三稔水是人们用晒干以后的水果山稔子加冰糖和清水一起煮成的饮品，它滋味甘甜营养丰富，是人们养生保健的最好选择。三稔水中含有丰富维生素和矿物质，还含有一些氨基酸和多种活性成分，人们经常饮用能促进免疫细胞再生，也能延缓身体衰老。 三稔水的功效与作用 1、延缓身体衰老 三稔水中含有丰富黄酮类化合物和微量元素硒，还含有一些分类化合物，这些物质都具有一定的抗氧化能力，能阻止人体内氧化反应产生，并不能提高人体各组织细胞活性，能防止自由基对它们产生破坏，经常食用能提高身体抗衰老能力也能延缓多种衰老症状发生。 2、美容养颜 三稔水能美容养颜，因为它含有丰富维生素，c和胡萝卜素还含有一些维生素，e这些营养都能被人类皮肤细胞吸收和利用，它们不但能增强皮肤细胞的抗氧化能力，还能促进皮肤细胞再生和代谢，也能阻止细菌和病毒对人类皮肤产生伤害，经常食用能提高皮肤健康水平也能滋养细胞肌肤延缓皮肤衰老。 3、预防上火 清热解毒预防上火是三稔水最重要的功效，它能加快人体内热毒代谢能阻止热毒在人体内堆积，平时经常食用能防止人们因体内热毒过重而出现疾病。平时那些经常出现口舌生疮或目赤肿痛，以及咽喉肿痛的人多用喝一些天稔水对身体大有好处，能有效预防这些不良症状发生。 4、润肠通便 三稔水能清肠排毒润肠通便，它能滋阴润燥，也能对人类肠胃产生温和刺激，能加快人类肠胃蠕动，缩短人体排便时间，能让人体肠道中淤积到毒素，随大便一起排出体外。三稔水的排毒功效特别好，能防止多种有毒物质对人体产生伤害，更能预防肠燥便秘和身体肥胖发生。
三稔水其实就是酸杨桃的俗称，三稔的体积较大，酸味很浓，汁液和渣滓都很多，一般都不会生吃，很多人喜欢用它来泡水喝，或者做蜜饯吃。三稔水就是酸杨桃水，喝三稔可以促进消化、治疗咽喉炎症，酸杨桃水的功效是很大的。 三稔水的作用和功效 1、预防动脉硬化 三稔水具有非常神奇的功效，可以使机体吸收的脂肪量减少，这样一来，就可以使胆固醇和血脂的含量降低，非常有利于身体健康。同时，三稔水还具有降血压的作用，可以预防动脉硬化。同时，三稔水对肝脏还具有保护作用，可以减少有害物质对肝脏的损伤。 2、生津止渴 三稔水是用三稔泡出来的水，其中富含维生素C和糖类物质，不仅可以补充营养物质，还可以补充水分，具有生津止渴的功效。每到夏天，很多人都会觉得烦渴不止，总是想要喝水，喝三稔水可以生津，对烦渴的现象有缓解作用。 3、调节胃液浓度 三稔水酸性很强，这是因为其中含有大量的苹果酸、柠檬酸和草酸，可以调节胃液的浓度。夏天天气太热，人的食欲也会下降，喝三稔水可以让胃部的酸度上升，具有促进消化、开胃的作用，夏天喝点三稔水可以让我们的食欲增加。 4、护肤美容 三稔水还具有护肤美容的功效，这是因为其中含有的果酸对角质细胞的内聚力有抑制的作用，还可以去除黑斑和黄褐斑。女人到了一定的年纪，体内的黑色素沉淀，脸部就会出现很多黑斑和黄褐斑，多喝三稔水可以淡化色斑，还可以收缩毛孔。