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微信表情制作,如何通过微信进行文字表情制作?

微信表情制作,如何通过微信进行文字表情制作?

方法一微信表情制作: 1.首先在微信聊天界面中发送一条文字信息,双击这条文字,文字就会被全屏打开,接着用手机截屏保存图片。 2.再返回刚才的聊天界面点击表情图标,再点击下方的加号,然后把表情界面拉到最底部点击加号,选择刚才截图的文字图片点击使用即制作完成。 方法二: 1.打开表情软件,点击首页下方的diy,再选择上方的热门表情,点击文字表情,这时我们输入文字。 2.调整颜色和大小,点击下一步,最后点击保存表情就可以了。

资讯百科 2022-02-12
微信怎么加密,如何通过微信分享加密文件?

微信怎么加密,如何通过微信分享加密文件?

1微信怎么加密、打开密加app 2、点击主页下方的”+”,选择文件储存的位置,此处以从系统相册导入为例 3、选择需要导入的图片和导入的位置 4、设置图片加密后的模糊程度并选择“开始导入”,app开始开始加密文件 5、加密完成,选择查看图片,进入相簿页面,点击相簿查看加密图片 6、点击查看一张已加密的图片(模糊),点击后即进行解密并可查看清晰原图 7、点击下方分享密件,设置分享的有效期和可以解密的人数(举例说明:若设置为2,则类似于抢红包,最先解密的2人可查看原图,后面尝试解密的人则解密失败;若设置为不限,则在有效期内,所有接收者均可解密) 8、点击解绑后分享,选择拷贝到“微信”(请勿直接选择“微信”!)

资讯百科 2022-02-11
高德地图定位,高德地图能通过电话号码定位?

高德地图定位,高德地图能通过电话号码定位?

不能,用户个人电话号码属于隐私,不能随意查询其具体所在位置的高德地图定位。高德是中国领先的数字地图内容、导航和位置服务解决方案提供商。公司2010年登陆美国纳斯达克全球精选市场(NasdaqAMAP)。高德拥有导航电子地图甲级测绘资质、测绘航空摄影甲级资质和互联网地图服务甲级测绘资质“三甲”资质,其优质的电子地图数据库成为公司的核心竞争力。2014年12月,高德发布了“出行保障”计划,宣布此项服务长期有效,而且最高赔付额度提高到了1000元。

资讯百科 2022-02-10
肝癌早期有什么症状,怎样通过B超发现早期肝癌?

肝癌早期有什么症状,怎样通过B超发现早期肝癌?

早期肝癌的症状并不明显,一般B超难以直接发现肝癌早期有什么症状。因为B超只是一个普查的检查,早期肝癌相应的可以在B超上显示异常回声,但只是发现异常,并不能定性。 肝癌是发生于肝脏的癌病类疾病,是恶性肿瘤之一,仅次于胃癌和食道癌。肝癌有哪些早期症状?   肝癌早期无症状 感觉疲惫、肝区疼痛要小心   肝癌的起病比较隐匿,早期一般没有任何症状,当患者出现明显的临床症状时,病情往往已属于中晚期。   平时的自我检查非常重要,“早发现、早治疗”是肝癌治疗的原则,因此我们在平时要注重。当自己感觉疲惫时,而躺卧休息都不能缓解时,很可能是肝病的征兆。如果癌组织更大些,会出现心窝处有沉闷感,或是腹部右上方感觉钝痛。即使不到疼痛的程度,也会有压迫感和不适感。也常常出现胃部失调时引起的症状,包括食欲不振、恶心、饮食后的饱胀感及胃部的不适感等。如果体重减轻,时有原因不明的发烧,及出现黄疸,务必到医院接受甲胎蛋白(AFP)、B超、CT、X线肝血管造影等方法确诊。 肝区疼痛是肝癌最常见症状   肝癌的典型症状以肝区疼痛最为常见,其次是上腹部包块。纳差、乏力、消瘦、原因不明发热、腹泻、腹痛。右肩酸痛等。 也有部分患者表现为肝硬化的一些并发症,如黑便、呕血、黄疸等。少数患者因转移灶引起的症状而人院,这些症状多不具有特殊性。 肝癌只有到中晚期的时候,肿瘤特别巨大,才会出现明显的症状,因此无法单纯通过症状,来确定有到期的肝癌,主要还是通过检查来判断的。长时间的肝炎会导致出现肝硬化,也容易诱发肝癌,所以平时定期的体检还是有必要的,你这人是体检检查有问题,那就要进一步的检查,可以做一下肿瘤标记物检查,必要的时候可以做ct和磁共振检查。如果怀疑是肝癌,还应该去测个甲胎蛋白,辅助诊断。(KP04) 如何识别肝癌早晚期症状? 我是肝胆外科崔医生,我跟大家讲我治疗的肝癌患者跟我描述的肝癌早期以及晚期症状,我听了他们的描述都觉得受益匪浅,当然也希望对大家有帮助,话不多说,直接上干货。 我问了不少肝癌患者,他们回忆自己在发现已经得肝癌以前是有一些症状的,但是他们没有在意,导致病情延误,拖到了严重的程度。后悔不已,仍不住落泪。 肝癌患者们描述的肝癌早期症状有哪些呢1、首先,可能让大家感到意外的是,他们描述肝癌早期症状的时候并不是右上腹痛,而是疲惫感以及无力感,也就是在干完活后会出现明显没劲,而且干活也不如以前有劲,以前能干的活现在不能干了,干完活就想睡觉,有时候连饭都不想吃,没有食欲,吃的很少,病情发展后,还会出现肚子胀,更加不想吃东西,进而加重了没劲的感觉。 2、其次,很多患者会出现后背心疼痛,而不是上腹部疼痛,这也可能是患者的首发症状,但是很多人都不会把这种症状与肝癌相联系的,因此,一般情况下都会出现病情的延误或误诊,但其实后背心也是肝癌的疼痛放射区,如果肝脏偏后也会出现这种表现,因此, 如果出现没有明显诱因的后背心疼痛也是要考虑到可能是肝癌的可能。 3、然后才是上腹部的疼痛,尤其是右上腹部的疼痛,但是不是所有的右上腹痛都要与肝癌相联系,肝癌所造成的右上腹疼痛也是有一定特点的,如果患者是突然出现的右上腹痛,疼痛的还比较厉害,那么你基本不用考虑是早期肝癌的可能,除非是肝癌晚期破裂出血或者肝癌侵及胆管导致胆汁堵塞的情况才会出现严重的腹痛。早期肝癌所造成的腹痛是很轻微的,可能仅仅是右上腹部的隐隐作痛,但是一般是呈现持续性的疼痛,而不是时不时的疼痛,而且有一些肝癌患者说吃饭后会有一定的加重。 4、还有一点就是腹胀,但是出现腹胀时也已经不是很早期了,但是对于肝癌病情的发现也是有一定的指导意义。肝癌患者出现腹胀可能存在两方面的原因,其一是肝癌在增长的过程中出现明显的增大,会压迫肝脏组织或者腹腔内其他脏器,进而出现腹胀,此外,肝癌患者在进展的过程中还会出现肝脏功能的降低,而肝脏是体内最大的消化器官,能够协助胃肠道消化和吸收很多物质,而肝脏功能的降低会影响胃肠道的消化以及吸收功能,进而造成腹胀。 了解了肝癌早期的症状,那么肝癌晚期有哪些症状呢肝癌晚期的症状还是很多的,但是有不少晚期表现会给肝癌患者的生命带来严重的后果。 1、首先,肝癌患者在偏晚期的时候会出现不同程度的发烧,但是主要还是低烧,也就是说体温大概都在38℃以下,而且一般可能会持续出现,为什么出现发烧呢,这是因为肝癌在增大的过程中,会消耗很多营养物质,而肝癌越大,其中心位置的组织就可能出现缺血坏死、而且肝癌患者的代谢时增强的,这一过程中会产生很多代谢产物,是体温增高。但是,不要因为肝癌患者只会出现低烧,也是会出现高烧的,这种情况一般发生在如果肝癌伴发肝脏内感染炎症的扩散,会出现高烧情况,体温可能在39℃以上,但是这种发热是很难用抗菌素来治疗的。 2、肝癌晚期患者还会出现吐血以及拉黑色的大便情况,这一般都是那些合并有肝硬化、食管胃底静脉曲张以及胃黏膜病变的情况,要知道,肝癌患者中大概有70%与肝炎、肝硬化有关,因此,千万不能忽视肝炎与肝硬化,当肝硬化进展到一定地步后会出现食管以及胃底的静脉曲张,也会出现应激性消化溃疡的情况,而当进食较硬食物时,就可能引起急性的消化道出血,出现吐血、拉黑便的情况。 3、此外,肝癌患者也是会出现腹泻的情况的,前面我已经讲过,肝脏是具有调节消化和吸收作用的,而肝癌患者都会出现一定程度的肝脏功能影响,进而导致消化吸收受影响,当患者进食后就会由于消化吸收不全而出现拉肚子,不仅如此,由于肝癌也会导致的门静脉出现压力升高的表现,这样也容易导致胃肠道出现瘀血,进而影响消化道的功能,这种腹泻是很难应用消炎药控制的,严重的话每天可能要排便十几次。 4、不仅如此,晚期肝癌患者还可能出现周身黄染的情况,这是因为肝脏在增长的过程中,如果压迫或侵袭了主要的肝脏胆管,导致胆管出现堵塞,这是肝脏产生的胆汁就会流不出去,进而憋在肝脏内,被吸收后变现为全身的黄染情况。 目前来看,肝癌还是很高发的,而且肝癌的恶性程度较高,病死率也很高,但是由于肝癌发现时一般都是中晚期了,所以治疗效果也不好,这与未能及早发现肝癌有很大关系,此外,肝癌也是可以进行预防的。 小崔医生给大家提出一些生活中预防肝癌的建议1、我建议大家不要吃剩饭(隔夜饭),因为很可能已经出现霉变但是你没有发现,如果经常吃的话,会对肝脏产生较大影响; 2、大家要注意日常生活中的饮用水卫生与安全,如果当地的饮用水情况不是很好的话,可以饮用纯净水或矿泉水; 3、如果你患有乙肝或丙肝,那么我建议你一定要规律复查与治疗,现在是用针对性的用药的,以免病情加重而发生癌变; 4、平时应该多吃一些水果及蔬菜,来补充必需的维生素与微量元素,少吃一些高脂食物,增加肝脏的负担; 5、要少吃腌制食物,如酸菜与咸菜等,少吃烤串等熏制食物,这类食物中可能存在致癌物质,长期吃的话是可能发生肝癌的; 6、生活中如果发现已经发霉的花生、玉米的作物时,一定要扔掉,因为如果继续食用的话,这里面的黄曲霉素就会极大的增加肝癌的发生率; 7、无论是医务工作者或者是健康领域的达人们都要加强肝癌方面知识的宣传,让大家进一步了解肝癌以便进行预防肝癌; 8、加强肝癌的筛查工作,小崔医生建议如果年龄超过40岁、家族中有肝癌患者、存在肝炎、肝硬化病史等高危人群,是建议每年进行1-2次的肝脏彩超以及甲胎蛋白检查的,而普通人群也是建议每年进行一次肝癌的筛查。 肝癌是一个对身体健康影响较大的恶性肿瘤,预后一般都不是很好,但是如果能早期发现、早期治疗的话,预后还算可以,那么大家就一定要关注肝癌早期有哪些症状,以便进行排除,此外,肝癌晚期会表现出比较明显的症状,对患者创伤较大。因此,大家可以根据小崔医生给大家的建议,预防肝癌的发生,希望大家都能够健康、幸福。 健康不是一时之念,而是终生之事。我们应该关注和学习健康的相关知识,不仅是为了自己也是为了家庭。健康是一切的本钱,拥有健康,才能拥有美好的生活!我是小崔医生,欢迎您的点赞、关注与转发。

资讯百科 2022-02-09
教师资格证面试流程,如何通过小学教师资格证面试?

教师资格证面试流程,如何通过小学教师资格证面试?

一教师资格证面试流程、面试考题的确定 面试题分为备课(活动设计)题和规定回答问题两种: 1.备课(活动设计)试题的确定:考生在抽题室从国家试题库中随机抽取一组试题,自选其中一题并确认。 2.规定回答问题的确定:面试一开试首先回答的两个题是由考官在国家试题库中随机抽取确定的;试讲结束后1-2道题是由考官根据试讲或教师相关提出的问题。(有的考官自始至终问相同的题、有的考官问题会有变化、大部分都是试讲教学内容以及课堂上和教学工作中的出现的一些问题) 二、面试流程 (一)在规定时间到达面试地点进入候考区,上交随身物品,带上身份证和笔安检后进入候考室等候。 (二)当工作人员叫到自己时跟随到抽题室,在电脑上抽选自己试讲考题并确认后,会打印出考题。 (三)携考题跟随工作人员引领到备课室在专用备课纸上撰写教案(或活动演示方案、设计),时间20分钟。(教案、教学设计、活动设计、备课叫法不同本质相同,都是试讲准备) (四)20分钟时间到后跟随工作人员引领进入面试室面试。 1.回答规定问题:考官从题库中随机抽取2道规定问题,要求考生回答。时间5分钟左右 2.试讲演示:按照刚才准备的教案(教学设计、活动设计)进行试讲。时间10分钟。注意区别试讲和说课,此处如果是说课则以0分计面试失败。 3.答辩:考官围绕考生试讲内容或教学、教师等相关内容提出1-2个问题,考生回答。时间5分钟左右。回答完毕留下备课纸后考生离场。 4.考官填写纸质《评分表》,并确认签名,同时在电脑上通过面试测评系统提交评分。不当场公布面试成绩。 (五)跟随工作人员引领至候考区领取个人随身物品然后离开,面试结束。 三、面试的一些技巧 1.面试室的布局 大部分地区面试一般借用学校教室,把学生课桌清空或搬到教室后面堆放,讲台、讲桌、黑板就如常见教室,教室中后部2名考官+1名主考官共计3名考官,考官面前一人一台电脑。教室随机位置有一名记录员。架设有录音录像设备。也就是说考生只面对4人,大大消除了一屋子考官的那种紧张感。 2.试讲准备 备考室的20分钟时间不必花心思在写字是否认真漂亮上,备课纸虽然要留下交给考官,但不作为评分依据,考官一般看都不会看。 备课时按中小学老师平常上课的流来,也就是说一节40分钟的课有的环节都要有。即导入、新授、提问、巩固练习、小结等,建议考前观看一些课实堂录。 试讲题库内试题千千万万,万一抽到自己真讲不了的,不要过早放弃,相关联知识点讲上几分钟。 备课纸你试讲的时候是可以拿在手上的。 3.规定回答问题和考官随机问题 两个规定问题和考官提的1-2个问题都当作简答题来答,表明自己的观点,适当举例或展开,切忌冗长。 有的考官读一题答一题,有的考官会一口气把两题读完让你答(比较坑),答完第一题忘记第二题怎么办?有礼貌的请考官再读一遍。 边听边迅速分析找出题关键词,围绕关键词作答。 每题用“考生回答完毕”收尾,避免流畅度被质疑。 4.试讲中 试讲就是假装有学生没有考官的课堂,学生课堂上的回答等反馈完全由你表演,表演成你讲什么学生会什么。“这个同学真棒!”“大家回答得很好!”…… 是试讲不是说课。 体育教师、幼儿园教师外板书不能少,至少要有本课课题,标准为课题+内容大纲式。 字漂亮多写点,难看就少写点,但板书时间不宜多,3分钟讲5分钟写可不行,侧身边讲边写为最优,字画结合最直观。 与试讲知识点相关的话能跳能唱尽情表演、但高难度动作别去示范(体育教师资格)。 使用普通话、音量适中、语速适中。 5.时间控制 时间把握不准的,戴个手表,举手投足间偷瞄一眼。 前5分钟和后5分钟可以左右,但试讲的10分钟千万千万不要超时。听到一次时间提示评分会低很多的。 6.着装礼仪 一般着正装,但千篇一律的正装考官也会审美疲劳。不着花里胡哨、大红大紫、奇装异服、短裤、超短裙、恨天高也是可以的。 男生不要长发、不要光头、不染发(染黑除外)、不着首饰,女生不染鲜艳发色、不着过大过长过响首饰、淡妆。 要和所有考官有眼神交流,但别长时间和考官对视。

资讯百科 2022-02-08
艾滋病传播方式有几种,艾滋病会通过唾液传染吗?

艾滋病传播方式有几种,艾滋病会通过唾液传染吗?

你需要放心的艾滋病传播方式有几种,和艾滋病人吃饭并不会传染。 艾滋病是一种传染性很强的流行性疾病,艾滋病病人和艾滋病病毒感染者都具有传染性。艾滋病病毒感染者虽然外表和正常人一样,在没有采取保护措施的情况下与已感染艾滋病但下与已感染艾滋病但1他们的血液、精液、阴道分泌物、皮肤黏膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量的艾滋病病毒,乳汁也含有病毒,且具有很强的传染性,唾液、泪水、汗液和尿液中也有病毒,但病毒含量很少不足以传染。已经证实的艾滋病传播途径主要有三条:性传播、血液传播和母婴传播。 性传播:发生性接触的过程中生殖器黏膜表面会发生微小的损伤,此时,艾滋病病毒会进入到人体;血液传播:主要是一些不正规的输血、针具交换、使用未经过消毒的手术器械等;母婴传播:母亲是艾滋病感染者,她在妊娠、分娩、哺乳的过程中可能会将艾滋病病毒传给孩子。 一般的接触并不会传染。所以艾滋病患者在生活当中不应受到歧视,如共同进餐、握手等都不会传染艾滋病。 有哪些可以通过性传播的疾病? 谢邀! 一般我们把可通过性途径传播的疾病统称为性传播疾病,其传播方式有直接性接触、间接性接触及母婴传播。常见的有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、沙眼依原体、软下疳、生殖器疱疹、滴虫病、乙型肝炎、丙型肝炎和艾滋病等。其中,梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、软下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等8种性病被列为我国重点防治的性病。在我国传统性病则指梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣和生殖道沙眼依原体感染。 艾滋病会通过物体传染吗? 艾滋病主要有三种传播途径,一种是血液传播,另一种是性传播,另一种是母婴垂直传播。除了血液制品外,血液传播还包括所有的血液接触,如纹身、共用剃刀和吸毒。只要有血液接触,就叫做血液传播,不仅仅是输血传播;性传播是已知的;母婴垂直传播是指母亲要有,然后婴儿就可能传播到下一代。普通的唾液、汗水、呕吐物和尿液基本上没有传染性,所以我们通常一起吃饭、喝水、抱着共同的礼节,接触公共浴室和公共设施基本上没有传染性,

资讯百科 2022-02-07
驾考保险,有保险驾校不退考试费怎么办?

驾考保险,有保险驾校不退考试费怎么办?

现在市场上的这种叫一般叫驾考险或驾考无忧险,本质上都是在学车的时候,如果考试挂科则保险公司给予赔付的一种保障手段驾考保险。 但是这种产品,真心建议“按需购买”,虽然本来也不贵,但这个产品,真的慎重… 某保险公司的参考保障内容 【鸡肋】单科考试不过费用补偿,无免赔、累计赔付上限500元; 【鸡肋中的鸡肋】科目二或科目三累计不合格5次导致成绩取消,赔偿培训最后没有通过需要重新学习的费用,最高补偿不超过5000元; 【鸡肋中的鸡肋中的鸡肋】10万人生意外险; 所以,大家可以品一品,然后再品一品~“按需购买” (๑•̀ㅁ•́ฅ) 我不卖保险,但让你买保险不被坑! 关注道叨,看小道来叨叨。^-^ 感谢点赞、关注~ 怎样通过驾考“五必考”?    老教练教您如何通过驾考“五必考”   “史上最严交规”自今年1月份实施以来,科目二“五必考”一次通过率(指当次考试合格率,含一次补考机会),排名前十的驾校也始终在40%左右徘徊,考不过就意味着不仅要交补考费,而之前约考时漫长的等待,也要再来一遍。     ●考前必读   “五必考”虽然是一气呵成,但考试中前一考试与下一考试之间的路段,理论上不做评判。   考生需要注意,每项考试均是以车辆通过起点虚线,电脑报告考试开始为准;结束则是以通过终点虚线,播报考试成绩为准(中途有不合格失误当即结束)。  在上一考试终点虚线和下一考试起点虚线之间的路段,中途停车或压线等失误,不会计入成绩。   考生上车后不要急于起步,应先系好安全带,调整座椅和后视镜角度,直到与自己在驾校练习时的教练车相同为止。在倒车入库考试前,还有调试机会,这时应将后视镜角度向下方调试,直到看到车尾及后车轮上方叶子板为止。     ●五必考流程   1。在同一天同一批赴考的不同驾校的考生,被随即安排到同一辆考试车上乘坐。   2。引车员将车驾驶至考道前指定位置,第一名考生坐驾驶座,准备考试。   3。按照“坡道定点停车和起步”(以下简称‘坡起’)、侧方停车、曲线行驶、直角转弯、倒车入库的顺序进行考试。  若考生在今年之前参加并通过了旧规“电子桩”考试,可不必参加倒车入库考试。   4。同一名考生在考试过程中有一次导致不合格的失误,或累计三次扣10分失误(80分合格),需当场停车下车,再由引车员将车重新开回考道初始位置,下一名考生开考。

资讯百科 2022-02-04
怎么通过身份证号码查个人信息,只有身份证号码怎么查询社保?

怎么通过身份证号码查个人信息,只有身份证号码怎么查询社保?

通过身份证号码查社保帐号方法怎么通过身份证号码查个人信息: 1、首先,网页搜索“某某市社保查询”,也就是你所在的市区。 2、点击进入搜索结果显示的“某某市人力资源和社会保障网”,每个市都会有相对应的人力资源和社会保障网,点击进入该网主页。 3、在进入上述人力资源和社会保障官网后,查找“社保缴费查询”,点击进入,接下来就会出现输入身份证号和密码的页面,注意,密码为出生的年份的后两位及月日,如1987年05月16日出生,那么初始密码为“870506”。 4、待输入身份证号和密码后,点击“登录”,即可进入个人社保中心,里面显示个人社保相关信息,里面就会有社保号了,当然何时参保,已缴费信息等都会有的。社会保障号是每个人社会保障的检索号,根据《社会保险法》第五十八条的规定,个人社会保障号码为公民身份号码。而在这现阶段,各地虽然也普遍使用身份证号作为检索查询序号,但是也还存在着一些电脑序号、手册编号等地方的检索序号。社会保险计划由政府举办,强制某一群体将其收入的一部分作为社会保险税(费)形成社会保险基金,在满足一定条件的情况下,被保险人可从基金获得固定的收入或损失的补偿,它是一种再分配制度,它的目标是保证物质及劳动力的再生产和社会的稳定。在我国,社会保险是社会保障体系的重要组成部分,其在整个社会保障体系中居于核心地位。另外,社会保险是一种缴费性的社会保障,资金主要是用人单位和劳动者本人缴纳,政府财政给予补贴并承担最终的责任。但是劳动者只有履行了法定的缴费义务,并在符合法定条件的情况下,才能享受相应的社会保险待遇。参考资料:中国政府网-《中华人民共和国社会保险法》 怎样用名字查询身份证号码? 正常情况下,身份证号码无法查到用姓名查身份证号是没法查的,知道身份证号码和姓名到是可以查询其身份证照片,但是根据姓名是查不到身份证号码,不能查,因为同名同姓的人太多了,有好多重名的。 去当地公安局或派出所可以查到!在那里可以在公安局内网里查任何人的身份证件和其他的!你去就知道了!你把事情的原由说清就好了! 能查询到某一身份证所有人的个人居民信息,前提是必须知道对方的身份证号码和他的姓名,因此也就没有隐私可言;另外,身份信息核查服务只是将用户提交的被核查人姓名、身份证号码与全国公民身份信息数据库中的信息进行比对,系统返回是否一致的核查结果,不返回其他任中国地大物博,人口数也是世界第一,中国人的姓名字数一般都小于等于3个字,所以会有很多人重名!如果直接根据名字去获取身份证号,那么找到的几率是非常小的。我们每个人的身份证号,都是由出生地所在的派出所编号的,在这个身份证号中也包含了我们的出生地信息!

资讯百科 2022-01-29
手机能不能投屏到电脑,手机如何能投屏到电脑上?

手机能不能投屏到电脑,手机如何能投屏到电脑上?

把手机中的视频投屏到电脑上手机能不能投屏到电脑,以win10为例 电脑端设置: 在Windows10系统桌面,右键点击桌面左下角的“开始”按钮,在弹出菜单中选择“设置”菜单项 打开的Windows设置窗口中,点击“系统”图标。 这时会打开系统设置窗口,点击左侧边栏的“投影到这台电脑”菜单项。 在右侧窗口中点击“当你同意时,With电脑和手机可以投影到这台电脑”下拉菜单,选择“所有位置都可用”菜单项。 手机端设置: 打开手机设置页面 再打开“更多选择方式”菜单项 接着打开“无线显示”菜单项 打开“开启无线显示”后面的开关 这时就可以在手机上看到电脑的名称了,点击电脑名称。 这时在电脑屏幕右下角就会显示出是否允许手机在此处投影的提示,点击“是”按钮即可。 注意:手机要与电脑在同一个Wifi下 手机怎么投屏在电脑桌面? 01、如果想投屏到电脑上,手机和电脑端都需要同时运行迅捷录屏大师,这样就可以把手机屏幕投屏到电脑显示器上; 02、打开电脑端不需要做什么,等待手机中的调节好就行,在手机中选择投屏,可以开启“自动录屏”,意思就是不但可以投屏还可以录制下来,在投屏中点击扫一扫即可和电脑完成连接; 03、在投屏期间录制的内容在视频库中可以看到,期间不想投屏了在手机和电脑端都可以关闭投屏功能,电脑端叉掉就可以了,手机端点击“停止投屏”。 如何将手机通过蓝牙投屏至电脑? 1.打开开始菜单,选择【设置】 2选择【系统】 3选择【投影到这台电脑】 4点击如图所示的位置 5选择【所有位置都可用】 6打开手机【设置】 7选择【更多连接方式】 8选择【无线显示】 9开启无线显示,选择要连接的电脑 10在电脑上就会显示如图所示的的窗口,选择【是】 11这样安卓手机屏幕就投屏到电脑上, 个人意见仅供参考,

资讯百科 2022-01-29
六级通过率,大学英语六级比四级难多少?

六级通过率,大学英语六级比四级难多少?

本人本科英语专业,过了专业八级和专业四级六级通过率。也裸考过大学四级和六级,考研英语82。现在是软件专业研究生(当时考研跨考,换了专业)。 看到有些人的回答不太靠谱发表一下自己的看法。 六级和四级四级 词汇量4500左右, 难度其实和高考英语难度差不多,很多高考过后熟悉一下题型,稍微做做真题,直接考甚至裸考。 四级大部分都能一次过,一般人最多两次就过了。 四级难度相对较小,但是有很多非英语专业学生考上大学以后不重视英语了。 一方面是专业课太多,英语课太少,一方面是不感兴趣,不愿意花时间去学。而且高考的时候英语就不太好。 真题做的也不充分, 这样英语逐步下滑,而且有的学校大一还不许考四级,很多人考试前单词本都没看过一遍,真题都不值当长啥样, 这样导致一小部分人过不了四级。 只要别太差劲,稍微学学很容易过。 六级 六级词汇量在6000左右,词汇量增多一些,题型和难度到了一些。 从过级率就看出来了,拿计算机专业而言(普通一本二本),绝大部分都可以过四级,但是只有不到四分之一,甚至更少的过了六级。 而且这里还有很多学生考了两次,甚至三次 就说明了很多问题。 非英语专业来说,如果再像裸考四级那样再去裸考六级,基本是过不了的。 除了四级我说的那些原因外,主要是难度的增加。 六级对做题速度、做题技巧有了一定的要求。 需要一定的复习和真题训练。 很多人还在沿用高中的学习方法,甚至随便应付, 很多人考试前单词本都没看过两遍,真题都没做完一遍,结果可想而知。 但是六级究竟比四级难多少,很难用绝对的数字来定义,通过过级率大概能说明问题。 总体还是难很多的。 更重要的六级有点用,你要不要考,是否认真准备。 难度大了点就不考了? 凡是难度小的证书,大家基本都有,没啥区别度? 为什么要考六级我个人认为非英语专业的学生,最好还是本科阶段过了大学六级。 别总听别人忽悠, 说六级没用的基本都是自己不想考甚至考不过的。 英语好点没坏处,更何况很多人还得考研,还是要考英语的。 而且大学六级尤其是大学四级没过,考研时很多人对英语还是很担心的。 哪怕真的用处没那么大(毕竟自己的专业才是你立身之本,其他的都是辅助的),大学毕业除了毕业证学位证啥都没有,而且也没参加过什么大赛,学习也一般你大学留下了啥? 六级对某些专业找工作(影响不算太大)还有考研以及考研复试都多少有点帮助。 比如有的学校的有的专业复试老师想要英语过六级甚至六级多少分以上的。到这个时候你再后悔自己没过六级还来得及吗?(大学英语四级考研的同学几乎都过了,没啥竞争力) 六级成绩很高或者考研英语成绩很高很多学校研究生阶段可以免修英语。 注意:四六级一起对比过级率还有点意义,如果拿四六级和专四专八对比过级率没有意义。(后面会解释)。 四六级vs专业四级和八级本来是没打算讨论的,但是看到有些非英语专业过了大学六级就忘乎所以,瞧不起英语专业四级,我在这里谈一谈。不感兴趣的同学直接看 “总结”部分。 英语专业四级和专业八级,主要是英语专业考的专业性证书。 对英语专业找工作非常重要。 英语专业一般最起码要有英语专业四级,才算基本“合格”。 英语专业就业,基本都要求至少英语专业四级,甚至很多企业或者单位都要求英语专业八级。 如果英语专业拿着大学英语六级去找工作,几乎是无人问津的,甚至自己都觉得丢人。 1 过级率比较 有些同学在网上查了一下专四的过级率可能比大学六级差不多,就下定论六级等于专业四级水平甚至超过专业四级水平。 这是非常荒谬的。 我们二本大学(一本和211以及985只能比我们更强,他们应该专四基本都能过,专八少数过不了。而且良好优秀的会更多。),我们班48个人,专业四级第一次有35个左右过了的,专业八级才过了20个左右。 我们一般不重视大学英语等级考试,可以不考。 大家以防万一都一起去考了,班级基本都是裸考大学四级和大学六级。 大学四级和六级大家都不太重视基本都是裸考,大学四级全部一次通过,大学六级只有一两个没过。也有一个同学大学四级和六级都过了600分. 更有甚者六级分数比英语专业考六级高一点就忘乎所以。我们主要准备专四专八,大部分人六级基本不太准备,裸考为主,题型区别也很大。分数不见得都特别高。 哪怕是全国的大学六级级和专业八级过级率一样,专业八级比大学六级也难很多。 2 考试群体比较 大学六级考试的考生里面,绝大部分都是非英语专业,对于非英语专业的学生相对来说难一些,对于英语专业的学生(哪怕是普通二本一本的学生)来说不算难,而且里面的英语专业基本都会全部通过。 而专业四级几乎都是英语专业参与,会有一些不通过(尤其是普通二本一本的学生)。 哪怕同样的过级率,也无法说明六级和专业四级一样难度。 同一个层次,考不同的试,基本可以说明出难度。 我相信如果组织过了六级的学生,不经过大量的训练,像我们裸考六级一样去考专四,过级率绝对不超过十分之一。 3 考试难度比较 英语专业四级和专业八级,考试内容和六级区别很大。 词汇量完全不一样,专业四级词汇量比六级多接近2000,尤其是专业八级词汇大概是10000,很多不太常见陌生的词汇。 有一个人回答说专四词汇比大学六级简单,很可笑。 你可能只是简单翻看了两眼,而且单纯用词汇量来衡量英语水平是非常外行和肤浅的。哪怕你把专业四级词汇都会了,很可能专业四级考不过。英语不是记记单词那么简单。否则也不会有一些英语专业学生,复习很久那么重视还有第一次没过的。 哪怕你把英语专业八级的词汇都记得差不多了,你真的就达到了英语专业八级的水平? 如果认为六级和专四难度一样,建议这类同学参加一下,考一考,试一试,不要眼高手低。 我当时已经把大部分时间去学编程,考软件专业研究生,专八是不打算考过的,甚至打算弃考。 专八词汇书翻看了一下很大部分都不认识,专八词汇量要求好像是一万,心里很慌。最后直接不记单词了(我考研词汇、专四词汇记得很好),只是花了很少时间记了一些文学常识题,练习了一下听力,作文准备了模板等。最后专八还是通过了,我们班还有一些准备两三个月没过的。虽然有一些运气成分,但是我觉得主要还是做题方法以及英语基础。所以不要单纯的拿词汇量来说事。 你经历了六级可能觉得六级不好过,才觉得很难。 可是对于英语专业的人来说六级真的不算难,专四也不是谁都能一次考过。 如果不相信的同学可以找几张专业四级的卷子,按照规定时间做一做看一看。 专四专八,听力是全文听写,文学常识等都是需要专门积累的,靠猜是不靠谱的,阅读等要求速度非常快,翻译等难度比六级稍微大一些。 如果你连做六级时间都很紧张,专四和专八阅读更是做不完的,可能有一两篇甚至更多全靠猜。 拿我来举例子 我做英语专四和专八的时候,时间非常紧张,虽然做的很快,阅读都是提取关键信息快速做的,最后一篇阅读几乎没读完题目时间已经来不及了。专四和专八都在时间非常紧张中度过,也有同学反应阅读有一篇根本就没时间做。 而我参加大学六级没特别准备直接裸考,提前二十到三十分钟做完。 而且我课余时间基本都在(甚至不重要的课逃课)回宿舍学编程去了,我在我们英语专业并不突出。 英语专业学习的科目很多,大学里绝大部分专业课都是英语。 基础英语、高级英语、英语语法、英语阅读(慢速阅读、快速阅读)、英语口语(基础口语、口译、同声传译)、英语听力、英语写作等。 只要是稍微认真学的学生,英语是不会太差的,最起码从考试的角度来说。 虽然也有很多英语专业的学生在大学混日子。 有极个别的非英语专业的学生,英语非常好,花了很大功夫也有考过专业四级的。 我本科虽然是英语专业,但是我热爱编程,几乎除了上课时间大部分课余时间都在学编程。最后本科阶段也通过了计算机二级C和三级数据库,软考初级程序员,中级软件设计师(考了两次才过)。 最起码在我看来我们专业如果去考二级C绝大部分都过不了。 而且现在看来全国计算机等级考试非常水,证书多大含金量和软考以及其他更专业的认证都没法比。 我本科参加过一次软件比赛拿了省级一等奖,本科阶段认识一个计算机老师参与过我们市房管局单证防伪系统的开发,他们现在还在使用。也编写过一些小软件,也有一些人用,本科阶段代码量在两万行左右。 但是像我这样的很少,而且经历了很多艰辛,好几个暑假寒假都只回家几天。 一个人也很孤独,也曾经被嘲笑,也曾经想过放弃。 哪怕本科阶段通过了全国计算机等级考试四级,我也不会觉得比计算机专业就强,首先这个考试性质面向所有专业,人家这个专业可以不考,不重要,甚至都不当回事。 普遍来说大学四六级比计算机等级考试更有用。 总结越是容易的证书,越含金量没多大,越是过的少,越是难的证书一般越有含金量。 如果什么都捡容易的做,很难有所成就。别人都有大学四级,你应该有大学六级才行。否则毕业出去大家都一样,你有什么竞争力? 而且有些时候要有一些“不为了什么的坚持”。 尽量考一些自己专业相关的,含金量大的证书。其他的证书如果有时间感兴趣可以适当考一考。但是专业才是你的立足之本。 而且不要随便那自己的兴趣去挑战别人的专业。 英语学习也并不只是考试而已,英语时间长不看时间长不说也会逐渐荒废,英语包含的内容有很多,某些证书只是一个阶段的见证。

资讯百科 2022-01-29
皮筋绑耳朵可以瘦脸吗,实用的瘦脸操有什么好的推荐?

皮筋绑耳朵可以瘦脸吗,实用的瘦脸操有什么好的推荐?

冬天常常仗着衣服穿很厚遮住身上的赘肉皮筋绑耳朵可以瘦脸吗,所以吃东西经常忘了节制越吃越多,但大家都忽略了脸也会慢慢变圆,嘴边肉更是越来越猖狂!赶快把最近日本超火的「瘦脸操」动作学起来,放家在家勤劳的做保证七天有效变回小V脸! 瘦脸操不仅可以有效瘦脸,也可以防止皮肤的松弛老化并减少皱纹,但是提醒大家要注意在按摩之前要先清洁过脸部并擦上乳液后,再把按摩油擦在手上进行按摩,因为脸部干燥或是没使用按摩油就按摩的情况下,很容易产生小细纹喔! Step1:从鼻翼提拉致太阳穴 两个手掌摊开平行放在鼻子两边的脸颊上面,再将两个手掌分别大弧度向太阳穴的方向提拉脸颊的肌肉,还可以有效抚平皱纹,每次做30次。 Step2:颧骨至鼻梁来回按摩 将两个手掌摊开放在颧骨两边,再从颧骨滑向鼻梁两边来回按摩,每次做30次。 Step3:大弧度推刮消浮肿 将手指沿着鼻梁两边往上推至额头,在按摩道两旁的太阳穴,呈现一个倒L型的方向,能够有效去除抬头纹,每次做30次。 Step4:手指画圆按摩 运用双手的五根手指,分别从下巴两边的位置往人中的方向以画圆的方式来回按摩,每次做30次。 Step5:手掌按摩脸部轮廓 将双手的手掌由脸颊两边颧骨的位置向上提拉至太阳穴,再慢慢顺着脸部的轮廓往下滑至下巴!每次做30次。 Step6:反向提拉按摩 先用右手的手掌,由脸颊的位置向上往太阳穴的位置提拉,再来用左手在右手提拉的过程中,再从脸颊的位置往回向嘴唇的位置进行来回按摩,每次做30次。 Step7:单手向上按摩 最后,先以右手托住右脸颊,然后左手手掌再从脸颊向太阳穴的方向按摩,每次做30次。 如何通过发型快速地瘦脸? 剪完差超多!让你瘦脸美颜的长中短发造型推荐 女孩们是不是每次去剪头发,都觉得没什么差别呢?但又怕一次尝试太不同的发型会无法驾驭,而且一不小心就会让五官变得很平淡!别担心!无论你是想要维持长发,或是剪短为短发,都能成功打造最小颜的发型! 01▶长发 削脸发型秘诀 长发女孩常有的烦恼就是,看起来过于沉重,很容易显得没精神!但又还是不想剪短?没关系!只要将刘海稍微修短一点,做出柔和的层次感,长发也能看起来很利落,也更好整理喔! 也因为这样的层次调整,头发更容易变得蓬松,不会就算吹整老半天,整颗头都还是呈现扁塌状唷! 02▶中长发 削脸发型秘诀 中长发女孩还是会有头发乱翘的问题,而且很容易让脸有显大的缺点,最简单的就是像上面长发一样的方式(右图),打造出头发的层次感,让脸下线条更加锐利,再来也可以考虑剪短刘海(左图),刘海不宜过薄,才能带出五官的立体度唷! 无论是长短刘海,有了刘海加上头发层次的加持,是不是视觉上看起来立刻让脸小一号了呢! 03▶短发 削脸发型秘诀 最后是想要剪短发的女孩了~位于肩上3公分左右的长度是最安全的!就算发尾微微的乱翘也很可爱!如果你是整发苦手,那最好维持长刘海,整理起来会更加顺手唷! 如果你是平时就会使用卷梳或电棒整理头发的女孩,就可以尝试轻薄空气感刘海,微微的透视感,依然可以展现五官立体度,也不会显得太稚气,是各种风格都能驾驭的百搭发型喔! 是不是真的剪完差很多呢~最近想要剪发的女孩们,快拿着参考去和设计师讨论吧!

资讯百科 2022-01-28
电话号码查询快递单号,通过手机号能查到快递单号吗?

电话号码查询快递单号,通过手机号能查到快递单号吗?

通过手机号不能直接在网上查电话号码查询快递单号,需要打电话到申通快递客服,然后报手机号进行查询。申通快递是对发件人的手机号码会有相关记录,内网是可以凭手机号进行查询,如发件人不记得单号了,都是可以用这类方法去查询快递信息。拓展资料:申通快递简称上海申通,上海申通物流公司拥有247个独立城市营业所,179个营业厅,1220个操作点,快递初创于1993年,是一家以经营快递为主的国内合资(民营)企业。申通快递基本覆盖到全国地市级以上城市和发达地区地市县级以上城市,尤其是在江浙沪地区,基本实现了派送无盲区。主要承接非信函、样品、大小物件的速递业务。2004年3月公司通过ISO9001:2000国际质量管理体系认证。公司奉行“团结、务实、开拓、创新”的企业精神, “快速、准确、安全、周到、”的服务方针公司经营十余年来,已深得广大客户的信任和支持。参考资料:申通快递_

资讯百科 2022-01-28
计算机二级考试流程,怎么最快的通过计算机二级?

计算机二级考试流程,怎么最快的通过计算机二级?

本篇内容仅适用于想尽快通过计算机二级的小可爱们,只求“合格”不求“优秀”计算机二级考试流程。 首先,你得买一本书《未来教育上机考试题库-二级MS Office高级应用》。书买到以后按照书上的操作在电脑上下载题库,不上机操作想考过不可能!然后就按照题库上面真题的顺序,一套一套的练习,每套题库至少练3遍以上。 Word和ppt部分小西觉得相较简单,主要多练Excel,练熟以后操作题就解决啦。最后是选择题,在手机上下载一个“未来教育”或“计算机二级”app,里面有选择题的真题,然后每天没事的时候就打开app刷选择题,很容易抽中原题。 最后小西想说,计算机二级没你想象的那么难,只要坚持练习一个月的题,很容易过,那些说难过的人都是没有好好努力的人罢了…希望每一个考证的小可爱都不会被辜负。 计算机二级考试怎么报名啊? 报名方式: 分为考点现场报名与网上报名。 考生在考点现场报名时,需出示身份证以及缴纳相关的考试费。考生一定要亲自到场,不能由任何单位、个人代劳。考生按要求进行信息采集,并逐一核实报名表上的个人信息:姓名、身份证号、照片、报考科目、报考类别(是否补考)等,发现信息不一致要立刻更改。报名完成后请妥善保管“考生报名登记表”防止阻碍准考证的领取。 考生采取网上报名方式,需先在所在省份的网上报名系统注册并填报相关基本信息、上传正面免冠电子近照,然后网上缴费或至指定地点缴费并确认身份信息,完成报名。 一般情况下,每次考试每个考生只能在一个考点完成报名。 考生报名时缴纳的考试费的具体金额由各省级承办机构根据考试需要和当地物价水平确定,并报当地物价部门核准。考点不得擅自加收费用。 扩展资料 报名资格:考生不受年龄、职业、学历等背景的限制,均可根据自己学习情况和实际能力选考相应的级别和科目。 报名时间:上半年报名一般在 11 月至第二年1 月之间;下半年报名一般在 5 月至 7 月之间。每次考试报名的具体时间由各省(自治区、直辖市)级承办机构规定。

资讯百科 2022-01-27
有哪些招聘渠道,好的企业都是通过什么平台招聘?

有哪些招聘渠道,好的企业都是通过什么平台招聘?

我是一名HR,关注我,为你解答职场困惑有哪些招聘渠道。现在各家企业为了招聘工作使出浑身解数,好的企业也希望得到优秀的人才,所以会通过各种渠道招贤纳士。总的来说,有以下几种渠道: 一、公司内部渠道内部推荐:很多公司都建立了内部员工推荐入职奖励机制,目的是希望通过公司内部员工的影响力把招聘信息传递给身边的亲朋好友,基于他们对公司的了解吸引人才。公司官网:对于比较大的公司来说,官网是对外的一种门面,官网除了公司介绍的详细信息外,也可以承担招聘的职能。公司自媒体平台:招聘也在与时俱进,随着新兴自媒体平台的崛起,各家公司都入驻了各个平台,这些平台本身也有大量的用户,各个年龄各个阶层,在这些平台上发布公司的招聘信息会获得大量的曝光,会取得不错的效果。二、外部招聘渠道网络渠道:这个是大家比较常见的渠道了,无非就是智联招聘、前程无忧、boss直聘、58同城、赶集网、猎聘网、中华英才网、拉勾网、大街网、领英、脉脉以及一些业内专业性招聘网站和地方性招聘网站等等,这个和公司自媒体招聘平台有异曲同工之妙,都是利用网络平台的影响力向求职者传达招聘信息。猎头及RPO:猎头一般是服务于公司的高精尖岗位,对于公司一些比较难招聘的岗位交给猎头去寻找合适的人才。RPO是服务于整个公司的招聘需求,相当于是把招聘工作外包,为公司提供从招聘到入职的一站式服务,减轻公司的招聘压力。校园招聘:基本上大型的企业每年都要进行一次校园招聘,为公司注入新鲜血液,带来一批有活力的应届毕业生,并且很多公司专门为应届生设有管培生项目,为公司发展储备更多优秀人才。大家还知道哪些招聘渠道呢?欢迎补充。 我是一名HR,有职场困惑可以关注我哦! 国内主流招聘渠道的区别是什么? 一、人才市场招聘:这是一个很传统的方式,就是在人才市场设立的展位台等求职者投递简历。这种方式的优点就是能在第一时间与求职者见面,可以在短时间内进行候选人的筛选。弊端就是求职者数量和来源不确定,受到人才市场地理位置,人才市场宣传力度、甚至天气等原因的影响。HR只能座等求职者上面不能主动出击。现在随着互联网技术的发达,来人才市场求职的人也原来越少,但是对于技术程度不高,劳动力人群、年龄偏大、不熟悉互联网人群而言人才市场仍然是他们求职的首先。企业在人才市场招聘需要注意什么? (1)需要占领有利位置,人员走动比较大的区域摆台。 (2)现场招聘要有特点和特色,最好能有宣传片或者互动活动,才能有效吸引求职者的关注。 (3)事先要和人才市场做好对接,加强宣传和推广。 二、招聘网站招聘:现在招聘网站较多,也是目前企业使用较多的一种形式。特点就是信息传播速度快,能在后台主动寻找匹配的人员,求职者也愿意采取这种方式来投递简历。弊端是:不能第一时间了解求职者情况,仅仅只能看到简历和照片,由于很多求职者找到工作后,简历并没有屏蔽,因此电话邀约的成功率相对较低。另外费用等问题考虑,单纯的文字简章不能有效的吸引求职者。如需要精彩页面,在投入上会更多。 企业在使用网络招聘时应注意一下几点: 1、选择招聘的网站应该是大型的有影响力和知名度的网站。大型网站简历库比较多 2、既然做网络招聘就要能用好互联网的优势,招聘信息不仅仅是单纯的文字(除非你企业是阿里或者腾讯),争取有照片、有视频等内容,直观度会好很多。 3、招聘网站也应该适应互联网发展的需要,推出招聘包装、招聘视频、软文推送等服务。 三、校园招聘:很多企业现在越来越喜欢校园招聘,优势很明显:零成本,人流量大。但是缺点也多,招聘竞争激烈、学生选择余地大。单纯摆摊效果不明显等等。需要注意的是一下几点: 1、校园招聘应该选择好入校的时间:学生一般都是先考公务员考研究生再出来找工作,因此如果你赶这几个时间点,人流量不大 2、事先要做好宣传,千万不要指望吧招聘消息发给招生就业处就完事了,你不是国企名企的话,估计没有几个人来。因此先下到对口院系和辅导员交流沟通 3、有条件的话可以在系部搞宣讲会,学校级的太多,学生信息量大不一定关注了你的消息。在系部一对一的宣传效果更好。 另外还有猎头招聘,社交招聘等等,写了这么多,也想看看大家是否关系和关注这些东西,如果需求量大,大家可以关注我,我会在头条号推专门的文章。

资讯百科 2022-01-26
深蹲壮阳效果,肾虚如果通过运动来调理?

深蹲壮阳效果,肾虚如果通过运动来调理?

肾为人体先天之本,养肾护肾片刻不忍深蹲壮阳效果。 之前写了很多关于辩证阴阳补肾虚的食疗、药疗文章,今天说点不一样的–运动养肾。 为什么说运动是养肾,而不是补肾呢?食疗、药疗需要辩证分清阴阳入手补益。 而运动不需要区分阴阳,更偏向于养护肾精、肾气。 护肾养肾的简单运动:1.走猫步 走猫步可以有效刺激会阴穴,疏通肾经,充盈肾精,有效改善腰膝酸软、阳痿早泄、夜尿频多等肾虚问题。 2.力量蹲 力量蹲可以促进心肺血液循环,同时利于气血流畅,刺激足少阴肾经,增强肾活力。有效改善腰膝酸软、腰腿无力。 3.扎马步 扎马步可以强壮腰膝,充盈精气,对肾虚无力、精神不振者有很好的治疗效果。 4.腹式呼吸 腹式呼吸可以激发腹部经过的9条经脉,有效刺激肾经,改善阴阳两虚。 5.小便闭口 小便时闭口。紧咬后槽牙,利于固守肾气。 6.八段锦 八段锦是传统的养肾功,现在很普及,长期坚持可以强壮腰膝,固肾涩精,充盈精气。 7.提肛运动 经常收缩肛门可以提升阳气,温煦五脏,补肾固涩,延年益寿。 补肾如学习,贵有恒俗话讲学习贵有恒,何必三更起五更眠。 补肾亦是如此,平时的点滴做好,何必肾虚时再抓大把的补药往嘴里塞? 选择一项自己能接收适应的运动,长期坚持,日常多吃些护肾养肾食物,补肾就是这么轻松。 欢迎留言评论,收藏转发,分享给身边朋友。 更多健康资讯请关注头条号@论健道,每天一起华山论健,致力成为您身边最贴心的健康养生专家。 每天做5分钟深蹲有用吗? 您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师李吉宽。 随着大家的健康意识逐渐提高,越来越多的人开始走入健身的行列。的确生命在于运动,科学合理的训练,对身体健康,高效的工作起着积极的影响。 深蹲是一个不错的训练,能够带动激活全身很多的肌群促进基础代谢和心肺功能,增强下肢稳定性及核心力量,消耗多余的脂肪,提高了肌肉力量和耐力,能有效地预防和减缓高血压,心脏病,糖尿病和肥胖等慢性病的发生。 对于新手来说,每天五分钟可以分为五次来做,每次做一分钟,深蹲时注意动作缓慢标准,不要求快,以免损伤肌肉和关节,同时要配合好呼吸,蹲起时呼气,下蹲时吸气,始终收紧腰腹部的核心肌群。慢慢的可以分四次,三次,两次,一次五分钟做完。 如果有基础的呢,可以一口气做五分钟的深蹲,速度也不能太快,保持膝盖始终对着脚尖的方向,及匀称的呼吸。如果感觉太轻松可以选择做单腿的五分钟的深蹲,来提高肌肉的控制能力。 所以说即使每天练五分钟的深蹲也是有用的,但需要注意以下几个事项。 第一,不要饭后训练。因为此时血液在肠胃进行工作,如果做深蹲,血液就会进入下肢影响消化! 第二,不要饿着肚子训练。因为已经感觉很饥饿了,这个时候训练,大脑很容易出现低血糖,影响训练效果和身体健康。 第三,尽量不要在下午六点左右练。医学方面的资料表明人在下午六点容易出现血压升高,如果你有一些高血压和心脑血管儿的问题尽量避免这个时间段做深蹲,以免出现训练风险。 第四,训练中出现了下肢关节的疼痛应立刻停止,可能是训练前没有做好拉伸,放松,肌肉紧张出现肌肉不平衡现象所导致的。最好咨询相关专业人员,在他们的指导下练习。 如果还有不明白的问题,可以关注我们,然后后台私信哦~ 耗时三年干货累计,25.6G健身干货资料包免费送~私信回复“资料包”,免费领取25.6G健身资料包! 如果你足够努力,这个资料包绝对能让你从小白变身“大牛”!快来领取资料包吧!

资讯百科 2022-01-24
怎样在手机上预约挂号,怎样通过支付宝挂号就诊?

怎样在手机上预约挂号,怎样通过支付宝挂号就诊?

1、智能手机上安装支付宝钱包怎样在手机上预约挂号,如下图。开通互联网流量。 2、点击“支付宝钱包”打开,进入下一步,找到“城市服务”。 3、点击进入“城市服务”后,进入下一步,找到“医疗服务”栏目下面的“挂号就诊”。 4、点击“挂号就诊”后,进入下一步,可以看到二项菜单。一是“免费问医生”;二是“更多医院”供选择。 5、如果觉得要先在线问一下医生,可以点击“免费问医生”,进入如下页面后,填写基本信息和主要症状后,别忘了要填上联系的手机号码,点击“提交问题”,一段时间后会收到医生的回答。 6、如果收到医生的回答后,还是必须去医院的话,就要点击“更多医院”后进入如下页面,在“预约诊疗服务平台”上进行挂号。如果对于服务平台挂号有疑问,可以在平台上公布的时间段内,拨打联系电话进行咨询了解。 继续在平台预约挂号时,可以在系统上选择“医院、科室、医生”后点击进入下一步。 7、在选定医生的平台上,根据医生具体的排班信息来选择就诊日期和时间段,注意在蓝色的可选范围中选择,进入下一步。 8、选择日期和时间段后,进入下一步,选择“就诊号”,在如下图示的蓝色可选框中作出选择。每个就诊号都标有详细的取号时间,这样完全可以避开医院挂号窗口的排队。 9、选择就诊号后,进入下一步是“确认预约信息”。这些信息主要有:预约医院、科室、医生,就诊时间,诊查费,就诊人信息等。 10、确认这些基本信息后,输入最下端的“验证码”后,点击“确认信息”。到此,网络医院的预约挂号已完成。病人与家属只要根据约定的医院和时间,前去就诊就可以了。 11、如果是第一次去支付宝网络医院预约挂号就诊,首先需要完成网络医院的实名注册工作。在如下页面中,如实详细的填写姓名、性别、身份证号码、手机号码等信息,将页面拖到下一步。 12、页面进入下步,填写验证码、登陆密码、医保卡信息后,点击“提交注册”。 13、注册成功后,立即登录,就可以开始上述的步骤进行预约挂号就诊了。

资讯百科 2022-01-24
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