海参是珍贵海产品，补益作用丰富。海参大家都见过也吃过，那么是不是也了解海参的营养价值及功效呢？下面我们简单介绍些海参的吃法，再看看海参的营养价值及功效吧。 海参的营养价值及功效 海参的吃法介绍 一、海参的吃法介绍——海参鱿鱼盅 第一步：冬菇用水泡开，冬菇完全变软后就切成冬菇丝。 第二步：鱿鱼去除掉鱿鱼上的薄膜后，将鱿鱼切成鱿鱼片。 第三步：人参和海参要先冲洗，之后将两者切片。 第四步：将大虾的外壳去除，去除内线后将大虾切成为虾肉丁待用。 第五步：将鸡胸肉洗净后切成鸡丝。莴笋叶清洗后切成小段。 第六步：锅中加入水烧开，之后放入人参片，大火煮开后转小火。 第七步：小火慢炖三十分钟，将海参和枸杞放入粥中。 第八步：将鸡肉，鱿鱼，虾肉和香菇用沸水炒一下，捞出沥水。 第九步：水开后，放入鸡肉，鱿鱼，虾肉和香菇继续在煮几分钟。 第十步：将莴笋叶丝放入粥上，调匀后关火出锅。 二、海参的营养价值及功效 海参能够消除机体疲劳，通过自身的五十多种天然活性元素可以促进我们身体机能平衡，改善血液循环。海参能够增加身体免疫能力，有助于改善肾脏，帮助女性补血养血。海参还有很好的消除肿瘤抗癌的功效。
蜂王浆是蜂产品中的精品，是一种十分有名的养生食品，很多人都喜欢吃，但是人们对蜂王浆真正了解的却不多，很多人都不知道吃蜂王浆的具体好处有哪些。今天我就会对此做一个具体介绍，如果你们也想吃蜂王浆，可以提前了解一下。 吃蜂王浆的好处 吃蜂王浆的好处有哪些 1、蜂王浆能控制糖尿病 糖尿病是一种顽固性疾病，发生以后需要终身用药，而且还会出现多种并发症，而糖尿病人多吃些蜂王浆，就能控制病情，让过高的血糖降下来，还能提高胰岛素的分泌量，预防一些并发症的发生。 2、蜂王浆能降血压 降血压人们吃蜂王浆的重要好处之一，它含有一些天然的烟酸和胆碱，这些物质可以扩张血管，加快血液流动，能让过高的血压降下来，另外蜂王浆对人类血压是一种双向调节作用，不论是血压过高还是过低，都可以通过食用蜂王浆来调节，效果十分明显。 3、蜂王浆能治更年期综合症 很多女性进入更年期以后，就会出现多汗、易怒，烦躁等多种不良症状，这就是人们常说的更年期综合症，它的出现与女性内分泌有很大的关系，而蜂王浆这种食材则可以调节女性内分泌，能延缓女性更年期的出现，同时也能让更年期出现这些不良症状消失。
海带这个海产品来自于海中的水草，海产品的食用范围多样，现在流行在火锅中或者麻辣烫中放入海带，增加口感和鲜美度。海带在很多海滨城市更是多见的，人们用海带炖排骨，或者烧肉，做成海带汤等等。下面我们就看看海带的营养价值有哪些。 海带的营养价值有哪些 一、海带调节免疫力的营养价值 海带中有很高的碘含量和矿物质元素含量，是非常营养的一种蔬菜食物。海带没有高热量，可以放心食用，蛋白质含量适中，可以有助于降低血脂，血糖，其中的无机盐成分能哦股加强身体的免疫能力，有助于调节身体抵抗力。特别是一些老人和血脂容易升高的人可以多吃些海带，帮助活血通络。海带富含有营养物质，能够抗癌，抑制重金属物质继续破坏身体。 二、海带美容延年的营养价值 海带中有很好的美容肌肤，延缓衰老的作用。海带中的多种抗氧化物质，能够帮助我们平衡体内的各种糖类和脂肪代谢，补充体力同时补充各种氨基酸。海带中富含有促进细胞生长的物质，多吃海带后人体机能更加活力充沛，同时身体毒素也会更快速的排出身体。
红酒中有很多抗氧化物质，对人体帮助多，有助于抗衰老。没错，适当的喝些红酒对我们有好处，但是不能够过量。每天喝红酒控制在6克以内是适宜的。然而如果红酒喝多了有什么坏处呢？下面我们来了解下喝红酒的好处和坏处介绍。 喝红酒的好处和坏处介绍 一、喝红酒的好处 第一：红酒可以帮助人提神醒脑，改善神经力量，让我们的思维能力和记忆能力都得到改善提升。 第二：喝红酒可以帮助我们消除掉之前的疲劳，加强整个人体的新陈代谢，然我们的心脏，肠胃或者血管都能够正常的强效运作。 第三：对于喝红酒，可以改善预防龋齿，在英国的调查中表面多喝红酒的人得龋齿的可能也会降低。 第四：红酒叶可以起到预防肿瘤的效果，适量的红酒水能够抑制癌细胞。 第五：喝红酒对心血管很有帮助，软化心血管，降血压同时抑制产生脑血栓的风险。 第六：喝红酒可以抗击衰老，帮助我们延年益寿，红酒叶中的抗老化成分会相对维生素E高出很多倍。 二、喝红酒的坏处 第一：红酒水较为凉性，所以如果体质是虚寒的人就不适合喝红酒，会加速身体虚寒程度，或者选择喝温热的事情。 第二：红酒水中的一些成分对胃不好，所以脾胃虚弱的人也不适合。
蜂蜜味道甘甜，营养丰富，能保健身体是很多人都知道的事情，但蜂蜜有多个不同的品种，它们的质量也参差不齐，今天为大家介绍的是世界大四大顶级蜂蜜，能让大家对这些优质蜂蜜多一些了解。 世界四大顶级蜂蜜介绍 1、中国洋槐蜜 中国出产的洋槐蜜是世界四大顶级蜂蜜之一，这种蜂蜜也是中国风产品的主打品种，年产量比较高，优质的洋槐蜜质地清澈透亮，而且有淡淡的槐花香气，能消炎杀菌，清热解毒，并能凉血止血，对人类身体有特别明显的保健作用。 2、阿根廷的桉树蜜 阿根廷是世界上蜂蜜出产大国这个国家出产的桉树蜜是世界四大顶级蜂蜜之一，年产量超过8万吨，这种蜂蜜能出口到世界各地，它有独特香气，而且营养价值极高，能保护人类的心血管病，能减肥瘦身也能清热解毒，是蜂蜜家族的精品，也是特别适合人们食用的一种蜂蜜。 3、新西兰的麦卢卡 新西兰的麦卢卡蜂蜜也是世界四大顶级蜂蜜之一，这个国家的蜜源植物比较多，三叶草，圣诞树，猕猴桃以及麦卢卡等都是重要的蜜源植物，而当地蜜蜂采集麦卢卡的花粉和花蜜后，制成的蜂蜜质量特别好，他不但营养价值高，保健功效还极为出色，人们经常食用能延年益寿，延缓衰老。 4、加拿大的三叶草蜂蜜 加拿大是一个地广人稀，自然环境十分优越的西方国家，那里出产的三叶草蜂蜜是世界四大顶级蜂蜜之一，它是蜜蜂采集当地特有植物三叶草的花粉和花蜜酿制而成的蜂产品，这种蜂蜜质地粘稠滋味甘甜，能美容养颜也能消炎杀菌，可淡化人类皮肤表面的色斑和疤痕，能让人类皮肤保持爽滑细嫩状态，另外它还能增强人类的抗衰老能力，并能清理身体内的毒素。 通过上面对世界四大顶级蜂蜜的介绍，能让大家对这些蜂蜜产品有更多更详细的了解，如果大家平时也喜欢吃蜂蜜，就来尝尝世界四大顶级蜂蜜的滋味吧。
失眠是我们每个人都会遇到的问题，失眠的原因很多，而长期失眠会对身体健康产生影响。药物的治疗虽然对失眠改善见效快，但是长期以来药物始终对身体是有危害的。所以我们今天就减少些可以治疗失眠的食疗方法，以帮助大家避免受到药物的控制。 治疗失眠的食疗方法 一、治疗失眠的食疗方法——红枣 红枣这个食材的功效非常多，大家一定不会陌生。红枣能够滋阴补血，最有效的就是红枣可以帮助改善失眠问题。失眠的人每天通过吃30-60克红枣来作为食疗，在临睡前吃些红枣糖水，能够帮助我们很好的改善失眠问题。 二、治疗失眠的食疗方法——牛奶 牛奶是钙质的源泉，同时也含有大量色氨酸，这个色氨酸可以让人体大脑产生困倦意识，能偶产生疲累的感觉，所以睡前喝上一杯牛奶就能够起到促进睡眠的效果了，牛奶不但可以帮助催眠，还可以有助于促进夜间钙质吸收。 三、治疗失眠的食疗方法——百合 百合是一种滋补品，很适合和肉类时蔬一起吨来吃了。百合能够帮助滋补身体，改善身体的机能。百合可以安神凝心，特别适合年轻人吃来帮助促进睡眠。
地沟油是生活中人们经常会听到的一个名字，地沟油事件也多次出现的新闻中，大家都知道地沟油是一种对人体有害的再加工油类，但是说起地沟油的危害，人们了解的却不多。今天小编就重点为大家介绍一下，让大家看看地沟油的功效与作用有哪些。 地沟油的危害有哪些 1、地沟油会引起消化不良 地沟油中有多种对人体有害的物质，微量元素砷就其中之一，这种物质进入人体以后会刺激肠胃，会让人们的出现消化不良，也会让人们出现头痛和头晕等多种不良症状，对身体健康不利。 2、地沟油会引起腹痛 地沟油会引起人类的腹痛，因为地沟油中含有多种化学清洗物质，而且铅严重超标，这些物质进入人体以后，就会引起腹痛，严重时还会引发肝损伤或者贫血，另外地沟油中还有很多腐烂物质的残留物，这些物质进入人体以后很容易引发人类腹泻。 3、地沟油能致癌 地沟油能致癌是它对人类最大的伤害，因为地沟油中多数都含有黄曲霉素和苯等物质，这些物质的毒性都很重，被人体吸收以后会让人体器官出现癌变，会让肠癌、胃癌以及肝癌等疾病的发病率明显提高，直接危及人类的生命。
一般人如果喉咙痛都会吃些消炎药来解决，但是如果孕妇喉咙痛要怎么办呢？药物对胎儿可能造成损伤，孕妇喉咙痛一般都不能先考虑吃药，而是通过其他的方法来缓解喉咙痛。那么如果不吃药的话，孕妇喉咙痛的饮食有什么好推荐呢？ 孕妇喉咙痛怎么办 孕妇喉咙痛的饮食 一、孕妇喉咙痛怎么办 第一：如果只是较为轻微的咽喉疼痛，稍稍有些干涩的话用较浓的盐开水来漱口，清洁口腔和喉咙。盐的杀菌消炎作用很好，非常有利于缓解各种咽喉问题。每天也可以多喝水来调理自己的，增加排尿清理身体毒素。 第二：如果喉咙痛不要再吃辛辣食物，油腻的食物还有就是橘子类容易上火的水果都要忌口。喉咙痛的人其实本身免疫力有所下降，所以要多吃些高营养的食物，例如熬煮鸡汤喝。 第三：如果疼痛非常厉害，伴有扁桃体发炎问题就需要就医了，让医生来处理。 第四：喉咙痛期间，一定要安静静养，不要总是心情烦躁会加重病情，如果还在工作的话就适当的减少工作量，注意休息。 二、孕妇喉咙痛的饮食 第一：白萝卜水，将白萝卜用水煮十五分钟，只喝白萝卜水能够帮助祛热解毒。 第二：蜂蜜水，蜂蜜水有润肺止咳的作用，准妈妈们严重时可以冲浓些喝，效果更好。
牛奶是人们天天都会喝的一种营养品，它奶香浓郁，营养丰富，但是很多人都想知道什么时间喝牛奶最好。其实牛奶在全天中随时都可以喝，只是在不同的时间喝牛奶，它起到的功效也各不相同，下面小编就为大家具体说一说。 什么时间喝牛奶好 不同时间喝牛奶功效也不同 1、晚上睡前喝牛奶 晚上睡前喝牛奶是一种比较好的选择，因为牛奶中有少量的m和色氨酸，它们都具有镇静催眠的作用，因此人们晚上睡前喝了牛奶以后很容易进入到睡眠状态，能减少失眠和多梦等不良症状的出现。 2、晚上喝牛奶能补钙 晚上吃饭以后半个小时左右，喝一杯牛奶，可以起到良好的补钙作用，因为晚上是人体血液对钙质消耗最大的时候，这时喝牛奶可以让血液吸收充足的钙，能提高骨骼细胞活性，坚持饮用，能预防缺钙和骨质疏松。 3、早上喝牛奶好 早上喝牛奶也是一种不错的选择，它能促进人体对蛋白质的吸收，平时早上喝牛奶时，不要空腹可以先吃一些含有淀粉的面包或者馒头等主食，淀粉中含有的酶类物质，能延长牛奶在人类胃部停留的时间，益于人体对牛奶中营养成分的吸收。
最近几年浓缩蜂蜜这个词儿，人们经常会听的，据说他是把天然蜂蜜中进行高温浓缩处理以后去掉蜂蜜中水分，得到了一种蜂蜜产品，那么怎样浓缩蜂蜜呢？这是很多人都不了解的专业知识，今天我汇报浓缩蜂蜜的老办法写出来介绍给大家。 怎样浓缩蜂蜜 蜂蜜在收取以后，如果含水量过高，在保存过程中就容易发酵，而且会出现变质，这时就需要对它进行浓缩处理，最好的浓缩方法就是对蜂蜜进行加热，让它里面的水分挥发，然后得到纯度较高的蜂蜜，但在加热时一定要注意温度控制，如果温度过高会让蜂蜜中的营养大量流失。 浓缩蜂蜜老办法介绍 1、浓缩蜂蜜的老办法在民间比较常见，特别是在中国东北林区，咱收购蜂蜜的加工户，把蜂蜜收购以后进行浓缩处理，他们在收购时经常会收购一些低档的有水蜜，有时为了增加蜂蜜的甜度，还会加入一些果脯糖浆。 2、购买原料以后还要进行配置，这时会加入一些降低成本的配料，特别是果脯，糖浆和蔗糖等材料，经常会出现在浓缩蜂蜜中，但在加入这些材料时一定要掌握好比例，不然会影响浓缩蜂蜜治好后的口感。 3、把准备好的蜂蜜进行热熔化，因为蜂蜜在温度较低的时候是比较浓稠的液体，这时无法进行浓缩处理，需要把它放到干净的锅中，加热到60度左右，让它质地变稀，以后再进行下一步处理。 4、把加热后的蜂蜜放到真空浓缩设备中进行专业处理，可以蒸发掉它含有的多余水分，这时蜂蜜的含水量能降到18%以下，但蜂蜜本身的香味和营养以及色泽也会发生一定的变化，蜂蜜浓缩完成以后就能进行灌装和销售。 虽然上面为大家介绍了蜂蜜浓缩的老办法，也让大家了解了蜂蜜怎么浓缩，但这些方法在家庭中实施起来还是有一定困难的，大家最好不要轻易去尝试。
蜂蜜是生活中特别常见的营养品，它味道甘甜，而且有自然的香味儿，人们可以直接食用蜂蜜，也能用它泡水喝，还能把它与其他多种水果搭配在一起食用，滋味特别高。那喝蜂蜜不但能品尝到它的诱人滋味，还能吸收丰富营养并能保健身体，它对维持人体健康有极大好处。 喝蜂蜜有什么好处 1、缓解身体疲劳 人们多喝些蜂蜜就能缓解身体疲劳，而且能增强人类身体的抗疲劳能力，这是平时人们喝蜂蜜的重要好处，因为蜂蜜中不但含有葡萄糖，还含有大量天然果糖，他们被人体吸收后能合成大脑神经元并能加快身体血液循环也能促进人体代谢，也能维持人体内部环境的酸碱平衡，并能促进体力恢复，能让人体疲劳症状很快减轻或消失。 2、促进消化 促进消化润肠通便也是人们喝蜂蜜的重要好处。因为蜂蜜中含有丰富的活性酶，这些活性酶能促进胃液肠液等消化液分泌，而且能力肠胃产生温和刺激，能促进肠胃蠕动，缩短人体排便时间，平时人们出现消化不良或肠道便秘时，多喝些蜂蜜都能让症状好转。 每天吃蜂蜜的好处介绍 1、抗菌消炎 抗菌消炎，防止上呼吸道感染症状出现时人们每天吃蜂蜜的重要好处，因为蜂蜜中含有的红青梅和其他活性成分在被人体吸收，不能消灭人体内的病原菌和致病菌，能阻止人体内炎症滋生，而且它能滋阴润燥，防止咽喉肿痛和口舌生疮以及气管炎症等不良症状出现。 2、美容养颜 人们坚持每天吃一些蜂蜜还能美容养颜，能提高人类皮肤抗氧化能力，并能延缓皮肤衰老，阻止皱纹生成，另外人们坚持每天吃蜂蜜，还能阻止身体内色素生成，防止他们在皮肤表层堆积，能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，坚持食用美白淡斑的效果也特别好。
经过了一年，人体内都会积存大量的毒素，于是很多人在春节前就能把这些毒素排出体外，那么哪些食物能排毒呢？下面小编就带大家去具体了解一下。 哪些食物能排毒 1、糙米能排毒 糙米是一种可以排毒的才，它含有大量的纤维素和矿物质，平时人们食用以后能净化血液，也能加快血液循环，能让人体内的多种毒素排出体外，同时它还能调节血糖，预防尿酸过多，也能减少便秘和癌症的发生。 2、木瓜能排毒 木瓜也是一种可以排毒的食材，它含有独特的蛋白分解酵素和番瓜素，这些物质，可以分解人体内的脂肪，也能减轻胃肠的负担。木瓜中含有大量的的果胶，它能让人体内的毒素吸收在它表面，然后随大便一起排出体外。 3、酸奶能排毒 酸奶也是一种可以排毒的食材，它可以调节人体肠道内菌群的平衡，也能净化肠胃，也能加快肠胃运动，平时食用可以便秘，也能减少肠胃病的发生，还能清人体内的多种毒素，能起到美容和瘦身的重要功效。 4、木耳能排毒 木耳也是能一种能排毒的食材，它可以补气活血，也能凉血滋润，可以有效清除人体血液中的热毒，另外它含有的胶质，还能让人体内残留的重金属和木渣以及沙子等杂质排出体外，能在排毒的同时预防人类结石病的发生。
每天做饭的时候都会淘米，而淘米水除了倒掉外很少有人能作他用。其实淘米水有不少妙用，在日常生活中都可以有地方用到淘米水，下面我们就看看淘米水有什么妙用。 淘米水有什么妙用 一、淘米水有去污的妙用 淘米水洗手可以去污，而且让肌肤变得滋润光滑不伤手。淘米水刷碗碟同样可以去污，而且不添加化学成分，更加天然健康。白色的衣服在清洗前可以先用淘米水浸泡之后再用肥皂，污渍更容易去除，白色也更显光洁。 二、淘米水有除臭除锈的妙用 淘米水用来清洗案板，可以将案板上的腥臭味去除掉，淘米水浸泡案板一段时间后在加上盐来搓洗可以将案板上积年累月的污垢去除掉。淘米水对于锅铲，菜刀等容易生锈的炊具除锈，将淘米水来浸泡这些炊具，数小时可以让锈渍更加好擦除去掉。 三、淘米水有去腥味去油漆味的妙用 有些菜本身有腥味，可以用加了盐的淘米水来搓洗，可以有效促进腥味被清洗掉。市面上的肉也能够用这个方法来去除腥味，还可以清洗掉肉表面黏着的灰尘。家中的油漆味道重，可以用软布浸湿淘米水擦拭，可以去除掉一定的油漆味道。
淘米水每天每家都有，淘米水的功效很多，有人用淘米水来美肤，或用淘米水来烹饪的。那么淘米水的好处究竟有哪些呢？淘米水有什么成分呢？ 淘米水有什么成份 一、淘米水有淀粉和蛋白质成分 淘米水中有一些来自大米中的淀粉和蛋白质物质，这两个物质都是能够溶于水的，所以淘米水 就成为了丰富的蛋白质水，这也是为什么用淘米水洗脸会将脸部的肌肤越细越好的原因。长期用淘米水洗脸后，肌肤会变白变亮，黑色素得到消减。所以推荐想要美白的人可以考虑用淘米水来洗脸，不但可以美白肌肤，还可以去黑色素去黑头，让脸部油腻不再。 二、淘米水有维生素和矿物质成分 淘米水中还有许多可溶性维生素和矿物质，这些物质能滋养我们的脸部皮肤，如果用淘米水洗脸，可以滋养肌肤促进肌肤变得更加活力年轻。淘米水中的矿物质效果可以起到类似矿物质面膜的效果，用淘米水来醒肤，有很好的嫩肤排毒作用。淘米水长期使用，可以促进肌肤代谢，角化肌肤，让肌肤摆脱痘痘问题。 三、淘米水洗脸的注意点 淘米水有这么多的好处，但是洗脸的时候要最好食用上层水，下面的沉淀物是不要使用。因为沉淀物多为淀粉，用在脸上没有任何好处。洗脸后要再用清水冲洗。
蜜糖是人们对蜂蜜的另外叫法，它是生活中最常见的高营养食品，它味道特别甜而且带有诱人的花香，人们食用以后能吸收丰富营养也能补充能量，还能保健身体，下面是对它作用的具体介绍，大家了解以后能知道自己平时吃蜜糖对身体有什么好处。 蜜糖的作用有哪些 1、滋养肌肤 滋养肌肤护肤美容是蜜糖的重要作用，人们把它加水稀释以后，直接涂抹在皮肤表面，能滋养细嫩肌肤，也能去除皮肤表面老化的胶质，经常使用能让人们的皮肤变得细嫩爽滑而有弹性，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹生成。 2、防止伤处感染 蜜糖中含有多种天然的抗菌防腐成分，平时人们出现外伤时，能把蜜糖直接涂抹在伤处，它能防止伤处感染，而且能加快伤处愈合，坚持使用还能防止疤痕产生。蜜桃还具有止痛止痒的重要作用，平时人们出现皮炎湿疹时，直接涂抹适量的蜜糖，也能让病情尽快减轻。 吃蜜糖好处的介绍 1、提高人体免疫力 提高人类身体免疫力是人们平时吃蜜糖的重要好处之一，因为蜜糖中不但含有丰富的果糖，还含有多种的活性酶和矿物质，这些物质被人体吸收以后，能发生协同作用，可以促进免疫细胞再生，也能调节免疫功能，能让人体免疫力明显提高，特别是在冬天流感高发的季节中，多食用一些蜜糖，能防止感冒和上呼吸道感染发生。 2、提高消化功能 提高消化功能，也是人们吃蜜糖的重要好处，因为蜜糖中含有的活性酶可以促进胃酸分泌，而且能加快肠胃蠕动，并能消除肠胃炎症，修复受损的胃肠粘膜，它能让肠胃消化功能明显提高，对人力的肠胃炎和胃溃疡也有一定预防和缓解作用。
现在的生活较为紧张，工作繁重的同时很多人都有胃部疾病，通常胃部是人体重要组成，胃口是健康的重要因素。只要有正确的养胃方法，我们就能保护好自己的胃部。胃不好不能轻视，以免发展成为更加严重的病症。下面就来给大家介绍些食疗的方法，看看养胃的方法是什么。 养胃的方法是什么 一、养胃的方法是定时定量 养胃的原则有几条，首先是要注意定时定量，也就是每天三餐必须要吃，而且在定时的时间吃饭，不要过饥或者过饱都不好。这样可以保证胃部正常运作。 二、养胃的方法是温度适宜 不可以吃太过热或者太过冷的食物，这样对胃部刺激很大。特别是滚烫的食物进入胃肠膜容易造成伤口，严重会变成胃溃疡。 三、养胃的方法是细嚼慢咽 细细咀嚼食物可以帮助降低胃部负担，咀嚼食物会促进唾液分泌，唾液分泌更多对胃部粘膜保护也更好。 四、养胃的方法是择水适时 在合适的时候对保护胃部也很重要，早晨起床后喝一杯温水对身体好处多，而在吃饭前喝些水可以增加肠胃的适应能力，但是注意在饭后是不能立即喝水，水会冲淡胃液，让胃部消化功能变得困难。