青少年吸烟的危害都有哪些 青少年正处在生长发育阶段，内脏器官尚未发育完全，神经系统脆弱，对各种有害物质比成人敏感，所以吸烟对青少年的危害比成人严重。吸烟青少年患癌症的比例大于成年人；以后还会引起冠心并肺气肿等多种疾玻青少年吸烟还会损伤大脑使智力发展受影响。有人以为过滤嘴可以滤掉有害成分。据测试，过滤嘴仅能滤掉烟油20%，由于一氧化碳不能滤出，故危害更大。 另外，许多资料表明，吸烟者的总死亡率比不吸烟者高30%~80%。同时发现，开始吸烟的年龄越小，受害程度也越大，死亡率也越高。以下为大家介绍吸烟可引起的疾病： 1、吸烟者的支气管炎、消化道溃疡的发病率也比一般人高2~3倍。吸烟还使精神受害，引起注意力分散，并导致神经衰弱、早衰。 2、吸烟引起肺癌，国内外资料表明，吸烟者比不吸烟者肺癌发病率大15~30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率都比不吸烟者高几倍。 3、吸烟对婴幼儿的影响比成人严重。研究表明，母亲吸烟，生的孩子智力迟钝和病态及畸形的较多；尼古丁通过血液渗入胎体，使婴儿患肝癌。吸烟还污染环境，殃及周围的人。吸烟者的近亲、密友的癌发病率比不吸烟者的高3~4倍。 4、吸烟可引起心血管疾病，它加剧主动脉和冠状动脉硬化，最后出现冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液，立即和血红蛋白结合，降低输氧功能。每天抽一盒烟，相当失血200ml。 青少年戒烟有方法 1、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 2、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 3、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 4、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 5、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 6、不整条买烟。 7、不随身带烟、火柴或打火机。 8、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 9、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。 10、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 11、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 12、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
吸烟已经是现在比较常见的事情了，我国现在很多人都有吸烟的习惯，有的人吸烟是因为压力，有的人是喜欢，我们知道吸烟对身体的危害比较大，也有一些人想要戒掉烟，很多人戒烟的方法不对，导致一直没有成功，我们应该如何戒烟？也有人在积极戒烟，戒烟后身体会出现的各种变化有什么？戒烟也会有一些身体症状，戒烟后的症状是什么？在戒烟之后每个时间的反应也不同，戒烟的反应有哪些？下面一一为大家进行解答。 吸烟的危害有哪些 1、吸烟减少寿命 已经有调查表明了，只要人每吸一根烟，寿命就会减少11分钟。不过这个数字也不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 2、吸烟影响睡眠质量 也有一些科学家研究发现，吸烟的人群睡眠的时候比不吸烟的人群要少，并且睡眠质量也较差。尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量会让人在清醒后精神状态差。 我们要知道睡眠不好对身体的影响一直比较大，很容易会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 3、吸烟影响生育功能 据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。 4、吸烟增加流产危险 孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。 吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间危险的并发症之—妊高症。 进入身体的尼古丁能不能洗出来 这些有害物质实际上是通过激活肺泡T细胞、巨噬细胞等炎症细胞，引起气道、肺实质、肺血管的慢性炎症反应。长期的吸烟刺激可引起内膜炎症，严重者甚至可造成周围气道纤维化和结构重塑，使气流受限变为不可逆。这些是无法通过清洗来去除的。 在香烟燃烧过程中，有害的物质可能在3000种以上，有的危害即刻发生，有的持续累加。比如说尼古丁，进入体内后是会由血液传送，其半衰期是2小时。所以，当你吸入它后，它就立即开始发挥作用，等以后想把它弄出来，已经不可能了。 再比如一氧化碳，也会立即与血经蛋白结合，再想解离也是基本不可能。我们在戒烟宣传册中常常看到黑黑的肺，这种黑黑的物质大都是蓄积在肺内小气道中的煤焦油。 戒烟的好处 1，延缓皮肤衰老 停止吸烟能延缓面部衰老，延迟皱纹出现。不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质包括氧气。 2，减轻压力 科学研究表明一个人在停止吸烟后，那么这个吸烟者的压力水平有所降低了。很多人认为通过吸烟能缓解压力然而吸烟带给人的只是暂时的满足感，愉悦的感觉很快会消失不见，这并不能真正治疗压力问题。 3，牙齿洁白 戒除烟草能阻止牙齿变污浊你将会拥有更清新的口气。戒烟者比吸烟者患牙龈疾病的机率更小而且牙齿不会过早地脱落。 4，促进生育能力 不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。因为戒烟可改善子宫内膜和提高精子的存活率。重要的是戒烟的女性朋友生下一个健康宝宝的机率会大大提高。 5，呼吸更顺畅 当吸烟者放弃吸烟后他们的呼吸更顺畅了，咳嗽也会随之减少。这是因为他们的肺活量在9个月内提升了10%。当一个人二三十岁时，吸烟对你的肺活量的影响可能并不明显，除非在跑步的情况下。 6，活的更长寿 长期吸烟的人有半数都过早地死于由吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎。一个人在30岁就戒烟的话就能增加10年的寿命。如果到了60岁才戒烟的话，也能增长其3年的寿命。 戒烟后的反应 一，出现口渴。 这是戒烟后常见的现象，这时就需要大量喝水，增加排尿量，才有利于排出身体上的毒素，有益于恢复健康，平时可以考虑喝些蒲公英茶以利尿。 二，嗜睡或者难以入睡。 这是两个极端的反应，有些人在没有烟碱的化学提神作用下，可能会产生较大的松弛感，往往会有疲倦，无力，随时想要睡觉的感觉。另一些人戒烟之后难以入睡，不吸根烟觉得睡不着，但是都不需要担心，熬过这痛苦一段时间就会恢复正常的睡眠的。 三，容易出现咳嗽。 吸烟时，肺部会启动自我保护机制，有大量的粘液阻挡烟中的有害物质。戒烟的时候，粘液会松懈，从呼吸道排出，肺部的纤毛重新运动，会有数周的咳嗽，这是戒烟后正常的生理现象，不需要担心，千万不要复吸。 四，容易出现便秘。 一些人戒烟之后，会有便秘的问题出现，可以多饮用水或多食用粗粮，新鲜水果和蔬菜。 五，容易出现饥饿感。 戒烟之后，身体新陈代谢恢复正常，很多人会胃口大开，有一部分人戒烟之后会发胖，但肥胖也会给身体健康带来危害，如果有饥饿感，但也需要控制饮食，多锻炼身体。 六，出现口疮，牙龈起疱，炎症。 这都是由于化学物质在体内的调整引起的，可以多增加维生素的摄取，合理膳食，多吃些水果蔬菜，这样才能慢慢恢复正常。 如何戒烟 1、正确认识吸烟的危害 吸烟者都知道吸烟有害健康，但就是戒不掉。这说明了吸烟的人并没有完全了解吸烟的危害，所以说吸烟者在思想上认清楚吸烟不但浪费钱财，而且还是导致肺癌的主要凶手。通过几个吸烟导致肺癌死亡的案例全面去了解一下吸烟对于我们来说是百害无一利。 2、转移注意力 不少戒烟失败的人都知道戒烟初期都是十分的痛苦，所以说戒烟就要忍受痛苦。这个时候我们可以转移注意力，比如说很想吸烟的时候，可以让工作或者出去走走，总之无论做什么，目标就是把想要吸烟的想法消除。 3、厌恶吸烟 我们都知道当我们讨厌一个人或者是讨厌一个东西的时候，我们都不想再去碰。这个厌恶疗法就是想方法让自己慢慢的厌恶烟草味，对烟产生厌恶情绪，因此到达戒烟的效果。 4、戒烟计划 很多的戒烟者说着要戒烟，但是在聚会上往往被朋友同事一诱惑，又开始抽起烟。其实我们完全可以知道制定一个完美的戒烟计划，一开始就完全戒掉这个做法非常的不牢靠。我们可以慢慢的减少吸烟的数量，戒烟后一个的抽烟量可以变成一周的抽烟数量，然后在一周一周的减少抽烟量。据悉这种戒烟方法有人成功过戒除烟瘾。 5、家庭疗法 戒烟不是一个人就可以，还需要家庭的支持。妻子还有孩子都可以当戒烟委员会的监督人，当戒烟者想要抽烟的时候，作为妻子还有孩子及时的制止;妻子还可以把省下来烟钱买个礼物有意义的礼物送给戒烟者，作为戒烟第一阶段的建立。 结语：上面已经为大家介绍了吸烟的危害和戒烟的好处，以及戒烟后的各种反应，有长时间吸烟的朋友一定要尽早戒烟，吸烟会引起身体多种疾病，并且对人的伤害也一直在增加。建议每天控制自己的烟量，慢慢戒烟。怎么戒烟，还有戒烟后的反应。很多人一直在吸烟，但是也没有戒烟的意识了，他们已经认为吸烟在生活中不可缺少了。这个想法是不对的，戒烟对身体有极大的好处。
吸烟是很多人最喜欢做的事情，他们起床后喜欢吸烟，吃完饭还喜欢吸烟，精神压力大时也喜欢吸烟，而且有些男人还认为吸烟是彰显男性魅力的表现，其实吸烟对身体有诸多危害，长期吸烟会严重危害人们的身体健康。 吸烟的危害有哪些 1、诱有肺病 吸烟有害是人们都知道的事情，但至于它的危害有哪些，人们却说不清，其实吸烟对身体损害最大的就是人类的肺，它能导致肺部功能受损，而且会使人类的肺活量下降，另外吸烟的人还会导致肺炎和气管炎等疾病高发，严重时会诱发肺癌。 2、危害心脑血管 吸烟还会危害人类的心脑血管会让人体内的动脉受损，而且会使动脉出现硬化和僵化，它会让心脑血管疾病高发，另外那些本身就患有高血压高血脂的人群在经常吸烟以后还会让心脏功能受损，会促使心脏病高发。 3、诱发癌症 让身体细胞出现癌变，促使癌症高发，也是吸烟最重要的危害，据说90%患有胃癌的人都有吸烟史，另外口腔癌咽喉癌以及食道癌的发病率与吸烟也有十分密切的关系，这些癌症患者中，多数都有吸烟史。 吸烟对身体的十大危害 吸烟对人类身体有多种危害，除了可以诱发心脑血管疾病和癌症以及肺炎气管炎以外，他还会损伤人类的大脑，危害人类的神经，会让人们出现记忆力减退或神经衰弱以及焦虑抑郁等不良反应。长期吸烟的人还会出现味觉，嗅觉和免疫力下降以及胃肠功能紊乱等多种不良反应，它们都是吸烟的重要危害。 通过上面对吸烟危害的介绍，能让大家了解吸烟对身体的十大危害有哪些，也能让大家明白，吸烟是一件多么可怕的事情，为了自己和家人的身体健康一定要远离香烟。
生活中很多男人烟不离手，他们也知道吸烟对身体有害，但是对吸烟对人体产生的具体危害了解却不全面，这种原因使他们对自己的身体没有危机意识，还会放任自己继续吸烟。今天我就专门介绍一下吸烟的危害到底有哪些？平时告诉大家吸烟对性功能的影响是什么，相信多数吸烟的人了解这些以后都会坚定戒烟的念头。 吸烟的危害有哪些 1、诱发失眠 诱发失眠是人们吸烟的最大危害，因为很多吸烟的人群对尼古丁都有一定的依赖性，而他们在夜间睡眠过程中，身体无法获得，尼古丁就会出现失眠多梦，甚至有些人看似在呼呼大睡，睡眠质量却特别差，睡醒以后还会感觉身体特别疲惫。 2、危害心血管 吸烟对人类心血管危害也特别明显，她不单会让血液黏稠度增加，而且会在冠状动脉中形成血栓，特别是那些本身就患有三高的人群，在经常吸烟，就会导致很多心血管疾病高发，而且会让冠状动脉硬化还会让他们的心脏功能减退。 3、诱发癌症 那些长期吸烟的人还会让癌症高发，因为那些经常吸烟的人，支气管内纤毛会变短，而且会变得不规则，他们的抵抗力会明显下降，容易遭受病毒的感染，另外，那些经常吸烟的人，还会导致气管阻塞，严重时会导致系统发生病变，会让肺部功能下降，这种情况下他们发生肺癌的几率就会明显增加。 吸烟对性功能影响大吗 吸烟对男性性功能的影响特别大，因为吸烟不单会影响男性身体内的血液循环，还会让生殖器部位的血液量减少，会让男性阴茎勃起困难。香烟中的有害物质还会直接作用于人类的中枢神经，会让人类性欲慢慢变弱，同时它们也会影响男子体内精子的产生，如果长期吸烟会让男性生育能力下降。
生活中吸烟的人有很多，但是吸烟有害健康也是人们都知道的事情，只是人们对吸烟的危害了解不多，平时也不重视它，今天我就专门为大家说说吸烟的危害有哪些，相信大家了解以后就会远离香烟了。 吸烟的危害有哪些 1、吸烟容易得心血管疾病 吸烟容易引发心血管疾病，香烟中的一氧化碳会让人体血液中的氧气会减少，会让与之相关的高血压等疾病高发，另外，吸烟还会让人体的冠状动脉血管收缩，会是他的。供血量减少或者出现堵塞严重时就会出现心肌梗塞。吸烟，还会让人体的肾上腺素增加，会导致糖尿病心脑血管疾病以及中风等多种常见疾病。 2、吸烟对肺部有害 香烟在燃烧的时候会释放38种有毒的化学物质，其中一氧化碳和焦油以及尼古丁的数量最多，这些物质对人体的口腔气管以及肺部都会产生明显的伤害，而且它含有的焦油还会吸附在人类肺部的绒毛上，会破坏绒毛功能，使人体内痰液增加，时间长了以后就会转变成慢性疾病，会让肺气肿气管炎以及肺心病的发病率明显提高。 3、吸烟能引发癌症 吸烟还会让人类癌症高发，因为吸烟是产生自由基最多最快的一个途径，据说人类每吸一口香烟至少会产生10万个自由基，而自由基又是导致人体细胞癌变的重要成分，很多科学家都已经证实吸烟的人群会让肺癌肺癌以及肝癌和口腔癌等恶性疾病高发，也就是说远离香烟才能远离癌症。
生活中很多都喜欢吸烟，而且吸烟成瘾，一天也离不开它，但是吸烟对身体有害你们知道吗？了解吸烟的危害吗？今天我会专门带大家了解吸烟的危害有哪些，了解以后希望广大的烟民们能早日忌烟。 吸烟的危害 吸烟的危害有哪些 1、吸烟会诱发心脏病 平时人们吸类图时会吸收大量的一氧化碳，会让血液吸收氧气的能力降低，而且香烟的尼古丁还会让人们的心跳加快，血压上升，让心脏承受更大的压力，时间长了就会引发心肌缺氧和冠状动脉梗塞，或者心绞痛，对身体健康危害极大。 2、吸烟会伤害大脑 吸烟对人类的大脑也有很明显的危害，人们吸烟以后会让脑部循环减慢，也能让脑部血管出现出血或者闭塞，会引发智力下降或者衰退，另外经常吸烟的人还会让血液中的血小板出现凝结，让脑部血管痉挛，严重时就会出现中风。 3、吸烟对口腔的危害 平时吸烟不但能危害人们的心脏和大脑，对人类的口腔也有很明显的危害，经常吸烟的人会让喉癌和口腔癌高发，因为香烟中的焦油和烟雾会让人们的唾液腺发炎，而且会让味蕾受损，严重时学会让人们失去嗅觉能力。