饭后不能吃什么在吃过饭后其实是忌讳喝茶的，当然也比较忌讳吃冷饮，吸烟，剧烈的运动，洗澡，游泳，大便，睡觉等等情况。毕竟人们在吃过饭之后，消化系统就开始工作，此时面临消化和吸收，从而需要大量的血液。要是直接从事上面的活动，将会引发众多的问题。虽说饭后一支烟快活似神仙，但是大家在吃完饭之后，不要着急抽烟喝酒。因为饭后抽烟喝酒会导致肠胃加快，消化道血液循环大幅度的增加，从而使人体吸收了大量有害成分。通常情况下，在吃过饭之后进行抽烟的话，危害性要比平时大10倍的样子。有些小伙伴有着急放松腰带的习惯，不得不说，这其实并不是一个好习惯。因为这样的话，会使腹腔内压大幅度的下降，从而对消化道的支持作用也会有所影响。不仅会导致人们出现胃下垂的情况，而且还会出现腹部不适。如果小伙伴们在生活中，吃的特别撑的话，这个时候腰带就会给腹部造成压力。
和异性吃饭禁忌吃过饭之后松裤腰带，躺着坐着，站立，走着等等以及饭后吃水果，奶茶，酸奶，洗澡，刷牙，抽烟等等方式。其实这些饭后禁忌，建议小伙伴们要直接远离，避免引发众多的问题。1、饭后直接松裤腰带有些小伙伴刚吃完饭之后，直接松裤腰带，虽然这样觉得肚子会相对舒服一点，其实这样对身体健康非常不利。毕竟饭后需要松裤腰带的话，基本上这类人群吃的都特别的饱。一旦松裤腰带之后会导致腹腔内压大幅度的下降，从而会影响到人体的消化道。其实这样不仅仅会影响到人们的食物消化问题，还会产生众多的副作用，像腹胀，腹痛，呕吐等等情况。2、 饭后不当的姿势会引发众多问题有些人在吃完饭之后，不适宜直接躺着坐着，因为长时间处于这样的姿势，会出现长胖的情况。而有些人在吃完饭之后，不适宜站着，一旦站的时间较长会产生胃下垂。当然也有部分小伙伴不适宜走路，毕竟处于这样的姿势会导致胃痛，甚至于阑尾炎等等情况。3、 饭后要是喝茶吃水果喝酸奶，对消化有帮助吗由于茶叶当中含有一定的物质，这种物质会跟蛋白质铁元素形成化学反应，最终就会出现沉淀物。因此人们在刚吃完饭之后，不适宜喝浓茶，避免增加肠胃的负担。其次在吃过饭之后也不要吃水果，毕竟吃了水果也会有效的增强肠胃的负担。由于酸奶当中含有丰富的营养成分，人们适当的喝酸奶可以有效的增强营养物质的摄入，但是会增加肠胃的工作量。另外酸奶当中的益生菌可以维持肠道平衡，但不会帮助消化。4、 饭后洗澡开车会有危害吗人们在刚吃饱饭之后，要是立刻洗澡的话，身体内的血流量开始大幅度的增加，而肠胃的血流量也就会随之减少。一旦处于这样的情况下，会导致消化不良，并且人们在冷水的刺激下可能会出现心脑血管类的疾病。如果小伙伴们在吃过饭之后，直接开车的话，会出现操作失误的情况。另外也有可能会增加车祸的风险，因此吃完饭之后，一个小时左右再开车。
台式卤肉饭怎么做好吃台式卤肉饭对于很多小伙伴们来说都是非常不错的一种美食，其实在制作的时候也非常的方便，首先可以准备充足的食材，准备一块五花肉，准备一个鸡蛋，可以根据个人的口味选择一些煎炸的蔬菜，比如豆角土豆等，同时要准备好相应的调料。 1、 可以先把五花肉切成一块一块的小块，注意不能太大，准备好五花肉之后可以放在清水里面浸泡一下，然后把血水都清洗干净。2、 之后可以把锅里面放上一定的清水，然后把五花肉放进去，再把准备好的调料都放进去，小火炖，大概一个小时左右。 3、 五花肉基本上已经快炖熟了的时候，可以把准备好的土豆或者是豆角直接放进去，然后再炖半个小时左右，这样基本上就已经炖好了，卤肉不过在期间可以适当的放入蚝油盐生抽，老抽等。 4、 炖好的肉可以把米饭放在盘子里面，然后把肉直接放在米饭上浇上卤肉的汁，更加好吃，美味一碗台式卤肉饭就已经完成了。
最下饭的10道家常菜做法 是大家都喜欢制作一些家常菜，能够达到很好的下饭效果，常见的家常菜，有鱼头豆腐汤，红烧土豆片，鱼香肉丝，糖醋里脊，糖醋排骨，蜜汁红烧肉，冬瓜排骨汤等，在制作的时候可以根据个人的口感选择具体的家常菜。 红醋排骨在制作的时候首先要选择新鲜的小排骨，然后放在清水里面浸泡半个小时左右，把里面的血水都泡干净，然后在锅里面放上适量的油，烧到5分热的时候可以适量的放入一些冰糖。再把小排骨放在锅里面煎至两面金黄色，放入适量的水，再放入准备好的调料。再睡半个小时左右，糖醋排骨就已经完成了。 鱼香肉丝在制作的时候可以先准备好充分的备料，比如：青椒丝，胡萝卜丝，选择一块新鲜的里脊，用水清洗之后切成大小，均匀的肉丝放在锅里面烧油无分热的时候可以把肉丝放在油里面炒至变色之后可以把准备好的蔬菜配料放进去，准备好的豆瓣酱也放进去，这样来回翻炒大概两分钟左右，可以适当的放入番茄酱，就形成了一盘家常鱼香肉丝。
21道适合吃米饭的菜在吃米饭的时候可以选择容易下饭的菜，比如鱼香茄子煲是一种非常不错的菜肴，在做法的时候也是很简单的，提前可以将四季豆切片，然后放在锅里面吸干水分，然后把闲鱼的肉粒等调味品在石锅内烧制而成，这样余香的感觉，就非常的不错，是一道很常见的家常小炒。 西红柿炒鸡蛋可以说是非常大众的一个家常菜，在烹饪的时候也是非常简单的，不过在制作出来之后丰富多彩搭配也是很有效的，受到很多人的喜欢，不仅仅成年人喜欢吃，小孩子也特别喜欢吃，还容易消化，营养价值特别丰富，一般有米饭的时候炒一盘西红柿鸡蛋就已经足够了。 宫爆鸡丁大家来说非常熟悉，其实他是属于四川菜之一，在调料的时候非常的简单，但在做法与口味方面可以说是与众不同，是一道很常见的家常菜，在下饭的时候特别的不错，平时可以搭配米饭，吃起来口感也特好。
四川年夜饭菜谱四川人吃年夜饭其实会准备很多，比如说香肠，鸡汤，凉拌鸡块，烧白，鱼，腊肉，东坡肘子，香碗，炒时蔬。其中香肠其实属于四川这边的特产，相对来说在年夜饭上面会比较常见。而凉拌鸡块的话，通常来说，属于凉菜，也是开胃菜。由于它的肉质鲜嫩，并且有一定的辣油，不仅提味，而且吃上去口感也比较好。在四川三蒸九扣其实是比较常见的，烧白就是其中的一种。由于它是清蒸为主，不仅肥美，而且肉质也特别的好。由于没有太多的调料，吃起来效果也不错。说到鱼，其实大部分地区年夜饭的时候会吃鱼，可能南北方存在一定的差异性。四川的腊肉也是比较常见的，通常情况下，是通过烟熏制作而成。东坡肘子在四川属于比较出名的一道菜。可能很多小伙伴在平时吃过东坡肘子，相对来说口感不错。香碗其实又叫粑粑肉在四川属于比较特色的美食之一，逢年过节，每家每户都做，而且是一道主菜。炒时蔬相对来说，就是炒一个蔬菜，简单方便，而且还可以解油腻。鸡汤是最后一道菜，主要是喝鸡汤来结束年夜饭。
酸辣猪肉饭的做法步骤说到酸辣猪肉饭，可能很多人已经开始流口水了。首先要准备好四菜新鲜的五花肉，一块番茄，剁椒一级细砂糖，在制作的时候其实还比较简单，可以把肉煎成很薄很薄的片，然后平底锅上刷上一层油，再把肉片放在油里面，来回的剪纸到两面金黄出油为止。腌好猪肉之后可以倒出多余的油，然后倒入剁椒来回的翻炒翻，炒大概几十秒钟就可以了，把去皮的番茄加入小半碗水，用料理机打成汁。然后可以把番茄汁倒入锅里面，开始把火调大一点，煮开锅之后可以加入适量的糖，调味不会太辣也不会太酸，在煮开锅之后可以使用小火熬到汤汁粘稠就可以。 剁椒里面已经加入盐了，就可以不用再放盐了，可以根据个人的情况选择。在做好了之后收汁就可以直接浇在米饭上了，这样一碗酸辣猪肉饭就已经做好了，非常的完美美味可口，而且操作简单，可以赶快行动起来。
韩国紫菜包饭怎么做很多人都特别喜欢吃韩国的紫菜包饭，其实在制作的时候首先要准备好紫菜，大米，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，菠菜，火腿肠，芝麻等等，准备好这些食材之后，可以把黄瓜，胡萝卜，火腿肠都切成细的长条，然后放一些盐再适当的腌制一下，大概保持在10分钟左右。 腌制好的这些食材可以依次的排成一排以方便拿去再做上一锅米饭，米饭要注意不能太软，然后可以放上适量的盐和芝麻，都散入米饭当中，均匀的来回搅拌，在干净的垫子上平铺一张紫菜，然后把米饭在紫菜上抹平，将准备好的黄瓜条，胡萝卜条以及鸡肉条都放在上面。 我再把紫菜用力的卷起来，卷成一个细细的长卷，再卷好之后，可以把紫菜切成一小块一小块的段，然后摆在一个小的方盒子里面，可以直接饮用，也可以放在冷藏里面稍微冷藏一会，口感会更加不错。
米饭加一物会让你越吃越瘦个人在减肥的时候都不敢轻易的吃一些米饭，总是觉得米饭的营养价值确实比较高，同时热量也是比较高的，现在吃的时候可以适当的加一些红豆、豌豆等这些豆类不仅仅有丰富的矿物物质，含有微量元素以及大量的膳食纤维，对于降低热量和脂肪的效果都非常的不错。 制作米饭的时候可以适当的放一些燕麦大麦等都能够达到很好的帮助瘦身的功效，比如燕麦和大麦里面含有一定的胶状物质，同时也能够融进于膳食纤维，对于达到延缓消化的速度，效果还是非常明显的。 米饭的时候可以放上一点蔬菜因为蔬菜里面的纤维素以及植物多糖能够加快消化的速度对于米饭增加体积的效果也很不错，另外大量的水分可以达到很好的稀释热量的目的，在制作米饭的时候，比如可以放一些蘑菇，笋丁，金针菇，海带等等，既能够满足个人的口感，还能够提高个人的饱腹感。
吃饭时先喝汤还是先吃菜在吃饭的时候，建议先喝汤，后吃菜。之所以这样，主要是人们在吃饭时要是先吃菜，再喝汤的话，此时会增加肠胃的负担。毕竟很多人在吃饭时吃菜，吃饱了以后，肠胃里面其实并没有太大的空间。这时候再喝汤的话，汤里面的油脂等等不能够及时的消化，这样会导致肠胃出现问题，当然也会出现肥胖。其实在现实生活中，有部分小伙伴吃饭的时候，喜欢汤泡饭或者说还剩最后一口饭的时候汤泡饭。这样的话，对身体消化功能也会造成影响。因此小伙伴们在吃饭的时候，建议先喝汤再吃菜。毕竟先喝汤再吃菜的话，不管是喝什么汤，其实都会增加饱腹感，并且汤里面也含有大量的营养成分，能够很好的吸收。虽说我们在吃饭前喝汤的话，能够减少正餐的食用量。当然也可以尽可能的减少吃菜的量，从而避免肥胖的情况产生。
老外眼中的年夜饭在过年的时候，每个国家的习俗可能都不一样，那么老外的传统年夜饭也是每一个国家都不一样的，比如说美国会吃掉绿色的蔬菜，代表美元滚滚来美国人在新年的时候选择吃猪肉制品也是比较多的，他们认为是招财进宝的一种象征，尤其是烤的红亮的火腿能够带来好运。俄罗斯地区过年烤鸭代表着新年幸福的意思，也是很受欢迎的，另外，他们也会庆祝放火焰或者是相互拜年，再吃其他食物的时候会选择烤鸭、烤鹅、黑鱼子酱，香肠等。这一类的食物都代表着日子蒸蒸日上。 在日本主要以面条为主，他们说谁家的面条越长第2年的好运就会越多在制作的时候也会巧妙的利用各种颜色搭配，配上绿儿的蔬菜或者是切开水果的蝴蝶花，能够达到更漂亮具有特色的食谱。每年过年的时候还会煮年糕汤吃荞麦面，都是过年不可缺少的食物。
干贝饭怎样炖干贝海胆米酒顿饭是一种非常不错的美味，在制作的时候能够达到很短时间享受到自己的美味，并且海鲜可以选择自己喜欢的海胆酱有咸味，所以在制作的时候基本上不用加盐，就可以达到调味的效果，准备海胆4颗，海胆酱，适量花椰菜，奶油，巴西里，白饭，米酒，洋葱，黑胡椒等。准备好就可以直接洗净，切成适合的大小备用海胆可以直接买，不好的非常的方便不放也可以，因为有海胆酱也能够做出其中的味道，先用奶油炒，将洋葱丁然后适量的加一些水，用一些虾头，然后去练高汤，加入适量的海鲜食材，然后开始煮一下加入，米酒，海胆酱调味，这个时候可以看看咸度合不合适。 放入煮好的白饭搅拌均匀之后再滚煮，适当的放入海胆，煮完手指呈在盘子上稍微的摆一下，那么非常好吃的干贝海带米酒顿饭就已经完成了。在平时闲暇的时候可以制作一份，不仅仅大人喜欢吃，孩子们也特别的喜欢吃。
在家就可以把香辣蟹做出饭店的口味小伙伴们在现实生活中制作香辣蟹的时候，首先将酸辣蟹放到清水当中浸泡1~2个小时的样子，然后再利用白酒浸泡20分钟。这个时候我们将螃蟹取出去掉螃蟹的胃，腮等等。要是家里面有淀粉的话，可以单上一定量的淀粉，然后将准备好的螃蟹放到锅里面炸，通常情况下，炸到金黄色取出。此时小伙伴们需要在锅里面放入事先准备好的葱，姜，蒜，这个时候就开始进行爆香，而爆香完成之后放入干辣椒，花椒，八角，桂皮，火锅底料等等。不得不说，小伙伴们在这个时候还需要放入生抽，海鲜，酱，白砂糖，螃蟹等等，此时需要翻炒均匀，最后再放入一点点葱也就可以了。不得不说，这样制作香辣蟹是比较简单的，而且也吃出了饭店的味道。不过对于众多的小伙伴来说，大家在制作香辣蟹的时候，口味方面肯定要根据自身情况合理的选择。其次螃蟹也不是所有的小伙伴都适合吃的。
中式饭团巧制作小伙伴们要是直接做中式早餐饭团的话，家里面要是有吃剩的米饭，或者是我们直接利用糯米和大米，麦仁通过3:2:1的比率进行蒸熟。这样的话，所做的饭团口感比较好，又软糯。当这些蒸熟之后，我们利用保鲜膜将它铺平，在饭里面可以放适当长度的香肠。可能有部分小伙伴会直接放上菜和咸菜等等，在这样的情况下，我们再将饭团卷起来，压实就可以了。通常情况下，这类饭团前一天做好，然后放在冰箱里面，第2天早上我们直接利用微波炉加热就可以吃了。简单方便的同时也比较美味可口。 不得不说中，式饭团相对简单，但是每个小伙伴的口感是不一样的。而在制作中式饭团的时候，其实可以根据自己的需求，合理的搭配香肠以及其他的配菜。不过小伙伴们要是不加糯米的话，也是可以的，关键是看小伙伴们自己的喜好。
怎样让米饭不粘锅用高压锅焖米饭的时候很容易出现粘锅的情况，现在可以选择一些方法，比如在焖米饭的时候可以让这些蒸汽慢慢的放出，然后再按掉限压阀打开锅盖的现象了，如果着急等着吃，不等蒸汽自然放完。可以等到限压阀蒸汽一下，全喷出来之后就可以了。在使用高压锅做饭的时候其实也是非常方便的，先不加压阀，可以冲突热气，然后再加压阀，这样等到熄火之后能够达到很好的效果，完全不用担心有粘锅的问题。另外用火得当连锅巴基本上都没有了。 其实在使用高压锅的时候也有一些简便的方法，就是把米饭做熟之后，马上将压力锅做在事先准备好的凉水盆里面，这样大概保持两分钟到三分钟左右再端出来，米饭完全不会有粘锅的情况。你使用高压锅制作米饭还是非常方便的。
为什么不能给孩子吃汤泡饭小孩子经常吃汤泡饭确实很容易造成饱腹感长时间摄入量就会减少，这样对于孩子基本上处于半饥饿的状态，会影响到孩子的生长发育，对于肠胃也会造成影响。说家长认为吃泡饭容易消化，其实这个时候就会减少孩子的促销能力。长时间吃汤泡饭减少了堵脚的动作，相应的也会出现一些反射的作用，比如：胃脾，肝，胆囊分泌的消化液也就越来越少，这样没有经过细嚼的食物大量的进入消化道中，可能会导致食欲减退，之后也会导致孩子出现厌食的问题发生。长时间不足消就会给肠胃造成非常大的负担，而且过量的有糖水也会将胃液冲淡，从而影响到食欲，时间长了还有可能会引发胃病，宝宝不爱吃饭还是换一种合理的方法解决，做一些比较容易接受的食物或者是多样化一些，这样才能够让孩子主动吃饭，不会给肠胃造成任何影响。