很多人对自己油性的皮肤非常的讨厌，觉得每天脸上都是油油的。那么油性的皮肤要如何护肤呢？怎么改善油性皮肤呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 油性皮肤该怎么办？ 1、注意护肤品的使用 使用护肤品保养皮肤是大多数女性不能减少的一件事情，但是对于油性皮肤的人来说，千万不要选择使用质地偏油的护肤品，在使用护肤品的时候，不要抹太多，薄薄一层就可以了。油性皮肤尤其要注重补水，这时可以使用一些补水的面膜给脸部进行补水，待皮肤水油均衡，肤质就会得到改善。 2、多喝水 皮肤发油的人群，平时要多喝水多运动，这样可以有助于皮肤的新陈代谢，降低皮脂的冒出。最佳的锻炼时间在早晨，以及夜间睡觉前一到两个小时，锻炼之后会出一身的汗，应及时给身体补充水分。值得注意的是，刚做完运动之后，不能马上喝水，怕出现水肿现象的想睡觉之前不能喝太多的水。 3、保证睡眠充足 平时的时候，不要为了看手机玩电脑而熬夜，应该多注意休息，养成早睡早起的好习惯。因为经常熬夜会导致体内内分泌紊乱、新陈代谢的速度减缓，从而加速皮肤变的油腻。 4、注意饮食 生活当中的饮食要注意不要食用过于油腻、辛辣、易上火的食物，这些食物在食用的同事，会打开面部的毛囊，使得皮脂冒出，可以以水果、蔬菜、粥类等清淡易消化的饮食代替，既有营养又好吃。 5、注意面部清洁 对于油性皮肤的人群来说，要尤其注意面部的清洁，每天早上起床和晚上睡觉之前都要要清洁面部。必要的时候，可以去专门的护肤品店选择一款适合自己的洗面奶进行使用。但是一天清洗面部的次数也不宜过多，以免破坏皮肤表层的组织细胞，降低面部的防御能力。 油性皮肤怎么改善 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。 洗脸后，用收敛性化妆水整肤，使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩，最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。 晚上按照和早上相同的步骤清洁面部，也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。 油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞，最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。
我们的脸部是与空气接触最多的部位了，而空气中也有一些我们看不到的有害物质，虽然它不能一时半会的伤害我们的皮肤，不过长期下来，皮肤肯定会因为空气中的微小颗粒给伤害到的。经常遭受紫外线的照射，脸上会长色斑，如果不加强保湿，皮肤会干燥、发痒等等这些皮肤问题就会随之而来。随着年龄的增长，面部的皮肤会松驰，显得人非常老，女人怎样让面部松驰不再困扰着自己。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 为什么肌肤会松弛下垂 我们常将身材的松垮是源自于“缺少运动，导致肌肉张力不足”的认知，直接对应到脸部肌肤松弛的认知上来。“肌肉张力”可以决定体态的线条(身材是力与美结合的曲线)，但并非老化肌肤松垮下垂的决定关键。 精准的说，熟龄老化肌肤的松弛与下垂，主要起因于韧带的松弛，使得肌肉无法维持在原位置。所以，拖垮整张脸的是韧带。保养品或按摩，并不能让韧带紧实收缩，解决韧带松弛只有靠手术切除多余部份并拉紧它。 所以，就算前述的肌肤按摩是帮脸部做运动，可以增加肌肉张力，也会因为无济于韧带松弛的恢复与固定，反而让皮肤下垂的更明显。 以下将脸部肌肤松弛的状况，分三区来剖析 眼部的松弛：主要是眼皮松弛与眼袋的生成。 眼部松弛，跟有没有好好保养皮肤，实在没什么关系。从面部的筋膜分布来说，整个眼廓区有眼轮匝肌支撑，下眼廓区还有颧骨隔膜支持。年轻时强度够，可支撑下眼窝脂肪不鼓出眼袋。年长时，眼轮匝肌松弛，眼角下垂;下眼窝脂肪长期承受眼球重力压挤，加上筋膜松弛，下眼窝脂肪就倾向向外鼓出，而形成眼袋。 面部松弛：主要是脸颊与嘴角的下垂。 脸皮松弛：可以明显看得出的表象，也可以是触摸肌肤的自我感觉。 巨观的脸皮松弛，发生在四十五岁之后，年龄越大越加明显。这当然不是保养品能解决改善的松弛。而自我感觉的肌肤弹性越来越差的脸皮松弛，多半发生在三十至四十岁左右。这时候还单纯是脸皮问题，也就是还未涉及筋膜与肌肉层面的皮肤老化的问题。 脸皮，指的是表皮与真皮，当然与肌肉筋膜不同。脸皮松弛发生的年龄，也与个人的先天后天条件有关。有的人生活习惯差，熬夜抽烟酗酒样样来，虽不到老年，脸皮却松垮下垂者也比比皆是。有的人骨质疏松化，颜面骨变短，导致脸皮松弛。有的人脸部脂肪少，或减肥后脂肪消失，造成脸皮松弛。 很多女星在超熟龄之后，在镁光灯下常会披挂围巾皮草等来掩饰颈部肌肤。确实，颈部松弛无疑是最高级数的老态。颈阔肌在脸部表情肌上，属于往下拉扯的肌肉。在年龄老化的过程中，脸部皮肤与韧带松弛、肌肉位置渐渐下滑之余，颈阔肌往下拉，就造成颈部松垮了。 睡好子午觉让你青春永驻。从养生的角度来说，每天能睡子午觉特别有益健康。如果我们在办公室没有条件做到“午时小憩”，那么一定不能错过晚上的“子时大睡”。 子时是指晚间11点——次日凌晨1点，此时阴气最盛，阳气衰弱，子时是一天中阴气最重的时刻，如果这个时辰休息好，最能养阴，睡眠质量也最好。而且还是经脉运行到肝、胆的时间，如果因为各种原因熬夜不睡，肝胆得不到充分休息就容易出现皮肤粗糙、色斑、面色暗黄无光。 22：00洗白白，洗掉一天的疲惫，重点是好好卸妆，把毛孔里的脏东西都清理出来，才能加倍吸收后续保养品的神奇成分哦！别忘了趁着身体半干时涂上身体乳； 吹干头发，不要湿着头发入睡，因为滞留在头皮表面的水分会引发慢性头痛，导致气滞血淤，经络阻闭。如果你经常晚上湿发入睡，并且经常头皮有麻木感，很可能就是这个原因； 方案一：擦爽肤水——精华——眼霜——乳液，每步都要保证2分钟，这样在按摩中才能发挥功效，并且能确保一层吸收进去后再吸收另一层； 方案二：擦爽肤水——敷面膜，这样能让你的皮肤嫩嫩的，更好的吸收到面膜的营养成分。15分钟后揭掉面膜，为了不让肌肤黏黏腻腻的，还是清水洗把脸比较好，之后再进行精华——眼霜——乳液的步骤，可以让你的皮肤润润的，至于敷哪个类型的面膜，要看你自己的需求喽； 这时的你已经做好了清洁和保养，用梳子按摩一下头皮，促进血液循环； 如果你睡眠不好，可以尝试用薰衣草精油来平衡情绪，如果心情低落，佛手柑、天竺葵、苦橙叶能帮你赶走抑郁情绪。 准时躺在床上，放松，即使睡不着也不要玩手机，闭眼数羊期待明早的好皮肤吧，只要每天这么坚持，只要一周你就能发现惊喜。 总结：其实皮肤松驰是一种正常的皮肤现象，很多时候都是随着年龄的增长而出现松驰现象的。不过也与个人的先天后天条件决定的，如果你的生活习惯比较差，皮肤保养的不到位，那肯定会过早的出现皮肤松驰下垂的。还有就是骨质的问题与脸部脂肪的问题，都会形成脸部皮肤松驰的情况。平时要多保养皮肤，可以适当的提高面部肌肤，眼部与面部容易出现松驰，这些部位松驰了，整个人看起来就老了许多。
面部皮肤太粗糙该怎么办？谁都想要拥有一个光滑细嫩的皮肤，这样的皮肤状态不光会让人的颜值更高，也会让人变得更为自信，而随着年龄的增大，越来越多人会有皮肤粗糙的烦恼，如果皮肤粗糙就很容易让人产生自卑感，而且面容容易显老，从而不愿意和人多交流，不过对于皮肤粗糙的问题，也不用过于担心，只要在平时采用以下几种方式就能将它改善过来。下面，和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看下，冬季皮肤干燥起皮的原因及冬季皮肤干燥起皮的缓解方法。 冬季皮肤干燥起皮的原因 1、皮肤干燥、洗澡太勤等 因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。 2、各种疾病的并发症状 机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。 3、外界刺激引起的反应 生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。 4、人体自我调整的反应 冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。 改善面部皮肤太粗糙方法 面部皮肤太粗糙？别怕，用这3种方式可帮你改善！ 1、通过饮食来进行调整 为了能够让皮肤变得更加水嫩，人们在平时可以通过食物来对皮肤状态进行调节，一般来说在平时你可以吃一些木耳，因为木耳里面的维生素比较丰富，它能够对血液的新陈代谢有很强的净化效果，能够保持皮肤健康状态。另外莲藕也是不错的选择，因为莲藕里面有大量的抗氧化物质还有矿物质存在，可以起到延缓皮肤衰老和粗糙的效果。 2、提高皮肤的日常护理 人们在平时应该注意，不要去使用劣质的化妆品或者是彩妆产品，尤其是里面有比较多的酒精等刺激性的成分，这类产品会给皮肤造成很大的刺激，从而引来皮肤粗糙产生。而且在使用完化妆品之后，应该注意做好皮肤的清洁工作，要把每部皮肤清洁都做到位，这样才能减少化妆品给皮肤造成的伤害。另外想要拥有细嫩光滑的皮肤，还应该注意要做好去角质工作，定期的去角质可以把人皮肤上多余的角质消除，让皮肤变得更嫩滑。 3、皮肤所处环境的改变 其实一些人面部皮肤有粗糙问题产生，说明皮肤的代谢能力还有水油平衡力下降了，而且平时的环境，不良的情绪，没有节奏的生活等都会给皮肤造成巨大的伤害，所以所处的缓解，负面情绪等问题都会给皮肤造成伤害，让皮肤有粗糙现象产生。所以如果你想要改善这个问题，就一定要杜绝这类问题发生，而且要在平时做好皮肤的护理，这样才能让皮肤尽快恢复到健康状态中。 通过以上文章讲述，您现在清楚皮肤粗糙要怎么进行改善了吧，如果爱美的你自身皮肤状态不是很好，有痘印、毛孔粗大等问题，不妨就做好以上护理方法，这样才能让皮肤变得更加光滑细嫩，也能让容颜更显年轻。 冬季皮肤干燥起皮的缓解方法 1、冬季洗澡不宜太勤 一周至两周洗一次即可，少用搓澡巾，洗完后要涂擦润肤露。 2、注意保湿 除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，多润肤以保持皮肤的滋润度。 3、避免用抓挠及热水烫洗等方法来止痒 反复搔抓皮肤会发生继发性改变，使瘙痒加重。 4、在饮食方面，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡 辛辣刺激的要少吃，多吃清淡一些的食物，如：红枣、豆腐、虾仁、西红柿等。 5、多吃润肺生津的食物 冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。 还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
冬季如何进行面部护理 在冬天的时候必须要注意脸部皮肤保养，如果冬天的时候不好好给自己保养脸部皮肤的话很容易让皮肤造成伤害，冬天是肌肤最容易受伤的时候，寒冷的天气，每次还会吹寒风，这样长期吹风的话就会将脸部皮肤给刮伤，长期下来脸上的皮肤还会有变黑的现象，那么在冬天的时候如果想要给自己保养的话可以用什么方法呢？ 1、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。 2、清洁工作：一天要清洁面部1—2次，选择用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤。应避免使用洗净力太强的肥皂和清洁剂，这类东西会把人体制造的天然保护油脂都洗掉。 3、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。 4、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。 5、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。 6、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。 7、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。 8、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。 9、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。 10、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。 眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。 唇部的护理 1、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。 2、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 3、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。 4、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑，脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。 鼻子发红 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 上嘴唇肿胀 这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。 皮肤过于白皙 这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。 面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。 耳朵发红 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。 男人脸部保养 荷尔蒙的作用 男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4、5～6、0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。 打理胡须 刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。 过多的户外运动 男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。 不屑于皮肤护理 不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 生活方式不良 抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。 来自压力 男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。 早睡早起 睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。 拯救提议――备一套男性专用护肤品 对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。 把剃须当作一种享受 在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 吃出好皮肤 有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。 精神美容法 瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。 定期护理 而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。 适量运动 运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。