书籍男士礼物，蛋糕，手表，杯子，迷你蓝牙小音响，生活用品也可以。 书籍：给普通男生送生日礼物，可以选择书籍。书籍是一种大众礼物，价格便宜，也比较能代表自己的祝福之意。了解他的喜好，按照他的喜好给他选一些书籍。 蛋糕。给普通男生送生日礼物，可以选择蛋糕。在他生日这天，给他做一个蛋糕，不需要花太多钱，心意到了就行，朋友三四聚在一起吃蛋糕，欢欢喜喜的度过他的人生特殊日子，相信你的朋友肯定会很开心的。 迷你蓝牙小音响：对于爱好听音乐，有些浪漫主义的人，这个还不错。又方便携带。 手表：给普通男生送生日礼物，可以选择手表。很多男生都喜欢戴上手表，而且手表也是男生的一种随身饰物。 杯子：给普通男生送生日礼物，可以选择杯子。杯子是每个人都会用的生活必须品。 无论送什么，你根据他的喜好选生日礼物就不会错的，礼物不用多贵重，礼轻情意重嘛，可以代表你的祝福心意就好。 送给男生什么礼物最好，特别的？ 你好!1、创意生日礼物：车模、摆件(地球仪等)、玩具、减压球、木头钟、骷髅烟灰缸、搞笑面具、太阳能玩具、折纸拼模、星座钥匙扣2、口香糖—–我希望跟你交往很久3、男士护肤品：现在男生们也开始比较讲究下了，这时候送他一套男士护肤品，其实也是一种很不错的选择喔!送他一套男士的护肤品，能体现出你对他无微不至的关心，而且每天使用的时候都能想起来你的对他的关心，绝对加分喔!4、粘贴补(钢笔)—–把我们的爱情珍藏在我的心里5、围巾—-我永远爱你6、香烟—-我讨厌你7、镜子—–你别忘记我8、十字绣：心灵手巧的各位魔女和女侠们，十字绣一定难不倒你们的，但是对你们的男友来说，哇，那一 定是个不可能完成的任务了，所以当他们看到你拿出来的礼物是你一个你亲手绣的抱枕或者亲手绣的画， 哇，不用说了，你男友心里一定加分的。现在好像还有把照片做成十字绣的业务，有兴趣的也可以查查看。9、吉祥物—–我想跟你做朋友10、钥匙装饰品—我希望你幸运 大家觉得送男生礼物送什么最好？ 送男生什么礼物好?其实得看男生喜欢什么了，如果男生抽烟，就买个打火机给他，或者买个高级过滤烟具，这样他肯定会喜欢的。其实给送男生什么礼物是很烦恼的一件事情，不过我觉得送男生什么礼物好，主要看你自己有没有花心思，有心意的礼物，男生就会感觉什么礼物都是好的！ 比如送块表示你对对方爱意的SOCCO手表，SOCCO寓意爱情圆满、真爱与幸福，象征一生只爱一人，素有“SOCCO送出手，一生永相守”的美誉，只有选择“一生只爱一人”的人，才会送这款手表。他收到以后感受到你满腔的爱意，会觉得很幸福。 送男士什么礼物最有意义？ 给男生送礼物可以送一些什么呢？可以买给男孩子的礼物有打火机、手表、钱包、手链等等，若对方是一个动漫迷，还可以送一些动漫手办。这些你都有想到吗？打算送礼物的对象平时都喜欢一些什么呢？你在选择礼物的时候要考虑一下对方的喜好，这样送的礼物才会让他喜欢。比如对方平时喜欢一些特别的东西，那你送一块SOCCO手表给对方他也许会喜欢，因为这手表有特别的寓意，SOCCO寓意爱情圆满、真爱与幸福，象征一生只爱一人，素有“SOCCO送出手，一生永相守”的美誉，只有选择“一生只爱一人”的人，才会送这款手表。时尚大方的手表实用又是提升气质的好帮手，相信对方会喜欢的，很有纪念意义。 想送男生礼物，应该送什么？ 要说送男生的礼物有哪些，其实还挺多的，比如手表，钱包，皮带等等。但想要送最适合对方的礼物，那对方的喜好是你要考虑的事。你知道对方喜欢什么吗？送对方喜欢的东西会让对方很开心。若对方有对手表情有独钟，那你送块手表给他无疑会让他开心，手表也一个能显示男生成熟大方气质的道具。若打算送手表，不妨看看这SOCCO手表，简约大气，低调成熟，而且SOCCO寓意爱情圆满、真爱与幸福，象征一生只爱一人，素有“SOCCO送出手，一生永相守”的美誉，只有选择“一生只爱一人”的人，才会送这款手表。送一份对方喜欢的又能表示你爱意的礼物，对方会觉得你很在意他。
可能30岁以下吧！我身边没有30以上还用这牌子的熟人。不过每个牌子研发护肤品时ahc是什么牌子，都有各个系列应对不同年纪和肤质的护肤需求。 AHC韩国的一个牌子。没被国内网红炒作前，我在韩国那么多年，市面上都没见过这个牌子。后来有朋友问我，我去查资料，让我老公问一个给化妆品专门做翻译的朝鲜族朋友，他说不是什么大牌子。快破产了吧！也不熟悉。 问做国际贸易的朋友，他说是要破产了，但现在中韩合资，又有网红团队包装宣传已经起死回生啦。 这个牌子挺早，但韩国官网一直没啥销量，15-16年开始炒作的吧！就是现在韩国本土市面上我也没见有专柜，可能比较集中在某个区域或者免税店。 我逛的百货店目前还没见到过。 其实以档次分类，还属于大杂烩的化妆品连锁店水平。 好不好用因人而异。咱们不说质量。就说品牌分类里。不属于高档牌子。问身边30岁以上的大部分都不认识这个牌子。 个别化妆品连锁店有那么几个单品挂着。但基本都是外销中国。 而且这牌子专柜价标的好像也挺贵。折扣应该便宜。我不经营也没细问。 不过只要质量过硬，无所谓什么牌子。用着好就行呗！ 就像三星汽车，也是名不见经传的厂子生产，贴三星标卖，那些买来开着的不也挺好的。 再有我所在LG化妆品公司，很多彩妆牌子都是收购的。 包括旗下欧惠品牌，韩国人比较爱用吧！那也是韩国为了扶植LG，平衡爱茉莉（雪花秀那个公司）把研究所的研发成果挂LG健康生活旗下，才有了第一个高档牌子。 就是现在，whoo后牌子那么响亮，在给员工的杂志和内部企划书上，欧惠也是稳居首位的。 所以AHC虽然不是高档牌子，但如果受众群体多，又有眼缘，功效又适合，买来用试试也未尝不可啊！ 喜欢韩系护肤的美妞，有任何皮肤问题都可以留言给我哦！ AHC男士洗面奶到底好不好用？ AHC品牌分析AHC作为韩国热门品牌，隶属于珂泊亚集团。在2017年已被联合利华给收购，同时也算是联合利华比较重视的一个品牌分支。虽然给自己的品牌定位是高端奢侈护肤品，其实不然，顶了天的算个中端品牌吧。 AHC并不算是大众化品牌，同时AHC的年龄定位是30岁以下，不管它品牌打的名号是什么科技美容，一些七七八八的植萃，我个人是不喜欢的，并没有感觉到多有科技含量。整个品牌线的亮点都过少了些！ 韩国的护肤品普遍热爱香精，等一些杂七杂八的成分，乍一看有效成分那么多，实际含量可能少得可能，能起作用的效果，估计也少得可怜！总的来说，仅后和雪花秀两个品牌的部分产品值得购买，但也性价比不高，其余都不推荐！ AHC玻尿酸B5洗面奶这个洗面奶是AHC三大热门产品之一，其余两个是他们家的神仙水和眼霜。这里应题主要求还是重点放在洗面奶来叙述。 （截图来源：美修） 此款洁面成分多达二十五种，其中致痘风险的成分巨多！同时非常明白的可以看到这是一款大皂基洁面，干皮、薄皮、敏感肌是绝对不适用的，对于油皮来说，个人也是极不推荐。里面杂七杂八的活性成分也添加了不少，但是真的含量不足以起效果，所谓的B5以及玻尿酸成分更是排在后面的后面！这种含量，尤其是放在洗面奶这种和脸部接触才一分钟而已的护肤品上，能起什么效果？！ 这个洗面奶价格的话在70左右，其实是相对比较便宜的了，但同类价位的洗面奶比如国产的玉泽、至本，又比如更便宜的旁氏泡泡等都要强过于它。 结论如果你是一个干性皮肤，那么你不要用，洗完脸之后绝对拔干；如果你是敏感肌，那你不要用，皂基更容易破坏屏障；如果你是痘痘肌，那么你不要用，致痘风险成分过多；如果你是油皮健康肌，那你还是不要用，这个价格你可以买到更好、更温和、还洗的干净的洗面奶。 （在此不多赘述，以后可能会专门开文章，把它们家热门三件套吐槽一个遍）
你好，很高兴回答你的问题锅盖头发型男图片。 夏季选择发型当然是少不了清爽干练。最近有很多潮男帅哥在抖音直播秀自己的发型，的确很多小哥哥的发型确实很适合夏季，看上不仅干练显气质，而且很有时尚清爽，今天推荐推荐2019抖音最火的潮男发型。 朋克感飞机头 飞机头是很传统的发型之一，20世纪50~60年代的时候“猫王”可谓是“飞机头”的潮流鼻祖，在当时的年代里可谓是非常时尚的人才会留这款发型。这种发型不论搭配正装还是休闲装都是非常阳光帅气的。其次，这款发型的打理难度不高，3分钟基本可以成型，所以也受到广大男士的热捧。 轻盈锅盖头 这款发型是由锅盖头改良演变而来，去掉了厚重的发量，让头发变得更加的漂移，不会显得那么沉重。平常打理基本上不需要任何造型品，洗发后直接低头乱吹即可。 莫西干短发 这款发型相对而言是比较干净清爽的，顶部稍微留长做一点微烫，让顶部自然蓬松，侧部以欧式渐变的层次，修饰出干净的轮廓给人非常清新的感觉。 轻盈韩式发型 这款发型也是韩式主流发型之一，由于这款发型非常能够修饰联系，所以受到了很多“小鲜肉”的青睐。 日系男士发型 日系男士发型相比其他风格的发型而言更具动感性，烫发的卷度会更加凌乱。在发型的层次上来更加通透和轻盈。 男生发型如何避免锅盖头？ 哈啰，我是沉沉在在，很高兴为你解答。 锅盖头，顾名思义，就是想锅盖一样的发型。 锅盖，首先是圆的，留着的头发稍微长一点，剪掉的头发四周一圈的头发都被推掉了，头皮可见，像极了锅盖。 我们不管是自己理发，还是去理发店里理发，不想要被理成锅盖头，需要注意的是，先要明确自己想要理成什么发型，自己的心里要有一个十分明确的大概样子，只要按照这个样子理，就不会有错了。 去理发店里剪头发，只要和理发师说清楚了，你要理什么发型，一般是不会理成锅盖头。 如果是自己在家里剪头发的话，那么就要注意了。 首先，我们在剪头发的时候，把两边剪短打薄，刘海留着，还有后面的头发不要太往上剃，比两边的头发要长出一点。也是打薄剪短。 刘海部分，先打薄，然后修剪，只要过了眉毛就可以了，然后接着就是整个头顶打薄，修剪。 整个形状出来之后，然后在进行边边角角的修剪就可以了。 只要头发不要剪成一样的长度，并且不是一个圆，那么就不会是锅盖头。 男生发质比较硬，适合什么发型？ 一般头发发质硬的人，头发都是比较粗，也比较产黑，头发一般都是油性头发，像这种发质的男生应该选择什么样的发型？如果你是发质硬的男生或者有一个发质硬的男朋友，那可能要天天洗头才行了，头发一天不洗头就会发油，现在一起来看看男生发质硬适合什么发型吧~ ↑发质硬的男生，可以选择这种有点稍碎的头发，这样的头发，只要你天天洗，洗完头再吹干，这时候出门，是你一天当中最帅气的时候~然而只起辅助作用…让有颜的更帅，无颜的更精神！ ↑无刘海的发型很不错~显得年纪会小一些，对于发质硬的男生，可以学习一下~ ↑这种发型更适合一眼看上去温柔的男孩子，它给人很乖巧纯良的感觉，浓眉大眼最好不过了~ ↑如果你是神颜或者有一个神颜男友，那你也别挑了，韩剧男主角怎么弄你就怎么弄，迷妹要多少有多少！ ↑清爽，简约不简单，用发蜡或者发胶固定，轻松营造活力大男孩的感觉啊~ 咳咳，其实发型只是个辅助，让不好变顺眼，让顺眼变帅气，让帅气变神颜，最适合自己的才是最好的~ 希望你们喜欢~仅献出对男生发型的微薄之力…记得关注我(⊙o⊙)哦~
您好，个人推荐:云南白药面膜，也是国广面膜之中很好的面膜之一什么面膜最好用排行榜。云南白药采之汲美白面膜，纯植物发酵的，没加防腐剂，所以过敏肌肤修复效果比较好，亦有明显的美白作用。自从用了采之汲之后，脸部没有以前那么敏感了，闭口、疙瘩、暗黄也有改善不少，肤色比以前白了，一点不输给国外的大牌，良心国货，而且是天然药食同源植物原酵的，自己用着也放心不少。成分很简单，基本就是水跟草本植物精华啦，这个里面有丹参、薄荷、柠檬、葛根，而且没有防腐剂、荧光剂、色素、香精等等这些乱七八糟的化学成分，敏感肌都不怕用。希望您喜欢、个人偏爱啊！ 你用过最好用的面膜是哪款？ 个人觉得面膜已经成为人手必备的护肤品了，来说说我用过的几款面膜吧！ 1.最开始用的是台湾火的我的美丽日志纳豆面膜，补水效果是很好的，精华不多，但也足够你吸收了，适合学生用，屈层氏买的。 2.袋鼠妈妈的小麦面膜，针对的是孕妇专用，天然小麦，更安全，补水保湿都很不错，天猫旗舰店可以买，也比较实惠。 3. JM系列用了急救补水和蜂蜜的，个人更喜欢急救补水的，补水效果很好，这款面膜精华特别多，好吸收，保湿效果一般，这款我之前在小红书买过，估计买的假货，精华不多，不好用，后来在我自己的洋葱店买了用过之后确实不错，至少是适合我的。 4.泰国火半边天的ray面膜，我自己用了银的，补水效果一般，精华比较黏糊，所以相对来说保湿效果比较好，但我个人来说不太喜欢用，觉得不够清爽。
1、轻盈结，这是男士丝巾系法基本款，最适合每天早上匆匆忙忙赶时间的同学和上班族，系法非常简单哦，只要先把围巾在脖子上绕一圈，然后将左右两段围巾交叉打结，就完成了男士围巾的系法。 2、套舌结，首先将围巾绕在颈部，右端在上，然后将右端从中间的空隙中穿过去，最后再从空隙中穿回来，留一部分重叠，要注意的是，丝巾最好不要太厚且垂坠性较好，不然会变成舌头横在胸前了就不好看了。 3、平衡结，简单平衡结是男士丝巾系法中最彰显年轻人的青春与活力的，很适合阳光的邻家男孩。折法也非常简单基础，只有把方巾铺平对折成三角形，将三角形的底边向上反折一次。反折的底边向下，搭在肩膀两侧，然后将左右两端交叉打一个平结，稍微调整就完成了。 4、领带结，和打领带差不多，将丝巾折成长条状，将不对称的两端挂在颈上，保证右侧端较长，将右侧丝巾叠在左侧上，跨过颈部绕一圈垂到右侧；将较长的右侧端丝巾放于左侧丝巾下方，向上压住左侧丝巾向内折叠；将剩下来最长的一端从上向下穿过刚才步骤所形成的套结；调节两端丝巾，将结位调至松紧位置合适，这样就完成一个类似领带结的丝巾系法了。这是常用于装饰礼服、西装的男士丝巾系法呢。最好是用薄一点的丝巾，否则会显得有些臃肿。 男士穿什么衣服配围巾好看？ 在寒冷的冬季，除了服饰要穿够之外，一些保暖的配件也是必不可少的，而且这些配件不但能增加暖度，还能为你的冬季型男造型更显时髦与质感。上次小楠就介绍过冬季帽款-针织帽的款式及穿搭，这次小楠就不介绍帽款啦，而是另外一款冬季必备的单品：围巾，每到温度降低时候围巾都是日常造型的基本配件之一，很多人都是随便一围就出门，但只要加点心思和小技巧，就能让你的造型加分不少！小楠就简单整理一些穿搭造型，希望可以给各位带来参考！ ▲每年冷空一登场就必备的围巾，只要花点小心思就能为造型加分不少 ▲ 不同风格造型选择相对应的穿戴方法，才能穿搭最帅气的look！ 随性披挂 按照惯例第一个介绍的一般都是难度比较低的一种围法了，就简单的围绕脖子一圈，营造不复杂的简约随性风格，适用于休闲的造型搭配。在色调上，简约风格推荐深色素色或者大地色的图案款式。 ▲ 简单的侧边围法，深色围巾让本来多件堆叠的造型多出了一分利落气息，配上军绿色铺棉外套加牛仔夹克质感又时髦！ ▲ 需要保暖度的话那就把围巾当做‘披肩与口罩’，害怕铺开的围巾显得过宽大而显臃肿那就试试穿上一件利落的皮衣外套。 ▲喜欢随性感可以选择不这么紧密的披挂，再加上上身羽绒下身西裤的半休闲风格。 正装就用挂脖式 对于日常经常需要正装的朋友，在穿搭西装大衣和衬衫等单品就需要了不少时间了，在冬季就更加耗时了，所以围巾的运用上小楠推荐最无脑的懒人挂脖式，选用长版围巾挂与脖上，长长的垂坠部分拉长视觉，让你整个人显更加修长又不失利落感，不少型男绅士在冬季搭配正装都会运用这个搭法来让增加造型的成熟优雅的男士魅力。 ▲冬季必备的懒人围巾围法，让你轻松营造利落的冬日正式穿搭， ▲围巾塞进外套里是最利落的 ▲外围式会显得飘逸一些 最保暖实用双圈加打结围法 如果你觉得以上的两款虽然好看，但实用与保暖还是有所欠缺的话，那就试试双圈加打结围法吧，具体就是先把围巾围着脖子两圈然后再绑上一个结，这样双重保护让你的脖子不再受冷，外面的外套可以选择选择防风材质的机能外套，让你在冬季街头上行走也能拥有温度与时尚度、 ▲这样的围法与飞行夹克夹克或者防风的教练外套等短版外套是最适合的，过长外套没有这么干脆利落。 以上就是今天的内容啦，休闲或者正式的冬日男士围巾围法你都学会了吗？或者还有更好的围法记的在下方分享给小楠看看哦！
1衬衫品牌排行男，优衣库 推荐了一万年的优衣库，是真的很良心的推荐。优衣库的男装适合各个年龄层的，从学生到老年人都适穿，主要是因为款式简单，甚至有些人会觉得款式看着老土，但是讲真的上身还是不错的，版型和裁剪很适合中国人。优衣库向来压缩设计的成本，用来选择更好的面料和精良的加工，所以衣服质量问题较少，很耐穿。特别是简单的基础款可以穿很多年不会过时，关键是价格也很合理，所以很值得选购。 2，hollister 是美国高端休闲服饰品牌A&F旗下的一只副线品牌，Hollister面向青年男女，力求体现出南加州海滩冲浪风格。它的服装风格，有加州海岸的风格，款式简单又不俗气，价格也算亲民，2，300元。可以在旗舰店，官网和实体店购买，旗舰店经常看到打折。 3，everlane 相比前面几个品牌，这个牌子知名度略低，也只是略低，整体性价比很高。设计很显档次，产品不跟随潮流，坚持极简风的设计理念，衣服都是放十年也不过时的基础款。成本也很公开透明。他家还有男鞋，款式也不俗。 4，gap gap为人熟知的就是他家大logo的卫衣了，几乎满大街都是。和优衣库同属快时尚品牌，其实gap家的衣服很平价亲民，质量也相当不错，尤其是夏天基础款的男士短袖和牛仔裤，版型会比较偏欧美，袖子长裤子长，但是牛仔裤的质量也很不错，而且gap的打折活动很多，基本上逢年过节都有活动，价格就像白菜一样。 我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，大家也可以在评论下方留言推荐性价比高的男装品牌，谢谢、 男士衬衫一线品牌有哪些？ 男士衬衫一线品牌如下： 一、夏奈尔 （GabrielleChanel） 二、Louis Vuitton:典雅巴黎气质 三、Dior:法国时装文化的最高精神 四、Versace:意大利时尚帝国 五、Prada:时尚世界的传奇 六、Burberry:浓烈的英伦色彩 品牌年轻化的列车后，如今的Burberry成功的赋予格纹新表情。 七、Kenzo:清新而渊长的东方之风 八、Givenchy:国际时尚巨人 九、Valentino:永恒的优雅惊叹号 十、Hugo Boss:优雅的德式风格
1.首推的就是最基础最百搭的白衬衣衬衫品牌排行男。作为基础款不管是平时生活中还是工作中，都是最好穿搭的一款。 选择白衬衣时，以有点泛黄的米白色最佳，最容易衬托肤色，穿出质感。 白色衬衣 +短裤，挽起的袖子营造清爽活力感，不会穿出中年大叔的感觉。开头扣子不系，带上大墨镜和大大的行李包，可以直接去度假了。 搭配直筒裤，工作生活两不误。 穿搭时一定记得把开头一粒扣不系，营造v领感，修饰脸型，不然会很呆板。 搭配复古的背带裤，瞬间成 了儒雅绅士派，复古文艺气息扑面而来。也可以搭配马甲， 不过这个有点挑战气质，穿不好一秒变waiter，穿好了就是绅士风。 搭配整套的西装，绝对是首选搭配单品。 2.其次浅蓝色衬衫也算是一款百搭的衬衣，而且和白色的衬衣相比，更休闲有活力。 3.竖条纹衬衣，与纯色衬衣比较更时髦。与粗条纹相比细条纹更好驾驭，粗条纹更时髦。 当然如果你够时尚够帅也可以来一款这样时髦的款式凹凸下造型。 4.牛仔衬衣，算是这些衬衣里最有活力的一款。不会让人感觉有太多的束缚感，平时度假必备的衬衣款。 5.格纹衬衣，选择时最好不要选择高度饱和色系的格纹，因为大部分亚洲人肤色穿起来会很显黑。选择低调的黑白灰色系或深蓝色系的格子会更好驾驭，也更适合我们黑黄的皮肤。 6.棉麻衬衣以棉麻面料原色系为佳，这种颜色穿起来非常有质感，而且搭配小圆领，很有种脱离世俗的感觉。 也可以加入一点中国风，穿出复古味。
谢谢邀请nivea是什么牌子。樱桃番茄对于妮维雅这个品牌很小时候就认识，那时候好像是很流行洗面奶，当时用觉得这个品牌洗面奶清洁力度还算是不错的。今天就跟宝宝们聊聊男生系列的一些单品推荐~ 糙汉变型男，肌肤“小情绪”走开。 如果宝宝你的脸部，油光满面或干燥脱皮，呵呵，她的男神名单可能已经就把你划掉了 “面子问题”，你真的需要好好了解一下了。
俗话说“无衬衫男式格子衬衫，不出门”，说得真有道理 衬衫作为服装的一种，其人群覆盖面绝对不亚于套头衫等这一类衣服，举个简单的例子：西装等正式场合所需要穿着的工作服中，总会见到“白色衬衫”的身影，所以，衬衫穿出的不仅是休闲，还有端庄、严肃等气质，尤其是和不同的裤子相搭配，效果更是more great differences。 LOOK1：格子衬衫 说起格子衬衫，你的脑海肯定会浮现出那些“英伦风”等格子衫，这样想那你就错了。像这种格子衬衫，灰白色相搭，单调中不失美观，可以一试。 小清新的配色通常是淡黄色和白色等浅色系，这件浅黄色白条衬衫的设计风格就很不错，尤其是口袋那只小猫咪，使衬衫自带一点温柔。 刚才我们说过这件衬衫自带温柔属性，除此之外，袖口和翻领的设计也让整件衣服显得更加大方不少，穿着的时候，可以内搭一件白色图案短袖，会更饱满一些。 在格子衬衫中，黑白格子衬衫最为常见，大多数都是在格子的大小和黑白色的色度做文章，这件衬衫的格子尽管小，但是并不会感觉很乱。 格子衬衫如果格子设计很普通，那就要在格子的配色上下功夫，藏蓝色及其浅色和褐色及其浅色的搭配紧凑有致，既视感一触即发。 衬衫中的复古文化大体上都是采取配色方面的选择，图案并不适合这一类衬衫，淡褐色和若隐若现的白色条，复古气息迎面吹来。 宽松款的格子衬衫追求的是那种随性、自由的感觉，红色、蓝色、白色这三种颜色的比重适中，不会让人产生一种很枯燥的感觉。 谈到衬衫，英伦风不得不说，英伦风梗概是方方正正的格子配上两种到三种、又相互重合的配色，蓝绿色为底色，蓝色作为格子颜色，有一种很沉稳的感觉。 有些衬衫从设计之初，就已经定位了人群，换种说法，就是不同年龄的人穿着，会给人有不同的感觉，比如这件黑底白格衬衫，不信你让你父亲穿一下看看。 LOOK2：纯色衬衫 淡绿色纯色衬衫，采取宽松的风格设计，衣长相对正常衬衫短一些，再加上两侧大口袋的加入，无不增添了整件衣服的艺术气息。 淡绿色衬衫可以说是时下最受欢迎的种类了，两条袖子上的白条设计，使衣服有种棒球服的感觉，衣服下摆采用收缩绳的摄入，整体略显硬朗。 在纯色衬衫中，有一类叫做撞色衬衫，顾名思义，就是两种或者多种颜色以某种方式相互叠加在一起，给人以视觉的冲击感，像这件灰色和白色的撞色衬衫就很合理。 除了灰白撞色之外，还有很多颜色的撞色衬衫，比如这件深蓝、纯白撞色衬衫，最为突出的就是白色的那部分，最先映入眼帘。 修身衬衫所要呈现的是修显身材，藏蓝色无疑是最适合的颜色，袖口挽起后，让人不禁会想看第二眼。 撞色的方式有很多种，最常见的就是上半身和下半身各采取一半颜色的设计，这种设计不失时尚的同时，也能够感觉出设计师的保守性。 淡蓝色的衬衫底色绝对是小萌新的代表，让身材凸显的同时，也不禁让人眼前一亮，尤其是左上角的卡通图案设计，端庄中不失可爱。 在众多衬衫中，并不是所有都适合我们，但是，以上风格中，绝对有适合你的那种，还等什么，去买一件春天吧。
通常男士的皮肤更容易出油口碑最好的男士洗面奶，所以洁面产品的选择就很重要啦。 1 SK-II 护肤洁面霜 氨基酸洁面的翘楚，成分温和不刺激，适合敏感肌皮肤，唯一的不足就在于起泡较少，需要搭配起泡网使用。 2 碧欧泉男士净肤细致洁面膏 碧欧泉作为男性护肤的著名品牌，洁面乳也有针对男性专门研发的产品。净肤细致洁面膏含有矿物浮石粉末，能够充分有效清洁皮肤，带走油腻，适合油性肌肤的男生。 3 娇韵诗男士系列洁面乳 适合男性使用的洁面一般清洁能力较强，但这款比较亲肤，质地温和，适合各种肤质。 4 资生堂男士洗面膏 日本品牌，清洁效果好，成分安全，比较适合痘痘肌肤的男士使用。 5 雅诗兰黛红石榴洁面 作为皂基洁面的明星产品，雅诗兰黛的洁面效果优势在于洁面后皮肤不紧绷，既能够清爽洁面，又不会带走皮肤过多的水分，气味也比较温和。 6 Fancl保湿洁面粉 不算很高端，但也不错。同样作为氨基酸洗面奶，需要搭配起泡网。
XL相当于31-32号，2.4-5尺的腰。拓展资料xl是多大尺码男装：很多人觉得裤子特别的难理解，可能就是因为尺码的问题，有时候裤子也有S/M/L/XL这样子的标注，这不是跟衣服一样了吗？那么裤子如果是按这样的XL有多大呢？小编今天就找来裤子的尺码对照表，准备来说裤子都是用25/26/27/29这样子的，还有些就直接是几尺几的腰围。 下面介绍的是准确的裤子尺码对照表及换算，一起来看看吧。先跟大家说下XL应该是多大的腰，XL相当于31-32号，2.4-5尺的腰。 很多人反应对于裤子的出门换算总是迷迷糊糊的，下面小编为你整理的裤子尺码对照表。裤子尺码对照表及换算（整理）29码=2.2尺腰=73cm… 裤子尺码对照表及换算（整理） 29码=2.2尺腰=73.5cm 30码=2.3尺腰=77cm 31码=2.4尺腰=80cm 32码=2.5尺腰=83.5cm 33码=2.6尺腰=87cm 34码=2.7尺腰=90cm 36码=2.8尺腰=93cm 38码=2.9尺腰=97cm 40码=3.0尺腰=101cm 裤子尺码对照表 26号——腰围1尺9寸臀围2尺6 27号——腰围2尺0寸臀围2尺7 28号——腰围2尺1寸臀围2尺8 29号——腰围2尺2寸臀围2尺9 30号——腰围2尺3寸臀围3尺0 31号——腰围2尺4寸臀围3尺1 32号——腰围2尺5寸臀围3尺2 33号——腰围2尺6寸臀围3尺3 34号——腰围2尺7寸臀围3尺4 36号——腰围2尺8寸臀围3尺5-6 38号——腰围2尺9寸臀围3尺7-8 40号——腰围3尺0寸臀围3尺9-4尺 42号——腰围3尺1-2寸臀围4尺1-2 衣服裤子上的尺码，如160/68a，160是指身高，68是胸围/腰围。 男装衣服xxl是多大号呢？ 其实想买到合身的衣服最好的方法就是亲自试穿，如今网购已经成为一种流行趋势，但是网上买衣服不能试穿，所以量好尺寸,选择好适合自己的尺寸是关键。网购没法试穿,这对买衣服来说是一大问题！因为不知道自己能不能穿和穿上后什么效果。有的买家，买上衣只单纯的看胸围，买裤子只看腰围和臀围，有的更是只看号码，结果买回去不合适，又要调换，搞得自己既麻烦又心情不好.尤其对那些肥胖群体，在网上买衣服已经成为一大问题。 男装XXL尺码标准 针织号型 185/110–XXL—特大号 以上为国标参考值，生产按实际需要生产 男装XXL号上衣尺码标准 尺 码 XXL 规 格 185/104A 衣 长 73 胸 围 120 肩 宽 48 男装xxl是多大号？从字面上翻译，“L”（large）表示大号，“XL”(Extra Large)表示加大号，“XXL”(Extra Extra Large)表示加加大号， 接下来来说说男装xxl是多大号这个问题所适合人群，XXL号一般适合身高、体型都更胜一筹的人士穿着，如果喜欢hip-hop风格也可以选择xxl号。 在网上买衣服最安全的方式是量好自己的三围，再向店家询问衣服的具体数据，单位要精确到厘米。另一个办法是如实告诉店家自己的身高和体重。让他们根据以往的经历来给出建议。如果你还是不怎么了解男装xxl是多大号，现在小编为你具体举个例子：比如说一个男士身高183左右，如果他是很瘦的，那么他适合穿xxl的或者xl，如果他是中等身材，那么xxl对他来说事刚好的，但是如果是强壮类型就应该买xxxl的啦！简单的来说就是如果身材偏胖就选择大一号的，身材偏瘦就选择小一号的。结合具体例子您是不是对男装xxl是多大号有了更多了解呢？
首先给您先介绍一下都有什么品牌的牛仔裤，以下就是知名度比较好的品牌，仅供参考旗牌王； 1 李维斯Levi’s牛仔裤 (品牌开始于1853美国,牛仔裤的“鼻祖”) 2 Lee牛仔裤 (开始于1889年美国,百年历史) 3 CK牛仔裤(卡文克莱) (Calvin Klein牛仔裤开始于1968年美国) 4 苹果Texwood牛仔裤 (香港德士活集团的旗舰品牌,牛仔裤专家) 5 兰雁牛仔裤 (中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品) 6 旗牌王KIPONE牛仔裤 (香港旗牌王集团品牌,国家免检产品) 7 黑牡丹牛仔裤 (中国驰名商标,中国名牌) 8 Only牛仔裤 (欧洲莱卡与丹麦著名品牌) 9 第五街牛仔裤 (第五街5th STREET JEANS始于1965年美国) 10 Wrangler牛仔裤 (美国西部的品牌,世界知名品牌) LEVI’S是美国的牌子,APPLE来自香港,但从品牌价值来说后者没有资本和LEVI’S相提并论 其次,普通501的裤型是相同的,只是尺寸不同而已,修身与否还得看你,普通女款501在国内的价格599-799之间 给你个介绍你自己选吧 ● 倘若你的身材比较矮小或者比较瘦的话，尽量挑选一些宽松或者直筒的牛仔裤，这样让人看起来才比比较舒服。 切忌穿紧身的牛仔裤或者穿裤子时将裤脚收小。 ● 腰部太细的男士切忌穿低腰牛仔裤，这会让人感觉很别扭，缺少阳刚之气。 如果你是属于腰比较粗，就千万不要配宽皮带或夸张的饰物，这样会更加暴露你的缺点。 ● 臀围比较大的男士，则适合穿宽松的或直筒的牛仔裤，尽量选择后袋口窄些且袋口稍高的牛仔裤，若裤子后面有些褶则更好。 切忌穿紧身牛仔裤，忌后袋口太低。 ● 臀部瘦小的男性可穿任何形式的牛仔裤，但如想使臀部显得有型，最好选购后面有大口袋、有横线条的牛仔裤。 ● 腿粗的男性宜选线条宽松的直筒裤或裤管较大的牛仔裤，不宜穿缩小裤口或裤管上有双线的牛仔裤，以便从视觉上尽量减少对腿部的注意力。 ● 腿细的男性则可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，否则会更暴露细腿的缺陷。 ● 腿短的男性可以选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线之类的装饰，否则便会自暴其短哦。 ● O形腿的男性或个子短小的男性则可选择侧边有装饰线条的直筒型裤，或从上到下裤管逐渐变窄的牛仔裤，以掩饰腿部的缺陷。 关注我，每天更新
什么牌子的男士内裤好穿男装内裤？ 不知道。我一辈子也没有穿过内裤 ，好多时候都是欣赏着，在什么时候 ，能够得到一个满意的内裤呢 ，内心里一直在追求着 。 有一次在会场上，看到一个卖内裤的摊子，有一种红色的内裤，上面印着“招财进宝“字样， 还有一枝梅花 ，四元钱倒也不贵，买了一个 。 那卖裤衩的人，还说买两个回去替换着穿 ，谁知道买了一个回去以后，只穿了一天 ，就起了一身的红疙瘩，痒的特别很，可能是过敏反应吧 ，也只有把裤衩挂起来，看样子了 。 各人有各人的爱好，裸着睡觉，倒也挺舒服的 ，无拘无束 ，虱子跳蚤也无处藏身 。 有一个故事 ，是虱子跳蚤逃荒，路上遇到了互相交流 ，说西方的人穿的衣服破有楼上楼便于藏身 ，东方的人吃的胖有肉 。 西边的告诉它说: “ 身穿破大袄，一天两三烤，别说吃肉了，性命都难保 ”。 东边的告诉它说:“身穿绫罗缎， 一天两三换，别说吃肉了，面都不能见” 。 男人穿什么牌子的内裤最好？ 众所周知石墨烯具有抑菌作用，女生私处比较潮湿，容易滋生细菌。特别是现在夏天，非常需要这种吸湿抗菌，能够抑制细菌的内裤。 石墨烯有什么好处呢 能对体内器官进行促进血液微循环的作用。耐清洗，不易褶皱。 男生也要精致呀猪猪，巨巨舒服高级感内裤私藏 男孩子们也要对自己好点呀，分享一家巨舒服又高级的男士内裤店铺，不喜欢穿内内的男朋友都说穿了跟没有穿一样。 内核石墨烯抗菌内裤 这家应该是比较高级的一家店，面料是采用新疆阿瓦提长绒棉，含量很高，款式非常舒服，摸着很有质感，还是评价哦！！！ 男士内裤不错的牌子有哪些？ 可以分为国外和国内品牌国外的品牌比较贵，国内的便宜些。以下只介绍部分。200以上：美国的CK、日本的TOOT、意大利的Versace 范思哲等等100以上：GX3、阿玛尼、阿迪达斯、耐克、李宁等等50到100：国产的WE UP、浪莎、GM、三枪、花花公子、七匹狼等等50以下：南极人、北极绒、因他趣、WJ等等美国的CK大多是高档的涤纶面料，耐穿容易干。TOOT大多是舒适度很好的棉料GX3大多是高弹的涤纶面料阿迪达斯、耐克、李宁大多是运动内裤，比较适合运动时穿三枪国产老牌子、WE UP比较时尚、其中花花公子、七匹狼比较实惠常见南极人、北极绒是老牌子了，大多棉料，比较实惠。因他趣、棉料比较舒适，男女都有。WJ是网络新兴的牌子，有各种奇趣的款式。 有哪些被diss的直男单品？ 这里是金思雅，一个会卖萌的自媒体，每天跟你分享一点娱乐资讯， 咱们这个diss的榜单，肯定是指时尚方面。管你实用性呢，不好看一律被diss。 一、瑞士军刀双肩背包 虽然百分之八十以上的理工科男孩都有一件格子衬衫，但是超过一半以上的程序猿都有一个瑞士军刀双肩背包！ 瑞士军刀确实有这个牌子，但是你知道吗？市面上流行的反而叫瑞士胜利。瑞士胜利，本身是瑞士军刀的代工厂。看到瑞士军刀，那么火，自己就出来单干。所以，你会看到，十个直男的双肩包里，就有九个是瑞士胜利的双肩背包。 不否认它的实用性，我也知道它实用、结实、耐操、能装下整个世界。可是大哥，这个双肩背包，真心不好看。此时正有一位背着瑞士胜利的双肩背包走过，蜜汁自信。 二、功能性衣服 这个，没啥好吐槽的。只有一个字，土。 三、爆款潮牌 爆款潮牌，能说明几个问题。穿爆款潮牌的，基本上都是省事儿。人家已经搭配好给你了，拿来就穿。还不是说明你根本不会花时间打理自己？对时尚一无所知？ 其次，爆款潮牌，一般都是图标巨大，怎么显得有钱怎么来。最好张口就是千八百的生意。就问你油腻不油腻？ 四、露出内裤边。 令人害怕。可别再说自己是嘻哈文化了，姑娘们才不会理会你那嘻哈之魂。 忘了说，露内裤边的文化起源于监狱文化。在美国监狱里，为了安全，监狱长基本上不会给犯人在腰上系上一根腰带。于是犯人们就会露出内裤边了。以及，嘻哈文化深受监狱文化影响。如果你好好找找图的话，会看见比伯弟弟真的超爱这种穿法。但是，姑娘们一点也不想看到你那破了洞的内裤边。即使比伯弟弟也不行。 五、韩范男装 像下图，基本上可以归为假韩范。韩国的男孩子打扮还是很养眼的。但是传到中国来，这股风气就变了。比如下图这个麻豆，窄肩细胳膊大头，再加上一身华而不实的配饰，我看到的不是精致。 六、套装 Gucci的改变大家都看得见，自从增加了那些花里胡俏的颜色之后，GUCCI就成了时尚男孩们的挚爱。如果你能在夜晚的夜色笼罩下去趟三里屯，你会发现三里屯简直就是GUCCI的重灾区。估计连GUCCI也没想到自己在中国占有那么大的市场份额。 七、吊裆裤 这其实不是我理解的吊裆裤，但是不知道叫什么，只好归纳为吊裆裤了。 哥们，吊裆裤会让你的身材看起来只有五五分，身高一米八看起来像一米五的。要是你敢在外面再套一件长衬衫，这孩子估计废了，一米五都不到，就这么大了。 八、雷朋飞行员眼镜 雷朋飞行员眼镜，我觉得单品很好看。但是太多人戴的效果，真是……不忍直视。 如果你戴的效果能像《壮志凌云》里的汤姆克鲁斯一样好看，我可以不吐槽你。但是，像上图？那不好意思了。无情拒绝。 先讲到这里吧。你要提名哪些直男单品？你身边有你认为“不可以”“不行”的装扮吗？拿上来一起吐槽吐槽呗！
不管你是害怕额头过高，或发际线过高会显露自己缺点，又伤害他人眼睛，又或是本身太懒惰，这种露出一点点额头的简易版三七分头也很适合你，它可让你的发型看起来没这么厚重，而且轻轻松松，就能做出个人风格韩式三七分发型男。 先将头发分成3：7分量，利用卷发棒将头发带出一点自然卷度，使用发腊或发泥等造型品做出造型。最后利用定型喷雾固定造型，无论中外的标准绅士们皆爱好这发型，也是许多大型典礼中常见的发型之一。不过它搭配性比较低，因较容易呈现出庄重的感觉，所以建议与正装搭配较为适合。另外必须注意的是这种发型容易显的脸大，所以建议脸型较为瘦长的人使用更能彰显年轻人的风采。若头发长度足够的话，不仿尝试利用(卷发棒)做出一些度后再结合背头的概念。即使搭配正装依然能显现年轻感，更别说搭配一般日常的妆扮了，而这个造型与cLAAlC的三七分头一样，脸部露出的面积较大，(长)但由于头发带出的卷度及厚度的关系，平衡了两者的比倒。新年即将来临，年轻的帅小伙们做一头漂亮的发型:迎接新春吧！ ﾍ⌒ヽﾌ （ ・ω・） 谢谢~~ / ~つと） 中年男士什么发型会显得更年轻？ 到了中年，什么发型才能显得更年轻而不失魅力？黄金时光，且看冻龄又时尚的发型Show。 总体来看，发型也要依据脸型和保养的程度来定，颜值时代之下，发型要与脸相得益彰才焕发年轻光彩！ 时下尤为流行的发型，韩式短发发型！在大街上，随处都涌现该发型的魅力，年轻又有阳光的气质！更重要也为成熟稳重添彩！ 第一种：韩式西装头短发发型 发型：韩式露额偏分剃两边短发发型，搭配正装，帅气型格立马爆棚！ 脸型：适合小脸。 好处：看起来没有年纪那么显老。 第二种：韩式露额背头短发发型 发型：韩式露额剃两边留中短发发型，中间头发可有波浪造型或自然，往后梳！ 脸型：适合小脸或国字脸 好处：丢掉老气横秋，永葆风流倜傥范。 第三种：韩式减龄蘑菇头短发发型 发型：韩式蓬松波浪感不露额短发发型，自然向外蓬松波浪感！ 脸型：适合圆脸或大脸 好处：减龄同时，一点也不刻意。 第四种：韩式清爽露额短发发型 发型：厚厚头发高层次剪碎，利用定位烫技术将头顶短发往上倾斜打理！ 脸型：适合国字脸或大脸 好处：清爽感，有层次，秒变年轻。 第五种：韩式边分中短短发发型 发型：韩式边分纹理烫中短发，露额，算以前三七分发型的豪华升级版，搭配休闲服，年轻杠杠的！ 脸型：适合圆脸或大脸 好处：大叔变小鲜肉，毫无违和感。 第六种：韩式露额定位烫短发发型 发型：韩式露额黑色短烫发型，蓬松感中不失饱满感，往后呈现自然的波浪纹理感！ 脸型：适合小脸 好处：和小伙子有得一拼。 在此特别提醒，当然短寸头也是众多中年男士的选择发型，但是会略显稳重成熟气质，与走年轻帅气方向有所对冲，所以不建议这个方向。 除了发型之外，三大方面多加关注，运动起来，让自己身材苗条，避免富态；保养皮肤，使脸皱纹淡化，减轻岁月痕迹；穿着时尚，也为年轻的气质也增色不少。这三大方面，也必不可少！ 期待年轻的你，焕发新魅力！ 备注说明：图片与发型一一对应。
感谢邀请瘦肚子的最快方法运动。 如果走路有经常收腹习惯的人，虽然不一定有多苗条，但可以说肚子肯定不会胖，因为收腹是一种很好的锻炼腹部肌肉的方式，收腹的过程中我们其实一直在使力，看着不经意间的动作，其实也是在消耗热量，锻炼肌肉的。收腹也是腹式呼吸中的重要一环，腹式呼吸可以提高我们的心肺功能，也可以锻炼到我们的腹部肌肉。 不仅仅是走路，特别是白领，坐在电脑前的时间基本占一天中的80%，这个时候，坐姿端正，收腹挺胸是最好的消耗热量方式，而且能够预防小肚子长出来，这个方法大家都可以试试看。另外，办公的时候最好是不要弓腰驼背太久，有时候坐姿累了可以适当松懈一下，但如果长期维持弓腰驼背的姿势，很容易让背部肌肉过度拉扯，而胸腹的肌肉长时间松弛得不到锻炼，特别是日常不怎么锻炼的朋友，一定要注意收腹这个动作多做做。 很多母亲中年都能够通过收腹的姿势保证小肚子不那么突出，如果养成了经常收腹的习惯，可以保持更长久的良好体态和体型。 跑步是内脏减脂的好方法吗？ ✔点赞是美德，关注不迷路哦✔ 在这点问题上，我比较有发言权，2015年，我体重190，身高173，重度脂肪肝，严重影响了我的身体状况，我感觉很难受。 从2015年底开始，我开始跑步，刚开始，每天跑三公里，四公里，五公里，经过半年多，我每天十公里，很快，三个月不到，我体重掉成了155斤，很神奇吧？不错，跑步在减肥初期效果确实很牛逼。 后来问题来了，体重进入瓶颈，不再减脂，身体适应了每天十公里的强度，膝盖却罢工了，两个膝盖积水，不得不停下。 再后来，我走进健身房，开始有计划有规律的做力量训练，体重虽然恢复到了160斤左右，但身体肌肉比例明显改善，体脂率下降，身体线条越来越明显。 现在我已经不再追求体重高低，有规律的运动已经融入了我的生命，即便工作繁忙，一个月不运动，体重也不会太多反弹，这就是力量训练对于身体最大的影响。 记住，只跑步，傻跑步的人，最后身体里肌肉全都被消耗掉了，得不偿失，所以，不要单纯的跑步。 热爱健身，需要减脂交流的，可以给我点点关注不迷路哦，我会不定期发布一些心得给大家。 40岁左右男士怎么减肚子？ 男人过了四十岁，该如何减肚子？说简单也简单，说复杂也复杂。在开始讨论前，我们需要先将“有大肚腩的中年男性”分成两类： 一类是大肚腩非常明显的中年男性，后面简称为“大肚男”。 如果你穿着汗衫或背心，肚子向前突起的形态可以明显看出，且就算你吸气，也无法将肚子吸进去，就可以归入这一类。 另一类是肚腩不甚明显的中年男性，后面简称为“小肚男”。 如果你穿着汗衫或背心时，肚子并未明显突起，特别是当你刻意吸气时，肚子还是可以被吸回去，就可以归入“小肚男”。小肚男的体重一般都还算正常（或只是超出正常范围一点），不运动的男性，体脂率可能会偏高一些。 对于这两类中年男性，减肚子的方法也会有所不同。 “大肚男”的3个月减肚子方法首先，中年大肚男们应明白，之所以形成大肚腩，普遍原因是不健康的生活方式造成的。直白点，就是人们常说的“吃得多、动得少”。因此，减肚子的方法，无非是在“饮食和运动”两方面入手。 其次，“减肚子”也需要设定目标。从不运动的中年大肚男，想将巨无霸般的“大肚腩”一下子减到肌肉男们“腹肌块块”的超低体脂率，那是不现实的。 所以，御行君给这部分男士设定的初步运动减肥周期为“3个月”。这3个月的目标，就是降低体重，减小腰围。 第三，看看该如何操作。 具体减多少？没有统一标准。给你一个参考标准：每周能减0.5至1kg就行了，要求并不高。 但即便按每周减0.5kg来计算，三个月也可以减掉6kg。这个减重幅度也相当可观，完全可以实现“外形瘦一圈”的效果，且这个减肥速度是相当可靠的，后续反弹的压力会较小。 实际操作中，第1个月的减肥速度往往最快。从安全角度出发，每月减重幅度最好以5%为宜，最高不要超过10%。比如，初始体重90kg，那么第一个月结束时的体重在85.5kg是合适的，但不要低于81kg。 具体怎么做？建议采纳国家体育总局编撰的《全民健身指南》中的建议，每周运动5至7天，每次运动时长45至90分钟，保持中低运动强度（参考心率每分钟110至150次之间）。推荐的有氧运动，包括快走、慢跑、划船、有氧操、椭圆机、搏击操、动感单车等。 事实上，对于一个从不运动的已经40多岁的中年大肚男来说，上述要求还是可能偏高了。可以做如下调整： （1）运动频率可以保持在每周3至5次，每次运动的强度可以低一些（比如跑不动，可以改为走跑结合），但运动时长要保证，以确保足够的运动量，用于消耗热量和脂肪。 （2）刚开始的第一个月可以设定为适应期，运动强度还可以再低一些（比如采用快走锻炼），避免因为无法忍受激烈的运动反应而放弃。 在这3个月里，饮食上不要做出激烈的、突然的改变，但要做一些调整，吃得更健康一些： （1）饮食结构上的调整：午餐和晚餐的主食量要适当减少一些，比如原来每餐吃四两米饭，减到二两或三两。饿，怎么办？可以增加绿叶蔬菜，以及粗粮的摄入量。 另外，不吃或少吃零食，包括饮料和糕点。 （2）饮食方式上的调整：午餐和晚餐七分饱就行了，晚九点后不进食，特别强调要禁止夜宵。 效果会如何？如果大肚男真到做到以上要求，2至3个月内减重七八公斤，并不难。而且，腰围会明显缩小，锻炼者会觉得腰带不再像原来那样“勒得慌了”。 “小肚男”减肚子的方法这里说的“小肚男”，是指那些从不运动，但看起来也算不上胖的中年男士，即体重基数不算大。 这些“小肚男”的腰腹部脂肪，通常感觉比较“结实”，非常顽固，难以快速减掉。事实上，就算是长年健身的肌肉男，也并非个个六块腹肌、线条清晰。彻底消除腰腹部的赘肉，令腹部只有一层皮肤，难度太高。绝大部分男士，毕生都不可能做到。 所以，现实一点的做法，可以是这样的： 测量一下体脂率。如果体脂率超过18%，则先按“每周4至5次有氧运动、每次60分钟”的方案，进行为期4至6个月的锻炼，将体脂率恢复到正常范围（男性正常体脂率范围15%至18%）。 一旦恢复正常，可以将健身重点转移到提升有氧运动能力（跑得更快或更远），或提升力量、骨骼肌含量上（参加力量训练），无需再一味执着于减脂。已经没有肚腩了，还减什么肚腩！ 如果你的目标是“彻底消灭腰腹部的脂肪”，那就意味着需要将体脂率降低到15%以下，接近10%的水平。这是非常高难度的任务，需要更为科学有效的训练方案，且需要相当长的时间。 此外，小肚男们，可能需要更为严格地控制饮食，才能达到有效“减小或减去小肚子”的目标。 怎么才算严格控制饮食？采用一种具体的严格的饮食减肥法，比如低碳法、低脂法、低热量法等。 作为四十岁男性，尽管已经不再年轻，但只要循序渐进、长期坚持，减去大小肚子并不太难。而立即开始行动，才是最重要的！
除了功效，大家有考虑过洗发水的安全性吗控油洗发水哪个好？ 2018年9月，《消费者报道》向第三方检测机构送检了10款男士洗发水。 测试品牌 测试指标 去屑剂、甲醛、防腐剂、二噁烷、性激素、邻苯二胺、铅、砷、主观试用 去屑篇：清扬、欧莱雅、高夫、罗曼诺”未检出”包装标示去屑剂 通过添加去屑剂可以有效抑制马拉色菌等头皮微生物的生长繁殖，从而达到去屑的目的。目前洗发水中常用的去屑剂有吡硫鎓锌（ZPT）、氯咪巴唑、吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）、水杨酸等几类。其中，相比最传统的ZPT，氯咪巴唑、OCT在皮肤上更易留存以及形成持续的抑菌效果，性能更具优势。 我们依据各款洗发水的产品标签，分别测试了相应的去屑剂种类及含量。 结果显示， 清扬、丝蕴等7款使用了吡硫鎓锌（ZPT）， 欧莱雅、清扬、凌仕、多芬等4款与其他去屑剂一起配合使用了水杨酸，含量均符合我国《化妆品安全技术规范》（2015年版）（下称《规范》）要求。 但欧莱雅、高夫产品包装标示使用的吡罗克酮乙醇胺盐（OCT），清扬、罗曼诺标示使用的氯咪巴唑，检测结果均显示“未检出”。 甲醛篇：罗曼诺、英德仕检出微量甲醛 甲醛常被用作防腐剂，而对含有甲醛的化妆品使用不当会导致皮肤刺激、瘙痒、红疹，引发敏感性接触性皮炎。 2015年，美国接触性皮肤炎协会将甲醛列为 “年度致敏物质”。 《规范》要求：甲醛作为防腐剂使用时，总量不得超过0.2%（以游离甲醛计），当成品中游离甲醛浓度超过 0.05%时,都必须在产品标签上标印“含甲醛 ”，且禁用于喷雾产品。 检测结果显示，罗曼诺、英德仕等2款检出微量甲醛，低于我国《规范》要求的限值，正常使用不会对人体健康造成危害。 但是，罗曼诺检出浓度超过了0.05%，但其标签上并未标示 “含甲醛”，不符合国家规定，属于不达标产品。 ▲罗曼诺男士控油去屑洗发露包装标签（未标明“含甲醛”） 防腐剂篇：英德仕、高夫、凌仕检出可致敏防腐剂 除了甲醛，甲基异噻唑啉酮（MIT）、甲基氯异噻唑啉酮（CMIT） 及 CMIT/ MIT混合物（CMIT:MIT为3：1，被称为“卡松”），也是一类被广泛应用于日用品的高效防腐剂。 但此类防腐剂有潜在接触致敏性，常见的不良反应包括皮肤瘙痒、红疹，严重时可导致接触性皮肤炎。 《规范》规定，化妆品中的MIT最大浓度应≤0.01%（100ppm），卡松用于淋洗类产品时应≤0.0015%（15ppm），且不能和MIT同时使用。 欧盟消费者安全科学委员会（简称SCCS）建议：淋洗类产品中的MIT应≤0.0015%（15ppm）。 检测结果显示，英德仕、高夫、凌仕等3款男士洗发水检出可致敏防腐剂MIT及/或CMIT，但含量符合我国要求及欧盟SCCS建议的安全水平。 GB 5296.3-2008《消费品使用说明-化妆品通用标签》规定：在化妆品销售包装的可视面上应真实地标注化妆品全部成分的名称。 而凌仕经典清爽去屑洗发水单独检出了MIT却并未在其包装上标示，不符合国家要求，属于不达标产品。 ▲凌仕经典清爽去屑洗发水成分标签（未标明含有甲基异噻唑啉酮） 在化妆品包装上标示全部成分，可以帮助消费者获取相应成分信息，减少致敏风险。 我们建议，消费者在选购洗发水时要仔细查看产品包装，特别是头皮有伤口、患有湿疹、脂溢性皮炎等的人群，慎用含有甲基异噻唑啉酮类防腐剂的产品。 CCR综合评价 综合所有单项指标，我们给出10款洗发水的综合评价。 女朋友的洗发水我可以用吗？ 洗发水之所以会分“男女”， 主要因为男性较女性头皮的皮脂分泌更旺盛，女士头发长、相对烫染频率高。 因此相对女性，大部分男生的头发偏油腻但发质健康，女生则更多的是受损发质，更需要修护，由此导致了二者对洗发的不同需求。 如果你有一点小讲究，建议不妨尝试使用清洁力度更强的男士专用洗发水，以及男士专用洁面乳、沐浴露等个人护理用品。