今年苹果iPhone X上又一次“勇敢”地砍掉了Home键，对于用了十年的home键，赖以为生的优秀人机交互方式迎来了革新。以苹果出色的交互设计，可以说iPhone X上的人机交互分分钟教Android系统作人。那么题主提出了一个非常有水平的问题，砍掉了home键以后，截屏、Apple Pay、关机操作都是如何操作呢苹果x如何关机开机？ 苹果做了相当大的改动，可以说是颠覆了你对ios系统的操作认知。关机不再是长按右侧按键了，而是一套复杂的组合件操作，所以说右侧按键已经不能再称为关机键了。 短按右侧按钮——点亮/关闭屏幕 长按右侧按钮——唤醒Siri 按住右侧按钮和音量加——截图 按住右侧按钮和音量减——关机界面 而iPhone原本的Home键变成了底部一条白色的导航条，刚开始使用你会觉得相当别扭，需要一定的学习成本。那么原本Home操作变成什么样呢？其实用起来还是相当顺手，不过学习时间少不了。 上划——返回主界面 按住上划停留——多任务界面 左右滑动——应用切换
谢谢邀请坚果有哪些！ 坚果凭借着自己的实力(营养价值、口感等)成为人们的宠儿，我们今天来探讨一下，它为什么会那么受宠呢？ 首先对这个宠儿来个基本了解先。坚果是由单心皮或合生心皮形成的、成熟时果皮坚硬干燥的果实。可食部分为种子的子叶或胚乳。通常将坚果可分为两大类，一类是树坚果，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、夏威夷果等，另一类是植物种子，如我们熟知的花生、瓜子等。 然后我们来了解坚果核心部分——营养价值。坚果营养齐全，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、膳食纤维等，其中蛋白质和脂肪比较突出。还含有许多功能性成分,例如维持人体正常新陈代谢的多酚、黄酮等[1]。 蛋白质：有人利用凯氏定氮仪法对坚果开心果、巴旦木、碧根果、生纸皮核桃、夏威夷果等 5 种中蛋白质的含量进行检测，发现开心果中蛋白质含量约为 20.8%，巴旦木中蛋白质含量约28.0%，碧根果中蛋白质含量约为 5.4%，生纸皮核桃中蛋白质含量约为 15.1%，夏威夷果中蛋白质含量约为 9%[2]。在食物中算是含蛋白质较高的食物了。对人体来说，坚果的不仅含蛋白质丰富，而且它所含的氨基酸种类也挺丰富的，如澳洲坚果仁内的蛋白质共含有 17种氨基酸，其中10种是人体内不能合成而必须由食物供给的氨基酸。 脂肪：脂肪分为饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸，其中饱和脂肪：多不饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸是1:1:1比较合适。现在生活水平提高，人们进食肉类较多，肉类含饱和脂肪酸比较高，摄入饱和脂肪酸基本满足需要量，所以建议多摄入单不饱和和多不饱和脂肪酸比较合适。正好坚果的单不饱和和多不饱和脂肪酸比较高。不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白，有利于预防心血管疾病。所以坚果是一种比较健康营养的零食。有文献提到澳洲坚果富含不饱和脂肪酸，其中以油酸和棕榈酸为主。光壳种澳洲坚果种仁的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值为6.2，粗壳种为4.8[2]。 碳水化合物：按照碳水化合物和脂肪含量的不同,分为淀粉类坚果和油脂类坚果。淀粉类坚果主要有板栗、银杏果等,碳水化合物含量大多在40%-70%之间，如栗子含淀粉有77.2%，莲子含淀粉是64.2%。碳水化合物是一种很好的供能的物质，所以含碳水化合物高的坚果是较好的加餐食物选择之一。 维生素及矿物质：坚果含维生素E、B族很丰富，维生素E有预防衰老、保护酶的活性、保持生物膜的结构和功能、促进细胞呼吸等作用，如山核桃和大核桃中就含有较为丰富的γ-生育酚[1]。而B族大多是辅酶，参与能量代谢。此外，坚果富含钾、镁、钙、铁、锌、硒等矿物质。 坚果的营养价值除了它的成分特别外，还有就是它的保健价值。坚果可以调节血脂、预防心血管疾病、抗氧化作用、益智等，当然还有一些未被完全证实的保健功能。 坚果营养多多，你可以因为它的营养价值喜欢它、但请不要贪恋它。坚果毕竟脂肪高，热量也高，如果你过于贪婪它，可能会导致能量爆表，长时间能量爆表肥胖就会来与你相见，因为肥胖是很多疾病的高危因素，所以它会带来很多定时炸弹，随时就会bang。再者坚果所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸容易被氧化，生成的氧化产物也是不利于人体的。2016版中国膳食指南推荐每周的坚果摄入量是75g，意思每天约可以吃10g。 所有人都可以喜欢它，但不是所有人都很适合吃它的。三岁以下的小孩有可能因为一边吃坚果一边玩耍，很容易在说笑、动闹的时候滑入气管，引起呼吸困难，甚至窒息，所以在小孩子吃的时候要做好监护，一方面可以帮小孩研磨成粉末状，另一方面可以嘱咐他们小心进食。 坚果含脂肪高，脂肪可以润滑肠道，起到通便的效果，就不适合严重腹泻的人群了。有些坚果经过加工，如炒制过的坚果，吃下去会使喉咙变得干燥，所以不是很合适咽喉炎等咽喉疾病。此外，坚果过敏的人不适合吃相对应过敏的坚果，例如，腰果含多种过敏原,对于腰果过敏体质的人来说,可能会造成过敏，这类人是不适合吃腰果的。 上面所述的坚果的营养价值主要体现在原味坚果上，那些加了盐或者煎炸过的坚果的营养价值会因为加工方式发生改变。总的来说原味坚果算是一种健康的食物，作为零食不失是一种很好的选择。 参考文献： [1]陈咪佳. 山核桃主要营养成分比较及其加工影响的研究[D].浙江农林大学,2017. [2]刘建福,黄莉.澳洲坚果的营养价值及其开发利用[J].中国食物与营养,2005(02):25-26. [3]临床营养网
苹果x关机方法如下：苹果x如何关机开机； 1、iPhone X需要长按电源键的同时按住音量下键即可出现关机和紧急SOS，选择关机即可。； 2、如果上面两种方法都没法关机，就要强制关机。先快速地按一下「音量加」再放开，快速地按一下「音量减」再放开，最后长按「侧边按键」直到iPhone重新开机出现Apple的Logo。；iPhone X显示屏是iPhone系列很出色一块屏幕，支持3D Touch压感操作，支持HDR显示。iPhone X使用Face ID人脸识别。；额头处除了传统的光线与距离传感器，集成了700万摄像头、泛光传感器、距离传感器、点阵投影器、红外镜头、点阵读取器，Apple将此系统传感器称为“原生感摄像系统”，其前置摄像头也提升到了700万像素，支持背景虚化自拍。iPhone X加入了无线充电功能，支持IP67级别防水防尘。 iPhone X怎么关机？ 同时按音量键和电源键，在上面屏幕滑动可以关机，或者点击设置，点击通用，点击最底部的关机，在上面屏幕滑动可关机。 苹果iPhone是苹果公司研发及销售的智能手机系列，搭载着苹果公司自行研发的iOS移动操作系统，第一代iPhone于2007年1月9日由发布。 苹果iPhone所采用的多点触控技术和它友好的用户界面对其他制造商的智能手机设计产生了深远影响。美国的时代周刊将其称为“2007年的年度发明”。 2004年，苹果公司召集了1000多名内部员工组成研发iPhone团队，开始了被列为高度机密的项目，订名为“Project Purple”，当中包括iPhone的幕后设计师Jonathan Ive。当时苹果公司的首席执行官史蒂夫·乔布斯从原本的重点如iPad的平板电脑偏离至转向手机。苹果公司跟AT&T秘密合作创造了一些硬件和软件设备—当时的Cingular无线网络—AT&T并给予苹果公司投资及很大自由度，在30个月动用了约$1.5亿美元。作为交换条件，苹果公司保证在4年内，在美国出售的iPhone将交由AT&T独家发售。 苹果以“Purple 2”为开发代号启动了iPhone手机的开发计划，当时正值任天堂的NDS开始风行全球，iPhone诸如多点触摸等为设计元素显然也受到了影响。 怎么玩转iphone x？ iPhoneX苹果第一款全面屏手机，它带来了全新的交互操作方式，现在借这个问答给大家梳理一下iPhoneX的一些使用技巧。1.点亮屏幕 点亮屏幕的方式有三种，抬起唤醒、轻点屏幕、按压侧边按钮，日常使用的过程中，我用的最多的也是前两者，平放桌面时用轻点屏幕唤醒，走动的时候就用抬起唤醒，配合全新的FaceID，整体的操作流畅性极高，可以说相当方便酷炫。2.锁屏快捷方式iPhone X的锁屏界面底部两侧分别是手电筒和相机的快捷启动按钮，我们可以用 3D Touch 重按图标来启动或者关闭这两个功能，整体体验非常出色。3.进入多任务后台在任意界面下，从屏幕底部向右上方或左上方45度侧滑并短暂停留可以直接进入多任务后台。4.关闭多任务后台只需要在多任务界面长按后台应用，当应用左上角出现红色图标时，向上滑动就可以关闭了，我们也可以用多根手指来快速关闭多个后台，当然啦，点按应用左上角的红色图标，也可以关闭后台应用。5.退出编辑模式长按图标进入编辑模式之后，iPhone X 默认需要点击右上角的完成按钮即可退出，为了兼顾单手操作的便利性，我们从屏幕底部向上滑动也可以退出编辑模式。6.快速切换应用在屏幕底部从左向右滑动可以快速开启最近打开的应用，滑动底部的触控条可以在打开的应用间切换。7.单手模式iPhone X 同样支持单手模式，只是系统默认关闭，进入设置-通用-辅助功能，开启「便捷访问」功能，然后从屏幕底部向下滑动即可开启单手模式。在单手模式下，从屏幕中间右侧向下滑动可以开启控制中心，从屏幕中间向下滑动可以开启通知中心。8.侧边按钮iPhone X的侧边按钮还有更多功能，主要有以下几个：Siri：长按侧边按钮Apple Pay：双击侧边按钮截屏：音量加键+侧边按钮关机：长按音量键（加或减）+电源键强制重启：按一下音量加键，再按一下音量减键，接着长按侧边按钮直至苹果 Logo 出现。视频全屏观看视频时，可以通过两指缩放来切换视频的全屏和黑边模式。 这里给大家总结的还只是一小部分，更多苹果手机相关内容别忘点击关注。
大姨妈报到的时候吃什么才对痛经吃什么水果好？我忍住我不疼…… 女孩来大姨妈的时候，身体难受脸上爆豆， 脾气也会很暴躁，恨不得身上挂个牌子写着“别惹我”， 虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。 但是，怎样才能将污血排干净呢…. 心疼身边的女人，就要继续往下看看分享… 喝热巧克力可以缓解痛经 真的可以！ 温热食物有助于减缓疼痛，而巧克力本身就是温热性的食物， 可以让血管舒张，加上本身很甜美，喝了心情也会变好。 如果你也是爱喝热巧的人，生理期来的时候可以多喝两杯哦， 当然最好选择无糖的，这样也没有减肥的顾虑。 红糖水 + 红枣，妈妈教的 红糖本身就属于温补类的食物， 具有缓和肠胃不适、活血散瘀、缓和疼痛的功效。 大姨妈来的时候，身体通常会消耗大量能量来对付痛楚， 此时红糖水能够帮你补充能量。 如果再加一点能够温暖身体的红枣，效果会更好哦。 注意：不要随意用黑枣代替红枣，它比红枣更热，吃太多反而不好。 此外，红糖本身热量也不低，一天不要超过40g。 加点当归更有效 当归也是超级温补的存在，妈妈最喜欢拿它煲鸡汤了~ 教你们做当归生姜红枣茶吧。 当归、生姜、红枣各取适量，用水洗净后浸泡15分钟， 然后连浸泡水一起倒入锅中，大火烧开后转中火煮20分钟， 加入适量红糖，糖融化后加入枸杞， 稍煮两分钟便可出锅。 除了经期饮用，这也是秋冬季节非常有效的暖胃饮品。 大姨妈的时候，歪果仁会吃香蕉 通常来说，香蕉在中国人眼里是比较偏寒凉性的食物， 它竟然也能缓解痛经？答案是肯定的。 香蕉含有色胺酸，可以让人心情放松、感到安逸，可以缓解你的紧张情绪。 除了香蕉，许多坚果也有类似功能， 大姨妈的时候适当吃一些是可以的。 注意：芭蕉也含有色胺酸，然而它的热量比香蕉高很多，当心肚腩哦~ 怕长胖吗？豆浆也是不错的选择 如果你觉得吃香蕉会影响你的减肥大计（其实真的不太会）， 你可以改喝天然豆浆，一样含有能缓解情绪的色胺酸。 记住要喝现磨的，可以自己买豆浆机做， 瓶装的豆浆还是算了吧，添加剂有点多哦。 红豆煮粥，好喝又安神 红色的东西，真的通常都有补血的作用呢。 来大姨妈的时候，因为失血， 我们的身体会损失许多铁、钾等微量元素， 而这些东西恰好能在红豆身上找到。 不管是熬成红豆沙，还是红豆汤、红豆粥，甚至是大米和红豆混合一起煮， 既美容又补血，效果非常好。 注意：红豆和红小豆不是同一种东西，后者的药性更好一些， 然而没有红豆好吃，看你喜欢哪一种咯~ 吃木耳和黑芝麻也OK 大姨妈期间，也是我们身体的排毒时间，五脏六腑都会动起来， 这时候一定要注意保暖、不要吃生冷和辛辣的东西。 黑木耳和黑芝麻都是有助于排毒的食物， 前者属于中性，在中医理论中是补气血、润肺的存在， 可以多吃一些（不要吃凉拌的啦！）。 黑芝麻则偏热，可以磨成芝麻糊喝一点， 也不要买市面上加了一大堆糖的黑芝麻糊哦。 姨妈来临前吃止痛药最好？ 答案是正确的，算好经期、提前吃止痛药，确实会有比较好的预防痛经效果。 然而！但是！止痛药通常都是非常伤胃的存在， 长期服用更是会上瘾，一定要针对个人体质严格控制使用量。 而且，提前吃止痛药， 一定要把药量减半哦。 生理期怎么吃都不会胖？ 假的假的啦！食物只要吃下去就会有热量， 这世上是没有“大姨妈来的时候比较不会胖”的， 所谓的不容易胖，只是因为经前水肿、经后消退，造成的错觉而已。 医学证明，生理期间因为荷尔蒙分泌的变化， 反而会比平时更容易发胖， 而生理期结束后那段时间，新陈代谢率才是最高的。 例假来的时候，最好不要碰的东西 咖啡 大姨妈报到的时候，本来就情绪不稳定了， 咖啡因会让我们神经中枢兴奋，更会加重情绪不稳的情况， 同时也会影响你的睡眠质量。 吃太多巧克力 咦我刚刚才说喝热巧很好？ 是很好，吃巧克力也很高， 然而吃太多就不好了——热量啊热量啊！ 酒精饮料 不能碰不能碰绝对不能碰， 当心姨妈来得更痛快啊…… 高脂肪、高钠食物 我真见过来大姨妈还去吃烤串的人…… 这些东西对于缓解生理疼痛一点好处也没有， 别嘴馋了，等过去了再吃不行吗？ 一切生冷寒凉食物 姨妈来的时候，生冷食物大家应该都不会碰， 但是寒凉食物你知道有什么吗？ 螃蟹，梨子，西瓜，柿子，黄瓜等等都是，生理期暂时不要吃~ 香蕉是个例外，但是也不要吃太多哦。 想要了解更多精彩？ 时尚，健康、美食、美容护肤、服饰搭配……更多内容满足你~！ 快来关注我吧 ~ COSMOHIGIRL~ 时尚COSMO官方社群 （原创文章，未经授权，转发侵权必究）
1、在苹果手机上面微信无法下载，可能很大程度与所注册的Apple ID账号有很大关系苹果手机如何下载微信。 2、还有一个比较常见的问题就所连接无线网络地址参数出现错误，进入苹果手机“无线局域网”里面，在当前已经连接上的那个wifi信号，点击选择忽略此网络，就清空掉原有错误的网络，然后在重新连接断开wifi信号，这样手机就会重新识别一次该网络。 3、或者还原网络设置，在苹果手机设置里面，打开通用——点击还原——选择还原网络设置，然后再将手机重启一下。 4、将登录iTunes Store和App Store里面的Apple ID账号注销，重新登录一下。 5、苹果手机系统版本过低与微信版本不兼容导致的无法下载安装现象，建议将苹果手机系统版本更新升级到最新的版本，在安装下载看看。 扩展知识： 微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造 。微信支持跨通信运营商、跨操作系统平台通过网络快速发送免费（需消耗少量网络流量）语音短信、视频、图片和文字，同时，也可以使用通过共享流媒体内容的资料和基于位置的社交插件“摇一摇”、“漂流瓶”、“朋友圈”、”公众平台“、”语音记事本“等服务插件。
抖音是我们现在很多年轻人在使用的一款短视频分享社交媒体。我们在抖音里会交到很多的朋友，但也会有被好友拉黑的情况发生。那抖音如果被对方拉黑是什么样的呢抖音拉黑？ 1.我们原来关注的好友，在抖音好友将我们拉黑之后，我们的关注内将找不到好友的帐号。 2.对方取消关注，而且不再会收到对方上传视频的推送消息； 3.此时我们发私信给好友，我们发出的私信前会出现红色感叹号，同时页面出现提示“由于对方的隐私设置，TA无法收到你的消息”。 4.无法访问对方的个人页面，更加不能进行评论和点赞了。抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。
跟大家分享6道天然的减脂菜减脂蔬菜，清肠胃又排湿气，缓解便秘又养气色，轻松帮你减掉腰上的赘肉。 【春笋虾仁】 食材：春笋2根、海虾150克、豌豆50克、盐、黄酒、白胡椒粉适量、生抽、生粉 做法： 1、 将虾去头去壳。留下最后一节虾壳和虾尾 2、 将虾仁放入碗中，放黄酒、生粉适量，用手抓匀在腌制 3、 豌豆洗净备用 4、 春笋洗净后切成菱形片 5、 烧开水，将豌豆和春笋炒一下 6、 起热锅烧油，放入虾仁，等变色后盛出备用 7、 再在锅中加点油，放入豌豆爆香，接着放入虾仁，放入一勺盐、适量生抽，翻炒几下就可以出锅 春笋含有的膳食纤维特别丰富，能加快肠胃的蠕动，对便秘有很有效的改善作用。 【凉拌荠菜】 食材：野生荠菜、香醋、生抽、大蒜、香油、小米椒 做法： 1、 将荠菜择洗干净，然后放进小盆里，加入几勺盐和适量清水，浸泡几分钟再倒掉 2、 锅中烧水，烧开后放入一勺食用油，然后将泡过淡盐水的荠菜焯水半分钟，接着捞出过凉水，沥干备用 3、 碗中加入适量食盐、香油、香醋、生抽、蒜蓉和小米椒碎，搅拌成料汁 4、 将荠菜和料汁混合在一起，搅拌均匀，就可以上桌啦。 阳春三月，正是吃荠菜的好时节，这道青翠爽口的凉拌荠菜一定要尝尝，美味又减脂~ 【凉拌菠菜粉丝】 食材：菠菜、龙口粉丝、蒜末、白芝麻、花生米、香菜、生抽、陈醋、蚝油、盐、白砂糖、香油 做法： 1、 将粉丝放在冷水中泡发，然后煮熟捞出备用 2、 锅中倒水烧开，加一勺盐一勺油，将洗净的菠菜焯水备用 3、 在小碗中加生抽3勺、陈醋2勺、蚝油1勺、1勺白糖、1勺香油、适量盐搅拌均匀备用 4、 起热锅烧油，加入蒜末爆香，倒入上面调好的料汁煮开，撒上白芝麻放凉备用 5、 将粉丝和菠菜混合，调入料汁，加入香菜和白芝麻、花生碎搅拌均匀。 颜值特别高的一道低脂菜，光看色泽就会让人流口水~ 【腰果炒秋葵】 食材：茼蒿、鸡胸肉、白芝麻、植物油、生抽、香油、陈醋 做法： 1、 将鸡胸肉冷水下锅，放几片姜、适量料酒，煮熟后捞出撕成丝状备用 2、 茼蒿切成长段，沸水中加盐和适量食用油，将茼蒿焯软，然后捞出沥干水分备用 3、 将鸡肉丝和茼蒿混合在一起，加一勺香油、一勺生抽、1勺陈醋、一勺白芝麻，搅拌均匀 4、 装盘撒上辣椒丝点缀。 非常清爽开胃的一道凉拌菜，特别适合减肥期吃~ 【白灼金针菇】 食材：金针菇、盐、生抽、朝天椒、小葱、白糖 做法： 1、 葱切成葱花，朝天椒切成末，金针菇洗净去根， 2、 锅中烧水将金针菇焯一分钟左右，捞出沥干水分备用 3、 盘中倒入两勺生抽、一勺白糖调匀备用 4、 将焯过水的金针菇整齐放在盘中，撒上葱花， 5、 热锅烧油，下入朝天椒爆香，然后淋在金针菇上拌匀就可以啦 酸辣爽口又低脂，非常适合春夏季节吃~ 【醋溜豆芽】 食材：豆芽、五花肉粒、花椒、姜、油、盐、白糖、味精、醋 做法 1、豆芽用沸水快速焯一下，捞出过凉水，沥干水分备用 2、姜切丝备用 3、锅内放油烧热，将花椒炸焦，去掉花椒，放姜丝炝锅，下入五花肉粒 4、放入豆芽，加盐、白糖、醋翻炒几下。 5、加味精翻炒均匀就可以啦 这道菜酸脆爽口又低脂，而且能有效缓解便秘哦！ 好啦，今天的美食分享就到这儿，喜欢的话关注鱿鱼，后续会更新更多家常菜菜谱哦~
高尿酸血症定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性＞420umol/L，女性＞360umol/L尿酸过高有什么危害。因尿酸盐在血液中的饱和浓度为420umol/L，超过该值可引起尿酸盐结晶析出，在关节腔和其他组织中沉积，因此，将尿酸＞420umol/L，定义为高尿酸血症。 高尿酸血症的发生逐年增加，并呈年轻化的趋势，高尿酸血症已成为继糖尿病之后的第二大代谢性疾病，高尿酸血症、高血压、高血糖、高血脂已被合并成为“四高”，高尿酸除引起痛风之外，也与肾脏、内分泌代谢、心脑血管疾病的发生密切相关。 单纯只讲高尿酸血症可引起的危害主要包括以下三种： 一、痛风性关节炎：中青年男性多见，痛风性关节炎表现为高尿酸血症患者突发足趾第一趾跖、踝、膝关节等单关节红肿热痛。起病急，24小时疼痛达到高峰，初次发病多累及单个关节，持续数天或2周，症状完全好转如常人，反复发作，则疼痛关节增多。 二、痛风石：未经治疗的高尿酸血症患者在首次发生关节痛后，约70%可出现痛风石，常出现于第一趾跖、耳廓、前臂伸面、指关节、肘关节等部位，可小如芝麻、大如鸡蛋或更大，用力挤破后可破溃或形成瘘管，有白色豆腐渣样排出物。多的痛风石可引起关节畸形。 三、慢性尿酸性肾脏病 主要是尿酸性肾结石、甚至尿酸性肾脏病，引起肾功能不全。 因此，痛风的发生与生活方式有关，部分生活方式不仅可引起痛风，还可以增加高血压、高血糖、甚至心脑血管疾病的发生，因此，保持健康的生活方式是有益于健康的。 尿酸高最容易引起哪种疾病？ 我国高尿酸血症的发病率不断升高，根据近两年的统计，我国的高尿酸血症患者超过1亿，约占总人口的10%～13%，其中多食海鲜的沿海地区、多食肉食的内陆牧民聚集地区发病率要高于13%。 高尿酸血症的高发与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等。 血液中尿酸水平高于血液中正常的尿酸值称为高尿酸血症。正常饮食，血清中尿酸含量男性超过416μmol/L (7.0mg/dl)；女性超过357μmol/L(6.0mg/dl)为高尿酸血症。，高尿酸是痛风的主要危险因素之一，还会引起其他疾病。尿酸是人体嘌呤代谢的最终产物，高尿酸对人体多个组织器官都具有危害。过高的尿酸沉积在骨骼、关节处，会引起痛风。沉积在肾脏会引起肾病。高尿酸还会提高发生很多代谢相关疾病和心血管疾病等，所以高尿酸不仅仅只会引起痛风。 还有很多朋友认为降尿酸靠药物就够了，而忽略了饮食导致的尿酸明显升高。食物对尿酸水平影响较大，高嘌呤的食物，特别是红色肉类、鱼类和贝类，会增加高尿酸血症和痛风的风险。含酒精的饮料会增加高尿酸血症和痛风的风险。 饮食可控制高尿酸血症，较少痛风风险，可参考以下方案降低痛风风险： 1、每天锻炼，降低体重，肥胖会增加尿酸水平和痛风风险； 2、限制红肉的摄入。牛肉、猪肉、羊肉都是高嘌呤食物； 3、根据自身需求调整鱼类的摄入量，平衡奥米茄-3脂肪酸有助于降低痛风的风险； 4、喝脱脂牛奶或其他低脂肪的乳制品； 5、摄入植物蛋白、坚果和豆类； 6、减少酒精的摄入量。啤酒和烈酒会显著增加痛风风险。红葡萄酒则不会增加痛风风险； 7、限制含糖饮料的摄入。 更多健康知识请关注：“健康浩声音”，健康从自己做起，健康从生活的点滴开始。
你好得仰郁症的人能活几年，我是精神科医生，我来回答你的问题。你说的忧郁症就是抑郁症，首先我们来认识一下抑郁症。抑郁症是一种显著而持久的情感低落，伴以睡眠减少，兴趣丧失，精力减退，动力不足，自我评价过低，自罪自责，严重时还会出现悲观厌世甚至轻生行为。 那么最严重的抑郁症会是什么样？我想应该是顽固轻生的抑郁症患者了，因为顽固轻生的抑郁症患者对于以死亡来解脱的错误认知深信不疑，甚至期间还可能伴发有一部分妄想内容，这里的妄想往往指向自己，就是错误的坚信自己怎么怎么不好，怎么怎么没用，怎么怎么不该活在世上。这样的患者即使在精神专科医院也是最让医生护士紧张的，一个照看不好就可能出现危险行为。 重度抑郁的患者一般适用抗抑郁药物治疗，这里我个人比较推荐的药物组合是盐酸文拉法辛+米氮平组合，上述两种药物组合是目前精神医学界对顽固轻生效果最好的药物组合。 抗抑郁药物治疗有时会奇效很慢，所以对于顽固轻生的重度抑郁患者还有一种物理治疗选择，无抽搐电休克治疗。无抽搐电休克是近年在全国精神病专科医院兴起的一种新兴的治疗手段，对于有严重自杀倾向且药物治疗效果不明显的重度抑郁症病人有显著疗效。其优点在于起效快速，副作用小，对患者影响小，对于治疗患者来说，就好比睡了一觉。 说了重度抑郁表现也说了如何治疗，希望对你有所帮助，还有疑问可以私信我，谢谢。
方法一苹果手机闪退怎么解决： 使用比较常规的方法，清理内存，清除后台应用程序，重新启动iPhone4s手机，打开飞行模式后再安装软件，一些闪退的情况再这些步骤后可以得到解决。 方法二： 检查所需要的软件是不是和当前的系统版本不符，有的软件因为太老，可能会对新的IOS7系统支持不好，或者是由于现有使用的系统太老，软件只支持比较新的版本，因此出现闪退。 方法三： 最后，如果这些方法还不能使闪退问题得到解决，就来试试最后的这个方法吧。在电脑中安装一个快用苹果助手，把iPhone4s和电脑链接，通过快用苹果助手来下载所需要的软件，因为快用最新版对闪退问题已经成功解决，已经完全规避了闪退情况，且不越狱就可以下载到免费版本的游戏及应用，完全可以放心使用。 方法四： 下载好了之后手机链接上WIFI，打开快用点击更多按下闪退修复。修复前手机电量注意要充好，手机电量至少要在30%左右，以免手机电量不足关机导致修复失败。还有手机要一直链接WIFI。当然了有时候修复还是有修复失败的时候，当你修复失败时。 可重新再按下闪退修复。如果实在没有办法修复成功的话，我还是建议你删除掉手机中闪退的软件，然后在苹果AppStore上面重新下载软件，尽量避免在第三方应用平台上下载，因为很多在第三方平台上下载软件后，如果一但在你手机中直接更新的话很容易出现闪退问题的。 应用程序闪退很多是由于授权问题引起的，当遇到这个问题时，可以用购买闪退软件的ID登录appStore，在里面随便下载一个免费的应用，运行，然后删掉，经过以上操作之后原先闪退的软件就可以用了。
这属于准驾不符，处罚标准类似无照驾驶c1能开摩托车吗。12分会扣光，而且如果摩托车没有年审或没有牌照，处罚会更重。简单说就是人不合法要处罚，车不合法也要处罚。 然后还会罚款200至2000元，这个看当时具体情况。 最后最重要的是，一般会并处行政拘留15天以内。这个厉害吧？惊不惊喜？意不意外？ 所以，要想避免进拘留所，还是老老实实学个摩托车驾照，开得放心骑得舒心！ 武汉这里学摩托车驾照，两个工作日间隔一周就可以拿到驾照，费用约1000，略贵。有的地方只要几百就搞定。 强烈建议学D照，只比E照贵约不到100元，假设将来你想换个口味玩三轮的摩托车，就不用去增驾了，麻烦不是？ 我是镖骑府，欢迎关注我的头条号！
1.首先找到手机QQ手机qq怎么设置隐身，登陆你的手机QQ； 2.在你的手机QQ中，在消息界面的左上方点击你的QQ头像；就会出现新的一个界面，也就是设置的界面； 3.点击最下面的“设置”，进去点第一个“账号管理”；里面就是你账号的设置的全部功能，包括关联QQ号，在线状态，以及是否退出手机QQ； 4.其实手机QQ就有两种状态，在线和隐身；不想电脑端的分好多种状态；假如想要设置位隐身状态，只要点击隐身，在隐身后面出现对勾，那么你的手机QQ就已经处于隐身状态啦； 5.想要在恢复为在线状态，记得原路返回就行设置就可以啦，不熟悉可以没事多联系一下，熟能生巧吗，那样就不用显得自己很菜鸟的样子啦。 手机QQ如何设置在线状态？ 打开手机屏幕，点击“QQ”按钮。 1、点击“QQ”按钮。在QQ主页面，点击左上角的头像。 2、进入个人设置页面后，选择左下角的“设置”。 3、点击“帐户管理”处的QQ头像。 4、不想显示在线状态，可以选择“隐身”；打算退出帐号，点击下方的“退出QQ”即可。 扩展资料： QQ手机版（手机QQ）是由腾讯公司打造的移动互联网领航级手机应用，已经全面覆盖至各大手机平台，服务超过5.7亿的月活跃用户。 2013年，QQ提出“乐在沟通”新主张，实现了更好的移动化社交、娱乐与生活体验，并展现出强劲的商业化能量。在新功能中，闪照、多彩气泡、原创表情、个性主题、游戏、阅读、语音、视频、附近的人……均收获了用户热捧，满足了不同移动场景下的沟通和分享需求。 手机QQ如何设置隐形头像？ 1、首先我们先在手机qq上点一个好友聊天。然后截图。 2、然后再通过截图把空白的地方截取一个头像大小的小图。 3、然后把图片保存到桌面上。 4、再点开qq资料里面，选择上传本地头像。 5、然后把刚才截取的图片上传上去，并点击确定。 6、然后再通过手机qq聊天的时候，发现头像变透明了。 扩展资料QQ是腾讯QQ的简称，是腾讯公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。目前QQ已经覆盖Microsoft Windows、OS X、Android、iOS、Windows Phone等多种主流平台。其标志是一只戴着红色围巾的小企鹅。 腾讯QQ支持在线聊天、视频通话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与多种通讯终端相连。 2017年1月5日，腾讯QQ和美的集团在深圳正式签署战略合作协议，双方将共同构建基于IP授权与物联云技术的深度合作，实现家电产品的连接、对话和远程控制。双方合作的第一步，是共同推出基于QQfamily IP授权和腾讯物联云技术的多款智能家电产品。2018年12月12日，QQ发布公告，称由于业务调整，webQQ即将在2019年1月1日停止服务，并提示用户下载QQ客户端。 2019年2月，腾讯称，QQ7.9.9及以上版本实现QQ号码注销功能，满足注销条件即可申请注销。3月13日起，QQ号码可正式注销。2019年11月，“腾讯QQ”的小程序在微信上线。
感谢邀请清热祛湿汤。 “湿气”是中医学上的特殊词汇，在现代医学上倒是不存在，不过中医学上把湿气描述的很形象，让我们感到“湿气”给生活带来的影响也不可小觑，让我们不得不重视起这个湿气来。湿气就和它的字面意思一样，如果我们体内湿气重，就像一根干毛巾浸了很多水一样，变得沉重无比，难以行动，拖粘停滞不前，比如我们睡后一觉醒来，身体像灌了铅一样难以动弹，身体软绵绵的完全直不起来，毫无活动的情志，干一些轻活就觉得累，觉得沉重，提不起劲。有时候还会觉得仿佛密不透风，虽然没吃什么东西肚子还老撑着，而且还更容易长胖。 要想了解在湿气重的时候什么水果不能吃，那我们还得先来看看湿气重的起因是因为什么。诱发湿气的因素可不少，比如长期生活在阴湿的环境里，在这干燥的北方，人湿气可就没有南方温润气候下生活的人湿气重，其实很简单一个体验，天气热倒是没有什么可说，但如果湿度大，天气闷，哪怕不算太热，我们可真是一点干劲都没有，这就体现了湿气“停滞”、“沉重”或“粘腻”的特点。我是个南方人，这里的祖先都有吃辣喝辣的习惯，按照祖先的智慧来说，辛辣的食物往往都有祛湿解表的效果，能够让我们发热出汗，往往就是一种排出体内湿气的好方式。环境的影响是一方面，不过湿气的侵入和我们日常的生活习惯也有密切关系，比如在本来该“排湿”的时候阻止它们的排出，最典型的就是夏日爱待在空调房、久坐久躺不爱运动、出汗后立刻洗澡等。 夏季本来就是一个“该出汗”的季节，而也是排湿的最好时机，但往往人们害怕出汗，喜欢待在空调房里，这很容易增加体内湿气；而不爱运动的人往往也会失去很多“排出湿气”的绝佳机会，而且久坐久躺不爱运动还会“生痰生寒”，痰或寒和体内湿气联合起来，它可就更难被排出了，痰湿和寒湿缠缠绵绵，就不那么好处理了。还有朋友喜欢一出汗就洗澡，总觉得汗不舒服，非要立马洗个澡才痛快。《黄帝内经》有句话：汗出见湿，必生疮，在出汗的时候不让它们出，马上冲凉处理掉，那么湿气没法好好排出，就很容易起湿疹，可能很多有这种习惯的朋友会有所体会，你们的痘痘、湿疹、痱子可能就是这么来的。 再来就是今天的讨论点了，在饮食方面会不会有生湿食物？自然是有的：暴饮暴食，爱吃甜腻食物这些都可能生湿。这不得不提到一个重点器官：脾脏，一般来说脾脏健康的话湿气也不会太重，湿气重了对脾会是一大威胁，脾在五脏中属“土”，土能克制水，而体内的湿气无疑就是水，只要脾胃健康就能控制这些湿气。但暴饮暴食、高糖高油食物的过多摄入都是给脾增加巨大负担的行为，脾除了起到免疫效果，也同样辅助食物运化，和胃一起是食物摄入、消化、分配的中转站，暴食、高脂高糖食物都可加重它们的负担。单单从中医学的角度来看，水果中的含糖量普遍是较高的，如果过量水果的摄入一定是生湿的，含糖量高的水果更是会给脾胃增加负担，所以我们吃水果还得把稳一点。 水果虽然营养丰富，低脂低热，还能补充膳食纤维，但它绝不是多多益善的食物，膳食指南也推荐每日水果摄入量在250~350g左右，大概也就是两个大苹果的分量。过度吃水果不仅给血糖带来威胁，也会导致营养不均衡，转中医上来说，加重脾胃运化负担，伤脾生湿，如果湿气重，不体检吃一些含糖较高的水果，如榴莲、芒果、荔枝、龙眼、菠萝等等。 湿疹和湿气重是什么原因？ 现在越来越多的人患上了湿疹，引起了广大群众的关注。湿疹的发生也有不少原因，很多人觉的是因为居住环境湿气太重造成的，所以很是担忧。那么，湿疹是因为湿气太重的原因吗? 湿疹是否因为湿气太重：1、湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患;临床表现有水疱、渗出等湿的特点;病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。故湿疹与湿气有着密切关系。中医称湿疹为湿疮、浸淫疮，并对不同部位的湿疹进行了形象的阐述，如对耳部的湿疹称为旋耳疮、阴囊湿疹称为绣球风、手部湿疹称为鹅掌风。 2、湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患，内湿因饮食失节，嗜酒或过食腥发动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致湿热内蕴;外湿系外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸淫皮肤所致而发为急性湿疹。或素体虚弱，脾胃湿困，肌肤失养，或湿热蕴久，耗伤阴血，化燥生风，致血虚风燥，肌肤甲错而迁延不愈，成为亚急性或慢性湿疹。 上面所介绍的就是湿疹是否因为湿气太重，相信大家都能够了解了。引起湿疹的原因也不能只是一种说法，可由各方法，如自我身体免疫力下降等有关。治疗也需从各方面对症下药，环环相扣，才会彻底治愈湿疹不复发。
我用过的推荐以下三款化妆水排行榜： AHC玻尿酸爽肤水 AHC是应该韩系护肤品中少有的成分温和的护肤品牌，而且他的定位在韩国也是属于高端系列的，但是价格却走得亲民路线，尤其是这款爽肤水，非常的受欢迎。它也非常适合油性肌肤使用是油性皮肤水乳排名推荐之一。 HABA润泽柔肤水G露 在全球保湿水排行榜10强中，这款产品是成分最温和的，不含任何的酒精、色素和香料，敏感肌和孕妇都能使用。它里面蕴含了丰富的海藻精华和大豆蛋白，能够让营养渗透到肌肤的底层，起到滋润的效果，让干燥暗沉的肤色变得水润通透。 悦薇珀翡紧颜爽肤水 悦薇是资生堂旗下的一个抗老系列护肤品牌，这款爽肤水是它的经典产品，而且为不同肤质设计了清爽和滋润两种类型。
解决方法iphone忘记锁屏密码： 第一步、备份数据 1、在恢复以前建议先备份手机上的内容，因为这个方法需要为苹果手机重新恢复系统，所以原来手机上的资料都会丢失。这里需要用到iTunes软件，如果你的电脑上未安装的话，请先前往苹果官网下载并安装。 2、接下来请把苹果手机与电脑连接起来，打开iTunes软件并点击窗口中的iPhone图标。 3、随后请在窗口中点击“立即备份”按钮，根据提示备份手机上的数据，包括通讯录，短信，照片等内容。 第二步、为苹果手机恢复系统 1、数据备份完成以后，接下来请长按苹果手机的电源键，出现关机选项以后，滑动关机。 2、接下来请按照下面的操作步骤，让苹果手机进入恢复模式： ①、按电源键开机，屏幕会出现苹果标志，不要松开电源键; ②、接着再按住主屏Home键，直到屏幕黑屏; ③、当屏幕黑屏时，请松开电源键，继续按住主屏Home键不要松开; 当成功进入DFU恢复模式以后，会在苹果手机上的屏幕上看到一个连接iTunes标志。 注：如果一次进入不了恢复模式，请尝试多操作几次。 3、此时电脑上的iTunes应该会提示检测到一个处于恢复模式的iPhone设备，随后请点击iTunes窗口中的“恢复iPhone”按钮。 4、这时iTunes会连接网络，检测适用于当前苹果手机的最新的固件系统，并提示我们如果要恢复的话会删除手机上的所有数据。 点击“恢复”按钮继续。 5、接着就耐心等待iTunes自动从网上下载固件，并恢复固件系统到手机上。当恢复完成以后，根据提示一步一步激活手机即可。
当年iPhone 6S plus上市6888元。入手至今5年苹果手机应用，至今运行流畅，感觉还可以再战一年。 主要应用还是集中在微信，QQ，淘宝，头条，视频，西瓜，爱奇艺等一些常用APP，游戏呢，吃鸡刚流行的玩了大概一年，到和平精英玩过一段时间，就没意思卸载了，现在最多玩个欢乐斗地主，欢乐麻将啥的，电池中途换过一次，现在正常用不刷视频，不玩游戏，上班八点可以坚持到下班，总体性能还是杠杆的。 具体几个APP不知道，没点过，下了删，删了下，一大把