战国时期四大名將是，秦之，白起，王翦，赵之，李牧，廉颇。赵国的李牧被冤枉造反被杀，廉颇在异国郁郁而终，白起自杀，王翦老死。让小编想起了一位南北时期叫周兴的，因复皇命撰写了《千字文》。其中，《千字文》里是这样描述战国四大名将的起翦颇牧，用军最精”。 所谓的战国四大名将通常指的是:白起、王翦、廉颇、李牧四人（排名不分先后）。 白起 白起，战国时秦国郿（今陕西省眉县常兴镇）人。成名于秦昭襄王时期，白起一生共歼灭六国军队粗略计算至少百万以上，号称“人屠”。 秦昭王十三年（前294年），白起任左庶长，正式开启辉煌战争生涯。 主要战绩 秦昭襄王十四年（前293年），伊阙之战斩杀韩魏联军24万。 秦昭襄王十五年（前292年），发兵攻魏，夺取魏城大小六十一座，杀敌数字不详。 秦昭襄王十六年（前291年），白起与客卿司马错联合攻下垣，杀敌数字不详。 秦昭襄王二十一年（前286年），白起攻打赵国，夺取光狼城，杀敌数字不详。 秦昭襄王二十七年（前281年），白起伐楚，楚军败，割上庸、汉水以北土地，杀敌数字不详。 秦昭襄王二十八年（前280年），白起再次伐楚，白起先以汉北上庸之军夺取鄢、邓等五座城池（今襄州），杀敌数字不详。 秦昭襄王二十九年（前279年），白起大破楚军，攻占楚国都城郢，焚其祖坟，楚军溃不成军，退却到陈。同年，白起又攻占了楚国巫、黔中郡。 秦昭襄王三十四年（前274年），白起率军攻打救援韩国的赵、魏联军，大破联军于华阳，掳获韩、赵、魏三国大将，斩首十三万，魏将芒卯败逃。又与赵将贾偃交战，溺毙赵卒二万人。 秦昭襄王四十三年（前265年），白起攻打韩国的陉城，攻陷五城，斩首五万。 秦昭襄王四十四年（前264年），白起攻打韩国南阳太行道，断绝韩国的太行道。 秦昭襄王四十五年（前263年），白起攻占韩国野王（今河南沁阳）。 秦昭襄王四十七年（前261年）左右，白起接替王纥参加长平之战，秦军先后斩杀和俘获赵军共45万人（一说60万）。 王翦 王翦，战国时期秦国关中频阳东乡（今陕西富平东北）人。秦始皇时期秦国名将，与其子王贲一并成为秦始皇兼灭六国的最大功臣。 主要战绩 秦始皇十一年（前236年），王翦领兵攻下赵国的阏与，同时一并攻取了赵国九座城邑。 秦始皇十九年（前230年），赵国因反间计杀死李幕后，王翦大败赵军，杀死赵军主将赵葱，攻下赵国的都城邯郸，俘虏赵王迁，赵国国土并入秦地，成为秦郡。 秦始皇十九年（前227年），荆轲刺秦后，王翦领军攻燕国，于易水大败燕军，乘势攻取燕都蓟，燕王喜逃至辽东，燕国名存实亡。 秦始皇二十二年（前224年），王翦领兵伐楚，大破楚军，杀项燕于蕲，虏楚王负刍，平定楚国。随后南征百越，取得胜利，因功晋封武成侯。 廉颇 廉颇，赵国苦陉（今保定定州市邢邑）人，嬴姓，廉氏，名颇，除了著名的“负荆请罪”之外，同样是战国末期赵国的名将。 主要战绩 赵惠文王十六年（公元前283年），廉颇带领赵军长驱深入齐境，攻取阳晋，威震诸侯。 赵惠文王二十年（公元前279年），廉颇向东攻打齐国，破其一军。 赵惠文王二十三年（公元前276年），楼昌领兵进攻魏国几邑（今大名），未能夺取。之后廉颇再次进攻，将几成功占领。 赵惠文王二十四年（公元前275年），廉颇伐魏，攻陷防陵，筑城而还，随后又攻取了安阳。 赵惠文王三十年（公元前269年），秦昭襄王不满赵惠文王违背盟约，出兵进攻赵地阏与（今山西和顺）。赵将赵奢率兵增援阏与，大破。不甘失败的秦王又发兵攻几，廉颇救几，再破秦军。 赵孝成王五年（公元前261年）左右，廉颇率军参与长平之战，与秦军对峙，未败。 赵孝成王十五年（公元前251年），燕军入侵赵国，廉颇领兵反击燕军，在鄗城大败燕军，杀死栗腹，俘虏了卿秦、乐闲，之后又包围了燕国都城。 赵孝成王二十一年（公元前245年），廉颇带兵攻取魏地繁阳（今河南内黄县西北）。 同年，赵孝成王去世，其子赵悼襄王继位。赵悼襄王一继位就解除了廉颇的军职，廉颇最终离赵奔魏，晚景凄凉。 李牧 李牧，赵国柏仁（今河北邢台）人，嬴姓，李氏，名牧。战国末期赵国名将。战国末期，李牧是赵国赖以支撑危局的唯一良将，素有“李牧死，赵国亡”之称。 主要战绩 对抗匈奴，守护赵国北境多年，曾用计大败匈奴，杀死匈奴十余万人马。灭了襜褴，打败了东胡，收降了林胡，匈奴单于逃跑。此后十多年，匈奴不敢接近赵国边境城镇。 公元前243年，赵王派李牧进攻燕国，攻下燕国的武遂、方城。 公元前233年，秦将桓齮率军东出上党，越太行山自北路深入赵国后方，攻占了赤丽、宜安，进攻赵的后方，直向邯郸进军，形势危急。赵王迁从代雁门调回李牧，任命其为大将军，率所部南下，指挥全部赵军反击秦军，后大破秦军。 公元前232年，秦王嬴政再次派秦军入侵，秦军兵分两路攻赵，因李牧率军抗击，秦军难以迅速突破。后李牧率军反击，战败秦军。 公元前229年，赵国由于连年战争，再加北部代地地震，大面积饥荒，国力已相当衰弱。秦王嬴政乘机派大将王翦亲自率主力直下井陉（今河北井陉县），杨端和率河内兵卒，共领兵几十万进围赵都邯郸。赵王任命李牧为大将军，司马尚为副将，倾全军抵抗入侵秦军。赵王后中反间计，暗中布置圈套捕获李牧并斩杀了他。 数年后，赵国被灭。 四人当中谁最厉害 根据每个人的实力对比，小编认为，四个人的实力排名分别是白起，李牧，王翦，廉颇。白起自然是四个人当中最强的那个，不然也不会称其为“战神”。至于白起的实力，大家应该都非常清楚，好多大规模的战役，都是大获全胜。白起可是秦国统一六国的第一大将，不管是在哪个方面，白起都是名列第一的。唯一一个让人不容易接受的就是坑杀赵军四十万俘虏，在道德上可能不能接受，但是在当时那种情况，他的做法也无可厚非。所以白起是战国四大名将之首是毋庸置疑的。 至于后面几位，李牧，廉颇和王翦，他们的名气虽然都很大，但是在实际操作上面还是略逊一筹的。虽然不能和白起想比，但是他们之间，李牧的军事能力还是很强的。 廉颇与王翦也是没在一个时期，一样一个进攻为主导，一个防御为主导，没有办法立即较为。以战事的艰辛看来，王翦比不上廉颇，而以战功论，廉颇比不上王翦。因此战国四大名将的排名就是白起，李牧，王翦，廉颇。 » 战国四大名将分别是谁 战国四大名将谁提出的 根据什么排名
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工器具消毒根据消毒方法的不同分为物理消毒和化学消毒两种。物理消毒法就是用物理方法杀灭或清除病原微生物和其他有害生物。化学消毒灭菌法能使微生物的蛋白凝固变性、酶蛋白失去活性、或能抑制微生物的代谢、生长和繁殖。 工器具消毒根据消毒方法的不同分为 小件物品，能耐高温的，一般清洗后高温消毒，不能耐高温的，清洗后用化学消毒剂侵泡消毒，侵泡消毒后再用清水冲洗干净。 大件物品，一般用化学消毒剂溶液擦拭，或者喷洒致表面微微湿润即可。如果是医院用的公共用品，需要加大消毒剂使用浓度，主要还是看污染程度而定。 煮沸消毒是将洗涤好的口杯、茶杯放入摄氏100度的水中煮沸15分钟。紫外线消毒是将洗涤好的餐具放入摄氏100度的消毒柜，消毒时间不得少于15分钟。
液体的火灾危险性是根据液体的闪点分类的。国家有关技术标准将易燃、可燃液体分为甲、乙、丙三个类别。闪点<28℃的液体为甲类液体，闪点≥28℃至<60℃的液体为乙类液体，闪点≥60℃的液体为丙类液体。 液体的火灾危险性是根据液体的什么分类的 闪点是材料或制品与外界空气形成混合气与火焰接触时发生闪火并立刻燃烧的最低温度。 闪点的高低取决于可燃性液体的密度、液面的气压或可燃性液体中是否混入轻质组分和轻质组分的含量多少。 闪点高的材料或制品不易起火引起火灾，闪点低的贮运时需注意安全。
甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高。 煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米……到底这些品种各一的玉米，在营养上有些什么区别，该如何选择呢? 农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者，这些玉米没有特别大的差距，只在营养成分上有些许不同。例如，与普通玉米相比，糯玉米蛋白质(蛋白质食品)含量较高，在10%以上，并富含多种维生素，如维生素A、维生素等。糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍，更易被人体吸收和消化，有数据显示，糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。 但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。对糖尿病人来说，玉米是理想食物之一。因为，玉米所含粗纤维和可溶性糖低，如老玉米中的含糖量就比普通大米低2.3%，而粗纤维含量却是大米的9倍。所以，糖尿病人可适当吃些老玉米。“但糯玉米和甜玉米就最好不要吃。”北大第一医院营养部二部主任孙孟里提醒。 甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高。 “糯玉米则是因为支链淀粉含量高而不宜被糖尿病人食用。”孙孟里介绍，支链淀粉含量越高，就越易转化为葡萄糖。一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快。 // 除了糖尿病人外，平时这几种玉米都可多吃一些，尤其病后恢复期的患者。因为，玉米能提高人体免疫力，有助于病后患者恢复体力。 天津营养协会理事长付金如提供了两个食疗方法：一是将玉米碾碎熬粥，能开胃宁心，对高血压和冠心病患者有保健作用。二是取3两玉米须熬制成水，可以用来防治尿路结石。 (实习编辑：张曼)
对于消费者来说，掌握几个简单的鉴别方法，可以使自己在消费中减少上当的几率。 业内人士给大家的建议是，消费者买蜂蜜时，应该从颜色光泽、杂质、含水量、含糖量、口感、气味等几个方面着手。 真蜂蜜颜色呈透明或半透明色。槐花蜜中因含有一些蛋白质、生物酶、矿物质和花粉等成分，所以看起来不是很清亮，呈白色、淡黄色或琥珀色。油菜花蜜和枣花蜜的颜色会深一些。假蜂蜜由于是用白糖熬成或用糖浆冒充，故色泽鲜艳，一般呈浅黄或深黄色。 如果用杂质鉴别方法，则可以将一勺蜂蜜放入杯中，再加4~5倍热水使之溶化，静置3~4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。 另外，从口感上说，真蜂蜜香甜可口，有轻微淡酸味，结晶块入口即酥，含之即化，而假蜂蜜有苦涩味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。 从气味上看，真蜂蜜有淡淡植物味花香，槐花蜜有槐花香，枣花蜜有枣花香，每种蜜有每种花的天然香味。假蜂蜜是由香精勾兑的，闻起来有刺鼻异味或水果糖味。 另外，澄清一个误区。很多人都认为结晶的蜂蜜是假蜂蜜，其实，纯正的蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖，其中葡萄糖的含量较高，温度低于14℃比较容易结晶，但真蜂蜜的结晶入口即酥，含之即化。掺假的蜂蜜反而不容易结晶，且结晶后的晶体咀嚼起来和吃砂糖的感觉差不多。另外，蜂蜜内的果糖，其甜度是蔗糖的1.8倍，所以真正的蜂蜜吃起来非常甜。 // 其实，蜂蜜市场上造假与反造假之争一直在持续。为了让更多的消费者享受到真正的蜂蜜，一些蜂蜜生产商也在不断提高自己产品的仿制和造假门槛，比如最近在市场上越来越吃香的巢蜜，就是一些蜂蜜生产商推出的应对假蜂蜜的新产品。 巢蜜，其实就是把一种容器直接放入蜂巢中，由蜜蜂直接在容器内建造蜂窝并在蜂窝内酿蜜。当蜂窝内的蜂蜜经蜜蜂酿制成熟并封上蜡盖后，取出容器就是成品的蜂蜜产品。这种蜂蜜未经人为加工，没有污染，较平常的分离蜜营养成分和活性物质高得多，同时集蜂胶、蜂王浆、花粉、蜂蜜、幼蜂于一体，具有更好的保健治病功效，为蜜中之极品。更为难得的是不易掺杂作假，保证了产品质量。 （责任编辑：王健淇）
小辣椒型身材（或纤细型）。萨瓦德博士指出，小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。他们一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主，因此会有患心脏病和糖尿病的风险。美国营养学家科克伦指出，这类人应多食用鱼类、橄榄油、坚果、精益蛋白质食物。 辣椒体型的人，早餐应摄入大量精益蛋白如鸡蛋，午餐宜多补充纤维比如绿色蔬菜，晚餐可适当吃些鱼肉和豆类。适合辣椒体型的零食有：酸奶、葡萄干、杏仁等。 // 梨型身材。顾名思义，梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说，减肥是个艰巨的任务，尤其对于已婚女性来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此，梨型身材却有着得天独厚的优势：由于脂肪很少堆积在腹部，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。 膳食选择上，梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮，如燕麦片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉。适合梨型身材的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干。 苹果型身材。苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身材的零食有：梨、蓝莓、花生酱等。
干性皮肤的人应多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。此外，还可多吃豆类、蔬菜、水果、海藻等碱性食品。具有活血化瘀及补阴作用的中草药也能让干性皮肤更加滋润，如桃花、当归、莲花、玫瑰花、枸杞、百合、桑葚等。干性皮肤的人经日晒后，皮肤很容易发红，此时应尽量避免食用容易刺激和扩张皮下毛细血管的食物，如酒类、韭菜、大蒜、辣椒等。 油性皮肤的人往往体内水分较多，而且皮肤油脂分泌旺盛。因此，饮食上最好多选用具有凉性、平性的食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、白菜、莲藕、西瓜、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热及油脂多的食物，如奶油、奶酪、蜜饯、猪肉、羊肉、狗肉、花生、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱等。炎热的夏季，油性皮肤的人还可选用一些具有祛湿清热功效的白菊花泡水喝。 // 很多女性的皮肤为混合性皮肤，即额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，而其他部位又为干性皮肤。这样的肤质可以选择的食物很广泛，只要多吃些能保持皮肤透明、富有弹性的食物就可以了，如西红柿、黄瓜、苹果等富含维生素和水分的蔬菜和水果。（责任编辑：王健淇）
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在广东民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。每当有热气或湿热时，特别是出现口干、口苦、大便干、小便黄、全身困倦等不适，广东人会习惯性地喝两杯凉茶，给自己去火。 如今，现代人口味重，火锅、小龙虾、水煮鱼、烧烤等食物都可能让人上火，很多人的缓解方法就是喝凉茶，甚至有人拿它当普通饮料喝。其实，凉茶的种类很多，作用不一，绝不是千人一方，除了清热解毒、清肺润燥解暑，还能去除毒素、提高免疫力、抗御感染、平衡阴阳、柔润肌肤，有祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等作用，对目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压有一定疗效。从这点来看，看似夏天的清凉饮料，还有干预亚健康的功能。 按照不同功效，凉茶可分为4类。清热解表茶：主要适合内热、火气重的人，多表现为口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠，或牙龈肿痛、牙根发炎、口臭或不思饮食、口干口渴等，代表药材有银花、菊花、山枝子、黄芩等，适饮于春、夏和秋季；解感茶：主要医治外感风热、四时感冒和流感，症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮等，代表药材有板蓝根等，四季都适饮；清热润燥茶：多适用于干咳少痰、口燥咽干者，代表药材有沙参、玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，尤其适饮于秋季；清热化湿茶：主要适合湿热气重、口气大的人，多表现为口苦、口干、口黏，烦渴、渴不欲饮，面赤唇红、口舌生疮或颜面部痤疮，头痛身重，舌质红、苔黄腻等，代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土茯苓等，适饮于夏季。 凉茶虽好，但绝对不能当水喝。即使在炎热的夏季，仍有一大部分人不适宜喝凉茶。 阳虚体质的人：现在许多人终日坐在办公室里，劳动强度减小，户外活动减少，阳气的推动功能得不到锻炼；此外，空调的使用让人体内的阳气升发乏力，许多人的体质在向阳虚过渡，出现怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长的现象，此类人不宜喝凉茶。 苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱，食物摄入少，因而抵抗力也相对较低。夏季里汗液分泌较多，而中医认为，汗为人体的“阳液”，出汗过多，阳气会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，正气受损，不但加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。 月经期和产褥期女性：经脉的温煦是保持脉道畅通、防止瘀血阻滞的关键。女性月经期和产后身体极为虚弱，对冷热刺激极为敏感。在热天不加节制地喝凉茶，虽然胃内一时凉爽，但这些药物进入血液后，寒凉的刺激就会使血流缓慢，甚至形成血瘀，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还可能引起大出血、闭经。 儿童和老年人：儿童是纯阳之体，容易上火，但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚不完善，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激出现消化系统病变以及阳气受损。 4种自制凉茶 凉茶要根据体质喝，做法则要根据茶料药性而定。下面介绍4种可自制的凉茶做法： 西瓜皮凉茶。原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。 薄荷凉茶。取薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀，有提神醒脑的功效。 // 陈皮凉茶。将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 香兰凉茶。藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲沏，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效。
鱼的个头决定其口感和安全感。上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任陈舜胜教授告诉《生命时报》记者，鱼选八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时鱼刺会显得格外多。如果鱼太大，鱼的年龄一般也老，其肉质粗糙，体内就会积聚不少有害物质。结合这两点，专家为我们介绍几种常见鱼的选择。 鲤鱼选1斤半。鲤鱼一般能长到2斤左右，但1斤半的鲤鱼是最鲜嫩的。鲤鱼鱼腹两侧各有条白线，吃得时候挑出来能减少鱼的腥味。在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就露出来了，然后缓慢将其抽出即可。糖醋、红烧都是做鲤鱼的好办法。 鲫鱼选0.5斤~1斤。鲫鱼体积较小，如今有新培育的鲫鱼能长到1斤半以上，但还是1斤左右的鲫鱼味道最好。鲫鱼可以葱烤、红烧，但炖汤是最佳选择。 草鱼选4~5斤。3斤以上的草鱼都是比较好的，但最佳体重还是选4斤左右的。清洗草鱼时要将血放干净，鱼肉洗得白一些最好，可以减少鱼腥味儿，此外，将鱼肚里的黑膜洗净也能减少鱼腥味儿。草鱼刺少，吃起来方便，酸菜鱼、水煮鱼等都是很美味的做法。 武昌鱼选1斤半。武昌鱼一般能长到2斤，但是1斤半的最鲜美。武昌鱼肉鲜嫩，吃起来非常鲜美，炖汤和红烧都是很好的做法。 // 青鱼选7~8斤。青鱼是多年生的肉食性鱼，肉质比较好，也更鲜美，因此价格比较贵。但不少商家会以草鱼来冒充青鱼卖，挑选的时候要特别小心，青鱼鱼背发青黑色，草鱼体茶黄色，嘴两端较青鱼钝。 活鱼买回家后，可用清水养一两天。如果是已经杀死的鱼，建议用清水浸泡1个小时左右后再吃。
根据肝组织病理学改变程度进行分类，大致有以下4种情况。 （1）单纯性脂肪肝：肝的病变只表现为肝细胞的脂肪变性。根据肝细胞脂变范围将脂肪肝分为弥漫性脂肪肝、局灶性脂肪肝，以及弥漫性脂肪肝伴正常肝岛。 （2）脂肪性肝炎：是指在肝细胞脂肪变性基础上发生的肝细胞炎症。据统计，长期大量嗜酒，40％左右会出现这种情况，而非酒精性脂肪肝一般很少发生脂肪性肝炎。 （3）脂肪性肝纤维化：是指在肝细胞周围发生了纤维化改变，纤维化的程度与致病因素是否持续存在以及脂肪肝的严重程度有关。酒精性肝纤维化可发生在单纯性脂肪肝基础上，而非酒精性则是发生在脂肪性肝炎的基础上。肝纤维化继续发展则病变为脂肪性肝硬化。 （4）脂肪性肝硬化：脂肪性肝硬化是脂肪肝病情逐渐发展到晚期的结果。近年来，随着酒精性肝病和非酒精性肝病的增多，脂肪性肝硬化已占到中国肝硬化病因的第二位（第一位是病毒性肝炎及肝硬化）。在酒精性肝炎中肝硬化的发生率为50％以上，少部分非酒精性脂肪肝也会发展成为肝硬化。
脂肪肝的自然转归和预后主要取决于其病因及病理类型。各种原因所致的急性小泡性脂肪肝的临床表现和预后与急性重症肝炎相似，常有进行性肝性脑病、肾衰竭和DIC，严重病例在起病数小时至数天内死亡，总的病死率高达60%。但是此类患者罕见发生大块肝组织坏死，因此如能得到及时有效的处理，病情可望迅速好转，几乎不留任何后遗症。绝大多数慢性大泡性脂肪肝患者肝组织学改变进展缓慢甚至呈静止状态，预后相对良好。部分患者即使已并发脂肪性肝炎和肝纤维化，如能得到及时诊治，肝组织学改变仍可逆转，罕见因脂肪囊肿破裂并发脂肪栓塞而死亡。尽管流行病学研究显示，随着患者肥胖程度和血糖水平的增加，病死率显著升高，预期寿命明显缩短，但死因多非肝源性。因此，影响肥胖、糖尿病、高脂血症相关性脂肪肝患者预后的主要因素，可能并非肝疾病本身，而是同时并存的动脉粥样硬化性心、脑血管疾病。但是接受空回肠旁路减肥手术以及体重和血糖波动较大的脂肪肝患者，因并发亚急性脂肪性肝炎可很快进展为失代偿期肝硬化，最终死于肝功能衰竭、肝癌及其相关并发症。少数慢性NASH患者可缓慢进展为肝硬化，一旦发生肝硬化则其预后与一般门脉性肝硬化相同。但非酒精性脂肪性肝硬化多见于50岁以上的NASH患者，而40岁以下的NASH很少合并肝纤维化，目前已有儿童脂肪肝并发肝硬化的报道，需要特别关注。局灶性脂肪肝常为一可逆性改变，在随访中有的可见到病灶形态改变或消失，故其对患者的健康并不构成危害。肝炎后脂肪肝的预后主要取决于病毒性肝炎本身的进程，但同时合并的肥胖、糖尿病相关性脂肪肝可能有助于促进其肝病进展。酒精性脂肪肝因可直接通过中央静脉周围纤维化或合并酒精性肝炎进展为失偿期肝硬化，因此预后相对较非酒精性脂肪肝差，患者多数死于肝病相关并发症，偶尔亦可死于脂肪栓塞、低血糖和重症胰腺炎。
老年人，尤其是退休之后的老人，是很喜欢养殖花草树木的，对于自己的兴趣尤为热爱的老人，是很注重这一块的。今天运河边百科(www.yunhebian.com)和大家说说，有哪些花卉的养殖注意事项。 花卉的养殖注意事项 三角梅：又名满天星。一朵满天星看似平淡，但一朵一朵簇拥在一起的满天星却光彩夺目。满开星属长日照植物，花期为每年的5-7月，如果可以保证每天16小时以上的光照，满天星可以开300天以上哦~ 满天星喜肥沃、透气排水良好的偏碱性土壤。生长期保持盆土湿润，每2周施肥1次。 满天星长势很快，要定期进行摘心打顶，保证株体呈现球形。叶子花，性喜温暖湿润气候，喜阳光，不耐寒，光照不足，会造成开花很少，叶子脱落。喜肥水，生长强健，对土壤要求不严。修剪一般在花后新梢生长前进行，剪去过密、内膛、徒长枝并注意保持树形美观。越冬温度在12度以上为好。 文竹： 文竹枝叶平出，似薄云重叠，枝干如竹，故又名云竹。性喜温暖、湿润、半阴、怕干旱，不耐寒、喜肥。要求富含腐殖质、排水良好的土壤。文竹是喜阴植物，在散射光条件下生长良好。冬季室温不低于10度即可安全越冬。 令箭河花：属热带植物，喜高温多湿，喜阳光，喜通风良好环境，喜肥沃土壤（最好盆土用20%的头发、20%的炉渣、30%壤土、30%的沙土），不耐寒。盆土保持40%的湿度，温度低不要多浇水，不要施肥。越冬温度最好10度以上，放在阳光可以直射的地方。 火鹤花：属多年生常绿草本植物。又名安祖花、红鹤芋、火烛花等。株高30---50厘米，花姿奇美。性喜温暖多湿及半阴环境，忌强光直射，不耐寒。夏季早晚给予阳光照射，中午前后注意遮荫、经常向叶面喷清水，浇水要注意干湿相间。盆土选用腐叶土（或泥炭土）、苔鲜再加少量园土和木炭以及过磷酸钙的混合基质为好。 波斯顿蕨：是一种下垂性蕨类植物，性喜温暖湿润及半阴环境，忌酷热。可放于室内明亮散射光处培养，不能遭受强光直射，否则叶色易变黄或导致叶缘干枯，但也不能放在阴暗处培养，不然几个星期之后叶子就会脱落。波斯顿蕨对水分要求较严格，不宜过湿，也不宜过干，以经常保持盆土湿润状态为佳。夏季要注意每天喷水2---3次；冬季室温低时要减少浇水，室温保持8度以上即能安全越冬。 盆桃：喜光照、喜温暖、湿润透风良好的气候，怕积水，较耐寒。它对土壤要求不严，但以肥沃疏松土壤为好，越冬最好天冷时下窖，也可放在室内避阴凉爽处，少浇水，以盆土不干为准。 吊兰：吊兰花属多年生草本花卉，性喜温暖、空气湿润的半阴环境，要求疏松肥沃排水良好的土壤。春、秋生长旺盛，放在半阴处，每半个月施一次稀薄液肥，夏季放在荫凉处，浇水要充足，经常往叶面喷水，冬季可见些光，室温不低于10度即可安全越冬。 水塔花：又名凤梨性喜温暖湿润，属于半阴性花卉，要求通风良好，喜腐殖质丰富、排水透气良好的酸性沙质壤土。可选用腐叶土、苔鲜及园土（沙）、混合另加少量骨粉作基肥，生长季节每半个月施一次稀薄液肥，开花前增施1---2次0.2%磷酸二氢钾，则花朵的色彩会更加醒目，花期、花后及休眠期均应停止施肥。生长适温为20---28度，炎夏气温超过30度时，要做好通风降温。冬保持在15度以上，多见一些光以利壮生长。 家里根据家居风水中的不同养殖不同的花卉 1、富贵竹 富贵竹又称“万年竹”、“万年青”，是广受欢迎的“摇钱树”，在家里养富贵竹象征招财。 2、金桔 在家中养金桔有金银财宝的涵义，对增加财源颇有帮助。但要注意的是：不要把金桔拔下来，枯枝落叶更要时常清理。 3、水仙花 在家里养水仙花可以避邪除秽、带来吉祥如意，同时也可招财。须留心的是：水仙在不开花前，宛如一跟大葱，要坚持它的新鲜，非常重要。 4、菊花 在家中养菊花有延年益寿，增加福分的象征，有助于气场磁场的室内装修风水学关键词。但要注意的是：长命菊、大波斯菊都适合放在家中，但要注意阳光，虫害也要留意。另外家里养殖茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制白喉、结核、痢疾病原体和伤寒病菌的发生，保持室内空气清洁卫生。
不同的职业都对人体有着不同的伤害，像办公族就需要整天面对着电脑，而有一些职业，会对肺部有伤害，是哪些职业会容易伤肺呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 容易伤肺的十种职业 1、建筑工。建筑工人吸入大量的建筑粉尘，导致肺癌、间皮瘤、石棉沉滞病危险大增。专家建议，工作时务必戴口罩，尽量不要吸烟。 2、制造业工人。他们经常暴露于粉尘、各种化学物质中，导致慢性阻塞性肺病(copd)危险大增。专家建议，加入化学添加剂时，给容器盖上盖子，同时戴上过滤口罩。 3、医护人员。据估计，8%―12%的医护人员对乳胶手套残留粉末过敏。专家建议，选择不含乳胶的合成手套。 4、纺织工。纺织工人吸入棉花等材料的颗粒物，会导致棉尘肺。专家建议，工作过程中既要戴好口罩，又要通风。 5、酒吧服务生。酒吧中的二手烟会增加肺病危险。专家建议，经常让房间通风。 6、糕点烘焙师。糕点烘焙师接触大量的面粉粉尘，会增加哮喘危险。专家建议，工作中始终应佩戴口罩，既卫生，又护肺。 7、汽车行业工人。汽车喷漆会刺激皮肤、诱发过敏和导致胸闷及严重呼吸疾病。专家建议，操作环境应通风，操作时应佩戴好口罩、手套和护目镜。 8、卡车司机。卡车司机长期接触大量粉尘及柴油尾气，患copd危险更大。专家建议，避免正面直接接触柴油尾气，最好佩戴保护口罩。 9、矿工。由于接触粉尘的缘故，煤矿工人尘肺病危险更高。专家建议，禁止吸烟，同时使用防尘口罩。 10、消防队员。在救火时以及灭火之后检查火场，消防队员可能会吸入大量的烟尘及各种化学物质，对肺部造成一定伤害。国际消防队员协会建议，在灭火的所有阶段，消防队员都应该佩戴呼吸保护装置。 如何保养肺部： 像空调一样，肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法： 以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。 以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。 以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便；川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。 以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。 以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。 以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。
减肥的时候总是觉得只要坚持运动，并且大量出汗就能达到真正的减肥目的，那么，真的是这样吗？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 出汗越多减肥效果越好吗 1、身体水分流失大会造成瘦了的错觉 全身肥胖的人群脂肪率比较高，增加了患上糖尿病、高血压及高血脂的风险，此类人群必须要积极的降低脂肪率，让身体保持苗条以及健康状态，推荐选择爬山、游泳慢跑或者快步走、跳绳等有氧运动，每次运动不能少于30分钟而且每周需要坚持4~5天。 锻炼加强新陈代谢，释放出大量热量，并提高体温。汗水通过蒸腾作用把热量带走。出汗前后反映的体重差异主要是由于身体流失了大量水分。运动后出汗过多导致的体重减轻只是一种暂时现象。补水后的体重会再次恢复正常。 事实上在进行锻炼时。如果不及时补充水分，运动中大量出汗可能会导致脱水。脱水可能会降低人体的生理功能和锻炼能力。当脱水体的耐热性占体重的2%时，脱水肉的强度和耐力也会降低。严重脱水可能导致高热和循环衰竭，从而导致死亡。因此，如果水不能及时补充，对人体有害。 2、减肥要轻微出汗，不可大量出汗 减肥是为了减少身体脂肪。因此，减肥的关键在于人体消耗的能量和消耗的能量之间的平衡。当人体每天吸收的能量大于每天各种身体活动消耗的能量时，多余的能量将以体脂的形式储存在人体内，体脂会逐渐变胖。如果你想减肥，你需要每天消耗比你消耗更多的能量，身体会慢慢消耗积累的脂肪，从而达到减肥的目的。所以，健康的减肥是轻微出汗为主，大量出汗存在一定的隐患。 3、大量出汗容易导致脱水 事实上在进行锻炼时。如果不及时补充水分，运动中大量出汗可能会导致脱水。脱水可能会降低人体的生理功能和锻炼能力。当脱水体的耐热性占体重的2%时，脱水肉的强度和耐力也会降低。严重脱水可能导致高热和循环衰竭，从而导致死亡。因此，如果水不能及时补充，对人体有害。 4、大量出汗后要及时补水补钾 大量运动后。出汗会导致钾流失，不利于身体健康，因此，运动后除了要补水还要补钾。可适量补充盐分，或多食用猕猴桃等含钾高的食物。 怎么根据体型来减肥 1、下半身肥胖的人群 下半身肥胖的人群脂肪主要是集中在腿部和臀部，腿因为受到了地心引力的作用，容易让血液循环不刘畅，从而让小腿变得越来越粗壮，此类人群可以通过骑行、跳拉丁舞以及做踏板操的方式来减肥。 2、腰腹部肥胖的人群 腰腹部肥胖的人群一般发生在长时间久坐以及产后的女性身上，因为吃完饭之后直接坐下，会让脂肪大量的堆积在腹部。这类人群应该多做一些针对腰腹肌群锻炼的运动，比如做仰卧起坐、肚皮舞或者拉丁舞等。 3、上半身肥胖的人群 上半身肥胖的人群主要是指腰部以上容易堆积脂肪，这样会给人们留下丰满的感觉而且虎背熊腰影响了其形象，同时增加了心脏的压力。此类人群可以坚持跳肚皮舞或者健身球操，吃完饭后不能立马躺下，可以靠墙站立半个小时。 4、四肢肥胖的人群 四肢肥胖的人群主要是指腰腹部没有太多的赘肉，但四肢看起来很粗壮，这种情况一般发生在以前接受过高强度的体育锻炼身上，他们曾经的肌肉组织比较发达，当运动停止之后肌肉直接转化成了脂肪，这类人群可以打羽毛球、练习瑜伽或者拉丁舞来运动减肥。 5、全身肥胖的人群 全身肥胖的人群脂肪率比较高，增加了患上糖尿病、高血压及高血脂的风险，此类人群必须要积极的降低脂肪率，让身体保持苗条以及健康状态，推荐选择爬山、游泳慢跑或者快步走、跳绳等有氧运动，每次运动不能少于30分钟而且每周需要坚持4~5天。
说起减肥这两个字，可能是很多人的口头禅，也有一些人听到减肥色变，不得不说人们的减肥之路可谓是几家欢喜几家愁。其实减肥并没有大家想象的那么复杂和艰难，减肥的朋友可以根据人体生物钟的变化，掌握自己身体新陈代谢和循环状况的规律，这样减肥能获得事半功倍的效果。总结几条可以加速减肥瘦身的时间表，大家跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 一，早上6-9点 这个时间段是身体睡醒和内脏开始恢复快速活动的时间段，同时也是身体需要养分和新陈代谢非常旺盛的时间段。所以这个时间段可以任性的吃，既可以给身体补充营养提高新陈代谢还能防止脂肪的生成和堆积。很多不利于减肥但是非常想吃的食物都可以在这个时间段吃，发胖的几率会小很多哦。 二，上午10-11点 这个时间段下半身的血液循环开始变快，所以这个时间段是瘦下半身的最佳时间。想要变瘦、不浮肿，一定要抓住这个时间段多进行一些腿部以及下半身的运动。 三，下午1-3点 进入午后以后，身体的代谢开始变慢，如果不想变胖和积蓄脂肪，那么从这个时间开始，一定要减少高热量、高糖食物的摄入量。除此以外还要多进行一些肌肉伸展，促进全身的血液循环，以此来提高代谢和加速脂肪的燃烧。推荐的运动形式有深呼吸和转体等简单的腰腹部伸展。 四，下午5-6点 这段时间是运动神经最敏感的时间段。如果这个时候能坚持运动就会收获更好的运动效果。如果正式下班的时间段，那么就可以选择多走路少坐车的生活方式，既能提高运动效果还能加速脂肪的燃烧，健康身体和瘦身的效果都非常好。另外也可以在这个时间段进行慢跑、快步走和骑单车等运动。 五，晚上9-10点 这段时间是脸部微循环最快速的时间段，所有想变美的小仙女们一定要抓住这个时间段哦。如果每天晚上能在这个时间段坚持进行脸部按摩和贴面膜等就可以改善肌肤健康，同时也能收获瘦脸和抑制脸部浮肿的效果。 以上就是为大家整理介绍的关于可以加速减肥瘦身的时间表的相关内容，通过上述内容的介绍减肥的朋友应该知道一天当中最佳减肥时间段了吧。当然想获得减肥成功并不是一朝一夕的事情，而是要长期坚持和付出。总之只要大家在正确的时间去做易于减肥的事情，减肥的效果一定差不了。