五豆美容养颜汤怎么做各种豆子都是非常好的保健食品，女性多吃豆子具有美容养颜的功效，而且肚子里面含有的成分能够有润肠通便的效果，所以经常吃点豆子，对身体的好处还是非常多的，今天分享给大家一道美容养颜的五豆汤做法，需要的材料比较简单，各种颜色的豆子随意搭配比如黑豆，红豆，绿豆，黄豆，大芸豆都可以，再加上适量的紫米。 做五豆美容养颜汤的时候，需要先把豆子清洗干净，然后放在清水里面浸泡一晚，如果是夏天的话，要放在冰箱里面浸泡，早上起床以后把豆子连同浸泡的水一起倒进电饭锅里面，再添加上足够的清水，一般水的量是食材的6~7倍左右，把豆子放好以后，盖上锅盖按煮饭键，大概煮半个小时左右，需要注意的是豆子煮开锅以后一定要及时搅动或者在锅盖儿下面垫一个勺子，避免汤扑锅。 煮的过程要观察豆子，看见豆子明显的变大发胀，而且外皮的颜色也有些发白，然后把紫米加进去继续煮，可以少放上一点食用碱，既可以让豆子更快成熟也能激发豆子的香味，并且食用碱还有软化血管的作用，放上紫米以后要时不时的搅动一下，把豆子和米完全煮成熟，豆子开花软烂之后就可以吃了，喜欢吃甜的也可以加上一点红糖调味儿。 这个五豆美容养颜汤可以当做饭后甜点，也可以作为减肥餐的主食，具有很好的补气养血的功效，同时热量也特别低，不用担心吃了以后会长胖，尤其是夏季的时候，特别适合吃这款，可以趁热吃，也可以晾凉了再吃，五豆汤里面的绿豆具有清热解毒的功效并且能够开胃健脾，夏季的时候多吃点绿豆还能够解暑。
美容养颜汤目前市面上的美容养颜汤有很多，而比较常见的是丝瓜去斑汤，红薯银耳枸杞汤以及杂菜鸡腿汤。不得不说，涉及到的美容养颜汤虽说有很多，但是大家在吃美容养颜汤的时候，一定要根据自身的情况合理的选择。而小伙伴们在吃美容养颜汤的时候，由于美容养颜汤具有美容养颜的功效。另外还会尽可能的排出体内的毒素，告别皮肤干燥，并且也可以有效的缓解内分泌失调，甚至于说皮肤出现过敏等等情况。其实有部分小伙伴在吃美容养颜汤的时候，直接吃西洋参甲鱼汤。其中西洋参跟人参相比的话，西洋参相对温和，适合人们进补，而且在一年四季都是特别合适的。众所周知，甲鱼的滋补效果是比较棒的。其实这类汤品其实也会有对应的适应人群，比如说它特别适合那些工作压力特别大，工作也比较繁忙的都市白领。而她们适当的吃这类汤水，能够补气养阴，而且还可以养胃。
1 雪燕泡发 2 桃胶泡发十二小时 3 红枣切好 4 炖一小时 5 开始品尝
养颜汤为肌肤保驾护航 养颜汤为肌肤保驾护航 女人除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢？值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的，对人体皮肤都存在一定的伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久，下面同大家介绍七款养颜汤。 1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性：虫草老龟汤 冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 2、工作太忙、压力太大的女性：西洋参甲鱼汤 比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。 3、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性：土茯苓老龟汤 清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。 4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性：虫草煲水鸭汤 主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。 5、压力性头痛的女性：天麻乳鸽汤 天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 6、月经不调，皮肤粗糙的女性：红枣乌鸡汤 红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 7、咳嗽、气短女性的女性：霸王花排骨汤 清火润肺、补气，可以经常食用。 喝汤讲究学问 女性例假前适合补性温的汤，千万不要因为补的过火导致经血过多。这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2--3次为宜。煲汤注意事项：水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
谁不想拥有美丽的容颜，随着年月增长，美丽容颜就会慢慢离我们而去。所以我们要好好保养自己，让自己能够延缓衰老。夏季到了，炽热的阳光让我们汗流浃背，新陈代谢加快。这个时候如果再加上美容护肤的鲜汤，内外兼顾，保证你的皮肤嫩滑柔润。那么，夏季如何美容养颜？下面运河边百科(www.yunhebian.com)就推荐给大家用中药做膳汤来美容养颜，可以让你夏季足不出户即可养成。 养颜补血燕麦粥 先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。 梨汤 对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。 天麻乳鸽汤 天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。 玫瑰百合酿 是一碗能补养气血，调养五脏，美颜肌肤的最佳美食。百合洗净滤干/剥瓣。玫瑰花去萼,锅中倒入酒酿，加适量清水。放入百合，煮开后，转小火煮3分钟。然后放入玫瑰花瓣，煮1分钟。调入玫瑰酱、冰糖，即可关火出锅。(没有玫瑰酱，可用蜂蜜代替。) 木瓜莲子枸杞银耳汤 银耳提前泡发洗净，然后撕成小碎块待用；砂锅加适量清水，放入银耳、莲子，大火烧开，然后小火煲30分钟，然后放入枸杞、木瓜，再煲20分钟，放入冰糖，待冰糖融化即可。此汤美容养颜，银耳和燕窝价格差很大，但是效果却差不多，所以银耳有平民燕窝之尘称。 补血类药膳 银耳樱桃养颜汤 取银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。银耳用清水浸软，樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。 食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。 红白果仁汤 取红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。 食疗功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。 补血类药茶 红枣桂花茶 大红枣100克、糖桂花3克、茶叶10克、白糖30克。 具有养血顺气，健脾和胃的功效，主治血虚所致头晕目花、面色萎黄及产后、病后体虚等。 芝麻养血茶 黑芝麻6克、茶叶3克。 具有养血润肠、滋养肝肾功效，主治肝肾阴血亏损所致的头晕目花、须发早白、腰膝酸软等症。 二地茶 熟地、生地各等份。 具有养血滋阴功效，主治血虚之面色不华、眩晕、心悸、失眠、乏力、腰膝酸软、须发早白、月经不调、崩漏等。 夏季补血饮食注意： 夏季气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克至120克为宜。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当地多吃肉。 夏季的肉食以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品为好。其中，鸭肉不仅富含蛋白质，而且由于其属水禽，还具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，根据中医“热者寒之”的原则，特别适合苦夏、上火、体内生热者食用。夏季在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用。 此外，夏季提倡吃凉性食物滋补，但并非所有的人对羊肉、狗肉等温性肉类都该“敬而远之”。
女性要滋阴养颜才可以美丽永驻，特别是现在是夏季季节，容易秋燥上火，皮肤干涩瘙痒不适，女性这个时候是最要养生养颜的，否则之后入冬后皮肤和身体状况会更加差。那么滋阴养颜吃什么呢？下面就来给大家推荐些滋阴养颜汤，喝汤是一种享受，也是最适合秋季女性补身体的方法，一起来看看我们准备的滋阴养颜汤有哪些。 滋阴养颜汤有哪些 滋阴养颜吃什么 一、滋养养颜汤——燕窝蜜枣汤 先用水将燕窝泡开，去除杂质，之后蜜枣去核一同放入锅中，加入水后盾煮蜜枣和燕窝。蜜枣软烂的时候就可以关火加入糖或者红糖进行调味了。这个滋阴养颜汤能够去皱纹，让皮肤年轻关泽出众。 二、滋阴养颜汤——银耳枸杞羹 用银耳和枸杞分别先泡开，之后放入锅中用小火慢煮，之后用蜂蜜调味。这个滋阴养颜汤最能补肾滋养，在这个季节吃，气血会更好。 三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤 木瓜洗净后加入水炖煮知道木瓜软烂，在将牛奶烧开，放入木瓜一同在炖煮即可。牛奶木瓜汤可以美容护肤，对头发也有好处，还能够促进面部红润气血好，减少皱纹。
女性要滋阴养颜才可以美丽永驻，特别是现在是夏季季节，容易秋燥上火，皮肤干涩瘙痒不适，女性这个时候是最要养生养颜的，否则之后入冬后皮肤和身体状况会更加差。那么滋阴养颜吃什么呢？下面就来给大家推荐些滋阴养颜食谱，喝汤是一种享受，也是最适合秋季女性补身体的方法，一起来看看我们准备的滋阴养颜汤有哪些。 滋阴养颜汤有哪些 滋阴养颜食谱 一、滋养养颜汤——燕窝蜜枣汤 先用水将燕窝泡开，去除杂质，之后蜜枣去核一同放入锅中，加入水后盾煮蜜枣和燕窝。蜜枣软烂的时候就可以关火加入糖或者红糖进行调味了。这个滋阴养颜汤能够去皱纹，让皮肤年轻关泽出众。 二、滋阴养颜汤——银耳枸杞羹 用银耳和枸杞分别先泡开，之后放入锅中用小火慢煮，之后用蜂蜜调味。这个滋阴养颜汤最能补肾滋养，在这个季节吃，气血会更好。 三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤 木瓜洗净后加入水炖煮知道木瓜软烂，在将牛奶烧开，放入木瓜一同在炖煮即可。牛奶木瓜汤可以美容护肤，对头发也有好处，还能够促进面部红润气血好，减少皱纹。
女性需要滋阴养颜，特别是在秋冬的季节。女性养生重点就是养颜养阴，调理气血，同时又不会摄入过多的热量。下面来看看滋阴养颜汤有哪些。 滋阴养颜汤有哪些 一、滋阴养颜汤——双米百合汤 第一步：大米和糯米先提前一个小时泡开，泡发好的食材待用。 第二步：百合和红枣，绿豆提前洗净后待用。 第三步：将泡开的大米和糯米都倒入炖锅中，开火炖煮。 第四步：大米和糯米水开后，就放入百合一起煮。 第五步：炖锅慢慢炖煮超过三个小时的时间，依据锅内水的存量而定。 第六步：之后放入红枣，绿豆，冰糖继续加盖盖子开始炖煮汤。 第七步：所有食材都会变得软烂后就可以放入冰糖调味了。 二、滋阴养颜汤——燕窝红枣汤 第一步：准备适量红糖同时将燕窝泡发。 第二步：去掉红枣的红枣核，之后将红枣清洗。 第三步：锅中加入些清水，炖煮红枣直到软烂。 第四步：之后调入红糖后即可。 三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤 第一步：新鲜的木瓜清洗后切丝。 第二步：锅中加入砂糖和清水，放入木瓜炖煮直到软烂。 第三步：鲜牛奶加入锅中混合木瓜一起炖煮，煮开后即可。
春天多风，气候比较干燥，人们应该喝一些可以美容养颜的汤品，来调理身体。只是很多人对适合春季食用的美容养颜汤不了解，不知道喝什么汤好。今天我就把最适合春季食用的四大美容养颜汤写出来推荐给大家，爱美的你们快来看看吧。 春季四大美容养颜汤 1、浆果桂皮汤 浆果桂皮汤是以蓝梅或者西梅等浆果为主原料，加入适量的桂皮制成的一种汤品，制作时需要准备浆果一百五克红糖二十克，白酒少许，水一百五十克，柠檬两三片，桂皮一小块。把材料准备好以后，先把桂皮和浆果放入锅中加入清水煮制，煮软以后再放入柠檬片和红糖等食材，煮制十分种左右汤品就能做好，经常食用可以保护眼睛，提高视力，也能滋养肌肤。 2、红薯芝麻汤 红薯芝麻汤也特别适合春天食用，它在滋养肌肤的同时，有良好的祛斑作用，在制作时需要准备两个红薯和一块洋葱，以及四百克高汤和一百克牛奶，再准备适量的黄油。准备好以后把红薯去皮切条，把洋葱也切成小片，把黄油入锅加热以后把它们放入炒制，炒到变色以后加入鲜汤和牛奶烧开再煮制一会加入盐和胡椒粉就能做成。 3、胡萝卜核桃汤 胡萝卜核桃汤也是最适合春天食用美容养颜汤品，制作时把胡萝卜切成小丁，把核桃去皮，再准备两百克高汤和一百克牛奶以及十克黄油。先用黄油炒制胡萝卜和核桃仁，然后把高汤和牛奶放入 用中火煮制，煮好以后加入胡椒粉与盐进行调味，调匀以后出锅就可以。这种汤品可以让肌肤弹性增加，也能去除皱纹，让皮肤变得细嫩而白皙。除了这些美容养颜汤以外，大家还可以用香菇和自己喜欢的蔬菜做成汤食用，香菇中大量的微量元素，用它做成汤对人类皮肤也有良好的滋养功效。
春季气候变暖，空气也比较湿润，是人们保养皮肤的好时候，这时如果能多喝一些美容养颜的汤品，肯定会让人们的气色变得越来越好，那么适合春季喝的美容养颜汤有哪些，又该怎么做呢？想知道就让小编来告诉你们吧。 春季美容养颜汤 喝出女人好气色 1、苹果银耳瘦肉汤 苹果银耳瘦肉汤最适合人们春季食用的美容养颜汤品，在制作时除了需要瘦肉和苹果以外，还可以加入适量的胡萝卜和红枣以及适量的银耳，把所有食材处理好以后放在汤煲中加入清水煲制，烧开以后煮制一个小时左右，加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用。 2、无花果瘦肉汤 无花果瘦肉汤也是一种可以美容养颜的特色汤品，在制作时需要雪梨一个，无花果五个，和瘦肉五百克，清水适量以及盐少许。把雪梨去核以后切成块状，把锅中的水烧开，把瘦肉和雪梨以及无花果一起放入锅中煲制，大约两小时以后加入适量的盐，再煮一会关火，把锅中的肉块取出切成片状，再重新放入锅中，与汤一起取出食用就可以了。 3、海带蛤蜊汤 海带蛤蜊汤也具有美容养颜的作用，制作时需要海带、蛤蜊肉和姜片以及胡椒粉与盐等材料，制作以前把海带和蛤蜊肉都洗好，把海带切成块状，与蛤蜊肉一起放入锅中加入姜片和清水，然后开火煮制，在烧开以后调成小火，煮半小时，加盐调味即可。
女性要滋阴养颜才可以美丽永驻，特别是现在是夏季季节，容易秋燥上火，皮肤干涩瘙痒不适，女性这个时候是最要养生养颜的，否则之后入冬后皮肤和身体状况会更加差。那么滋阴养颜吃什么呢？下面就来给大家推荐些滋阴养颜食谱，喝汤是一种享受，也是最适合秋季女性补身体的方法，一起来看看我们准备的滋阴养颜汤有哪些。 滋阴养颜汤有哪些 滋阴养颜吃什么 一、滋养养颜汤——燕窝蜜枣汤 先用水将燕窝泡开，去除杂质，之后蜜枣去核一同放入锅中，加入水后盾煮蜜枣和燕窝。蜜枣软烂的时候就可以关火加入糖或者红糖进行调味了。这个滋阴养颜汤能够去皱纹，让皮肤年轻关泽出众。 二、滋阴养颜汤——银耳枸杞羹 用银耳和枸杞分别先泡开，之后放入锅中用小火慢煮，之后用蜂蜜调味。这个滋阴养颜汤最能补肾滋养，在这个季节吃，气血会更好。 三、滋阴养颜汤——牛奶木瓜汤 木瓜洗净后加入水炖煮知道木瓜软烂，在将牛奶烧开，放入木瓜一同在炖煮即可。牛奶木瓜汤可以美容护肤，对头发也有好处，还能够促进面部红润气血好，减少皱纹。