧。 别“捂”过了头 不是说春捂就一定要一件衣服也不脱，如果捂过了头，同样对健康不利。春捂主要是强调衣服不要一下脱得太多，而是要慢慢“递减”，不仅要视天气的变化情况而定，还要看自身的体能素质怎么样，比如老人和小孩。春季气温温差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。 春捂最佳穿衣原则 春捂穿衣可以采用上面薄下面厚的原则。因为春季阳气慢慢回升，肾中阳气也会逐渐升发，但是如果一旦有寒风入侵，使阳气上升受阻，腰以下的血液循环受到阻碍，就会出现腰膝酸软、疼痛麻木等症状。因此初春时节，天气变化无常，衣物还是不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点，暖和点，而上身略减则无大妨碍。 头部虽然只占身体重量的10%，但它的散热占全身散热的40%，这也是为什么过去有“贵人不顶重发”的说法。因为过长、过厚的头发，会影响头部的正常散热，甚至会因此“上火”。虽然这更多是种身体的感觉，但至少说明，头部是不怕冷的。因为在中医里面，头为“诸阳之汇”，身体的阳经都要汇集到头部，头部是阳气聚集之处，因此不怕冷，所以不用戴过厚的帽子，否则很容易捂出一头大汗。 但是脖子不一样，前面我说过，脖子后面有三个受风的要穴，身体感受到的风寒很多都是从这些部位进入的。急性的可以引起感冒发热，慢性的则会导致颈椎病。即便是夏天，如果久处空调房间，同时颈部后面正对着空调，引起的问题不仅仅是颈椎病，很多人会产生神经性头疼、后背疼、肩膀疼，而且经久不愈，这也多是颈部受凉引起的。受凉后，颈部的肌肉痉挛，与之相关的部位就会被牵扯而疼痛。所以，冬天，围巾比帽子重要。即便是夏天，在室内也要准备一个披肩类的东西，就是为了保护颈部不受空调的危害，起到局部保暖的效果。 下肢与心脏距离远，这里的血液供应就不及上身，特别是这个人如果不喜欢运动，心脏的功能从来没被充分开发，他的下肢肯定经常是冷的，他也会告诉你，“腰以下常年不温”“双脚一个冬天都没暖和过”。这种人，单靠“下厚”都未必管用，还要针对下肢发冷的问题治疗。对于这种症状的治疗，一般都用补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、附子理中丸。 这些药物都用到了附子，附子是中药里的温阳药之首，用于治疗阳气虚损严重。因为阳虚整个身体热量不足，特别怕冷的人，用它给身体加热。附子的提取物还用在心脏功能衰竭时给虚弱的心脏助力，对于这种下肢不温的人，也可通过附子来增加心脏功能，加强对下肢这种远端组织的供血。 这些药物的性质都很热，如果不是阳气不足的人，或者是阳虚程度不严重的人，吃了就会上火。但对一个冬天都暖和不过来的人来说，必须用这种别人吃了会流鼻血、长口疮、大便干的药物，才能使他们暖和过来。阳气如此虚弱的人，在穿衣的时候怎么能再不保温呢？ 翻遍中医古籍，“温”这个词会时常出现，而中医的养生体现的也是一个“温”字。具体到穿衣，就是保温，因为只有保温，身体才能节约下来那些用于御寒、在寒冷环境中保持体温的能量，各个器官才能减少劳作，不至于被耗竭。因此，保温是中医对身体最节能的保养方式，保温就是保护阳气。
想要长寿？这些部位保暖很重要！ 保暖部位一：鼻 中医说，“鼻为肺之窍”，鼻又是呼吸换气的出入口。在寒冷天气里，鼻常以“红鼻头”、“流清涕”示人，发出“受冻”信号。而鼻子受寒容易诱发鼻炎、鼻出血、感冒等呼吸系统疾病。 支招：勤做健鼻操，每天早晨和睡前，用双手食指指腹按摩鼻翼两侧的迎香穴32次，有利于促进气血流通，增强鼻子的御寒能力。大风天外出最好戴上口罩，避免冷风刺激。 保暖部位二：头 中医认为，“头是诸阳之会”，体内阳气最容易从头部走散掉。这种现象在西医看来是由于头部皮肤薄，血管及毛发毛孔既多且粗，所以体内热量从头部大量往外蒸发。而阳气散掉了，热量蒸发了，头部自然畏惧冷风，随着年龄的增大会越来越怕风。头部一旦受风着凉，容易引发感冒、头痛、牙痛，甚至诱发脑血管疾病。 支招：戴“帽子”。选择毛线、呢绒等质地厚的冬帽比较保暖。如果不想戴帽子，那就选择一块时尚头巾。 保暖部位三：颈 颈部上连脑袋下接躯干，受凉后会引起局部血管收缩，可诱发眩晕、大脑供血不足等不适。“风从项后入”，脖子后面最容易受风，原因在于颈后有三个重要穴位：风府、风池和风门，成为风邪侵入的漏洞。有句话说“神仙也怕枕后风”，“枕后风”即指“颈后风”，这贼风从脑后偷袭侵入人体，轻则伤风感冒，重则中风瘫痪。 支招：竖起衣领，用围巾或丝巾围住脖子，护住脖子的要穴。特别是患有高血压并心脏并慢性呼吸系统疾病及颈椎病等的人群，最应该戴围脖。 保暖部位四：耳 在寒冷的冬季，双耳长时间裸露于冷空气中可能被冻红、冻僵、长冻疮。对于有些人，冷风灌入耳，甚至有种“冻到头疼牙痛”的感觉。耳朵接触空气的面积大，热量容易散发，且耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通过于耳，因此冬季一定要做好耳朵的保暖。 支招：从寒冷室外回到室内，不妨用手搓搓耳朵，让其尽快回暖。 保暖部位五：腰 “腰为肾之府”，腰部受到寒冷刺激，肾就会受到牵连。中老年人突遇冷风后极易刺激神经，引起腰部疼痛，甚至旧病复发。 支招：不要穿露腰装，冬天一定要穿够衣服，晚上睡觉盖好被子；早晚搓腰眼，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处使其微微发热即可；腰不好的人建议佩戴护腰带，加强腰肌力量同时保暖。 保暖部位六：背 常听老人说后背怕冷，有的甚至说后背冒凉气。中医认为“腹为阴，背为阳”，风寒外邪极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，导致人体免疫功能下降，容易诱发疾病或加重病情或引起旧病复发。 支招：穿足够多的衣服，怕冷的老年人建议加穿一件贴身背心以加强背部保暖；冬天出汗了，一定要及时更换贴身衣物；半夜起床尿尿应披好大衣，防止背部着凉。 保暖部位七：脚 寒从脚下起，脚冷入睡难。由于脚皮下脂肪少，保温性能差，加之远离心脏，血液供应慢而少，长时间下垂，就容易发冷。而脚受凉足以引起感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。 支招：保持鞋袜温暖干燥，冬天建议常把鞋子拿出来晒晒，既杀菌又去鞋内寒气；每天百步走，散步是促进脚部血液循环的最好运动；临睡前用热水泡脚，然后用手掌按摩脚心涌泉穴90次，可起到补肾的养生保健作用。 保暖部位八：膝 “老寒腿”过冬难。人的膝关节跟其他地方不一样，膝盖外面就薄薄一层皮，没有脂肪，冬天特别怕冷。随着年龄增大，动脉血管或多或少发生硬化，血供减少。当气温降低，血管收缩，膝关节的血液供应就更少了，保护和调节功能下降，寒气侵入就容易诱发膝关节疼痛。 支招：不要穿短裙丝袜，老老实实加入秋裤党；骑车、外出锻炼时可戴上护膝，尤其“老寒腿”应该常戴护膝；冬天尽量避免一些过度负重的活动，比如爬山、爬楼梯、提重物等，可以适度地行走、慢跑、游泳等有氧运动。 冬季养生注意事项 第一：冬天运动有讲究 冬季也是需要进行不间断运动的，这样身体才能够越来越好，抵抗力也会得到有效的提高。首先我们需要穿一些不妨碍运动，但是通风性以及保暖性都很好的衣服，同时也不要将手、鼻子还有耳朵等曝露在寒冷的气温中，这样能够很好的避免身体受寒。另外，在进行运动的时候要做好准备运动，而且运动量也需要根据身体的实际情况来制定，避免在运动的过程中出现任何的意外。如果是身体患有高血压或者是心脏病的患者，那么最好不要在户外进行运动，因为身体在突然接触寒冷的空气，很容易导致气温身高，这样就增加了危险性。这个时候应该选择在白天气温比较高的时候运动，也可以在室内运动，这样都能够大大的增加安全性。 很多人喜欢在早晨空腹的时候进行运动，认为这样能够很好的令大脑以及身体清醒。专家告诉我们，这是一种不正确的运动方式，最好别在空腹的时候运动，特别是早上。这主要是由于早上血糖比较低，这样血液的循环就会受到影响。如果气温比较低，那么血管就会收缩，如果这个时候进行激烈的运动，很容易导致猝死的情况。这也是为什么我们建议一些老年人在冬天起床的时候要舒缓。 运动一定要讲究科学的方法，最好能够养成用鼻子呼吸的好习惯，别张嘴呼吸。这主要是由于鼻子中具有毛，这样能够很好的过滤空气，令一些成爱还有病菌排除体外，令肺部、支气管更加的健康。并且在寒冷的冬天，冷空气从鼻子中进入身体，也能够进行一定的加温，避免身体受寒。 第二：冬天别蒙头睡觉 由于冬天气温低，很多人习惯在睡觉的时候用被子将脑袋蒙起来，认为这样能够更好的保暖。专家告诉我们，这是一种错误的生活方式，不仅不能够促进身体健康，反而不利于养生。主要是由于被窝中的空气不流通，另外人体也会出现体臭或者汗臭味，呼吸的时候会呼出二氧化碳，肠道中也会排出有害气体（放屁），这些都会导致被窝中的空气更加的不清新。如果长时间蒙头睡觉，那么就会导致身体中内氧的饱和度下降，出现头晕脑胀、食欲不振以及精神变差的情况，甚至还有可能导致大肠的生理功能发生改变。 第三：冬天别胡乱进补 冬季养生注意事项有很多，饮食也是需要特别注意的。想要在寒冷的冬天更好的保养身体，除了多穿衣服、进行适量的运动之外，还应该在饮食上面更加科学，这样身体才会变得温暖。 如果想要在冬天温暖身体，那么就应该适量的多吃一些牛肉、羊肉等等，这样不仅能够加快体内的血液循环，令身体加快产热，消化速度也会加快；除此之外，这些食物中含有的营养物质也是非常丰富的，经常服用对于身体非常的有好处，特别是一些哮喘、肺结核等这些虚寒病症治疗效果很好。建议一些身体虚寒或者是脸色不好、手脚冰凉的人群在冬天的时候多吃一些牛羊肉，这样才能够起到很好的养生效果。 不过需要特别注意的是，牛肉、羊肉这些食物服用之后能够很好的促进身体温暖，但是如果过量服用对于身体也是没有好处的。过量服用之后身体中就会出现高热以及高脂肪的情况，再加上冬天气候比较的干燥，人也变得慵懒不爱运动，长期如此身体就会导致内热增加，出现肥胖、上火等情况。 如果出现了肥胖或者是上火的情况，那么冬天可以适量的吃一些冬瓜、冬笋等，这不仅能够很好的促进食欲，同时也具有降火、减肥的效果。专家建议，冬天千万别吃太饱，否则来年就需要辛苦减肥了。
冬季保暖别忽视这些部位 1、腰部。 天气转凉会使腰肌劳损等疾病的症状加重。要及时增添衣服，防止腰背受凉，不要让风吹着前胸和后背。尽量减少在寒冷潮湿条件下长期低头伏案时间，以免腰部疲劳过度，诱发腰部酸痛症状；夜间睡觉要盖好被子。 2、胃部。 天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部保暖就更重要。身体较瘦的人通常胃壁较薄，低温下更容易痉挛。此外，要少食生冷食物，避免肠胃受到过度刺激。 3、腿部。 气温降低后，要注意腿部保暖，穿厚的裤子和袜子，必要时可戴上护膝；每天睡前用热水泡脚10～15分钟，擦干后再在脚掌心部位摩擦60次，可起御寒作用。平时踢毽子、走路，也可锻炼下肢，提高御寒抗病能力。 另外，冬季多吃些高热量的食物，如羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等；也可用酒泡一些枸杞、人参等中药制成药酒；多吃些海带及各种海产品，有利于甲状腺素合成，增加人体的产热功能。 冬季养生粥 1、胡桃粥 取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延年抗衰老作用。 2、芝麻粥 捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是冬季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。 3、百合杏仁粥 鲜百合、杏仁与粳米同煮，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。 4、梨粥 梨2只，洗净后带核切碎加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，可作为秋令常食的保健食品。
人体的健康，各个部位都是需要做好保护的，因为想要保持健康的身体，大家就应该在日常做好预防，这样才能避免大家的健康问题。大家的身体其实会有各种提示，需要做好保健才能预防疾病。通过身体症状判断健康状况，每日匆忙的你不妨时不时的观察一下自己的脸，这也就可能会发现自己身体健康状况的秘密。下面运河边百科(www.yunhebian.com)就和大家说说，哪些身体部位预示大家的健康问题呢？ 哪些身体部位表明健康问题？ 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑，脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。 早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”，如果前一天晚上没有喝水太多，要警惕肾脏是否出了问题。南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌科主任沈洁教授说，肾脏病(如慢性肾炎、肾盂肾炎、糖尿病肾病、肾衰竭等)是引起全身水肿的主要原因。此时肾小球滤过下降，而肾小管对水钠重吸收尚好，导致水钠潴留，组织间隙中水分滞留。肾性水肿多为凹陷性水肿，常见于颜面部和下肢，伴随小便量少、尿蛋白高。 鼻子发红 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。 皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。 面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。 耳朵发红 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。 以上这些就是和大家总结的几点，想要做好预防的工作，大家一定要重视这些身体的预防工作。不同的身体部位对大家的健康会有很多不一样的提示，大家应该注意做好预防才能避免身体疾病问题。身体的部位看健康耳朵发红肾不好，大家学习了上面的知识以后，就明白了自己的健康状况是可以通过身体的各个细节查看出来的，希望大家在日常做好预防哦。
人体有几处毛发是比较多的，不过这些地方的毛发，具有积极的医学意义，不建议轻易剔除。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 人体中以下几个部位毛发比较多 一、头发 可以保护头皮和头颅，起到保暖和缓冲的作用。头发还具有美化作用，特别是对于女性来说。头发还能帮助诊断疾病，医生根据头发中微量元素含量的变化，诊断出人患了哪些疾病。 二、鼻毛 这是一种特殊的毛发，是一种触觉的辅助感受器，生长于鼻子，是呼吸系统疾患的第一道防线。 三、睫毛 它是眼睛的一幅“帘布”，既能遮住眼睛避免强光照射，也可防止尘士落入眼内。 四、眉毛 它是保护眼睛的屏障，能防止雨水和汗水的浸蚀。 五、腋毛 人体腋毛，对它所生长的体表部位，能起到遮挡、保护人体皮肤的作用，使之不受外来细菌、灰尘等侵袭，御“敌”于肌肤大门之外。 六、胡须 俗称胡子，胡须具有吸附有害物质的特性，长胡须的表皮上油脂分泌较多，平时用清水洗脸时又往往较难洗去。 七、阴毛 又称耻毛，阴毛并不是毫无用处，阴毛能够吸收阴部分泌出来的汗和粘液，向周围发散，有利于身体健康。在性生活时，它还能增加外生殖器处摩擦所引起的快感。 以上毛发都是正常的体毛，其存在对人体具有积极的保护及医学意义，不建议轻易剔除，但可以进行适当修剪。 身体这2个部位毛发越多越健康吗？很多人或许不清楚，花2分钟看看。 眉毛 眉毛多的人虽然看起来很特别，而且有的人眉毛会长得很长，这样一些追求形象美的人就非常在意，觉得应该把多余的去掉，就会选择刮掉或者是进行纹眉的方式进行有效的修理其实眉毛的浓密与这肾脏有着非常大的关系，眉毛越密说明肾脏功能越好肾气也更加的充足，身体也会更加的健康不要为此而感到烦恼你应该感到庆幸，说明你的身体非常的健康也有长寿的潜质。 腿毛 每个人的身体中都有汗毛的成长，而女性的汗毛相对于男性来说就会短一些男性的汗毛比较浓密，尤其是腿上的腿毛，就非常的浓密这是一种正常的现象，有些女性也许腿毛相对来说比较长了一点，看上去密密麻麻的影响了颜值和女性的心情，所以就会想用脱毛的方式或者是把汗毛刮掉，如果是腿毛旺盛的人说明他的身体内分泌非常的旺盛，汗腺也很发达能够及时的将身体中的毒素和垃圾正常的排出，新陈代谢非常的顺畅，身体各项功能也更加的顺畅也更有助于身体的健康长寿。 如果身体这2处毛发越多，也预示着你的身体各项功能更健康也是长寿的一个重要标准，所以广大的朋友们不要为此而感到烦恼，也不要试着用别的方法去把它去除，因为你去做的不仅仅是的毛发也可能是身体的健康。
天气越来越热了，所以人们觉得经常一身臭汗是在正常不过的事了，但事实上，并不是每个人都会大汗淋漓，如果你的排汗量异常，或者排汗的部位与众不同，有时可能意味着你的健康出了问题。当然，这与每个人的体质有关，并非与别人不太一样就说明你生病了，但如果这是一个信号，请不要忽视身体发出的警报。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、手心、脚心出汗——血虚 若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。 2、额头出汗，肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。 3、鼻子出汗——肺气不足 如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。 建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。 中国健康养生堂，关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主，让养生成为一种习惯！ 4、颈部出汗——内分泌失调 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。 5、胸口出汗——脾胃失和 如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。 建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 汗味怎么去除 1、消除腋下汗臭的方法 一般身体汗多引发的异味最主要的部位就是腋下。腋下由于汗腺发达，加上毛发茂盛等多方面的原因导致该部位很容易会产生异味。对于腋下汗多造成的异味，我们可以采取两个方法来减轻症状。首先是清除掉腋下的毛发，这可以避免汗液储藏在毛发间造成腋下潮湿继而导致细菌以及异味的产生。 然后出门前可以使用止汗产品。现在市面上有喷雾和走珠型的，都有止汗功效，并且有芳香效果，出门也可以带上它们中途补上，这些都能在一定程度上避免在公众场合由于汗多产生异味的尴尬场面。 2、消除脚部汗臭的方法 汗多引发异味另一个主要部位就是脚部。脚部汗腺也很多，而且脚上由于整天被鞋子包裹不透气更是容易产生异味。这时我们可以从脚部和鞋子两方面入手，减少异味产生的可能。每天晚上用茶叶热水泡脚0分钟可以减少脚气产生，然后在鞋子里面放上茶包吸收鞋子里面的异味，鞋子也要放在通风透气的地方。 3、身上有汗臭味的日常护理 身上有汗味就要经常的洗澡，注意身体的清洁，同时也要注意经常的换洗身上的衣服和被褥，之后要可以将衣物等之类的东西放在阳光下进行暴晒，进行杀菌。 同时要注意居住环境的通风性，经常打开窗户进行通风，在食物上要吃一些清淡的食物，尽量少吃一些辣的之类的刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。此外，也要注意休息，保证合理的睡眠时间，不要通宵或者疲劳工作。 结语：出汗肯定是身体不健康的表现了，如果你是一直出汗，就应该注意是否是疾病的影响，经常出汗可能是由于甲亢、糖尿病或低血糖等原因，所以在出汗的情况下，要及时到医院询问病因。汗味很难闻。出汗时，应设法消除。还有就是要多注意身体的变换，锻炼身体也是非常不错的选择。
我们人类都有老的时候，但如今的生活质量越来越好了，我们也会了很多的保养与养生，但是人体的器官是我们无法控制的。我们身体各个器官的衰老时间段都是不一样的，那么我们应该知道每个器官衰老的时间段，这样我们就能更好的来保养我们的身体。下面我们就随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看，这些器官衰老都是从哪个年龄段开始的！ 心脏：从40岁开始老化 随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。 肺：从20岁开始衰老 活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。 大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。 皮肤：25岁左右开始老化 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现。 乳房：从35岁开始衰老 人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。 生育能力：35岁开始衰退 女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。 肌肉：30岁开始老化 30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。 骨骼：35岁开始老化 35岁以后，骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。 牙齿：40岁开始老化 我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。 听力：在55岁左右开始老化 60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。 结语：现在我们都知道了自己身体内的器官都是从这些时间开始衰老的了，所以我们要根据这些器官的衰老年龄来保养我们的器官，保养我们的身体，不要等哪个器官不能用的时候就开始后悔莫及了，只有身体的各个器官正常运行，我们才能够拥有一个健康的身体哦！
脸上出现了痘痘，相信很多人都会非常苦恼，因为实在是太煞风景了，严重的影响了自己的容颜，可是有些人的痘痘却不会长在脸上，虽然这避免了让自己出现丑的一面，可是由于其它地方出现了痘痘也会十分不爽的，有的时候它会发痒，甚至还会有疼痛感，那么其他的痘痘一般会出现身体的什么部位呢？身体的其他部位长痘痘代表了身体出现什么异样呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 额头 如果在额头部位长痘痘的原因就是体内有着过多的热气以及饮食太咸，要不然就是肝处于负担的状态。如果想要改善的话，尽量每一个星期至少会有3次的有氧运动、减少喝含糖饮料和酒精饮料哦！ 鼻子 鼻子部位长痘痘的原因就是胃和肾脏有出现问题了！原因可能是你这阵子吃太多刺激性食物、烧肉、酒精饮料了;另外还有个原因就是手常常无意识的去触碰鼻子，也是鼻子长痘痘非常常见的原因。鼻子长痘痘还有个很常见的原因就是：便秘。要改善的话，就是尽量少吃刺激性的食物、多吃纤维高的蔬果，如果有习惯触摸皮肤习惯的人也尽量改善，不然只好常洗手了！ 脸颊 通常脸颊是比较不容易长痘痘的位置，如果长在脸颊，代表目前皮肤油脂分布非常不均匀、油脂分泌过多、还有一个原因也是你的肝也出现不好的问题。解决方案就是加强保湿，饮食上尽量吃多一点蔬菜，喝多点水，而且最重要的就是你一定要有充足的睡眠！对於脸颊的痘痘会有明显的改善的～ 下巴 下巴长痘痘的原因就是内分泌失调造成粉刺过多、日夜颠倒造成生理时钟大乱就会长痘痘。解决方案就是尽量每星期进行深层洁净还有也常常使用沐浴乳清洗颈部。最後一定得调整日常的生活作息，不要有像猫头鹰一样日夜颠倒的生活。 背部 最后一个就是在背部长痘痘的原因，这种就是背部水份油份没有完全的排出、或者一个很普遍的原因就是背部是常常被忽略彻底清洗乾净的部位，如果有流汗或是长时间闷住，回家又没有清洗乾净就很容易会造成背上的痘痘。解决方案就是穿非常通风的衣服让身体感觉比较凉快，还有一天一次澡就可以了哦，不要太多次也会造成油水失衡反而是反效果呢！ 眉骨 健康问题：肝脏不好。 专家建议：要作息规律，戒烟戒酒。 鼻梁 健康问题：脊椎有小问题。 专家建议：生活中要注意保护脊椎，不要受凉，还可到医院做一些康复理疗。 鼻头 健康问题：胃火大、消化系统异常。 专家建议：可适当吃一些绿豆粥，能去胃火；食物和水要温热，避免刺激肠胃。 鼻翼 健康问题：与卵巢机能、生殖系统有关，或是胃火盛。 专家建议：多到户外呼吸新鲜空气，不要过度纵欲或禁欲。 太阳穴 健康问题：小心了，你吃了太多的加工食品，造成胆囊阻塞了。 专家建议：赶紧进行体内大扫除。 左颧骨 健康问题：肝、胆出现问题。 专家建议：容易疲劳，解毒、消化功能不好，应少吃油腻食物，多吃蔬果。 右颧骨 健康问题：肺和大肠状况不好，肺功能不好，能使血液含氧量降低。 专家建议：应少吃肉类多吃蔬果，如吃水梨，能促肠胃蠕动，更有解酒、止咳、润肺之效。 唇周 健康问题：便秘、肠热，使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 专家建议：多吃高纤食物，多做腹部按摩，改善便秘就可改善唇周的痘痘问题。 人中 健康问题：泌尿或生殖系统有问题。 专家建议：保持饮水量，必要时就医治疗。 总结：其实有些时候如果身体出现了一些异样情况，那么身体的各个部位就会出现痘痘，所以说痘痘不一定全部都会长在脸部，像背部长痘痘的话就代表了背部的水油没有被全部排出，还有就背部在清洗的时候都没有洗干净，再加上汗水的关系就会容易导致背部长了痘痘；下巴出现痘痘，基本上就是身体的内分泌已经失调了，经常性的熬夜更容易下巴长痘痘。
健康的身体还是值得我们所有人都好好的珍惜的，所有，在我们日常生活中，大家还是得多注意一下的，那么，我们究竟该怎么才能更好的拥有好的身体，要知道20岁就应该得好好的保养了。否则，等你到了40十岁就后悔莫及了，没听过女人四十豆腐渣嘛，所以，我们还是得多注意保养自己的身体的，拥有美丽的容颜是最重要的。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 心脏：从40岁开始老化 随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。 肺：从20岁开始衰老 活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。 大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。 皮肤：25岁左右开始老化 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现。 乳房：从35岁开始衰老 人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。 生育能力：35岁开始衰退 女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。 肌肉：30岁开始老化 30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。 骨骼：35岁开始老化 35岁以后，骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。 牙齿：40岁开始老化 我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。 听力：在55岁左右开始老化 60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。 结语：健康年轻是我们大家都比较渴望的，所以，为了我们健康的身体，这些还是得多多的注意一下的啦，毕竟，健康的身体是各位都渴望的。所以，从现在开始，一定得好好的照顾好自己的身体。到了50岁还保持20岁的脸蛋，30岁的身体，这不是很好吗，相信各位美眉们也是非常的希望的，所以，从现在开始，好好的照顾好自己的身体，这样一切都不是梦。
能够拥有健康的身体，真的是我们大家的福分，所以，对于健康的我们来说，一定得好好的保养自己的身体，珍惜现有的健康。那么，大家知道手上有青筋是怎么一回事呢，感兴趣的朋友可以随运河边百科(www.yunhebian.com)来看看，希望这篇文章能帮助到大家了。 手上为什么有青筋 青筋其实是一种比较口语化的说法，在医学上面的专业术语叫做静脉血管。如果你的肤色比较白的话，就能看到血管呈现出青色或者是偏蓝色的样子，也有人看不清楚。 中医上面认为，青筋的出现和身体里面有湿气是相关的。如果体内的湿气大，堆积的毒素的比较多，那么血液循环不畅，静脉血管就会显得比较凸起，而且还可能会变色。 如果你去抽血的时候仔细看的话，当护士在你的手臂上绑一个橡胶带的时候，血液循环不畅，青筋也会很快的凸起来，这就是同样的原理。所以说，青筋多不是好事，可能是身体出了问题。 青筋代表什么问题 大拇指根部 在大拇指根部，出现了青筋，非常明显的话，要小心心脏，可能会出现心脏动脉硬化。青筋越粗，病症越重。 在平时，要注意心前区，避免出现不适。同时，要避免劳作，做到劳逸结合。 食指 在食指外侧，出现青筋，青筋颜色深、长度较长，与消化功能有关，同时会营养不良。小孩子，出现这个情况，说明免疫力较低。 中指 在中指中部出现了青筋，说明头痛、头晕。是大脑供血不足，很多中老年人，要特别注意。 在中指根部，出现了青筋，说明了：先天肾气不足，甚至和肾脏有关，表现出腰腿无力、腰膝酸软等。 小拇指 小拇指出现青筋，可能是甲状腺，出现了问题，要注意慢性咽炎，同时，要特别注意颈部经络是否通畅。 大鱼际 大鱼际，能折射健康，其外侧出现青筋，说明心率不齐，要特别预防心脏，心脏会快慢不一，甚至会出现早搏、心悸、心慌的情况。 而当青筋，在大鱼际根部，则说明体内寒气、湿气过重，对心脏、关节有较大影响，同时，伴随腰酸背痛、关节疼痛等。 手腕部位 手腕的横纹线，出现青筋，要注意妇科疾病，例如：月经不调、带下增多。 内关穴 内关穴出现青筋，往往和心脏有关，出现：心烦、胸闷、失眠多梦等，在平时，看内关青筋颜色，内关青筋凸起明显、颜色越深，心脏越容易受伤，同时，避免情绪变化，要保持心平气和。 虎口 虎口出现青筋，女性的话，要特别注意生理期来临前后，出现了乳房胀痛。 手背 握紧拳头，手背青筋明显，有人说是力量的表现，其实，在医生看来，这个情况，可能是腰背部出现积滞，容易腰肌劳损，经常腰酸背痛，甚至会肌肉紧张。 手上有青筋怎么办 1、做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。 2、在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。 3、没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。 4、减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。 5、吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。 6、觉得累的时候不要勉强自己，注意劳逸结合，多休息，避免疲劳及精神紧张，保持镇定平静的精神状态。 7、青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。 8、通过揉腹提高身体素质，可以补中益气，增加丹田力量，一天一个小时，揉完了还可以睡一小会儿。 结语：现在大家知道该怎么保养自己的身体了吧，为了我们的健康，大家还是得多关心一下自己的身体的，尤其是不经意的一些部位了，那么，如果你的手上青筋突然起来的话，那么，可能是身体出现上面问题了，一定要及时的治疗了，千万不要拖哦。
我们每个人的身体形态都是不一样的，就连双胞胎每个部位也都不一样。身体上的任何部位都有着它们各自的作用，比如眼睛就是用来看东西的，耳朵就是用来听声音的，鼻子是用来呼吸的，嘴巴是用来说话的。可是就是这么多身体的小部位，它们却隐藏着很多的小秘密。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 屁股大心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸，而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。 长痣多老得慢 身上痣长得较多的人要比皮肤光滑洁白的人年轻好几岁。痣多的人染上衰老性疾病的几率要比同龄人低的原因是：染色体端位上的端粒起着生物钟的作用，身上痣的数量超过100颗的人，他们的端粒通常比痣数量低于25颗的人要长。这种端粒长度上的差异意味着他们之间会有6-7年的年龄差距。 乳房小脊柱更挺拔 乳房越大，尤其是d罩杯以上的人，越容易出现上背痛及脊柱弯曲，乳房小的人则不会。从性爱角度来说，小乳房对爱抚的敏感度比大乳房更强。过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。 鼻子大不易得感冒 鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待一到两个小时，就应该去楼梯间或窗边呼吸五分钟新鲜空气，以防缺氧。 大腿粗心脏好 丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。研究人员认为，大腿围的长度可能和心肌的重量成正比;大腿越细，心肌重量也较轻。 脚趾短跑得快 人类进化过程中脚趾变短是为了跑得更快。长脚趾牵涉肌肉及骨骼更多，因而跑步费劲，减振效果也差。平常走路时，人们并没有什么感觉，但是奔跑时，脚趾就必须承担更大的推进力。脚趾越长，运动时需要的能量就越多，肌肉负荷会更大，既影响爆发力，又影响耐力。 耳朵大老了不失聪 生物医学专家拉尔夫-霍尔姆博士表示，人的外耳越大，耳道获得声音就越清晰，因此大耳朵的人很少因衰老而失聪。理论上讲外耳廓大的人听力要好些，是因为它收集声波的面积大。 平足腿部受伤少 美国最新研究发现，平足的人脚和腿部受伤少，20%足弓高的人受伤危险比平足者高6倍。足弓弧度太高，难以贴近地面。扁平足的人，应选择鞋底有拱垫、鞋跟较硬的鞋，否则易患足底筋膜炎;高足弓的人应选用更柔软的鞋垫或气垫，减少震荡对脚部的伤害。 结语：是的，不同部位的特征代表的东西也不一样。那些每个人身上都有的部位，没有想到却富含了这么多的小秘密。快去观察观察你身边的人吧，看看它们是否有以上这些特征呢？
节水水龙头是如何节约水的呢？节水水龙头究竟有几个关键的部位呢？我们一起来了解下这几个关键的部位。 节水水龙头的关键部位一：阀心水龙头的内置阀心大多采用钢球阀和陶瓷阀。钢球阀具备坚实耐用的钢球体、顽强的抗耐压能力，但缺点是起密封作用的橡胶圈易损耗，很快会老化。陶瓷阀本身就具有良好的密封性能，而且采用陶瓷阀心的龙头，从手感上说更舒适、顺滑，能达到很高的耐开启次数，且开启、关闭迅速，解决了跑、冒、滴、漏问题。节水水龙头的关键部位二：起泡器平日里，你如果注意观察，会发现高档龙头水流如雾状柔缓舒适，还不会四处飞溅。这些龙头的秘密武器是加装了起泡器，它可以让流经的水和空气充分混合，让水流有发泡的效果，有了空气的加入，水的冲刷力提高不少，从而有效减少用水量。节水水龙头的关键部位三：全自动手伸向水龙头下面时，水龙头会自动打开，手离开后，水龙头则会自动关闭，这便是全自动节水龙头。目前，这类产品多用于公共洗手间，具有方便、卫生的优点。但并不是所有的全自动水龙头都具有节水功能，有的水龙头由于质量不过关而反应迟缓，手靠近时出水慢，手离开后关闭迟缓，反而白流掉不少水。因此，购买这类龙头时最好现场测试，严格把关。节水水龙头的关键部位四：水力发电机近期，部分高档洁具品牌推出了自动充电感应水龙头，可利用出水解决自身所需电能。这种水龙头内装电脑板和水力发电机，配有红外线感应器，形成一个完整系统。将手伸到水龙头下，感应器将信号传入水龙头内的电脑板，开通水源，水流时经水力发电机发电、充电，提供自身所需电力。这种水龙头还可自动限制水的流量，达到节水、省电的目的。节水水龙头的关键部位五：材质传统的老式水龙头、水管容易生锈且会污染水质，早起使用时需要先将管里存有的黄水流掉。而不锈钢、铜制水龙头、水管却不会生锈。另外，铜质水龙头还有杀菌、消毒作用，属于健康产品。
现在越来越多的人喜欢简洁的装修风格，可能是因为以前的卫生清理太麻烦了，年关将至，又要开始打扫卫生了，厕所、厨房、窗户这三处绝对是最难处理的地方，厨房、厕所是使用率最高的场所，而窗户又是高空作业的地方。下面小编就跟大家分析一篇干货，简简单单几招教你打扫卫生，把房子打扫得干干净净好迎接新年了，快和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 用到的两种辅助材料： 第一：白醋+苏打水 第二：柠檬+食用盐 第三：肥皂 11个实用清洁小妙招： 1、清洁马桶 白醋＋小苏打 现在很多家庭都换上了马桶，但是马桶清洗的时候经常会有些地方因为冲洗不到，而出现了黄垢，这个时候就应该学一些小妙招了，用白醋+小苏打的方式就很容易把这个问题解决掉。 用白醋+小苏打，按照同比例方式混合而成的自制清洁剂要比你买的洁厕灵好用多了。 然后用瓶装着，对着有污垢的地方喷晒一遍，静置半小时左右，再去擦洗就很容易擦除干净了。 马桶清洗的话还有一个容易被忽视的地方，就是马桶盖的缝隙，这些地方只能 用小工具缠绕纸巾，粘上白醋+小苏打的混合液擦拭。 后面水箱最好是加上一些白醋，不但具有消毒杀菌的作用，还可以清除内壁上的一些水垢。 然后再往里扔几块剩下的小肥皂或者洁厕宝到里面，既能去除污渍、异味，还方便以后清洗卫生。 2、清洗淋浴头 白醋 淋浴头的卫生可能很多人忽视掉，认为这一直是冲水的地方，没有污垢。其实用久了的淋浴头表面都会有一层水垢，肉眼看上去都显得很脏。如果时日久了一直没有清洗的话，很容易滋生出细菌，然后影响家人健康，还有可能会堵上出水口。 这个清洗的话是最简单的了，直接可以拿一个塑料袋，放入一些白醋，然后把它固定在喷头上，浸泡一小时左右后，直接打开冲水就可以了。不但能够清楚水垢，还能消毒杀菌。 3、清洗水龙头 白醋＋小苏打 水龙头用久了也会有水渍，而且看起来也显得非常脏。用白醋+小苏打的混合液就很容易去除干净。卫生纸完全浸泡在水中，然后拿起来盖在水龙头上大约半小时，拿掉纸巾后，立马变回新的一样白亮。 4、清洁洗手池 柠檬＋盐 清洗完水龙头之后，就要清新水池了，水池上得污垢比较顽固，可以用柠檬+盐的方式，很容易就可以擦洗掉了。 把柠檬切分为二，然后附上食用盐，在戏水池周边擦拭，基本是1-2遍就能回到最初的样子。 这样的方法同时也能够清洗家中的浴缸，方便快捷。 5、镜子防起雾 肥皂 浴室的镜子是最容易显脏的，经常会沾上牙膏、水渍，冬天的时候也经常会出现水蒸气在镜子表面，这个时候可以用肥皂轻轻一擦，然后用干布擦一遍就可以了。 如果在镜子表面做一层膜，光亮干净的镜面就 不会起雾了。 6、清洁瓷砖 牙刷＋牙膏 厕所的瓷砖最容易变黄、变黑，如果要清除干净，用牙刷、牙膏或者洗衣服就能轻易的刷掉这些污渍。 牙刷刷完之后，用水稍微冲洗下，地板墙壁都能变得非常洁白。 7、防止锈渍 指甲油 卫生间是最潮湿的地方，里面的很多瓶瓶罐罐很容易沾水后容易生锈，或者积水导致瓶底总是脏兮兮的。 可以买上一小瓶低价指甲油，然后往瓶底涂抹一层，这样就不会留下锈迹，瓶底也时常干净了。 8、清洗排气扇 排气扇是为了保持室内干燥的，因为设计在顶部，清洗起来非常不方便，为了了最容易藏污垢的地方。对于他的清洗，第一步就是取下来，然后浸泡在肥皂水中，然后晾干。 第二步，把抹布在肥皂水中浸湿，拧干后仔细擦洗扇叶和通风口。最后用干毛巾擦干净。 最后，把晾干的风扇盖原样安装好就可以啦。 9、地漏除异味 地漏反味很难闻，依旧用厨房的两样神器就能解决！先往地漏里倒上白醋，等待5分钟。 然后小苏打混合清水制成苏打溶液，再倒入下水道。 苏打溶液的碱性与白醋的酸性中和，能快速解决地漏异味！ 10、地漏防堵塞 地漏很多时候是因为头发或者其他杂物原因被堵住，其实我们可以用一个简单的保鲜袋，就能从源头把这个问题解决。 把保鲜袋对折成条状，再剪开密封口的那一端，方便水流的通过。 把保鲜袋套在地漏口，边缘用塞子塞住。这样以后再也不怕头发丝儿掉进去堵住下水道啦，每次清洁只要把保鲜袋抽掉换新的就好，省时省力~！ 11、浴室收纳 想要保持干净整洁，收纳物品建议都干湿分离，瓶瓶罐罐和一些小物品都用收纳框装起来。 柜子的抽屉里也用上收纳隔间，能让你找东西的时候省心不少~ 毛巾或者抹布等可以用吸盘挂钩挂在储物柜的门后，方便随取随用。 浴巾、纸巾也要用收纳架收好，干湿分离才是保证整洁的重要步骤~ 如果有一个移动小推车，洗澡时衣服再也不担心没地方搁置了，收纳沐浴的换洗衣物，哪里需要搬哪里，方便高效就是它！ 总结： 今天跟大家分析的这些卫生清洗小技巧，主要依靠以下两种辅助材料： 第一：白醋+苏打水 第二：柠檬+食用盐 第三：肥皂
很多人比较喜欢吃健康有营养的食物，比如说水果、蔬菜。这类食物新鲜好吃又是很有营养的，水果中含有大量维生素和膳食纤维，有利于身体消化吸收。维生素有助于人体提高免疫力。蔬菜中也含有人体所需的营养物质，含有丰富膳食纤维、蛋白质。我们可以看到，很多水果蔬菜，不同种类有不同的颜色。那么，大家知道不同颜色的水果和蔬菜，有哪些不同的功效呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 喜好果蔬的颜色，这也是很有讲究的，大家知道吗？其实不同颜色的水果，其实它的营养功效是不同的，不妨今日一起来了解下吧！ 不要觉得果蔬有鲜艳的颜色只是为了让自身更显好看而已，其实有颜色的果蔬，它们的养生功效也很强大，不同的颜色可是对不同的身体部位有着独特的功效作用！不妨一起看！ 一，红颜色果蔬护心 红色是非常吸引人的一种色泽，它与我们心脏以及血液的颜色非常搭，想要保护心脏，那么吃些红颜色的果蔬的吧！好比如像石榴、番茄、樱桃等果蔬，它们含有抗氧化物质可以帮助身体的损伤。 而且经过知名大学的研究发现，这类食物是能够降低心脏病的发病概率的，同时它们还能防止动脉出现硬化的症状，这是很好的养生果蔬！除此之外，如果想要预防男性前列腺疾病，番茄是可以有一定帮助的，希望大家引起重视！ 二，白色是防癌卫士 相对红色而言，白色可能没有那么的鲜艳，但是白色食物也有自己比较独特的养生功效，那就是防癌作用，像土豆、花菜、大蒜等就是这类食物，它们能够提供相对丰富的镁和钾原始，非常适合来保养身体。 那么究竟这类食物是如何防癌的呢？花菜：花菜能够防癌的作用是在于它含有一种活性物质，对于抗击癌症有功效。 大蒜：大蒜应该算是常见的防癌食物，或许可能还有人不是很了解，今日小编重新为你讲解下，这是因为大蒜含有一种硒元素，它是抗癌的主要物质。 三，橙色护眼颜色 其实这种颜色能够保护或者改善眼睛功能的原因在于它们都含有一种类胡萝卜素的物质，它正是改善眼睛健康的关键所在，同时也是放在细胞损伤的物质，非常适合眼睛不太舒服的人群。比如，南瓜、橙汁、橘子都是这类食物。 作为类胡萝卜素的两种分类，叶黄素是能够帮助视网膜改善的，这样避免眼睛受到伤害；同时另外一种类胡萝卜则可以转化成维A，它是眼睛有神的关键元素，平常建议大家吃些橙色的果蔬，确实是对保护眼睛有做的！ 四，减肥吃绿色果蔬 在日常生活当中，绿色蔬菜绝对是很多人士饮食的选择，它算是健康全能高手了。这类食物含有比较丰富的维生素还有膳食纤维，对于帮助肠胃消化是非常有用的！比较重要的一点是绿色的蔬菜是非常好的减肥食物之一，对比其他的食物，果蔬汁的热量极低，建议大家如果想要减肥的话，平常多吃些蔬菜或者水果是很有功效的！ 当然，想要更好的减肥，不要单纯就吃绿色蔬菜，偶尔也是吃些肉类，比如鸡肉或者牛肉等。 五，紫色食物更抗癌 紫色食物在平常当中还是比较少见，当然也是不少的，比如像普葡萄、茄子、蓝莓等都是这类食物。经过科学的研究发现，它们都是含有一种能够对抗癌的花青素，这种物质还对促进血液循环以及排尿酸有很好的作用，大家平常是可以吃些的。 六，黄色食物降低胃炎发生的概率 我们常见的黄色食物有什么？玉米、橙子、香蕉、黄豆、柠檬、南瓜等。黄色食物含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A可以防止降低胃炎、胃溃疡等疾病发生的概率。维生素D能促进钙、磷的吸收，强壮筋骨，对近视、儿童佝偻病、中老年骨质疏松症有一定的效果。黄色也是刺激食欲的颜色。 七，黑色食物防止衰老 我们常见的黑色食物有什么？黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。黑色食物有大量膳食纤维、抗氧化剂、丰富的氨基酸和多种微量元素，可以防止衰老、有补肾、乌发美容等独特功效，黑色食物的营养价值和药用价值都很高。 总之，含有花青素的紫色食物是多方面的来维护我们的健康，是非常强有效的抗癌食物，大家可以适当的选择来食用，对健康是非常有益的！ 原来，不同颜色的果蔬还有这些不同功效。大家都有所了解吧。喜欢吃水果蔬菜的朋友了解这些有关于水果蔬菜的健康知识，以后会更加爱上吃果蔬了吧。是吃水果、蔬菜总是有好处的。大家平时也要注意营养均衡哦。
1、鸡身上哪些部位不能吃？ 鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，容易导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后，单独用水慢慢熬，熬成鸡油后，在馄饨、汤类中放一点，可起到调味效果。鸡肝中胆固醇含量较高，吃时也要适可而止。 2、柴鸡比肉鸡更有营养吗？ 从营养补充来说，柴鸡和肉鸡的营养差别可以忽略不计。但从风味和口感来讲，放养、每天吃菜叶和虫子、生长周期长的柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看，由于柴鸡长时间放养，无法溯源，一旦控制不好，安全风险更大。 3、超市的速冻鸡和市场上的现宰鸡，在营养上有什么区别？ 速冻鸡和现宰鸡在营养上没有区别。在禽流感肆虐的当下，人们一定要远离活禽交易和现场宰杀，避免染上病毒。另外，带血丝的白斩鸡也不要吃。 4、吃公鸡好还是母鸡好？ 中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用，而高血压患者和癌症患者不适合吃；母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱、久病体虚者食用。 5、公鸡和母鸡怎么吃好？ 人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。专家表示，公鸡和母鸡在吃法上略有不同，母鸡一般用来炖汤，而公鸡适合快炒。因为母鸡脂肪含量较高，肉中的鲜味物质容易溶于汤中，炖出来的鸡汤味道鲜美。反之，公鸡的肉质较紧致，很难熬出浓汤。人们吃公鸡更喜欢细嫩的“童子鸡”，这时更要旺火快炒，保持其鲜嫩美味。另外，公鸡和母鸡在食疗功效上也有所不同，中医认为，公鸡性属阳，温补作用较强，适合阳虚气弱患者食用；母鸡性属阴，滋补效果平和、缓慢，适合产妇、年老体弱者食用。 6、怎样烹调能让鸡肉发挥最佳营养和口感？ 鸡肉肉质细嫩，适合各种烹调。为了保持其低脂肪的优点，最好选择较为清爽的烹调方式，如白斩鸡、清炖鸡。相反，香酥鸡、辣子鸡、炸鸡等经过油炸，不仅损失营养成分，热量也比较高，不利健康。鸡汤中加入不同药材，具有不同的滋补功效。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力；加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒；加入人参、党参，可治疗脾肺虚弱、气短心悸，增强造血功能，对畏寒体质有改善作用；加入黄芪，可补气补虚，增强机体免疫力。 7、买鸡肉时怎么挑颜色？ 活鸡被宰后，血放出来，肉的颜色就会发白。如果肉质发红、发黑，这样的鸡不是病鸡就是死鸡。因此，买鸡肉时最好买颜色发白的。还有一些方法可以判断鸡肉的好坏。如果鸡肉外层微干，不发黏，用手指压后立即复原，无异味，则说明鸡肉比较新鲜。还可通过看翅膀识别注水鸡，如果发现翅膀上有红针眼，就证明鸡肉被注了水。用手捏一捏皮层，如果感到明显打滑，也可能意味着注过水。 8、鸡肉中是否含有激素，会影响孩子发育吗？ 肉鸡品种经过漫长培育期，生长速度很快，完全没必要额外用激素催熟。另外，如果给鸡吃了激素，还会增加它的心血管和肝脏负担，导致死亡。因此，没有厂家会给鸡喂激素。但即使鸡肉里没有激素，家长也不能任由孩子吃肉，因为肉类摄入超量，饮食热量太高，才是孩子肥胖和发生性早熟的主要原因。 9、鸡汤和鸡肉哪个营养高？ 在很多人眼中，喝鸡汤最补，剩下的鸡肉营养都已经被炖到汤里了。某食品与营养系博士指出，炖完汤的鸡肉营养要远远高于鸡汤。鸡肉为我们提供的主要营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质。在炖鸡过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得好喝，但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。有数据表明，每100克鸡肉和鸡汤中蛋白质的含量分别是25、1克和1、37克。 10、烹饪鸡肉去不去皮？ 为了减少脂肪摄入，很多人在烹饪前就去掉鸡皮。专家指出，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，应在烹饪后再将鸡肉去皮。