相信很多小孩子都很喜欢吃西瓜冰激淋的吧，下面就让小编来给大家具体介绍一下该冰淇淋的特色吧。 西瓜冰激淋 材料 1，西瓜1杯，2，鲜奶油1杯，3，糖半杯 西瓜冰激淋的做法 1，西瓜挖出瓜肉，放入冰箱冻成冰块，取出自然解冻后，只取瓜肉。 2，西瓜肉和鲜奶油和糖放入搅拌机里打3次，每次30秒。 3，取出倒进容器中，放冰箱冷冻室，每学期过30分钟取出搅拌一下至凝结即可。 做西瓜冰激淋的小诀窍 西瓜汁不要丢弃哦，直接喝了吧。 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;西瓜还含有能使血压降低的物质;吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。 一般人群均可食用 1. 适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用; 2. 糖尿病患者少食，建议两餐中食用;脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。
相信大家在喜庆的节日经常会看到这样一道菜叫做西瓜漾漾红吧，下面让我具体给大家介绍一下。 西瓜漾漾红 材料 小西瓜1个，香瓜1个，水梨1个，苹果1个，哈密瓜250g，凤梨4片，葡萄100g，冰块1杯，果糖80g，莱姆酒1大匙 西瓜漾漾红的做法 1.将小西瓜洗净，在蒂头下5公分处切开，以挖球器挖出一部份果肉备用。 2.将水梨、苹果、香瓜、哈密瓜洗净，去皮切小块;凤梨片切小丁备用。 3.葡萄洗净后，与作法2的水果一起放入作法1的西瓜盅内。 4.锅中倒入6杯水，加入调味料煮开，待凉后加入冰块，倒入西瓜盅内即可。 注意事项 夏天吃西瓜是减肥还是增肥? 姐妹们不要担心西瓜很甜，只要吃西瓜就绝对会瘦。我也不知道原理，但我就是这么减的，我只要一饿就吃，每次都吃的很饱，甚至吃撑。去年夏天，用了一个月左右的时间瘦了10斤。 真的有用，我有一个暑假天天呆在家，天气热什么都吃不下就喜欢吃西瓜，天天都要吃一个大西瓜。那是我瘦的最厉害的一次，一开学回到学校所有人都说我瘦了很多，我自己也很意外，那时的我根本没有想过减肥的。 我夏天每天都吃好多西瓜的啊，平均每天都吃3斤西瓜，然后吃点饭菜什么的，当然不是吃很多啦，一个夏天瘦了好多呢。西瓜糖份高，虽利尿但是减不下。我去点穴减肥，西瓜是禁食的。西瓜虽然利尿，但是糖份有点高，而且一次吃太多会把胃撑大。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因：输入>消耗!你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。
对于西瓜冰砂相信大家都不陌生吧，下面就让小编来给大家总结一下该冷饮的知识，希望大家喜欢。 西瓜冰砂 用蜜糖可令冰砂更甜，如果你喜欢，还可以用糖。夏日最佳饮品。 西瓜冰砂的材料 冰块8个，无籽西瓜块300克，蜜糖1茶匙或适量 西瓜冰砂的做法一 1.在搅拌机里把冰块搅碎。加入西瓜搅拌约1分钟，直到搅碎。加入蜜糖再搅拌5秒即成。 材料 西瓜 1000g，绵白糖 1汤匙(15g) 西瓜冰砂的做法二 西瓜去皮、去籽，取果肉，切成小块。绵白糖和150ml清水放入小锅中，以小火熬制成淡黄色的糖水。 将切好的西瓜块和糖水放入搅拌机中，一起搅打成果泥。 将搅打好的果泥倒入一个浅底容器中。将容器移入冰箱冷冻室冷冻，每隔1小时将容器上层已经凝结的冰沙用勺子划到一边，直到全部制成冰沙为止。 因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
冰红茶清香浓郁，色泽诱人，能清热解暑，还能生津止渴，最适合人们夏天饮用，但是很多人都认为市场出售的冰红茶有添加剂，过多饮用对身体不好，就想自己在家中制作冰红茶，可是冰红茶应该怎么制作呢？一会我就把自制冰红茶的方法教程写出来，大家看过以后就能学会。 自制冰红茶的方法教程 自制冰红茶的材料 在家中自制冰红茶需要准备新鲜柠檬一个,冰糖适量，红茶包两个，蜂蜜适量，开水适量。 自制冰红茶的做法步骤 1、把准备好的新鲜柠檬用清水洗净，去掉水分以后切成片状，再加入白糖腌制，腌出柠檬汁以后备用。 2、把准备好的红茶包放在容器，冲入准备好的开水，然后泡制三到四个小时，让红茶出味，泡好以后取出，去掉茶包。 3、把准备好的冰糖放到泡好的红茶茶汤中，再加入腌好的柠檬汁和蜂蜜，调匀以后入冰箱冷藏，四五个上时以后自制的冰红茶就可以取出直接饮用，冰冰凉凉特别好喝。 4、如果家中没有红茶茶包，也可以直接用红茶来制作冰红茶，可以把红茶放到茶壶中加开水冲泡，泡好以后取出茶汤，其他做法与使用茶包的做法一样，也能做出美味好喝的冰红茶。
毛尖是很多人最喜欢的一种茶叶，它不但味道诱人，营养价值也很高，具有不错的养生功效，但是毛尖在冲泡时也要掌握一定的方法与技巧，不然很难冲泡色香味俱全的茶汤，今天我就把毛尖的泡法技巧教程写出来，告诉大家毛尖怎么泡。 毛尖怎么泡 毛尖的泡法技巧教程 1、冲泡毛尖的水温 毛尖平时冲泡时水的温度很重要，它是一种很鲜嫩的茶叶，不能用沸水直接冲泡，不然会使冲泡出的茶汤变黄，而且茶芽也无法直立在，就是会让毛尖茶中的营养成分大量流失，它的清香和鲜爽味都会减弱，冲泡毛尖最适合的水温是85度到90度之间。 2、茶叶与水的比例 冲泡毛尖茶时，茶叶与水的比例也很重要，正常情况下是每克茶泡50到60毫升水最合适，平时大家用200毫升左右的茶杯放三克左右的茶叶，冲入150毫升左右的开水就可以，冲泡毛尖时水不宜冲得过满在茶杯的七八成满出就可以。 3、毛尖冲泡时间的长短 平时冲泡毛尖时也要掌握好泡茶的时间，毛尖茶，在冲入开水以后，最先从茶中析出的是维生素和氨基酸以及咖啡碱，它冲泡三分钟左右，茶汤已经具有鲜爽醇和的口感，这时品饮最合适，如果冲泡时间太长，茶多酚就会陆续析出到水中，这时茶汤的鲜爽味就会减少，苦涩味就会加重。另外，毛尖茶的冲泡次数也有讲究，它的耐泡性比较差，一次投入的茶叶可以反复冲泡4到5次就可以。
说起炖排骨估计很多都会流口水了，炖排骨自然不能只排骨了，些人会说加上土豆但是大家可以试一试在炖排骨中加入豆角，排骨汤会很好的进入到豆角里面，而原本坚硬的豆角也因为长时间的炖而变得松软好吃。 排骨炖豆角的做法哪些？ 1、和炖排骨一起做的豆角可以是长豆角也可以是扁豆角，而个人觉得还是长豆角的味道更好些，一是因为长豆角的长度可以根据我们的喜好来决定，而是因为长豆角更加的柔软更加的好入味，再加上长豆角没扁豆角的味道重不会影响排骨味道。 2、除了要把豆角准备出来，自然不能少了鲜嫩的排骨了，除此之外还要准备出来的材料还葱姜蒜和生抽，在下锅炖之前要把排骨先准备好了，将切好的排骨，最好切的小一些，放入葱姜蒜和生抽还色拉油里泡上十五分钟。 3、豆角过下热水，再把豆角放到锅里加上蒜和少许的糖炒一下，然后换个锅把排骨简单的炒一下，炒的时候要加上调味酒还生抽食盐等，炒到排骨变成深褐色酒精可以了，这时候就在这个锅里加上高汤或者水就行，再把豆角放进去，等到水被炖干就可以食用了。
喜欢吃豆角的朋友一定知道干煸豆角这道名菜吧，常吃豆角可以补充我们的蛋白质和人体必需的微量元素，今天就让我们来了解一下干煸豆角这道菜的家常做法吧，喜欢吃豆角的快点看过来吧。 干煸豆角的做法多少种？ 1、要做干煸豆角自然就少不了豆角，豆角并没什么具体要求，无论是扁豆角还是长豆角都可以，但是一般的情况下为了让口感香脆都会选用扁豆家，也就是青刀豆，豆角最好挑饱满坚硬的，豆角洗干净就可以放到一边待炒。 2、开火热锅，不用放色拉油就可以炒豆角了，这次炒的目的只是为了让豆角更加香脆而且可以去除豆角里面的水分，这是最重要的，很多人不进行这个步骤最终的结果就是豆角在真正下锅的时候因为水分多而啪啪响，而且炒出来不好吃。 3、将红辣椒切碎然后放入锅中，等到炝锅完成，就可以放入刚刚已经超过一次的豆角了，这些豆角因为没了水分而变得香脆可口，炒都豆角的时候一定要注意一点那就是要用中火仔细翻炒，不要认为只要炒熟就行，那样是不能入味的。
菠菜是人们餐桌上的常见菜品，这种蔬菜的吃法很多，炒菜、凉拌和做汤都可以。其中用菠菜做汤是最利于菠菜营养吸收的一种食用方法，下面是菠菜汤的做法教程，大家看后可以试着做一下。 菠菜汤的做法教程 制作菠菜汤的材料 制作菠菜汤时需要准备五百克菠菜 、六十克干香菇和一千五百毫升的排骨汤，然后再准备少量的食用油和鸡精就可以。 菠菜汤的做法 1、把菠菜去掉黄叶和根部，然后放入清水中浸泡，浸泡时间以二十分钟为宜，然后取出控干水份备用。 2、把准备好的香菇用温水进么泡发，因为香菇泡发需要的时间较长，最好能提前进行处理一下。 3、把准备好的排骨汤放入锅中，然后把泡发的香菇加入进行去，用大火烧开。 4、锅中的汤烧开后要转小火，然后煮三十分钟左右。 5、在煮汤的过程中，把洗好的菠菜放入水中焯烫一下，然后捞出。 6、在炒锅中放入少量的食用油，把焯好的菠菜进么瀑炒一下，然后再加处煮好的汤汁和鸡精一起都煮。 7、大约过三分钟左右就可以关火了。出锅之后可以加入少量的香油进么提味，美味诱人的菠菜汤就制作完成了。
现在习惯吃野菜的人越来越多，除了很多野菜味道新鲜美味之外，生长于大自然的野菜也是无污染的绿色食品，对于健康是很好处的，因此深受人们的喜爱。扫帚菜就是其中的一种，很多人不知道扫帚菜做法步骤教程，不用着急，我们现在就来学一下扫帚菜包饺子做法步骤教程。 扫帚菜包饺子做法步骤教程 1、首先当然就是准备原料 我们到野外去采摘扫帚菜是最好的，没条件自己去采摘的，就要购买新鲜的、嫩的扫帚菜，这样的扫帚菜做出来的菜肴味道最为鲜美。 2、把扫帚菜清洗干净 虽然是来自于大自然的菜品，但是也要注意清洗一下，这样不但卫生，也是去掉一些尘土、大气污染的方法，只不过因为扫帚菜没打过农药，当然更让我们放心。 3、拌好馅 把扫帚菜切成碎丁，先用盐腌渍一下，然后再加入葱末、姜末、五香粉、花生油、味精、瘦肉末来调味。 4、包饺子 活好面，然后用保鲜膜包起来放置半个小时，就可以包饺子了。
都知道“百菜唯白菜香”之说，可见，白菜是百姓饭桌上不可缺少的菜蔬，白菜的制作方法也很多，除了炒白菜还凉拌白菜、白菜猪肉水饺、白菜猪肉包子，还白菜丸子、腌制白菜，等等吃法不一而足，白菜梗单独做，也是其中的一种吃法，不过很多人似乎并不知道白菜梗的做法步骤教程，那么，现在我们就说一下白菜梗的做法步骤教程。 白菜梗的做法步骤教程 白菜梗的做法步骤教程 1、把白菜洗净，然后把白菜叶子和白菜梗分开来，分别放入盆中备用。 2、把白菜梗切成四方片，如果过于厚的白菜梗，还可以从中间剖开。 3、把白菜梗在开水中焯一下，留做备用。 4、锅内放油，油热后加入葱花爆锅，然后依据自己的口味放入辣椒等调味品，放入猪肉或者牛肉，把肉片炒熟，然后放入白菜梗。 5、以自己爱好放入粉丝、粉条之类的食品，然后炒至白菜梗熟透。 6、出锅前放入味精、盐、醋等调味。 7、盛入盘中，加入香菜，就可以食用了。
很多地方吃笕菜梗的习惯，而苋菜梗中含的营养成分也是很丰富的，而且苋菜梗比较脆，烹调好了不但非常美味，而且也非常美观，因此是一道色香味俱全的菜，笕菜梗的做法步骤教程是怎样的呢？我们以下要说的就是笕菜梗的做法步骤教程。 笕菜梗的做法步骤教程 1、笕菜洗净，去掉叶片，留下梗。 2、把笕菜梗放入盘内，撒入少量盐，拌匀。腌制半个小时。 3、把腌制好的笕菜梗切段，备用。 4、把猪肉切片，葱姜蒜切末，香菜切段，干辣椒切段。 5、锅内放油，油热后先放入干辣椒，炸出香味，放入葱姜蒜末与猪肉，翻炒至猪肉熟。 6、放入笕菜梗，翻炒至菜梗断生。 7、在锅内放入味精，麻油，出锅。 8、放入香菜段，上桌就可以食用了。
包菜中含丰富的维生素和微量元素，经常食用对人体是很好处的，我们经常吃包菜的方法是炒和拌，今天给大家带来的是酸辣包菜的做法步骤教程，喜欢吃酸辣包菜的朋友们，赶紧跟着我来看看酸辣包菜的做法步骤教程吧。 酸辣包菜的做法步骤教程 酸辣包菜的做法步骤教程 1、包菜洗净撕成小块 首先要把包菜洗干净，然后呢用手把包菜撕成小块，及主要把叶子和帮子分开，然后呢， 就把它们分别放入盘中。 2、调和糖醋汁 7毫升的糖，加入10毫升的蚝油，再加入5毫升的生抽，还五分之一勺的盐，最后把它们调和均匀。 3、准备其他材料 胡萝卜切成片，干辣椒和葱姜蒜切成片，培根火腿切片切成片。 4、开始制作 把锅内放上油，加入葱姜蒜炒出香味，放入胡萝卜片、火腿片。然后放入包菜帮子，稍微翻炒后加入包菜叶子。看到才点变软，加入糖醋汁，煸炒后出锅盛盘。 5、注意事项 炒的时候要用大火，糖醋汁要事先调好，一定要搅拌均匀。
紫包菜凉拌吃是最好的一道菜了，不但简单美味，而且营养保留的最为全面，关键是老少皆宜，做这道菜，男女老幼都喜欢吃。需要我教大家凉拌紫包菜的方法步骤教程吗？我这个凉拌紫包菜的方法步骤教程可是科学营养的教程，今天就给大家详细讲解一下。 凉拌紫包菜的方法步骤教程 1、准备原材料 原材料点多，大家记好了，紫包菜半个，红绿辣椒各一个切成细丝，香菜一棵切成段，大蒜三瓣切成片，胡萝卜一根切细丝，小葱一根切成段，花椒适量、盐、糖、味精、醋各适量。 2、开始凉拌紫包菜 紫包菜洗净切成细丝，锅内烧开水，放入包菜丝，水开后捞出沥干水分备用。把胡萝卜、红绿辣椒、切丝，一同放入盘内。然后另起锅，放入花生油一勺，然后放入花椒粒，炸熟后，把胡椒粒捞出来，把油倒入放包菜丝、辣椒丝的盘内，加入盐、糖、味精、醋，拌匀以后，在菜上放上葱段和香菜段，就可以上桌了。
球茎甘蓝来自于德国，但是现在已经是我国大多数地区都能见得到的蔬菜，球茎甘蓝主要食用部分是茎部，肉质非常脆，也非常鲜嫩，那么，没球茎甘蓝做法步骤教程，为大家示范球茎甘蓝如何吃呢？球茎甘蓝的做法很多，我们今天来说一说凉拌球茎甘蓝做法步骤教程，用这个教程给大家示范球茎甘蓝如何吃。 凉拌球茎甘蓝做法步骤教程，为大家示范球茎甘蓝如何吃 1、首先把球茎甘蓝洗净，然后削去皮，的人说皮的营养价值也很高，可以不用去掉的，但是我觉得皮还点硬的，去掉口感还好一些。 2、把球茎甘蓝切成丝，就像土豆丝那样就好，刀工不好的只能切成条了。 3、在锅内放水，水开后放入球茎甘蓝丝，焯一下捞出来，放入盘中沥干水分。 4、热锅放油，油热后放入葱末、姜末，炒出香味，放入干辣椒。 5、把沥干水分的球茎甘蓝丝放入盘内，然后把炒好的油淋上。 6、加入白糖、味精、味极鲜、香油、盐，撒上腰果，拌匀。 7、一盘香喷喷、脆生生、香嫩嫩的凉拌球茎甘蓝就做好了。
可能南方的朋友并没听说过锅包肉，但是相信在北方的朋友对于锅包肉的美味肯定是着非常深刻的影响的。锅包肉是北方非常受欢迎的一道年结大菜，但是其实它的原料以及做法又并不是很复杂，可能步骤多了一点，那么大家想不想了解一下关于锅包肉的家常做法呢？下面小编就来为大家讲讲吧。 锅包肉的材料准备： 里脊肉、胡萝卜、砂糖、盐、淀粉、生抽、葱、醋、香菜、姜、蒜 锅包肉的家常做法步骤 1.将里脊肉切成厚度相等的大肉片（切之前可以稍稍冻一会儿会比较好切），用料酒以及盐进行腌制并铺上一层淀粉。另外，将蒜切碎、葱姜以及胡萝卜也做切丝处理。 2.调料汁：生抽、醋、糖、料酒各要等量一勺，盐、香油以及鸡粉各要适量一点点。将其均匀调制既得。 3.将里脊肉和着淀粉糊，在油锅内炸，肉片定型后取出。可以反复炸几次，这个依靠大家的口味的选择。 4.将锅内滴入少量油，放入蒜粒爆香，再依次放入葱蒜丝以及胡萝卜丝进行翻炒。加入预调好的料汁和炸好的里脊肉，放香菜翻炒一下，将料汁均匀裹上肉片即可出锅。
甘蓝虽然我们都是常吃的，但是做法不同，口感也是大大不同的，就像我就喜欢吃爆炒甘蓝。我学习做学习做爆炒甘蓝就是在网上学习了爆炒甘蓝的做法教程后跟着做的。在做的过程中，又加入了一些自己的东西，现在形成了我自己的爆炒甘蓝的做法步骤教程，现在就给大家介绍一下。 爆炒甘蓝的做法步骤教程 1、爆炒甘蓝准备工作 做什么工作都要做好准备，我们今天就准备了半个甘蓝，切成四方片，三个干红辣椒切成小段，还盐、油、味精和香油适量，葱、姜、蒜都切成末。 2、爆炒甘蓝开始 开火以后，放锅，记得要把锅内的水烧干，然后放油。油七成热之后，先放入葱姜蒜末和干辣椒，略微翻炒就出来香味了。这时候再把甘蓝放入锅内，继续翻炒。 3、爆炒甘蓝出锅 看到甘蓝点变颜色了，这时候就说明菜已经熟了，我们放入适量的盐和味精，淋上香油就可以出锅了。 这道爆炒甘蓝的味道香辣鲜美，特别能增加食欲。一年四季都可以吃，健康又美味，适合男女老幼。