椰子油的功效和作用椰子油有杀虫止痒敛疮的作用，可以治疗湿疹，冻疮，戒癣等疾病，主要是用椰子的胚乳经过加工制成的油椰子油可以适量外涂，有保湿的效果对于干燥的皮肤，湿疹瘙痒，冻疮痘痘有一定的治疗效果。但是使用的时候要注意，如果对椰子油过敏的人群是不可以用的。使用的过程中，如果发现皮肤局部瘙痒或者出现红疹等症状说明是过敏反应就要停止使用。护肤效果椰子油是有护肤的效果的，可以说它是一种天然的卸妆剂，平时喜欢化妆的朋友，在晚上睡觉之前用椰子油涂在掌心，然后慢慢的涂在脸上，等化妆品溶解之后再用化妆棉擦掉，然后再用洗面奶清洁。用椰子油卸妆能够把化妆品残留清洗的特别干净，但是卸完妆之后必须要用洗面奶洗干净椰子油，不然椰子油也会堵塞毛孔，让皮肤变得油腻，容易长痘。护发作用椰子油也是有很好的护发作用的，它是一种天然发膜，能够让发丝变得柔顺光泽，而且有滋养头皮缓解头皮屑的效果，使用方法也很简单，在洗发的时候把洗发水里面加入试验椰子油，一起洗发，洗完之后用清水冲洗干净，也可以在洗完头发之后把椰子油擦在发稍上面，这样也能起到很好的滋养秀发的作用。但洗完头发之后擦椰子油，不要弄到头皮上。保护牙齿，减肥瘦身椰子油当中含有丰富的月桂酸，它是一种天然的抗生素，每天用椰子油漱口可以消灭口腔里面的大部分细菌，也有预防龋齿的作用，还能美白牙齿。椰子油也有减肥瘦身的作用，它是一种中链的脂肪酸能够燃烧脂肪，特别是处在减肥期的朋友，可以用椰子油代替其他食用油，能达到减肥瘦身的效果，不过也不要过于依赖椰子油，毕竟减肥还是要靠管住嘴迈开腿。
罗汉果的功效和作用是什么罗汉果有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效。主要产地在江西，湖南，广东，广西等地。中医认为罗汉果是具有药性的胃甘甜粮归肺，大肠经。罗汉果的口感甘凉清润，有清热润肺，利咽止痛的效果，对于肺热肺燥引起的咳嗽，痰少，咽干咽喉肿，痛沙哑都有，非常不错的改善效果，在出现这一类症状的时候，可以用罗汉果泡水喝能够缓解。罗汉果还有润肠通便的作用，本身味道比较干润，具有生津润肠的效果，对于大肠干燥引起的便秘有非常好的缓解作用，用罗汉果搭配蜂蜜泡水一同饮用。先用开水把罗汉果冲泡出味儿，然后水量到四五十度的时候再加入蜂蜜搅拌均匀，直接喝就可以每天喝两次，改善便秘的效果非常好。可以选择在早上起床或者是晚上睡觉之前喝，要比平时喝效果好。罗汉果还有镇咳祛痰增强身体免疫力的作用，好多化痰止咳平喘的药物，还有补肝肾的药物当中都有罗汉果的成分，比如罗汉果止咳片，川贝罗汉止咳颗粒，手起补肾口服液等都有罗汉果的成分，如果是需要用药治疗疾病，大家要合理的使用，不能随便用药，当身体出现不适的时候，先向医生咨询检查之后再用药，避免出现用药不到烟雾病症的情况。如果罗汉果要和其他药牌搭配一起使用，需要煎煮之后服用，具体的熬药方法和加水量在煮之前都要遵循医嘱，保证药效能够发挥正常。罗汉果既是药品也是食品，平时可以用来泡茶煲汤，可以做罗汉果，桂圆茶，罗汉果红枣茶，罗汉果山楂茶或者炖排骨汤的时候放点罗汉果，都能起到不错的保健养生功效做法，也都很简单，平时怎么做就怎么做，直接用罗汉果当做配料加进去就可以。
苦瓜有什么功效和作用苦瓜有清热祛暑，明目解毒的作用，对于中暑引起的痢疾，赤眼疼痛，恶疮等症，都有非常不错的缓解效果。苦瓜里面含有丰富的蛋白质，糖及维生素a维生素B，维生素C等营养物质，特别是维生素c的含量特别高。苦瓜当中含有的苦瓜干，有促进食欲的效果，能够健脾开胃，同时含有类胰岛素的物质能够降血糖。对于食欲不振的人，适当吃点苦瓜能够促进食欲，健脾开胃。平时吃苦瓜不要觉得苦瓜很苦，难以下咽，需要在嘴里慢慢咀嚼，让口腔适应苦瓜的味道，然后再咽下去，其实苦瓜在嘴里面嚼出味道，适应之后并没有那么苦，但是生的苦瓜吃太多会感觉嘴巴特别干。这是因为苦瓜当中的苦瓜苷导致的。平时吃苦瓜的时候，可以把苦瓜切成片用开水焯烫一下再吃，就能减轻这种感觉。苦瓜还有一定的减肥作用，如果可以适应在每天饭后吃一根苦瓜，坚持一段时间，你会发现身材在慢慢变好。不过这种吃法一般人都很难坚持。苦瓜还有改善便秘的效果，它当中含有特别多的膳食纤维，可以吸水膨胀软化肠道粪便，另一方面还有促进肠道蠕动作用，促进消化，改善便秘，但是苦瓜属于寒性食物，如果是脾胃虚寒的人群要少吃。苦瓜的吃法也比较多，可以凉拌热炒做汤。像北方的人特别喜欢吃蘸酱菜，经常会用生苦瓜蘸酱吃。生的苦瓜去火效果特别好，不过确实是很苦，一般人适应不了这个味道。大多数都会采用凉拌或者炖汤的方式吃苦瓜。不过这也是根据个人口味吧。虽然营养价值还非常不错，能起到很好的保健养生效果，但真不能吃太多，特别容易引起腹泻的现象。
银耳的功效和作用是什么 银耳有润肠通便增强体质的功效。银耳里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动起到促进排便的效果，对于大便不畅的人来说，可以适当吃婴儿改善便秘的问题，另外银耳中含有多糖成分，能够增强身体的免疫力，适当吃银耳能够提高身体抵抗力。银耳里面的营养价值也是比较高的，富含蛋白质，脂肪以及多种氨基酸和矿物质，长期婴儿对于身体的好处也比较多。家里面吃银耳的做法也比较丰富，我记得小时候，家里面常用银耳拌山楂罐头，味道酸酸甜甜的特别好吃，现在也是记忆中的味道，那时候每到春节的时候，一桌子的菜总会有一盘银耳拌山楂罐头，吃起来口感特别好，简直可以说是回味无穷，似乎这一桌子上的菜，其他的都没吃多少，只有银耳被吃光。做法也很简单，把银耳泡发之后洗干净撕成小朵，然后加入适量白砂糖，再把山楂罐头到里面搅拌均匀就可以了。银耳也可以加入其他的蔬菜一起做，凉拌菜也非常好吃，各种蔬菜只要是自己喜欢的，能够凉拌的菜都能和银耳一起搭配。提前把银耳泡发，最好用温水泡出来，口感更软糯。摘掉根部洗干净放在盘子里面，放入泡发的粉丝，木耳，洋葱丝，黄瓜丝。拍几瓣蒜放在蔬菜上面锅里面烧一勺热油，放入几个干辣椒炸香，然后趁热把油浇在蒜末上，再加入适量白芝麻，醋味极鲜酱油，盐白糖搅拌均匀，一盘酸辣爽口的，拌银耳就做好了。用银耳也可以做各种汤羹，能够增强体质，美容养颜，最常喝的就是银耳雪梨红枣羹。做法也比较简单，提前把银耳泡发，用食用盐把雪梨表面搓洗干净。切成大小合适的块儿，放在砂锅里面，泡发的银耳一同放进去，再加入几颗大枣，大火煮开之后转成小火炖40分钟。快炖好的时候加入几个枸杞和适量冰糖煮化。可以趁热直接吃，有润肺的效果也能晾，凉了以后作为甜点食用。
沙棘的功效与作用沙棘具有健胃消食，止咳祛痰，活血化瘀的功效。这些年来沙棘是非常受欢迎的一种食物，沙棘的产品也比较多，比如沙棘汁沙棘籽油，现在医学研究表明，沙棘具有非常好的抗氧化抗肝损伤，抗胃溃疡调节血糖的作用可以治疗食积腹痛，脾虚，厌食，胸痹心痛，咳嗽痰多，淤血闭经跌打淤伤等。沙棘的果肉吃起来味道有些酸涩，但是养生保健的效果还是非常不错的。中医认为沙棘药性比较温和，归脾胃心肺经。沙棘的主要成分是黄酮类化合物在中华人民共和国药典当中记载干燥的沙棘总黄酮含量不少于1.5%。从这一点上就能看出，它的保健效果是特别好的，总黄酮是人体必需的一种为量元素和营养物质，常吃保健效果特别好，沙棘籽可以直接煎汤内服或者制成中药药剂。但是作为药品使用需要遵循医嘱，不可以私自用药。随着沙棘的开发和利用现在有很多沙棘的制品，也是特别受欢迎的健康食品。比如沙棘汁里面含有沙棘的成分。但是相对来说经过制作和加工的过程都会添入一些添加剂，增加味道和口感的同时也能起到保护营养成分的作用。但相对来说毕竟是制作成的饮品，虽然有一定的保健效果，但毕竟有限，而且也加入了大量的糖分，也有一部分人群是不适合喝沙棘汁的。不过沙棘籽油相对来说更加安全一些。不管是保健效果还是营养价值，都非常不错。大部分的人群都是可以用沙棘籽油保健。整体来说价格稍微高一些，但保健效果也是和价格成正比的。尤其是经常容易出现口腔溃疡的人，溃疡部分适量涂抹沙棘籽油，能够快速的缓解疼痛，并且让溃疡快速好转。如果有皮外伤也可以适量涂抹沙棘籽油，也能起到杀菌消炎促进伤口愈合的作用。
蔓越莓的功效和作用是什么 蔓越莓是一种非常好吃的水果，具有预防便秘，增强体质，缓解饥饿的作用。开花的外形和鹤的头特别像，因此有些地方也叫做鹤莓。蔓越莓本身的酸味是比较重的，如果把它放在甜食里面做点心，能够很好的中和的作用，也很解腻，吃起来口感酸酸甜甜的也特别好吃。而且蔓越莓里面的花青素维生素， c类黄酮，单宁酸等成分含量都比较高，能给身体补充多种营养。蔓越莓口感酸酸的可以直接食用，也可以洗干净之后放在奶茶或者果汁甜品当中。和其他食物搭配一起吃能提升食物的口感。蔓越莓奶昔的味道是特别好的，可以把蔓越莓放在果汁机里面加入200毫升的鲜奶，再加上蜂蜜或者白糖。搅拌半分钟左右就做出一杯很好吃的蔓越莓奶昔。可以同时加入多种甜味水果，做出来的混合果汁味道和营养更均衡。用蔓越莓做饼干也是特别好吃的，能够有效的中和饼干的甜腻感。把黄油软化以后加入适量糖粉，鸡蛋液，面粉，和成软硬始终的面团，放在冰箱里面冷冻定型之后，切成薄片，烤箱提前180度预热10分钟。然后把切好的蔓越莓饼干摆在烤盘里面，放进烤箱烤25分钟左右。烤好之后取出来晾凉食用放置两天回油味道更好。不过由于不同品牌的烤箱，温度也会有所差别，可以根据自己家烤箱的温度调节烤制时间。其实蔓越莓还可以做很多种美食的，比如蔓越莓派把蔓越莓酱直接加在派皮里面放在烤箱里，180度烤15分钟左右就是很好吃的，蔓越莓派做蛋挞的时候可以把蛋挞皮里面放上点蔓越莓干再倒入蛋挞液，烤箱上下火180度，进烤箱里面烤15~20分钟左右就可以。是蔓越莓好吃，一定要适量不可以多吃，如果吃太多会对胃造成影响。
橙皮的功效和作用有哪些 橙子皮有化痰降腻，消食和胃，解鱼蟹毒，治疗胸膈气滞，清新提神，美容护发的功效。橙子皮也是属于一种中药材，把它晒干以后储存起来，如果出现痰多咳嗽的情况，可以拿适量橘子皮泡水，能有效的化痰降腻。对于吃太多。出现积食的情况也可以泡点橙子皮喝水，能够起到很好的消食和胃的作用，平时饭后可以泡一杯橙子皮水喝，能够帮助肠胃消化。如果吃海鱼或者螃蟹等海鲜出现中毒的现象，也可以泡一杯橙子皮，水喝下去有很好的解鱼蟹毒的作用。不过如果中毒症状比较严重，还是要到医院去检查治疗。橙子皮具有非常好的理气，化痰功效，如果再出现胸闷气滞的时候，可以用橙子皮泡茶喝，能起到不错的效果。而且橙子皮泡茶对身体不会产生副作用，也不会造成负担，平时没事的时候也可以泡点喝。橙子皮还有清新提神的作用，因为橙子皮里面还有大量的香精油。散发出来的香气，有具有清新空气的效果，而且平时如果晕车或者是车子里面放了两个橘子，让车里的空气都非常好，冬季的时候把橘皮放在暖气片上也能闻到特别清新的橘子味，屋里的空气也变好了。把子橙子皮放在热水里面泡一会，用这个水洗脸有很好的美白皮肤的效果，洗头也可以让头发更光滑柔顺。在炖猪肉，炖鸡，牛肉，羊肉之类的肉食放上几块橙子皮能取到很好的解腻效果同时炖出来的肉味道也更好。或者煮粥的时候放点都能起到非常不错的保健养生效果。平时喝喝茶的时候放上几块橙子皮能让茶叶水的味道更清新，对于感冒咳嗽，食欲不振，腹胀腹痛都有很好的作用。不过有胃热情况的人不要喝会加重病情。
金桔有什么功效与作用人们在日常生活中每天都会适当的吃一点点水果，毕竟水果中含有丰富的营养成分，其中金桔属于水果中的一种，由于它的作用特别的多，虽然个头不是特别的大，毕竟它含有丰富的营养成分，像金桔中含有丰富的维生素C，纯天然的糖分以及大量的果酸，另外还具备碳水化合物、多种氨基酸等等，一般人们在生活中适当的吃金桔能够排毒解酒，提高人体免疫力，保护心血管等等。金桔虽说是水果中的一种，但是人们在生活中适当的吃金桔能够达到排毒解酒的功效，毕竟金桔能够生津止渴，而且还能够提高人类肝脏的解毒功能，一般人类在生活中大量饮酒之后，可能会在肝脏内堆积大量酒精，这时适当的吃金桔，能够促使酒精分解代谢，最终达到解酒的目的，并且能够缓解人类喝酒之后出现的头晕、头痛、恶心呕吐等等不良症状。金桔中含有丰富的营养成分，其中维生素C的含量特别的高，众所周知，维生素C能够达到抗病毒的功能，因此我们在生活中适当的资金值能够提高人体免疫力，毕竟金桔当中的维生素C能够促进人体内免疫细胞再生以及参与代谢，另外金桔当中的多糖和黄酮类的物质，对于人体免疫功能的提高有很大的帮助。 其实人们在生活中适当的吃金桔也能够有效的保护心血管，毕竟金桔当中维生素C的含量特别高，另外还具备维生素P，要说这两种物质被人体吸收之后能够增强血管的柔韧性，并且能够去除血管壁中的垃圾跟毒素，最终达到避免血管破裂的情况，当然人们在生活中也能够有效的降低动脉硬化和冠心病的产生几率，其实金桔还能够抗眼部衰老，毕竟金桔当中的维生素A的含量特别的高，能够满足视觉细胞当中的视紫红质的组成成分，最终维持视力的正常。
酸梅的功效和作用是什么 酸梅有生津止渴，养胃益肝，中和酸性抗衰老的作用。酸梅是属于碱性水果，能调节身体的酸碱度，多吃酸梅不会上火，还可以平肝火，养肝脏，助消化。同时它里面的酸性物质还能刺激唾液和胃液分泌有生津止渴的效果，能促进食物消化，并且它还含有丰富的钙和铁，可以促进身体生长发育。同时还有延缓衰老的效果，酸梅还能提神醒脑，对晕车有很好的改善作用，醉酒后吃点酸梅也有解酒的功效。买回来的酸梅可以洗干净直接吃，也可以做成酸梅汤。夏天的时候一碗冰镇的酸梅汤，是不是想想就很爽？制作方法也特别简单，5颗酸梅10克的山楂干，加上三颗玫瑰果，适量冰糖把乌梅，玫瑰果山楂干都洗干净放在水壶里面，大火烧开，然后转成小火，煮20分钟再加入适量冰糖煮化，把酸梅汤晾凉之后放在冰箱里面冷藏，4个小时以上再喝。生津止渴，除烦安神的效果特别好。也可以做玫瑰，乌梅，菊花茶，取适量玫瑰花，菊花，乌梅，冰糖和清水，把食材都清洗干净之后，放在开水里面浸泡。也可以用养生壶煮开。加入适量冰糖就可以饮用。这个茶冷热都可以喝，味道都非常不错。具有清火解毒，消解便秘的效果。也可以用酸梅做酸梅沙冰用300克酸梅加上150毫升水以及50克白砂糖，把白砂糖和水混合用小火把糖煮，化放在一旁晾凉，然后把酸梅洗干净，放在料理机里面打成汁，再放入糖水里面，混合均匀之后放到冰箱里面冷冻每隔半小时搅动一次，直到杯子里面没有液体。酸梅好吃，但也不是所有人都适合吃的。主宰感冒，发烧，咳嗽，痰多，胸闷，立即肠炎，初期的患者是不适合吃酸梅的，女性在月经期以及孕妇和产后都不适合吃。如果做乌梅小豆汤，这样的解暑食品最好不要冰镇，吃这样良性会很大会对肠胃造成刺激。
紫番薯的功效与作用是什么紫薯作为非常常见的粗粮，在日常的生活当中可以经常看到它，由于它含有丰富的营养成分，比如维生素、矿物质、氨基酸等等，人们在生活中适当的吃紫薯，拥有更多的功效，比如说紫薯当中含有大量的粘液蛋白，一旦摄入粘液蛋白之后，能够有效预防肝脏和肾脏出现萎缩的情况，时间长了，人们会发现适当的吃紫薯能够有效的提高人体的免疫力，并且还可以预防某些疾病的形成，再加上紫薯当中含有大量的矿物质，能够预防骨质疏松症。在现实生活中，人们适当的吃紫薯能够起到抗癌防癌等等功效，毕竟紫薯当中含有大量的硒元素、铁元素，是补血的佳品，而硒元素其实就是我们经常说的抗癌大王，一旦被人体消化吸收之后，能够修补心肌，并且可以有效的增强免疫力，清除自由基，抑制癌细胞的分裂生长，目前人们在生活中适当的吃紫薯，能够预防胃癌肝癌等等疾病。紫薯作为粗粮当中的一种，在平时的生活中人们适当的吃紫薯也能够有效的预防便秘的情况，毕竟紫薯当中的纤维素含量特别的高，可以有效的促进肠胃蠕动，还可以清理肠道内的垃圾，对于人们来说适当的吃紫薯能够让大便通畅，并且随着排便让体内的毒素慢慢的流出体外。生活中有众多的女性喜欢减肥，通常他们可以借助紫薯，毕竟紫薯能够有效的帮助身体减肥瘦身，再加上紫薯的热量特别的低，没有脂肪胆固醇，因此人们在生活中吃太多的紫薯都不会出现发胖的情况，但大家也需要注意，紫薯可能也会有对应的人群，人们在生活中糖尿病患者要适当的吃紫薯，另外紫薯不能够吃得太多，一旦吃得太多可能会导致糖类在体内转变为脂肪。
鸽子汤的功效和作用制作鸽子汤的方法有很多，不同做法做出来的鸽子汤功效都有所差别。鸽子汤具有补中益气，补血清热解毒的功效。今天来分享给大家几道用鸽子做的养生汤。主料用的是鸽子，配料都比较简单，基本上市场上都能买到。红枣枸杞鸽子汤。准备一只乳鸽，5个红枣，适量枸杞和姜片。把乳鸽洗干净，去除掉里面的内脏。把鸽子剁开之后，冷水放在锅里面放上几片姜，大火烧开煮2~3分钟。关火捞出割肉放在温水里面冲洗一下，然后把肉放到炖盅里面，加入适量清水和红枣。盖上盖子放在蒸箱里面隔水蒸。大火蒸半个小时左右，再转成中小火，蒸半个小时，出锅之前加入枸杞和食盐再蒸几分钟即可。玉竹山药鸽子汤。做这个汤需要使用老鸽子，具有很好的补气养血效果，对于女性产后恢复下奶有很好的作用。准备一只老鸽子，新鲜山药，200克8克玉竹，适量白玉菇。把玉竹用清水洗一下，稍微浸泡一会儿，山药去皮切成块儿，白玉菇洗干净，放在盘子里面备用。鸽子切成大块儿洗干净。冷水下锅焯水。捞出来以后放在砂锅里面加入玉竹，大火烧开之后转成小火炖30分钟。然后把山药和白玉菇放进去，大火烧开，再转成小火炖30分钟，关火之前加入一点盐，调味就可以了。党参虫草花鸽子汤是一款广式汤，滋补效果很好。把三只乳鸽宰杀去除毛和内脏，洗干净冷水，下锅焯水，再放在流动的水里面，冲洗干净，把准备好的虫草花和姜片还有党参一起放进电炖锅里面。加入适量清水大概没过鸽子肉5厘米左右，选择煲汤键两个小时。时间快到了，两分钟之前加入盐调味儿。浓浓的广式靓汤就做好了。
佛手瓜的功效与作用 佛手瓜是我们常见的一种蔬菜品种，也叫千金瓜。既能作为蔬菜食用，也能当做水果吃。它的维生素和矿物质含量都比较高，含有丰富的氨基酸能够达到给人体补充营养的效果。里面很有丰富的心和蛋白质，能够有效的促进儿童生长发育，所以小孩子也是特别适合吃佛手瓜的。尤其是对于一些维生素矿物质都比较缺乏的人来说，常吃能够有效的补充身体需要的营养物质。佛手瓜的营养价值高，但是也有一部分人是不适合吃佛手瓜的，比如肠胃功能不好的人就需要谨慎食用，因为它里面还有一部分的挥发精油以及有机酸和类黄酮能够促进消化。帮助肠道蠕动，如果本身肠胃不好的人吃佛手瓜可能会出现肠道不适，导致腹泻，腹痛，腹胀的现象。这类人群第1次吃佛手瓜先少吃一点，一般不会有太大问题，如果一次吃太多会出现肠胃功能紊乱的现象。如果是一种比较好烹饪的食物，可以生吃，也可以凉拌或者热炒。生吃直接洗干净，去皮切成小块儿。凉拌要切成片，加入适量蒜末小米辣盐味精，根据自己喜欢的口味去调味道就可以。凉拌的佛手瓜口感特别爽脆，吃起来带着淡淡的清香味儿。好像味道并不是特别特殊。但是也不难吃。把佛手瓜放一点肉炒一下，也是特别好吃的。先把佛手瓜的外皮去掉，洗干净切成薄片。准备一点猪腿肉，切成薄片儿用清水重洗几遍，然后加入适量盐抓匀感觉有点粘手，再加入适量水淀粉抓均匀。拍几瓣蒜，切点葱花，锅里面烧油，把肉下进去炒熟。放入葱花和姜末炒出香味，然后把佛手瓜片下进去快速翻炒，加入适量盐和味精调味，不用放其他的调料，炒出来的菜口感特别清爽。
竹笋的功效和作用竹笋具有缓解便秘，促进消化的功效和作用。春季的时候是竹笋，最好吃的时候当竹笋长到合适的大小要及时采收，竹笋的生长速度特别快，时间太长的竹笋老了口感就不好，平时买的竹笋基本上都是经过处理的。大部分的人群都可以吃竹笋。但是也有一些人是不适合吃的，比如容易过敏的人，有严重腹泻的人都不适合吃竹笋。竹笋的营养价值特别高，还有丰富的矿物质，蛋白质，脂肪，氨基酸和糖分。竹笋里面含的膳食纤维能够加速肠道蠕动，消除积食，预防便秘。竹荪本身具有一种特别特殊的香味儿，能够促进消化，增强食欲，在食欲不好的时候适当吃点竹笋，能够让食欲有效的提升。胃口不好，容易闹肚子的人最好少吃或者不吃。用竹笋做的菜也都特别好吃，脆嫩爽口，今天教大家两道用竹笋做的菜。腊肉炒竹笋是南方人特别喜欢的一道菜，可以说是南方餐桌上的家常菜。准备适量腊肉切成薄片。竹笋改刀，切成丝或者片儿都可以。把新鲜的竹笋切好之后，用开水烫一下，蘸干水分，切一点干辣椒，适量葱花姜末，锅里面油热以后放进干辣椒和葱花，姜末爆香，放入腊肉翻炒几下，然后把竹笋加进去继续翻炒竹笋，炒蔫儿之后加入适量盐，鸡精，蚝油，调味即可出锅装盘。干煸竹笋也是男方经常吃的一道菜。把竹笋洗干净，改刀成细丝，用开水焯烫30秒，切点肉末适量，干辣椒丝，姜丝，葱丝，蒜末，锅里面烧点油，就热以后下点麻椒粒，然后把干辣椒丝等放入锅里面炒出香味，再把肉末下进去继续煸炒，肉末炒干之后放入笋丝，开小火不停的翻炒，直到笋丝炒干炒香，加入适量盐，蚝油，鸡精调味出锅的时候撒上点白芝麻。
马蹄草的功效和作用马蹄草有清热解毒，消肿止痛，止血利湿的功效和作用。马蹄草也叫积雪草，对于湿热黄疸立即跌打损伤尿血，痔疮出血口舌生疮，水肿，咽喉肿痛，带状疱疹都有很好的治疗效果。能够活血化瘀，利尿排石，对于烫伤也有很好的治疗作用。它属于一种非常好的中药材，可以用来泡药酒，具有活血化瘀的功效。马蹄草的功效和作用非常多，但是也不是随便乱用的，在使用之前一定要根据医生的指导来用药。马蹄草可以外敷也能内服。皮肤需要遵循医嘱按照医生的指导用药。外敷可以直接把马蹄草捣乱之后敷在受伤的地方，或者或者把捣烂的汁液涂抹在受伤的地方，可以治疗湿疹，丹毒痈肿，疥疮，外伤出血等症状。虽然外伤操作比较简单，但是在使用的时候也要对症避免用药不当造成不良后果，反而得不偿失。马蹄草虽然好，但是也有一些人是不能使用的，比如脾胃虚寒的人就需要谨慎使用。如果正在胃病治疗期间使用胃舒平，胃得乐，氢氧化铝，碳酸钙，维生素C等药物的时候，必须要告知医生，避免和这些药品同时使用，造成严重的不良反应。特殊人群在使用马蹄草之前也要先咨询医生，比如孕妇或者哺乳期的女性都不可以私自滥用药。在使用马蹄草治疗疾病的过程中，也要做好饮食配合，避免吃生冷油腻辛酸辛辣刺激的东西，还有不能喝茶，茶里面的茶多酚会起到分解中药的作用，会影响马蹄草的药效。包括咖啡，或者含有咖啡因的食品，巧克力等在使用马蹄草治疗过程中都是需要忌口的。如果马蹄草由于存放不大出现变质的情况，一定不可以继续使用。马蹄草属于中药材，容易和其他药品发生反应，所以在使用之前需要咨询医生。
灵芝煲乌鸡汤什么功效 灵芝炖乌鸡汤有着很好的补充一血的功效，同时对于健脾安神的效果也特别的名将是人体，不宜用灵芝来煲鸡汤，确实是非常不错的，还能够提高个人的免疫力，能够达到很好的抗氧化的功能，对于促进新陈代谢的效果特别明显。 灵芝本身就是非常不错的一种补品，灵芝炖乌鸡能够促进有机细胞达到再生功能，提高很好的辅助作用，尤其对于产后特别虚弱的女性来说，多喝灵芝乌鸡汤，对于身体恢复体力的整体效果特别不错。 在日常的生活中也需要注意灵芝是属于微热类型的补品，虚火旺盛的人群不建议食用，否则很容易导致上火的情况发生。 吃灵芝乌鸡汤的功效确实是非常多的，不过在吃的时候一定要根据个人的自身情况来进行补充，才能够起到很好的帮助身体健康的目的。
猪肝的功效和作用猪肝其实就是猪的肝脏在吃猪肝的时候确实能够有点很好的营养价值，其实对于缺血的人群来说，它是非常理想的一种补血的佳品，在吃猪肝的时候，因为它里面含有丰富的铁元素，对于气血虚的人群来说能够很好的改造。猪肝当中有很多的维生素a的物质，对于明目的效果特别的不错，所以对于近视眼的人群来说，可以适当的吃一些猪肝，能够起到保护视力的作用，另外提高视网膜的功能以及预防近视的效果都是特别不错的，所以在平时可以适当的给儿童吃一点点猪肝，能够很好的保护孩子的视力。 猪肝对于增强免疫力的效果也很明显，它里面含有丰富的营养价值，能够对于我们的身体提供丰富的营养物质效果很好，对于身体提高免疫力的效果非常明显。同时能够起到很好的淡化皱纹以及抗氧化的作用，为了防止抗衰老，也有人会选择适当的吃猪肝。