玉米豆浆是以新鲜的玉米和黄豆为主要原料制成的一种饮品，它既有浓郁的豆香，也有玉米的甜香，特别好喝。玉米豆浆中融合了玉米和黄豆中的主要营养成分，能满足人体对多种不同营养成分的需要，也具有一定的保健功效，下面我就专门为大家说说玉米豆浆的功效与作用有哪些。 玉米豆浆的功效与作用 1、降血脂 降血脂是玉米豆浆的重要作用之一，它含有的植物蛋白质进入人体以后能清理血液中的胆固醇，也能抑制胆固醇在人体内的积存与吸收，可以软化血管，也能让过高的血脂降下来。 2、预防脂肪肝 玉米豆浆中含有大量的卵磷脂，这种物质可以抑制人体对脂肪的吸收，也能防止脂肪在脏脏内部积存，能提高肝脏的解毒能力，也能预防脂肪肝的发生，经常饮用还能预防人类的肥胖症。 3、美白护肤 玉米豆浆能滋养肌肤，调节女性内分泌，可以缓解女性更年期综合症，而且它含有的亚油酸还能抑制人体皮肤细胞内黑色素的合成，具有一定的美白作用，同时它还能减少皱纹生成，紧致滋养肌肤，能让人们的皮肤变得越来越好。 4、预防老年痴呆 平时多喝玉米豆浆能预防老年痴呆的发生，因为玉米豆浆中含有一种名为甾醇的物质，这种物质能直接作用于人类的神经，可以提高神经活性，能提高记忆力，从而也就减少了老年痴呆的发生。
芝麻豆浆是以黄豆与芝麻为主要食材另工成的一种饮品，它味香，口感爽滑，特别好喝，而且营养丰富，是很多人早餐的最爱，那么芝麻豆浆有什么功效与作用呢？下面小编就带大家一起去了解。 芝麻豆浆的功效与作用 1、芝麻豆浆的能润燥乌发 芝麻豆浆中的芝麻是一种能滋阴润燥补益肝肾的补益气血的食材，平时用它做豆浆以后能润燥也能乌发，对人类的须发早白与早衰有很好调理作用，另外它还能滋养肌肤，能让皮肤变得红润而健康。 2、芝麻豆浆能清肠排毒 清肠排毒也是芝麻豆浆的重要作用之一，芝麻豆浆中含有一些大豆配糖，这种物质进人体以后能清理肠道中的垃圾也能促进大便代谢，而豆浆中的大豆寡糖则不会被胃部吸收，会直接进入肠道，能提高比菲德氏菌的活性，能调节肠道益生菌的平衡。 3、芝麻豆浆能净化血液 净化血液也是芝麻豆浆的重要作用之一，它含有一些大豆蛋白和大豆太豆卵磷脂，这些物质进入人体血液以后能清理血清中的毒素与胆固醇，能让血液更清澈，而它含有的维生素E则能预防血管老化，因此平时喝芝麻豆浆能净化血液，也能保心血管预防多种常见病的发生。
红枣豆浆是以黄豆和红枣为主要原料将研磨加工后得到的美味饮品，红枣豆浆既有浓郁的豆香，又有红枣的自然香气，而且味道略甜，口感特别好，人们喝了红枣豆浆后能为身体补充丰富营养，而且能维持人体健康。下面是对红枣豆浆功效与作用的具体介绍，能让大家对红枣豆浆有更全面的了解。 红枣豆浆的功效与作用 1、预防更年期综合症 那些已经进入中老年的女性，特别适合喝红枣豆浆，因为红枣豆浆不但能为女性身体补充丰富营养还能调节内分泌，更能预防更年期综合症出现，因为红枣豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质是一种类似于雌激素的存在，它被女人身体吸收以后能提高子宫和卵巢功能，可预防内分泌功能对维持女性更年期健康有很大的好处。 2、美容养颜 人们多喝红豆豆浆还能滋养细嫩肌肤，而且能补益气血，可让人类面色保持红润健康状态，而它含有的维生素和矿物质等在被人体吸收后，还能提高皮肤细胞活性，也能增强皮肤弹性减少皱纹生成，人们经常喝红枣豆浆提高皮肤健康水平也能改善肤质，能让人们皮肤保持爽滑细嫩的年轻状态。 3、补血活血 补血活血提高人体造血功能也是红枣豆浆的重要功效，因为红枣本身就是一种能补血的养生食材，把它与黄豆等食材搭配在一起，制成豆浆和会让它的补血功效更加出色，它能让人保持气血充盈，面色红润的健康状态，而且能预防气血亏损和贫血等多种不良症状发生。 4、排毒养肝 排毒养肝是红枣豆浆的重要功效，因为人们喝红枣豆浆后能加快身体内毒素代谢，可防止有害物质对人类肝脏产生伤害，同时也能修复受损的肝细胞，如果能坚持天天喝红枣，豆浆，就能让身体内血清蛋白的数量增加，而且能增强肝脏的解毒功能，会让人类肝脏健康水平明显提高。 看过上面对红枣豆浆功效与作用的介绍后，大家是不是对这种豆浆也产生了浓厚兴趣呢？如果想美容养颜想增强身体素质，就试着多喝些红枣豆浆吧。
豆浆是现在早餐中常见的乳制品，富含很多营养成分，加上热量低，所以被认定为是一种非常健康的食材。豆浆的功效与作用很丰富，而食用方法也不需要局限在豆浆汁上面。下面我们就来看看豆浆的功效与作用，再推荐一个豆浆的使用方法。 豆浆的功效与作用 豆浆的食用方法 一、豆浆的功效与作用 豆浆中的维生素和蛋白质很多，是人体补钙的天然获取来源。 豆浆中的营养化作为液体后更容易被吸收，尤其是孩子或者吸收能力弱的人，多喝豆浆对身体好。豆浆热量低，因此不会让人长胖，同时还可以帮助预防啤酒肚。 多喝豆浆，借助植物蛋白来代谢转换糖分，阻止糖分变成脂肪堆积在腹部上面。豆浆可以保护肝脏，是预防脂肪肝的理想饮料。 二、豆浆的食用方法——豆浆粥 第一步：先将红枣浸泡在水中一段时间，让红枣可以完全胀开没有褶皱的缝隙，同时其中的灰尘也别浸泡出来。 第二步：淘洗大米后将大米放入砂锅中，加入一比三的清水后开始熬粥。 第三步：将豆浆倒入烧开的砂锅中稍稍用勺子搅拌直到完全搅匀。 第四步：之后粥变得半熟左右放入红枣再继续煮开。 第五步：红枣软烂后，就可以加入调味来让粥的滋味更加好了。
红豆是最为受到欢迎的一种谷物食材，红豆做法多样，可以制作糕点或者用红豆来煮养生粥吃。红豆也可以熬煮成为红豆沙的浆。下面我们就来看看红豆豆浆的功效与作用。 红豆豆浆的功效与作用 一、红豆豆浆养颜美容功效作用 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高，让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽。 二、红豆豆浆去水肿功效作用 红豆中淀粉含量充足，虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿，祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用，一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意。 三、红豆豆浆通肠功效作用 红豆豆浆可以排出体内毒素，排毒对于女性肌肤有好处。红豆豆浆能够蠕动肠道，消食开胃，红豆豆浆还可以安神定气，改善烦躁问题。
豆浆是一种富含多种营养物质的饮料。而黑豆磨成的豆浆更是营养价值十分丰富。黑豆是一种营养价值远远高于黄豆，但是因为日常常见的都是黄豆浆，所以我们对于黑豆浆的了解不是很多，所以今天小编就要为大家普及下黑豆浆的功效与作用。 黑豆浆的功效与作用 1、黑豆浆可以延缓衰老 在中医的理念中，豆乃肾之谷，而且黑色的豆走肾，所以黑豆入肾功能多。一般来说，人们要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。 2、黑豆浆营养元素丰富 黑豆富含大量蛋白质和多种矿物质，这些微量元素可以起到许多的良效。所以黑豆浆有清热解毒、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发的功效。 小贴士 喝黑豆浆要注意不能空腹喝，空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。在早餐后吃一些黑豆浆效果更佳。
各位朋友们早饭都吃些什么呢?中国式早饭是肯定离不开豆浆油条的，提起豆浆，小编觉得真是好东西。为什么这么说呢，看完下面关于豆浆的介绍之后，相信你就能够恍然大悟了。 豆浆的功效和作用 豆浆的好处 1、豆浆可以有效地调节女性内分泌。 豆浆中含有一种叫做“黄豆苷原”的物质，可以有效地帮助女性朋友们改善内分泌失调的现状，从而让我们的女性朋友们能够更加地永葆青春。 2、豆浆有减肥兼美容的作用。 大豆中富含维生素B2以及维生素E,keyi让你的头发更加地乌黑亮丽。早晨起来喝豆浆可以给清洗肠胃，使得喝它的人排便更加顺利。 3、豆浆有一个清血的作用。 我们人体的血液中往往有很多的血毒，而豆浆中有降低和排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆软磷脂，能让我们的学业更加清澈。 4、豆浆有高热效应，帮助低温人群更好升温。 一个人的血液循环不足或者说是肌肉不足的时候，都会造成体温偏低和新陈代谢缓慢的症状。不过豆浆中蛋白质能帮助人体提升温度，有暖身的功效。
豆浆我们经常喝，但是一般来说，我们喝的豆浆都是黄豆豆浆，而黑豆豆浆喝的比较少，其实，黑豆浆的营养成分更高，黑豆浆具黄豆浆所没的一些功效与作用。我们今天要说的，就是黑豆浆的功效与作用。 黑豆豆浆的功效与作用 1、黑豆豆浆具养生保健作用 黑豆中含丰富的蛋白质以及镁元素、钾元素以及钙等人体必需的营养物质，这些物质是保证人体健康所必需的，经常食用非常益于健康养生。 2、黑豆豆浆具软化血管的功效 经常喝黑豆浆的人，可以减少心血管疾病的发病率，因为黑豆豆浆具软化血管的功效，可以防止心血管疾病的发生，高血压、心脏病患者也可以经常喝黑豆浆来养生健体。 3、黑豆豆浆具延缓衰老的作用 经常喝黑豆浆，可以养颜美容，减缓衰老，传说杨贵妃就经常喝黑豆浆，因此才美丽的容颜。 4、黑豆豆浆具保护肝脏的功效 经常喝黑豆豆浆，还保护肝脏的作用，肝脏疾患病人也可以通过喝黑豆浆起到辅助治疗的目的。 5、黑豆具降低胆固醇的作用 胆固醇高的人，经常喝黑豆豆浆可以减低胆固醇，即使是胆固醇不高的人，经常喝黑豆浆也可以起到预防胆固醇过高的作用。