如果你去波兰旅游上下难分，一定要认识一下这个奇妙的波兰特色 般国家的厕所，男女标志都会写明文字或是画着穿着裙子或者裤子的小人，又或者用颜 色来区别——在波兰，这些常用的规则统统行不通。因为波兰的男厕所画一个 倒三角，而女厕所则画一个圆圈。一般外国来的旅客总是一头雾水，搞不清楚 什么意思。 据当地人解释，这是按人的身体特征来区分的，圆圈代表圆润可爱的女人; 而身材呈倒三角形的男人，自然可以用三角形来表示了。这个标志在波兰的厕 所是最常见的，历史也很长了。但周围国家并没有采用这种方法。
这首边塞诗写得雄壮豪放塞下曲其一卢纶注音版，仿佛使人身临其境，看到当时艰苦卓绝的边境战争。字里行间透着英雄气概，读后令人振奋，达到言有尽意无穷无尽到效果。 开头两句，交代时令环境与事件的起因。首句着重渲染夜晚的深沉寂静，“月黑”，无光也，“雁飞高”，无声也。次句写敌军的溃退，敌军趁着漆黑的夜晚，悄悄地逃跑了，而且是全线崩溃。何以见得？单于，是古代匈奴的最高统治者，是入侵者的最高统帅，单于都遁逃了，全线能不崩溃？ 后面两句写唐朝将领得到这一紧急情况，迅速组织精锐部队准备立即出击的情景。从唐军准备追击情景的叙写中，表现了将士们威武雄壮的气概。一支骑兵列队欲出，刹那间将士的弓刀上落满了大雪。诗到此戛然收笔，战斗的结果如何？诗中未作进一步交代。 诗人善于捕捉形象、捕捉时机。本诗只描绘了一个准备追击的场面，旨在烘托当时的气氛。它妙就妙在如同箭在弦上，将发未发这一最具吸引人的气势上。这样处理，才更富有启发性，更能引起读者的联想和想像，这正像露其首而藏其尾于云端的神龙，若隐若现更富有意趣和魅力，达到了言有尽而意无穷的艺术效果。
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狄如燕，原名苏显儿。她来自于对抗武周神断狄仁杰下载、拥有野心的“蛇灵”组织，是蛇灵六大蛇首排行第五之变灵，人称”苏将军”。她是一流女杀手，擅使柳叶双刀。由大姐肖清芳一手带大。蛇灵为了铲除狄仁杰，肖清芳派她潜入狄仁杰身旁，卧底成狄仁杰的侄女狄如燕。 女人终究难过情关，如燕那冰冻的心灵渐渐被狄仁杰与李元芳的诚心所融化，对狄仁杰的亲情以及对李元芳的爱情致使她弃暗投明，改邪归正，狄仁杰正式认她为侄女。日后在寒光寺护驾有功，武则天正式封她为狄氏如燕，助狄仁杰破案。 第二部中由姜昕言饰演 第四部中由曲栅栅饰演
谢谢邀请水灵光，古龙先生笔下女人虽多，但我最欣赏的还是风四娘一人而已！ 都说三十五岁是个暧昧的年纪。 风四娘也恰好刚过了三十五岁的生日。 有人说，她是古龙小说中最完美的女性。 她一直享受着她的飞驰人生， 骑最快的马，爬最高的山，吃最辣的菜，喝最烈的酒，玩最利的刀，杀最狠的人。 可她心里却始终放不下一个人。 也有人说她是天生悍妇，想赖都赖不掉。 你要不敬着她，不宠着她，就等着吃她两大脚丫子吧！ 她身上不仅有最鲜明的江湖味，还有江湖人没有的个性， 她不管别人怎么看，只要自己活的自在，活的潇洒，活的酣畅淋漓也就够了。 下面分享几句古龙先生对女人的妙论，不喜勿喷！ ①男人都认为女人是弱者，都认为自己可以主宰女人的命运， 却不知大多数男人的命运都是被女人捏在手里。 她们可以令你的生活幸福如天堂，也可以令你的生活艰苦如地狱。 ② 男人们常嘲笑女人们的气量小，其实男人自己的气量也未必比女人大多少，而且远比女人自私得多。他们就算有了一万个女人，却还是希望这一万个女人都只有他一个男人；他就算早已不喜欢那女人，却还是希望那女人永远只喜欢他。 ③一个男人有了女人之后，才能算真正的男人，就正如大地经过了雨水的滋润后，才会变得丰富充实。 ④ 男人的心理的确很奇怪，他们总希望风尘女子不像风尘女子，而像是个小家碧玉，或者是大家闺秀。但他们遇着个正正当当、清清白白的女人，他们又偏偏要希望这女人像是个风尘女子了。所以，风尘女子若是像好人家的女子就一定会红得发紫，好人家的姑娘若是像风尘女子，也一定会有很多男人追求。 ⑤一个女人要帮助她的男人，并不是要去陪他死，为他拼命，而是要鼓励他，安慰他，让他能安心去做他的事，让他能觉得自己是重要的，并没有被人忽视。 ⑥永远没有人能预测少女们会在什么时候流泪，因为它们随时随地可能为了任何事而流泪。她们会为爱而流泪，也会为恨而流泪。她们会为一些美丽的事物而流泪，也会为了一些丑恶的事物而流泪。她们会为悲伤而流泪，也会为快乐而流泪。她们甚至可能不为什么事就流下泪来。 ⑦世界上绝没有任何一个男人能真的了解女人，若有谁认为自己很了解女人，他吃的苦头一定比别人更大。 ⑧丑陋的男人总觉得自己比漂亮的小伙子更有男人气概，就正如丑陋的女人总觉得自己比美女更聪明些。 ⑨女子的爱虽强烈却易变，虽专一却不能持久，这正与男子的爱虽持久但不能专一是同样的。是以男子可以同时爱上许多女子，而女子却不能。女子爱上某一个男子时，必定爱得发狂，绝不会去爱第二个，但等她爱上死二个男子时，她对第一个男子之爱心，便必定早已消失得干干净净。 ⑩女人的情感是奇怪的，你若得不到她们的尊敬，也得不到她们的爱。男人会因怜悯和同情而发生爱，女人却只爱她们所尊敬的男人。你若见到女人因怜悯和同情而爱上一个人，你就可以断定那种爱绝不是真实的，而且绝不能长久。 更多精彩内容，请关注“槑烎夶” 坚持原创，持续更新！
初三那年，班里新转来了一个女生我与学校的故事。 由于个子比较高，我坐在班级最后面，那时班级同学人数是单数，所以全班就我一个人自己坐，别人都有同桌。 她来了以后，个子又比较高挑，所以自然而然的就成了我的同桌。 这是一个异常漂亮的女孩儿，头发是属于黑长直的那种，眼睛非常大，眼珠子异常黑，给人一种单纯透顶的感觉，我印象最深刻的是，她的皮肤超乎寻常的白，特别是双颊，白里透着粉，嫩嫩的。 我当时忙于考上好的高中，每天习题不断，才没时间搭理她呢！她对人也冷冰冰的，像个冰美人，我们不怎么说话。 一个礼拜后，坏班级里的坏学生来找我同桌麻烦，要跟人家耍女朋友。 那家伙仗着自己在整个初中部混得最好，纠结了一大帮人把我跟我同桌围了好大一圈，外圈还有更多看热闹的人。 坏同学当着大伙的面给同桌递了一张折叠成“心”型的纸，那就是情书了，如此公开，就是在跟大伙宣布，那是他追的女人，谁也别想动歪脑筋。 我只顾着做题，也没怎么注意他们，我看到同桌把那情书压桌上的书下了。 收下了情书，那坏同学的目的达到了，所以呼啦啦一大群人跟着他走了。 那群人走后，我看到我那同桌把书底下的情书拿出来，弯下腰去，把那心型情书垫在了桌脚下。 第二天，坏同学又呼啦啦带领一大帮跟班过来，问我同桌情书看了没有，考虑得怎么样。 他们刚好打搅到我思考问题了，我当时就来了一句：“考虑个锤锤，你的情书在这呢！”我特地指了指同桌桌脚下露出了一小截所谓的“情书”。 “啥……”那坏同学有些懵。 那坏同学想要接近同桌，有好事者就过来揪住我的胳膊，让我让让，说这个位置给他们老大坐。 我心里当时就火了，这是学校，爱学习的人居然要给泡妞的人让座？当时在我的概念中，凡是学生时代谈恋爱的都是坏学生。 那同学抓我胳膊是很粗俗的那种，要是温柔点我兴许还会让让，所以我当时另一手直接一巴掌扇在那家伙的脑门上，由于我自小习武，是传统武术的那种，手掌经常打沙袋，那人直接被我打得蹲下抱头痛哭，我心里细想，还好出手那会保留了几分力，不然打傻了谁负责？ “#~ク。カ氵了%敢打我们的人？”坏同学身旁一人粗言野语，抡着拳头过来“打抱不平”，我直接右拳格挡，拳背很用力地打在那人的虎口上，只打得他整张脸都红了，眼中貌似还有眼泪珠子。 “#~ク。カ氵了%”我也骂了他一句，要他以后碰到我小心点。 ”找事啊？”混得最好的坏同学发话了。 “没，哪敢啊！”我不屑地回了一句，早就想揍揍这人了（其实我当时很想在众人面前打败他）。 那人昂首挺胸鼻孔瞪人地过来，谁都知道我们要干架了，听说那人打架特狠，哥哥是混社会的，全场瞬间都安静了下来。 也就这时，上课铃响了……老师很快就会来，这场大战终于没有发生。 “今天谢谢你啊！”晚自习结束后，隔壁桌跟我道谢！ “我没帮你，我只是在帮我自己！”我一边收拾作业一边回答。 说来也怪，接下来那坏同学就再也没来骚扰我同桌了，直到有一天…… 那天同学聚会，大家一起在KTV里唱歌喝酒玩得好不开心，期间，我那同桌要上厕所，厕所就在进门的左手边，也不知哪刮来的妖风，把那坏同学给刮来了，他一推门进来，拉住我那到了厕所门口的同桌就往厕所里拽，说早就想上她了，谁都知道人只要一被他拉进厕所，门一反锁，里面会发生什么真是不敢想象。 “不要……不要啊……”我那同桌抓着墙角死活不进去。 沙发上，我说：“大家还愣着干什么？” 我直接一酒瓶砸过去，那坏同学眼角余光瞥到了，头一侧躲开了，也就这时，门被推开到底，一下子涌进来十几个人，都是那坏同学的跟班，我跟我们班同学直接冲过去跟他们干仗（男同学在前面打，女生在后面叫）。 混乱中，那坏同学想要趁乱硬拽我同桌进厕所，我一脚踢开挡我者，乱拳打得那坏同学接连后退，接下来更多的坏同学朝我打来，双手难敌万人手，我索性拉着我同桌进厕所，迅速把门关上反锁（刚才只要稍迟一刻，这门我是永远也别想关上的，因为涌向我的人太多，我又不是李元霸）。 “同学，你真美！” 不知为何，在这不甚光明的灯光下，在这孤男寡女双人间，我突然发现我拉着的女孩特别的美，她抱着我的胳膊羞答答的，今天的场面好像吓到她了。 很快，我打开门，打了出去，因为身为一个大男人，让同学们在外面为我们厮杀。成何体统？ 这一战，我们大获全胜。 一个月后，考试，毕业，有些人各奔东西了，转来的那个女生也回到了属于她的那个城市，她甚至没跟我们一起升学考试。 当时同学间有个手机已是稀奇，更谈不上QQ，所以我没有她的任何联系方式。 我们就像汪洋大海中的两片浮萍，偶然间相遇，然后分开，再见很难。
【原文】与人为善，乃为人之本，谁无缓急之事刘氏善举文言文翻译。 【出处】出自《刘氏善举》一文。原文片段：母诫之曰：“与人为善，乃为人之本，谁无缓急之事。”母卒三年，刘家大火，屋舍衣物皆尽。乡邻纷纷给其衣物，且为之伐木建第，皆念刘氏之情也。时刘儿方悟母之善举也。 【译文】母亲告诫他，说：“和别人相处要善良，是做人的根本，谁没有紧急的事情呢？”母亲（指刘氏）死后三年，刘家遭遇大火，房屋衣物几乎全部被烧光。乡亲和邻居们不仅给他衣服，并且为他砍树建造房屋，这都是怀念刘氏的恩情！这时刘氏的孩子才明白母亲的友善的举动 求文言文＜刘氏善举＞的翻译 《刘氏善举》 ( 原文)刘氏者某乡寡妇也。育一儿,昼则耕作于田间,夜则纺织于烛下,竟年如是。邻有贫乏者,刘氏辄以斗升相济。偶有无衣者,刘氏以己之衣遗之。乡里咸称其善。然儿不解,心有怨言。母戒之,曰“与人为善,乃人之本,谁无缓急之事?”母丧三年,刘家大火,屋舍衣物殆尽,乡邻给衣物,且为之伐木建屋,皆念刘氏之情也。 时刘儿方悟目之善举也。(译文)刘某某是某一个乡里的寡妇,生养有一个孩子。她白天在田间耕作,晚上点着烛火在织机上纺织,一年到头都是这样。邻居中有穷困的,她总是能够拿一升一斗的粮食周济他们。偶尔有没有穿的,她就拿自己的衣服送给他们,乡里的人都说她太好了。 然而她的儿子不理解,心里很有怨言。母亲就告戒他,说：“对别人做好事,是人的本分,哪一个人没有急窘的事情遭遇呢?”母亲死后三年,刘家遭遇大火,房屋衣物都被烧毁,乡邻们都主动地给予他们衣物,并且为他们砍树建造房屋,这都是念刘寡妇的情呀。到这时刘寡妇的儿子才明白善举的作用。 急求：《刘氏善举》的翻译 《刘氏善举》 ( 原文)刘氏者某乡寡妇也。育一儿，昼则耕作于田间，夜则纺织于烛下，竟年如是。邻有贫乏者，刘氏辄以斗升相济。偶有无衣者，刘氏以己之衣遗之。乡里咸称其善。然儿不解，心有怨言。母戒之，曰“与人为善，乃人之本，谁无缓急之事？”母丧三年，刘家大火，屋舍衣物殆尽，乡邻给衣物，且为之伐木建屋，皆念刘氏之情也。 时刘儿方悟目之善举也。 (译文)刘某某是某一个乡里的寡妇，生养有一个孩子。她白天在田间耕作，晚上点着烛火在织机上纺织，一年到头都是这样。邻居中有穷困的，她总是能够拿一升一斗的粮食周济他们。偶尔有没有穿的，她就拿自己的衣服送给他们，乡里的人都说她太好了。 然而她的儿子不理解，心里很有怨言。母亲就告戒他，说：“对别人做好事，是人的本分，哪一个人没有急窘的事情遭遇呢？”母亲死后三年，刘家遭遇大火，房屋衣物都被烧毁，乡邻们都主动地给予他们衣物，并且为他们砍树建造房屋，这都是念刘寡妇的情呀。到这时刘寡妇的儿子才明白善举的作用。 竟年： 一年到头 济：周济 本：本分 卒： 全，都 伐：砍 善举：善良的举动 刘家儿子”方悟”，他”悟”出了对别人做好事，别人也会回报自己的道理。 刘崧传文言文翻译啊！急！ 刘崧，字子高，泰和人，小名刘楚。家境虽然贫寒但很卖力苦学，寒冷的时候没有炉火烤火，手长裂纹依然写个不停。刘崧幼年时博览群书，他的天性勤廉而谨慎。兄弟三人共住在一间茅屋里，有田五十亩。当了官后，田地还没有增加。盖了十年的布被套，一直到被老鼠咬坏了才换，并剪裁好旧被套做儿子的衣服；当了官不带家属，连书童也送回。下午五点官差下了班，他一个人孤灯读书，往往就是一个通宵达旦。擅长赋诗，豫章【南昌】人推崇他为“西江派” 王凝之妻谢氏传文言文翻译 《王凝之妻》谢氏传文言文翻译：王凝之的妻子姓谢，字道韫，是安西将军谢奕的女儿。她聪明，有见识，有才华，能言善辩。叔父谢安曾经问她：“《毛诗》哪句最佳？”谢道韫回答说：“是《大雅烝民》中的‘吉甫作颂，穆如清风。仲山甫永怀，以慰其心。’”谢安说她有高雅的人的深刻见地。 一次，谢安把家人聚在一起，不一会儿，雪下得紧了，谢安问：“这大雪像什么呢？”谢安哥哥的儿子谢朗说：“跟把盐撒在空中差不多。”谢道韫说：“不如比作柳絮乘风飞舞。”谢安非常高兴。王凝之的弟弟王献之曾经与客人讨论切磋问题，将要理屈词穷了，谢道韫叫婢女告诉王献之说：“想替小弟解围。 ”于是放置青绫屏障把自己遮挡起来，申述王献之前面的议论，客人不能使她理屈。等到后来遭受孙恩作乱，她的行动一如既往，不久听说丈夫和几个儿子已经被孙恩杀害，就命令婢女抬着轿子拿着刀出门突围。乱兵一会儿就追上来了，谢道韫亲手杀了几个乱兵，才被俘虏。 她的外孙刘涛当时才几岁，孙恩又想杀害他，谢道韫说：“这事出在王家，与其他家族的人有什么关系？一定要这么做的话，宁可先杀了我。”孙恩虽然歹毒残暴，也因谢道韫的大义凛然而折服，改容相待，于是没有杀刘涛。抠门。
1、开空气净化器装修后如何除味，净化环境 空气净化器是指能够吸附、分解或转化各种空气污染物，有效提高空气清洁度的产品。在居家、医疗、工业领域均有应用，居家领域又分为系统式的新风系统（又分有热交换和无热交换两个子分类）和单机两类，主要解决由于装修或者其他原因导致的室内、地下空间、车内空气污染问题。 由于相对封闭的空间中，空气污染物的释放有持久性和不确定性的特点，因此使用空气净化器净化室内空气是国际公认的改善室内空气质量的方法之一。空气净化器能够吸附、分解或转化各种空气污染物（一般包括PM2.5、粉尘、花粉、异味、甲醛之类的装修污染、细菌、过敏原等），有效提高空气清洁度。 2、祛味清洁剂 你可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。 3、适当打开不直接风干墙顶的一面窗户，进行通风 装修好的新房子不可马上入住，要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。 新家装修后味道很大，该怎么办？ 很多人都有这样的疑惑，房屋装修完之后已经通风了几个月了，准备搬新家了还是能够感觉到房屋里存在着一些气味。那么这种气味是大家熟知的甲醛吗？可以入住吗？接下来分析一下。 实际上，新房存在着一些气味，并非全部是甲醛。新房中的气味来源可能有几个方面： 劣质装修材料中的甲醛残留，在越来越重视环保的今天，人们也越来越重视装修的选材。在购买装修材料时都会格外留意，出现装修材料甲醛超标的情况越来越少了。 为了让用户觉得材料环保，有的厂家会在一些乳胶漆、油漆中，加入一些芳香类的物质，这些芳香烃、苯类物质本身也会对人体造成危害，随着浓度的不同，人的感觉也不一样，有时觉得香，有时觉得刺鼻难闻。不过，这些芳香剂的挥发比较快。 不同的木材都会散发不同的气味，例如杉木、松木、橡木等都会散发独特的气味。如果木材脱脂不够充分，可能气味就会大一些。木材的气味对人体没有危害，不过对于不喜欢的人来说闻着也让人头晕。可以尝试用湿布擦拭家具，可以减轻些气味。 与选购装修材料时的谨慎相比，很多人在购买地板、房门、沙发、床这些物品时就显得太随意了。很多人被这些物品的漂亮外表所吸引，忽略了它们的环保性。实际上，不合格地板、房门、沙发、床垫的甲醛超标非常严重。 长时间的空置通风，地漏、存水弯中的水封已经干涸，这时管道中的污浊气体就会散发到室内空间，形成一种刺鼻难闻的味道，这种情况经常会被忽略。这时只需要向地漏、各个排水口中加一些水就可以解决这个问题。 更多新鲜家居资讯，关注博雅家居设计！
额头上长痘痘是什么原因额头长痘的原因及调理方法？ 额头上长痘痘主要原因有以下几个方面： 第一：额头上的油脂分泌过于旺盛，没有及时清除，或者是额头上的皮肤清洁不彻底，有灰尘或其它油脂吋堵塞毛孔，致使各种废物不能及时排除，从而引起细菌感染而起痘痘。 第二：皮肤过于敏感。皮肤对各种花粉或别的东西非常敏感，有时沾染了就会起痘痘。 第三：内分泌的问题。一般情况下，体内雄性激素分泌过于旺盛，从而引起皮肤表面起痘痘。 第四：由于外界的压力而引起精神高度紧张，从而引起内分泌紊乱，皮肤表面也易长痘痘。 针对以上的问题，采取相应措施： 1.每天都应该彻底清洁皮肤，特别是除油。 2.在饮食上应清淡一些，多素少油，必要时可熬制一点苦瓜汤喝下。 3.对于工作生活中的压力，应及时排解，积极进行体育锻炼，规律作息时间，少熬夜等。 4.对于皮肤过敏问题，应及时采取措施。 下巴额头爱长痘是怎么回事？ 一般来说额头痘痘，有可能是激素不平衡导致的，建议去医院检查激素指标，并且还有可能是因为刘海遮盖，导致的毛孔堵塞。下巴发痘痘，有可能是因为子宫问题导致的，比如内分泌失调。或者其他生殖系统问题。 另外除了这些，痘痘还有可能是因为皮肤油脂分泌过盛。水油不平衡导致的，除此之外，螨虫感染也是一个重要的诱因，成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%。因为床单或者其他生活工作场所的螨虫感染，有可能会引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗。或者过量进食冷饮也容隐导致脾虚，脾虚也会导致皮肤的抵抗力下降，同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重，同时中医上讲，肺主皮毛，所以本身抽烟也会导致痘痘。
1坐着瘦肚子的最快方法、首先要放好脚。脚放到泡沫棉上方。和地面成90度，接着身体往后躺。头不需要靠到仰卧板上，有些人是整个身体都直接在仰卧板上躺着，这样做是错误的。进行仰卧起坐的时候，人要躺下，重心降低，手放到耳朵那里。缓缓起来。腹部肌肉要收紧并稍微停顿，是要卷腹，接着缓缓将身体下降回原位，当背部贴到仰卧板的时候，就能开始下一个循环动作，在进行仰卧起坐的时候是将腹部卷起来。 而并非将腰抬起来，将腰部抬起来的做法是错误的，首先那种做法并非是锻炼腹肌，而是骼腰肌。 2、其次，那种做法会对腰椎造成很大的压力，容易导致损伤。正确做法：将上半身往上卷起，形成一个弧形，对于初学者，也许刚开始做几个仰卧起坐就会感觉非常累了。 就做不来。做不来的时候不妨将手放到腹部慢慢起来。有个借力的话在进行时会相对轻松些，进行仰卧起坐的时候务必要放松。不可以身体紧绷。紧绷着非常容易拉伤。记住在坐时跨部一定不可以动。跨部务必要紧贴仰卧板。不然腹部练不到。 3、对于初学者，仰卧起坐能做到力竭，可以做多少就做多少。 初学者别一次做太多仰卧起坐，初学者锻炼不妨分成几组来进行，如2到3组，一组进行10到20个，做完一组后，整个人可躺在仰卧板上手举过头伸直。尽最大能力向前伸，如此拉伸一下腹部，大概1分钟之后再起来进行仰卧起坐。以此类推。一直到你将这几组做完。 经常久坐下腹部有赘肉该怎么办？ 久坐是导致下腹部有赘肉的因素之一，除此之外，久坐还会致颈部、肩部、腰背部僵硬、疼痛，发生头痛及颈椎病等一系列健康问题。 所以，不管是从体型上来看还是从健康上来看，都应该改掉久坐的习惯。当然，如果是因为工作原因而久坐的话，也要有意识地站起来活动，比如在工作1小时左右站起来活动几分钟，不仅可以缓解疲劳还可以提高工作效率。 那么，回归主题，不管是由于什么情况下来导致的腹部的赘肉，要想把它减掉都是应该从全身减脂来进行，因为减肥没有局部。所以，要想把腹部赘肉减掉的话，除了改掉久坐习惯以外，还要合理饮食并规律运动来全身减脂。 当然，具体是要减脂还是对于腹部进行针对性塑形，还要看自己的体脂率情况，如果是全身都比较胖的情况下伴随下腹部有赘肉的话，那就要全身减脂为主，腹部训练为辅。如果是在体脂率够低的情况下，腹部松弛不紧致的情况下需要做的就是以腹部训练为主。 从全身减脂的方法上来看，需要做的就是饮食的合理控制+规律的有氧运动，以时腹部训练为辅助地位，其目的是让自己在减脂成功后摆脱腹部松弛问题。 所以，下面分享一组腹部的针对性训练，根据自己的实际情况来定是以此为主来塑形还是以此为辅来辅助减脂 动作一：平板支撑45-60秒 俯身，双臂位于肩部正下方，屈肘，双腿伸直，双肘与双脚支撑身体保持身体从头到脚呈一条直线，不要塌腰不要弓背（图中动作有弓背）保持动作不变，均匀呼吸 动作二：坐姿屈膝收腹15-20次 坐姿，双手置于臀部两则会，上半身稍停向后倾斜，双腿向前伸直腹部发力向前屈膝收腹，同时上半身向前移动尽量靠近双膝动作顶点稍停后还原 动作三：仰卧交替抬腿30秒 仰卧，下背部贴地，肩部离地，双手置于臀部下方，双腿伸直双脚离地双腿在与地面30度角左右上下交替抬腿，腿向下移动时脚不要着地 动作四：登山跑30秒 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支撑身体，背部挺直双腿快速交替向前屈膝保持动作连贯与身体稳定 动作五：俯身侧提膝16-20次 俯身，双臂位于肩部正下方，双手与双脚支撑身体，背部挺直向前方外侧抬起一条腿并屈膝，顶点稍停后还原，换边动作过程中除摆动腿以外，尽量保持身体其他部位固定不动 动作六：坐姿抬腿转体16-20次 坐姿，上半身向后倾斜，双手胸前握拳，双腿伸直，双脚离地转动作双肩向一侧转体，同时对侧脚向前屈膝，使对侧手肘与膝盖尽量接近顶点稍停后还原并向另一侧转体 动作前适当热身，动作间的休息最好不要超过30秒，每次2-3组，每周3-5次，或者隔天一次，动作结束后拉伸腹部。减脂期间在此动作结束后配合30分钟左右的有氧运动效果更好，当然如果时间不允许也可以把腹部训练与有氧运动分开来做。
其实题主说的不死是有两种含义的秦孝公，一种是长生不老的不死，还有一种是活到正常的年龄，也就是再加上20年的光景，咱们就分析一下第二种的情况吧。 导语秦孝公，是献公嫡子，名为渠梁。秦献公23年继位，当时才21岁，这位君王就已显示出少年老成之相。老秦人好战，民风彪悍，下马耕田，上马作战。秦前几代更是君位动荡，孝公接过了风雨飘摇的秦国，立志图强。一席求贤令求得商鞅入秦，开启了20余年的变法强秦之路，一路支持商君的变法，开启了战时法制的先河，奠定了秦国强大的根基，可以说功在千秋。 奈何天不假年，年仅43岁的嬴渠梁病逝，这也是秦国历史上的一大遗憾，毫无疑问的说秦孝公确实是一个非常英明的君主，如果他能在多活20年，真的可以统一天下吗？我觉得是很难的，原因有以下几点： 军事力量薄弱战国初期，最强大的军团依旧是魏武卒，秦国的锐士军团是战国中后期通过不断和征战历练出来的，而且也是逐渐扩大规模的。当然，孝公和商鞅的军功制和连坐法等等也是促进了相当大的战斗力。 当时秦国的军事实力是远远不够去征战任何一个国家的，包括战国末期比较弱的韩国，在初期也是有劲韩之称的，而且临近的魏国虽然经过马陵之战之后，但仍有强大的魏武卒30余万，直到伊阙之战白起一战削弱了两国24万的兵力，至此两国的兵力才逐渐衰弱。再就是楚国齐国这种传统大国，更不用说了，两国也都是在几十年后才逐渐走向衰弱的，楚国是白起的鄢郢之战，齐国就是当时苏秦的死间了。赵国自赵武灵王胡服骑射之后愈发强大，成为战国后期唯一能和秦国一较高下的国家。所以当时的秦国即使再给20年的光阴也没办法统一的。而且任何一次征战军队都是需要休养生息的，这种战争根本不是短短几年可以完成的，这一定会是持久战，而且还是在拥有绝对实力的局面。 即使再有20年，秦国也是继续巩固变法的根基，让老氏族的复辟力量彻底消失。孝公还在，商君也就还在，一些更多的将领和人才也许就没有那么快的走向执掌军事力量的一个中心。 政治因素战国初期更多都是争霸战，也就是通过战争来打压其他的国家，然后占领领土，并没有灭国之战这么一说。 当时秦国自商君变法之后已经逐渐的走出了天下卑秦的时代，秦朝的外交家也开始逐渐走向政治舞台，张仪就是其中一个，当然一朝天子一朝臣，或许孝公多在位的20年之中，依旧是商君主政，不可否认，商君确实是大才，但是其实做不到张仪这种以三寸之舌斗列国于庙堂之上。时代在不断的变化，列国都已经意识到，发展自己才是最关键的，而且强大自身不仅仅是军力民力，还有外交上的政治联盟依然重要。 兵家的流派已经逐渐退出历史舞台，纵横家成为政治力量的中流砥柱，合纵以图存，横强以更强，这种政治联盟是很难被打破的，秦国刚刚变强就想着去灭国，其他的国家不会袖手旁观的。 文化融合很难春秋战国时代，百家争鸣，各种文化流派更是百花齐放，同时也给六国形成了不一样的文化底蕴。 秦国想真正的统一六国，军事力量上的统一是必然的，文化上的融合也一定是必不可少的，这其实也就是为什么嬴政统一六国之后再全国同时实行郡县制，车同轨，书同文，统一货币和度量衡。当然这些可以快速实行是有一定的基础的，嬴政在统一六国花了近十年的时间，而且还是在其实已经具备这个统一的实力的情况下进行的，十年也是在为文化的融合打基础。 其实文化的融合也就是从侧面表示着民心的一个稳定性，这个才是一个国家安定和稳固的基础，当时的秦国显然没办法在20年甚至30年之内完成这些。 总结综上，其实我还是认为孝公时代想要统一是很难的，虽然这个人有雄猜伟略，但是英雄其实是和时势配合出现的，时势造英雄这不是一句空白话。嬴政能够统一，也是踩在了巨人们的肩膀上。 当然了，历史也会有一定的偶然性，如果上天真的借给了渠梁20-30年的时光，孝公又任用了很多的大才，或许统一会更早来临，谁又说的准呢~
大众汽车旗下高端品牌有大众高端车有哪些系列： 速腾，宝来，迈腾，捷达，高尔夫，一汽-大众CC，高尔夫GTI，途观，朗逸，凌渡，帕萨特，桑塔纳·尚纳，大众POLO，途安，朗行，桑塔纳·浩纳，朗境，大众CrossPOLO，大众POLO GTI，辉腾(进口)等 扩展资料大众汽车是一家总部位于德国沃尔夫斯堡的汽车制造公司。是世界四大汽车生产商之一的大众集团的核心企业。Volks在德语中意思为“国民”，wagen的意思是“汽车”，所以就是“国民的汽车”，所以常被称为“VW”。台湾翻译为福斯汽车，香港，澳门和大陆被翻译成大众或福士。2012年，整个汽车集团销量超过907万辆，大众品牌超过574万辆。2018年8月25日，大众汽车正式宣布独立推出电动“We Share”汽车共享服务。同年11月，大众汽车宣布进军电动汽车领域。 大众suv有哪几款值得推荐？ NO.1斯柯达 柯迪亚克 说到20来万的德系车可能大家知道车型都是比较少的，不像日系车很多定位于这个价位，这款斯柯达柯迪亚克相信大家都不陌生吧，一上市也迎来了不小的波动，今天我们简单来了解一下这辆车，首先从外观上来看，不得不说这首先是一辆漂亮的SUV，设计师约瑟夫·卡班曾经设计过布加迪威龙和奥迪Q5，整个线条特别的俊朗，前部保持了斯柯达品牌特有的家族风格，尾部棱角分明，整体设计走简洁风，小编还是比较喜欢这样的造型，动力方面采用了涡轮增压发动机，匹配7速双离合变速箱。这款发动机更注重燃油经济性，但是动力上也是随叫随到的。 NO.2大众途观 途观这辆车可能很多人都知道，也不会陌生，在这个级别来说也是销量比较好的车型，官方指导价19.98-31.58万，实际价格略低一点，现在的优惠也是比较的大，外观上的稳重德系范十足，前大脸像“泪眼”的大灯，还是给人一种时尚的感觉，整体来说外观就是大气，空间后排算是比较的宽敞了，一米八几的个子还是妥妥的松，，完全可以满足一般家庭正常需求，动力上众还是没有让大家失望过的，但是油耗方面还是有点高。 NO.3大众途昂 相信各位大众粉对途昂也是有一定的了解吧，众途昂上市至今，几乎所有的媒体和厂家都有一致的口吻，用车身的尺寸作为这个车的最大卖点，车子大确实符合中国人的购车口味，中国消费者或者说家庭成员的问题，导致大空间的车型都是比较的受欢迎，比如合资那些要国产的车型都会加上”L”但是空间大，,乘坐大空间恰恰暴露出了一个小缺点：就是座椅偏硬，而且整体舒适性不高。百公里加速时间仅为6.9秒。一台长达5米，重达2.1吨的大家伙，动力方面可以说是强悍了。
下载外文文献的步骤:1如何下载外文文献、首先搜索“中国知网”，点击进入中国知网网站 2、然后在搜索栏中输入自己需要下载的外文文献的主题。点击搜索 3、找到所需要下载的一篇外文文献，单击题目进入 4、然后我们在弹出来的窗口中点击打开右上角的“DBLP”，之后点击打开想要下载的文献前面文本图标中的“electronic edition via DOI” 5、然后我们在弹出来的窗口中将鼠标放置到右下角，之后选择下载图标的按钮即可 扩展资料中国知网，是国家知识基础设施的概念，由世界银行于1998年提出。CNKI工程是以实现全社会知识资源传播共享与增值利用为目标的信息化建设项目。由清华大学、清华同方发起，始建于1999年6月。 中国知网知识发现网络平台—面向海内外读者提供中国学术文献、外文文献、学位论文、报纸、会议、年鉴、工具书等各类资源统一检索、统一导航、在线阅读和下载服务。 如何查找并下载外文文献？ 进入中国知网首页，在输入框内就可以搜索，其中文献的主题、作者及发布的时间都有介绍，均可用来搜索。 在知网首页的左侧，一个排功能选项，其中有一个选项是“国际文献总库”，点击进入这个板块；进入这个板块后，找到右侧的资源总库的“国外资源”，其中涵盖了能够在互联网上搜索到的国外文献的总和。 “中国知网”查找外文文献为例，首先搜索中国知网，点击进入中国知网，在主题上方选择外文文献，在主题处输入你要搜索的外文文献，在主题处输入“知网”搜索。选择第一个文献，点击进去，在页面下方点击“全文下载”，这样就可以把外文文献下载下来了 外文文献反映了世界各国科学技术的先进水平，及时报道了国际重要科研成果和科研动向，是科研人员研究新课题、推出新成果的重要情报源。 求助，写论文去哪里找外文文献？ 做科研、写论文都离不开外文文献！我分享一下自己常用的外文文献检索数据库，大家一起来康康吧~ 国际上通常所说的著名文摘索引检索工具数据库，包括：《科学引文检索》（Science Citation Index，简称SCI）；美国《工程索引》（The Engineering Index，简称EI；《社会科学引文索引》（Social Science Citation Index，简称SSCI）和《人文艺术引文索引》（Art＆Humanities Citation Index，简称A＆HCI）。 Web of Science是全球最大、覆盖学科最广的综合性学术信息资源，收录了自然科学、工程技术、生物医学等各个研究领域最具影响力的超过8700多种核心学术期刊。SciFinder由美国化学文摘服务社开发，是全球最大、最权威的化学及相关学科文献、物质和反应的信息来源。SCI-Hub是一款免费的文献下载网站，非常适合没有权限、没有钱的学生党。如果你是学生，那么你应该多去你们学校的图书馆网站，那里会有很多学校购买的文献数据库。以上只是部分个人意见，希望能够帮助你。
在你的电脑上安装个提供视频下载服务的软件比如Jihosoft 4K Video Downloader，然后复制视频的链接将链接粘贴到程序里进行解析就可以下载了youtube怎么下载视频。 很简单啊，先复制视频的链接，然后前往4kvideodownloader.com下载工具，安装完后，运行它将将链接粘贴到程序里进行解析，接着选择分辨率，点击确定就可以开始下载了。 打开你的电脑，然后打开你的浏览器，浏览器可以是IE、Chrome、Firefox等等 在浏览器中输入这个网址：en.savefrom.net，点击Enter键，进入这个网页; 打开你需要下载的youtube视频页面，将页面的URL复制下来; 将复制的URL粘贴到刚刚打开的这个网站：en.savefrom.net 点击旁边的下载，然后选择下载的格式，就可以开始下载了。 以上就是关于 怎样下载YouTube的视频，YouTube视频下载方法 的介绍，希望对您有所帮助！
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现在我们的生活可以说完全离不开微信微信被盗。也正因为如此微信号的价值就异常明显。 先不说自己余额里的钱吧，如果微信号被盗，并且被坏人利用来欺骗或者说诈骗 自己的亲戚好友那也是相当恐怖的。这类例子网上也有过许多相关报道。那么微信号在什么情况下会被盗呢，有没有什么方法可以规避这样的风险呢。下面 分享几个小技巧，让大家可以更安全放心的使用自己的微信号。 第一，如果你的微信号绑定的手机号你没有在使用了，而这个手机号一段时间后 运营商是会回收的，那么在他重新把号码销售出去的时候，对方就可以用这个号码 加短信验证码的方式登陆你的微信号。 对于这种情况下，我们最好就是绑定自己常用的手机号即可。 第二，如果你的微信号曾经在其他设备包括电脑登录过有登录记录，而且你并没有删除 设备登录记录，那么这种情况下是有可能会被盗走。这种情况普遍存在于个人更换手机 后，而粗心没有对手机进行还原出厂造成的。 所以，我们的微信号在【设置-账号与安全-登录设备管理】里面保留最上面那个记录即可。其他都可以删除。 第三，如果你的微信登录密码不慎被微信里的某些别有用心的好友知道了，那么对方可以用微信号或者手机号跟你的密码登录。这里注意下，你可能会问，我的微信不是在我自己的手机上登着吗？没错，但是对方可以用好友辅助验证的方式辅助这个微信号在新设备上登录，这个时候你的微信号就被登到了其他手机上了，也就是被盗了。而支付密码吗，据我所知，即使不知道你的微信的支付密码，但是可以通过换绑手机号后，用手机号加短信验证码的方式进行更改。至此，如果到了这里，那么你的微信号就非常危险啦。一定要尽快联系腾讯客服进行冻结。以免造成更坏的后果。 这里一定要注意的是，不要轻易泄露自己的微信密码，千万，千万。只要了解一些基本的规则以及操作，基本上都不会有什么问题的。毕竟微信现在几乎就是人手一个。感觉离不开他。他已经不仅仅是社交软件，更是很多人每天关系的一根纽带。所以更加需要我们了解一些基本的规则以及操作。