为什么吃榴莲会上火榴莲属于热性的食物，吃多了容易上火。榴莲性热，我们过量的食用榴莲容易导致体内的火气增大，影响我们脾胃的正常运作，让燥火停滞在身体中，这样就容易出现上火的反应，引起口腔炎症，导致口腔溃疡，口舌生疮等等不良症状。尽管榴莲的营养价值比较高，可以为我们身体提供营养和能量，但我们也要注意把控食用榴莲的量，以免食用过多导致上火。榴莲的功效榴莲的口感好，软糯香甜，适量的食用一些榴莲可以为身体补充营养物质，对于身体美容养颜也有一定的效果，榴莲中的维生素含量非常高，能够帮助我们养护肌肤，延缓肌肤衰老，还可以促进肠胃消化，加快肠胃蠕动的速度，让我们能够更好地进行消化和吸收，稳补我们的肠胃，有助于增强我们的体质，提高我们人体抵抗疾病的能力，让我们身体减少疾病的产生，促进我们身体正常的生长和发育。榴莲的适用人群榴莲比较适合便秘的人群食用，榴莲可以促进消化，润肠通便，改善便秘的症状，所以便秘的人食用可以缓解病情。低血糖的人也可以适量的食用一些榴莲，榴莲中的糖分比较高，可以在极短的时间内为我们身体提供一些糖，避免出现头晕目眩的不良反应，榴莲同样适用于营养不良的人食用，可以很好的为身体提供营养，及时补充身体中所缺乏的营养物质。榴莲的食用方法榴莲的食用方法非常的多样，我们可以直接剥开榴莲的外壳，吃榴莲的果肉，榴莲的果肉软糯，带着香甜的味道，我们还可以将榴莲的果肉制作成各种各样的甜品，放在冷饮上，或者一些糕点上，丰富口感。
菠菜上火吗吃菠菜不会引起上火。菠菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，属于营养价值比较高的，菠菜性凉吃太多会容易引起肠胃不适，但不会上火。菠菜当中含有多种维生素，蛋白质，矿物质，膳食纤维，钙，铁钾钠等营养物质，适当吃菠菜对身体的好处是比较多的，尤其是小孩子骨骼生长发育的时候，特别适合多吃点菠菜。菠菜的作用适当吃菠菜能够给身体补充营养。菠菜的含铁量也是比较高的，如果我们的身体里面缺铁，就会导致出现缺铁性贫血，所以适当吃菠菜有能够缓解缺铁性贫血的效果，菠菜的含钙量也是蔬菜当中比较高的，适当吃菠菜也能给身体补充钙质。但是菠菜当中的草酸钙不容易被人体吸收，在吃菠菜之前最好用开水烫一下去除一部分草酸钙。菠菜的适用人群大部分人都是可以吃菠菜的，但是有肾结石胆结石的病人不吃，因为菠菜当中的含钙量比较高，特别是早餐钙，吃了以后不容易被人体吸收，特别容易堆积在身体里面会引起结石病复发，导致剧烈的疼痛。肠胃不好的人吃菠菜的时候要控制好量，因为菠菜属于凉性食物，对于那些肠胃比较敏感的人来说，特别容易刺激肠道，引起腹泻的情况。菠菜的食用方法菠菜的食用方法比较多，比如做凉拌菠菜，菠菜烫熟之后用水冲凉再加上点花生米，蒜末，辣椒油，陈醋搅拌均匀就是好吃的陈醋菠菜。也可以用菠菜做馅，不管是包包子还是包饺子，味道都特别好吃。平时炒菜的时候也可以做菠菜炒鸡蛋，菠菜炒粉条。吃火锅的时候菠菜也是非常好的青菜。也可以说菠菜是一种比较百搭的食材，不管是做汤还是热，炒或者凉拌，味道都非常不错。
介蓝吃了会上火吗?吃芥兰不会上火，还有清火的作用，既然是属于一种营养价值比较丰富的青菜，可以热炒，也可以做汤，还能作为其他食物的配，菜有消暑防止便秘的作用，还能清热除火。消暑的作用来自于他独特的苦味。这种苦味是来自于它里面所含的金鸡纳霜，这种成分能够抑制兴奋的体温中枢，起到消暑解热的效果。既然当中的膳食纤维含量也特别丰富，能够经肠道蠕动防止便秘。芥兰的味道微微有些发苦这种苦味能够清心泻火，消除烦躁也能够清除血液当中的热毒，特别适合爱上火的人群使用。既然的营养价值也是特别丰富的，它里面蛋白质的含量以及钙含量，还有胡萝卜素含量都非常高，同时还含有各种微量元素以及多种的维生素，能够清除血液垃圾，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉，给皮肤补充养分，经常吃能够让皮肤达到美白的效果。芥兰当中还含有有机碱。这种成分有一定的口味，能够刺激人的味觉神经。起到促进食欲的效果，还能加快肠道蠕动帮助消化。虽然芥兰吃起来味道有些发苦，但是还有还原糖，蛋白质，纤维素等各种营养素属于平性的蔬菜，特别适合感冒或者是生病出狱以及平时日常保健吃。尤其是那些特别容易上火，平常食欲不太好，容易便秘，还有高胆固醇的人群特别适合。购买芥兰的时候要挑选叶片比较完整，没有枯萎或者开花现象的。如果是包新品种的芥兰，就要挑选叶柄没有软化现象的，而且叶柄看上去越肥厚越好，在挑选酵芥兰的时候，不要选择根茎太粗的这些容易老，而且要挑选结节，比较稀疏苔叶的颜色细嫩浓绿，这样的芥兰吃起来口感比较好。
芒果吃了会上火吗 在生活中适当的吃芒果，不会出现上火的情况。芒果从中医角度来看性热，属于热带水果之一，人们在生活中适当的吃芒果能够补充身体所需要的营养元素，不过小伙伴们需要注意，芒果一旦吃得太多就容易出现上火的情况，并且还会出现肠胃不适等等问题。因此我们在生活中吃芒果时，一定要适量的吃芒果，避免炎热潮湿，甚至出现众多的不适。从营养学的角度来看，芒果含有丰富的果糖，如果小伙伴们在日常生活当中摄入大量的芒果，就会摄入大量的果糖，这时候会增强脾胃的油腻性，而且还会加重脾胃的潮湿性，一旦脾胃过毒湿热之后就会出现上火的情况，另外还会伴随其他的副作用，像食欲不振、口干口苦等等问题，因此我们在条件允许的情况下可以适当的吃芒果，但千万不要吃得太多。芒果作为水果中的一种营养成分，特别的丰富，味道也不错，香甜可口，果肉鲜嫩多汁，目前众多的小伙伴对芒果是特别喜欢的，而芒果性热，一旦吃的过多会出现上火的情况，另外芒果还具备止血的效果，如果小伙伴们正处于生理期间，此刻吃芒果会出现意外情况，但大家需要注意芒果也不是所有人都适合吃的，由于湿热体质的小伙伴他们吃了芒果之后会出现上火的问题。如果小伙伴们在日常生活中吃芒果的时候出现了上火的情况，此刻应该喝一些温水或者是淡盐水，因为喝这些水能够让体内的热毒尽快的排出体外，另外小伙伴们需要注意吃完芒果之后不要吃大蒜，也不要吃辣椒，因为这些属于辛辣刺激的食物，一旦吃完芒果再吃这些食物的时候会加剧愤怒的症状，其实人们在吃芒果的时候，可以适当的多喝绿豆汤、银耳汤。
多吃荔枝上火吗 在生活中没有明确规定吃几个荔枝就会上火，主要看个人体质，到了炎热的夏天很多人喜欢吃荔枝，因为荔枝的口感比较好，含有丰富的营养成分，只是很多小伙伴自己也知道在生活中要适当的吃荔枝，因为荔枝属于干热性的食物，一次性吃太多荔枝的话，可能会出现上火的情况，也有部分小伙伴在吃荔枝时导致口腔溃疡、肛门灼热，甚至对自身健康造成严重影响。因此我们从大方向上来看，在平时吃荔枝的时候，每天的摄入量不要超过300克，另外我们为了避免出现脾气暴躁、生气等等问题，在吃荔枝之前要适当的喝凉茶或者直接喝淡盐水，这样能够避免生气，孩子在生活中想要吃荔枝的话，一次性不要超过5颗，由于孩子比较小也比较瘦，他们可以吃的荔枝可能会更少，另外有部分小伙伴在生活中他们对荔枝过敏或者存在糖尿病、扁桃体发炎等等情况，此刻不要吃荔枝。上火在西医当中并没有明确的规定，只是属于中医术语，而我们需要辩证统一的去看待寒症以及热症，可能很多小伙伴在现实生活中对于上火并没有明确的理解，由于部分水果属于温热性的水果，少量吃这些水果不会对身体造成影响，但是我们在生活中需要注意任何东西都应该适量的使用，千万不要吃得太多，一旦吃得太多会引发多种问题。比如我们在现实生活中吃荔枝的时候，由于荔枝温暖干燥，吃太多可能会出现愤怒的情况，为了避免愤怒的情况产生，个人觉得应该合理的吃荔枝，要是我们总是有意识的去吃荔枝，甚至于吃的特别多，那么我们就需要适当的吃一些相对偏冷的水果，像常见的西瓜、梨等等，这些可以跟荔枝中的热性进行综合。
吃莲子去火的效果还是上火吃莲子具有去火的效果，毕竟莲子属于寒性的食材，在生活中适当的吃莲子能够清热降火，目前烹饪莲子有多种吃法，比如部分小伙伴直接利用莲子做甜汤，也有部分小伙伴做其他美味可口的食物，但针对莲子的属性从中医角度来看，很多小伙伴傻傻的分不清。从中医药的角度来看，莲子属于寒性，是中药材中的一种，可以清肝明目，降火，调节血压，在生活中我们适当的吃莲子，可以达到降火的功效，一般红肿的人可以适当的利用莲心泡茶，并且有部分小伙伴适当的使用莲子，可以达到养心安神的作用，不过小伙伴们在生活中吃莲子时，一定要在医生的指导下合理的吃莲子，最终才能达到消火的目的。虽然帘子可以达到去火的目的，但莲子并不适合所有人，尤其是脾胃虚寒消化不良的小伙伴，在生活中尽量不要吃莲子，因为他们在吃莲子时可能会造成脾胃损害，从而加重病情，另外婴儿孕妇在特殊时间段也不要吃莲子，避免出现腹泻腹痛等等，情况一般人们在吃莲子时建议莲子跟莲子芯一起吃，因为单纯的吃莲子不能达到去火的目的。还有部分患者在生活中出现大便干燥、腹部疼痛、身体不适，此刻不要吃莲子。莲子含有丰富的营养价值，但是在生活中不适宜跟螃蟹海龟一起食用，否则会出现不良症状，这些不良症状会影响到自身健康，其次感冒，便秘，痔疮患者在生活中不要服用莲子。虽说莲子作为美味可口的滋补佳品，目前烹饪方式有很多常见的烹饪方式为配菜汤，炖菜果脯蛋糕等等，但我们在吃莲子时，也需要注意莲子的新鲜度，由于新鲜的莲子在保存时比较困难，需要将莲子直接放到冰箱中速冻，但速冻的时间不能太长。
冬季上火大多因饮食不当在寒冷的冬天，很多小伙伴觉得天气特别寒冷，那么就通过饮食来改善自身环境，于是他们疯狂的吃火锅吃羊肉等等，相对肥甘厚腻的食物由于身体内大量的热量不能够散发出去，最终产生众多问题，其中上火是比较常见的一种症状。人们想要有效调理，可以借助饮食，比如每周喝2~3次的银耳汤，虽说冬天天气比较寒冷，相对干燥，这时候也可以适当的喝绿豆汤、吃梨等等有效缓解。众多的小伙伴在日常生活中觉得冬天天气比较寒冷，于是他们比较麻木，虽然在冬天可以适当的吃羊肉，但是羊肉吃太多，可能会出现上火的情况，一般我们在吃羊肉时可以适当的借助白萝卜，毕竟羊肉萝卜汤属于中性的汤水，能够达到滋补的功效，而且还可以有效避免上火的情况。其实有部分小伙伴在生活中出现阴虚火旺，其实出现阴虚火旺应该采用滋阴降火的方法，比如人们可以适当的吃萝卜、海带、怀山药、银耳等等食材，他们都能够达到滋阴的功效，通常借助这些食材炖汤喝，效果也比较好，不过任何人采用对应方法调理时，一定要学会辩证的去看自身的体质。有部分小伙伴在寒冷的冬天尤其由于天气特别寒冷，此刻食欲大增，从而导致自制力变得特别的差，最终吃了很多食物，一旦食物吃得过多，可能会导致脾胃运化能力开始降低。其实大量的食物在体内堆积时也有可能会出现上火情况，此刻建议大家清淡饮食，多喝温开水，多吃新鲜瓜果蔬菜，可以达到快速缓解的路径，通常人们出现上火症状时应该适当的注意饮食方面的问题，可能有部分患者直接吃清热解毒的药物，个人觉得没有医生的指导，千万不要胡乱的用药，避免对身体造成影响。
柿子上火还是去火柿子作为非常常见的水果，在日常的生活当中它特别的常见，由于里面含有丰富的营养成分，人们在生活中适当的吃柿子对身体是有好处的。不过对于大众来说，吃柿子一定要适量，否则会对身体造成严重的影响。而我们需要注意柿子属于寒性的水果，具有一定的去火功效，因此我们在吃柿子的时候，通常不会出现上火的情况，但是也需要合理的搭配食物。很多小伙伴在生活中特别喜欢吃柿子，而我们从中医的角度来看柿子，对于下火效果不错。毕竟柿子能够清热去火，而且还有可以润肺止咳，只是大家需要注意的就是柿子里面含有大量的单宁酸和果胶，一旦跟胃酸形成结石之后，就会形成硬块，这种硬块其实不容易被人体排出体外，这时候就会对人体的肠胃造成严重的伤害。因此我们在生活中，尽量不要空腹吃柿子。由于柿子性寒，具有清热降火的功效，在生活中一些身体比较偏寒的小伙伴尽量不要去吃柿子，因为他们吃柿子的话，可能会导致身体变得特别的寒。另外大家要注意柿子品尝起来甜甜的，口感不错，但是我们在生活中有些人会利用柿子去改善咳嗽等等情况，当然有些人情节较为严重，已经出现咳血的情况，这时候建议大家在医生的指导下适当的吃柿子。其次对于大众来说，在生活中尽量的少吃柿子，毕竟柿子的含糖量特别的高，而糖尿病患者在生活中，尽量不吃柿子，毕竟柿子吃完之后导致血糖升高，可能会导致更多的问题。另外柿子不要跟酸性的水果，红薯，菠菜，海鲜等等食物一起吃。因为这些食物可能会导致结石的产生，一旦形成结石之后，会增加肠胃的负担，最终引发问题。
夏天吃什么最上火在炎热的夏季要是总吃坚果类的食品，比如核桃，开心果，杏仁，榛子，是非常容易上火的。除了坚果类的食品之外，还有一些容易引起上火的水果，例如荔枝，杏儿，桂圆，这些食物都能够让人上火。另外在夏季要少吃肉类，尤其是猪肉羊肉这些食物也会引起上火。在夏季人们最喜欢的一种饮食方式，就是在路边摊吃烧烤，而烧烤类的食物大多数都是以肉类为主。并且在制作的过程当中也会加入辣椒，孜然，芝麻等辛辣刺激的调料，要知道这种类型的食品都是容易引起上火的。中医理论当中的上火，其实就是所谓的阴阳失调，人体当中的热气上升，导致体内湿气过盛。从而产生了上火的现象。尤其是在夏季天气炎热人们容易出汗，这种上火的现象就更容易出现，所以在夏天的时候需要注意这一点。夏季到来的时候，人们应该在饮食习惯上做出一些的改变，尽量避免过多的食用辛辣或带有刺激性的食物。一定要多喝水，每天保持1700毫升的饮水摄入量，这样能够有效的避免夏季上火的现象出现。还有就是在夏季到来时，尤其是进入三伏天的时候要避免上火，尽量多喝一些绿豆汤或者是酸梅汤。这些饮品有着祛暑，祛湿气，清热下火的疗效，另外就是在夏季除了改变饮食习惯之外，还要保持自己的心态平和遇事不要大动肝火，保持心情舒畅，这样也能有效的避免上火的现象出现。也可以在夏天到来的时候多喝一些绿茶和花茶，这些茶饮也能够起到清肠胃，排毒素，降肝火的作用。如果身体出现上火的现象一定要及时去医院进行治疗，否则很可能会引起其他症状的出现。
上火感冒吃什么好得快通常情况下，我们在感冒的时候出现上火的情况，主要是因为风热感冒所引发的。这时候建议小伙伴们多吃一些清热去火的食物，或者是服用对应的药物。1、吃一些清热去火的食物：日常生活当中，导致风热感冒的产生，其实是热气已经侵入到人体内。这时候小伙伴们要是可以的话，尽可能的去吃一些清热去火的食物。目前清热炙火的食物有很多，比较常见的是新鲜的瓜果蔬菜。在常见的新鲜的瓜果蔬菜当中，蔬菜有苦瓜，空心菜，丝瓜等等。而水果的话，有西瓜，雪梨，山竹等等。不得不说，这些其实能够有效的去热，而且还可以解除烦躁，并且能够让人体的感冒症状有所缓解。2、吃一些清热解毒的药物：风热感冒通常情况下是由病毒感染所引发的，一旦确诊为风热感冒的话，我们需要及时的在医生的指导下吃一些清热解毒的药物。不得不说，这种药物一般能够去除体内的热毒，而且可以让身体快速的恢复。
口疮食疗方有哪些夏天的时候气温比较高，非常容易上火，导致口舌生疮，口腔不舒服的时候除了用药缓解之外，也要注意健康的饮食方法，可以煮点清热去火的汤，比如绿豆汤，酸梅汤，萝卜莲子汤去火解暑的功效都很好。 绿豆汤绿豆汤是我们夏季必不可少的饮品，做法也非常简单，取适量绿豆，用清水洗干净，装在碗里面放上没过绿豆的清水，放进冰箱冷冻两个小时，然后拿出来不用解冻，直接放在砂锅里面熬煮，这样煮出来的绿豆汤，颜色翠绿，而且绿豆也特别容易烂，煮绿豆汤的时候，如果家里有柠檬的话，也可以挤上一点柠檬汁，味道更好。 酸梅汤酸梅汤的做法也是比较简单的，现在有卖成品的酸梅汤包拿回来放在茶壶里面煮，开晾凉放到冰箱里面冰镇一下就可以喝了。 萝卜莲子汤做萝卜莲子汤要提前把莲子用水浸泡，可以不用去除莲，心把萝卜切成块放在砂锅里面煮成白汤，然后把莲子放进去继续煮上10分钟左右，放上几粒枸杞就可以出锅了，调味品可以放一点点盐或者冰糖。
夏季易上火,要多喝这几道糖水 夏季的时候非常的炎热，人体也很容易导致有湿气，出汗比较多，所以就特别容易中暑，在平时可以适当的喝一些汤汤水水，能够很好的补充身体所需要的水分，同时还能够达到很好的促进新陈代谢的作用，夏季养生的糖水其实在制作的时候也比较简单，比如枇杷百合糖水。 1、 枇杷百合糖水在使用石材的时候，有枇杷百合冰糖适量可以把枇杷用大勺子从上往下刮出表面的皮进行剥离，然后取出和并且把膜撕掉，处理好之后可以放在清水里面浸泡一下，能够防止发黄氧化的现象，另外新鲜的百合掰开洗白白的备用，在煮的时候可以小火煮20分钟左右，就形成一碗不错的水了，能够达到很好的促进新陈代谢的作用。 2、 绿豆海带水在夏天的时候能够起到很好的清热解毒的效果准备适当的绿豆，干海带，莲子，冰糖等，在煮的时候可以把清洗干净的绿豆和海带一起放入锅内，放入足量的清水，张盖子用小火煮大概。50分钟左右的时间，在绿豆煮开花之后就可以放入冰糖，等到凉了之后口感更加不错。
红枣多吃能上货吗？通常情况下，红枣是一种温补的食物，它里面含有大量的营养元素，像维生素，矿物质等等。而适当的吃红枣，其实可以补中益气，养血安神。但是有部分小伙伴在吃红枣的时候，出现了上火的情况。通常情况下，是因为是用量过度，或者说在日常的生活当中，没有采用正确的食用方法。对于小伙伴们来说，吃红枣之后补血，出现上火的情况，而我们也可以自行观察。毕竟通过不同上火的症状，我们找出具体的原因之后，才可以对症治疗。通常情况下，不需要利用药物来下火。不得不说，现如今吃红枣补血的方法只是保健方法当中的一种。其实这种方法并不能够代替药物，主要是根据个人的体质，来进行决定的。其实很多小伙伴利用红枣枸杞来滋补身体，其实我们需要注意红枣属阴，有些小伙伴吃完红枣以后就上火，并且情节比较严重，这时候需要咨询医生，避免耽误病情。
孕妇上火吃什么水果在现实生活当中，如果说孕妇在怀孕期间出现上火的情况，那么可以适当的吃一点点梨子，柚子，火龙果等等水果，来有效的降火。其实上火属于中医当中的一种说法，而西医并没有所谓的上火。通常情况下，孕妇上火吃梨子能够清热降火。对于阴虚，目赤，肿痛，阴火比较旺盛的孕妇有不错的作用。另外孕妇在怀孕期间，也可以适当的吃一点点柚子。毕竟柚子能够健胃消食，活血化瘀，宽中理气，对于腹胀，食积，感冒咳嗽等等情况都具有一定的辅助作用。虽然说柚子的含糖量特别的低，但是也具有一定的糖分。一般情况下，不建议孕妇在晚上吃。火龙果是公认的偏凉性的水果，对于孕妇来说，要是出现咽喉疼痛，大便干结等等情况，适当的吃火龙果能够有效的改善。不过孕妇在吃火龙果之前，要清洗表皮，避免细菌污染，从而影响到孕妇和胎儿自身的健康。
水蜜桃吃多了会不会上火水蜜桃吃多了的话肯定会上火，因为这种水果本身就是一种热性水果，而且是夏季的时令水果，夏季温度燥热，如果吃太多桃子的话，就会导致上火情况发生，所以吃的时候要控制好量，避免上火问题。 其实，桃子除了吃多会上火之外，其好处是很多的，因为这种水果的营养价值很高，里面含有很多的维生素A、B、C等等，还有很多的微量元素，这些都是人体所必须的营养元素，经常食用对补充营养，恢复身体机能有着很多的好处。此外，桃子当中的糖分比较高，并不适合所有的人群食用，尤其是一些中老年人群，如果血糖偏高的话，要注意尽量少食用这种水果，容易导致身体当中的血糖上升，甚至还可能引发一些其它的问题产生，即使要吃的话，必须要注意控制好量。 总之，桃子虽然美味又好吃，但大家还是要注意控制好量，特别是容易上火的人群，毕竟这种温热的水果，多吃就会造成上火、生疮等情况。与此同时，一些没有成熟的桃子也要注意尽量不食用，食用这种桃子会导致腹胀腹泻等等问题发生。
宝宝喝了奶粉会上火吗？相信很多家长都有过这样的疑问，特别是某些奶粉的广告打出的宣传标语是“xx奶粉喝了不上火”“添加高效益生元，有效针对孩子喝奶粉上火、消化不良情况”等，这些都让奶粉上火似乎成为了一个共识。那么，奶粉真的会让宝宝“上火”吗？医学中没有上火的概念其实，现代医学中并没有“上火”这个概念，而在中医典籍中，也没有这个说法。准确来讲，它只是一个民间概念，并不具备精准的科学性。而大家通常所说的“宝宝喝了奶粉上火”，很多时候只是一种消化不良的情况。孩子喝奶粉之所以会上火的原因因为奶粉中所含的营养成分非常丰富，有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大类，还有多种矿物质和维生素。有时候不同品牌的营养素的含量是不一样的。某些品牌的含量高，有的含量低，而每个孩子的体质不同，所以就会出现喝了某些奶粉消化吸收的差异了，这个时候，家长就会认为孩子“上火”了。而且，母乳和奶粉所含的营养元素其实是有很大区别的。比如说，母乳中的钙含量比奶粉低，但是钙磷比例恰当为2：1，有利于钙的吸收；而奶粉的钙磷比例为1.2：1，钙的吸收率低，所以就会出现喝了牛奶有不同反应的情况产生。第二种情况是，有些宝宝对牛奶蛋白不耐受。对牛奶蛋白过敏，所以当家长给宝宝冲泡饮用奶粉，会因为奶粉中含的蛋白成分造成一些过敏现象，而家长不了解，也会误以为是上火。这种情况，建议家长在医生指导下，给孩子换深度水解的配方奶粉，或者可以选择氨基酸奶粉。第三种情况是家长给宝宝喂奶粉的方式不合理。例如，有的爷爷奶奶心疼孩子，想要宝宝喝的奶粉浓稠一些，认为奶粉多的话营养会更丰富，所以在给孩子冲泡奶粉时，不按照奶粉配方的冲调建议冲泡，原本是一勺奶粉配50ml水的，只配30ml水；原本是冲泡一平勺奶粉的，家长却舀了好几勺奶粉。营养浓度太高，孩子根本就消化不了，身体自然就不舒服，所以就会产生类似消化不良的“上火”现象了。另外，奶粉中的钙磷比是有一定的规定的，家长并不需要额外给孩子大量补充，大量补充钙磷，会造成肠道内不能吸收的钙跟脂肪酸结合，形成钙皂，也容易引起孩子便秘，也就会被家长误以为上火。