1 1，准备好十种食材。2，香菇、黑木耳、金针菜提前泡发后，香菇黑木耳洗净切丝。金针菜摘根洗净。3，黄豆芽摘根洗干净，芹菜、香菜切寸段；厚百叶切丝；胡萝卜、红椒切丝；冬笋切丝 2 锅内加少量橄榄油，将冬笋丝下锅炒制，加一点水煮熟放少量盐调味，盛出 3 锅内加少量橄榄油，将黄豆芽下锅炒制，加一点水煮熟放少量盐调味，盛出 4 锅内加少量橄榄油，将红椒下锅炒熟，放少量盐、糖调味，盛出 5 锅内加少量橄榄油，将胡萝卜下锅炒熟放少量盐调味，盛出 6 锅内加少量橄榄油，将西芹下锅炒熟放少许的生抽、糖调味，盛出 7 锅内加少量橄榄油，将黑木耳下锅炒制，加一点水煮熟放少量盐调味，盛出 8 锅内加少量橄榄油，将金针菜下锅炒制，加一点水煮熟放少量盐调味，盛出 9 锅内加少量橄榄油，将香菇下锅炒制，加一点水煮熟放少量盐调味，盛出 10 锅内加少量橄榄油，将香菜下锅炒制，盛出 11 锅内加少量橄榄油，将厚百叶丝下锅炒制，加一点水煮熟放盐调味，盛出 12 取一大碗，将煸炒熟的十香菜放入，加香油、鸡粉，拌匀即可， 13 盛出装盘，十全十美的十香菜就可以开吃了~
十香菜是生活中常见的绿色草本植物，也是能供人类食用的绿色蔬菜，它具有诱人而浓郁的香气，能为人体补充丰富营养便能开胃消食，但十香菜最好却不适合所有人。有些人在吃了十香菜以后也会对身体产生不良影响，今天小编就专门做这方面的介绍，能让大家知道哪些人不适合吃十香菜，同时也会让大家对十香菜的副作用与禁忌有一个全面了解。 哪些人不能吃十香菜 1、生活中那些已经怀孕的女性不能吃十香菜，因为十香菜对女性子宫有一定刺激作用，容易造成子宫收缩，而那些怀孕的女性在吃十香菜以后则会造成胎动不安，严重时还会诱发流产，它还会对腹中胎儿发育产生一些不良影响。 2、生活中那些已经生小孩正处于哺乳期的女性也不能吃十香菜，因为十香菜会影响女性的内分泌，而且会造成乳汁排泄困难，会让女性出现产后少奶的症状，特别是那些本身产后乳汁数量不足的女性，在食用十香菜后，会让症状更加严重。 3、经常失眠的人也不能吃十香菜，因为十香菜对人类中枢神经有一定刺激作用，而且它能提神醒脑，人们在吃十香菜以后能让大脑神经保持兴奋，会很难进入睡眠状态，会让人们的失眠症状加重，也会对人类中枢神经产生不良影响。 十香菜的副作用与禁忌 十香菜无毒也没有明显的副作用，但它还有一些易过敏成分，那些过敏体质的人最好不要吃十香菜，不然会导致身体过敏，容易出现皮肤痛痒和丘疹等多种不良症状，会对身体健康造成一些不良影响。十香菜还会加重人类体虚症状，而且会让阴虚发热多汗的症状加重，所以生活中那些本身就是阴虚体质的人也禁忌食用十香菜，不然也会对身体健康造成不良影响。 上面为大家介绍了哪些人不能吃十香菜，同时也让大家了解了十香菜的副作用和禁忌以后大家再吃十香菜时就能多加注意，能让它发挥好的养生功效，但不会让它对人体产生不良影响。
十香菜是一种带有浓郁香味的绿色蔬菜，它能为人体补充丰富营养，并能开胃消食，而且能去除异味也能消炎杀菌，人们在日常生活中多吃一些十香菜，能维持身体健康，但这种十香菜怎么做最好吃呢？今天小编就介绍他的做法大全，能让他家对它的吃法多一些了解。 十香菜怎么做好吃 十香菜做凉拌菜特别好吃，再用十香菜做凉拌菜的时候，需要提前把十香菜洗净并控干表面的水分，然后再把它切成段状，先加少量食用盐腌制一会儿，等它变软以后放入适量香醋，麻油，再放入少量鸡精，调匀后就能吃。 十香菜的做法大全集 1、清炒十香菜 十香菜炒着吃滋味特别好，在做的时候需要提前把十香菜洗净以后切成段状，在炒锅中放食用油加热，再放入适量葱花炒香，随后放入切好的十香菜快速翻炒，等它变软后放少量生抽和食用盐，炒匀以后加鸡精调味，然后直接出锅这样炒好的十香菜鲜嫩可口特别好吃。 2、十香菜做汤 十香菜做汤也特别好吃，在做十香菜汤的时候可以在锅中放入适量清水加少量鸡精，然后把适量的十香菜洗净以后切碎，等锅中的水烧开后，再把十香菜放到锅中，加热煮开，取两个鸡蛋磕开调匀入锅抽，制成蛋花，加少量食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。 3、榨汁 十香菜炸蔬菜汁也特别好喝，再用它榨蔬菜汁的时候，可以准备200颗十香菜和两个苹果，把苹果洗净后去皮切成块状，十香菜洗净后切成段，一起放到榨汁机中，榨出汁液后放在干净玻璃杯中，放入适量蜂蜜调味，再放入几个冰块，做好以后可以直接饮用，它滋味清凉爽口特别好喝。 上面为大家介绍了十香菜的做法大全，也让大家了解了十香菜怎么做最好吃，以后再想吃十香菜时就可以从面的这些食用方法中选出自己喜欢的一种来食用它。
十香菜是很多人最喜欢吃的下饭小菜，它是有多种蔬菜混合在一起腌制成的美味菜品，口感清爽，营养丰富，但很多人对这种十香菜的制作步骤还不了解，今天小编就把他的腌制步骤与过程写出来，能让大家对它多一些了解。 腌制十香菜的步骤 1、腌制十香菜时，首先要准备齐全的材料，他需要准备适量的小菠菜，黑木耳和干香菇，还要准备豆皮儿，香干和黄豆芽以及胡萝卜、芹菜、豆苗以及雪里红，另外还有准备食用盐，鸡精，白糖和香油等多种调味料。 2、把准备好的黄豆芽，小菠菜，芹菜以及碗豆苗等食材全部清洗并处理干净芹菜要去掉叶子，小菠菜要去掉它的根，准备好了黑木耳和香菇，则需要提前用清水泡发，泡发以后还要认真清洗，全部洗净以后备用。 3、准备好的香干和豆皮全部清洗一下，去掉表面的水分再切成丝或者片状备用，准备好的其他食材全部切成段或者丝状，在炒锅中放油加热后，把切好的木耳丝放入的锅中快速翻炒，炒匀后放少量食用盐调味，然后再把它取出放在大盆中。 4、炒锅中放油加热后，把香菇丝也入锅炒制一下，炒好以后与黑木耳丝放在一起，再把准备好的其他食材全部放入到大盘中，加入准备好的鸡精和香油，再放入适量白糖和食用盐调匀以后腌制，6个小时以后美味可口的十香菜就能腌好，取出以后就能食用，用它与饭或者配粥都特别好吃。 上面为大家介绍了腌制十香菜的步骤，能让大家学会十香菜应该怎么腌制，以后再想吃这种美味小菜就能自己在家中动手制作了。不过做好的十香菜一次吃不完时要把它放入冰箱冷藏保存，不然容易出现变质。
十香菜是自然界中特别常见的绿色草本植物，它也叫刘兰香或者绿薄荷，是一种带有浓郁香气的绿色蔬菜，它能健脾开胃，也能提神醒脑，更能为人体补充丰富营养，不过十香菜在食用时也有一些禁忌，人们在食用它以后最好能多做了解。 十香菜的功效与作用 1、补充营养 为人体补充营养是食香菜最重要的功效，它营养价值极高，人们食用后能吸收丰富膳食纤维和大量碳水化合物，还能吸收多种矿物质和维生素，能满足人体正常工作时对不同营养的需要，也能清理身体内的毒素，对维持人体健康有很大的好处。 2、清热解毒 十香菜是一种性质寒凉的绿色蔬菜，他能清理身体内的热毒，并能预防多种上火症状出现，平时他特别适合那些热性体质的人群食用。另外人们出现咽喉肿痛和口舌生疮等不良症状时，多吃一些十香菜还能让症状很快减轻，能让人体尽快恢复健康。 3、消炎杀菌 消炎杀菌是十香菜最重要的功效，它含有丰富的挥发油和一些天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，可防止上呼吸道感染出现，也能让人类的气管炎和咳嗽痰多等症尽快好转，另外它对人类皮肤表面的真菌也有明显消灭作用，人们在出现皮肤痛痒或红肿疼痛时把他捣碎以后外敷在皮肤表面，就能让症状减轻。 4、去除异味 十香菜具有浓郁而持久的香气，去除异味是它的主要功效，平时把它摆放在室内，能去除室内空气中的异味，把它摆放在冰箱中，则能去除冰箱中的衣物，那出现口臭时直接嚼食十香菜还能清新口气，能让人们的口腔异味很快消除。 十香菜的禁忌 十香菜无毒无副作用，人们食用它时禁忌也不多，只要不过量服用，不食用腐烂变质的十香菜就不会对身体产生不良影响。
十香菜，一种可以拌做凉菜吃的植物，营养价值丰富，味道可口宜人。十香菜的花穗能够入药，而整个茎叶可以温补身体，给人体补充健康能源。下面就来看看十香菜的功效与作用，希望大家可以喜欢上十香菜。 十香菜的功效与作用 一、十香菜退烧的功效作用 十香菜能够发汗，带有温暖属性，其含有薄荷铜，能够祛风解表，有发烧或者身体乏力出虚汗的人就不妨用十香菜来发发汗。十香菜可以用水煮成一锅十香菜药汤，睡前和一碗会让你的身体逐渐的好转起来。十香菜还能熬制出一碗十香菜药膳，十香菜生姜发汗的药力，借助生姜的功效，帮助感冒初期的人摆脱发热发冷这些症状。 二、十香菜镇痛的功效作用 十香菜可以解热镇痛，其薄荷酮成分能够平复痛感，降低热症，这种薄荷酮成分的有效性堪比氨基比林。对于妇女而言，十香菜是很好的缓解女性产后疼痛或者出血的良药。 三、十香菜止血的功效作用 十香菜可以缩短血液的凝血时间，让血液更快凝结起来。同时十香菜对于内部出血也有很好的止血功效，临床上认为十香菜做成的散片剂可以针对各种出血疾病，能够快速激发人体凝血机能，止血速度可以有效得到提升。