白细胞是化疗最大的受害者化疗后白细胞低吃什么，也是医生、病人监测的重点对象。白细胞是细胞群、一类细胞，中性粒细胞和淋巴细胞是其主要组成部分，中性粒细胞占白细胞50%-70%，淋巴细胞占白细胞20%-40%，还有一些其它少数细胞。 化疗是一把双刃剑、杀敌一千自损八百，这是大家知道的，它杀死杀伤癌细胞的同时，会对一些增殖快的细胞产生影响，其中就有骨髓干细胞、刚出生的幼稚细胞，包括白细胞、血小板、红细胞，化疗就这样造成机体血细胞“后继无人”的一个状态。 白细胞中的淋巴细胞是特异性免疫细胞，对化疗的耐受性要比其它细胞强一点点，很像“打不死的小强”一样，化疗损伤小一点、恢复也快。白细胞中的中性粒细胞是非特异性免疫细胞，对化疗很敏感，损伤也多，而且成熟的中性粒细胞在血液、组织中存活仅仅6-8小时，后继无援助的情况下，血液中粒细胞下降最快，也就是化疗对白细胞影响最大的原因。 白细胞减少意味着体内防御系统的削弱，病人表现为乏力、没精神。中性粒细胞具有吞噬功能，包括吞噬微生物。当中性粒细胞降低到0.5×10^9/L以下时，口腔、肠道内原有细菌以及外来的微生物会在身体内张狂，于是病人可能发热，有个专用名词粒细胞减少性发热，这就是一个危险状态，隐匿性感染，需要给予预防性抗生素治疗，防止感染不可控制，如果粒细胞继续降低没有改观，危险也就继续增大，因此付出生命的情况也偶有发生。 治疗白细胞减少最常用的是重组人粒细胞刺激因子，也叫升白针，顾名思义，刺激的是粒细胞，非淋巴细胞，因此复查血常规时粒细胞绝对值意义更大些。 药物刺激骨髓产生新的粒细胞，有人敏感，有人化疗次数多等原因不敏感，新的粒细胞也有长不大的可能，等等原因吧，打升白针最好根据血常规、个体情况而定。有许多人图省事，让病人连续大量打升白针，把白细胞升到两三万的事情也长发生，没有意义，反而过度刺激了骨髓，保证白细胞安全线就可以了，让病人自然状态下造白细胞最好。 化疗如果对白细胞影响太大，3级、4级毒副反应，经过处理仍较难恢复的情况是要考虑停止化疗、减量化疗、更改方案等措施，不能继续冒险。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！ 化疗后喝鸽子汤可以升白细胞吗？ 化疗后喝鸽子汤可以升白细胞吗？ 化疗后喝鸽子汤可以通过食疗的方法补充营养，为合成白细胞提供原料，起到辅助提升白细胞的作用。 很多化疗药物可以引起白细胞的低下，就是临床上常说的骨髓抑制，病人表现为头晕、乏力、腰膝酸软、心烦不眠等症状。鸽子汤的营养价值高，其中含有丰富的蛋白质，钙、铁等元素，以及维生素A、B、E等，且易于消化，化疗后喝鸽子汤可以通过食疗的方法补充营养，为合成白细胞提供原料，起到辅助提升白细胞的作用。如果化疗后白细胞明显减少，应在医生指导下使用升高白细胞药物，如鲨肝醇、利血生和集落刺激因子等，不能完全依赖食疗的方法提升白细胞。 本内容由吉林大学白求恩第一医院 肿瘤科 副主任医师 吕铮审核 点这里，查看医生回答详情 化疗后副作用很大，吃什么好？ 化疗后应该遵循少食多餐的原则，尽量食用蒸煮炖食物。 针对不同类型的癌症，也有不同的食疗方子。 肺癌患者 莲子鸡、银杏橄榄冰糖水、燕窝银耳瘦肉粥、葡萄哈密瓜汁、荷叶莲子豆浆、绿豆海带薏仁汤 食道癌患者 大蒜鲫鱼汤、人参黄芪炖生鱼、猕猴桃雪梨汁、鳝鱼汤、焗烤杏鲍菇 乳腺癌患者 西洋参冬瓜鸭肉汤、百合枸杞赤小豆汤、当归鲫鱼汤、西红柿汁菜花、木瓜哈密瓜奶、韭菜豆渣饼 肝癌患者 山药扁豆粥、白术田螺兔肉饮、鲫鱼三七红枣汤、燕麦赤小豆粥、水果香豆奶、香菇山药粥 其它的我就不一一列举了，有需要的，食疗方子可以补充患者的营养，再加上补充自体菌能够提升患者的免疫力，减轻化疗带来的副作用，希望能够帮到你！
感谢邀请~ 说到毛孔大！这么多年我也是一直在和毛孔粗大相爱相杀，踩过雷脸颊毛孔粗怎么办、烂过脸，最后还把自己脸折腾成敏感肌，所以血的经验告诫大家，网红爆款产品不要跟风买，毕竟脸是自己的！！！ 三个步骤收毛孔，教你避开雷区：深层清洁、深层补水、收毛孔 1、清洁皮肤 注意。如果你是干皮，一定不要再用含有皂基的洗面奶，虽然清洁力度很大，但是是碱性的，会让细菌滋生，我们都知道油脂本身就是很好的保湿品，所以这种清洁力度太大的产品是不利于我们皮肤的。 建议是用弱酸性的洗面奶。我自己经常用的就是 金缕梅迷迭洗面奶，纯植物类，含有的金缕梅、迷迭、突厥蔷薇等药草植物，具有抑菌消炎，收敛毛孔，滋润补水，舒缓痘痘，促进皮肤愈合的作用，所以我经常拿来洗脸。就发现皮肤细腻水嫩很多。要是毛孔粗大的，这个可以拿来辅助哦 2、深层补水 JM加水光蜂蜜面膜，面膜真的很薄，要是晚上敷都看不出是在敷面膜，精华超多不粘腻，蚕丝材质很贴合皮肤，主打水光成分＋玻尿酸+蜂胶王浆成分，补水的效果可以说是嗨翻天了，皮肤喝饱水能解决80 以上毛孔粗大问题，水油平衡才能让皮肤变得有弹性，毛孔也会缩小，性价比超高，适合剁手。 3、收毛孔 做完前2步清洁，一定要把疏通完的毛孔收回去，否则后面护肤都是白费，收毛孔才是最关键的，我是敏感肌，所以选择功能性面膜的时候特别小心，小金蛋面膜用了很舒服，也是我用过最简单方便的面膜了，只需要在基础护肤上加个蛋就够了，而且非常适合我这种懒人，哪里毛孔粗大就涂抹哪里。 皮肤毛孔粗大怎么办？如何护理？ 毛孔粗大是仅次于痘痘的第二大肌肤问题，是很多人的心头大患。那下面就给大家如何护理毛孔粗大问题。 一.如何判断毛孔是否粗大 毛孔容易外显，就是毛孔粗大，没有严格的标准，一般情况下，肉眼可以明显看见的毛孔，就算毛孔粗大了。 二.毛孔粗大的3种类型 毛孔粗大一般分为3种类型:毛孔堵塞，肌肤缺水和肌肤老化。下面给大家一一解释，希望有帮助。 毛孔堵塞 毛孔堵塞，分泌的油脂无法通过毛囊顺利排除，堆积在毛孔内部，形成黑头，白头和粉刺，并正撑大毛孔内部，通常呈正圆形。最容易出现在鼻翼，脸颊和额头部位。 因此毛孔堵塞是油性皮肤毛孔粗大的主要原因。 改善方式: 皮脂过量，角化异常，清洁不彻底，新陈代谢缓慢等都能造成毛孔堵塞。其次，因毛孔堵塞产生的痘痘，粉刺，也会因为过度挤压刺激，也造成真皮层的损伤导致毛孔粗大。 单纯的油性肌肤，需要从出油的根源入手改善毛孔粗大，注意定期去角质，防止角质层堆积堵塞毛孔，使用具有收敛作用的爽肤水，改善出油旺盛的状况。 缺水性的油脂肌肤更需要做到补水保湿，使用不含油性成分的保湿产品，调节水油平衡状态，减少油脂分泌量。 肌肤干燥 缺水 肌肤干燥，缺水，毛孔周围的细胞也会缺水收缩，同时角质也会出现干燥，粗糙的外观，毛孔就会更加明显。通常呈椭圆形，同时肌纹会比较明显，同时在补水后，毛孔会有所改善。 改善方式: 补水，保湿，选择温和的洁面产品，避免皂基和过度去角质。 单纯性的干燥肌肤，需要从补水的根源入手改善毛孔粗大。保湿的水，乳，面霜，必不可少。保湿喷雾，更是保湿神器。 缺油性的干性肌肤，这类肌肤不可单纯考虑补水，还需要增补油脂，使用较为滋润的乳液或者面霜，帮助肌肤锁水。 皮肤松弛，老化 皮肤松弛，老化也是毛孔粗大的3大原因之一。伴随着年龄的增长，真皮层内的弹力纤维，胶原蛋白开始松垮断裂，造成肌肤张力和弹力不佳。通常呈Y型，毛孔粗大最容易在一些动态纹，如鱼尾纹，嘴角纹，法令纹等附近看到。 因此，肌肤老化是大龄女士毛孔粗大的主要原因。 改善方式: 肌肤松弛，老化，是每个人都会遇到的肌肤问题，不可避免。为延缓松弛，老化，需要抗老化护理和防晒。 三.毛孔粗大肌肤护理方法。 不同类型的毛孔粗大，护理方法也不同。下面总结一些大家会用到的技巧，也适合分不清自己毛孔粗大类型的小伙伴。 短期方法: 1.洁面 有效深层清洁，能够清理毛孔。对于非敏感性大油皮，建议大家使用果酸，水杨酸类洁面产品，果酸能够加快过老角质脱落，水杨酸的脂溶性能够深层清理毛孔。这类产品对于堵塞型毛孔有很大的作用。 对于干性，敏感性肌肤，建议使用氨基酸系洗面奶，温和的洗面奶不会刺激肌肤，同时，应避免过度清洁，一早一晚是比较适合的次数，过度清洁会除去脸部的油脂。 2.去角质 对于堵塞型毛孔粗大，宜疏不宜堵，毛囊和皮脂腺口的异常角化，让皮脂无法顺利排除，那么就需要产品软甲和去角质，疏通毛孔。 现在市场上去角质产品很多，有物理磨砂型的，化学酸型的，还有生物酶型的。对于毛孔堵塞的肤质来说，使用酸质去角质效果更加明显。但是干皮，敏感性的肌肤绝对不能使用酸去角质，最多做个清洁面膜就可以了。 3.补水保湿 因肌肤干燥，缺水型而毛孔粗大的伙伴，一定要做好补水保湿，洗完脸后，请马上进行补水保湿哦。 4.控油 对于控油这个问题，短期来说可以用护肤品来抑制的，但是长期控油得找医生了。 对于油性肌肤，使用水剂型无油配方的产品，不添加人工油脂就算是最好的控油。 长期方法 1.医美 目前没有根除毛孔粗大的有效方法，激光是可以比较快速明显的改善方法，现在用来治疗毛孔粗大的激光方法有强脉冲光，点阵CO2激光和ER，YAG激光等。 不过具体使用哪种激光，需要到正规的三甲医院进行医生免征后才能知道，医生会根据你的自身情况做出判断。 2.看医生 由于体内雄性激素分泌过多，导致油脂分泌过量，这是一种病得治。所以，严重出油的小伙伴记得去看医生哦。 3.防晒 防晒真的是一件比较神奇的事情，会引起肌肤大部分问题，比如老化，皱纹，色素沉淀等。经常说，防晒是最简单，最便宜的护肤方法。 4.规律休息 不熬夜，少吃油腻和辛辣食物，少摄取糖分以外，善于排解压力也很重要！因为不良的生活作息都会通过激素变化反应在皮脂腺的活动上，此外还可以补充一些微量元素。 这次没有推荐产品的原因是，护肤产品解决毛孔粗大问题比较缓慢，大家平时注意就可以了，特别是现在毛孔还健康的小伙伴要格外注意防范。 如果真的很着急，可以选择医美，虽然价格贵，但是见效特别快，不过，一定要去正规的医院哦。
股市的杠杆无非就是股票场外配资和融资融券两种方式去杠杆什么意思，简单地说，就是你拿股票作为抵押，借钱进行金融交易。下面我对这两种加杠杆方式进行简单分析一下。 融资融券 一、融资融券是一项信用交易，满足券商融资融券条件的人，向券商提供股票或资金作为抵押，借入资金买入融资融券标的股票，我借助券商的股票做卖出股票的方式从中获益。二、融资融券的股票必须在证券公司标的股票范围内进行交易。融资融券整个操作过程可以说是以借钱的方式买股票，或借卷商的股票卖出，资金来源于券商，股票也必须是在规定的范围内。加的杠杆比较小，风险可控。股票配资 一、股票配资则需要投资者使用配资公司统一提供的账户，用放大自有保证金比例的方式来进行操盘交易。二、股票配资只需要提供一定的自有保证金即可操作。股票配资是由第三方提供，交易账户也受配资公司控制，收取固定利息，也就是加大了杠杆，但风险相比融资融券要大得多。融资融券，股票配资，说得简单，明了一些就是，警察和城管的区别，融资融券是警察，股票配资就是城管的，也就是正规军和非正规军的区别。 股市趋于稳定时候，很多投资者都想趁机炒股赚上一笔，所以许多投资者选择了融资融券和配资。这样就给股票加上了杠杆，虽然最终的收益同步是加大了，也意味着风险也加大了，所以奉劝大家要小心翼翼，切莫激动行事。杠杆，简单地说就是你抵押股票借别人的钱在炒股票，当你股票的价格和你借的钱相等时，配资公司有权将的股票清仓，那时候你将血本无归。 我们不建议我们中小投资者加杠杆，因为加杠杆，比拿自己的资金炒股票，更有危险性。远离杠杆就像远离毒品一样。以我为例，说说加杠杆的后果，2015年股灾1.0的时候，我就融资融券加了一倍的杠杆，经历了N个千股跌停，几个交易日就接近了平仓的危险，天天接到证券公司的电话，要我增加资金或者平仓，所以那场噩梦就像借了高利贷一样。 所以说加杠杆不是我们中小投资者的选项，是给机构和庄家准备的，我们要避免割韭菜，就要远离杠杆。 最后提示大家《股市有风险，投资需谨慎》 信托资金去杠杆什么意思？ 利用较少的资金，博取更高的收益。一般信托公司会涉及结构化的产品。举例。一个产品优先资金1亿，劣后级5000万。但是现在国家颁布了信托资金降杠杆的政策，由原来的1:2配资降到只有1：1，所以满格配资的信托必须在规定时间内降低杠杆，持有股票的信托必须要卖股票，归还配置的资金。这就好玩了。本来不用卖的股票，现在政策来了。信托公司不得不把股票清仓，清仓得有人接盘，但是量大啊。所以往往会导致市场波动。持股股票的价格下跌。
翡翠新产口与老产口的分别！首先我们要说明是产口之分，不是翡翠种的老嫩之分！老产也产嫩种。从翡翠原矿料才能根本地说明新产与老产之别！通常老产翡翠原矿料都带原生石皮壳新老：如常见的黑乌沙皮壳，黄白岩砂皮壳，铁锈皮壳，蜡皮壳，朱砂斑皮壳……等 而新产区多为”无皮壳翡翠！缅甸语译音为“藕饺”纹理表现多为方洲石块状不等形！多产于帕敢地区下流会卡产区。近些在小产”厚江”又名”康的”匀有发现！总的来说新产口，其种嫩易碎，只能用作雕摆件等工艺品，收藏价值不高！左一为老产口！右二为新产口！ 如何做好新老员工的管理？ 企业管理者对待新老员工的管理，应该区别对待，因人而异。一个优秀的企业管理者甚至要做到对对待每个人的管理都有不同的方法。 一，新员工的特点是技能不熟练，企业规章制度不熟悉，企业认同感不强烈。所以管理上就要针对这几方面下手。技能方面可以给予培训或是找师傅代，让新员工尽可能的提高技能水平。规章制度方面，要经常对新员工进行宣贯，严格考核，使新员工尽快的熟悉企业规章制度，尽快步入正轨。企业认同感方面就需要多给予新员工鼓励，多搞团建，从精神上，物质上激励员工是员工对入职这个企业感到自豪。 二，老员工的特点是熟悉职场套路，不好管理，而且很多老员工工作动力不足。所以对老员工的管理就不能拿对付新员工那一套了。对老员工的管理主要是要提高他们的工作动力，留住他们的人留住他们的心。其管理核心就一句话：“让他们得到他们应该得到的”。老员工如果对企业失望的话，对企业影响是非常大的，可很多管理者都不知道或是不注意这点。 不管是老员工还是新员工，管理者如果能做到不让他们觉得委屈，那恭喜你，你的管理能力很好。 新悦动与老悦动有很大的区别吗？ 首先说明一下，悦动就是新款的伊兰特，但老款的依然在产。之所以出现这种新老共存的局面，是因为悦动接过了老伊兰特的接力棒，在原来的位置进行新一轮的竞争，但由于老款伊兰特的销售成绩依然很好，所以被用来抢占中低级家用轿车入门级的细分市场。性能方面，从数据上看，悦动较老伊兰特有了小幅提升，但是由于调教不同，所以动力响应方面，悦动更积极些，而最近悦动换装全新1.6L发动机，动力参数在国内同排量对手中无人能及，油耗也很理想。在配置方面，悦动相比老伊兰特，加入了时下流行的一些主流配置，没有太花哨的地方，但都很实用。安全系数方面两车相差无几，毕竟都出自同一厂家，由于价位相差不远从而控制了成本。同级比较，现阶段悦动平均要比老伊兰特贵一万块钱左右，不过悦动依然有降价的空间。油耗方面，悦动表现更理想。和老款相比，百公里油耗大约减少了0.5L左右，当然，依照个人驾驶习惯的差异，略高或略低都属正常。
国家为了解决困难群众的住房问题也出台了很多福利政策，相信大家或多或少应该是有一些了解的，比说如经济适用房、住房补贴、住房公积金等都是为了解决大家的住房问题。接下来，小编带着大家来了解什么条件可以申请住房补贴，以及住房补贴和住房公积金的区别，看完记得分享哦！ 一、什么条件可以申请住房补贴？ 1、首先我们来了解什么是住房补贴，其是国家为了解决职工们的住房问题而给予的一种补贴资助福利，住房补贴的发放是有一定原则性的，就是在公平的原则下坚持效率优先。据了解各地区申请住房补贴的条件都是有所差异的，但是基本上不能缺少的条件就是申请人必须拥有本市的户籍，并且还需要年满18周岁。 2、而且对于社保的缴纳地点以及时间也是有限制的，很多地方都是要在本市连续缴纳3年以上，而且对于申请人的家庭收入等都会有相关的规定，比如说在北京申请前一年家庭人均月收入不能够超过2400元，具体的标准各地区每年都会向社会发布相关的执行标准。总的来说，申请住房补贴的地区不同条件也不相同，具体大家还是以政府公布的文件为准。 二、住房补贴和住房公积金的区别 1、构成不同 住房补贴的构成是各单位对职工的一种住房资助，不需要职工每月从工资中缴纳费用；而住房公积金的构成是由企业资助和职工工资中扣除部分共同组成的。 2、对象范围不同 住房补贴发放的对象是范围内有住房困难以及居住面积狭小的职工，其中还包括了已经退休了的职工人员以及符合特定条件的部分全工种职工；而住房公积金的建立主要是针对单位内的全部职工，对于离职以及退休的职工是不在范围内的。 3、性质不同 住房补贴是国家为了解决职工住房问题的福利政策，也就是说单位将规划建房的资金分次或一次性发放给职工的，然后职工再去市场中购买住房；而住房公积金是指机关单位以及各企业、社会团体等为在职职工缴存的一种长期性的住房储存金。 以上就是关于什么条件可以申请住房补贴的介绍了，对于住房补贴和住房公积金的区别大家应该也了解了。 » 什么条件可以申请住房补贴 与住房公积金可是有很大区别的
吴签什么意思？吴签是谁？要说今日最大的趣事是什么，相信很多人心中都有了选项，这件事情经过不但的发酵，越来越多的有意思的事情被挖掘了出来，不少人也是越来越感兴趣了。不过不少瓜友还不知道吴签是什么意思，那么接下来小编就为大家带来吴签梗的出处和含义介绍。
苹果手机震动声音很大，还有“滋滋”声，可能是手机震动螺丝松动了或者是振动功能硬件损坏了。手机的噪音是线圈声或电啸的声音，手机的高性能处理器或者任何电子部件都有可能发出这种声音。 苹果手机震动声音很大还滋滋 如果手机发出“滋滋”的声音，一般来说都是由扬声器发出的机器内部的电流声，情况严重的话建议去手机维修店进行维修。 苹果手机震动有异响，还有可能是周围有着比较强的电磁波干扰，导致苹果手机在受到电磁波干扰后发出“滋滋”的声音。 震动隔膜是手机扬声器最核心的部件，一旦震动隔膜损坏，震动的幅度和方向都会出现错误，容易造成扬声器出现杂音。 操作环境 品牌型号：iPhone12 系统版本：ios14.7.1
衣服洗了还是有很大汗味可能是因为衣服没洗干净、或者是洗完衣服没有及时从洗衣机里拿出来、也可能是因为洗衣粉已变质、还可能是因为夏天温度比较高，容易让细菌快速繁殖。 为什么衣服洗了还是很大汗味 用白醋浸泡衣服可以有效去除衣服的汗味。 洗衣服时按照比例使用柔顺剂浸泡衣服，这样晾晒的衣服会有淡淡的香气。 把有汗味的衣服浸泡在淡盐水中可以达到去除汗味的目的。
“大量使用过期肉类原料重新加工、更改保质期后卖给国际知名快餐店。”近日，众多国际连锁餐饮品牌的供应商——上海福喜食品有限公司使用过期肉的事件被曝光后，持续发酵。无独有偶，日前又曝出有黑作坊制假冒进口橄榄油，将过期产品换标后出售。而在2014年的“3·15”晚会上，则爆光了广州某贸易公司大量销售过期食品原料，采购商居然涉及各大面包房。类似事件频发，令人不禁心生忧虑：吃了过期食品，对人体的危害到底有多大？是不是像福喜某员工说的“过期也吃不死人”？ 过期食品“改头换面”再销售 据工商部门的相关人士介绍，正常情况下，工商部门要求商家对于过期的食品做下架处理，然后统一放到专门的库房并做好相应记录最终销毁。但事实上，针对过期食品的处理，商家多数是在后台操作，工商部门往往会存在监管难以到位的尴尬情况，从而导致出现监管盲点，这就给一些不法商贩制造了机会。 根据监管部门以往披露的信息，针对过期食品的流向不排除有两个方向，有的是商家给过期食品动手脚，如用化学制剂处理后，重新更改生产日期继续销售。此外，还有的商家将包装重新换掉，过期食品在经过简单处理后，重新包装销售。这类过期食品重新包装后，大多流向了郊区或城乡结合部，以往工商部门在对这些区域的检查中，曾发现大量过期食品的存在。 其次就是商家将这些过期的食品重新返厂，厂家对外宣称是将一些过期食品进行二次加工后做成饲料，但实际上，这些食品到底流向哪里，并没有人知道，不排除不法商家将这些商品二次回炉。前述制作假冒芬卡橄榄油的黑作坊便是如此。在报料人提供给媒体的一段视频中，一名工人用刀迅速地将一瓶芬卡橄榄油瓶身的标签铲去，然后贴上新的。据介绍，这是为已到期或将要到期的产品换上更长的保质期标签。 “制假人员都是通过更改生产日期或换包装等方式重新包装食品，再放到市场及便利店去销售的。”有监管部门工作人员对媒体表示，其中有的产品已过期12年，制假人员将罐盖上的生产日期抹掉，然后再在罐头瓶身上的包装纸上重新打上新的生产日期，由此达到“偷天换日”的效果，蒙骗消费者。 过期食品危害不可忽视 吃过期变质食品的危害虽然不是显而易见的，但危害是必然的。 据了解，食物中毒分为生物型和化学型两大类。生物型中毒，是指过期食物受沙门氏菌、弧形杆菌、大肠杆菌等细菌感染，引发恶心、呕吐、腹泻甚至呼吸、循环衰竭等突发性疾病；此外，过期食物在受细菌感染的同时也有可能发生化学变化，产生黄曲霉素、亚硝胺、丙烯酰胺等物质，导致化学型中毒，诱发癌变、心血管疾病甚至基因突变。 暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉表示，洋快餐覆盖面广，男女老少都吃，因此此次事件的影响也很大。而吃了过期变质食品，对人体的危害是必然的，抵抗力强的，毒素会在体内慢慢消解，抵抗力弱的，则可能会出现急性胃肠炎、毒血症等。 陈祖辉还提醒，不能忽视化学品的危害。“厂家为了延长产品保质期，让其不发生感官上的变化，可能会加入一些化学原料，比如防腐剂。人吃了会造成慢性毒害，小孩和孕妇尤甚。”他表示，曾有报道称，一块汉堡包放了好几年都没有变质，而放在汉堡包里的牛肉、猪肉等，腐败会变得很慢，里面肯定放了化学原料。 “食用过期肉制品对人体的危害很大。”有感染科医生指出，肉类食品超过保质期会导致细菌大量生长，比如大肠杆菌的生长，致使蛋白质腐败变质。如果在加工的过程中，这些细菌没有被杀死，很容易造成感染性的肠道疾病。另一方面，细菌本身还会产生外毒素和内毒素，尤其是内毒素，当加热后细菌被杀死，菌体解体后，内毒素释放出来，会导致人体发病。 相关资料显示，变质的肉类容易污染肉毒杆菌，肉毒杆菌所释放的肉毒素毒性非常强烈，会影响到人的神经系统和肌肉运动系统，严重的会引起呼吸肌麻痹，导致病人死亡。除了细菌污染导致疾病外，蛋白质自身的腐败也会致病，如可产生胺类、吲哚、硫醇、硫化氢等小分子物质，会对人体健康造成危害，严重者会诱发肿瘤的发生。 如果腐败肉中含有的有毒物质较少，它可能不会引起急性中毒。但如果是长期食用，有毒物质会逐渐积累，从而造成慢性中毒。慢性中毒对人体的危害比急性中毒更严重。有毒物质的长期积累容易诱使基因错误表达，造成癌症、组织畸变和突变。 有专家则指出，婴幼儿、儿童、孕妇、老人等不同人群，在食用了这些问题产品后，出现的不良反应并不相同。目前由于无法判断原料中肉类的比例和变质的程度，以及无法追溯究竟哪些消费者食用了这些问题肉，因此其危害无从判断。 过期食品还能不能吃？ 现代社会，食品很难坚持“现做现吃”。尤其是加工食品，从生产到消费，要经过运输、分销等环节。所以，保存食品是不可避免的。而此次福喜“问题肉”事件，再次引发了人们对过期食品能不能吃的争论。 此前，有专家在接受媒体采访时表示，保质期不等于最后可食用时间。在保质期过后，一些食品从安全性角度仍是可以食用的，但它的品质可能有某种程度的下降。如冷冻食品过期后，致病菌可能没有超标，煮后吃下去也没有造成不良反应，但由于存放时间太长，风味、口感已经发生了一些变化，味道不新鲜，维生素含量也有下降，脂肪可能发生轻微氧化。 复旦大学公共卫生学院营养学教授厉曙光则认为，过期食品究竟能不能继续使用，要看标准怎么定。在家中吃了变质食品，相比健康的青壮年，“老弱病残孕”等高危人群更容易出现不良反应。 对此，陈祖辉表示，过了保质期的食品，就意味着不能再食用了，根本就没有“最后可食用时间”这一概念。“这就好比机器过了保质期，虽然也能用，但是风险加大了。”他建议，大家不要食用过期食品，即使在保质期内的食品由于包装打开或者储存不当，也可能缩短保质期，大家要格外注意。 科学松鼠会成员云无心曾撰文指出，每一种食物都有多种属性，比如外观、颜色、口感、味道、安全性等。当我们说一种食品“合格”的时候，指的是它在各方面都符合我们的要求。或者说，各方面都符合食品生产者对消费者的承诺。有时候，食品过期可能只是外观不那么诱人，或者口感没有那么好……这样的食品，也还是能吃的。不过问题在于，它也完全可能是致病细菌数量很多了，吃了生病的可能性增高了。而且，你无法判断它发生了什么变化。 云无心表示，“过期食品能不能吃”的问题，答案就是：吃了不一定会出问题，但是出问题的可能性升高了。比如说，在保质期内，10000个之中难得有1个存在安全问题，真让你碰上了可以向厂家索赔。而过了保质期，100个之中可能也有99个是没有问题的，只是如果你碰上了另外的那1个，就只好愿赌服输。 提醒浓味、油炸食品最好远离 根据媒体曝光，过期肉原料被工人送至绞肉区，经过大型绞肉机粉碎乳化，过期的鸡皮和鸡胸肉被裹上了三层浆粉，经过200℃高温油炸，一块块麦乐鸡被源源不断地生产出来，形状整齐，金黄诱人，再也看不出本来的面目。 // 由于快餐食物加工中可能添加多种添加剂，又经过油炸油煎，而且调味浓重，原料质量好不好，很难吃出来，企业不用最优质的原料，消费者也吃不出来。为此，中国农业大学副教授范志红提醒，“一定要远离各种浓味食品、油炸食品。多吃清淡调味的天然食物。调味越清淡，烹调越简单，企业就越难用劣质原料糊弄我们。自己要吃最重口味的，价格还要特别便宜，却梦想都是优质原料做的，确实比较难实现。” 专家还支招如何识别变质肉？据介绍，肉类腐败时一般会出现发粘、表面色斑以及散发恶臭等现象。因此在购买商品时，用户可以根据这些特点判断肉类是否变质。而类似汉堡等加工食物比较难识别，但仔细比较后还是能够根据气味来判断。有些不良商户会在加工时使用大量香料来掩盖肉类腐败后散发的臭味，对于这类食品，在选择时应慎重购买。
新车刚买来时，车内总会有很重的味道，有时甚至让人无法忍受。到底新车除味什么最有效？新车去味的最佳方法有哪些呢？今天就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看一看吧！ 新车异味很大怎么办 1、自然通风晾晒法 从经济角度来说，新车入手之后进行通风并且把内饰拿出来暴晒是去除异味最好的方法了，这种方法简单不花钱，如果天气好效果也很明显，但是缺点就是太费时间了并且依赖天气，要想彻底驱除异味和有害气体没有十天半个月是不行的。 2、竹炭包 这是很多车主在给新车除异味时比较喜欢的，竹炭包有很强的吸附能力，可以有效的将车内的异味清除，而且竹炭包的有效期比较长，最重要的是竹炭包的价格比较便宜，很多地方都可以买的到，新车在使用竹炭包时，建议车主三个月更换一次，可以更好的保证车内的空气清新。 3、开窗通风 新车最重要的就是开窗通风，新车的内饰材质都是比较新的，所以在开车过程中需要及时的通风，将车内的有毒气体及时的排出，可以让车内的空气更清新，所以在开车过程中养成开窗的习惯，不仅可以去除异味，同时保障车内的空气，不会出现开车犯困的情况。 4、水果皮 看似不起眼的果皮在去除异味方面表现是非常好的，尤其是柚子皮，它的除味效果和竹炭包的除味效果差不多，吸附能力比较强，可以将车内的异味及时的吸附，保持车内的环境清新。 5、车载香水浪漫法 车载香水现在也是非常流行，香水能够驱除异味，给爱车营造一个浪漫的车居环境，在个人品味方面，香水也是一个不错的选择，但是香水并不能去除有害气体，只能掩盖异味，这一点大家必须明白。 6、车载空气净化器 随着生活水平的提高，很多的车主会在车上安装空气净化器，车载空气净化器是利用科技手段进行车内的异味清除，车载空气净化器的价格也不同，几十到几百的都有，建议车主在购买时多了解了解，避免买到一些质量不好的车载空气净化器。 新车洗车要注意 新车买回家，洗车应该是车主最先会做的保养工作了，因为路上灰尘大，而且还会下雨什么的，一下子就会把车给弄脏了，一般来说，专业的洗车店都会洗得比较好，当然价钱也会比较贵。 比较省钱的做法当然就是自己动手洗车了，在这里如果新车主们自己洗车的话就要注意了，新车一般表层都会有一层膜，在洗的时候，要选择比较软的海绵或者绵布进行擦拭，千万不要拿把拖把直接就在车上拖，这样很可能会伤到车漆，同时车身也容易被刮花。还有洗完车后，一定要用干布擦干，不然很容易形成水渍。 新车注意冷切系统的保养 新手司机刚开上新车，很多时候可能都不会怎么注意新车的冷切情况，毕竟是新车一般情况下也是没有什么问题，但是平时还是要养成检查的好习惯。比如说雨刮水，新手司机可能不怎么会留意这雨刮水，一直用到没水出来了，还不知道，还认为是孔堵了或者其他问题，这样做的话，是会比较容易烧坏雨刮电机的，因为雨刮器在工作的时候也是需要降温的，而如果雨刮水充足的情况下，是可以起到一定的降温作用的。 说到冷切系统的话，最重要的就是水箱了，这个也是很重要的，新车上路，司机在开车的时候，一定注意看看会不会有漏水之类的情况发生，虽然新车出故障的机率很低，但不代表一定不会出这样的故障，一旦漏水的话，就得及时去修理了，如果水漏完了还继续开的话，很有可能会烧坏发动机的。当然也不要太过于敏感，因为汽车在开空调的时候，也可能会有水滴到地上，这时就要分清楚了。
女人乳房的发育与食物有着莫大的关系，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会比同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，可以多吃一些有利于刺激内分泌的食物。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 一、食疗丰胸 1、蛋白质——在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性， 抗老化等功能。 2、豆制品——大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。 3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素，其中维生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的，有助胸部发育。维生素a，有利于激素分泌，而维生素b，如牛肉、牛奶及猪肝等，这些维生素有助激素的合成，不用多说，总之各位美眉平时不要在这方面挑食，就可以使胸部更完美喔 。 小编在食疗丰胸这块结束时也要提醒美眉们，脂肪对胸部来说可是重要的组成部分，适当摄入富含脂肪的食物，如五花肉等，可以保持胸部的基本形状，并且减肥先减胸，不要过度节食减肥。 二、按摩 食疗完毕一定要记得按摩，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。将喷头从下至上冲，从外至内冲，每天几分钟，可以刺激胸部组织的血液循环，不知不觉中，乳房的曲线就开始丰满了呢。 还有就是精油的按摩也很重要，涂抹适量丰胸精油于手心，从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。精油按摩可以有效的促进胸部血液循环，重点是可以改善乳房外扩和下垂的现象，坚持几个月乳房还能增大不少。 养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感，预防乳房疾病的发生。 三、简单丰胸操 你还记得上学的时候做的广播体操吗?其中永远不变的有扩胸运动，以前没有多做扩胸运动的美眉请看过来，你们的胸部为什么一直没有丰满的进展，就是因为你以前懒得做扩胸运动!从现在开始，只要你在家或是在公司上班，休息时间，就抓紧来做一个扩胸运动吧。 方法一：左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。 方法二：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米喔! 方法三：只需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。 四、姿势仪态 最后，小编要告诉各位美眉，站如松，坐如钟，这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。小编以前在学校舞蹈队的时候，老师都会强调再强调，抬头挺胸，否则胸部会变小!当初原以为只是老师的玩笑话，没想到，原来养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，为了不让胸部变小，昂首挺胸的大步向前走吧! 丰胸食物 1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。 2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。 6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。 8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。 13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。 14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
眼下，离婚率越来越高，其实，离婚会带来很大的危害性。如果有孩子的话，父母离婚对孩子会有较大的打击，另外，夫妻双方在分离了之后，患病的几率也是会大大增加的，有数据表明，夫妻离婚后更易引发抑郁症和高血压，所以大家在做出离婚的选择时，一定要慎重。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 离婚不仅是经济上、情感上的损失，更还会带来健康上致命伤害。据报道，有研究发现，离婚后那些徘徊在失落阴影中的人，很容易出现失眠和抑郁，这将会导致血压升高。 一些研究显示，因离婚引起的失眠给健康带来负面影响甚至缩短寿命。尽管还没有确切的证据证明为什么会这样。在离婚最初的几个月里，失眠很常见。绝大多数人能顺利度过这段困难的时间，但是此阶段的失眠也许会影响身体，带来一些改变。 因此，专家建议，受离婚困扰的人士不妨敞开心扉，向医生寻求帮助，制定合适的治疗方便，或者选择其他休闲放松方式，以改善失眠带来的伤害。 离婚会扰人心绪，它也可能会导致人们过早死亡。一项研究发现，那些因为担心分离的人会因为失眠而血压升高。越来越多的研究发现离婚会带来严重的负面健康影响，甚至会造成过早死亡，然而，很少有研究关注这种关联可能存在的原因。科学家们声称，离婚引起的睡眠问题可能是部分原因。 在分离之后，出现睡眠问题可能是很正常的，这是一个调整的过程,人们通常能应付得很好。但睡眠问题持续较长一段时间可能意味着一些非比寻常的问题。这可能意味着人们可能变得沮丧，他们苦苦挣扎着让自己的生活继续，并且这些人是特别容易出现健康问题。 这项研究分析了138名研究开始前16周左右恢复单身或离婚的人。参与者被要求在七个半月的访问期间的三次实验内报告他们的睡眠质量。在每次访问中研究人员会测量他们的血压。研究人员看到一个延迟效应，由于早期睡眠问题，人们在实验后的收缩压和舒张压增加了。 动脉的收缩压是指心脏跳动时动脉收到的压力，而舒张压是两次心跳之间的动脉压力。人体正常的血压是120/80左右。我们发现，在离婚前三个月的睡眠问题与他们的静息血压变化相关。研究人员还发现，人们在分离的早些时候出现睡眠问题的时间越长，这些问题就越有可能对血压造成不利的影响。 如果你在分离约10周后出现睡眠问题，这似乎不会增加他们未来的血压。然而，睡眠问题持续10周左右，不良影响似乎会累积。对于那些本来就有高血压的人来说，不能对血压的增加掉以轻心，并声称，参与者每多出现一晚的睡眠问题，其随后的收缩压示数会增加6左右。 对于那些血压一开始就高过平均水平的人，示数的增加简直是小巫见大巫。离婚后睡眠持续的人应该寻求认知行为疗法，调整日常进度，促进健康睡眠，或者在睡前寻找新的方式来放松。如果有人正在经历离婚，无法入眠，他们就真的需要帮助或者可能会导致一些问题。在生活中我们都要承受一些压力，不管是离婚还是别的，这显示了重视睡眠和自身健康的重要性。 这项研究结果支持了以往有关离婚的负面健康影响的研究。研究发现，那些结束婚姻的人有较高的死亡率，容易滥用物质和抑郁，并且往往缺乏社会支持。这项研究呼吁医生参考男性的离婚问题，并且说“迫切需要”进行更多的研究，调查关系破裂对他们的健康的破坏性影响。 研究人员说，离婚或单身男性自杀率比他们的女伴高39%——也许部分是因为他们更有可能做出冒险的行为。 离婚有哪些坏处？坏处多的数不清。最直观的就是夫妻感情的破裂，各种常见病症的侵袭，最明显的就是心理上的病症，很多夫妻都因为离婚而出现了睡眠方面的问题，因此大家如果迫不得已走上了离婚这条路，一定要在分离之做出正确的心理调节，千万不要让不良心理毁了你的生活！
很多女人就很纳闷，明明才二十岁出头，怎么别人一看就知道你有孩子了？其实，有没有生过，脸看不出来，但身体的三个部位却会“出卖”你！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 肚子 不管你生完孩子后有没有瘦下来，肚子这块的肉是没法减下去的。 女人怀孕时，子宫会被撑大，随着胎宝宝的长大，孕妇肚子上的肌肉也像弹簧一样被撑开，可生完后，肚子就像放了气的皮球，看着确实变小了，可是肌肉却不能恢复如初，会变得异常松弛，即使没有肥肉，坐着也会有游泳圈。 解决方法： 1、产后立马使用收腹带; 2、坚持做仰卧起坐。不过因为产后身体恢复需要一定时间，所以做的时候幅度不要太大，以免引起损伤。 3、注意饮食，少吃高脂肪、高热量食物。即使产后要哺乳，也不能一股脑地全往嘴里塞，还是要有所选择。新妈妈平时要少吃肥肉，多吃白肉和鱼;少吃糖和盐，否则也会增加体内脂肪;多吃蔬菜水果，不仅营养丰富，还能促进消化，有助减肥。 观察屁股 细心的人就会发现，生完孩子后女人的臀部会发生巨大变化？ 这是因为怀孕时，随着宝宝体重的增加，骨盆会变得越来越大，这样更容易顺产。分娩后，妈妈的臀部也会变得很宽，从后面看又宽又扁。如果月子期再不控制饮食，天天躺着，屁股会越来越大。 解决方法： 1、产后可以准备一个盆骨带，能促进盆骨恢复; 2、生产后，注意保持正确的睡姿，床垫不要太软，睡觉时采取侧卧、仰卧交替进行。 3、产后做高抬腿动作，能减去臀部多余脂肪。 乳房 生完孩子后，为了方便哺乳，新妈妈会选择哺乳内衣。哺乳内衣很大，还没有钢圈，所以乳房看起来会有些下垂，待到哺乳期结束后，乳房又会缩小，这时下垂的状态已经无法改善了。 解决方法： 1、做扩胸运动 2、每天晚上睡前用双手对乳房进行按摩，具体方法：仰卧，用双手围绕乳头对乳房进行按摩，先顺时针，再按逆时针，直到感觉温热为止。 3、养成正确的哺乳姿势，这样也能避免乳房下垂。 妊娠纹 肚皮上和大腿外侧有妊娠纹 ，怀孕期间小腹会出现妊娠纹，一般情况下很难消退的，生过小孩的女人基本都会有，只是明显和不明显而已。 当然也有些人保养的好可能不会有妊娠纹。剖腹产的女性还会在肚子上留下疤痕。 阴部有变化 生过小孩的女人阴道口的处女膜一般所剩无几，顺产过的一般阴道较松弛，恢复得好就例外。 阴部的阴唇脂肪也会增加，阴唇的颜色一般也会变深些。一般顺产的妇女都需要做侧切，会留有疤痕。 子宫口 正常顺产的产妇的子宫口是一字型的。未生过小孩的女性宫颈口呈“o”型。如果不通过妇科检查是检查不到的。 皮下脂肪 生育过后，女性的皮下脂肪都比未生育时更加丰富，也就是会显胖些，这是由于雌性激素的大量分泌导致的。 所以生完孩子之后，骨盆达到最松弛的状态，臀部会变得较为宽厚，再加上产后脂肪的累积，视觉上明显增大了。 生孩子的速度 生过孩子的再生的时候产程比较短。经产妇当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妇要小。 初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时;经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。从宫口完全扩张到胎儿娩出，初产妇需1～2小时，经产妇通常数分钟即可完成。
危害宝宝健康的物质： 1、药物： 目前已知约有2%-3%的先天性畸形，是由药物所引起的。容易引起畸形的药物包括：男性荷尔蒙、酒精、某些抗生素、抗凝血剂、抗癫痫药、抗癌药、镇定剂等。这些药物影响所造成的畸形不尽相同，但常发生在脑部、心血管、面部和泌尿生殖系统。 2、先天性的胎内感染： 例如麻疹、梅毒等。麻疹的胎内感染率及致畸形率，在怀孕头三个月最高，常会导致孩子白内障、心脏病及听觉异常。在胎内感染中，最常见的是滤过性病毒（如以上二者），但目前尚未发现有滤过性病毒引起的流行性感冒导致先天性胎儿畸形的病例。 3、化学物质的污染： 例如铅、汞等，均是常见的畸胎原，易导致胎儿生长迟缓、神经系统及智力发展上的障碍。这种污染常见于被工业废水污染的河川，化学物质会渗入水产类食物，由准妈妈食用而造成胎儿畸形。 4、放射线： 它的致畸效应，常视放射线的剂量而定。一般的胸部X光照射，并不足以引起胎儿畸形，但累积的剂量越多，或照射的部位越靠近子宫的话，畸形的危险性越高。至于电脑显示器的辐射量，是否会造成畸形，目前正在研究中，为以防万一，还是少用电脑、手机为好。 5、咖啡因： 在怀孕前三个月，每天喝超过三杯的咖啡或茶，会使流产的机率增加一倍！因为茶和咖啡都含有咖啡因，与流产及生出畸形儿有极大的关系。由于胎儿的肝脏尚未成熟，不能快速地代谢掉咖啡因，而咖啡因会加快胎儿心跳速率及新陈代谢速度，因此对胎儿有不良影响；此外，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，使供给胎儿的血中氧气量与养分降低，影响胎儿的发育。再加上咖啡因有利尿的作用，使原本已经尿频的准妈妈更加不方便，同时咖啡因还会造成钙质的流失，并影响铁质的吸收。 上面的这些事情是不是很多准爸爸和准妈妈们都做过呢？现在开始为了宝宝的健康，赶紧避免吧。
在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而且工作也比较复杂，所以会造成很多的问题出现，平时大家需要注意一些抗疲劳的方式，出现疲劳怎么缓解呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 抗疲劳的食物有哪些呢？ 1、黑巧克力 如果想恢复体力，相较于用咖啡提神，一块黑巧克力能让人精力充沛，而且咖啡因含量还较少。黑巧克力含有神经传导物质，是能帮助忧郁症患者提振心情的血清素;它也有帮助制造能量的镁。 但是，在大快朵颐前，要记得两件事情：选择可可含量高于70%的黑巧克力及限制每日食用量约一盎司（约28克），因为比起牛奶巧克力，黑巧克力的脂肪含量更高。 2、豆类 豆类含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质，对糖尿病患而言是个好消息，而豆类也能提供甲状腺机能不足跟贫血病患所需的铁。 值得一提的是，许多豆类都含有大量的左旋色酸胺，一种能振奋心情的氨基酸，能够帮助忧郁症患者。 3、大枣 据现代医学研究证明，红枣中含有的环磷酸腺苷是*能量代谢的必需物质，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。此外，红枣对于眼病、夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退以及失眠等症状均有一定疗效。 4、葡萄 葡萄营养丰富、味甜可口。据分析，每100克葡萄中约含蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化物10.25克（高者可达30克），并含有钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP等。此外，还含有10多种*所需的氨基酸。因此，常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益。 5、银耳 银耳味甘性平，具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。银耳入肺、胃、肾三经，能养肺阴、济肾燥、提神益气。中医常用其来滋补调养身体。经分析表明，银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钠、钾、维生素、多糖等。药理研究发现、银耳还具有缓解肌肉疲劳、防止放射性损伤、增加机体免疫力等作用。 6、吃姜 生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。 7、吃五谷杂粮 在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防治夏季犯困，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。 8、吃蘑菇 吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。 9、吃毛豆 毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。 10、吃鹌鹑蛋 鹌鹑蛋虽然个子小却是蛋中的精品。因为它的营养分子较小，比鸡蛋更容易吸收，故有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋滋养五脏，补益气血。五脏的气血精华都要上送到头部，提供大脑的运转，气血供应足，则神清气明，所以多吃鹌鹑蛋可以健脑安神。 建议：学生或者办公室里的脑力劳动者来说，可以适当吃些鹌鹑蛋，一天3~5个为宜。鹌鹑蛋可以水煮或卤制、腌渍，当成小吃食用，也可以用来做汤、炒菜，最好还是煮食，能够最大限度地保留它的营养。心脑血管疾病患者不宜多食鹌鹑蛋。 以上这几种食物，就是和大家总结的几点，多吃对身体的舒缓都是很不错的方法。作为上班族可以为自己准备一些抗疲劳的食物，适当的吃一些，对身体的疲劳会有很大的改善。大家可以多吃一些黑色巧克力，这样有助于恢复体力，多吃一些大豆藻类食物都是很不错的哦。
保护好我们的口腔健康，也是保护好我们的自然笑容力量，想要好好的维护大家的口腔卫生，在日常大家就需要养成健康的生活习惯，做好清洁工作，这对牙齿的美白是很有用处的。牙齿对于每个人来说都是非常重要的，如果牙齿不好的话，对我们的日常饮食是会有很大干扰的，这样我们就不能够品尝到更多的美食。那么，在日常生活中，吃哪些食物可以美白牙齿呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 美白牙齿的食物 1、绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。 2、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。 3、水 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 4、芥末 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 5、香菇(香菇食品) 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 6、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。 7、芭乐/香蕉 热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 8、芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 9、绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。 10、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 想要长效的保持牙齿的美白，健康，在平时大家就需要多注意观察自己的饮食健康，做好预防就能保持牙齿的美白，文中和大家介绍的这些食物都是具有美白的功效，这些多吃对大家的健康是很有好处的哦。希望大家以后一定要多加注意自己的牙齿问题，如果牙齿不好的话一定要去看牙医，这样才能保护好自己牙齿。只要大家养成健康预防的习惯，都是很有美白的功效哦。