猫一直是人类的好朋友，有“喵星人”之称的它们即便不务正业（不抓老鼠），也不会降低人们对它们的喜爱。但最近，却有人对这种萌宠下了狠手，为了用它们冒充无毛猫谋求高利润，一些狠心的商人剃光它们全身的毛，连胡须都不剩。那么，这些害得普通猫遭受厄运的无毛猫究竟是何方神圣？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 无毛猫是一种生下来时身上就没有毛的猫，其皱皱巴巴的皮肤令它看起来更像一只沙皮狗。光秃秃的身体不仅毫无美感可言，和我们想象中的萌宠更是相距甚远。虽然外表丑陋，但对于以可爱著称的喵星人来说，想长成这样并不容易，因为无毛猫身上无毛是由基因决定的。 无毛猫真的不长毛吗？ 想要生出一只无毛猫，首先，猫父母双方的身体里都要有无毛的隐性基因。其次，这种基因在遗传给后代时还要发生突变。只有同时满足上述两点，才能生出无毛猫。因为条件和苛刻，在自然界中，无毛猫的数量远远小于有毛猫。另外，人们还发现无毛猫之间无法繁育后代，只有将无毛猫与短毛猫杂交才能培育出屈指可数的无毛猫后代[注1]。因为数量稀少，无毛猫的身价要远高于普通的猫，这就是骗子们把普通猫伪装成无毛猫的坑人动机。 无毛猫双眼突出，两颊瘦削，耳朵外张，称之为“世上最丑的猫”也不为过，但又秃又丑的外表没有影响它们的名气，在英国，无毛猫的价格竟然达到上千英镑。无毛猫那么受欢迎，除了为满足人们猎奇的心理外，还因为猫毛过敏者想通过养无毛猫来体验养猫的乐趣。 但实际上，无毛猫也同样无法成为猫毛过敏者的宠物。一方面，无毛猫并不是真的全身无毛，它们的耳、口、鼻、尾等部位长有软软的胎毛[注2]；另一方面，对猫毛过敏者并非对毛发本身过敏，引起过敏的是一种叫作“FEL D1”的蛋白质，这种蛋白质由猫的皮脂腺分泌，无毛猫的皮肤同样会分泌这种蛋白质。那么，无毛猫同样不能帮助猫毛过敏者实现养猫的愿望。 所以，我们应该把无毛猫看成是普通猫的一种，不要对它产生过于强烈的渴望，这样也可以让更多的普通猫远离被刮毛的危险，还不会被骗子们坑。 无毛猫在很多时候爱舔身子自我清洁并且经常清理自己的毛。饭后它会用前爪擦擦胡子，小便后用舌头舔舔肛门，被人抱后用舌头舔舔毛。这是小无毛猫在除去身上的异味和脏物。无毛猫的舌头上有许多粗糙的小突起是除去脏东西的工具。无毛猫用舌头舔被毛，是为了刺激皮脂腺的分泌，使毛光亮润滑，不易被水打湿，并能舔食到少量的维生素D，促进骨骼的正常发育，还可使被毛蓬松，促进散热的功能。无毛猫一般常在进食和玩耍后，或追击猎物剧烈运动及在阳光下睡醒以后开始梳洗整理被毛。在炎热季节或剧烈运动之后，体内产生大量的热量，为了保持体温的恒定，必须将多余的热能排出体外。所以，无毛猫就利用舌头将唾液涂抹到被毛上，唾液里水分的蒸发可带走热量，起到降温解暑的作用。在脱毛时经常梳理，可促进新毛生长。另外，通过抓、咬，能防止被毛感染寄生虫病，如跳蚤、毛虱病等，保持身体健康。 无毛猫掩盖粪便的行为完全是出于生活的本能，是由祖先遗传来的。无毛猫的祖先——野无毛猫，为了防止天敌从其粪便气味发现它、追踪它，于是就将粪便掩盖起来。现代无毛猫的这种行为已丝毫没有这方面的意义了，但却使无毛猫赢得了讲卫生的好声誉。 凡是猫都有相当出色的日间与夜视能力，所以加拿大无毛猫也不例外。无毛猫至今仍然保持着肉食动物那种昼伏夜出的习性，很多活动（如捕鼠、求偶交配）常常是在夜间进行。无毛猫每天最活跃的时刻是在黎明或傍晚，而白天的大部分时间都在懒洋洋地休息或睡觉。在亮处，无毛猫会将瞳孔缩得如线般狭小，以减少对视网膜的伤害，但会限制视野的广阔性。无毛猫的网膜背面有一层蓝绿色像荧光一般的薄膜（叫作tapetum lucidum）可增加在暗处的视力，在闪光中，无毛猫眼能呈现各式各样颜色。如同多数食肉动物，它们眼睛都在脸上朝正前方，赋予其辽阔的视野。无毛猫对三原色的辨识力很差。如果加拿大无毛猫在这儿只有微弱光线，它们会使用胡须来改善行动力与感知能力。胡须可感受到非常微弱的风，以在看不太见的情况下辨识阻碍的位置。无毛猫有三眼皮，当无毛猫眼睑张开时，扎眼眼皮会从旁稍微遮盖住眼睛。如果无毛猫病了，或是睡眠、笑着，此眼皮会缩回一部分。如果有无毛猫长时间地崭露第三眼皮是生病的表现。 几乎所有的无毛猫平时耳朵是朝上的，不同于狗，耳折下的无毛猫是非常稀有的，苏格兰折耳无毛猫就是个基因突变的例子。在生气或受惊时，无毛猫耳会垂下，并伴随着发出咆哮声。聆听事物时，无毛猫会因此而转动耳朵，如此无毛猫耳可以听到来自多方的声音。 和别的猫相比多汗，体温也比一般猫要高出 4 ℃ ，因而要不断进食才能维持其新陈代谢。这是一种对阳光十分敏感的猫。因为无毛，对外界温度调节能力差，既怕冷、又怕热，因为白色部位易晒黑。当室温保持在25~30度之间，会让该种猫感觉非常舒适，温度低于20度，它就会感觉到冷，而如果室内温度低于10度，无毛猫就会被冻死。这种猫适合公寓饲养。在夏天，主人需要给它们涂抹防晒霜以免晒伤；在冬天则需要给它们添加衣物来遮体保暖。 此外，斯芬克斯猫性情老实，忍耐力极强，脾气很好，而且在某些方面它们更像狗，容易与人亲近而且对主人忠诚。
撞色搭配？你真的会吗？ 撞色搭配？你真的会吗？ 撞色在去年夏季流行中大行其道，并且在这一季依然保持着高温的势头，从欧美大牌明星到街头潮流达人，无不尝试着撞色带来的新鲜感。所谓撞色搭配，狭义的从美术学角度来说就是在色环上相差180度的两个颜色的搭配；但从广义的大众角度而言，就可以简单的而理解为是两个看上去冲突较大的颜色。 在平时的日常生活中，随便每个人的穿着都是黑白无色系和其他颜色的彩色系的撞色搭配，因此我们可以理解黑白灰和哪个颜色搭配都不会出现大问题。 但也不是随便什么颜色都可以搭配的，如果是两个很深的颜色在一起就会觉得很压抑了，比如深咖色和黑色等等。因此搭配的时候一定要知道哪个颜色是想要突出的重点，哪个颜色仅仅是作为陪衬。最常见的服装撞色搭配就是补色搭配，比如红和绿，蓝和橙，紫和黄，黑和白。但也演变出了很多色相上稍微的变化，如玫红的湖蓝，亮黄和蓝，凉粉和灰，大红和黑白，紫和绿，以及今年最为流行的荧光色等等。 对于皮肤白皙细腻的人，以上颜色都是可以搭配的，主要是看款式和场合。对于皮肤偏黄的人，千万不要选择紫色的搭配，因为会衬托的皮肤更加暗沉，应该选择黑白色的搭配给人干练利索的印象，而转移皮肤的注意力。对于皮肤偏黑的人来说，尽量不要选择明度太低的颜色，会显得人更没有精神，可以大胆放心的选择黑白色的连体裤搭配，简约又时尚。 搭配当然也是要讲究原则的，最基础的两个原则一个是颜色，一个是比重。颜色就是全身的基础色系不要超过3种，颜色越少感觉越清晰，反之则毫无重点。比重就是颜色搭配的比例面积，黄金比例就是3：2或者5：3，1：1的比例除非你是搭配达人否则被轻易尝试。
颈椎治疗仪真的有用吗？ 颈椎治疗仪真的有用吗？ 颈椎治疗仪主要有气囊、衬套、导管、气止、充气球、尼龙搭扣、高分子颈托等组成，乳胶三层牵引行程不少于15cm。颈椎病患者的康复护理专家，牵引控力片安装在手柄上，控力片上有4个强度不同的弹片，推弹片可带动手柄旋转。弹片强度与其宽窄有关，最窄的强度最小，最宽的强度最大。牵引中，通过选用强度不同的弹片控制牵引力度的大小。 颈椎治疗仪对于初用者应从选用最窄的弹片开始，1~2周增加一个弹片级别。牵引后颈椎部位应感到轻松、舒适，如牵引后有不适感，应退回到前一个弹片级别。 颈椎治疗仪可以覆盖颈椎的1—7节椎骨，同时又能针对天柱穴、大椎穴、颈百劳穴进行治疗，疗效更显著、更强大；磁疗面位置由原来的反面调整到正面（上机壳），四种治疗方式（电脉冲、红外热灸、磁疗、牵引）可在同一时间同步进行，形成强大的高效复合能量场，作用强，治疗深，达到事半功倍的治疗效果。并将以前的弹簧脚改良成弹性枕脚，解决了弹簧脚使用时间长后，性能改变（降低），造成牵引角度和力度发生改变，且易夹头发的问题。 颈椎治疗仪降低神经末梢的兴奋性，马上起到缓解疼痛酸胀作用。具有低中频变频功能，深层打通“痛点”，变频冲击迅速打通经络、消炎止痛。 颈椎治疗仪的选购技巧 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是以退行病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳，松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉及颈部交感神经等组织，引起各种各样症状和体征的综合征。 挑选颈椎治疗仪时要考虑三点：一是看外观，造型要美观大方。二是听噪音高低，启动治疗仪后听一下，一般说来噪声低的质量好。三是感觉按摩效果，带有强、弱开关的治疗仪，可分别打开强、弱开关，看其是否灵活，打开“强”开关放在按摩部位，使人感觉有明显的较强的振动；打开“弱”开关，使人感觉到有轻微温和的振动。 从治疗仪的外表上观察，产品质量好的治疗仪，其外壳如果是塑料，则应光亮、整洁，无起泡现象。另外，要检查按键开关应灵活可靠，附件应配套完整。外观检查完毕后，可按说明书的要求，对治疗仪进行电气性能检验，接上电源后试开治疗仪，噪声应校如果是振动强弱和速度可变的治疗仪，按键调整应灵活可靠，变化柔顺。说明书上还有其它功能的，应逐一试验，如果时间允许可作较长时间开机试验，直至其自动关机为止（如果有自动关机设置）。再用手轻摸治疗仪外壳不应过热。
使用微波炉真的会致癌吗？ 使用微波炉真的会致癌吗？ 随着社会科技的发展，先进的电器设备也都随之而来，目前生活中最方便实用的家用电器之一——微波炉基本已经进入了每个家庭。随着微波炉的普遍，我们的生活方便了，同时也引发了很多的争议，很多人都说使用微波炉可能会使其中的营养物质受到损失，从而影响身体的健康，并且长时间使用微波炉还可能会致癌。如果你目前还对微波炉产生质疑，那么请继续对微波炉进行深入的了解。 现在，请在大脑中搜索一下所有与“核物质”和“放射线”等字眼有关的东西。输电线和癌症、手机和脑瘤、核反应堆和灭顶之灾。于是，我们自然也会给予微波同样的“礼遇”。我就曾被人无数次地问起，是不是站在微波炉前面就足以引起癌症（答案当然是“否”）。 各种谩骂微波的文章在互联网上随处可见。它们几乎一致性地指责：微波会破坏食物中的维生素。在一个知名网站上就写着，经常吃经微波烹调的食物会升高胆固醇、降低血色素、“破坏”细胞，总之遗患无穷。 这听起来好像是说微波炉通过促进食物中的分子振动，从而实现加热食物的目的，其本质与烤箱并无差别，只是使速度加快而已。然而但凡有点科学常识的人就知道，微波对营养价值很少或几乎没有影响。 毫无疑问，每种烹调方法都会损坏食品中的维生素和其他营养物质。决定损坏程度是食物烹饪的时间、使用了多少液体和烹饪的温度。既然微波炉比常规烹饪方法使用的热量更少、烹饪的时间更短，那么按理说它应该是损坏营养程度最小的炊具。 对热最敏感的营养物质是水溶性维生素，如B族维生素和维生素C，这些通常存在于蔬菜中。 科学家们研究了烹饪方法对蔬菜中水溶性维生素的影响。他们发现，用微波炉烹煮的菠菜几乎能保留所有的叶酸，但如果用普通炉灶，则会损失约77%。他们同时还惊讶地发现，用微波炉烹饪的培根腌肉与普通方法烹饪的相比，其中含有的致癌物亚硝胺水平显著降低。 至于蔬菜，如果用微波炉烹饪只存在一个问题，那就是如果你加了水，就会大大加快营养物质的流失。2003年发表在《食物和农业科学杂志》上的一项研究发现，如果用微波炉烹饪甘蓝时将其浸泡在水中，将损失74%~97%的抗氧化剂。但如果在没有水的情况下烹饪，那么甘蓝所含的大多数营养物质将“毫发无损”。 任何事情有利则有弊，因此对于微波炉的使用肯定也会是这样的，特别是微波炉使用肯定会有辐射产生。但有了微波炉给我们生活带来了更多的方便，可能对于很多食物微波炉会使其营养减退，但是总是有好处的。
夏日炎热，非常容易惹来各种蚊子，然后细菌增生等等。卫生间处于潮湿状态，特别容易发霉，所以保持浴室清洁是必须的。下面推荐10种清洁浴室的小窍门，让你的浴室边角也干净利落。 你真的懂得清洁卫生间吗？ 干爽的浴室可以让蚊虫远离我们，单单使用干燥剂是不够的，还是时刻保持清洁。洗手台，便池旁，瓷砖边等等都是需要耐心去清理的。 你真的懂得清洁卫生间吗？各种纺织布，喷水器，甚至溶液都会用到的。所以，浴室准备一个小柜，放上所有的清洁工具，这样大扫除也能全面更多。 一、瓷盆除锈 卫生间的瓷盆最容易证明你的浴室是否干净，使用时间久了，盆底的金属和陶瓷都会显露出铁锈污渍，可把适量的盐再放入同量醋，加热搅拌，然后用软布蘸盐醋溶液放在锈斑上捂半个小时，再选择粗糙的布料擦洗即可。 二、浴室生霉 浴室因为潮湿所以是最容易生霉的，要预防细菌增生，首先要清洗彻底。如果长了霉，可用漂白剂来清除。用棉花棒沾稀释了一百倍的漂白剂涂在发霉的地方，半个钟头后再用牙刷刷掉，瓷砖就能恢复原来的洁白与光亮。 三、马桶黄渍 马桶的黄渍是在所难免的，要恢复白净，可以先在马桶内喷上发泡性的去污剂，然后把旧丝袜卷在棍子上去刷，就能彻底清除马桶内的污垢了。 四、厕所除臭 厕所除臭是一件重要的事情，为了避免浪费和支持环保，可以选择使用家里用剩的肥皂，把它们拿来当作厕所芳香剂，只要把它们打开摆在厕所，就能发挥适当的除臭功能。 五、马桶清洗 可能从市场买回来的洗刷工具无法满足清洗马桶的需要，可以将旧尼龙袜固定在棍子的一头，蘸洗涤剂刷洗马桶，这样污渍更容易去掉。 六、清洗顽垢 浴室因为经常有水，也比较容易厕所污垢，顽固污垢可以利用漂白剂的湿敷妙招：把卫生纸泡入稀释了十倍的漂白水中，然后敷在浴缸或瓷砖的顽垢上。一段时间之后再把湿卫生纸拿下来，用水轻轻清洗贴过的部位，就可轻松除去顽垢。 七、淋浴喷头 洗着洗着澡发现出水量少了，可能不是水压的问题，其实是花洒喷头的问题了。可在晚上淋浴后，在脸盆中倒上半杯醋，再放上些水，然后把淋浴喷头卸下来，浸泡在醋液里，第二天早晨，淋浴喷头就彻底干净，出水顺畅了。 八、浴缸漂浮脏物 泡完澡后要清除浴缸中的脏物，用漏网是最方便的，用铁丝和旧丝袜就能做出简单的代用品。将做成的漏网在热水中顺势移动，就可轻易将水中的脏东西捞得干干净净。 九、镜子防雾 每次洗完澡总不能完美的照上镜子，心情特别的不顺畅。其实，利用家中现有的材料就行了。可以选择马铃薯，把马铃薯切开，切口朝内在镜子上磨，等镜面干燥以后再用干布擦拭，之后镜子就不容易沾染雾气了。 十、浴室干爽 在卫生间放上几盒开着的清凉油于通风处，即可闻到阵阵清香，还可以让浴室保持干爽。
在中国，大扫除是迎新年重要的环节。中国传统民俗之一。起源于古代中国人民驱除病疫的一种宗教仪式。这种仪式后来演变成了年底的大扫除。中国民谚说：腊月二十四，掸尘扫房子。人们通过大扫除，表达了对新年的除旧迎新的思想。在大扫除的同时，有些家庭还会扔掉一些旧的东西，譬如衣服、鞋子等，并购置更多的东西，也代表了除旧迎新。 大扫除里怎么少得了擦玻璃这项。你以为擦玻璃简单？那你就大错特错了！方法不对，保准让你擦的怀疑人生。 擦玻璃的四种方法，不得不看！ 1、“最省力”擦玻璃法 每次擦玻璃，都得端盆水放在旁边清洁抹布用，然后再换水，再接着擦了洗、洗了擦，很是麻烦。用我这招，你就不用老是跑来跑去地换水洗抹布了，省时又省力。 具体方法：首先，多准备几块洗干净的湿抹布，再准备一块干抹布和一个小塑料袋。将湿抹布一块一块地叠放在一起后，把小塑料袋叠放上去，然后再把干抹布叠放在小塑料袋上。用一个曲别针，把几块抹布及小塑料袋从一角别在一起。擦玻璃的时候，先把干抹布装在小塑料袋里，用最外层的湿抹布去擦，把玻璃擦过一遍之后，再把塑料袋翻过来，把湿抹布装进塑料袋里，干抹布向外，再把玻璃擦一遍。如此往复，便很快就可以将玻璃擦完了。正所谓“手拿两块布，干湿分清楚。一个塑料袋，轻松擦窗户”。 2、“最省事儿”擦玻璃法 报纸擦玻璃，按说很常见。但大家多是用湿抹布先擦一遍玻璃，再用干报纸团成团儿擦，一点儿没体现用报纸擦的“优越性”。其实，最省事儿的方法是只用报纸，不用抹布。 具体方法：先将报纸浸湿并团成团儿，然后直接再用来擦玻璃。因为打印纸上的油墨遇到水，可以很好地释放出来，油墨又具有很强的清洁作用，所以能擦得更干净。重要的是，用湿报纸团儿擦玻璃，完全就不需要抹布了，用完的报纸团直接扔掉就好了。你说这多省事儿啊。 3、“最干净”擦玻璃法 不管你用什么清洁剂来擦玻璃，上面始终会有顽固的小污点在和你作对。问题是，你费了半天劲去擦，竟然连小污点在玻璃的哪一面都没弄清楚！要消除小顽固污点，我们换个方式来擦。 具体方法：左、右手各拿一块湿抹布，一只手每一下都横向擦，另一只手在同一块玻璃的背面每一下都纵向擦。这样，你就能发现小污点到底是在玻璃的哪一面上了。找到污点，很快就能把玻璃擦得干干净净了。 4、“最环保”清洁剂 擦玻璃的清洁剂品种繁多，为了更环保、更低碳，我们可以用过期啤酒和白醋来清洁。 具体方法：将过期啤酒倒入盆中，再把抹布放入盆中完全浸湿。抹布拧干后，直接用来擦玻璃。因为啤酒含有酒精，它会很快挥发掉，不会在玻璃上留下水印。同理，白酒也可以用来擦玻璃；用白醋擦玻璃，需按1：2的比例将白醋和水调匀，用这样的水洗干净抹布后来擦玻璃可防止玻璃变花。 除了擦玻璃，年底大扫除还有好多“大活”等着你！ 【任务一】：清洗大件窗帘 窗帘，因拆洗不方便，往往年底才洗一次，灰尘与污垢自然积得比较多，成为主妇们年底洗涤的头等大事。那么清洗窗帘有哪些方法呢? 1.让洗涤后的窗帘不缩水：有些窗帘易缩水，如中性面料的窗帘，洗涤时应尽量选用中性的洗涤产品，能有效防止缩水。 2.妙对尘埃厚厚的窗帘：易吸尘的窗帘如天鹅绒窗帘，拆卸后，先用手将窗帘抖一抖，令附着在绒布上的表面尘土自然掉落，再放入含有中碱性洗涤剂的水中浸泡15分钟左右。 3.轻松应对窗帘护色：窗帘的污垢大多是灰尘，如果不是白窗帘，不建议使用漂白剂，以免变色，可以选择中性的洗衣液产品，清洁去渍的同时达到较好的护色效果。如家中的白色窗帘因年久出现发黄，清洗前可先将窗帘与半杯食盐一起浸泡，摆放一天后再放入洗衣粉清洗，窗帘就能恢复洁白。 4.发挥最大冷水洗涤效果：很多主妇有经验，觉得冬天的衣物不容易洗干净。冬天水温低，水硬度增大，都会降低洗涤产品表面活性剂的效用，洗涤时也容易出现溶解不够，从而可能出现去渍不完全和洗衣粉残留的情况。因此需要选择合适的洗衣产品，比如汰渍洗衣粉，含有多种活性成分和水软化剂，能够有效应对不同温度和水硬度，在冷水中也能更有效地发挥去渍功能。 【任务二】：打扫重垢厨卫 厨房天天被油烟缭绕，是家中打扫卫生的重中之重，也最令主妇们头疼。不用怕，小编照样为你搜罗了几招： 1.搞定厚厚的锅底灰：锅底灰清洗可用草木灰(稻草灰、香炉灰、蚊香灰)混合少量水擦洗。草木灰的主要成分是碳酸钾，可与锅底污垢发生化学反应，健康有效。 如果你觉得草木灰麻烦，也可以试试用洗衣粉来洗。洗后一定要用水冲干净，避免残留物渗入食物。 2.轻松搞定抽油烟机：清洗前可先启动机器，将去污剂喷在扇叶及内壁上，利用机器转动时的离心力，将软化的油污甩除，再将内壁拭净。 3.微波炉大清洗：微波炉内的污垢，往往会带来极大的健康隐患。清洗时，可先用微波炉专用的容器，装好水，加热几分钟，让蒸发的水分湿润一下炉内的污渍，然后用湿纸分几次擦拭炉内的污垢，再用洗涤灵把油污完全洗净。 4.清洗油渍围裙：清洗棉质围裙时，需要使用去油渍效果好的洗涤产品，比如汰渍洗衣粉，针对中国消费者日常生活污渍设计，特别是厨房油污，洗涤效果更好。 5.浴室除污保清洁：浴室长时间的潮湿，易造成地面、墙面的黑斑及霉点，马桶、浴缸也常积存污垢，清洗时候，需要使用具有特殊配方的清洁剂清洗，如威猛先生洁厕宝，它能够去除厕所中的各种尿渍水锈等污垢。独特倾斜喷口设计，能将洁厕液射到马桶内难以清洁的隐蔽边缘，清洁起来更全面。 【任务三】：清洁家居小角落 除了大面积、大织物的清洗，家里往往还有很多小地方、小物件需要清洁，如墙壁上的挂钩痕、餐桌上的油渍等。清洁时候，可以利用一些旧物，不仅省力，还更低碳环保哦。 1.除去角落或地毯和墙壁接缝处的霉垢：可用旧牙刷反复擦，如遇到比较顽强的污垢，可用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净。 2.擦掉挂钩粘痕：先将蘸食醋的棉花铺在挂钩四周，使醋水渗入紧粘的缝隙中，几分钟之后，就可轻易拆除挂钩，残留的粘着剂也可用醋擦拭干净。另外，铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，也可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。 3.轻松擦拭玻璃：先用湿布擦一下玻璃，然后再用干净的湿布沾一点白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。 4.让家具光亮如新：将一块软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。 新年大扫除，扫去陈年的尘埃污垢，为家人带来新年的洁净健康。学会聪明打扫，不仅让主妇们省时省力，更保证了家居每一个角落、每一个细节的保养与清理，让您的家焕然一新，温暖洁净地迎接新一年的来临！ 【任务四】：擦地板=保养地板 地板我们经常擦，但时间长了，还是难保地板光亮如新。这是因为，我们平时擦地时，忽略了对木地板或地砖的保养。如何一举两得，既擦得干净又能同时保养地板呢? 1、两招让木地板闪闪发亮 过期牛奶当石蜡。过期发酸的牛奶是良好的木地板清洁剂。因为发酸的牛奶中乳酸含量增加，可以去掉污垢、剩余的蛋白质、脂肪等成分。可以当做石蜡的替代品，来保养地板。只要将过期牛奶和水按1:2的比例搅匀，再把抹布放到盆里浸润后拧干，用力擦拭后会发现地板变得光亮。 洗米水做保护膜。洗米的水可是宝，不仅能清洁水果，还能用来擦木地板。洗米水含有钾、粗纤维和淀粉，它的酸碱度大约有PH值7.2，呈弱碱性，很适合作清洁剂。木地板使用时间长了，会累积很多污垢，表面看上去好像有一层雾。用洗米水来擦，不仅能将木地板清洁干净，还能在地板表面形成一层保护膜，看起来光亮，像打过蜡一样。 2、当地砖遇到油 当你用全力擦地上的顽固污渍也擦不掉时，可以试着用布蘸一点亚麻子油来擦。它可以帮助擦去地砖上的顽固污渍，还有助于滋润地砖、防止裂纹、使地砖保持良好的光洁度。 【任务五】：给油烟机搓个澡吧 大扫除时，清洗油烟机是最让人头疼的事情。粘腻的油污，是遇手粘手，遇橡胶手套就粘橡胶手套，就算用很多清洁剂，也难擦干净。那让我们换个思路想想看，家家都有旧搓澡巾，我们不防废物利用一下，用旧搓澡巾来给油烟机也搓个澡。 具体方法:用旧搓澡巾蘸些干面粉直接擦油烟机，在油污处来回搓一会儿之后，就能看到面粉粘着油污像搓掉的泥一样，纷纷掉落了下来。面粉的吸附性很强，抓住油污后，油污就随着面粉一起掉下来了。把油污搓得差不多后，再用搓澡巾蘸一些水，把残留在油烟机上的面粉清洗一下，油烟机就焕然一新了。 旧搓澡巾很轻柔，不会像钢丝球那样会刮伤油烟机表面，是非常理想的清洁布。
都是鞋子合不合脚只有自己知道，但是你真的会选择鞋子吗？你知道如何选择合适又健康的鞋子吗？今天小编就来教大家几招。 面对商店里琳琅满目的鞋子，你会怎么选呢？是挑选好看的还是合适的呢？都说鞋合不合脚只有穿的人才知道，但是你真的会选合适的鞋吗？有不少人曾经因为只注重款式而选择了并不合脚的鞋，这对脚的伤害是很大的。今天，小编就来好好的教大家几招选鞋的技巧。 第一：先认准自己的脚型再来选鞋 不同的脚型要匹配不同的鞋型，这样才不会出现不合脚的情况。所以在选鞋的时候，要对自己的脚型有一个明确的概念。 按照正常的情况来说，一般脚型有埃及脚、罗马脚、希腊脚三种。 所谓的埃及脚，是最常见的一种脚型，就是大拇指比其它的脚趾长。这种脚型适合的鞋子还是蛮多的，斜头鞋最佳，正尖头鞋伤脚。 所谓的罗马脚，就是拇指到中指这三个脚趾在同一个水平线上，脚掌偏宽。这种脚型在挑选鞋子的时候，最适合圆头和方头鞋，同样，鱼嘴和尖头鞋很伤脚。 所谓的希腊脚，是传说中的女神脚哦，它的第二根脚趾头比其它的脚趾要长，整体的脚型就是纤细又骨感，总之就是很性感了。那它最适合什么鞋呢？当然是尖头鞋啦！穿上去特别有女人味。但是罗马鞋鱼嘴款的就别选择了，尴尬又伤脚。 第二：鞋子合脚认准三个标准 我们常讲的合脚的鞋，一定要有这两个标准：一是大小适中，二是符合脚型，三是结构合适。 大小适中指的是我们选择的这双鞋不能太大也不能太小，太大了脚掌与鞋无法达到契合，很容易出现磨损甚至是受伤；太小了鞋子会对脚掌造成积压，造成物理性的伤害。所以在选鞋的时候，要保证我们最长的脚趾和鞋尖的内侧有1厘米的空隙 符合脚型指的是鞋子的鞋型要和我们的脚型有一定的匹配程度。举个例子，如果你是罗马脚，但是选择了尖头鞋，那么你的脚趾就会受到挤压，给脚部形成伤害，这就非常不好了。但是如果你选择了方头鞋，脚趾的地方不会受到压迫，那么走起路来就很舒服了。 结构合适指的是我们选择的这双鞋从设计到选材到最后的定型都是合理的。比如选择的表面，应该是透气性很好的材料，会给脚部一个呼吸的空间，不会捂出脚臭。还有鞋底的材料，也应该是有弹性的，不要硬邦邦的，会让脚感觉不舒服。 以上这两点，是在鞋中需要注意的。要知道，鞋子对于我们来说非常重要，一定要好好选，才不会给我们的脚造成不必要的伤害。 穿鞋大百科 一、鞋的舒适要讲究 鞋的款式有多种，比如皮鞋、运动鞋、休闲鞋、婚鞋、雨鞋、鞋靴、板鞋;有高跟鞋、平底鞋、老头鞋、青春鞋;凉鞋、拖鞋;靴子、套鞋等等不一而足。 鞋就象征着人的朋友。鞋最常见的是用来象征异性，或象征婚姻。俗话说:"婚姻就像鞋子，合不合脚只有自己知道。"因此无论是哪种鞋，都要考虑它的舒适度。如果经常性的为了某种需要，而不顾自己足下别扭甚至疼痛，那么没准你的霉运也就悄悄到来。因此，如果确因职业等需要，牺牲自己的双足舒适度，那么也请你在非职业时间立即换上合适的鞋子，让自己的好运不致溜走。同时在职业时间段佩戴相关饰物镇邪(鞋)。 二、穿鞋的场合要讲究 犹如不同场合穿不同衣服一样，不同的场合鞋子也不同。正式场合一定要穿与你五行颜色匹配、款式匹配的鞋子。比如:上班、会谈、交易等，如果不注意鞋子搭配，那么鞋音同邪，会给你带来不祥的结果。遭遇小人、谈判失利等不请自来。 特别要指出的是夏天到来时，不少女孩子会穿那种前面看像凉鞋后面无跟带的鞋子去上班，这种鞋子穿久了，运气也就损耗殆尽了，更不要说穿着这种鞋子去谈判等正式场合了。 另外，有些人坐着时容易把鞋脱离脚跟，类似半穿鞋，甚或有人干脆脱掉鞋子，都是极端不好，道理不明自喻。 三、不宜多穿的鞋子 一些在家办公的sohu族，或者不太需要穿正式鞋子的人，往往图方便或偷懒，随便套上一双鞋子晃来晃去。结果到年底一算账，自己好像运气不太好哦。其实，有些鞋子是不能老是穿在脚上，比如人字拖。记住:任何鞋子都不能久穿不换。 四、鞋带的风水讲究 正式鞋子通常有鞋带，鞋带断了必须立即换，换鞋带要同颜色，千万不能随便换不同颜色不同质地的鞋带，否则会有霉气上脚。鞋带要系好。一些人图方便不系带，或者随便一塞，呵呵，如此久已，你的情感生活会大大受影响。 五、慎穿旧鞋、二手鞋 鞋象征着婚姻和事业。如果你翻出你多年前穿过的旧鞋或鞋龄很久的鞋，或者你同事送你一双他穿过的鞋。那么，郑博士告诉你，可能你的婚恋和事业会起变化。请你还是小心不为过。当然小孩子穿别人的鞋子另说。
绿茶是一种流行的健康趋势，许多人喝绿茶是希望从中受益。营养学家说，这没有什么错，绿茶是一种富含抗氧化剂的健康饮料。但关于它的许多所谓的健康益处还没有定论。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 绿茶对健康的潜在益处来自儿茶素，儿茶素是一种被称为类黄酮的强抗氧化化合物。绿茶中有一种儿茶素EGCG的含量高于白茶或红茶。这种化合物甚至可以比维生素C和E更强，维生素C和E是非常非常强的抗氧化剂。抗氧化剂有助于防止细胞受损。绿茶、红茶和白茶都来自同一种植物。 绿茶是由成熟植物的叶子制成的，而白茶是由发育早期采摘的叶子制成的。她说，红茶是用绿茶的叶子铺成的，上面盖着一块湿布。它们会变干、变黑，然后稍微发酵一下，让红茶的颜色更深、味道更浓郁。"但这一过程也降低了红茶中儿茶素的含量。绿茶与减肥有关。专家表示，绿茶中含有咖啡因和儿茶素，可以促进人体对脂肪的代谢和处理。但人们似乎必须喝大量的绿茶才能获得实质性的减肥益处，而且要注意饮食的其他方面。 绿茶也与心脏健康有关。 例如，2018年发表在《Journal of the American Heart Association》上的一项针对8万多名中国人的研究显示，绿茶可以降低"坏"LDL胆固醇。 有证据表明绿茶中的儿茶素还可以降低心脏病发作的风险，帮助血管放松和减少炎症。 绿茶甚至可以降低患某些癌症的风险。 美国癌症协会表示，研究表明绿茶可以降低患卵巢癌的风险。加州大学戴维斯分校表示，实验模型表明，绿茶可能会降低患其他多种癌症的风险。 但科克伦图书馆(Cochrane Library) 2016年的一份证据综述总结称，"没有足够的证据能够就饮用绿茶预防癌症提出任何确定的建议。" 说，这项研究是有限的。她说："一些小型研究表明，绿茶可能对某些癌症有预防作用，比如乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、胰腺癌和口腔癌，但并没有那么多确凿的人体试验支持这一观点。" 绿茶也可能有助于保持你的大脑更年轻。 2014年发表在《PLOS One》杂志上的一项研究发现，喝更多绿茶的日本人的大脑功能下降程度明显更少，尽管研究人员不能排除这些人可能拥有其他有助于保持思维敏捷的健康习惯的可能性。 所有这些研究的一个警告是，它往往发生在亚洲国家，那里的人喝更多的绿茶。对美国人来说可能会有很大的不同。 你喝绿茶的方式可能会减少任何潜在的积极影响。 很多人在他们的绿茶中添加加工过的白糖，这真的使一些美丽和健康的东西变成了不健康的东西。 在茶里加牛奶或奶油也不是个好主意。 选购技巧 (1)外形：绿茶的种类不同，外形差别大。眉茶条索匀均，整洁光滑;珠茶颗紧结，滚圆如珠，重实;烘青、毛峰茶条索紧结、白毫多。 (2)色泽：珍眉呈绿色且带银灰光泽，珠茶深绿而带乌黑光泽，炒青碧绿青翠，烘青呈绿带嫩黄色，瓜片翠绿。 (3)香气：有清香，屯绿有板栗香，舒绿有花香;蒸青有紫菜香。 (4)汤色：汤色清翠碧绿而透明清澈。 (5)滋味：茶汤浓醇鲜爽，回味带甘。 (6)叶底：明亮、细嫩、厚软，呈嫩绿色，叶背有白色茸毛。 八大保健作用 1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠 炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。 6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
香蕉吃完了，皮大家一般都怎么处理呢？相信很多人都会直接把皮扔进垃圾箱里，可是大家一定想不到，香蕉皮也是大有用途的哦，现在和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看它的妙处吧。 1、催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。 2、使皮肤滋润光滑：面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。 3、治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊子）的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。 4、治皮肤瘙痒症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处（脚癣，手癣，体癣等）反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。 5、兰花的“佳伴侣”：如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。感兴趣的朋友可以试试！ 水果皮营养价值更高 1.猕猴桃皮。 猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。表皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还对付葡萄球菌和大肠杆菌。 【吃法】将猕猴桃连皮榨汁饮用。 2.菠萝皮。 菠萝皮（并非外面刺手部分）除了食物纤维和维生素C之外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织，具有护胃抗癌功效。格兰威尔博士表示，菠萝皮中菠萝蛋白酶的含量是果肉的两倍。 【吃法】将菠萝去除外表刺手部分后，连皮榨汁饮用或加入饮料中饮用。 3.西兰花茎。 西兰花茎比花味道更淡，但是其中富含钙、维生素C以及水溶性纤维，有助于增强饱感，更抵饿。 【吃法】将西兰花茎切成细条与西兰花一起炒或蒸熟食用。 4.香蕉皮。 台湾研究人员发现，香蕉皮提取物富含血清素，有助于缓解抑郁症。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。 【吃法】将香蕉皮加水煮10分钟，冷却后饮用。 5.大蒜皮。 日本研究发现，大蒜皮中含有6种不同的抗氧化剂。去除大蒜皮的时候，其中抗衰老护心脏的苯丙素抗氧化剂就会白白浪费。 【吃法】在整个新鲜大蒜头上淋上橄榄油，然后放入烤箱，与烤制食品同烤同食。 6.柑橘类水果皮。 橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。美国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍。另外，此类水果富含果胶有助于降低胆固醇，帮助平衡肠道有益菌。 【吃法】将柑橘皮晒干研成粉末，与奶酪、蛋糕等一起食用。或者将此类水果连皮榨汁。 7.南瓜皮。 南瓜富含锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大脑健康的欧米伽-6等重要脂肪酸的极好食物源。 【吃法】距离南瓜皮越近的部分，营养越丰富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮着吃或晒干后炒着吃。 8.土豆皮。 大多数人都知道土豆皮有益健康，但对个中缘由却不甚清楚。土豆皮真是营养库，拳头大的土豆皮就可以满足膳食纤维、钾、铁、锌和维生素C的一天需求量的一半。 【吃法】土豆吃法多样，烤土豆、煮土豆、连皮打成土豆泥、切片炒菜等都可以。
益生菌可以通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用，包括乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、嗜热链球菌等。不过，如果希望益生菌能够在人体内发挥作用，需要满足很多严格的条件，而且缺一不可。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 首先，需要获得特定菌种。每一类益生菌发挥的功能是不一样的，如果希望改善肠道健康、促进消化，必须饮用具备促进消化功能的益生菌，如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌。 其次，必须获得足够数量的益生菌。我们的肠道中有上百万亿的细菌，益生菌数量太少的话也无法发挥作用。通常来说，一次需要吃约一亿多个活菌，且在一段时间内连续服用，才能够达到效果。 最后，也是最重要的，必须保证进入肠道的益生菌是活着的。由于活菌对环境要求非常苛刻，外界温度稍有变化，就会导致大量活菌死亡，而死细菌对肠道没有任何作用。即使有益生菌存活，它们也很难通过胃液进入肠道发挥作用，即使通过胃液的考验，最后进入肠道中的量也非常少。 如此看来，目前市售的益生菌产品几乎无法满足以上这三个条件。腹痛、腹胀或便秘的话靠喝益生菌饮料并不靠谱。而且，目前的研究表明，即使满足以上三个条件，益生菌对于改善肠道健康更多的也只是辅助作用，无法达到直接治疗的效果，更不能取代药物。 四大功能 1.帮助营养物质的消化吸收许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。 2.产生重要的营养物质 益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1，B2，B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。 3.抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害 1.抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。 2.抑制有害菌产生毒素。 3.清除有害菌产生的毒素。 4.预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。 人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起决定因素是微生态的平衡可通过使体内菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。比如腹泻、便秘、阴道感染等综合症状国内外已经经过多年的研究和实践证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治疗。 益生菌有许多令人惊奇的功效但这些不同的功效高度依赖于“菌株的特定性”。也就是说通过大量和长期的临床研究证实了某个特定的益生菌株具有某种明确的功能但并不意味着其他同种益生菌的不同菌株也必定有同样或相似的功能。经过多年科学研究和临床证实证明其中某些特种菌株的特定配合对于缓解某些健康问题如肠道综合症、过敏、呼吸道感染等有着预防和缓解的功效尤其是瑞卡福抑菌喷剂更能帮助修复因致病菌感染造成的生殖系统疾病。但并不能说明任何其他的同类菌株产品也有同样的功效。 适宜人群 1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子大多数免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。 2.腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。 3.接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。 4.肝硬化、腹腔炎患者：他们不仅有菌群失调，还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低肠内酸度和血中内毒素含量。 5.肠炎患者：溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确，但补充益生菌可取得一定疗效。 6.消化不良者：功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状，检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。 7.乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者：先天性缺乏乳糖酶，或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时，乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖，促进对牛奶中营养成分的吸收。 8.中老年人：人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。 注意事项 有些人不免会问道何不直接添加益生菌其实也是可以的但是要注意以下几个问题 1.益生菌菌株存活环境要求高对生产和包装工艺都有很高标准要求益生菌的载体最好是片剂、胶囊和粉末。 2。给人体补充益生菌要有针对性即针对不同的病因及体质添加不同的菌种因为益生菌的好处因菌种的不同而不同可以根据想要预防或治疗的特定问题选择相应的菌种。要有针对性地添加才能有针对性地解决问题。 3.有的益生菌株不能经受胃酸(强酸环境)和肠液(碱性环境)的腐蚀结果吃进的益生菌不能活着到结肠更谈不上繁殖了吃了也是白吃所以要保证益生菌的存活率只有活菌才能发挥功效我们没有必要补充一些益生菌的尸体进去 4.添加后要留意观察人体的反应毕竟是外部添加的细菌不同体质人群的适应能力不同某些体制的人群可能会有些免疫反应。 5益生菌的保存受限。益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能最大限度地保持其中活性益生菌的数量。在乳酸制品中的益生菌一般保质期在1个月内冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层避免在温度太高或者直射光下保存这样会引起里面活菌过度发酵口味变酸效果受影响。
尽管我们很喜欢奶酪、软饮和咖啡中的奶油，但我们知道不应该吃得太多：乳制品，至少是全脂的，长期以来都与心脏病和其他健康问题有关。但这一联系的研究证据并不一致，最近的两项研究支持这样一种观点，即某些类型的乳品可能根本不是敌人。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 这项最新研究在《柳叶刀》杂志今天发表的一个新标签中打开了这个链接，发现每天食用三次奶制品的人与那些食用量较低的人相比，心血管疾病和早死率更低。最近的另一项研究在上个月慕尼黑欧洲心脏病学会年会上公布，发现经常吃奶酪和酸奶的人在研究期间死亡的风险比不吃奶酪和酸奶的人要低。 但是，在你把这些发现作为一个借口来掩盖事实之前，考虑所有的事实是很重要的。健康部仔细观察了一下，并与营养学家讨论了真正的底线。 研究表明 乳制品与心脏病风险之间的关系一直存在疑问：2014年，一项20年的大型研究在英国医学杂志(BMJ)上发表的一项新的研究中发现，与那些不喝牛奶的妇女相比，喝大量牛奶的妇女早死的风险增加了一倍。然而，2017年，一项荟萃分析在29项研究的新的研究中打开了这一联系。在《欧洲流行病学杂志》上发表的研究发现，食用乳制品与死于心血管疾病或所有原因之间没有联系。 新的《柳叶刀》研究是乳制品的另一个优势专栏：它发现，在21个国家的13万人中，每天食用大约3份乳制品与9年研究期间较低的心脏病(3.5%对较低消费者为4.9%)和死亡风险(3.4%对5.6%)有关。在这种情况下，一份奶制品被认为是一杯牛奶、一杯酸奶、一片奶酪或一茶匙黄油。 即使是每天食用三份全脂奶制品的人，其死亡率和心脏病的发生率也比那些每天食用很少(少于一半)全脂奶制品的人要低。根据他们的研究结果，研究作者写道，“在奶制品消费量低的低收入和中等收入国家，不应鼓励甚至鼓励乳制品消费。” 还有在电子稳定委员会会议上提出的研究(但还没有发表在同行评审的医学期刊上),这项研究涉及24000名美国成年人，平均随访期约为7年。在这项研究中，食用最多乳制品的人在研究期间的死亡风险比食用最少乳制品的人低2%。尤其是对于奶酪，吃得最多的人比吃得最少的人的风险要低8%。 然而，这并不是所有的好消息：那些喝牛奶最多的人死于心脏相关疾病的风险比那些喝牛奶最少的人高4%。 对12项先前研究的荟萃分析基本上证实了这些结果：牛奶消费再次增加了死于心脏病的风险4%。然而，与那些吃得最少的人相比，那些报告食用发酵乳制品(如酸奶和开菲尔)的人死于心脏病的风险要低3%。 这些研究的作者说，他们的研究表明，乳制品的消费可以起到保护作用，目前限制乳制品消费的指导方针，特别是奶酪和酸奶，应该修改并放宽。然而，同时，仍然不应建议饮用全脂牛奶，尤其是不大量饮用。 这会改变什么吗？ 位于西雅图的营养师、营养与营养学学院发言人GingerHultin说，这项研究并没有改变她对奶制品的总体看法。她说，这也不意味着当前的指导方针需要调整。 指出，美国膳食目前推荐“无脂肪或低脂乳制品，包括牛奶、酸奶、奶酪和/或强化大豆饮料”,作为健康饮食模式的一部分。这些指南认识到乳制品的摄入与改善骨骼健康、降低心血管疾病和2型糖尿病的风险以及降低血压有关。 换言之，我们已经被鼓励吃乳制品，尽管是低脂或无脂的品种，或补充钙强化豆奶，如果我们选择不使乳制品成为我们饮食的一部分。 “吃乳制品有一些明显的营养益处，”胡尔丁说。例如，它们是蛋白质和营养物质的良好来源，如钙、磷和钾。我并不惊讶那些把这些营养素包括在饮食中的人健康状况良好。” 至于有关牛奶与奶酪以及发酵产品的矛盾消息，以及《柳叶刀》关于全脂乳制品的惊人发现，Hultin说，对于不同类型乳制品的影响，或者对于全脂与低脂乳制品的影响，科学还不完全清楚。 因为乳品通常含有很高的饱和脂肪，所以她同意选择低脂食品是明智的，特别是如果你经常食用的话。(然而，值得一提的是，即使是这场争论也没有得到科学的解决，而且低脂食品也不像它们看起来那样健康。) 还说，酸奶和开胃菜可能因为发酵而有额外的健康好处，但“大部分好处可能仍然来自于牛奶中的蛋白质和营养素。” 健康促进营养编辑辛西娅·萨斯(Cynthia Sass)也同意这一观点，但她补充了一句话：研究“绝对不意味着你应该多吃奶酪，或者如果你吃牛奶，但同时也吃大量的糖、加工过的碳水化合物和很少的蔬菜，你就会受到保护，”她说。(现在或许是时候提一下，虽然《柳叶刀》研究的“高乳制品”组的平均消费量为每天3.2份，但美国的平均摄入量却相当高，超过了每天4份。) 发表在《柳叶刀》研究报告旁边的一篇社论的作者还说，指导方针暂时还不需要改变。他们写道，尽管新的研究表明全脂奶可能有助于预防心脏病和早期死亡，但这项研究“并不是推荐全脂奶优于低脂奶或脱脂奶的最终批准标志。”他们补充道，读者应该谨慎对待这项研究，“而仅仅把这项研究当作另一项研究。”文献中的证据(尽管是很大的证据)。 如果你不能或不想吃牛奶怎么办？ 当然，有些人对乳制品过敏或不耐受，或者出于其他原因选择不食用。“好消息是，强化大豆饮料被认为是一种奶制品替代品，是满足这些营养素的另一种方式，”Hultin说。还有许多其他食物含有钙、钾和奶制品的其他营养素。 她说，Hultin对食用乳制品的建议“确实因人而异”。“乳制品确实营养丰富，但如果你想减少乳制品，也有其他选择。如果你愿意的话，那就好了，但我想谈谈你将如何从奶制品中获得营养。” 如果你选择在你的饮食中加入乳品，SASS建议选择酸奶和少量奶酪，最好是草食和有机的，作为健康整体模式的一部分。如果你不吃牛奶，她补充道，“这项研究并不意味着你需要再加一次。” “底线：影响你心脏健康和寿命的最重要因素是你的整体饮食模式，”萨斯说。无论你是否食用乳制品，一种包括大量蔬菜、新鲜水果、高质量瘦肉蛋白、全食物碳水化合物、抗炎脂肪和最低糖的饮食模式都能提供最好的全面保护。
葛根粉丝生活中特别受欢迎的一种保健食材，很多人都喜欢食用，它认为吃葛根粉能吸收丰富营养，而且能丰胸美容，但葛根粉怎么吃才能丰胸，确实很多女人都不了解的事情，今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家知道葛根粉丰胸是不是真的。 葛根粉怎么吃丰胸 1、葛根粉用开水冲调以后再吃丰胸效果特别好，在需要的时候可以准备两勺葛根粉，加入45度左右的温开水少许充分调匀，让它变成类似于牛奶状的液体，如果这时感觉他还比较愁，还可以继续加入适量的温开水冲调。 2、等把碗中的葛根粉全部调匀以后，再取刚烧开的开水直接冲入到葛根粉中边冲水边搅拌，调匀以后让它降温，等温度适宜后直接吃下去就能起到特别好的丰胸作用，而且这样吃葛根粉还能滋养身体，并能美容养颜。 葛根粉丰胸是真的吗 1、葛根粉丰胸是真的，因为葛根粉中含有异黄酮，这种物质的结构与女性身体内的雌激素十分相似，它能有效刺激女性乳腺发育，另外他还能引导女人体内脂肪的导向，能让女人体内的脂肪转移到胸部这也是它能丰胸的重要因素。 2、葛根粉能丰胸，还在于它所含有的异黄酮，在被女人身体吸收后能滋润皮肤，而且能恢复皮肤的弹性，它能使女性的乳房变得更加坚挺，更加丰满。通过这些介绍，大家可以知道葛根粉丰胸是真的，而且他丰胸效果特别好，经常服用还能美容养颜放慢身体衰老速度。 上面详细为大家介绍了葛根粉怎么吃能丰胸，也让大家了解了葛根粉能丰胸是真的，它不但能丰胸，丰胸效果还特别好，以后女人需要丰胸时可以放心食用葛根粉。
癌症是一种让人闻之色变的恶性疾病，它是现在致死率最高的疾病之一，所以很多注重养生的人，平时都想吃一些能预防癌症的食物，想降低癌症的发病率。那么生活中能抗癌的食物有哪些呢？他们在使用以后真的能预防癌症吗？ 抗癌食物排行榜 1、南瓜和胡萝卜 南瓜和胡萝卜都是生活中最常见的普通食材，但他们却具有出色的抗癌作用，因为这些食材中含有的抗氧化成分，不但能清理身体内的自由基，还能防止人体组织细胞癌变，经常食用它们能增强人体免疫功能，对癌症有明显预防作用。 2、橄榄油 橄榄油也是一种功效出色的抗癌食材，它是从植物橄榄的种子中提取出的天然植物油脂，这种食用油中含有大量的抗氧化成分，还含有一些丰富的维生素e，吸收这些成分以后，能让身体免疫功能明显提高，癌症的发病率也能降低很多。 3、蜂王浆 蜂王浆是蜂产品中价格最高的存在，但它却具有出色的抗癌作用，难道食用蜂王浆不单能吸收大量的多肽和酶类物质，它还能吸收丰富的氨基酸和多种矿物质，这些物质都具有一定的抗癌作用，能防止人体细胞癌变，另外，蜂王浆还能从根源上提高人体抗病能力，能减少癌症病毒对人体的伤害，它的抗癌作用特别出色。 抗癌食物真的有用吗 上面介绍的这些食材确实具有一定的抗癌防癌作用，人们在身体正常的情况下，坚持使用这些抗癌食物，就能让癌症的发病率明显下降，即使那些已经患有癌症的患者，多吃一些抗癌食物，还能防止癌症扩散能防止病情恶化，能在减轻患者痛苦的同时延长患者生命。
近来有朋友提出有关红皮菜的疑问，都说红皮菜可能会致癌，所以越来越多的人慌张起来，因为之前我们都了解过，红皮菜其实是有很多对人体有益的作用，那么红皮菜致癌是真的吗？红皮菜的功效与作用又有哪些呢？今天小编就来给大家盘点一下。 红皮菜的功效与作用 1、止血补血 因为红皮菜里含有大量的铁素，可以加强我们人体的造血功能，更重要的是它可以止血，补血。所以农村老人会把红皮菜当做月子菜，烧给产后坐月子的妇人。另外红皮菜对支气管炎、盆腔炎等妇科疾病也有一定好处的。缺铁性贫血的患者，可以长期食用红皮菜，慢慢的你会发现，身体会得很的改善。 2、清热解毒 红皮菜可以清除体内的湿热，解除体内残余的毒气，不仅如此，如果感冒咳嗽时，可以喝红皮菜滚开的水，可以达到润肺和止咳的功效。不管是风热还风寒感冒，都可以喝点红皮菜水，对身体大大的有好处。另外如果出门不小心碰到，有瘀肿的情况下，可以用红皮菜涂抹，你会发现它散瘀和消肿效果特别快；不仅如此，它对中暑发烧，痈肿疮毒，跌打肿痛等病症都有疗效。 3、抗病毒 红皮菜可以提高人体内抗寄生虫和抗病毒的能力，而且对肿瘤有一定防效。 4、提高免疫力 红皮菜的营养非常丰富，平里我们熬汤时，可以在汤里加一两株红皮菜，不管是老人还是小孩子，对全家都非常好，非常容易吸引。粥里也是同样如此。长期食用加了红皮菜的汤和粥，可以补充人体内多种维生素，更重要的是可以提高身体的免疫力。 红皮菜致癌是真的吗 其实红皮菜致癌是非常武断的。红皮菜里的营养非常丰富，而且具有很高的药用价值，但是红皮菜确实含有一些独特的物质吡咯里西啶生物碱，这种物质虽然不是一级致癌物，但如果食用量过大的话，确实是可能致癌的，毕竟红皮菜本身是具有肝毒性的，所以本身它也是有一定的潜在的致癌性。
我们都知道红背菜是野菜的一种，所以有很多人担心红背菜是否有毒，对我们的身体会造成哪些伤害。之前我们也说过，红背菜的营养是非常丰富，但它也含有一些毒素。今天我们就主要来说说红背菜是否真的有毒这个问题。 红背菜真的不能吃吗 红背菜有毒吗 红背菜真的不能吃吗 答案是否定的，红背菜是可以吃的，不仅可以吃，对我们的身体还非常的有益。许多有多年痛经病症的女性，在长期食用红背菜后会发现，痛经的症状会慢慢的得到缓解。不仅如此，红背菜还可以止血止痛消炎等等。 红背菜有毒吗 红背菜确实是有一定的毒性的，因为红背菜本身有肝毒作用，还有可以致癌。尤其是有肝病和高血压的患者，一定要忌口，不可以食用红背菜，如果误食，只会让病症越来越严重。那么疑问来了，既说红背菜营养，对身体有益，又说红背菜本身有毒性，那么该怎么来处理这个问题呢？接下来小编就来给大家说说该如何来解决这个问题。 相信看过小编文章的朋友都知道，之前我们在讲解有关红背菜的知识的时候，就说过不管是会凉拌红背菜还是清炒红背菜，我们首先都是需要先把红背菜焯熟后再进行烹饪的。那么为什么一定要把红背菜焯熟呢？这是因为红背菜本身就是野菜的一种，生长的环境可想而知，肯定不如我们常吃的蔬菜好，因此在大家烹饪红背菜时，建议大家一定要先把红背菜焯熟，这样可以杀死很多有害的细菌。 不仅如此，在目前这个被工业污染的大环境里，红背菜本身也是含有对我们人体有害的重金属离子，而当我们把红背菜焯熟后，这个顾虑就可以减掉了。焯熟的红背菜还可以保持更原有的营养，特别是维生素C，我们都知道维生素C是最容易氧化的，而焯熟的红背菜里维生素C却不会补氧化。最重要的是维生互C可以帮助我们的身体预防癌症。
洋葱是生活中最常见的健康食材，它不但能预防三高，还能预防癌症，平时人们除了把它腌制或炒食以外，还喜欢把它煮水喝。有些人听说洋葱煮水能治疗咳嗽，这种说法是真的吗？平时洋葱应该怎么煮水呢？ 洋葱水治咳嗽是真的吗 1、洋葱煮水确实能治疗咳嗽，但他并不是对所有的咳嗽都有治疗功效，因为人类的咳嗽分为很多种，它只对风寒引起的咳嗽有治疗作用，对其他原因引起的咳嗽治疗工作并不明显。 2、洋葱水中含有大量的大蒜素和硫化物，这些物质能祛风散寒，也能消炎杀菌，因感冒引起的风寒咳嗽有明显治疗作用，能发散风寒，让咳嗽症状尽快好转。但生活中，人们因肺炎或气管炎引发哮喘，咳嗽时只服用洋葱水治疗效果就太好，它不能让咳嗽症状尽快减轻。 洋葱水怎么煮 1、平时蒸洋葱水时，应该选择红色的洋葱一个，把它去掉外皮以后切成薄薄的片状，再把切好的洋葱片放到碗中。准备适量的清水放在蒸锅中，然后把装有洋葱片的碗，直接放在蒸屉上，隔水蒸制，开锅以后蒸20分钟左右可以取出，这时发现碗中会有一定数量的洋葱水出现，等降温以后直接服用就可以。 2、洋葱水除了上面这种制作方法以外，还可以直接放在锅中煮制，在煮洋葱水时，要把洋葱洗净以后切成小丁，然后放在砂锅中，加入适量清水，再放入几块冰糖一起煮制，煮开以后用中小火慢慢煮十五分钟，等冰糖全部化开以后取出过滤，然后直接服用就可以。