1 粗盐加花椒八角炒热 2 盛出一半 3 摆入大虾和鹌鹑蛋 4 盖上另一半粗盐 5 加热十分钟
我从记事起一包针，一直挨打，一直被打到上班。门口邻居笑我，一天三顿打，三天一大打，你可以想想我多痛苦。 父母没离婚前，父亲有时还会护点，离婚后，我跟着母亲，就是个出气筒，因为性格像父亲，母亲恨之入骨。曾把我长发吊在梁上，人站着挨打，一躲，头皮和身上就具痛。打我的工具各种各样，有藤条，皮带，棕绳，刀，针，木棍等等，曾经差点被母亲用皮带勒死。 初中开始，无数次想死，胆小，不敢实施。上班后，为了离开母亲，恨不得是男人就嫁，又怕被丈夫打。不幸的童年，影响着我一生。更可怕的是，我有孩子后，我也打儿子，狠狠地打，打完后，无边的的悔恨。 我不敢离婚，怕孩子把我的童年重新过一次。 选择一个条件比自己差的男人，婆家拿我并不重视。孩子从出生以后，我一个既要带孩子，又要工作，老公贪玩，他除了工作以外，家里所有的事不过问，没有任何一个人能帮助我。我的眼泪不知流了多少，婆家不带孩子，不给钱，我不怪他们，但是他们总找我茬，婆婆说我没把她的儿子当成神一样在家供着，家里永远都在争吵，又没有钱，所以生活压力很大，我又无人倾诉。带孩子的时候没有耐心，控制不住自己脾气，打完孩子我自己又痛苦又后悔。我不敢离婚的原因是因为根本没人管儿子。 母亲给我的伤害是一辈子的。我儿子实在不听话的时候我才打他，大多数情况下我把他照顾的好好的，一切以他为主，把所有的爱都给了他，为了给他一个完整的家，我一直都在坚持，不停的调整自己，所以我的身体不太好。但我妈从小打我，是每天都打，一天几顿打，感觉我说一句话都是错的。没养孩子之前，我一直都把妈妈当成我唯一的亲人，即使她不停的打我。养了孩子之后，我才知道她根本不爱我，她之所以一直把我带在身边，是因为我是女儿，未来是养老工具，她不允许我和父亲来往，我等于没有父亲。父亲年纪大了也来找我，我依然正在尽着赡养义务，我与父亲没有感情。 我妈现在老了，我原谅她，但是我放不下，我会尽我的赡养义务，但我不爱她。 鬼针草生的好还是熟的好？ （亲请点击右上方关注我，谢谢！） 鬼针草没有生熟之分的，朋友，不知道你从哪里得来的消息。 鬼针草属于菊科的一年生草本植物，别称：鬼钗草、虾钳草、蟹钳草、对叉草、粘人草、粘连子、豆渣草等等，在我国的绝大部分地区都有分布。是一种生长极为泼辣，对于广大农村农民来说是一种极难清除的恶性杂草，也是朋友们野外旅游常常沾满裤腿的杂草并且没有之一。 1、鬼针草的药用价值 鬼针草作为一种常见的中成药，在我国药用广泛。药性属于甘、苦、微寒等等。具有清热、解毒、散瘀、消肿、降压的功效。在我国常用做消炎药，例如：阑尾炎、肾炎、胆囊炎、肠炎、细菌性痢疾、肝炎、腹膜炎、上呼吸道感染、扁桃体炎等等炎症，还可以烧伤、烫伤、蚊虫叮咬、跌打损伤关节肿痛等等。特别提醒、怀孕朋友不要轻易使用。 2、最佳采摘时间 鬼针草是全草入药的，一般采摘在鬼针草最旺盛的季节采摘，根据鬼针草的花期8–9月，所以药性最佳的时间为：开花前，即夏季枝繁叶茂的时间6–7月。采摘的时候可以镰刀收割全草，然后去除杂质，在阴凉通风处晾晒干即可。
抽烟不能和肺癌划等号。癌症的三大病源有讲遗传性丶不良饮食结构等抽烟会得肺癌吗，没有抽烟致癌的结论。 有人不吸烟，或被动二手烟，也会得肺癌，甚至不当饮食丶烹食的油烟味丶天气中的雾霾等大自然中的异物，都有可能导致肺癌。 癌症是遗传丶不良生活饮食等综合因素导致的。生活中百岁老人有的烟酒一辈子，而不抽烟英年早逝的也不少。 因此，可以说抽烟对肺部伤害很大，但也不能耸人听闻。笔者一个棋友，今年七七了，还是健康的抽烟者（比过去抽得少了）。同样一个王医生，从不抽烟，却退休不久小偏风了。 抽烟不是绝对致癌的，宋女士抽烟活了一零五，古代不抽烟诸葛亮只活了五十五。 不能随便讲科学没有定论的事，如同没有发现外星人就不能肯定说有外星人，没有必要造成社会恐惧。现在烟民不是一点点，而是一大波。 我们所理解的是医生丶家长总是忠告烟迷和孩子，少抽烟丶抽好烟。烟草有尼古丁，也是微量型毒，戒之最好。这些都是充满善意和爱心的肺腑之言。 但是，假如一个老婆说：不要抽烟了，会得癌症的。不是换来老公白眼，就是：良心这么坏，当心出去xx… 生活中比烟酒更绝的东西多了，多碰异性会得爱滋病，多吃山珍海味会得富贵绝病，多吸空气会怕流行病毒… 只是说，各人自相珍重，富贵在天，生死由命！ 吸烟得肺癌几率是不是很大？ 吸烟得肺癌几率是不是很大，很难形成一个具有说服力的完整的准确的答案。 首先需要说明的是吸烟有害健康，也具有患癌的风险这是不争的事实。但是吸烟得肺癌的几率是多少则是有多方面原因的，很难下定论。 因为： 其一，肺癌绝不是单一因素形成的，是多种因素长期共同作用的结果，包括遗传基因，生存及工作环境、人体免疫力及机体修复能力、心理状态及生活方式习惯等因素。 其二，不谈剂量论危害是以偏概全。癌症的形成是致癌因素长期累积的结果。生活中的每个人都有程度不同的不良嗜好，而导致肺癌的不良嗜好越多，引发肺癌的风险就越大。比如一个抽烟的人，只要他适度，心情愉悦，没有其他不良嗜好，例如以茶代酒，不熬夜不生气，生活有规律，均衡饮食，坚持运动，患肺癌的风险相对小些。反之即使你不吸烟。那么也同样增加患肺癌的风险。 一天抽一包烟会得肺癌吗？ 吸烟与肺癌的关系，吸烟会提高肺癌的发病几率，但并非百分百导致肺癌。一天一包烟，很有可能提高肺癌的患病几率，但不能保证你得肺癌。 全世界肺癌患者，70％有吸烟史。我们知道，癌症的本质是正常细胞发生了基因变异，无法限制自身的复制，会无限复制自己的细胞，从而抢占正常细胞的营养和位置，影响正常细胞的运转。 所以癌症才会被分为慢性疾病，因为它发展到晚期需要的时间很多。 大家应该都知道，烟草在燃烧时会放出六十多种致癌成分，例如苯并芘、苯酚、苯、甲醛、肼等，还含有几百种有毒成分。 这些物质常年累月的刺激正常细胞，很容易让细胞在分裂时产生基因错误，而如果人体免疫T细胞又没有发现这个细胞，随着错误的增加，自然就会变成癌细胞。 相对的，尼古丁这种物质都致癌效果反而不如烟草燃烧时产生的有毒气体致癌效果强。但是尼古丁是烟草中让人成瘾的罪魁祸首。它的成瘾方式和海洛因、鸦片的方式是一样的，只是没有那么强烈而已。 所以电子烟中的挥发性液体的成分含有尼古丁，而且电子烟也没有帮人戒烟的作用，都在于其含有尼古丁。 建议大家最好远离烟草，尤其不要图一时痛快，还污染公共空间！ 我国部分地区已经颁布了禁烟条例，希望推广全国，公共密闭空间禁止吸烟！ 吸烟患癌症，你的看法是什么？快来评论区聊聊吧！
金陵十二钗的排序金陵十二钗细支多少钱一包，既不能在表面故事上，凭着我们对十二个女子所产生的印象去理解，也不能单看文本中给我们展示出的那个顺序简单去作对应。 在演奏《红楼梦》十二支曲时，警幻仙姑说道： “此曲不比尘世中所填传奇之曲，必有生旦净末之则，又有南北九宫之限。此或咏叹一人，或感怀一事，偶成一曲，即可谱入管弦。” 十二支曲与十二判词既是对应的，也是一体的。这里的“或咏叹一人，或感怀一事”告诉我们，十二钗判词亦同样不但是为了“咏叹一人”，也“或感怀一事”，更确切地理解，就是说人和事是不能分开的。 那“金陵十二钗”究竟是怎么排序的呢？同样需要在第五回中去寻找作者给我们提供的暗示来获取答案。 在本回，首先，秦氏第一次出场，随之，宝玉在上房看到了一幅《燃藜图》，然后，又在秦氏卧室看到了那些华贵的陈设。秦氏、《燃藜图》及卧室陈设，都是在宝玉梦游太虚幻境、看到“金陵十二钗”判词前出现的，而这三者也正是在暗示和提醒我们，“金陵十二钗”判词是应该怎么排序的。 关于秦氏秦氏在第五回第一次出场不久，就带了宝玉到自己卧室午睡： 那宝玉刚合上眼，便惚惚的睡去，犹似秦氏在前，遂悠悠荡荡，随了秦氏，至一所在。 这些都体现出来，是秦氏一手把宝玉引入了太虚幻境。而在宝玉看过判词，听过曲子后，“至一香闺绣阁之中，其间铺陈之盛，乃素所未见之物。更可骇者，早有一位女子在内，其鲜艳妩媚大似宝钗，风流袅娜又如黛玉。”警幻仙姑又道： “再将吾妹一人，乳名兼美字可卿者，许配于汝。今夕良时，即可成姻。” 到了宝玉失是掉入迷津渡时，又失声喊叫：“可卿救我！” 却说秦氏正在房外嘱咐小丫头们好生看着猫儿狗儿打架，忽闻宝玉在梦中唤他的小名，因纳闷道：“我的小名儿这里无人知道，他如何知道，在梦里叫出来？” 至此方知秦氏即秦可卿，那么秦可卿这个名字从何而来呢？ 来自宋朝末年胡三省的《资治通鉴音注》，“秦有客卿之官”，秦可卿即秦客卿。 而在梦中，秦可卿被许配给宝玉，则对一句古诗“未嫁先名玉，来时本姓秦”进行的演绎。其意为，宝玉是传国玉玺的象征，来自于秦朝。 关于《燃藜图》因宝玉倦怠，欲睡中觉， 当下秦氏引了一簇人来至上房内间。宝玉抬头看见一幅贴在上面，画的人物固好，其故事乃是《燃藜图》，也不看系何人所画，心中便有些不快。又有一幅对联，写的是： 世事洞明皆学问，人情练达即文章。 《燃藜图》中的故事讲的是，西汉刘向夜读时，来了一位自称太乙之精者，吹燃藜杖，送予刘向一本《洪范五行》之书。 《洪范五行》是关于如何治理国家的书，而刘向却写有一部《洪范五行传论》，其中将国家的治理与命运与天人感应、谶纬之学连系在了一起。而那副对联“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，则暗示我们，此处意不在《燃藜图》，而在刘向《洪范五行传论》的天人感应与谶纬之学，意在提醒关于“金陵十二钗”判词，隐藏着国家兴亡，用的是天人感应、谶纬隐语之笔法。 关于卧室陈设书中这样描述秦氏的卧室： 入房向壁上看时，有唐伯虎画的《海棠春睡图》，两边有宋学士秦太虚写的一副对联，其联云： 嫩寒锁梦因春冷，芳气笼人是酒香。 案上设着武则天当日镜室中的宝镜，一边摆着飞燕立着舞过的金盘，盘内盛着安禄山掷过伤了太真乳的木瓜，上面设着寿昌公关于含章殿下卧的榻，悬的是同昌公主制的联珠帐。宝玉含笑连说：“这里好！”秦氏笑道：“我这屋子大约神仙也可以住得了。”说着亲自展开了西子浣过的纱衾，移了红娘抱过的鸳枕。 对于这段描述，在拙文《看似香艳的秦可卿卧室陈设，实无一点香艳》中有过详细解读。简单地说，此处隐写的是关于秦、汉、魏、晋、南朝、隋、唐、五代、宋、元、明、清十二个历史时期，影响国运兴亡的谶语。如：亡秦者胡也；代汉者当涂高也；昌明之后有二帝；桃李子，洪水绕阳山；两角犊子自狂癫，等等。 那么秦可卿、《燃藜图》、卧室陈设，三者在暗示我们什么呢？ 其一，暗示“金陵十二钗”判词是用谶纬隐语写出来的，隐藏着国运兴亡；其二，记载中最早的谶语是关于秦朝的“亡秦者胡也”，暗示“金陵十二钗”判词，必须倒叙解读，也就是从秦可卿的判词开始解读。 （具体如何解读，敬请参考拙文《倒叙解读“金陵十二钗”判词》系列。及《“燃藜图”暗示我们怎样正确解读金陵十二钗判词》和《秦可卿名字的背后》。
为什么冬虫夏草会成为送礼佳品？首先冬虫夏草烟100一盒的，随着现代科学的进步,冬虫夏草的神奇功效被逐步发现。中医上，冬虫夏草有滋补五脏的功效，能很好的提高机体免疫力，冬虫夏草因具有这些神奇的功能，亦被称为男性补肾健身的上好佳品，倍受宠爱。因此，逢年过节,冬虫夏草便成为成为送礼佳品,更是供不应求。 如今的人越来越重视自身的养生保健,很多人会选择购买冬虫夏草来食用,以致于市场上出现了形形色色的冬虫夏草,很容易上消费者上当受骗,通过闻、看、辨来识别真假。 冬虫夏草外表土黄至棕黄色，头部黄红色，多数\”草头\”颜色发黑、细长、断面平坦。 正品的冬虫夏草稍带有干燥腐烂虫体的腥臊味和掺杂有草菇的香气，这是冬虫夏草独有的味道。 总之，冬虫夏草入药时须“草、虫”兼备，药性方佳，倘若缺一，则疗效难全。若遇残缺不全的虫草，或只有虫体而无子座，或只有子座而无虫体；均为次品，此点最为重要，切勿忘记。具有药用疗效的冬虫夏草产地是青藏两地的冬虫夏草，福临门冬虫夏草和同仁堂是这两个产地的代表老牌，其中以福临门最为实惠。 我国中医养生文化源远流长,自古以来便注重养生。 冬虫夏草养生因效果显著,受到了历代君主、达官贵人的喜爱。 码字不易，喜欢请点赞评论哦 100元一包的香烟有哪些牌子 黄鹤楼(软短1916) 黄鹤楼(硬1916) 黄鹤楼(鄂尔多斯) 南京(九五) 白沙(和天下) 娇子（宽窄）（硬宽窄逍遥） 芙蓉王(钻石) 贵烟(国酒香·30) 黄金叶(天叶) 玉溪(硬庄园16支) 冬虫夏草(硬) 熊猫(硬特规) 熊猫(硬经典) 红河(道) 泰山(拂光) 金圣（智圣出山16支装）金圣（滕王阁·金叶天香） 玉溪(硬境界) 贵烟(盛世) 真龙(巴马天成)，真龙（锦绣） 黄山(天都) 双喜(典藏逸品) 选选不止这些烟，还有很多一系列的100
都知道豆浆是营养价值比较高的饮品，喝了之后也是能够补充人体所需要的一些营养的。又特别是在怀孕期间的孕妈妈们是，需要补充豆浆中所含的一些营养元素。但由于怀孕期间身体的改变，孕妈妈们是不能吃太甜的甜食，否则可能会引起妊娠期糖尿病，所以喝豆浆也最好是喝无糖的。市面上也是有无糖的豆浆粉在售卖的，那么无糖豆浆粉哪个牌子最纯呢？一包无糖豆浆粉的热量是多少呢？ 无糖豆浆粉也是有很多种牌子的，有好几个牌子都是比较纯的，具体比较纯的几个无糖豆浆粉品牌如下:1、南方纯豆浆粉，配料是百分百的大豆，蛋白质含量是35.0克/100克，热量是443大卡/100克，是纯豆浆粉、没有糖，喝起来比较健康。 2、吉根黄豆浆粉，配料是大豆，蛋白质含量为30.2克/100克，热量是386大卡/100克，也是无糖豆浆粉，适合减脂期间喝。 3、北大荒有机豆浆粉，配料是有机大豆，蛋白质含量为40克/100克，热量为470大卡/100克，豆浆质量比较好，豆香浓郁。以上几个品牌的豆浆粉都是比较纯的。 虽然豆浆粉食用比较方便，但需要注意的是要控制食用量，不要长期食用。 » 无糖豆浆粉哪个牌子最纯 一包无糖豆浆粉的热量
一般一包烟是20支装的。香烟的包装有很多规格，最小的是硬盒5支装，比如中华牌，上海牌都有。再大一点的是硬盒12支装，最大的是50支听装。香烟是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。 一包烟多少支 吸食香烟时把其中一端点燃，然后在另一端用嘴吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。 1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易。16世纪中叶烟草传入中国。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。 虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理又加了很多添加成份。点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。所以“吸烟有害健康”。
一包烟看生产日期是要看条盒香烟透明纸上面的2行32位防伪条码，第一行的第1位数字是代表生产年份，后4位数字是表示生产月份和日期，香烟如果保存方法正确，三年内都不会变质。 一包香烟怎么看生产日期 香烟，是烟草制品的一种，制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状，吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用嘴吸咄产生的烟雾。 据现存文献记载和考古资料，用烟斗(或是烟筒)吸烟是最原始的吸烟方式，1832年，埃及与土耳其交战，纸卷烟由此诞生。 虽然香烟内的化学物质主要是干烟草，但是经过化学处理又加了很多添加成份，点燃香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质。
一般来说，不同规格的挂面，所含的克数也是不同的。以小捆来算，一包挂面有三捆，也就是100克，按照大包挂面来算，一包挂面有1000克或2000克的，而一般纸筒装的挂面是一包500g，等于一斤的重量。 挂面 挂面是一种手工面食，以小麦粉添加盐、碱、水经悬挂干燥后切制成一定长度的干面条，有圆而细的，也有宽而扁的。 挂面的主要品种有普通挂面、花色挂面、手工挂面等，按辅料的品种分有鸡蛋挂面、西红柿挂面、菠菜挂面、胡萝卜挂面、海带挂面、赖氨酸挂面等。 目前，挂面已形成主食型、风味型、营养型等共同发展的格局。挂面因口感好、食用方便、价格低、易于贮存，一直是人们喜爱的主要面食之一。
一包泡面大约558.14大卡，一包泡面的热量相当于2碗饭的热量。泡面中的调味包经过了高温的处理之后，本身所具有的营养物质已经不存在了，而剩下的面团经过油炸热量是很高的，所以最好尽量少吃。 一包泡面多少大卡 泡面为了延长保质期，会带有比较多的添加剂，这些添加剂大量食用之后，会影响到人体的健康，所以最好不要以方便面长期作为主食食用。 泡面所含有的营养物质比较低，在食用时，可以在泡面中加入一些新鲜的蔬菜或者是肉类，以此来增加营养。 方便面中自带的调味料有很多的添加剂，油脂含量也较高，所以最好是自己简单的放一些食盐、胡椒粉之类的，这样可以有效的减少多余的热量摄入。
严格来说，一包烟打开后，大概3至4天左右便不能继续吸了，不过如果将烟放置在阴凉、干燥、通风的地方，只要烟没有出现受潮、变质或者是发霉等情况，那么可以适当延长使用的时间。 一包烟开了多久不能吸 在常温温度不高的情况下，一般将烟放在避光处保存即可，如果是在梅雨天气，空气湿度比较大，气候比较炎热的情况下，烟容易受潮发生变质，打开的烟尽量不要放置太长时间。 如果家中未开封的烟较多，在特殊的季节里，放在常温中容易影响烟的质量，建议可以将烟用保鲜膜包裹好或者用袋子密封包好，放入冰箱冷藏室保存。
近日来网上流传一个说法：吃一包方便面需要32天解毒。看起来这个传说还是蛮严重的，不过传说始终是传说，不可能有那么真实。也许是某个人随意一句诳语，就爆炸似的炸开了锅。使得一些常吃方便面的食客一时间也着急害怕了，担心体内的毒素增多，过着纠结的日子，解不开心里的疙瘩，这样下去更有损健康。吃一包方便面真的有那么多毒素吗？毒素多到需要32天才能解除？哪位人士做了大量的试验呢？有没有确切的数据公布呢?至今还没看见。显然是夸大了其害处。方便面到底有哪些不好呢？ 从营养学来说，方便面的确营养不全面，甚至很单一，而且热量非常高，对于那些想减肥的人士来说，实在不是个推荐吃的食品。方便面的做法其实很简单，无非是精白面粉先蒸熟，然后用棕榈油快速炸制，脱去表面附着的油脂，加上料包，然后装袋而成。油炸方便面的营养价值实际上就是面粉加上油脂，和炸油饼没有本质上的区别。通常面饼含油脂18%~22%，蛋白质含量不超过10%，还含有少量B族维生素和矿物质，它们来自于面粉。其余的就是淀粉了。方便面经过油炸后，成品中的维生素和矿物质含量低于面粉中的含量。方便面的热量主要来自脂肪，也就是那块面饼是用大量的油炸出来的，1克脂肪产生9千卡，一块面饼通常含油20克脂肪，这样算来比一碗2两米饭的能量都要高。有少数未经油炸的方便面，有的是湿面直接销售，有的是热风干燥替代油炸脱水。但究其本质，无非是未经油炸的面条加上料包而已，加上料包之后，也算不上什么营养食品。 料包能量不少 方便面的料包通常有两个袋，一个是液态调味油包，或者是加了动物油的酱包；另一个是盐、鲜味剂和香辛料、紫菜虾皮等混合而成的粉包。如果还有第三个，通常是少量脱水蔬菜。 方便面料包其中的第一大成分就是脂肪。如果是酱包，油脂含量超过50%，而且通常是室温下结块的状态，表明其中含有很高比例的饱和脂肪。如果是油包，则通常95%以上都是脂肪，只是以不饱和脂肪为主。粉包当中，则毫无例外地含有过多的盐分，还有大量的鲜味剂。 方便面所含大部分是饱和脂肪酸 在食用油里，橄榄油是最贵的，也被认定是最好的，橄榄油的特殊就在于它的“不饱和脂肪酸”含量很高，这一成分可以预防心脑血管病的发生。与之相对的是，那些吃起来很香的动物油，价格便宜的棕榈油，之所以不招人待见，都是因为含有较多的“饱和脂肪酸”，后者有加剧血管硬化的特点。“不饱和脂肪酸”与“饱和脂肪酸”的区别在于，前者在化学结构中有一个或者多个“氢键”还没有饱和，这个不“饱和”就增加了它的可塑性，一旦加热时油温过高，或者反复煎炸，“不饱和”的氢键就会因为加氢而成为“饱和”，“不饱和脂肪酸”会变成一直被医学家诟病的“反式脂肪酸”，也叫“人造黄油”，之前的优点迅即变成致命的缺陷，“变节”后的“不饱和脂肪酸”对人体的伤害，远远超过“饱和脂肪酸”。也就是说，“人造黄油”比天然黄油对人体的不利还要多，在我们热油炒菜的过程中，越是“不饱和脂肪酸”含量高的油，越有生成“反式脂肪酸”的空间，越有被“人造”的可能。从这个角度上说，那些“饱和脂肪酸”含量高的油脂，反倒显得比“不饱和脂肪酸”要“坚贞不屈”了，它们已经饱和了的氢键没留给“反式脂肪”生成的机会，自然没留下被进一步“污染”的空白，这也是为什么油炸方便面和肯德基、麦当劳之类煎炸品，会使用棕榈油，而不使用橄榄油的原因。因为棕榈油是植物油中含“饱和脂肪酸”最多的一种，因为“饱和”，所以没有变形的余地，经得起反复煎炸，不像“橄榄油”那样因为“不饱和”而容易“变节”。 常吃方便面当心营养缺乏 // 方便面只是在你吃不到正常餐的时候，方便及时的替代一下，不能当正餐吃，往往是出差人士的首选，因为方便携带。方便面只是一种加了油和盐的主食，不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养，经常食用容易造成营养不均衡和多种微量营养素缺乏等问题。 此外，建议工作繁忙的人，如果要用方便面代替正餐，最好配以蔬菜和水果，或加一个鸡蛋或少量豆制品，调味包也要适当少放。这样做的目的在于可以使方便面营养不均衡的问题得到改善。如果还想更加健康更加安全更少毒素吃进去的话，那就请您把面饼拿出来放在您自己的瓷碗中来泡，如果加料包，量最好用三分之一即可。 （责任编辑：王健淇）
最近有消息称，受加班族青睐的“泡面”潜藏着巨大的有害健康的物质抗氧化剂，也就是BHT。甚至有一种说法称：吃一包泡面，需要肝脏解毒32天！营养学专家称，这种说法并没有科学依据。方便面中添加适量的抗氧化剂BHT，不会对人体造成影响。 “吃一包泡面需要肝脏解毒32天”传言卷土重来 近日，有一种耸人听闻的传言卷土重来，说“吃一包泡面需要肝脏解毒32天”，事实真是如此吗？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红告诉我们： BHT是我国以及世界上多数国家都许可使用的一种抗氧化剂。抗氧化剂我们食品中使用得比较多，除了BHT还有BHA，TBHQ。这些抗氧化剂在油里边使用，是为了防止这个油被空气中的氧氧化以后，变成一些过氧化物质。这些物质在分解过程中会放出自由基，对人体是相当不利的，会促进人体的衰老。 适量添加抗氧化剂 不会对人体造成太大影响 范志红说，按照国家许可，在方便面中适量添加抗氧化剂对人体不会造成太大影响。 范志红：如果你拿来大碗当饭吃，是一定对你损害很大的。但是我们现在加的那个量都非常小，都是百分之零点零几，百分之零点几，非常低的一个量。在这样一个低的浓度下呢，现有研究证据是表明，它不会带来太大的危害，至少不是这种可察觉的危害。 方便面对身体最大损害在于营养不平衡 既然抗氧化剂BHT不会对人体造成太大影响，那是不是意味着吃方便面就完全没有问题了呢？营养专家是如何解释的？ 范志红强调，事实上，在方便面中，比BHT危害更大的是高盐、高脂和营养不平衡。营养不良本身跟有毒有害是一样的，都会损害人的身体，都会使染色体发生一些变化，会增加得癌症和各种疾病的风险。 // 范志红：不就是营养差一点嘛。没关系。然后一说这里有一个什么化学物质，大家就觉得警惕得不得了。这是一个我们平常常见的误解。经常营养不良对你损害已经够大的了。方便面对身体最大的损害就在于营养是不平衡的。 膳食搭配讲究的是营养均衡。粮食、蔬菜、豆类、鱼肉蛋奶，一个都不能少。但是，方便面里面有什么呢？面，加上一些煎炸的油，还有酱包油包，钠盐和脂肪严重超标。范志红说，方便面含有的高脂肪量，使得它即使和其他食品搭配，也无法达到营养平衡的状态。 范志红：如果你吃100克方便面，你将获得20克的脂肪。一天的话这就60了，但一天你还要吃其他的东西，炒菜什么的里面都要放油。假如方便面里面加一点鸡蛋、肉什么的，那脂肪就更加大升了。必然是会超的。就算你什么都不加，虽然一天总量没有超标，但是它在一天能量摄入比例是太高了。像我做膳食食谱的话，假如方便面来配的话，就算我再吃蔬菜、再吃其他食品往上配，都很难配到营养平衡的状态。
说到抽烟，你可能会想到身边某个瘾君子，每天不抽烟，心里难受之极。很多人根本无暇顾忌烟盒上印有的“抽烟有害健康”字眼，依然我行我素的抽烟，不乏一些人一天一包烟是远远不够的，一天抽两包烟的人大有人在。如果每天都抽一包烟，连续一年，身体可能有哪些变化呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 肺部越来越差，肺部可能变黑了 我们都知道抽烟伤肺，当你过多的抽烟，对于肺部的损伤是极大的。吸入肺部的烟草毒素，可能会被肺泡、肺部黏膜所吸附，时间一长，还可能会把那些没有彻底燃烧的炭灰、灰尘重新堆积在肺部，使得肺部开始变黑了。很多烟龄超过十年的人，其肺部已经被染黑了。一定程度上，还折射他们的肺部功能越来越差，呼吸不畅时有发生。 心脏越来越弱，可能会引起心血管病 抽烟过多，对于心脏也是有损伤的，长时间的抽烟，将会导致人们的心脏可能受到烟草中毒素的影响，心脏功能越来越弱，乃至于会影响到心脏的正常造血，伴随着血液中血块增多，血管出现堵塞，引起心血管病都是很危险的事情。 肌肉越来越少，失去了弹性 长时间的抽烟，抽烟增多，还会让人看起来很瘦。其实导致这一情况的出现，很有可能是因为烟草中的毒素影响到肌肉的营养吸收，导致肌肉的弹性减弱，呈现出来的肌肉，往往是松软无力的。 可能会导致喉咙突变 抽烟次数增多，对于人们的喉咙也是有影响的，可能会导致喉咙出现细胞突变，在研究中发现，每天一包烟，将会导致人们的喉咙部位细胞平均产生97个突变。 抽烟带来的危害如此大，做到戒烟是不可少，也是势在必行的事情，那么戒烟后，身体将会得到哪些好的反馈呢？ 大脑更加的清明：当你决定戒烟，并且戒烟成功，将会发现大脑变得更加清明，不再有浑浊的感觉，大脑中远离了尼古丁的困扰，对于恢复大脑功能更加的好。相应的，会发现大脑更加的记忆功能变得更好。 肺部变得更好：决定戒烟，并且做到了戒烟，你会发现肺部的功能变得更好，主要是戒烟成功后，肺部的纤毛不断的刷洗肺部，使得肺部保持清洁，对于展现肺部功能会更好。可能在戒烟初期，很多人会有咳嗽加重的情况，其实是正常的，属于肺部自我清洁。 牙齿变得更好：当你决定戒烟，你会发现牙齿变得更好，牙齿上的黑斑、黄斑不再出现，细菌也将被更好的清除出来，对于获得白皙的牙齿、清新怡人的口腔是极好的事情。 吸烟影响生育力 牛津计划生育学会在生育研究中最重要的发现是，生育力随吸烟量的增加而呈持续明显下降。该研究对17吸烟导致的畸形胎儿000位育龄妇女进行了十一年半的研究后得出如下结论：大量吸烟会使生育力受损，每天抽10支烟以上的妇女，在停止采用避孕措施后，不育率为10.7%，而不吸烟者的不育率只为5.4%。已戒烟的妇女和从不吸烟的妇女的生育力大致相同。 吸烟可引起精子异常 美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验得出结论：吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。结果发现，吸烟者精子正常值比不吸烟者为低。同时，还发现精子畸形率与吸烟数量有关。烟的浓缩物含有致癌物，这种物质也存在于吸烟者的体液里，精子接受了这种致癌物，容易发生遗传方面的损害。 吸烟会引起染色体异常 美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。同时，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。另外，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。 妇女孕期吸烟可产生多种危害 对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。据对7499名孕妇调查，早产儿发生率吸烟组为12.5%，不吸烟组为6.8%，两者比较，差别接近一倍。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率高。据一组报告，婴儿先天性心脏病发生率吸烟组为0.77%，不吸烟组仅0.47%，差别显着。对胎盘的影响：吸烟者因低氧血症，临床可见到胎盘早期剥离，胎盘梗塞和前置胎盘发生率增高。 因此如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是：要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟” 戒烟的过程比较艰辛，一定要持之以恒，科学的戒烟，对于一些可能会引起烟瘾的东西，一定要避免，例如打火机、烟灰缸最好丢弃。戒烟的时候，一定要有坚定的信念，千万不能半途而废。如果戒烟一个月甚至两个月又进行复吸，带来的危险或许更大。 电子烟戒烟法 k-smoker电子烟的戒烟原理很简单，就是采用含尼古丁（从高到低）的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而让人逐步摆脱对尼古丁的身体依赖，实现戒烟。简称为：“尼古丁替代疗法”。现在市场号称可以戒烟的产品很多，但实际上都是利用这个原理。电子烟本身就不能100%戒烟的，戒烟更多是靠个人意志力。不过电子烟还是可以减轻戒烟过程中的一些痛苦的。 戒烟针灸疗法 针刺戒烟是指通过针刺，使吸烟成瘾者对吸入和喷出的烟草雾产生一种恶嗅感，从而使其达到戒烟的目的。 彻底戒烟方法 1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、体重问题：戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3、加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4、寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡改成喝茶。 5、打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6、少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7、游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8、扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。 9、转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10、经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。 相信介绍了这么多，大家对于一天一包烟、连续一年，身体可能有这些危害，需要引起大家的重视，戒烟成了很有必要的事情，科学合理的戒烟，对于保健身体、促进健康是很有帮助的，如果你能戒烟成功，将会远离很多亚健康的困扰。为此，戒烟的时候，一定要特别注意，不能半途而废。科学合理的戒烟，才是最好的事情，从而能够获得健康。
一包针是野生草本植物，它在自然界中十分常见，都分布在山坡，荒地和田间，在民间有采集它入药的习惯，每年夏天和秋天都是采收一包针的好处时候，人们把它收取以后晒干就能入药，入药以后的一包针能清热解毒也能消肿止痛。下面是对它药用功效与作用的详细介绍，大家可以重点了解一下。 一包针的功效与作用 1、抗菌消炎 一包针还有多种天然药用成分，这些物质被人体吸收后能消除人体内的敏感区，而且能增强人体自身的抗炎能力，它对人类经常出现的气管炎肺炎，咽喉炎以及尿路炎都有明显治疗作用，能让身体内的炎症消退也能让人体尽快恢复健康。 2、镇静止痛 一包针入药后对人类的中枢神经也有明显调理作用，它能提高神经系统功能并能尽快止痛，能让服用者对疼痛的敏感度下降，平时人们出现神经衰弱和神经性疼痛时，都能服用一包针，它能让患者病情尽快缓解。 3、预防溃疡 一包针入药后对人类的肠胃还有十分积极的作用，它能调节胃液胃酸分泌，可以防止胃酸浓度过高能维持胃液ph值的稳定，能防止人体因胃酸过多而出现溃疡。一包针中的活性成分能促进组织细胞再生，并能修复受损的胃黏膜，加快溃疡面愈合，它对人类经常出现的胃溃疡和十二指肠溃疡都有明显治疗作用。 4、预防癌症和血栓 一包针不但是一种中药材也是一种功效出色的保健食材，它能增强人体的抗凝血能力，并能提高人体血液中血小板的活性，能从根源上阻止血栓生成，另外一包针中还含有多种药用成分，能增强人体抗病毒能力，可防止细胞癌变，也能阻止人体内致癌物质生成，它对现代人类高发的癌症也有明显预防作用，能让人体自身抗癌能力明显增强。