女性后背刮痧有什么好处 女性后背刮痧可以疏通背部经络，缓解背部酸痛等不适，但是需要按照刮痧的适应证，熟练掌握刮痧的要领，不可盲目刮痧背部出痧图解。 后背部为督脉与足太阳膀胱经循行分布区，督脉为阳脉之海、总督一身诸阳，足太阳膀胱经可以疏调全身脏腑阴阳。同时刮痧具有疏通经络、活血化瘀、开窍泻热、通达阳气、泻下秽浊、排出毒素等作用，临床应用范围较广，对因气机闭阻、经络瘀滞所致的疼痛、酸胀类病症均有一定治疗作用，所以在后背部刮痧可以疏通脏腑经络、平衡气血阴阳，对于相关病症有一些治疗作用；对于存在脏腑功能失调的亚健康状态可以起到一些防病保健的作用；但是对于无任何不适的健康人群不建议轻易刮痧。 刮痧需要按照刮痧的适应证，熟练掌握刮痧的操作方法的前提下进行，根据患者具体的病情、体质、年龄等因素决定刮的区域、频次、力度、速度等，不可一味追求出痧而加大力度、速度，同时刮后毛孔张开要注意保暖、防止感受风寒邪气。某些特殊人群：糖尿病人、有自发出血倾向者、背部有破损感染者、孕妇等慎用。 本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核 点这里，查看医生回答详情
可能有些人还处于见过刮痧自己在家刮痧方法图解、听过刮痧的阶段，并未亲自经历过，刮痧作为防病治病的传统中医疗法，主要是运用边缘光滑的器具，蘸取润滑油，以一定的手法在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现瘀点、瘀斑或出血点等“出痧”变化，从而起到调节脏腑、疏通经络、活血化瘀、祛瘀生新、扶正祛邪的作用。出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。皮肤的这些变化可持续1天至数天。自己找到穴位可以刮痧 现在懂得保养的人都会自己刮痧，上火
妹子们夏天快来了刮痧瘦腿法，各种短裤短裙都准备好了，那么你的腿准备好了吗？啥都不说了，马上三月底了，瘦腿这事该安排上了。关于瘦腿真的是大腿小腿都难瘦，所以拼命瘦下来的妹子一定要尽量保持住哈。 腿靠墙是拉筋 长大后才发现墙真的对我们女孩子是个好东西，日常在办公司经常坐着的人下半身都很容易长胖，所以建议中午吃完饭，靠墙站个十分钟，会感觉整个人都很精神，也不容易发胖哦。这种躺着靠墙拉腿也是很有效的瘦腿的方法，可以直接靠墙躺着也可以配合一上一下的拉筋，十六岁到二十一岁的妹子这样拉筋还会长高哦。 空中自行车 这个也是很多妹子都知道的瘦腿动作了，在空中蹬自行车，刚开始做的时候做十个我就大腿内侧酸的不行了，坚持下来现在蹬个几十个都感觉没啥问题，而且也很简单，对瘦大腿和瘦小腿都很有效，基本所有的瘦腿操都会推荐这个动作，对消水肿也很有效的哦。 腿部交叉运动 这个真的挺累人的，这个对瘦腿和塑造腿型有很大的帮助哦，平躺下，先把腿绷直，前期做不到的妹子可以借助手的力量，过程中会腿会抖很正常，我也是这样的。然后轮流交叉双腿，每次坚持一分钟，这样还能有效的缓解肌肉腿哦。 侧躺剪刀腿 这个也是很多瘦腿操推荐的一个动作，侧躺撑着，然后慢慢的抬腿，抬到最高的地方，坚持几秒，前期时间短一点没关系，后边陆续延长时间就行了，然后再放下，左右腿轮换着来，次数可以慢慢增加。 腿部放松运动 这个动作第一次看见还是在《星你》里看到的，当时以为这是为了电视剧效果，后来看很多明星都在做这个动作去水肿，虽然看着像抽筋但是效果是真的啊。我一般会早上坐，因为早上起来老是水肿，坚持个两三分钟，整个人也清醒了很多。 瑜伽冥想式 这个，我知道看着很像一只死青蛙，但是这个动作还是有点难度的呢，首先要跪着慢慢地躺下去，腿会感到疼痛，也有拉筋的效果，第一次做的妹子注意不要受伤哦，然后就躺着就好啦，稍微思考一下人生的时间就足够了，起来会觉得浑身的骨头都很舒服，还能矫正驼背，有一定的瘦背的功效哦，夏天各种漏肩装，瘦背也要提上日程啦。 更多变美小知识欢迎关注：不妆不行 有没有适合学生的瘦腿方法？ （1）、应尽量少站立，也不要久坐不动，更不应该盘腿而坐。站立时要注意经常变换姿势，坐着时最好每隔半个小时就站起来走动走动，活动一下腿脚，以促进静脉血液回流。 （2）、腿部的穴位按摩。现代医学研究表明，对腿部穴位适当的刺激和按摩，能够有效的促进腿部血液循环，加速腿部多余脂肪的代谢，帮助缓解腿部疲劳，有助于塑造紧致腿型。 （3）、跑步姿势要正确。对于爱运动的人来说，运动姿势很重要。跑步抬腿时使用臀部和大腿肌肉做屈髋动作，落地时放松膝盖以下，而不是让小腿肌肉进行弹跳，不充分调动臀部和大腿，小粗腿就是必然的了。 （4）、瑜伽瘦腿。做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来。瑜伽还可以打通身体内的经脉，减轻血管堵塞的情况，让身体保持阴阳平衡。只要经常练习瑜伽，腿想不瘦都难。 （5）、一字马劈叉。可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿慢慢变细，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。另外跪姿抬臀也不失为一个瘦腿的好方法。 （6）、抽脂，适合有钱任性的朋友。抽脂是对正常组织的一种创伤，在手术局部会损伤到一些小血管和神经末梢，术后可能会出现肿胀、感觉麻木、硬结等情况，所以需谨慎选择。
过了30岁之后refa刮痧板有用吗，脸部皮肤保养显得越来越重要，不要太小看自己的皮肤，你如果不肯对它花心思，它就很不客气的起皱纹了，从很细微的开始，让你几乎察觉不到。满满的衰老最明显的法令纹出现了，这个时候真的不能再坐视不理了，得好好对待它了。 除了面膜，各种好的护肤品，还有美容仪的存在，很多人忽视它了，但自它出来之后，就没有消失过，可见美容仪在护肤方面肯定是有一番成就的。不能瞎选，艾娃这次列出几款，看下是不是正好自己需要的？ 宙斯第五代美容仪 多功能美容仪 优点：提拉紧致效果显著，集多种功能于一身的美容仪，几乎万能了。 缺点：按摩头难清理，贵呢！ newa纽娃射频美容仪 射频美容仪 优点：增强肌肤的自我修复能力，见效快不反弹，人性化设计。 缺点：需要坚持、价格不可爱、要用凝胶（分无线和有线区别不大）。 meet美容仪 多功能美容仪 优点：功能齐全，性价比很高。 缺点：震动声音有点大。 silk’n丝可美容仪 射频美容仪 优点：操作简单，长期使用效果明显。 缺点：配凝胶，不适合懒人。 tripollar stop美容仪 射频美容仪 优点：颜值很高，坚持1-2个月皮肤会变得紧致饱满有弹性。 缺点：贵在坚持。 雅萌美容仪 射频美容仪 优点：导入导出功能比较不错。 缺点：硅胶套圈容易坏。 rafa经典升级按摩仪 微电流美容仪 优点：颜值有提升、微电流是基础款1.5倍，使用方便，不需要搭配凝胶、防水。 缺点：功能比较单一，需要长期坚持才能保持效果。 nuface mini美容仪 微电流美容仪 优点：微电流是refa的三倍，因此见效比refa快。 缺点：需要配凝胶，要充电，不防水。 smoothskin bare脱毛仪 强脉冲光脱毛仪（图片英文拼错了） 优点：闪光不限次数，可全身使用且方便，智能测肤，精准脱毛。 缺点：不能全家使用。 silk’n丝可脱毛仪 光子脱毛仪 优点：全身可用，带清洁底座全家可用。 缺点：严格按照说明书操作哦。 notime美容仪 导入导出美容仪 优点：性价比很高，清洁效果不错，日立的平价替代。 缺点：无冷却功能，震动为持续震动模式。 日立n4800美容仪 导入导出美容仪 优点：品牌效应，有冷却功能。 缺点：没有notime性价比高，不防水。 祛痘类的美容仪，刚使用的时候，对皮肤有一定刺激感，前期还是有一个磨合的过程，而且祛痘的时间比较长，不能急于求成。 好了，以上关于美容仪的选择就分享到这，希望对你有所启发！ 真诚回答，需要你的点赞支持！关注我了解更多变美知识(〃’▽’〃)
小时候只要感冒老不好刮痧的作用与功效，就会被妈妈按着捏痧或者刮痧，有时候为了让我配合，妈妈还会提出刮一次一块钱
消肿瘦脸7步走瘦脸刮痧的方法，解救你的包子脸！
刮痧是中医疗法的一种，可以促进血液循环。刮痧需要有刮痧板和专门的油，在刮完痧之后也要及时清洗、消毒并妥善保存，有的材质的刮痧板怕潮湿、趴睡，有的则怕暴晒。那么刮板上的油怎么样清洗的干净呢？第一次用需要清洗吗？ 刮痧板上的油怎么清理如果是牛角刮板，用纸巾擦拭刮板并存放。它不适合水洗涤。 如果是铜制刮板，先用纸巾擦去刮板上的油污和碎屑，然后用肥皂或洗手液在温水下冲洗干净。用干毛巾或纸巾擦干水分，然后存放在一个特殊的袋子里。 如果铜板变黑变乌，需要用百洁布（绿色硬网的那种），蘸牙膏或艾灰，耐心擦洗。刮板将迅速恢复其金色和闪亮的颜色。 刮痧板第一次用需要清洗吗最好清洗、消毒一下。用棉球蘸取医用酒精擦拭并消毒即可，适合绝大多数材质的刮痧板。 注意刮痧板最好是一人一板，不要混用，并且定期清洗消毒。如果是牛角刮板，最好不要用水，泡水会导致刮板开裂和损坏，一板常用1:1000新洁尔灭、75%医用酒精或0.5%碘伏擦拭消毒；砭石、陶瓷、玉石的刮板除了前面的方法外，还可采用高温、高压或煮沸消毒。 刮痧板清洁保养注意事项1.尽量避免接触香水、化学品、肥皂和人体汗液。由于汗液中含有盐分、挥发性脂肪酸和尿素，如果汗液接触过多，刮板会被腐蚀。 2、由砭石等材料制成的刮痧板应避免阳光照射。砭石的主要成分是方解石，加热时会膨胀，使分子体积增大，时间长了就会风化。 3、清洁刮板时避免与硬物碰撞，否则容易折断。尤其是翡翠质地的刮板破损时，即使有时肉眼看不见，表层的分子结构也已被破坏，使用效果会大打折扣。 » 黄铜刮痧板怎么清洗 刮痧板清洁保养注意事项
有纤细的长腿是每个女生都羡慕的，所以很多女生都会学习一些有关瘦腿的方法。那么，如何瘦腿最有效呢？下面运河边百科(www.yunhebian.com)为大家介绍四大瘦腿的方法吧。 大腿粗的原因 1、进化论因素 根据德克萨斯大学的研究，女性天生就很难减去臀部和大腿。因为从进化的角度来看，臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量，或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准备。对此，只想说身体机能预防机制真是十分完善啊！ tips：除了这个基因进化因素是不可改变的事情外，对于下面其他因素造成的大腿粗壮都是可以改进的。 2、雌激素紊乱 作为女性，雌激素既能让你散发个人魅力，也能背地里摆你一道。比如如果你曾饿一顿，饱一顿，乱服减肥药，意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱。一旦雌激素分泌混乱，它就会导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，然后越来越胖。 3、常翘二郎腿 如果你习惯性跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。 4、穿的太紧了 不少妹纸都喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，让自己看起来瘦，或者甚至认为越勒越瘦。其实，你错了，太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。 瘦腿的方法 深蹲 双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。如果腿部力量薄弱或膝关节有损伤，可以蹲到60度即可。最低幅度大腿不要超过地面水平线呼气抬起。每次坚持做12-15次就OK了。 按摩和刮痧瘦腿 除了踮脚，最有效的瘦腿方法莫过于按摩和刮痧了，结合这两样瘦腿就变得更加简单了！大家先记住强大的按摩口诀：“一压，二揉，三捏，四拍”。按完摩后再和竖腿结合，效果更好。坐在床上，一只腿屈膝靠胸前，另一只盘坐，让腿部放松，记住是从下往上来按摩的，即手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩，这样就能做到软化脂肪的效果。 仰卧抬腿 腿部前侧练习~仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。 膝盖间夹张纸 久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。 腿部运动不可少 很多人经常坐在办公室里或者在家里很懒，可能一坐就是一天，只要手机在身，就不会挪动自己的脚，这就是一个不好的习惯，时间长了，大腿上的肉就会堆积，从而形成大腿上的赘肉。 解决这个情况最好的方法就是多做一些腿部运动，让腿部的脂肪燃烧起来，就不会有赘肉的堆积，可以多做一些蹲起之类的运动，坚持下去就会有成效。 食物疗法要注意 很多女性为了美可以称得上是“不择手段”，节食来使自己变瘦，没有一个平衡的饮食是不可以的，这个习惯也是要不得的，再减掉大腿赘肉期间。 应该多吃一些可以瘦腿的食物，比如说木瓜，因为木瓜里边含有蛋白质分解酵素、番瓜素，可以帮助消灭腿部多余的脂肪。芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充瘦腿所需的钙质，这样可以通过食疗来减肥; 女性坐姿有要求 很多女性都喜欢翘着二郎腿坐着，这是一个很不好的习惯，也会容易增加腿部的赘肉，所以当我们在坐着的时候，要保持一个既美观大方又可以瘦腿的坐姿，不仅让人赏心悦目，还能够达到自己的瘦腿目的，这个习惯要记牢。 大腿按摩起功效 按摩对身体有很好的放松作用，当然对于瘦腿也是如此，我们可以顺着大腿经络的位置，使用瘦大腿按摩精油，然后对赘肉进行梳理和按摩，既能够帮助促进脂肪燃烧又能够帮助紧致肌肉，顺利达到收小大腿围的效果。 瘦腿的食物 1、芝麻 芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2、香蕉 香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3、苹果 苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 4、红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 5、西瓜 西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
以前很多人找我打听，小孩顺产和剖腹产到底有什么不一样，选择哪种比较好?其实，我一直都建议她们“顺产”。为什么呢?瓜熟蒂落才是硬道理。从中医的角度来看，剖腹产势必会伤及腹部众多经脉，并且在手术后要输液，而抗生素之类的药属于寒凉之物，进入血脉之中寒气难消，又将影响全身经络的气血运行了。 但不管是顺产还是剖腹产，我们都可以通过坐月子的方式调补过来。老人都有个说法：女人生孩子前身体不太好，如果好好坐月子，就可以治愈很多妇科疾病，反之则对身体大有伤害。这个说法是很有道理的。 准妈妈在分娩之后，气血非常虚弱，稍稍不留神冷风寒气就会“狡猾”地趁虚而入，经络气血就会像冬天被冻结一样，运行不畅。这时麻烦就来了，坐月子时会感觉全身的关节疼痛、特别怕冷。 那我们要怎么解决这个问题呢?我有一个非常好的方法，就是敲敲膀胱经。 我们背部是膀胱经经过的地方，左右两侧都是膀胱经分布的部位，这是一条人体排寒的经脉，像很多人觉得背后有冷风就是这个原因。由于寒气都聚到膀胱经，所以背上的寒最重。因此那些产后寒气很重的新妈妈，平日可以在膀胱经上刮痧，就可疏通气血，帮助排除背上的寒气和全身的毒素。 具体怎么刮呢?膀胱经总共有4条，左边两条，右边两条，是对称的，一条距脊椎1、5寸，一条距脊椎3寸，所以连督脉共5条经，这5条经一起刮效果最好。新妈妈们可以让家人用手抹上橄榄油或者红花油，先从脖子开始，然后可以先刮刮背部正中的督脉，接着就是刮两侧，从上至下，感觉哪里痛就多刮几次，刮完痧后睡个觉。坚持一段时间后，那些怕冷、酸痛的感觉就会不见了。 坐月子期间是不适合敲经络的。所以，这只是一个救急的方法，要保养身体最关键的还是得坐好我们的月子，让身体始终处在一个温暖的环境，这样身体才不会受寒。如果天气炎热，新妈妈们千万不可以贪凉快，对着电扇吹，特别是脚部，一定得穿上袜子，脚心不能受凉，因为脚心进去的寒气是最不好根除的。同时还要忌口，不要吃冰淇淋、冷饮、生冷水果等食物。建议新妈妈们平时多看点这方面的书籍，最好请教下母亲或者婆婆，只要在生活方面稍加留意，就能避免令人烦恼的月子病了。
刮痧是一种常见的中医的养生方法，随着生活水平的提高，以及保健意识的提升，很多人会经常去刮痧。刮痧的时候，主要是扩张毛细血管，促进皮肤排出汗液，促进循环，排出毒素，以此来保养身体健康。女性常刮痧，好处真不少，排毒又养颜，看着比同龄人年轻了不少，是女性重返十八岁的一个秘密武器。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 女性刮痧有哪些好处？ 手脚刮痧能够促进气血流通，对女性来说，气血就是根本，在气血流通的时候，气色好，精神好，年轻又美丽。但是，大部分女性受到经期的影响，很容易会出现气血不足的现象，影响到女性的身体健康。女性想要改善这样的现象，可以在手脚刮刮痧，能够很好的行气，通经络，促进气血的流通，自然的身体就会更加健康。在手脚刮痧的时候，需要注意的是先刮手掌，等刮热之后，对手指上下刮，每个手指刮十次，再进行脚部的刮痧，效果会更好。 后颈以及背部刮痧舒筋活血，对于大部分的上班族女性来说，容易出现肩颈部的不适和酸痛的感觉，后颈以及背部进行刮痧，就能很好的缓解肩颈痛的现象，对上班族来说，是很不错的。在进行后颈以及背部刮痧的时候，主要就是舒筋活血，改善久坐引起的肩颈局部郁滞的现象，慢慢的肩颈痛就会缓解，脖子也不会那么的僵硬，还能帮助塑造美人颈，增添女性的魅力值。 胸骨处进行刮痧，能够很好地舒气解郁，现在的女性事业心强，又要兼顾家庭，导致女性的压力越来越大，长期的处在紧张，精神压力过大，过度压抑等状态下，对健康是不利的。从中医的角度来说，在胸骨出进行刮痧，及时的舒气解郁，就能很好地缓解女性的压力大，引起的身体不适现象。但是需要注意的是，胸骨处是比较脆弱的，在刮痧的时候，需要注意放慢速度。女性没事在这三处刮刮痧，对身体健康是不错的，还有很不错的美容养颜，延缓衰老的效果。但是有不少女性认为出痧颜色越深，效果越好，真的是这样吗？ 刮痧的功效大全 活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 调整阴阳 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。 舒筋通络 肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射 作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。 临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。 刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有： （1）是加强局部循环，使局部组织温度升高 （2）是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈 （3）是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。 经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问·皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问·皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。 信息调整 人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。 通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。如用刮法、点法、按法刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的s—T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。 排除毒素 刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。 刮痧颜色越深效果越好？ 刮痧效果好，主要就是把身体的经络疏通，已达到促进血液循环的效果，气血也就足了，女性健康又美丽。在刮痧的时候，出现的出痧现象，并非是大家认为的越多越好，出痧多不多，主要和人的体质有关，和效果好不好是没什么关系的，这点女性在刮痧的时候，需要清楚地了解。 另外，在刮痧之后，需要注意的是保暖，尤其是不能感染风寒。所以，在刮痧之后，最好不要立即就洗澡，这样很容易着凉。刮痧手法也是很重要，轻重要把握好，最好不要干刮，配合护肤油，刮痧效果会更好，对女性皮肤的保养效果会更好。 刮痧适合很多的女性来使用。自己在没事的时候，可以刮刮痧，对身体健康好多多。还有不少意外之喜，身材变好了，肩颈不痛了，年轻又好看，重返十八岁不是梦。
刮痧具有调节机体状况的作用，但是要注意患者不宜刮痧，有严重心血管疾病的人群不宜刮痧，刮痧会导致皮下充血，而且会影响到血液循环，有可能会增加心肺的负担，甚至会加重心脏病患者的病情，所以心脏病患者不宜刮痧，接触性皮炎疾病患者不宜刮痧，哪些人不宜刮痧？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 1、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。这是不适合刮痧的人之一。 2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。 3、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。 4、有出血倾向者，不适合刮痧的人如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。 5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。 6、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位都是不适合刮痧的人，因为刮痧会加重伤口处的出血。 7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。 8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。 9、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。这同样是不适合刮痧的人之一。 大家都知道刮痧好处多，但是要注意心血管疾病的人群不宜刮痧，刚吃过饭不宜刮痧，身体过度疲劳的时候不宜刮痧，对于身体有某些疾病的人群是不能刮痧的，否则可能会加重病情，精神病患者不宜刮痧，对于身体有严重充血疾病的人群不宜刮痧。 常用工具 常用的刮痧用具包括刮痧板和刮痧油。 1.刮痧板 （1）牛角类①特点与功效牛角类刮痧板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解毒、凉血定惊。且质地坚韧、光滑耐用、原料丰富、加工简便；②注意事项忌热水长时间浸泡、火烤或电烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄榄油，并存放于刮板套内。 （2）玉石类①特点与功效玉石具有润肤生肌、清热解毒、镇静安神、辟邪散浊等作用。其质地温润光滑，便于持握，因其触感舒适，适宜面部刮痧；②注意事项用完后要注意清洁；避免碰撞；避免与化学试剂接触。 （3）砭石类①特点与功效砭石采用的材质是泗滨浮石，这种石材含有多种微量元素，红外辐射频带极宽，可以疏通经络、清热排毒、软坚散结，并能使人体局部皮肤增温，用于刮痧的贬石刮痧板边厚小于3mm；②注意事项因砭石可能含有有害物质，购买时需认真辨别真伪，购买经国家权威部门检测不含有害物质的砭石。 刮痧工具的材质不固定,形式多样,许多日常用具均可以作为刮痧工具使用：如铜钱、银元、瓷汤勺、嫩竹板、棉纱线、蚌壳等,现在还有了树脂、硅胶等现代材料所制成的刮痧工具。 2．刮痧油 （1）液体类①特点与功效主要有凉开水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄榄油)、药油(如红花油、跌打损伤油、风湿油)等，不仅可防止刮痧板划伤皮肤，还可起到滋润皮肤、开泄毛孔，活血行气的作用。另外，还可以选用具有清热解毒、活血化瘀、通络止痛等作用的中草药，煎成药液，根据病情选用；②注意事项刮痧油宜避火使用和保存；皮肤过敏者禁用，外伤、溃疡、瘢痕、恶性肿瘤局部禁用。 （2）乳膏类①特点与功效选用质地细腻的膏状物质，如凡士林、润肤霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可将具有活血化瘀、通络止痛、芳香开窍等作用的中药提取物制备成乳膏剂使用；②注意事项避光，阴凉干燥处保存；宜根据病情需要选择适当的刮痧介质，如扶他林乳膏有镇痛、抗炎作用，用于风湿性关节疾病疗效较好。 预防保健 1.感冒刮痧疗法 采用穴位（风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴）刮痧法，将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上，操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭，用力宜均匀柔和，痛甚处应反复重刮，每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。 2.黄褐斑刮痧疗法 先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧。每周2次，4周为一疗程。
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会使用，只好束之高阁，现在咱们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。什么时候刮痧，什么时候拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等，常常困扰大家。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救，它们相辅相成，交叉循环。结合使用，会有意想不到的功效。 按摩 有人说，按摩的技法那么多，两句能说清吗？其实，从治病的角度来看，按摩中80％的手法都是花拳绣腿，何为补何为泻，其实你大可不必浪费时间研究这些，能够一招制敌，何必先摆出100种花架子呢? 按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。 有关按摩的方法，痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。还有，敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用(例如敲胆经和胃经)。 刮痧 对刮痧的误解 有人畏惧刮痧，觉得那是损伤皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经验，就像西医对中医的误解一样，拒绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真正刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接纳这种方法，并连唿痛快。 拿颈椎病这个极普遍但是很难治愈的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有很多疾病，如心血管疾病的预防和早期治疗，如果能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的煎熬呀! 刮痧善于补虚祛寒 刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。 某人感冒发高烧,这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。 刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。 身体弱者，需先培补气血 如果你身体太弱，还是要先培补一下气血再刮，否则是不出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时候，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白费劲了。 刮痧的实质 有人说，出痧就是人为地造成了血管的损伤，是毛细血管的破裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。 值得一提的是，将血管壁的瘀血清除以保持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的梦想，但是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来保持管道通畅，从而来保障供血。 为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改变血液的正常成分，并人为地造成易出血症状，甚至造成血管壁失去弹性而变硬。 这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只要用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房屋损毁，真是得不偿失呀!我们小小的刮痧板却能轻易地解决血管的瘀血，这可是世界医学难题，你不觉得这很奇妙吗? 消灭苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消灭屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?可我们在医院里却经常上演着这一幕而不知不觉，或无可奈何。 什么时候该刮痧？ 说了半天，那么什么时候该刮痧呢？刮痧因为擅长补虚祛寒，所以身体内有寒气，有血淤的时候，最好使用刮痧的方法来解决。 怎样刮痧？ 刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，手法是最容易掌握的。 仍然会有些人心存顾虑：刮痧会不会有什么副作用呀?这小心是对的，下面的人群是不适合刮痧的。 1、心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。 2、气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。 3、有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。 4、孕妇不要刮，安全第一。 5、癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。 6、对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。 7、6岁以下的小孩先别刮，可用捏嵴替代。 8、血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧！ 总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。 拔罐 通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样？ 主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。 刮痧无效，拔罐补救 这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。 拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。 拔罐具有引血功能 拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果。 后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐同时拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。 拔罐操作方法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好)，会影响洗澡和皮肤的美观，所以拔的时间不要太长，也不要拔得太紧。 总之，这几种方法结合治疗见效快，效果显着，是大众普遍认可的治疗多重疾病的方法。但它们也稍微有些区别，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗；颈肩疼、腰背疼、风湿利用拔罐就可以治愈；失眠、颈肩疼痛、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。
刮痧、拔罐是中医传统治疗方法之一，不少人感觉身体不适时，尤其是劳累后的机体酸痛，常去拔个罐、做一下刮痧，来缓解疲劳、释放压力。但万事过犹不及，刮痧、拔罐也不能经常做。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 中医认为，刮痧、拔罐通过造成局部瘀血，可使身体内的瘀浊、邪气疏散，但此时毛孔张开，阳气也容易随之外泄。因此，过多、过频的刮痧、拔罐，会损伤阳气，人反而会越来越虚弱。 一般情况下，以治疗为目的的刮痧、拔罐3~7天做一次，具体要遵循医嘱；以保健为目的的刮痧一周一次即可。每次刮痧、拔罐的时间不宜过长，刮痧每次以25~30分钟为宜，拔罐的留罐时间不应超过10分钟，身体虚弱的人应在这个基础上做减法。 另外，为避免损耗阳气，刮痧时不宜多个部位同时刮，也不宜一次性大面积拔罐。刮痧、拔罐后的痧与罐印的多少、颜色深浅、消退的快慢与人的体质、病情有关，不应强求。 刮痧不适宜的人群 1．患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。 2．患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。 3．需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。 4．孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。 5．心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。 6．下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。 禁忌症状 1、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。 2、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。 3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。 4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。 5、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。 6、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。 7、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。 8、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。 9、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。[4]妇女的乳头禁刮。 10、夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15~20分钟。
日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那刮痧能治何种疾病？刮痧后应该注意哪些事项？下面随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来做个了解吧。 什么是刮痧？ 所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人体病变部位皮肤上，反复进行刮、挤、揪、捏等物理刺激，造成皮肤表面淤血点、淤血斑或点状出血。刮痧通过刺激体表皮肤及经络，以达到扶正祛邪、调节阴阳、活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效的治疗方法，民间流传广泛，我国南方地区更为广泛应用。刮痧过程中出现的淤血点、淤血斑或点状出血称之为“出痧”。 刮痧法被视为一种简易的保健治疗方法。多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。“痧症”多发于夏秋两季，起病突然，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧自上而下刮治，如出现神志昏沉，还可加用眉心、太阳穴。需要提醒的是，刮痧时应避风，刮后宜多喝热水，以助疗效。 治病原理 1．调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。 2．活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。 3．舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而可以消除疼痛。 治疗原则 1．阴阳：是中医的基本理论核心，也是八纲的总纲。 2．表里：是指一般疾病所在部位的深浅而言。 3．寒热：是指冷疾病的性质而言。 4．虚实：是指人体正气的盛衰和病邪的消长。 刮痧能治何种疾病？ 刮痧法是临床常用的一种简易治疗方法。应用范围较广。以往，刮痧主要用于痧症，现多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。 “痧症”多发于夏秋两季，起病突然，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧自上而下刮治，如出现神志昏沉，还可加用眉心、太阳穴。 如风热喉咙疼，可取第七颈椎至第七胸椎两旁（蘸盐水）刮治，并配用楸提颈部前两侧胸锁乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁两侧、胸腹部刮治。伤食所致的呕吐腹泻，可取脊椎两侧顺刮治疗。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。如头昏脑涨，取颈背部顺刮，配合刮治或按揉太阳穴。需要提醒的是，刮痧时应避风，刮后宜多喝热水，以助疗效。 刮痧也有禁忌症，有出血倾向性的疾病;危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等；新发生的骨折患处；刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症；年老体弱者，空腹及妊娠妇女的腹部，妇女经期下腹部、面部均不宜刮痧。 刮痧后注意什么？ 1、治疗刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾玻 2、每次只治疗一种病症每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。 3、治疗刮痧后饮热水一杯治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 4、洗浴的时间。治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。 5、刮痧不必非要出痧，出痧是体内有毒素的外在表现，如果身体健康，即使用大力刮痧，也不会出痧，反之即使手法不重，出痧也很明显。 治病作用可表现在以下方面： 1活血祛瘀 刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 2调整阴阳 刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。 3舒筋通络 肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射 作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。 临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。 刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有： （1）是加强局部循环，使局部组织温度升高 （2）是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈 （3）是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。 经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问·皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问·皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。 4信息调整 人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。 通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。如用刮法、点法、按法刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的s—T段和T波，增加冠脉流量和血氧供给等。如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。 5排除毒素 刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。 6行气活血 气血(通过经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。 现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经—内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。 自体溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统的平衡。 痧症中医的“痧症”是以症状而起的名字，是指刮痧后痧痕明显的病症。刮痧后，皮肤很快会出现一条条痧痕和累累细沙粒（出血点），并且存留的时间较长，这是它的特征之一。 痧症多胀。所谓胀，就是痧症多有头昏脑胀，胸部闷胀，腹部痛胀，全身酸胀等。明、清时代，我国有位对痧症有研究的医生叫郭志邃的，曾写过《痧胀玉衡》，就是一本介绍痧症的专门书籍。
刮痧和拔罐都是中国民间传统的养生方式，但这两种养生方式也有明显的不同，今天为大家介绍的就是刮痧和拔罐的区别，能让大家了解刮痧和拔罐的不同之处，也能了解刮痧和拔罐的具体功效。 刮痧和拔罐区别 1、使用工具 刮痧和拔罐使用的工具就有明显区别，刮痧时会使用刮痧油和刮痧板儿，拔罐的时候则会使用玻璃瓶或者塑料真空罐。别是两种保健方式最基本的区别。 2、使用部位 刮痧和拔罐所使用的部位也有所不同，刮痧多会在人体不同部位按同一方向向下用刮痧板刮动，而拔罐则会在相应穴位上使用，会利用空气排出后产生的负压让罐体吸附在人类皮肤上。 3、使用症状 刮痧个拔罐使用后的症状也有所不同，拔罐是在人体相应部位使用的一种保健方式，它使用以后使用部位上会有明显的淤血症状出现，会有一个个圆形的淤血印，而刮痧则是在人类皮肤大面积范围内使用刮痧以后，皮肤表面会出现不规则的痧斑，另外刮痧以后残留的痕迹会比拔罐后残留的痕迹更快淡化消失。 4、功效区别 刮痧和拔罐在功效上也有一定区别，两者的功效极为相似，但刮痧和拔罐的功效，各有所长，拔罐在进行的时候可以进行适度加热，它温养经络的功效比刮痧要好一些，特别适合用于人类风寒入侵症状的治疗，而刮痧则能疏通经络，能让人类肢体麻木身体疲惫的症状很快减轻。 今天重点为大家介绍了刮痧和拔罐的区别，能让大家了解这两种传统养生方式之间有什么不同，同时也让大家知道了刮痧和拔罐是两种各有所长的养生方式，他们可单独使用也能搭配的一起使用，同时刮痧拔罐会有更好的理疗效果出现。
刮痧是生活中很受欢迎的一种理疗保健方式，它能疏通经络也能加快身体内毒素排出，人体的多个部位都能进行刮痧，而且刮痧后会有好的保健效果出现，今天为大家介绍的是脸部刮痧的好处和坏处，需要的人可以重点看一看。 脸部刮痧的好处 1、清洁肌肤 人们在脸部进行刮痧，会增加表皮神经末梢的功能，而且能激活人类皮肤细胞病毒，促使毛孔扩张，可让皮肤中淤积的毒素通过毛孔尽快排出体外，能起到清洁肌肤美容排毒的重要作用。 2、改善肤色 人们经常进行脸部刮痧还能改善肤色，因为人们脸部刮痧可以疏通瘀滞的经脉，并能清除身体内的毒素，而且能促使皮肤表面毛细血管扩张，可加快血液循环，能让皮肤中的有害物质，随皮肤代谢排出体外，并能让人类面色变得红润而健康。 3、淡化色斑 淡化色斑美白肌肤也是脸部刮痧的重要好处，它不但能促使毛孔扩张，加快皮肤新陈代谢，还能清理皮肤中的色素。能让皮肤表面的色斑慢慢淡化，经常进行面部刮痧，能让皮肤变得白嫩细滑，还能让皮肤弹性增加，能防止皱纹生成。 脸部刮痧的坏处 脸部刮痧就有一定美容作用，对人类皮肤有诸多好处，能淡化色斑也能改善肤色，但经常脸部刮痧也有一些坏处存在，特别是胞些长期不加节制的进行刮痧的人会损伤脸部的组织细胞，严重时还会出现皮肤溃疡和皮肤炎症，会危害人们脸部皮肤的健康。 今天重点为大家介绍了脸部刮痧的好处和坏处，能让大家知道适当的脸部刮痧对皮肤有诸多好处，能排毒美容也能放慢皮肤衰老速度，但过度的脸部刮痧也会危害脸部皮肤的健康，容易出现一些不适症状会让人们的肤质变差。