什么中药泡茶喝减肥中药一直都是很神奇的存在，几种不同的草药搭配在一起就能治疗疾病，不同的中药搭配在一起，也能起到不同的效果，分享给大家几种自制的中药减肥茶。杜仲茶：杜仲茶有减少体内脂肪堆积的效果，经常喝杜仲茶还能够抑制高血压，降低血液当中的胆固醇含量，多种茶能够燃烧身体的中性脂肪，加速身体新陈代谢，有非常不错的减肥效果，制作方法也比较简单，把准备好的绿茶杜仲，山楂干，一起都清洗干净，沥干水分之后，加入绿茶倒入刚烧开的沸水当中冲泡，第1杯水倒掉，过滤的绿茶和山楂，再倒进茶壶里面，85度左右的水冲泡5分钟就可以喝了。双乌茶：这种茶的方法制作也比较简单，拿5克乌龙茶，30克河首乌20克山楂干，20克冬瓜皮，先把何首乌，冬瓜皮山楂同时放到锅里面煮烂，然后过滤掉残渣，用煮这些原料的水冲泡乌龙茶泡好之后可以直接饮用，这款茶不仅有非常好的减肥作用，还能够清肝明目，适合各种肥胖症状的人，喝效果非常不错，平时在家里面可以煮点喝。洛神荷叶茶：拿三朵洛神花，三克荷叶，一片柠檬，把洛生花和茶叶清洗干净放在杯子里面，加入适量清水煮开，然后再加入柠檬片，冲泡一会儿直接喝就可以。洛神花有非常好的利尿去水肿的作用，能够促进胆汁分泌分解，脂肪合页，是大家都比较熟悉的中草药，有减肥瘦身的作用，也有利尿防便秘的效果，再加上柠檬不仅综合了味道和口感，也让减肥的效果变得更好，坚持和能够让你拥有苗条的身材。五苓消肥汤：这款汤也是属于中药汤剂，主要治疗脾虚湿重引起的肥胖，所以如果是体内湿气重，常年减肥却没有什么效果，而且脾虚的人是可以用这个汤调理一下，需要9克白珠15克云灵。两克谢泽，30克玉米须，6克桂枝，9克半夏，9克厚朴，6克砂仁，6克广木香，15克山楂，9克内金，3克甘草，每天煮水服用。
最近我的病友来电话问：“今冬这么干燥，过几天立春也会很干燥，我每天也注意饮水，请问能不能推荐既能补水又能去燥的养生小方？”。这位老人提的问题很好，也是很多人会遇到的季节养生问题，下面就为大家推荐几道养生茶饮，来防燥。 一、马蹄茶 原料：绿茶5克，马蹄(荸荠)150克。 方法：将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟；泡绿茶；浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用；将泡好的茶汁(温度随体质)取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。 功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。 提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮。 马蹄馇蒸蛋：将剩余的马蹄馇打入1个鸡蛋，调匀，蒸或放入微波加热至熟。调味食用。润肠通便，祛燥化痰。 二、萝卜茶 原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克。 方法：洗净萝卜，切片煮汁500毫升，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。 功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。 提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。剩余萝卜片，做拌菜食用，理气通便。 三、雪梨茶 原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克。 方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶，饮用。 功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。 // 提示：体寒脾虚，便溏者慎用。在我的方剂中都选用的是绿茶，大家可以根据自己的体质，可改用乌龙茶。 指导专家：王宜（中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任） （责任编辑：王健淇）
新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评估，同时监测他们的喝茶量。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成绩平均下降两分，这意味着认知力下降。 治病或者养生，许多人乐于用中药泡茶。取一味或几味中药，置杯中，添入开水，盖上盖子，浸泡几分钟，就可以象平时喝茶那样饮用，这种被称作“代茶饮”的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶有学问，不可不知。 中药泡茶需选择合适的品种 由于中药品种多，来源广，加上质地、口味等不同，有些中药可以泡茶，有些则不能。通常可用于泡茶的中药有人参、西洋参、灵芝、杜仲、龙眼肉、枸杞子、陈皮、番泻叶、大黄、草决明、莲子心、生姜、胖大海、薄荷、乌梅、山楂、紫苏、罗汉果、青果（橄榄）、茵陈、金钱草、鲜佩兰、鲜藿香、西瓜皮、白茅根、桃花、金银花、槐花等。 这样泡茶的中药以体轻质松味甘淡的叶、花、果、籽及鲜品类药居多，而有些质硬、味苦、有毒、有刺激性之类的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等就不能泡茶用。泡茶原则上要选择经规范炮制后的饮片，有些甚至要切细片，果实类中药如罗汉果、青果等要打碎泡茶。 中药泡茶也须辨证 和煎剂一样，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，才能达到预期效果，绝不可信手掂来。如胖大海性寒，可清肺热，利咽喉，清肠通便，对风热邪毒所致的咽痛、音哑、便秘有效，而对声带闭合不全或烟酒过度所引起的咽痛嘶哑则无效。 又如金银花是知名的清热解毒药，对夏季伤暑上火者比较适合，但对脾胃虚寒的人就不能用，滥用则会引起腹泻。此外，有些药可引起过敏，有些药可能伤胎，是特殊群体不能乱用的。为此，选药泡茶前，应听从医生指导。 // 中药泡茶要把握药味、用量及服法一般而言，泡茶选单味中药最好，因治疗或病情等的需要，可以配方使用，但选药最多4~5味，药味太多则失去泡茶意义。 泡茶中药的用量因药和用途而异，一般而言，鲜品药用量宜大，干品宜小；养生保健时用量宜小，治病疗疾时量宜大。比如陈皮，鲜品可用至12~20克，干皮6~10克即可；白茅根作为清火保健药，每次用10克，而治疗血热引起的出血证则需30~50克。此外，饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。特殊情况可灵活变通。 此外，关于中药泡茶的时间也要注意，一般需根据药物的质地而定，通常3~5分钟即可，但必须用开水、沸水浸泡。
肝脏在我们的身体器官当中，负责日常的和解毒，排毒以及新陈代谢的部分工作。若是身体的肝脏部位不好，就会出现毒素堆积过多，身体浮肿，等等各种症状。但是现代社会人们熬夜，吸烟喝酒等等不良习惯，都开始让肝脏受到很多损伤，有一些甚至已经开始超负荷工作。所以维护肝脏的健康，也成为我们日常养生工作中需要做到位的一步。日常生活中，肝脏不好的人，经常用枸杞和一物泡水喝的话，坚持一个月，肝脏就会慢慢变干净。 各种不同原因损伤了人们的肝脏，其中最主要的原因有： 1、平时非常喜欢生闷气或者是熬夜的那一部分人，一般在生活中的干活都会很旺，他们很难控制自己的情绪，稍微有一点变化，就会肝气郁结，所以日常肝脏受到很多损伤，保养也是重中之重。 2、还有一些人生活中饮食结构非常的不正确，总是喜欢吃一些高油、高盐、高糖以及含垃圾和毒素较多的食物，这些垃圾毒素堆积在体内，肝脏超负荷运转，排出不了体外，就会形成肝损伤。 3、喝酒对肝脏的损伤无疑是巨大的，特别容易形成酒精肝，人到了老年之后，肝脏极易发生癌变，其中喝酒占有很大的诱因，日常喝酒的人除了少喝之外，做好肝脏的排毒养生工作也很重要。 4、肝脏在每天晚上都需要休养生息，还会在夜里我们沉睡时，将沉积的毒素排出体外，那些天天熬夜到凌晨入睡的人，已经错过了肝脏休息的时间，可能会肝毒过重，也会给肝脏造成损伤。 肝不好的人，枸杞和“它”一起泡水喝，坚持一月，肝脏慢慢变干净 受伤的肝脏想要修复，把那些旧的细胞新陈代谢掉，那日常在饮食上就需要注意一下，除了饮食清淡，多吃一些排毒的食物之外，还可以喝一点中药水，帮助我们身体更好的排除肝毒。若是不嫌麻烦的话，可以买一些枸杞、决明子、蒲公英、白茅根以及菊苣，每样大概五克左右。将这些中药全部放到水中一起熬煮，用热水将它们的最大功效发挥出来，大约需要煮30分钟左右，放到合适的温度就可以喝了，每天坚持早晚喝一次，对于排除体内多余的肝毒，修复肝脏受损的细胞，有很好的帮助作用。 这道日常中药茶饮中，有很多物质，都是对身体有很好的疗效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，可以起到养肝明目的功效，而且还能将受损的肝细胞修复到最初的状态；决明子不但能清肝明目，还能清除肝毒，排除身体多余脂肪，起到瘦身的效果，身体瘦了，身体的负担就会少一些，对肝脏也有很好的帮助；剩下的三种中药，也都是可以排毒的，还能修复我们身体的受损肝细胞，对于因消化不良或毒素过多而形成的便秘，也有很好的帮助作用。 运河边百科(www.yunhebian.com)提醒：经常吸烟的人，肺细胞不好；经常喝酒的人，肝脏必然也不好。怪不得每一种毒素进入我们身体之后，一天两天看不出什么变化，但是一年十年几十年，就会沉着，在体内形成很多的毒素，若想一次性排出，绝不是那么容易的，需要循序渐进，多喝上面说的五味中药泡的茶，坚持一个月，排除肝毒，会让你的肝脏越来越干净，身体越来越轻松。 延伸阅读： 养肝就是养命！养肝护肝做好四点很重要 肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易“生病”的器官，日常养护十分重要。 肝脏是人体“化工厂”。肝脏的主要生理功能大概有1500多种，它是人体的“化工厂”，会合成蛋白质、酶和各种身体所需的物质。肝脏也是人体最大的消化器官，会通过肝细胞分泌胆汁帮助人体的消化功能。肝脏还有储备功能，存储维生素、脂肪、糖等人体必需的能量和物质。 肝脏“出错”概率高。干的活越多，“出错”的概率就越大，肝脏功能多、任务重，是一个容易“生病”的器官。大家最熟知的就是肝炎，除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。 中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会干枯变形。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女人也会变成“黄脸婆”，再强壮的男人也会萎靡不振。要想身体好，首先要保护好肝脏，这就是中医所说的“养肝就是养命”。 肝脏出现病理变化，第一就是肝气郁结，表现为总是心情不好、爱叹气。这时出去转一转，调整下心情，可能就会好转。如果不重视，就会造成血瘀，导致病情加重。医生在临床用药时，除了会给患者开些舒肝药外，还会用点活血药，以缓解病情。 肝脏对脾胃的功能也有很大影响。肝气不足会影响消化功能，胃功能不正常，食物就无法消化，人总会感觉腹胀。此时，可在医生指导下，服用舒肝和养胃的中药。平时还可以多走动，让气机运行起来，活跃肝气。 另外，肝气不正常会影响脾，导致肝郁脾虚，出现腹痛、腹泻等问题，脂肪肝就属于脾虚。此时，可在医生指导下服用疏肝健脾的药物。 重视肝脏的日常调养。 第一，饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。 第二，晨起动一动。古人讲“闻鸡起舞”，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。 第三，定时活动。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。 第四，按摩穴位。可以每天敲敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌，提升人体的吸收能力，且同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用。
生活中很多中药材都能直接用来泡水喝，这就是人们常说的中药茶，饮用这些中药材对人类身体是有多种好处的，但是中药毕竟是一些药物，大家平时用它们泡水喝时，也有一些需要注意地方。那么喝中药茶应该注意些什么呢？一会我就把喝中药茶的注意事项写出来，大家看过以后就知道喝中药茶要注意些什么了。 喝中药茶要注意什么 喝中药茶的注意事项 1、决明子茶易腹泻 决明子是一种中药材，它能降低三高，很多有三高症状的人群多会喜欢用它直接泡水喝，但是大家在喝决明子茶的时候一定要注意，这种茶品很容易让人们的出现腹泻，那些经常腹泻或者肠胃功能不全的人群是不宜饮用的。 2、甘草茶会引发高血压 甘草茶是很人的最爱，它具有清热解毒的重要功效，平时人们出现咽喉肿痛或者咳嗽时，喝一些甘草茶能让症状很快好转，但是甘草茶却不宜多喝，不然会让们的血压升高，特别是高血压人群更不宜饮用。 3、肝大海茶会让大便稀溏 肝大海茶也是一种能清热解毒的茶品，它对人类的因风热引起的咽喉肿痛有很好的缓解作用，但是对其他原因引发的咽喉痛却没有什么效果，另外胖大海茶性质偏寒，不易长期饮用，不然会让肠道功能紊乱，容易出现腹泻便溏的症状。
每年春天由于气温变化，很多人都容易出现感冒。感冒以后很多人都不想吃药，怕有副作用，这时建议大家可以自己制作一些中药茶来饮用，会让感冒症状很快好转。一会我就把常见中药茶的做法写出来，需要的朋友可以学习一下。 自制中药茶推荐 常见中药茶的做法 1、黄芪防风茶 黄芪防风茶对人类感冒有良好治疗功效，平时可以取少量的黄芪和防风直接放入到茶杯中，用开水进行冲泡，五分钟以后打开杯子盖降温，代茶饮用，可以让感冒引起的头痛和鼻塞很快好转。 2、人参薄荷茶 人参薄荷茶也是生活中常见的中药茶，平时制作时需要西洋参七克，麦冬二十五克，薄荷十克，山药二十五克，杏仁也要准备十克，把它们准备好以后可以一起放入锅中，加清水煎制，然后取出药液直接饮用，也可以直接把材料放在杯子中用沸水冲泡，一次放入的中药材，可以反复冲泡多次。 3、党参葛根茶 党参葛根茶也很好喝，对感冒的治疗效果也比较出色，它需要葛根十五克，党参十五克，和紫苏七克，另外还要准备二十五克去掉核的红枣和和七克桂花，把它们洗好以后入锅加清水煎制，煎好以后可以加入少量冰糖调味，取出代茶饮用即可。
肾是生命的根源，人们出现肾虚以后，就会发生多种身体不适，严重时还会诱发一些疾病，于是很多人就想通过喝中药茶来补肾，那么生活中常见的补肾中药茶有哪些呢？什么中药泡茶能补肾呢？想知道，小编马上就告诉大家。 补肾中药茶 什么中药泡茶能补肾 1、菟丝子茶补肾 菟丝子是生活中一种常见的中药材，它不但可以入药煎制，还能直接当茶品泡制，在泡制这种中药茶时可以加入适量的红糖，然后饮用，能取得良好的补肾壮阳功效，可以减少男性阳痿和遗精，以及人类不孕不育等多种不良症状的出现。 2、杜仲茶补肾 杜仲这种中药材也能用来泡茶喝，泡制以前可以把杜仲的叶子切成碎末，与自己喜欢的茶叶放在一起，用开水冲泡，泡制十来分钟以后直接饮用。这种杜仲茶不但能补肾还能强壮骨骼，提高性功能。另外杜仲茶对肾虚引起的高血压和心脏病也有不错的缓解功效。 3、虾米茶补肾 虾米茶也是一种可以补肾的茶品，制作时可以把虾米和红茶按十比三的比例准备，然后把它们一起放入茶杯冲泡，泡制十五分钟以后打开饮用。这种茶品的虾米具有温肾壮阳的作用，经常饮用可以起到出色的补肾作用，对性功能减退和阳痿以及四肢怕冷等肾虚症状缓解功效明显。