野生猕猴桃味道酸涩，但营养价值极高，它直接吃的时候口感并不好，所以人们喜欢把那些成熟后的野生猕猴桃来制作用果酒。不过野生猕猴桃泡酒也有一定的方法与技巧，人们只有掌握它正确的做法才能做出好喝而且养生功效出色的野生猕猴桃酒。 野生猕猴桃泡酒的方法教程 方法一 1、野生猕猴桃泡酒有多种不同方法，他在泡酒时可以准备适量的新鲜野生猕猴桃和适量白酒，把准备好的野生猕猴桃要放到流水下，反复冲洗干净，再把它表面水分晾干。洗净以后的猕猴桃要用水果刀把它的两端切下来，再销售它的果皮。 2、把得到的野生猕猴桃果肉切成小块儿，放到一个比较大的干净玻璃瓶装再放入准备好的纯粮白酒，白酒一定要把里面的猕猴桃果肉完全浸没。放入白酒以后要把玻璃瓶口密封，然后放到阴凉通风的地方进行泡制，30~40天以后里面的猕猴桃酒就能泡好。泡好以后的猕猴桃酒取出可直接饮用，也可以过滤以后再喝。 方法二 1、野生猕猴桃泡酒时还可以准备新鲜的野生猕猴桃和适量的白糖，把准备好的新鲜猕猴桃进行催熟处理，等他的成熟率超过80%以后，再把它用清水洗净，然后去掉它表面的果皮。去皮后的野生猕猴桃放到干净的坛子中，密封后进行自然发酵，3~5天以后就能闻到浓郁的酒香，这时可以加入适量的白糖。 2、猕猴桃中加入白糖继续发酵，每天都要用干净的竹片搅拌1~2次，发酵完成后里面会起大泡，而且里面的猕猴桃果肉会全部变成水，这时也能闻到诱人的酒香。把它取出以后，用干净纱布过滤得到的猕猴桃酒再放到干净玻璃瓶中进行二次发酵，四五十天以后里面的猕猴桃酒就能泡好。
葡萄是生活中特别受欢迎的一种水果，在每年秋天都会大量上市，人们在吃葡萄时都会把它洗净，以后去掉果皮直接吃里面的果肉，但也有些人想把葡萄制成果汁以后直接喝，只是对葡萄汁的制作方法了解还不全面，不知道葡萄应该怎么榨汁，一会儿我就把葡萄的榨汁方法写出来，大家看过以后就能明白。 葡萄汁的做法 做法一 1、自己在家中制作葡萄知识，如果有功能强大的料理机，可以既不去皮也不去籽，直接用新鲜葡萄来榨汁，在做的时候需要准备新鲜油嘴葡萄200克，用干净的剪刀把葡萄粒一颗颗剪下来放到盐水中浸泡10分钟。 2、浸泡后的葡萄汁用清水冲洗干净以后，再放到盆中放适量的淀粉，让他们均匀粘在葡萄粒的表面，然后再用水清洗，这样可以把葡萄彻底洗干净，洗好后的新鲜葡萄直接放在料理机中，让料理机工作等把他们全部炸成汁液后取出直接放在杯子里就能喝，这样炸出的葡萄汁略带苦涩味，但它营养丰富更容易让人体吸收和利用。 做法二 1、葡萄汁在做的时候，还可以去掉葡萄的果皮和里面的种子，这是需要准备那些狗头叫大的巨峰葡萄，而且要让它自然成熟，人们购买这样的葡萄以后，回家用清水冲洗干净，再加入适量面粉和清水浸泡半小时，泡好以后放到流水下反复冲洗。 2、洗干净的葡萄去不掉表面的水分，然后用手用力捏他的果皮，让里面的果肉与果皮分离，然后再把它里面的种子挤出来，得到的葡萄果肉可直接放在果汁机中加入适量纯净水，让果汁机工作，等它停止后就能得到纯正的葡萄汁，这样的葡萄汁可以直接喝，也可以加入适量冰块入冰箱冷藏，几小时以后取出再喝，那时的葡萄汁清凉爽口滋味诱人。
对虾得名于渔民计数虾的个数，对虾搭配不同烹饪方法可以创造出不同口感，同时发挥出多种的营养价值。下面我们来分享下对虾怎么做好吃。 对虾怎么做好吃 一、香酥对虾排 第一步：对虾500克，面包糠100克，沙拉酱50克，淀粉40克，鸡蛋1个，盐、花椒粉、料酒各适量。 第二步：虾完全清洗干净，掐头躯壳但是留住尾部，将虾剖开挑出虾线。 第三步：刀背将虾拍打扁平，撒上胡椒粉和盐和料酒。 第四步：将虾放入淀粉中蘸裹下，再放入鸡蛋夜中裹一下，最后放入面包糠中。 第五步：烧热油锅，之后将对虾放入炸透沥油捞出。 二、油闷大虾 第一步：对虾半斤，葱姜蒜少量，盐、料酒、糖、番茄酱各适量。 第二步：完全洗干净对虾，去虾线和虾须。 第三步：油锅烧热后，加油至七成热，葱蒜爆香。 第四步：放入对虾，之后翻炒均匀，再放入盐，料酒，糖，番茄酱，大火翻炒。 第五步：调中火慢慢炒匀直到收汁。 三、咖喱对虾 第一步：洗虾后放入油锅中加入姜丝，煸炒爆香。 第二步：虾炒制颜色改变断生后，加入料酒和糖翻炒均匀。 第三步：加入咖喱粉翻炒入味，最后放油，鲜抽调味调色。
无花果是一种营养价值极高的水果，主要出产在中国新疆甘肃等地，它成熟后味道甘甜，果香诱人特别好吃，但无花果在很多人眼中是一种可以直接吃的水果，对于无花果的其他吃法人们了解并不多，其实无花果不但可以鲜食还能晒干以后保存，而且它在生活中还有多种不同的吃法存在。 无花果怎么吃 1、煮糖水 无花果可以和冰糖搭配在一起煮糖水吃，在煮的时候最好选择那些还没有完全熟透的新鲜无花果，把它清洗干净以后去掉表皮，然后把它从中间掰开，放到干净的碗中，加入适量冰糖入锅隔水炖，开锅以后再炖半小时，炖好以后取出喝汤汁吃无花果就可以。 2、煮汤喝 无花果还能用来煮汤喝，再用它煮汤时，需要准备新鲜5花果五六个苹果一个，蜜桃一个百合20克，把准备好的新鲜无花果和苹果以及水蜜桃等全部消掉果皮后取消果肉，再把它们切成块状百合提前洗净，与切好的水果块一起入锅加清水，用大火烧开，再放入适量冰糖用中小火煮半小时，这时就能得到滋味诱人的水果汤。 3、煮粥 无花果还能用来煮粥喝，如果用新鲜无花果煮粥，需要提前把它洗净掰成小块，如果用干燥后的无花果煮粥，则需要提前用清水把它浸泡一下再掰成小块，另外还要准备适量的大米和冰糖，把处理好的无花果与淘洗干净的大米一起入锅，加热煮开后再放入冰糖一起煲制成粥，煲好后取出降温就能食用。 4、炖猪蹄 无花果还能和猪蹄儿搭配的一起炖着吃，做的时候需要准备新鲜猪蹄儿两个把它洗净后剁成块状，再准备金针菇100克，无花果200克，把它们也分别洗净，准备好炖锅，把处理好的猪蹄入锅，加入生姜，胡椒，大蒜和适量的清水，然后再放入准备好的无花果和金针菇，加热煮开后炖两小时，再放入适量葱花食用盐和味精调味，调匀后再炖十分钟就能出锅食用。
柠檬是一种味道特别酸，而维c含量却特别高的水果，它有独特的香气，，这种水果在日常生活中不太适合直接吃，因为它会让人们感觉特别酸，感觉并不好，但用他做出的柠檬汁却是很多人的最爱，它能加清水冲调后饮用也能用于多种食品的调味，那么柠檬汁在日常生活中应该怎么做呢？接下来小编就会告诉大家。 柠檬汁的做法 1、直接挤汁 如果想用柠檬汁来调味，或者用它来制作其他食品，最好的方法就是直接从新鲜柠檬中挤出果汁，在需要的时候可以准备新鲜的柠檬，把它洗净以后去掉表皮，然后再把它切成块状去干净的纱布用力挤压，把里面的新鲜柠檬汁挤出来收集到杯子中就可以。 2、腌制 柠檬汁还可以在腌制柠檬以后，取得在腌制柠檬的时候，需要用清水把柠檬洗净，并取适量食用盐，在柠檬表面用力揉搓，再用清水把它冲洗干净以后，把柠檬切成薄片，放到干净的玻璃瓶中，放一层柠檬，放一层冰糖，如此反复，最后瓶口密封好，放入冰箱冷藏腌制，3~5天以后里面就能出现大量柠檬汁，需要时取出适量柠檬汁，喝两三瓶柠檬，直接放在杯子中，用温开水冲调就能饮用。 3、蜂蜜柠檬汁 柠檬汁在做的时候加入适量蜂蜜，口感也特别好，它的具体制作方法是把新鲜柠檬洗净以后切成片状，取适量的蜂蜜和柠檬片放在一起调匀，在装入的干净玻璃瓶中密封保存24小时，蜂蜜融化玻璃瓶中出现大量柠檬汁时就能取出适量，放在杯子中，加入纯净水稀释后饮用。 4、芹菜柠檬汁 喝单纯的柠檬汁，味道比较酸，所以在做的时候还可以给他搭配自己喜欢的蔬菜，芹菜，就是人们制作柠檬汁的理想搭档在做的时候需要准备新鲜芹菜300克，矿泉水适量，柠檬两个，蜂蜜10克，把准备好的新鲜芹菜洗净后切成段状，柠檬洗净后切成片与切成段状的芹菜一起放到果汁机中，加入纯净水炸出果汁，装入杯子后加适量蜂蜜调味即可。
椰子是南方热带地区特别常见的一种热带水果，不过人们吃椰子时，多会在它一端打开一个小口，直接喝里面的椰子汁，很少有人吃椰子肉，甚至有些人根本不知道椰子肉应该怎么吃，其实椰子外壳里面还包含了一层白色的椰子肉，它也是一种营养价值极高的存在，可以供人们食用，今天我就专门介绍椰子肉的吃法，能让大家全面了解椰子肉怎么做最好吃。 椰子肉怎么吃 做椰奶 1、椰子肉可以做椰奶喝，做好以后椰香浓郁滋味诱人，在做的时候需要准备一个完整的椰子，而且要把它的外壳敲开取出里面白色的椰子肉，再准备一个搅拌机把分成小块的椰子肉放到搅拌机中搅碎。 2、把搅碎以后的椰肉取出后放在小锅中，再加入准备好的牛奶，然后开火煮，用大火煮开后用小火慢慢熬，在组织过程中还要不断搅拌防止粘锅，熬煮3~5分钟以后，加适量白糖调味，这时就能闻到浓郁的香气，等白糖化开以后取出过滤，得到的液体就是自制的椰奶。 椰香饭 1、椰子肉做椰香饭也特别好吃，在做的时候需要准备黑糯米100克，椰子肉100克，白芝麻10克，黑芝麻一小，把食用盐适量。把准备好的黑糯米要提前用清水淘洗干净并放在清水中浸泡半小时。 2、泡好后的黑糯米取出入蒸锅，加适量清水蒸熟，再把准备好的椰子肉切成细丝，等黑糯米饭蒸好以后取出放入少量食用盐调匀，然后再把准备好的椰子肉和黑白芝麻全部撒在糯米饭的表面，这时色香味俱全的椰香饭，就已经做好，吃的时候直接用筷子帮他们调匀即可。 椰子肉炖鸡 椰子肉炖鸡也特别好吃，在做的时候需要准备椰子肉，200克鸡，一只食用盐和葱姜各适量，把准备好的鸡处理干净以后剁成大块，洗净后用沸水焯二分钟取出后直接放在炖锅中，再把准备好的椰子肉掰成块状，加适量清水放入葱姜，加热煮开后用小火慢炖大约两小时左右，锅中的鸡肉就能熟透软烂，这是在加适量食用盐调味，调匀后就能出锅食用。
杨桃当中含有大量的果酸、纤维质和蒜素，营养价值非常高，吃起来酸酸甜甜，味道也非常好，深受人们的喜爱。不过，不喜欢吃酸味的朋友可能并不怎么喜欢吃杨桃，我们可以腌制杨桃干，这样就没有那么酸了，还更有一番风味。 杨桃干怎么腌制 1、盐水炮制 这是简单又省事的腌制杨桃干的方法，先将杨桃用清水清洗干净，将其表面的水分控干，再将杨桃放到准备的干净容器里面。用锅子烧一锅开水，加入大量的盐。待水冷却之后，倒入到容器里面，直到水将所有杨桃都淹没。再把容器密封保存一个星期即可。 2、糖渍杨桃干 喜欢甜味的朋友，可以将杨桃腌制成糖渍杨桃干。先将新鲜的杨桃用沸开水烫一烫，再把杨桃捞出来，将其凉一凉，让温度降低。再准备一个消过毒的容器，将杨桃放进去，加入大量的白糖，再加入大量凉开水，水刚好没过杨桃就行。密封储存一周就行。 杨桃干的腌制技巧教程 1、盐水腌制 先将杨桃放到温水里面泡一泡，再用清水清洗几遍。锅子烧热，加入大量的盐和水，再加入杨桃，用小火慢慢地煮，直到杨桃变成干扁状，且摸起来较硬的时候，就可以关火，将杨桃倒出来。凉却后，将杨桃和其职业一起放到消毒过的容器里面密封保存。 2、盐水白糖腌制 也可以用盐水和白糖一起腌制杨桃干。先要将杨桃清洗干净，再将杨桃放到刚刚烧开的沸水里面烫一烫，再将杨桃捞出来晾凉。在杨桃里面加入适量的盐，腌制一个小时后，再将盐水倒掉，加入白糖和甘草腌制两个小时，接着把它拿出来晒干就行。
菠萝是大多数人都吃过的一种热带水果，它味道酸甜诱人，而且果汁量大，人们在购买菠萝后多会把它消掉，外皮，用淡盐水浸泡后直接吃，其实除了这种简单的吃法以外，菠萝还有多种不同的吃法，它能制成很多特色不同的美食工人们食用，一会我就把菠萝的常见做法写出来，能让大家近一步了解菠萝应该怎么吃。 菠萝怎么吃 做水果沙拉 1、菠萝可以做成水果沙拉后再吃，它做水果沙拉的时候，需要准备菠萝一个，香蕉一根，火龙果一个，山竹两个，猕猴桃两个，酸奶适量。把准备好的新鲜菠萝要从中间对半切开，然后把里面的果肉挖出来，挖取菠萝的果肉时，可使用专用工具把它挖成小块或者小球。 2、香蕉去掉外皮以后切成块状山竹去掉外皮也切成块儿，而火龙果从中间切开以后也可以用专用工具把它抓成小球，把所有的水果果肉全部放在挖空的菠萝皮中，最上层淋上准备好的酸奶，这时既好看又好吃的水果沙拉就做好可以吃了。 菠萝炒饭 1、菠萝炒饭也特别好吃，而且用它做出的炒饭，色香味俱全特别漂亮，在做的时候要把菠萝的果肉取出切成小丁，胡萝卜洗净以后也切成小丁，再准备2~3个鸡蛋和一碗米饭，另外还可以准备适量的虾仁，虾仁准备好以后，要把它的虾线去掉。 2、把准备好的鸡蛋磕开到碗中调成蛋液，在炒锅中放油，把鸡蛋入锅炒成块状，取出后备用，在炒锅中重新放油，加热后放入少量葱花，炒香后把胡萝卜丁和菠萝丁，还有虾仁一起入锅快速翻炒，草原后放少量生抽和食用盐，然后再放入准备好的米饭，等米饭炒散后加入炒好的鸡蛋，炒匀以后出锅就是美味的泰式菠萝饭。
栗子在大量上市时，很多人都喜欢购买一些回家煮着吃，栗子这种食材在煮着吃时有一定的方法窍门，如果不能掌握他正确的组织方法，会让煮好以后的粒子很难去皮，而且还会影响他的口感，那么栗子怎么煮才好吃呢？它在煮的时候有哪些小窍门呢？ 栗子怎么煮 方法一 1、栗子在煮的时候要提前用清水把它洗净，并放到清水中浸泡2~3个小时，然后再用干净的剪刀，在每个粒子的粒子壳上都剪一个小口，剪好以后才能把栗子放入不锈钢锅中，加适量的清水。 2、放水以后加热煮开，再用中火继续煮半小时左右，这时锅中的粒子在预热后外壳会自动裂开，等它完全熟透以后关火取出降温，趁热把栗子外壳全部剥掉，得到的栗子肉可以直接吃，也能与其他食材搭配在一起吃。煮好后的粒子如果等降温以后再去洗就会比较麻烦，所以煮好后一定要尽快去皮。 3、在煮栗子的时候，可以向锅中放适量的小苏打，它会与粒子中的一些微量元素之间产生反应，能让栗子煮好以后的果肉自动与果皮分离，也能让煮好以后的栗子口感更好。 方法二 1、煮栗子的时候还可以先去皮再煮，最简单的区别方法就是在买栗子这种食材时，让出售的商家直接用栗子去皮鸡把栗子的外壳给去掉，但他在去皮时也存在一定缺陷，会在栗子果肉的表面残留一层内皮儿，在煮以前一定要把这层内皮儿也清理干净。 2、栗子再去掉外皮儿以后还要用清水冲洗干净，好好把它放入锅中，再加入适量清水一起煮，煮开后再煮20分左右，锅中的栗子就能熟透取出以后就能食用。去皮以后的栗子不但能煮着吃，还能和排骨，乌鸡等食材搭配的一起煮汤喝，他们一起煮出的汤不但味道鲜美，营养价值还极高，具有良好的滋补功效。
红色萝卜中胡萝卜素维生素都非常丰富，多吃红色的萝卜可以强化身体抵抗力，而且有助于降低糖脂，改善肠道功能，还能够抗癌防癌。下面介绍下红色的萝卜怎么吃。 红色的萝卜怎么吃 一、红萝卜肉皮冻 第一步：需要准备猪皮、胡萝卜、酱油、姜、蒜、香油、红尖椒、麻油。 第二步：先清洗干净肉皮，去毛后再开水中煮一下，改小火再炖十分钟。 第三步：将肉皮捞出，切条，红萝卜清洗后去皮切粒，姜蒜清洗切末，红椒切段。 第四步：肉皮，红萝卜放入豆浆机中，少许的姜末和清水放入后。 第五步：开启豆浆机，将所有的食材做成混合液体。 第六步：将混合液放入冰箱中完全冻住到凝结，吃之前切片蘸酱即可。 二、红萝卜橙子沙拉 第一步：胡萝卜、甜橙、葡萄干、蔓越莓干、花生仁、豌豆苗、生菜、食盐、香油、白糖、苹果醋。 第二步：清洗食材后，胡萝卜切丝，甜橙取出果肉，葡萄干和蔓越莓干先浸泡。 第三步：豌豆苗要先用沸水汆烫下，取出沥水。 第四步：将红萝卜丝，橙肉，豌豆苗和生菜加入碗中，加入葡萄干和蔓越莓干和花生仁。 第五步：加入所有的调味料后，搅拌成为酱料汁水，之后浇在食材上面搅拌均匀即可食用。
秋刀鱼是指外形类似于刀的一种鱼，秋刀鱼的鱼身细长但是肉质又肥美嫩滑，被制作成各种美食。秋刀鱼做法多样，但是主要是以烧烤为主，今天我们要给大家介绍下秋刀鱼烧烤的做法。 烧烤秋刀鱼的做法 一、烧秋刀鱼的做法 第一步：准备秋刀鱼，面粉，油，葱姜，糖，酱油，料酒和胡椒，最后再准备蒸鱼豉油。 第二步：将秋刀鱼内外清洗后切成段，放入葱姜泡的水中浸泡去腥。 第三步：秋刀鱼去腥后再厨房纸上吸干水后放入面粉中，双面都裹上面粉 第四步：锅中油热后放入秋刀鱼炸至两面金黄。 第五步：再放入葱姜，加入水，放入胡椒粉，酱油，糖和料酒，大火将水煮开盖上锅子。 第六步：将大火转小火后慢慢收汁，期间滴上几滴蒸鱼豉油。 第七步：出锅的时候撒上葱花。 二、烤秋刀鱼的做法 第一步：准备秋刀鱼，彩椒，芝麻，盐，姜和料酒。 第二步：刀鱼先清洗后，在鱼身斜向划几刀后，撒上盐和料酒，放置入味腌制半小时。 第三步：锅中加入少量油，先放入姜丝，等到姜丝变黄后就放入秋刀鱼。 第四步：将双面都烤至金黄色后，就放入彩椒。 第五步：最后淋些料酒，撒上芝麻即可。
豇豆是普通的蔬菜，但是又含有丰富的蛋白质，是蔬菜中的肉类。豇豆的做法相信大家也能说出几种来，但是具体怎么做就未必能够说清楚了。今天我们就是要给打击介绍下豇豆怎么做好吃，一起来看下吧。 豇豆怎么做好吃 一、花生酱拌豇豆 第一步：在碗中加入花生酱，用温水调成汁水状态。 第二步：在花生冰沙中加入盐糖，蒜末，鲜抽，鸡精和枸杞，完全调匀成为酱汁。 第三步：锅中放些水，烧开后加入姜，盐和油，倒入豇豆。 第四步：豇豆烧煮到熟软后捞出，用凉水再冲下沥水。 第五步：将豇豆切成合理长度，放在盘中，淋上酱汁，即可。 二、肉末炒豇豆 第一步：将瘦肉清洗切成肉末，再清洗豇豆切成碎末。 第二步：清洗红椒和洋葱，将红椒，洋葱，葱蒜都切末。 第三步：炒锅中加油烧热，放入肉末翻炒断生变色。 第四步：葱姜末加入翻炒直到香味出来，再加入生抽，炒匀即可。 第五步：放入红椒和洋葱丁和豇豆碎，充分翻炒后加入水，加上盖子后焖煮。 第六步：豇豆翻炒焖煮透后就加入些盐和鸡精，即可关火出锅。
蒲公英在乡下非常的常见，但是也别看它不起眼，如果能用它来泡茶水喝，对我们的身体健康是有好处的，不但可以养生味道而且还特别的有营养。 蒲公英怎么泡着喝 1、取蒲公英75克，水1500毫升，将蒲公英洗净，锅中放入清水，蒲公英放入水中，水一定要演过蒲公英。 2、盖上锅盖大火烧45—55度，小火慢熬煮一下，放温把茶渣弄出，倒入杯中即可食用。 蒲公英的泡法技巧教程 1、首先要汤壶 好茶一定要用好水来泡，这样泡出来的茶才是最好喝的。蒲公英茶平时我们在家泡，方法其实很简单，只要你记住这几个要点就可以了，首先要汤壶{将烧好开水倒入壶中倒满即可，其次倒水、注水、倒茶、分茶{最好七分满}、最后是奉茶。 2、泡茶的水温 我们在泡蒲公英茶时一定要注意一下水温，水温温度一般为45—55度最好，如果高于60度就会容易烫嘴巴，如果低于40度，蒲公英味就会比较涩，香气很低。 3、细节 我们在泡蒲公英茶要注重细节，细节就是精髓，每一种茶都有不同的泡茶技巧，但是泡茶的步骤大致相同。喝茶其实就是在享受生活，蒲公英茶只要按照正确的泡茶方法来泡就可以了，不用那么多麻烦的步骤讲究，只要能泡出来就是好茶。 4、卫生 这一点很重要，泡茶的工具一定要清洗干净，特别是家里来客人了，切记别让茶水烫到客人了，礼仪一定要热情大方，态度要细心微笑，卫生一定要做到位。 总结：大家学会怎么泡蒲公英了吗？蒲公英茶是不是很简单易学啊，在生活中，其实就是和普通的茶一样，只要控制好时间和水温，相信你和我一样也能泡出蒲公英茶的味道来哦。
蒲公英根一般刚刚挖出来时很长，但是有的蒲公英根部很短，它的根带棕色相似于土，尖尖有点弯曲，不容易折断，成圆锥形。它的根是一种良药，就好像人们所说的人参，蒲公英的根是最好好把它晒干，风干之后把它制作成一种药材，在生活上也可用它来做汤，泡茶来喝。 蒲公英的根怎么吃 1、蒲公英根泡水喝 首先我选一些晒好晒干的蒲公英根出来，把它切成小块，锅中放清水放入蒲公英根，中火熬煮一下，待熬好之后把根渣捞出，剩下的浓浓的根水就可喝了。根水一般做好后就立刻趁热喝，因为冷却之后就不宜喝了，喝了容易闹肚子哦。 2、蒲公英根凉拌 食材：油、蒲公英根250克、花生少许，蒜、盐生抽适量。首先把蒲公英根的土清洗干净，根部去皮，切成小段，过一遍开水再清洗，锅里起油放大蒜炒，放蒲公英根翻炒，出锅放上花生米撒上配料就可，特别是炎热的夏天，还可以把它做好之后装入盒放入冰箱冷上半个小时，再拿出来吃口感更加清爽好吃美味。 蒲公英的根怎么吃 蒲公英根吃法许多，它属于蔬菜一种，不仅可做药材，还可做菜来食用。不过做菜，不管是蒲公英的根、叶、杆都必须先过开水，捞一下水，这样做出来的菜就不会苦涩。比如：蒲公英根汤鸡蛋水 鸡蛋4个不打散就整个放入，蒲公英根取3根，和鸡蛋一起慢慢熬煮，大火先烧开，水开后转中火炖半小时，关火再闷上几分钟，这样鸡蛋就很容易入味。哇噢，一整锅鸡蛋根水就做好了，这种吃法一般适合早上来吃，因为早上起床之后空腹喝一杯这样有营养的蒲公英根水是特别好的，润喉通便，鸡蛋也不错，更会加好吃，保证一天下来整个人的精神都是元气满满的哦。
马蹄果就是人们常吃的马蹄，它外表为深红色，里面的果肉为白色，学名叫荸荠，是一种口感脆嫩，滋味诱人的健康食材，它能清热解毒滋阴润肺，，还能清肠排毒，提高人类身体素质，但这种美味食材平时应该怎么吃呢？它怎么吃才能发挥最好的养生上功效呢？一会我会把它的是把技巧写出来，大家看过后就能知道马蹄果怎么吃最好。 马蹄果怎么吃最好 1、冰镇马蹄水 炎热夏天中把美味的马蹄果制成冰镇马蹄水吃最好，在制作时需要准备新鲜马蹄七八个清水，适量把鲜虾马蹄放在清水中浸泡并冲洗干净，再去掉外皮，把它放到干净不锈钢锅中，加适量清水煮开用中火煮十几分钟，再放入适量的冰糖，等冰糖化开以后关火取出降温，最后装入碗中，再放入冰箱冷藏几小时后取出能直接吃。 2、甘蔗马蹄水 马蹄包搭配在一起煮水喝最好，它不但滋味诱人，还能清热解毒，在做的时候需要准备甘蔗300克，把它剁成小块儿，马蹄10个，去掉外壳切成块状，再准备适量的红枣和桂圆以及冰糖，把准备好的食材全部放到砂锅中，加清水加热煮开后煲30分钟，出锅后能直接食用，它能生津止渴也能清热消炎。 马蹄果的吃法技巧教程 1、蒸马蹄糕 蒸马蹄果是马蹄果最常见的一种吃法，也是最简单的一种吃法，在需要的时候可以把购买回来的新鲜马蹄果放在流水下冲洗干净，并去掉它的蒂，把它放到蒸锅的蒸屉上，入锅隔水蒸至开锅后用中火蒸20分钟，这时锅中的马蹄果就能蒸熟，取出后去掉外壳，蘸食白糖，滋味特别好。 2、青椒炒马蹄管 马蹄果还能和青椒搭配在一起炒着吃，在制作时需要把新鲜马蹄果洗净，以后去掉外皮得到的果肉切成薄片，再把准备好的青椒洗净以后切成滚刀块儿，另外准备适量的黑木耳，提前泡发把它洗净，再准备适量香葱和蒜末，在炒锅中放食用油，加热后放葱与蒜，炒香后放入切好的马蹄果和青椒，快速翻炒均匀加少量生抽和适量食用盐，随后再把处理好的木耳入锅一起炒匀，炒二三分钟以后直接出锅就可以。
鸡爪梨因形似鸡爪而得名，鸡爪梨含有非常丰富的营养物质，在中医看来，是非常适合用作食疗保健的食材。很多人喜欢用鸡爪梨泡酒喝，每天饮用一点点，；一降血压、祛风湿。其实，鸡爪梨泡酒野生可以自己制作的，下面一起来看看鸡爪梨泡酒的步骤。 鸡爪梨怎么泡酒 1、准备鸡爪梨 先将鸡爪梨用清水洗干净，再用刀子将每一个鸡爪梨对半切开，将里面的籽去掉，因为鸡爪梨的籽极易溶于酒中，因而一定要将籽去干净。这样看起来，鸡爪梨泡酒的步骤还是比较繁琐的，不过，想要喝到健康的鸡爪梨酒，累一点也是值得的。 2、准备容器 在容器的选择上，一定不要用铁质的，因为铁质容器会和酒发生反应，导致鸡爪梨酒变味。最好是选择陶瓷的或者玻璃的，这些材质的性质较为稳定，非常适合用来泡酒。将容器清洗干净之后，要记得用开水消毒，杀死残留在里面的细菌。 3、鸡爪梨泡酒 接下来的步骤就很简单了，将鸡爪梨放入到消毒的干净容器里面，加入适量的烧酒，再盖上盖子，密封保存。基本上，一个星期后就可以喝了，不过，不要多喝，每天喝两次，一次二十毫升就足够了，可以祛风湿，治疗风湿性关节炎。 鸡爪梨泡酒的教程 鸡爪梨泡酒最好不要超过一个月，基本上一个星期左右就行了，因为鸡爪梨泡酒的时间越长，酒色就越深，而其中的鸡爪梨就会失去原本的味道，变得没有任何的味道了。不过，鸡爪梨泡酒不适合脾胃虚寒的人吃，脾胃虚寒的患者切不可以喝。