1一分钟跳绳技巧、每天练跳绳半小时至1小时。 2、使用 考试时所用的 跳绳 进行训练。 3、跳绳时并不要求 跳得高，而是要节奏快，故其动作有点像 原地碎步跑，要求两臂自然张开握绳，双膝自然弯曲一些，用单腿的脚尖落地，随即利用大腿、脚踝及脚尖的共同提力，快速上弹 4 至 5 厘米，跳绳迅即通过此空隙则完成一次。 4、然后快速换另一脚尖落地再上弹，跳绳再次快速通过脚下空隙即为二次了， 用两只单脚不断循环。（从身体侧面来看）两只脚落地时可处于并行位置，也可略为分开（ 一前一后），根据自己的习惯而定。 5、训练时前一半时间用最快速度练（100秒 / 一次） ，然后再用 90 % 的速度练习稳中求快。因为考试时只测一分钟 ，故采用 95% 的速度以求快和稳，并先用百分百速度热身一分钟，休息 五分钟后即进行 考试。
1排骨高压锅压多长时间、先将大小合适的排骨洗净，放入锅里，放的水以淹没排骨两厘米以上或不超过压力锅的最高水位线为宜，超过最高水位线的话，水沸腾后安全伐只会喷水，灶台上会溅污许多汤汁。 2、把锅放到灶上，别盖锅盖，开火烧涨，打去浮末后，加调料，如黄酒、姜、蒜，草果、八角、砂仁、豆蔻等等。 根据自己口味加调料。放盐适量，滴几滴醋，盖上锅盖，放上限压伐，至限压伐放汽，开始计时。 3、限压伐开始放汽时，将火调到限压伐能放汽就行，高压锅炖排骨时间：15—20分钟即可关火，让其自然冷却，或等不得时可将压力锅拿到水龙头旁洒水冷却，至轻轻抬起限压伐时已未有汽排出时，将限压伐拿开后才可将锅盖打开。 再将锅放到灶上，不再加盖，加其他蔬菜烧煮即可。 4、注意事项：使用压力锅前应检查锅盖垫子是否完好到位，拦渣网是否完好，排汽孔是否畅通，防爆门是否完好，弹簧式安全伐是否灵活好用。否则需更换以后才能使用。 排骨高压锅压10分钟会熟吗 排骨高压锅压10分钟不会熟。高压锅的压强比较大，用高压锅炖排骨要15到20分钟左右吗，所以排骨高压锅压10分钟不会熟。一般蒸排骨都要先进行腌制，这腌制的时间大概需要30分钟左右，普通的蒸排骨时间需要40分钟左右，不过很多时候都是要看具体情况：1，粉蒸排骨，高压锅20分钟，普通锅至少要四十分钟，筷子戳透即可。2，粤式豆豉蒸排骨，小块的小排，水开了，30分钟就可以了。3，其他大块的排骨看情况吧，但是绝对要40分钟以上。 高压锅上汽后开小火,维持压力,压18-20分钟(依猪排骨老嫩不同),停火,自然减压就行了
首先，我们应该选择哪种体温计。现在家长可以使用的体温计种类很多，有耳温枪腋下量体温需要几分钟、体温枪、水银温度计等等五花八门，这些都可以选择，但严格意义上来说，水银体温计是最准确的。 其次，了解下宝宝身体一不同位置的体温参考值。口腔体温范围大概是36.7到37.7度，腋窝的温度范围在36到37.4度，直肠的温度一般都是36.9到37.9度之间。 所以，当宝宝的腋下的体温超过37.5以上，或者是肛温超过38度以上，才可以确定为宝宝发烧了。 值得一提的是：发烧是宝宝身体的一种正常的生理反应，也算是身体的一种警讯。 由于发烧是抵抗病原体入侵的结果，所以如果一发烧，家长就给给宝宝用退烧药，反而削弱会宝宝的抵抗力。 家长害怕发烧把孩子的脑子烧坏了，其实发烧不会烧坏脑子，而是当发烧超过41度引起热性惊厥了，才有可能会烧坏脑子。
每天晚上跑三十分种，只要你有信心晚上跑步能减肥吗、有决心、能坚持，二至三个月就会达到瘦身效果的。 因为，每项运动想要达到的目得在开始的时候是不会有明显的成效的，锻炼贵有恒，瘦身能实现。你要给自己以足够的信心支撑，制定可行的瘦身计划是必要的。当然，跑步是首选。 一、每晚三十分种。 跑步是有氧运动。你要越跑越想跑，不怕孤独和寂寞，天地作伴，日月相看，疲倦时停下来，走几圈活动一下筋骨，放松一下情绪。时间不宜太长，三十分种就行。 二、夜霄不能有。 晚上跑步要在晚饭后两小时再进行。这样就不会造成气湍不安的情况。跑完步，睡时如有饿意，吃点水果喝点水是可以的，但是，千万不能吃夜霄，那样，不仅不会瘦身，而有可能会增肥，这一点要牢记。 三、饭吃七分饱。 想瘦身，光靠跑步不会立竿见影。每顿饭只吃七分饱，身体自然会瘦。跑步要慢跑，均匀地颠着，自然地双手摆动，身要正，眼向前，呼息要用鼻，要意守丹田，不要急燥，效果更好。 想瘦身，并不难，跑步帮你解忧愁。坚持跑步，用不了多长时间你就会瘦身的。 每天晚上慢跑三公里能减肥么？ 不请自来，我是爱健身的大橙紙！ 首先我认为你得运动量太小了，根本达不到燃脂的效果，最少也要运动一个小时以上才能起到燃脂塑身的效果，但是任何事情都必须循序渐进，一开始我健身的时候也是独立健身，从三公里慢慢增加到五公里，六公里，七公里，接下来会挑战八公里！ 身体会慢慢适应，慢慢的增强，所以你也不可能一直三公里，现在我不光跑七到八公里，而且还会从一楼走到九楼，有空还会去健身房。 橙紙联系，每个想要健身的新手都先自己独立健身一段时间再去健身房打卡，因为我身边很多小姐姐都是一时兴起结果去了几天就不去了，要么去就只是拍拍照而已，因此我建议各位朋友，一定要自己独立健身一段时间再考虑要不要去健身房，要不要食用蛋白粉等等.. 在晚上，跑步多久能减肥？ 半小时到一小时之间，时间太短了没意义，太长了容易造成运动损伤。 你说你打算减掉20斤，首先这算是一个比较大的改变，需要你做好长期奋战的心理准备，减去这20斤不是一朝一夕可以完成的。推荐你参考以下几方面开始你的减脂之旅： 1.首先不妨先设定一个小目标，比如减去5斤，这样一步一步来会让你更加有信心，更容易去坚持。 2.晚上跑步，时间最好选择在晚饭后一小时以后。当然也不一定非要是一小时，保证你刚吃下的饭消化的差不多了就行，否则可能会肚子痛。当然也不能太晚，太晚跑步会使精神亢奋，影响睡眠。 3.跑步时间在半个小时到一个小时之间。其实人体在运动开始就一直在消耗脂肪的（同时也在消耗肌肉），所以说跑十五分钟也完全可以。但是从减脂的角度上来说，跑半个小时以后消耗脂肪的比例会增加，更利于脂肪的分解。而且更大的运动量会带来更多的能量消耗，这是必然的。当然，跑步时间太长也不好，时间太长人体会感到疲劳，这时造成运动损伤的几率会大大增加，例如肌肉拉伤，膝盖损伤等。 4.另外除了跑步，也可以选择HIIT高强度训练，可以帮助你更快的燃烧脂肪。它的优点是在你训练的时候会大量燃烧脂肪，在你训练之后休息时依然会燃烧脂肪！这是跑步所不具备的，而且HIIT用时短，适用于平日工作比较忙锻炼时间少的人群。可以下载一个keep跟着练，我就是keep的忠实粉丝，相信你在减脂路上会越来越顺利！有问题欢迎留言交流～
正确的仰卧起坐需要肌肉和呼吸的配合，为了达到最佳运动效果，在锻炼中应注意如下动作要领仰卧起坐呼吸的正确做法： *双退弯曲成45度数； *脚底贴合地面； *双手放在大腿表面，在抬起头部和肩部时，双手向膝盖移动；或用双手抓住衣领，或置于太阳穴附近； *整个过程中，腰部都应当贴合地面（腹肌只在一次仰卧起坐的前30°发挥作用，之后的动作则往往涉及臀屈肌）； *颈部和肩部放松； *下巴与胸部分离； *腹部肌肉用力，将双肩缓缓抬离地面，同时呼气； *保持身体弯曲2-3秒，然后缓缓回到起始位置，同时吸气； *开始时每组勿超过十次，然后逐渐递加； 另外，六块腹肌齐刷刷排列在身体中央，这是不少男士的梦想，然而单凭锻炼并不能凸现腹部的线条，无论是仰卧起坐，还是哪种形式的锻炼，都不足以让腹部堆积的脂肪消失不见。 唯有一边不懈锻炼，一边去除脂肪，方能让腹部辛苦练出的块垒显山露水 只要坚持就能多做，不要因为一点的痛苦就害怕！当然要是腰部十分的疼痛应该看医生也许你是长时间坐导致腰肌劳损！。 仰卧起坐如何做健康有效？ 仰卧起坐这个动作的争议的确很大，有许多健身爱好者都觉得做这个动作时对腰椎的压力过大，会增加损伤的风险，的确错误的姿势不但训练收益很小而且受伤风险也会提高。 那么怎样才能使仰卧起坐这个动作带来高的训练收益和降低风险呢？ 传统的仰卧起坐是由平躺屈膝到坐起状态，其中后半程（坐起）主要是活动到髋关节附近的屈髋肌群(包括髂腰肌、股直肌等） 腹直肌的的结构和功能（主要是使脊柱前屈、降胸廓、增加腹压）根本不能让你的身体做出“起坐”的动作，这样势必会动用了髂腰肌，还有大腿肌肉的等长收缩，布满了神经组织和筋膜的腰椎在这个过程中不可避免的承受压力，会增加受伤风险。 屈腿悬空的仰卧卷腹，对腹直肌和上腹肌群的训练效果更好! 做屈腿悬空的仰卧卷腹时，双脚也不要固定在一个位置，这样更有利于腹部肌群的主动发力，避免其他肌肉群产生代偿。无固定双脚的仰卧起坐也不会出现“坐起”这个动作，对腹直肌和上腹肌群的训练效果会好于有固定的。 动作要领：屈腿悬空、下腰背部紧贴瑜伽垫，双手置于脑后，腹部肌群主动发力双肘去触碰膝关节 注意事项：手本身是完全不发力的千万不要用双手扳动上肢前屈，也不是头颈用力向前探，这样不仅达不到训练效果，还会伤害到颈椎，好多初学者训练结束后脖子出现酸疼就是这个原因。 关键点：双脚无固定，无论是在动作开始还是过程中，双脚都悬在空中，下腰背部紧贴瑜伽垫，腹部肌群主动发力。 仰卧起坐的正确做法是怎样的？ 仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果，增强腹部肌肉的力量。尤其在消除腹部赘肉与避免下背痛方面较为有效。 仰卧起坐的正确做法：身体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右（直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 脚部平放在地上。平地上最好不要把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。 亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。 进行时宜采用较缓慢的速度，就如慢动作回放一般。 当腹肌把身体向上拉起时，应该呼气，这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。把身体升起离地10至20 厘米后，应收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。
9:15就可以了 集合竞价是将数笔委托报价或一时段内的全部委托报价集中在一起老人断气前的前几分钟，根据不高于申买价和不低于申卖价的原则产生一个成交价格，且在这个价格下成交的股票数量最大，并将这个价格作为全部成交委托的交易价格。9:15开始可以进行集合竞价，9：25之前可以撤单，9：25分竞价结果报出，若不成交，9:30后开始以连续竞价方式交易。 9.15可以集合竞价，但是不可以撤单。9.30以后如果集合竞价不成交可以撤单。 有的证券公司前一天晚上下单都可以，叫夜市委托
肾为人体先天之本，养肾护肾片刻不忍深蹲壮阳效果。 之前写了很多关于辩证阴阳补肾虚的食疗、药疗文章，今天说点不一样的–运动养肾。 为什么说运动是养肾，而不是补肾呢？食疗、药疗需要辩证分清阴阳入手补益。 而运动不需要区分阴阳，更偏向于养护肾精、肾气。 护肾养肾的简单运动：1.走猫步 走猫步可以有效刺激会阴穴，疏通肾经，充盈肾精，有效改善腰膝酸软、阳痿早泄、夜尿频多等肾虚问题。 2.力量蹲 力量蹲可以促进心肺血液循环，同时利于气血流畅，刺激足少阴肾经，增强肾活力。有效改善腰膝酸软、腰腿无力。 3.扎马步 扎马步可以强壮腰膝，充盈精气，对肾虚无力、精神不振者有很好的治疗效果。 4.腹式呼吸 腹式呼吸可以激发腹部经过的9条经脉，有效刺激肾经，改善阴阳两虚。 5.小便闭口 小便时闭口。紧咬后槽牙，利于固守肾气。 6.八段锦 八段锦是传统的养肾功，现在很普及，长期坚持可以强壮腰膝，固肾涩精，充盈精气。 7.提肛运动 经常收缩肛门可以提升阳气，温煦五脏，补肾固涩，延年益寿。 补肾如学习，贵有恒俗话讲学习贵有恒，何必三更起五更眠。 补肾亦是如此，平时的点滴做好，何必肾虚时再抓大把的补药往嘴里塞？ 选择一项自己能接收适应的运动，长期坚持，日常多吃些护肾养肾食物，补肾就是这么轻松。 欢迎留言评论，收藏转发，分享给身边朋友。 更多健康资讯请关注头条号@论健道，每天一起华山论健，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 每天做5分钟深蹲有用吗？ 您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。 随着大家的健康意识逐渐提高，越来越多的人开始走入健身的行列。的确生命在于运动，科学合理的训练，对身体健康，高效的工作起着积极的影响。 深蹲是一个不错的训练，能够带动激活全身很多的肌群促进基础代谢和心肺功能，增强下肢稳定性及核心力量，消耗多余的脂肪，提高了肌肉力量和耐力，能有效地预防和减缓高血压，心脏病，糖尿病和肥胖等慢性病的发生。 对于新手来说，每天五分钟可以分为五次来做，每次做一分钟，深蹲时注意动作缓慢标准，不要求快，以免损伤肌肉和关节，同时要配合好呼吸，蹲起时呼气，下蹲时吸气，始终收紧腰腹部的核心肌群。慢慢的可以分四次，三次，两次，一次五分钟做完。 如果有基础的呢，可以一口气做五分钟的深蹲，速度也不能太快，保持膝盖始终对着脚尖的方向，及匀称的呼吸。如果感觉太轻松可以选择做单腿的五分钟的深蹲，来提高肌肉的控制能力。 所以说即使每天练五分钟的深蹲也是有用的，但需要注意以下几个事项。 第一，不要饭后训练。因为此时血液在肠胃进行工作，如果做深蹲，血液就会进入下肢影响消化！ 第二，不要饿着肚子训练。因为已经感觉很饥饿了，这个时候训练，大脑很容易出现低血糖，影响训练效果和身体健康。 第三，尽量不要在下午六点左右练。医学方面的资料表明人在下午六点容易出现血压升高，如果你有一些高血压和心脑血管儿的问题尽量避免这个时间段做深蹲，以免出现训练风险。 第四，训练中出现了下肢关节的疼痛应立刻停止，可能是训练前没有做好拉伸，放松，肌肉紧张出现肌肉不平衡现象所导致的。最好咨询相关专业人员，在他们的指导下练习。 如果还有不明白的问题，可以关注我们，然后后台私信哦~ 耗时三年干货累计，25.6G健身干货资料包免费送～私信回复“资料包”，免费领取25.6G健身资料包！ 如果你足够努力，这个资料包绝对能让你从小白变身“大牛”！快来领取资料包吧！
冷水的时候就放蛋，等水滚开后，闷3分钟是溏心的煮鸡蛋冷水下锅煮多久。 用料：鸡蛋1粒，水半锅。半小匙盐。 做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 技巧：蛋黄凝固的温度为68℃―71℃，蛋清凝固的温度为62℃―64℃，煮鸡蛋时如果火太大，在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬，从而阻碍热量继续向蛋黄内传递，影响凝固温度较高的蛋黄凝固，使煮出来的鸡蛋清熟黄不熟。如果煮的时间过长，蛋白质过度变性，鸡蛋会变得很硬，既不好吃，又影响消化吸收。 煮的时间： 三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。 六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。 十分钟，蛋全熟。
一般来说正常的心跳范围在60-100次/分，但是我们在临床上并不限定于这个范围。比如年轻人，又是运动员，身体特别好，平时没有什么症状，来做体检，然后心电图提示只有55次/分，这种心率，这个时候我们也可以认为他是正常的。运动员的心率因为他心脏功能比较强大，心跳也可以比较慢。如果是一个病人，平时心跳能够达到100次/分，甚至110次/分，做了各种检查，比如心电图正常的心跳一分钟多少下、彩超，彩超也没有发现心脏结构的改变。然后还做了甲状腺功能的检查，包括其它的各种各样的筛查，都没有发现任何问题。患者自己又没有任何不舒服，这个时候也可以认为是正常的，所以心跳的范围没有特定的区间，还是根据患者的症状来看。希望我的回答能够帮助到你
谢邀腋下测体温几分钟准确！ 测体温需要多长时间？为何？ 测量体温有三种方法： 1、口测法：先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇，放置5分钟后拿出来读数，正常值为36.3~37.2℃。 2、腋测法：此法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法，擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂把体温表夹紧，嘱病人不能乱动，5到10分钟后读数，正常值为36~37℃。 3、肛测法：多用于昏迷病人或小儿。病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门，深达肛表的1/2为止，放置3分钟后读数，正常值为36.5~37.7℃。 以上三种测体温方法及部位不同，因而测量时间也就不同。
一个人一分钟心跳多少次才算正常，一起过来了解下正常的心跳一分钟多少下： 一、老年人心跳偏慢，一般为55—78次。 二、婴幼儿心跳比成人快，初生婴儿110—150次，2岁时85—125次，4岁时65—105次。 三、健康成人为60—100次。正常成人在安静时为70—80次，女性稍快。 四、影响心率快慢的因素： 同一个人，在睡眠或安静时心率减慢，运动或情绪激动时心率加快。某些药物、疾病、饮料等会使心率加快或减慢 成人心率超过100次 一般不超过160次、婴幼儿超过150次，称为窦性心动过速。 常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后；也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如心率在160—220次，称为阵发性心动过速。 成人心率低于60次 一般在40次以上称为窦性心动过缓。 可见于长期从事体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺低下、颅内压增高、阻塞性黄胆、以及洋地黄、奎尼丁、或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次，应考虑有房室传导阻滞。 心率超过160次或低于40次 大多见于心脏病病人，常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早检查，对症治疗。 也有例外： 心率低于40次的有的是很健康的人，长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他们的心脏得到了锻炼，心跳次数比常人要少得多。 我国东北有个建筑工人，每分钟一度心跳只有27次。1928年奥运会，有一运动员每分钟才28次。英国前一马拉松冠军去世后解剖发现，他的心脏比正常人重30%，冠状动脉约粗1倍。这样的心脏收缩更有力、每次跳动输血液成倍增加，虽然跳少，但供血并不少，满足了身体正常需要。 心脏是人体之重要也是最致命的器官，因此知道如何保护心脏非常的重要，它决定了你的生死。心脏非常的脆弱，只有多了解如何保护心脏，才能保护它的健康并且让它正常的工作。 1、补充ω-3脂肪酸 ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，深海鱼、苏麻油、亚麻籽油、核桃油都含有，其中苏麻油含量最高，欧米伽3脂肪酸可以有效地阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成。美国哈佛医学院从1989年起对76283名妇女进行了长达10年的研究，证明欧米伽3脂肪酸摄入量越高，致命的局部缺血心脏疾病相应危险就越低。苏麻油一般适合低温食用，凉拌菜、煲汤、拌酸奶都是非常不错的选择。 并且ω-3脂肪酸对神经系统发育的重要性，以及对调整血脂血压及抗炎方面的作用，ω-3脂肪具有增强记忆力，促进大脑神经细胞发育，预防老年痴呆的作用，也有很好的调节血脂降三高的作用。 2、减少生活压力 慢性压力不仅影响到睡眠，而且还不益于心血管健康，因此学会给自己减压至关重要。 3、每天散步半小时 哈佛大学的一项研究显示，人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。 4、了解自己的血压 高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/85mmHg降至115/76mmHg，就意味着自己的身体年轻了10岁。目前没有数据显示服用药物降压可以达到使人年轻的效果。现在还是推荐锻炼、减少体重和减轻压力，而且体育活动的益处往往是立竿见影的。 5、每天至少睡7个小时 睡眠过少可引起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。 6、控制感染 慢性感染可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。 7、避免接触二手烟 不要让其他人在你的房间吸烟，被动吸烟1小时相当于吸2~4支烟。 8.冥想打坐 经过国外的研究发现，我们如果能够每天冥想打坐2次，每次冥想打坐30分钟，连续做此项运动7个月就可大大减少血管内壁脂肪堆积的情况。除此之外，经常冥想打坐还能降低人体内血清素和肾上腺素等应激激素的水平，从而取得降血压的效果。 在如何保护心脏的问题上，保持血压的稳定很重要。要知道高血压对人体的危害非常的大，一旦血压升高，就会导致血管壁压力的升高，如果不能及时的缓解，就会导致血管壁破裂，最终导致体内出血。
施郁（复旦大学物理学系教授） 1小时等于60分钟，1分钟等于60秒。这里采用了60进制。就是逢60进一。60进制是巴比伦从苏美尔人那里继承并用于天文学和数学。 苏美尔人公元前两三千年就开始用60进制。60有很多优点，因为它有很多因子分钟的单位：2，3，6，10，12，15，20，30，所以便于分割。目前除了时间外，角度也用60进制。古希腊的Eratosthenes将一个圆分为60份，用于一个地理纬度系统。一个世纪后，Hipparchus设计了包含360度的纬度。公元150年，托勒密将360度纬度的每度分为60份，每份叫做一分，每分又分为60秒。又过了几个世纪后，分和秒才用于时间。但是当时实际中的时钟通常将每小时分为两份、3份、4份乃至12份，但是没有60份。直到16世纪末最早的机械钟才显示分钟。 现在我们仍然使用分、秒、时作为计时单位。但是现在是用原子钟定义1秒：1秒是铯133原子基态的两个精细能级之间的辐射的周期的9192631770倍。 多少分钟单位写分还是分钟 多少分钟单位写分钟，也表示min。分又称作分钟，是时间的量度单位。分的英语是minute，原意是“微小”的意思，也表示min。刻=15分钟、字=5分钟（闽南广东地区用法）。小时是一个时间单位。小时不是时间的国际单位制基本单位（时间的国际单位制基本单位是秒），而是与国际单位制基本单位相协调的辅助时间单位。除闰秒外，一小时一般等于3600秒，或者60分钟，或者1/24天。在英文或数学中常用“h”表示。
塔松，初看这个标题，如果没有多肉两个字，是不是就瞬间想起了像塔一样挺拔的松树呢？然而多了“多肉”两个字，便成了我们养殖在小花盆里的多肉类植物。塔松的叶子类似于松针，但是要更为饱满和柔软，多肉植物大部分都是很好养的，那么塔松应该怎么养呢？ 说到养殖方法，还是离不开光照、水分、肥料、温度以及病虫害这几个方面，塔松喜光、耐寒又耐旱，喜欢凉爽干燥的生长环境，要想养好塔松，必然还是要了解它的生长习性，下面具体来看一下。 土壤：泥炭土加颗粒，颗粒可以用鹿沼土、赤玉土、麦饭石等。 温度：它本身是比较适宜温暖一点的环境，而且对于高温也有一定的耐力，但是对于低温就不行了，它是非常不耐寒的，所以到了冬天的时候，一定要控制好温度，不能低于5度了，不然就会容易让它发生冻伤，给植株的生长带来阻碍。 浇水：就如同其它的多肉植物一样，它是非常耐旱的，通常情况下是不需要对它进行浇水的，只有等到发现它盆土干燥了，那就可以稍微的给它浇一点，但是也要适量，它非常害怕湿润，千万不能让盆土里面有积水存在，不然就容易让它出现烂根现象，这样子就会让植株营养受限，严重的还会直接死掉。 光照：与其它的多肉植物一样，多肉塔松是非常喜欢阳光的，在平时的养护中我们一定要给它充足的光照，尤其是在春秋冬三个季节的时候，更是要让它充分享受关照，如果光照不够，就会引发它的小节持续伸长，造成分枝减少，这样子看起来美观感全无。另外在夏天的时候，进行光照的话要注意一点，千万不能受到太阳暴晒，一定要稍微的遮阴，这样子才不至于晒伤，并且还要让它处在通风良好的环境里。 肥料：一般在比较贫瘠的土壤里面，也是可以很好的生长下去，所以它需要的肥量并不高，但是为了能够让它生长的更快，可以在开始种的时候施加一些基肥，然后等到它生长期的时候，可以再给它追加一些磷钾肥，这样子就可以让它生长的更好。其它时候就不需要怎么施肥了。 病虫：在养殖的过程中，免不得会受到一些病虫的侵袭，我们一定要提前准备好防治工作，这样就可以有效防止病虫伤害，让植株正常生长。 以上就是花儿谷给大家带来的有关多肉塔松养殖方法的介绍，大家看完了有没有觉得这种植物其实还是比较好养的呢，其实大部分多肉植物都是很容易养活的植物，但是如果想养得好，还是要花一点心思在植物身上的！
蒸鸡蛋羹几分钟比较好吃？鸡蛋中的营养丰富，味道香浓，鸡蛋的做法也很多，很多家长会蒸鸡蛋羹给小孩吃，更加易于消化，放上虾仁更是营养丰富，老少皆宜水蒸蛋蒸几分钟。 鸡蛋羹别看它做法简单，但是要想做出嫩滑的口感，质地细腻，制作方法和蒸的时间都是可以解决的，必须要阻隔掉水汽才能让蛋羹的质地更加细腻，不会出现粗大的气泡，还有蒸的时间，时间太短不容易熟，时间太久口感有些粗糙。蒸一颗鸡蛋的话，待蒸锅上汽后蒸7分钟，如果是蒸两颗鸡蛋，适当延长至10分钟。 蒸蛋羹的蛋液与水的比例也是比较关键的，水放的多了即便是蒸熟了，也会有多余的水，如果水放少了，口感也会有些发硬、粗糙。一般比例是1:1.8，口感才能不软不硬，而且不能用凉水，温水会让鸡蛋羹的口感更加润滑。一般是用35度左右的水，手温即可。 鸡蛋拌入温水后，搅拌的过程中会起一些小气泡，用勺子舀出来或者用滤网过筛一下，去掉浮沫即可，浮沫如果不去掉，会在蒸的过程中变成小蜂窝状，影响口感。 在蒸蛋羹的过程中，还需要阻隔掉水汽，才不会出现蜂窝状，无论是包上保鲜膜还是盖上一个无水的盘子都可以让蛋羹的口感更加细腻。 （本文由“江一鱼”原创制作，未经许可禁止转载抄袭，以上图片均来自网络，如有侵权，联系删除） 我是江一鱼，用心做好每一篇问答，与你分享更多的烹饪技巧和美食知识，喜欢我的分享欢迎点击右上角“关注”来关注我，喜欢我的文章欢迎点赞、转发、收藏，谢谢大家的喜欢和支持。 放微波炉蒸蛋塔用什么火蒸几分钟 打蛋，加入适量白开水后继续打蛋。(注意：最好是白开水，即凉白开；否则，生水或尚有热度的熟水都不易使鸡蛋羹成形。水量以能将鸡蛋均匀稀释为 宜)，加入适量的盐，大约是一茶匙，具体还要根据鸡蛋大小及水量稍作添减。(千万不要忘记放盐，否则鸡蛋无法凝固)。放入微波炉，设置在高温(或800瓦)，2分钟即可。(有时可根据实际情况延长30秒或减少一点时间)最后可加入自己喜欢的调料，如一点酱油和香油。 整个过程不超过5分钟，关键是‘白开水’及‘适量的盐’，经验多了，就会越做越好吃。
蒸生蚝一般蒸5分钟左右即熟，需热水下锅蒸生蚝蒸多久才可以吃。但也需要根据生蚝大小、是否开壳带壳进行时间区分： 1、蒸开壳生蚝，一般热水下锅蒸5分钟即熟。由于生蚝蛋白质含量高，开壳受热比较快，所以蒸5分钟即可蒸熟，鲜味保留也较高； 2、蒸带壳生蚝，一般热水下锅蒸8分钟即熟。因为带壳生蚝密封性较好，而生蚝壳的耐热能力较强，所以为了完整蒸熟生蚝避免吃到细菌寄生虫，最好是蒸8分钟为佳； 3、只蒸生蚝肉，一般热水下锅蒸3分钟即可蒸熟。蒸纯生蚝肉本身全部暴露在外面，受热面积最大，而生蚝肉本身不耐热，所以此做法只需蒸3分钟即可蒸熟生蚝。 蒸生蚝几分钟最好吃？ 蒸生蚝一般蒸5分钟时最好吃，想吃全熟则可加蒸一分蒸6分钟为佳。这样即使是老人小孩吃也比较放心。 蒸生蚝是冷水下锅好还是热水？ 蒸生蚝一般都是热水下锅蒸，热水下锅蒸也更好。理由如下： 1、冷水蒸生蚝肉质老柴。由于冷水下锅意味着蒸制时间更长，而生蚝本身蛋白质含量高，耐热性差，所以冷水下锅等蒸熟生蚝时早已脱水严重，生蚝口感比较老柴，老人小孩都咬不动； 2、冷水蒸生蚝营养会流失。因为生蚝的营养成分主要是以蛋白质、锌等微量元素构成，而这些成分本身在高温条件下都会导致吸收率降低，并且蛋白质和部分营养还会在长时间高温下被破坏消耗掉，所以导致最终成品生蚝吃着营养流失严重。 “蒸生蚝”之烹饪小提示： （1）做蒸生蚝一定要买新鲜生蚝，冰冻的生蚝肉一般都因为长时间冰冻而营养成分变质，吸收率大打折扣且味道不鲜。 （2）蒸生蚝时，尽量什么调料都不要加，让其自然蒸好后，蘸着自己喜欢的料吃最能吃出原本鲜甜味。 （3）清洗生蚝时教大家一个方法，大家在清洗生蚝壳前，可以先把生蚝放入足量清水中没过，依次加食用小苏打一勺、食盐一勺、白醋5克，然后搅拌均匀，浸泡10分钟，之后再用刷子逐个刷洗就会特别轻松，生蚝上的污垢很容易就洗干净了。
空气炸锅鸡翅用200度炸12分钟左右即可。空气炸锅需要提前200度预热5分钟。预热后将鸡翅放入空气炸锅中，设置空气炸锅的温度200度，设置时间6分钟。然后再将翅取出翻面，设置温度200度继续烤6分钟即可。 空气炸锅鸡翅多少分钟 空气炸锅的工作原理是“高速空气循环技术”，即通过高温加热机器里的热管来产生热空气，再用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭的空间内循环。 最后利用食物本身的油脂煎炸食物，从而使食物脱水，表面变得金黄酥脆，达到煎炸的效果。因此空气炸锅也可以是一个带风扇的简易烤箱。