扭伤的原因很简单扭伤脚踝如何快速恢复，下一个高台阶没看见把脚扭了，肿的很严重，我当时没经验，觉得过一个星期他自 己就会好，过了一个星期肿是自己消掉了，但脚总是有问题，走路完全没问题，就是不能跑，也不能剧 烈运动，一运动脚踝处就会整个红起来特别疼，那段时间真的很痛苦，可以说整个县能去的医院我都去 了，我首先自己买了喷雾剂，红花油，各种膏药来贴，不管用，然后就往卫生院跑，试过针灸，扎了好 几次，没用。再去县中心医院，当时那医生就跟我说，你一开始就应该打石膏，现在过了恢复的关键期 ，留下后遗症了，很难好了。我仍不死心，又跑了其他医院，有专门的骨伤科医院，诊所，拍了很多片 子，抓了不少药，结果无非就是开一点消炎止痛的药，或者医生就直接摇头说治不好，就这样耗下去， 整整一年多，那段时间真的好消沉，觉得自己一生都毁了，治不好没办法，也就放弃了，反正走路没问 题。 踝关节韧带撕裂怎样恢复最快？ 踝关节韧带损伤分型踝关节韧带损伤分为部分断裂和完全性断裂两类，前者称为踝关节的扭伤或捩伤，后者可发生踝关节的脱位或半脱位，三角韧带、下胫腓全部韧带或部分骨间膜同时损伤，可出现下胫腓分离和距骨向外脱位。临床上以外踝的腓距前韧带损伤和下胫腓前韧带损伤为多见，三角韧带损伤常合并在踝关节骨折脱位中。 大多有明确的外伤史。临床上可发现患者的外踝前下方肿胀和疼痛、局部出现压痛、皮下产生瘀斑，关节活动受限及跛行等。将足被动跖屈并内翻时疼痛加重，而背伸和外翻时可使疼痛减轻。当其完全断裂时踝关节处于跖屈位时可使距骨产生向前的位移，内踝韧带损伤除有内踝下区域疼痛、肿胀、皮下淤血、青紫、足运动受限外，内踝后方踝管可有肿胀淤血；下胫腓韧带损伤时症状与上述相似，但其疼痛、肿胀均在踝关节前方而不在侧面。 检查局部有明显压痛以外踝下方韧带处最为明显，且多较局限，易与外踝骨折相区别；内踝韧带损伤压痛多在内踝下部三角韧带附着处；下胫腓韧带损伤压痛在踝关节前方。 足被动内翻受伤的韧带被牵拉而疼痛加剧，强行内翻患足则外踝韧带断裂处凹陷增大；内踝韧带损伤，强行外翻患足疼痛加剧并可能出现韧带断裂处凹陷，固定小腿前后推动足跟可有内侧活动范围增大现象；下胫腓韧带损伤时握住足跟作距骨侧向或旋转运动，可发现距骨活动范围增大。 非手术治疗 （1）外踝韧带不完全断裂 除一般性治疗如早期局部冷敷外，患足应予以严格制动，以有利于韧带的修复。①前腓距韧带不完全性损伤 用小腿石膏固定于外翻、背伸位3～4周，拆石膏后以 护踝制动及功能锻炼。②腓跟韧带不完全性断裂 踝关节功能位（90°～100°），外翻状小腿石膏固定4周左右，后续治疗同前。③后腓距韧带不完全性损伤 则用小腿石膏外翻、跖屈位固定4～5周。 （2）内踝韧带损伤中单纯三角韧带不完全性损伤 一般以小腿石膏内翻位固定4～5周。轻度者亦可用宽胶布内翻位固定3周，解除固定后再行理疗及护踝外用。 （3）单纯性下胫腓韧带损伤 采用小腿石膏、并于踝关节上方两侧塑形加压（用双侧手掌部加压），以使其复位。固定4～6周后更换外用护踝。 手术治疗（1）完全性外踝韧带断裂 除因全身情况不佳不能施术者外，原则上均应行韧带修复术。对修复困难的晚期病例，需要附近的重建受损之韧带。 （2）并发骨折的三角韧带完全断裂 对断裂的韧带行修补术，对有移位的骨折可同时行开放复位+内固定术 （3）并发有下胫腓关节分离的三角韧带断裂（多伴有外踝骨折） 于手术的同时，用长螺钉将胫腓下关节固定，固定时间一般不超过6周。 （4）并发移位骨折的下胫腓韧带损伤 在对骨折行开放复位及内固定之同时，多选用长螺钉加压固定及复位，术后石膏制动6～8周，并根据骨折愈合情况决定石膏拆除时间。 踝关节扭伤了，该如何处理？ 在这里想提醒大家一下，虽然踝关节扭伤有时候看起来没有大碍，但是治疗不及时或不彻底，日后会反复扭伤，以致影响关节功能，引起踝关节不稳定，慢性陈旧性踝关节疼痛。 关于踝关节扭伤，怎么做紧急处理呢？ 1、 马上进行固定保护，制动。 2、 冰敷：冰块应该用毛巾隔离，以免冻伤皮肤。 3、 用弹力绷带适当加压包扎。预防严重的踝关节肿胀。 4、及时到骨科就诊,听取专科意见。 要杜绝以下做法： 1、使劲揉搓肿胀处,试图将血肿揉开，揉散。 2、早期用热敷。 3、强忍着疼走路、活动，并自认为小事。
剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解运动后肌肉酸痛怎么快速恢复？ 剧烈运动后肌肉酸痛可通过适当休息、局部湿敷及按摩来缓解。 肌肉酸痛一般在剧烈运动后数小时出现，通常会持续1～3天。建议运动后注意拉伸，适当休息，避免肌肉酸痛部位继续频繁、大强度的锻炼。剧烈运动24小时内，如出现肌肉酸痛症状，可对局部进行冷敷；24小时后可对肌肉酸痛部位进行热敷，帮助加速血液循环排出乳酸及其他代谢产物。每次湿敷时间不宜超过30分钟，以免造成冻伤或烫伤。另外，通过按摩局部肌肉可促进肌肉缓和，减轻酸痛感，严重者也可前往医院做理疗恢复。 本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核 点这里，查看医生回答详情 跑步大腿酸疼怎么快速恢复？ 我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦！ 你好，很高兴回答你这个问题。 引起跑步后大腿酸疼的原因有很多，发生跑步后大腿酸疼的现象可以采用多种方法来帮助恢复。 跑步时大腿酸疼这种情况多发于新手跑者们的身上。随着我们跑量的增加，跑步能力的提高，这种现象会越来越少。 造成跑步后大腿酸痛疼的原因有很多。 一是由于跑前没有充分热身。突然而剧烈的跑步造成了肌肉和筋膜的损伤，引起了大腿肌肉的局部酸疼。 二是由于新手跑者肌力不强，跑步时配速过快，超出了肌肉能够承受的范围，引起大腿肌肉酸疼。 三是跑步距离过长，造成了运动过度。而大腿肌肉力量相对薄弱引起的。 四是平时跑量过大很少休息，身体疲劳，身体组织细胞得不到机会修复，最终大腿肌肉出现了轻微的拉伤。 五也是发生在新手跑者身上最多的情况，也就是乳酸堆积了。由于他们跑步时进行的是无氧运动，身体来不及及时清除无氧运动产生的乳酸。造成大量的乳酸堆积在肌肉里，形成了大腿肌肉酸疼的现象。 那么出现了跑步后大腿酸疼的情况我们该采用哪些方法帮助恢复呢？ 1. 拉伸运动。静态的拉伸运动可以帮助酸疼的部位恢复。大腿肌肉经过拉伸可以得到进一步的放松，拉长。拉伸可以促进肌肉的血液循环，对肌肉恢复有着积极的作用。 有空的时候我们就可以对大腿肌肉进行静态的拉伸。每次拉伸至少一分钟，休息30秒后，再进行拉伸，每次做五组。 2. 用泡沫轴帮助恢复。用滚泡沫轴的方式可以帮助局部酸疼的肌肉放松，恢复血液循环，缩短其恢复的时间。 有空就将酸疼的部位至于泡沫轴上来回滚动。每次滚动两分钟左右，每轮滚动三次，中间休息一分钟。 3. 按摩拍打酸疼的部位。经常对酸疼的部位进行按摩与拍打也可以促进血液循环，帮助大腿肌肉放松，使其尽快的恢复。 4.热敷。包括洗热水澡。热敷酸疼部位也是帮助大腿肌肉快速恢复的重要方法之一。 热敷可以有效地缓解大腿酸疼部位的疼痛，促进血液循环，加快新陈代谢。热敷过后配合拉伸和按摩，会起到更好的效果。 我们在平时的跑步过程中一定要循序渐进，科学跑步，合理的安排跑步，才能避免肌肉酸疼等现象的出现。而一旦出现了肌肉酸疼的情况，我们也可以采取多种方式来帮助肌肉恢复。 所以，就题主提出的问题，我的回答是: 引起跑步后大腿酸疼的原因有很多，发生跑步后大腿酸疼的现象可以采用多种方法来帮助恢复。 我是山水之墨白，帮我点个【关注】再走呗，让我们一起跑起来，加油吧！
苹果手机照片删除了怎么恢复苹果手机删除的照片怎么恢复？ 其实苹果手机的话想要恢复误删照片还是很简单的，以下小编整理的几种不同的恢复手机误删照片的方法，拿走不谢~ 方法一：苹果自带有一个照片回收站【最近删除】恢复功能可以恢复里面不超过30天删除的照片，这个方法想必大家都知道怎么做了吧，在这里小编就不多说了，直接上图。 方法二、iCloud官网恢复 1.浏览器搜索iCloud，官网，登录账户。Apple ID一般是邮箱账号哦~如果忘记了Apple ID或者密码，点击下方的【忘记Apple ID或密码】验证重设密码即可~ 2.登录成功后，进入iCloud数据备份界面，单击【照片】选项进入即可。 苹果手机照片删除了怎么恢复？专家要你这么做！ 温馨提示：iCloud服务器有5G免费储存空间。当剩余的内存空间不足的时候，这些照片就无法通过iCloud备份恢复手机照片了哦，而且我们通过上述的操作步骤即可知道iCloud恢复备份是整机备份整机恢复的形式，会造成数据覆盖等问题。所以也就是说我们想要没有副作用的让iCloud照片恢复到手机是无法实现的。那么针对这个问题，我们把iCloud照片恢复到电脑，就会即有效又安全了。所以接下来就一起来看看方法三吧。 方法三、借助第三方数据恢复工具 如果手机上没有备份照片，丢失照片了我们又应该如何进行恢复呢？请参考以下教程。打开运行软件，选择【通过iCloud备份恢复】模式，然后输入我们自己的Apple ID和密码，登录完成后进入主界面，点击图标恢复相对应的数据。点击【照片】。 进入数据恢复界面，在该界面点击图标即可下载相对应的备份文件，选中自己要恢复的照片，点击【开始下载】即可恢复到电脑上查看啦~既然都恢复到电脑上，从电脑上发送到手机可以通过QQ、微信、邮箱等方法均可~
vivo智能手机关机状态下恢复出厂（双清）有两种vivox21怎么恢复出厂设置： 一、非全面屏手机双清方法：关机状态下同时按住电源键和音量上键，当出现vivo界面时松开锁屏键继续按住音量加键，按音量上下键选择清除所有数据，按电源键确定即可。 二、全面屏手机双清方法：关机状态下同时按电源键+音量上进入fastboot模式（升级模式），再按音量上下键选择进入recovery模式，按电源键确定。然后按音量上下键选择清除所有数据，按电源键确定即可。 在使用这项功能前，一定要注意关键资料是否已经备份，一旦手机恢复出厂设置，所有数据都会丢失。
每个小孩都有天性顽皮的特点，好动的孩子更讨人喜欢被删除的照片怎么恢复。我家的“熊孩子”就是停不下来的，手脚不停地忙活。我真是佩服他了。手机刚放桌上一会儿，就被他拿走了，在手机上胡乱点。到我手上后才发现不少数据被他弄丢了，照片也没有了。不知该哭还是该笑？终于在网上找到了这个方法，才将这些数据全找回来了。 1.手机进入浏览器搜索并下载手机数据恢复大师，按照安装流程进行操作。 2.进入主界面，可以看到界面上呈现了六大功能块，我们按照需要恢复的数据进行选择，此时点击“图片恢复”即可。 3.软件正在扫描手机照片，扫描时长是根据数据的大小决定的。扫描过程中请勿关闭软件，影响数据恢复操作。 4.数据扫描完成后，选中你所需要恢复的图片再可以点击右下方的“恢复”按钮，就可以进行恢复操作了。 5.恢复后的照片将会展现在界面上，你可以看到照片上有着“已恢复”三个字样。退出软件，在手机相册里就可以看到恢复后的照片了。
像国外很多辣妈，生完孩子刚恢复状态，就继续正常生活，继续享受人生，不像国内许多生完孩子的女性，需要坐好久月子，调养身体。那么，产后恢复身材有哪些妙招呢产后恢复怎么做？更多的还是练习瑜伽，瑜伽对于产后恢复是最好的运动。 1、骆驼变式 ↑把握好整个瑜伽练习过程的速率，要循序渐进，由快到匀速，不要忽快忽慢。 体式要点：跪立在地面上。双腿大腿垂直于地面，左腿小腿向上弯曲。腰腹用力，上半身向后弯曲，头部向后仰，贴于左脚脚掌。右手向后伸展，小臂向下弯曲，抓住左脚脚尖；左手向下伸展，五指贴地，置于双腿之间。 2、鸟王八曲式 ↑练习一段时间之后，觉得自己基本功挺扎实了，可以开始尝试一下难度较大的体式。 体式要点：跪立在地面上。上半身向下弯曲，双手手掌贴地；双手发力，双腿向上抬起，身体重心前移。腰腹用力，双腿膝盖向前顶，小腿弯曲；左腿向右侧拉伸，压在右手手肘处，小腿缠绕右腿。 3、弓式变式 ↑冬天气温低，不仅服装要有很好保暖效果，补水也要选取温热水。 体式要点：俯卧在地面上。腰腹用力，上半身向上抬起，腹部离地；双腿向上抬起，小腿向前弯曲。双手向后上方伸展，小臂弯曲，双脚脚尖勾住双手手臂。 当然，产后的调养肯定是第一位的，同时再结合瑜伽练习来恢复身体状态，是相得益彰的事情。调养的过程要拉长战线，不要急于求成，瑜伽练习是更为久远的事情。 互动话题：你有哪些产后恢复的妙招？ 对此，你们有什么方法，欢迎在评论区留言、分享哦！
本人专业从事服装行业十余载衣服褪色有什么办法恢复，衣服洗脱色了基本是无法复原的。 从你的文中可以看到你应该是比较在乎这件衣服，或者有什么特别意义。 如果是比较贵重的衣服的话，只要你按照厂商提供的洗水指示去洗，如出现脱色问题，那肯定是产品质量有问题，你可以去店铺投诉退换货。 如果是你洗涤方法问题导致的，那就当作纪念吧。 不要相信任何化学洗涤品能救回原样。 但是洗涤助剂在洗前加入的确有固色和保持鲜艳各方面功效。 所以以后清洗衣物还是按照洗涤标准吧。
红色或是紫色颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品可以在洗涤这些衣服之前衣服褪色有什么办法恢复，往洗衣服的水中加上一些普通的醋泡上一会就可以了！但是醋的量不能太多，否则容易给浅色衣服染色。 如果能够经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新！ 、呢绒衣服：水里加入适量氨水，将一块干净的白布浸湿拧干后铺在呢绒衣服上，用熨斗熨烫，整烫完后旧呢绒衣服颜色又正又平整跟新的一样。 毛衣、针织衣：把毛衣和针织衣洗净，在清水中漂洗数洗数次后，在清水里加入食醋或乙酸浸泡30分钟，毛衣针织衣就会恢复以前的柔软和光泽。 如果是因为使用氨水让布料褪色，立刻将衣物泡水以去除残留的氨水，接着在衣物上抹上白醋后再泡水1次。要先抹白醋再浸泡，因为白醋有固色的效果。 如果想要恢复地毯因为尿液等污渍所造成的褪色，可先用1杯水稀释1汤匙的氨水，再用海绵蘸取后涂抹在污渍处，然后用水洗净即可。 白色的衣服或浅颜色的衣服日久颜色会变黄，引起白色或浅色衣服泛黄的主要原因是人身体分泌的油脂，特别是聚酯面料的衣物，更易泛黄。另外还有洗涤时残留的肥渣滓如果没有冲洗干净，会使衣服大面积的变黄。 对于这一现象是有方法可以去掉的，例如在洗涤耐高温水洗的衣服时，大量的使用清洁剂。一个传统的办法是将泛黄的衣服在烈日下悬挂暴晒，但在此之前，应在泛黄处上新鲜的柠檬汁，再放些盐并轻轻的揉搓。 煮过菠菜的水里含有草酸，可以中和深色毛织物上面因为长期清洗而残留的碱性物质，达到酸碱平衡,从而令到暗沉的衣服又可以容光焕发。 衣服会变黄，多半是荧光剂变弱所致，想要衣物恢复洁白亮丽，洗米水+橘子皮简单又有效，保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可 轻松让衣服恢复洁白。 衣服局部褪色怎么改变弥补？ 衣服褪色的补救方法 1、黑色衣服 准备啤酒和蓝墨水。接半盆水，倒入半杯啤酒，再倒入一点蓝墨水搅拌均匀。把褪色的衣服放入浸泡，半小时后拿出涤清晒干，能在一定程度上有所恢复。 2、棉质和丝质的衣服 先接上半盆水，再在其中倒入相当于水一半量的啤酒，注意比例。将洗干净的褪色衣服放在里面泡上半个小时，之后取出洗净晾干。棉质和丝质的衣都可以用这个方法搞定。 3、红色衣服 红色衣服若已经褪色，则基本不可能回复到以前亮丽如新的颜色。但至少，我们可以做到，让红色衣服褪色的部分变得均匀不突兀。方法很简单，就是把衣服反过来晾晒。因为大部分面料的衣服都不能被太阳直接照射，紫外线的过度照射与高温的烘烤很容易让衣服褪色。所以，在我们晾衣服时，不仅要反过来晾晒，有条件的话尽量放在通风避光的地方将衣服阴干。
1衣服褪色有什么办法恢复、黑色衣服 准备啤酒和蓝墨水。接半盆水，倒入半杯啤酒，再倒入一点蓝墨水搅拌均匀。把褪色的衣服放入浸泡，半小时后拿出涤清晒干，能在一定程度上有所恢复。 2、棉质和丝质的衣服 先接上半盆水，再在其中倒入相当于水一半量的啤酒，注意比例。将洗干净的褪色衣服放在里面泡上半个小时，之后取出洗净晾干。棉质和丝质的衣都可以用这个方法。 3、牛仔裤放在浓盐水浸泡12个小时用清水清洗，之后再洗的时候牛仔裤就不会出现褪色的这种情况了。 4、毛衣褪色的话，可以用过夜的凉茶水来把毛衣浸泡15分钟，然后再用清水洗净，这样毛衣不但十分的干净，而且还不会褪色。 衣服被阳光晒退色怎么恢复原色？ 1、白衣服，把它浸泡在加有靛蓝的溶液里漂洗，可以以其洁白如新。或在清水内滴入少量柠檬汁，浸泡洗涤泛黄衣物，返白效果尤佳。 2、深色的衣服，如深绿、工、黑等颜色的衣服，在洗涤时，往水中加几滴乙酸或食醋，就能恢复原有有色彩。 3、丝绸材质的衣服因耐日光功能差，所以不能直接放置在阳光底下曝晒，容易会使织物褪色，洗好后应在阴凉通风处天然晾干。蓝色的绸缎衣服，用硼砂溶液浸泡一小时左右，就能恢复原色。 4、羊毛材质的衣物由于其的柔软光泽主要来自于羊毛纤维外部的油胺薄膜，它会因高温发生氧化效果而蜕变，严重影响外观和使用寿命，所以晾晒时应避免阳光直射。毛线、毛衣等织物，先把洗净的衣物在清水中漂洗几次，再在清水中加几滴乙酸或食醋，用量根据衣物多少而定，搅拌均匀后将衣服浸泡一段时间，就会恢复原有的光泽。 5、呢绒面料的衣物由于纤维在日光下强度几乎不降低，且不易变形，所以可以在太阳下晾晒。但是为了防止褪色，应将衣物反过来晒。洗涤呢绒衣服时，可用一盆清水，加少量氨水，把干净的白布浸泡在溶液中，然后拧干，把它铺在呢绒衣服上，用熨半熨烫，旧呢绒衣服不但可以去掉皱褶，还可以翻旧如新。 衣服在洗衣机里脱完水后，最好马上取出晒干，因为衣服在脱水机中放置时间过长，容易褪色和起皱。 将衣服从脱水机中取出后，马上要甩动几下，防止起皱。像衬衫、罩衫、床单等晾干之后，好好拉展轻拍，也有助于防止起皱。 化纤衣服洗毕可直接挂于衣架上，让其自然脱水阴干。这样晾晒既不起皱，又显得干净。 / 裙子晾晒法 / 夏天比较流行的裙子或者小西装更注重衣服形态，如果能有对应的专用衣架晾干对衣服保持挺括形态最好。 不过不是每件衣服都有对应的专用衣架，在家里也可以找一些圆形、方形的小衣架帮助晾晒。 连衣裙在晾晒时最好沿着腰围部分的圆形，分别用夹子夹住，这样晾晒更适合保持裙子形态。 最后提醒一句：晾晒衣服时不要将衣服拧得太干，而且最好将衣服褶皱处拉平，这样晾晒干的衣服不起皱褶，或者将衣服交给洗衣店来处理。
一：将我们的鼠标移动到电脑桌面底部最左侧的开始菜单回收站删除文件恢复，并点击开始菜单，在弹出来的上拉列表中找到“运行”这个选项。 二：打开运行选项，在运行输入框中输入命令““regedit”，并点击确定按钮 三：输入命令并按确定后，这时进入到注册表编辑界面。 接着我们依次点击注册表中的文件夹“HKEY_LOCAL_MACHINE”“SOFTWARE”“Microsoft”“Windows”“Explorer”“DeskTop”“NameSpace”即可。 四：找到“NameSpace”文件夹后，点击打开它，然后我们可以看在它的右侧会展现出一个“默认”字样，接着我们在右边任意一个空白的地方右键一下，从打开来的新建中新建一个“项”， 五：新建一个”项“后，我们会看左边会出现一个命名为“新建#1”的文件夹，接着我们做的是，把“新建#1”的文件夹名字改成““{645FFO405081101B9F0800AA002F954E}”数值，改好后我们会发现在右侧也会出现“默认”字样。 六：最后，我们选中右侧出现的“默认”字样，然后右键一下，在新出来的列表中选择“修改”，接着在数值数据中填入”回收站“，按确定按钮退出。 七：按以上步骤完成操作后重启下电脑，返回我们的回收站查看是否恢复删除的文件。
首先我们需要通过浏览器搜索互盾数据恢复软件删除的文件怎么找回，将这款软件下载到我们的电脑上 1、下载好后运行互盾数据恢复软件，软件界面有六大功能，因为我们需要对回收站清空的数据进行恢复，所以点击界面的“误清空回收站”即可 2、接下来软件就会开始努力搜索回收站删除的文件了，等待软件搜索完成之后，我们就可以对清空的文件进行恢复了。 3、软件扫描完成后，我们可以在扫描到的文件看见回收站中找到的文件，我们清空的文件就在里面了，我们可以预览里面的文件，将自己需要的文件找出 4、找出之后，点击“下一步”对文件进行保存，浏览找到自己想要保存的位置。然后就可以将回收站清空的文件进行保存了。 意外删除的文件如何恢复？ 在处理办公文件，或者是学习的重要文件的时候，都习惯性使用快捷键shift+delete永久删除文件。万一删错了文件怎么办，永久删除的文件无法在回收站中找到，那么该如何恢复shift+delete删除的文件？别担心，现在的恢复软件技术更加强大了，一招就能帮你搞定误删除的文件。比如说万能数据恢复大师，它就可以恢复误删除的文件，那么一起看下快捷键shift+delete删除的文件如何恢复。 首先，将万能数据恢复大师安装到你的电脑上，软件可以在电脑上的各个浏览器上面搜索下载。 其次，打开软件，点击标准模式，在界面上找到功能“误删除文件”，点击进入。 选择要扫描的磁盘，比如说你的文件是在D盘上被误删，那么选择磁盘的时候就选D盘，以此类推。 选择完磁盘之后进入选择数据类型，勾选你要恢复的文件类型。 点击下一步，扫描磁盘上的文件。 扫描完毕之后，双击预览找到自己要恢复的文件，勾选点击恢复到电脑上，这样快捷键删除的文件就可以恢复了。 上面的步骤你看懂了吗？删除的文件找回来了吗？有了万能数据恢复大师的帮忙，误删除的文件就可以这么找回，平时在处理重要的文件，在删除的时候可要三思，被误删错了！有必要的时候还可以备份一下呢。虽然有了数据恢复软件，但是也不能保证都可以找回来，所以还是要谨慎些，最好是要备份~
微信现在成为了我们离不开的app，我们生活中无时无刻都需要它，不仅仅是聊天微信文件过期或已被清理怎么恢复、转账，甚至办公传文件都需要在微信上进行了。如果我们不能时刻都使用电脑，就只能手机接收文件，如果手机打开微信文件时发现已经过期了该怎么办呢？接下来就来给大家支支招，教教大家如何让微信文件中未打开过期的进行恢复。 方法一： 我们先打开手机微信，点击“我”中的“设置”，然后点击“通用”找到“存储空间”，在“存储空间”的界面有一个清理微信缓冲垃圾的功能，点击清理即可。 方法二： 我们同样打开“设置”中的“通用”，然后在“通用”界面选择聊天记录迁移。接着点击“选择聊天记录”，选择你希望迁移的聊天记录，选择完成以后点击右上角的“完成”。然后在另一台手机登录微信，登陆之后扫描这个页面上出现的二维码即可成功迁移聊天中的文件了。 方法三： 我们先打开手机浏览器或者应用宝，在里面找到手机数据恢复精灵这个工具。安装后打开应用，找到首页的“微信恢复”。然后看到很多有关微信恢复的类型，包括微信图片恢复、通讯录恢复等等，我们选择“聊天记录恢复”点击操作。等待扫描完成后，点击恢复即可找回你的微信文件了。 以上就是微信文件未打开过期了如何恢复的具体解决办法
一些玩家入手紫檀盘玩一段时间后会发现珠子不再像之前色泽红艳小叶紫檀黑了怎么恢复，光泽油亮，颜色变深且有发乌现象，面对这样的变化玩友们先别急，紫檀发黑油良性发黑和恶性发黑，分清楚状况对症下药是关键! 小叶紫檀，在手上盘完久了，发黑是自然的事，紫檀木体内含有特有的紫檀素，在遇到空气后会发生缓慢的氧化反应，待到紫檀木全部氧化后，珠子就会呈现深红绛紫色，即是所谓黑色。 这种黑色在强烈的光照下呈现出的是紫黑色，其纹路没有发生改变，这就是良性盘变，玩友无需在意。 针对乌变，资深的玩友有两点经验告诉大家，一种是继续盘玩，当包浆的厚度增加到一定程度，珠子依然会变亮，另一种办法就是用抛光纸(砂纸)磨掉紫檀的表面，重新盘完。 无疑两种办法各有可取之处，却都是对珠子有一定的损害，所以在盘完紫檀的时候一定要方法得体。 小叶紫檀盘玩方法网站上有许多经验，提供一法供大家参考： (1)不用再上油; (2)棉布搓; (3)戴手套盘; (4)坚持 第一条，因为紫檀的木质细腻并且含油量高,不易变形开裂，所以大家在盘的时候不用上任何的油就可以。 否则的话就是画蛇添足了。 第二条，要先把珠子表面的脏的物质以及蜡层擦去，用搓澡巾即可大约每天二三个小时，坚持两天即可，这样主要是保证珠子的清洁度，不然会影响往后的工序。 第三条，然后再用很柔软的棉布搓一个星期，建议去市场那种比较好的棉布效果会更好，当我们在搓小叶紫檀手串的时候,软布表面会有红色的痕迹，这个是属于正常现象，这时你不要慌张，棉布出现红色痕迹不会影响紫檀手串的质量，这一点尽管放心。 第四条，然后再自然在房间里放置一个星期，让珠子在自然干燥的同时形成一层致密的氧化膜，这点主要是可以保护紫檀，防止继续被氧化。氧化过程就在房间里让它自然氧化就行了，建议放到客厅。 关于包浆，很多年轻的玩友可能是知其然不知其所以然，包浆是紫檀的表面呈现出一层玻璃体光面，清澈有荧光，像是紫檀包了一层透明玻璃，有入木三分的视觉感。 一件好的紫檀除却其珍稀的材质外，更多的是人们对其珍爱的这份情感于其中，好檀难得，珍稀爱护手里的小叶紫檀，终有一天它会变成无价之宝。 小叶紫檀手串包浆图黑了怎么办？ 1、刚买到的小叶紫檀手串不要急于佩戴，将小叶紫檀手串先放在包装盒中放置一周左右之后再佩戴和盘玩。 2、发现小叶紫檀手串变黑了以后，用干净的纯棉手套将小叶紫檀珠子轻轻的揉搓、盘玩。大概一天盘1-2小时左右。 3、根据以上方法盘玩一周后，会发现软布手套表面会有红色的痕迹，这是正常的现象。将小叶紫檀手串自然放置一周。 4、将放置一周的小叶紫檀手串继续重复以上步骤，坚持盘玩3个月左右的时间，小叶紫檀手串珠子的表面会出现包浆。这时再佩戴，那么，小叶紫檀手串就不会轻易变黑了。
1、首先我们要直到qq消息在两分钟内可以通过鼠标右键选择撤回消息的怎么看qq撤回的消息，如果超过两分钟就撤回不了了，手机qq上也是一样，长按消息撤回。 2、当然了如果你有这么个意识，在撤回消息之前先把发送出去的消息复制到聊天框中，再选择撤回消息就能好了。 3、当然了就算我们忘记复制消息了，被撤回的qq消息消息也是可以找回来的，在我们点击撤回消息后，聊天界面上会出现提示重新编辑的字样。 4、点击重新编辑就可以在聊天输入框中看到我们撤回的消息了，这时候只要修改下可以重新发送了，省下了不少打字的时间。 5、当然了可能大家是在群聊里，虽然撤回了消息，但是清屏了，这时候找不到重新编辑的文字了，咋办呢。 6、很简单，我们只需要先关闭聊天窗口，再通过好友列表打开还是可以重新看到清屏前的所有聊天内容的。 QQ撤回的消息图片怎么看？ qq聊天撤回的图片该怎么查看?QQ撤回的消息查看 创建于2018-10-05 15:37qq聊天时别人撤回的图片该怎么查看?下面我就来给大家介绍一下。方法1登录自己的电脑版QQ2点击右上角符号3点击设置4首先我们在电脑上打开QQ的系统设置面板，点击【文件管理】，如下图所示。5接着在文件管理面板中选择【打开个人文件】。6然后在弹出的窗口选择【Image】文件夹，点击打开。7接着在点击【C2C】文件夹，双击打开，如下图所示。8最后就会出现我们在QQ中使用的图片了，将它们按日期排序，然后前面几张就可能是你的好友刚才撤回的图片了。 怎么恢复对方QQ撤回消息？ 下载QQHD版本，然后打开来，登录自己的QQ号码，点开消息记录，进入聊天界面应该就可以看到被撤回的消息。其他的版本应该就没有这个功能，所以看撤回的消息的话只有这个办法。 扩展资料QQ是1999年2月由腾讯自主开发的基于网络的即时通信网络工具——腾讯即时通信 QQ登陆显示页面，其合理的设计、良好的应用、强大的功能、稳定高效的系统运行，赢得了用户的青睐。QQ以前是模仿ICQ来的，是国际的一个聊天工具，是I seek you（我寻找你）的意思，OICQ模仿ICQ它在ICQ前加了一个字母O，意为opening I seek you，意思是“开放的ICQ”，但被指侵权，于是腾讯老板（马化腾）就把OICQ改了名字叫QQ，就是现在我们用的QQ。
很高兴您为解疑答惑，楼主问低血糖昏迷了，醒来后怎么恢复？回答这个问题太简单了，别再让血糖过低就行了。如若不然，还会再次发生低血糖昏迷的。那么如何不再让血糖过低，一系列的问题我们需要搞懂，什么是低血糖？低血糖有何症状？为什么低血糖会昏迷？如何预防低血糖呢？下面我们一一揭晓答案昏迷病人的唤醒要点： 1、什么是低血糖昏迷 低血糖是指抽血化验静脉血里面的葡萄糖浓度低于2.8mmol/L。血糖过低可以造成昏迷，就是楼主说的低血糖昏迷。低血糖昏迷是一种临床急症，需要正确识别并处理，如不能得到及早的诊治，患者可出现不可逆性脑损害，严重者甚至死亡。 2、低血糖为什么会昏迷 血糖过低会造成脑部缺氧、低糖症候群，特别是抑制中枢神经系统的功能，可表现为大脑皮质、皮质下中枢、延脑等受影响，从而导致意识模糊、躁动不安、深度昏迷甚至死亡的结果。 3、低血糖昏迷有何症状 血糖过低会刺激人体的神经系统，特别是交感神经和大脑。交感神经兴奋，会使人产生心跳加快、烦躁、面色苍白、大汗和血压升高或者降低等症状。葡萄糖是大脑能量供应主要来源，长时间低血糖会造成脑组织损害，可出现脑充血、瘀斑，继之出现脑水肿甚至斑点样坏死，严重者会脑死亡。 4、检查治疗要点 怀疑低血糖的人，应及时抽血化验血糖，确定有无。如果是低血糖要及时补充葡萄糖。快速补充葡萄糖，是最快速、有效为急症处理的首选方法。轻者可口服葡萄糖水；重者需静脉注射50%葡萄糖液40～100ml，可能需要重复，直至患者清醒。尤其值得注意的是在患者清醒后，常需继续静点10%葡萄糖液将其血糖维持在较高的水平，如200mg/dl并密切观察数小时或1天，否则患者可能再度陷入紧急状态。 5、低血糖昏迷的预防方法 ①锻炼身体，增强体质。 ②按时进餐，不挑食偏食，每餐要进食适量的主食。 ③有低血糖病史的朋友，要随身携带一些糖块或者甜品，如果感觉有低血糖先兆，可及时预先补充。 ④对于频发的低血糖，要查明病因，有原发病的先治疗原发病。 ⑤糖尿病患者发生低血糖的，要注意科学调整降糖药物的用量、使用时间以及一日三餐的进餐时间和进食量。 总结：低血糖昏迷防大于治。低血糖昏迷醒来后的恢复，主要是要维持血糖浓度不再过低，适当的休息，按时进餐，平时要多锻炼身体，增强体质，这才是预防低血糖昏迷的根本措施。 更多健康知识，欢迎关注@心电图刘医生
现在的手机视频分辨率越来越高。导致手机拍的视频越来越大。由于相机录制的是超高清格式手机误删数据恢复，才拍摄几分钟动辄就几百M上千M，手机内存是在吃不消啊。我们在清理手机文件的时候往往是优先清理手机中的图片缓存、视频或是手机APP缓存，尤其是清理大量手机视频之后的手机又会多出几个G的内存。如果我们删了重要的视频，该怎么恢复？手机删除的视频怎么恢复？恢复被删的视频其实很简单。 第一步：在手机的应用宝或浏览器搜索手机数据恢复精灵。 第二步：打开安好的软件，点击界面中“视频音频恢复”功能。 第三步：由于要恢复视频文件，所以选择“视频”这一类型，然后点击界面中的“下一步”。 第四步：软件会扫描手机数据，扫描需要一定的时间，请耐心等待。 第五步：待软件扫描完成后，勾选你需要恢复的视频文件，点击右下角的“恢复”即可完成恢复。 手机删除的视频怎么恢复的方法就是这么简单。想要恢复被删的手机视频可以试试这个方法。 手机文件被误删了怎么恢复？ 现在大家都使用智能手机工作和娱乐。要知道，不管是我们的手机内存，还是扩充的内存卡，其实都是文件的载体。我们要保护手机文件的不丢失，其实就是在保护这内存卡的安全。但是因为各种各样的原因，总会出现内存卡丢失数据的的现象。有的时候是我们自己的误操作。因为手机并不像电脑一样有个回收站，我们没有办法对删除的文件进行一键还原，这时候我们该采取什么行动来尽可能的找回丢失的文件呢? 1.首先要把手机和电脑连接，判断手机是否能被电脑识别。 2.选择合适的数据恢复工具 3.选择合适的数据恢复方法 4.在扫描结果中查找需要恢复的文件 5.将需要恢复的文件拷贝出来 6.手机存储卡空间上的文件误删除之后，只要用户本身没有再度覆盖新的数据，那么此时该部分数据都依然保持到存储卡上。对手机存储卡空间上的存储数据进行深度扫描和识别处理，将可以很快地定位出这部分手机误删的文件，利用软件提供的数据恢复处理操作，即可在短时间之内完成手机误删数据恢复。