首先快速缓解胃痛小妙招，半夜总是胃疼，我们要明确的是疼痛到底是不是由于胃部疾病所引起的。因为在生活中很多人将胆囊疾病等其他疾病当做胃病来治，从而导致了“胃病”的久治不愈。 要想明确诊断可以进行彩超检查，排除胆囊、阑尾等病变。 如果确定是由于胃部疾病引起，通常在夜间发生疼痛的疾病为十二指肠溃疡，十二指肠溃疡的主要临床表现为腹痛，其疼痛特点就是“饥饿痛”，大多在饭后3-4小时发生疼痛，也可在夜间发生疼痛，甚至可以被痛醒。 十二指肠溃疡的其他表现还有反酸、恶心、嗳气、上腹部饱胀不适等。 在治疗方面，通常采用的方法是四联药物方案，首先杀灭幽门螺杆菌，根除病因，后期进行抗溃疡治疗。 常用药物组合有： 1.奥美拉唑＋果胶铋＋呋喃唑酮＋阿莫西林 2.雷贝拉唑＋铝碳酸镁＋克拉霉素＋阿莫西林 服药周期大概在2-4周，后期正常的抗溃疡治疗主要以奥美拉唑和果胶铋为主。 奥美拉唑可以抑制胃酸，使胃黏膜免受胃酸的伤害。 果胶铋可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，使胃黏膜的抵抗能力增强。 如果有午夜胃痛的的情况，也可以在睡前服用这两种药物，从而达到缓解症状的目的。 以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康意识。 胃痛按哪个穴位止痛最快？ 胃痛按哪个穴位止痛最快？ 胃痛按压腹部的中脘、下脘等穴，可以缓解疼痛。如果是急性胃痛，以绞痛为主，也可以按压内关，梁丘、足三里等穴位，四肢穴位可以采用中强力度，使穴下有酸胀疼痛的感觉，可以较快地缓解急性胃痛。 另外，应该注意保暖，不要着凉。疼痛不严重的时候，可以用热水袋热敷，或者使用按摩的方式来缓解疼痛。同时经常出现胃疼伴有反酸，针对这种情况，可以用苏打水温水口服，效果比较好。因为苏打水是属于碱性的，胃酸分泌增多，口服苏打水之后可以酸碱中和，快速减轻胃酸对胃黏膜的刺激缓解疼痛。另外，还应该注意清淡饮食，规律饮食，不要吃太油腻、不易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，生活规律，避免抽烟饮酒。如果疼痛特别严重，尤其伴有呕吐、黑便等情况，一定去医院检查，避免延误病情。 本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 刘颖审核 点这里，查看医生回答详情 缓解胃痛的小妙招有哪些呢？ 揉按腹部 两手交叉，男右手在上，左手在下。女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。此法可止痛消胀，增进食欲。 温肚子 胃痛的话，摸一下你的肚子，是不是有点凉，那就对了，是胃着凉的关系。有条件的话可以用温毛巾或者在一瓶热水外裹上毛巾，放在肚子上，你会感到一阵温热，然后胃疼就会好很多了。 揉内关 内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。 点按足三里 足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
三更半夜的三更是23点至凌晨1点三更半夜的三更指的是几点。 知识拓展 三更又名子时，古代时间名词。古代一昼夜分十二时辰 或 一百刻，其中完全属于夜晚的有四十刻，每十刻一段，连同首尾共五个节点，称为五更。把晚上戌初一刻作为一更，亥初三刻作为二更，子时整作为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。 三更就是半夜，而三更天则是三更附近，也就是在当天的23:00~第二天1:00。 古代把一昼夜划分为十二个时辰，用12地支表示，每个时辰等于现在的两个小时。古时与现时对照：子时从夜间十一点到次日凌晨一点，丑时从一点到三点，寅时从三点到五点，依此类推，每隔两小时分别为卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戊时、亥时。
半夜腿抽筋手发麻是肝血不足引起，肝主藏血，主人体的四肢，主全身的筋，血不足筋失所养，就会腿抽筋手发麻，半夜是阴阳交替的时候，肝阳逐渐旺盛，这时也是最虚弱的时候，肝血不足就会筋脉收缩，所以腿就会抽筋，如果经常这样，就有可能是身体中的疾病造成的，或者说有可能发生一些疾病半夜腿抽筋。 半夜里是肝气最虚的时候，过了半夜肝气渐渐旺盛起来就会缓解，这样半夜腿抽筋是筋脉收缩所致，是气血不足引起的，手发麻是筋脉末梢气血不通造成，说明血液循环也有问题，或者脑血管有瘀阻导致，治疗方法是补气养血，可以用四君子汤加四物汤治疗，也可以用生姜、大枣、枸杞、黄芪熬水喝也有一定的疗效。 由于受凉影响气血运行，也会造成肝血不足，睡觉的姿势不对，压迫腿和手的筋脉，也有这种症状，有心脑血管病的人，也会供血不足，造成经脉失养，如心脏病、脑血管病等，另外特别是有糖尿病的人，或者血糖偏高的人，由于晚上睡觉不活动，血糖会沉积在四肢，造成气血运行的障碍，就会经常半夜腿抽筋、手发麻，身发痒，有甲状腺疾病的人和经常吃降压药的人，也会有这些情况，如果经常出现这种症状就有可能是心脑血管病的一种前兆，务必引起高度重视，查明原因，积极治疗，可以作按摩、多运动，也有缓解作用，经常晚上泡脚也是一个缓解腿抽筋的好方法，可以用生姜、艾叶、红花熬水泡脚，效果会更好。 相关搜索 睡眠 糖尿病 心脏病 半夜被腿脚抽筋疼醒是咋回事？ 抽筋，也叫做肌肉痉挛，通常是在不自主、无征兆的情况下，肌肉神经异常兴奋，导致肌肉过度收缩。发作时，疼痛感强烈，局部肌肉紧绷，持续数秒或数十秒后慢慢缓解。虽然疼痛感相似，但抽筋的种类却有好多，对号入座，看看你是属于哪种类型的抽筋！ 1.缺钙型抽筋这是常见的抽筋类型，当血液中钙离子浓度过低时，就会造成肌肉神经的异常兴奋，促使肌肉过度收缩导致抽筋。缺钙型抽筋多发生在老人和孕妇群体中，平时应多注意补钙。但需注意的是，要适量补钙，正常人血液中钙离子浓度应该维持在2.25-2.75豪摩尔/升之间，过度补钙，可能适得其反。 2.运动型抽筋此类抽筋，是由于运动过后，排汗量增多，身体中的水分和电解质流失，肌肉“不堪重负”，出现局部“罢工”的情况，反应在你身上，就是腿脚抽筋。 3.缺血型抽筋出现这种类型的抽筋，就说明你的身体出现了问题，缺血性抽筋是由于肢体严重缺血导致的。若不及时就医治疗，可能导致肢体严重残废，这种类型的抽筋多发生在脉管炎、动脉硬化患者身上。 4.夜间抽筋睡觉时抽筋主要是由疲劳所致，白天太过疲劳、休息不足，会导致血液循环减慢，导致肌肉中的代谢物堆积，从而引起肌肉痉挛。此种类型的抽筋多发生在老人、儿童群体之中，通常抽筋的部位是小腿肚和脚趾部位。 抽筋了你应该怎么办？1.脚趾抽筋 疼痛袭来时，不要慌，要反其道而行之，朝抽筋的反方向掰脚趾，坚持1～2分钟，即可见效。 2.小腿抽筋 当小腿抽筋时，我们可以手动扳脚尖或者用脚尖抵住墙壁，使抽筋侧的脚趾上翘，然后尽量将膝关节伸直，热敷或者轻轻按摩使肌肉放松。 3.手指抽筋 手抽筋时，可以快速地用力攥拳，然后伸开，反复几次，就可缓解。或者用力向下按压抽筋的手，也可以缓解症状，但在按压时，注意肘部不要弯曲。 总之，不是所有的抽筋都是因为缺钙。一般的抽筋危害性较小，可自行恢复，但若频繁抽筋，就得及时就医了！ 搜索关注公众号：平安健康随身易，了解更多保险内容
本文专家晚上关灯玩手机的危害： 武警总医院眼科主任 吴志鸿 北京大学人民医院眼科主任医师 曲进锋 很多人习惯睡前关灯后再拿出手机看会小说、玩玩游戏等，专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。 中老年人有小眼球、小角膜、大晶体的特征，在类似这样的暗环境中，看手机或电视，可能引起眼压相对升高，更易导致患上急性闭角型青光眼。 青光眼症状： 眼部或者头部有胀痛感； 不明原因的眼疲劳， 出现雾视、虹视（看灯光的时候会有一个彩虹样的光圈围绕在灯光的周围，外圈是红色的，内圈是绿色的或是紫蓝色） 出现上述症状，患者要及时就诊。绝大多数病情可通过药物及手术得到有效控制。高发人群每年必须要做一次常规的眼科检查。 对于正常人来说，晚上看手机的时候，屏幕是特别亮的，周围环境又比较暗，这时候光线的对比度就非常地强，对眼睛是一种刺激，光线过强有可能加重眼睛疲劳。 另外我们在看手机的时候，不自觉眨眼的次数会下降，一个是会加重干眼症，另外就是在看特别近处的时候，眼睛的肌肉会特别地紧张，如果紧张的时间过长，就有可能使近视加重，甚至会诱发斜视这些问题。 专家建议：晚上关灯看手机或者电视时，一般最好不要超过一个小时的时间，以避免增加眼睛的负担，造成眼睛损伤。 如果晚上想玩手机，还是开着灯吧！ 本文参考资料： ①健康时报2013-03-25《关灯后玩手机易致青光眼》 ②人民网《晚上关灯看手机就会导致青光眼？专家称可能诱发炎症》 编辑：步雯 大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！ 为什么说关灯玩手机不好呢？ 我的个人看法。 灯光好比白天的阳光，亮光一样，使人看东西很舒服和清晰。 同样是白天，如果遇上阴雨天气，或者是浓雾笼罩，人看东西的形体都觉得模糊不清。要是在黑夜里看东西，就象隔着一层黑布一样，除了黑色什么都看不到。 同理，如果晚上关灯玩手机，眼睛只盯着手机屏幕上的亮光，就有种洞中观火的感觉，久而久之便容易产生视觉的疲劳，时间长久，就会使视力下降。 再说，大多数人玩手机是不计时间的。短则一二个小时，多则半天一天。本来眼睛都处在高度疲劳紧张状态，又出现关灯玩手机闪情况，那眼睛一定受到不小的伤害。在深夜开灯又怕影响别人，关灯玩手机又伤眼睛，取两全其美，最好不玩手机。 半夜玩手机会对眼睛有什么伤害？ 睡前玩手机不仅影响睡眠，而且在黑暗或弱光环境下盯着手机半小时以上，会导致眨眼次数变少，泪液分泌减少, 对眼睛造成伤害。轻者出现暂时的视物模糊，视疲劳，甚至干眼的发生。重者还会导致瞳孔扩大、眼压升高，有诱发青光眼致盲的可能。 给你几个建议： 1 多眨眼睛 当眼睛感到疲劳时，多眨眼；当眼睛视物模糊时，要让眼睛休息。 2 晚上玩手机要开灯 很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大，会使眼睛疲劳。如果要玩，尽量开灯。 3 手机亮度要调低 晚上开启夜间模式，尽量把手机灯光调到低，减少亮度对眼睛的刺激。避免手机屏幕正对眼睛，建议是向下倾斜45度左右。 4 不要侧躺着玩太久 侧躺着玩很舒服，但会对下方的那只眼造成很大的压迫，长期压迫一边会导致供血不足，从而出现左右眼的视力偏差。较好的方法是仰着玩手机，尽量不要玩超过一个小时。 5 如有不适及时就医 当感觉眼睛不适，应及时到眼科就诊，不要盲目用药。
宝宝晚上经常啼哭可以分为两种情况：睡前大哭一窝风，睡醒来哭。 1. 睡前大哭 宝宝在睡前大哭可能有以下三种原因： 1）我需要先放放电，先让哭会儿 宝宝白天运动和户外活动过少，导致宝宝的睡眠需求少，但是又到了妈妈认为宝宝应该睡觉的时间，所以宝宝会用哭来释放自己多余的能量。 改善建议：白天增加合理的大运动和户外活动 2）“我已经累过头了” A. 超时入睡 如果宝宝超时入睡，很可能会出现入睡困难，睡前哭闹打挺的现象 改善建议： 遵循科学合理的睡眠规律，尽量尊重宝宝的睡眠规律。 如果宝宝已经出现了过困的现象，建议妈妈把宝宝入睡的时间提早15分钟，尽量避免宝宝在过困的情况下入睡。 B. 刺激过度： 宝宝白天的感官刺激过度，宝宝的大脑没有办法消化一下子增加过多的刺激，导致晚上入睡困难的现象。 改善建议：无论是运动还是户外活动，都需要根据宝宝的具体情况，循序渐进地增加。 3）肠绞痛：宝宝出现了肠绞痛的问题 改善建议：可以使用侧躺、飞机抱、袋鼠抱、足球抱、俯趴、轻微按压腹部的方式帮助宝宝缓解，如果宝宝疼痛剧烈，应该及时就医。 2. 醒来大哭 噩梦：孩子刚刚醒来时可能还会记得梦中发生的细节，并且沉浸在恐惧、焦虑的情绪中，所以会大哭。 建议：父母应该第一时间出现在孩子旁边安抚宝宝；帮助宝宝平复恐惧紧张的情绪，等到宝宝睡着后一切安稳后再离开。减少宝宝白天过多或者过强烈的刺激及运动，观察宝宝是否有压力，如果宝宝有压力应该减少宝宝的压力，可以缓解宝宝的紧张情绪，减少做噩梦的概率。 周顺发主演的电影有哪些？ 从小就得帮母亲工作挣钱。10岁时全家搬到九龙。17岁，他因帮补家计而辍学，做过不同的临时工，包括酒店服务生、邮差、照相机推销员、的士司机等。18岁时，周润发偶然间在报纸上看到无线电视演员训练班的徵人广告，便与朋友一同去应徵，顺利地被录取从此展开了演艺事业。 经过电视台的训练后，周润发很快就得到演出的机会，开始在《江湖小子》等连续剧中饰演配角。虽然早在1976年他就演出第一部电影，但直到《大江南北》和《狂潮》等连续剧，他的演技才 让子弹飞 逐渐脱颖而出。期间，周润发出演多部经典连续剧如《亲情》、《网中人》、《火凤凰》，逐渐为人熟知亦令他成为无线第一小生。 周润发的事业随著1980年代的开始而起飞，电影《胡越的故事》是他第一部可以称得上成功的影片，接下来的电视剧上海滩更让他成为华人世界中最红的明星，许文强这个角色也变成家喻户晓的名字，据说当时在上海每次播出这个节目时，所有的人都守在电视机前，使得这个中国人口最多的城市竟然宛如一座空城。[1] 周润发不仅在香港有着很高的人气，而且在中国大陆、台湾，以及马来西亚的许多南亚国家有着很高的人气，被评为亚洲最红的男明星。 周润发受过初中教育，辍学后进入社会工作，曾当过杂工、邮差和售货员等。1973年考入无线电视台艺员训练班，是第三届的毕业生。 当时他和吴孟达是同学，并且打麻将输给吴孟达200多块。毕业后成为无线艺员，参演过“欢乐今宵”节目和多部剧集（第一部《共屋共住》，第一部当主角的剧集是《江湖小子》）。1976年周润发主演电视剧《狂潮》成名，从此主演不少剧集。他主演的电视剧，著名的有《网中人》和《上海滩》等。 1975年他开始拍电影，第一部是《投胎人》。他曾先后七次获得“电影皇帝”称号。主演《等待黎明》获卅届亚太影展最佳男主角奖和廿十四届金马奖最佳男主角奖；主演《英雄本色》、《龙虎风云》和《阿郎的故事》，又先后获第六届、第七届和第九届香港电影金像奖最佳男主角奖。他还得过美国电影协会和韩国颁发的“亚洲最杰出的演员奖”。 从无线电视台港剧中的小角色开始慢慢跃上大银幕，20多年的从影时间，发哥至已演过超过60部以上的电影，成绩斐然。不管是嬉闹的喜剧或是严肃的剧情片，不管是痴心的富家公子还是公正英勇的警官，发哥演来都浑然天成、毫不矫作。1986年《英雄本色》中有情有义的小马哥一角，奠定了发哥在影坛中最有名的荧幕形象。1987年因为出张婉婷导演的《秋天的童话》而登上金马影帝，片中他饰演了个身份低微却活的潇潇洒洒的船头相遇留学的钟楚红。《赌神》是发哥创造的另一个银幕角色，看《赌神》之后一窝风的“赌”字辈传人，就知道这个“赌神”有多成功了。 想要在好莱坞拥有一片天空，一直是许多华语演员努力的目标，但是真正能实现这个梦想的人却不多。在成龙的《尖峰时刻》在好莱坞获得成功后，周润发的第三部西片也将要上映了 周润发 。跟成龙所不同的，周润发不是靠拳脚打进好莱坞，而是以精湛的演技、迷人的亚裔男性风采，获得了全世界观众的青睐与肯定。 第一部与米拉·索维诺合作的西片《替身杀手》第一周便登上全美周末票房冠军，发哥确定了他在美国市场的立足。在第二部西片作品《再战边缘》中，发哥饰演一个警员，在污秽的警界里随波逐流着，渐渐忘记了曾经的理想与抱负。直到受到充满理想、刚毅正直的新进警员马克·沃尔伯格（《热舞之夜》《好胆别走》）的影响，才开始唤起他一些曾有的正义与坚持，而在现实与理想中挣扎不已。虽然所演的人物还是脱离不了杀手、警察之类的角色，但是片中这个游走于正邪之间灰色地带的警察，却也是一个很好的发挥空间，再次展露了他成熟的演技。 周润发的名字已经成功地打进了好莱坞，影后朱迪·福斯特与他一起再将《国王与我》重新搬上大荧幕，合作演出《安娜与国王》。 2000年由他和杨紫琼主演的《卧虎藏龙》更是红遍全球，为他赢得更加广泛的知名度，也终于肯定了他在好莱坞发展的成功。2007年他参与演出了《加勒比海盗3：世界的尽头》，饰演新加坡海盗王邵峰，与强尼戴普、奥兰多布鲁姆等国际巨星对戏，也有精彩的表现。
首先胃疼偏方快速止疼，半夜总是胃疼，我们要明确的是疼痛到底是不是由于胃部疾病所引起的。因为在生活中很多人将胆囊疾病等其他疾病当做胃病来治，从而导致了“胃病”的久治不愈。 要想明确诊断可以进行彩超检查，排除胆囊、阑尾等病变。 如果确定是由于胃部疾病引起，通常在夜间发生疼痛的疾病为十二指肠溃疡，十二指肠溃疡的主要临床表现为腹痛，其疼痛特点就是“饥饿痛”，大多在饭后3-4小时发生疼痛，也可在夜间发生疼痛，甚至可以被痛醒。 十二指肠溃疡的其他表现还有反酸、恶心、嗳气、上腹部饱胀不适等。 在治疗方面，通常采用的方法是四联药物方案，首先杀灭幽门螺杆菌，根除病因，后期进行抗溃疡治疗。 常用药物组合有： 1.奥美拉唑＋果胶铋＋呋喃唑酮＋阿莫西林 2.雷贝拉唑＋铝碳酸镁＋克拉霉素＋阿莫西林 服药周期大概在2-4周，后期正常的抗溃疡治疗主要以奥美拉唑和果胶铋为主。 奥美拉唑可以抑制胃酸，使胃黏膜免受胃酸的伤害。 果胶铋可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，使胃黏膜的抵抗能力增强。 如果有午夜胃痛的的情况，也可以在睡前服用这两种药物，从而达到缓解症状的目的。 以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康意识。
认识才几天，你就想他对你发信息发多少？我觉得你不要太过急进，慢慢来吧，你应该多些了解他再作定论男人半夜发信息的心理。 而且不常和你打电话和发短信给你的男人不代表不爱你。 因为你应该明白一点，那些经常和女人通话短信的男人未必靠得住的，因为你要知道花花公子就是属于经常和女人通话短信的男人，他们就是利用通话短信经常和女人说很多甜言蜜语和花言巧语，欺骗了不少无知少女上床，完全就是玩弄感情的，我身边就听过不少这样的真实事例。 不对 也许是爱你太多从而不知道怎么去表达 从哪里去说而已 有的男的独来独往惯了，不喜欢发信息。也有可能是认识的时间短了，他想慢慢观察慢慢来！ 如果你想知道他对你有没感觉，你就主动约他，看他愿意出来不！ 才认识几天就要发很多消息也不对啊,能给你发消息我觉得已经很好了啊,我看你对他倒是有感觉的,要看发什么消息了,男人种类多,不好说的!我看他对你一般,你们应该多增进了解,假如是我没感觉我消息都不会发!
夜里3点左右醒是怎么回事凌晨三四点醒要警惕？ 造成夜里3点左右总醒的原因很多，主要是生理、环境、心理、疾病等因素引起。 1.生理性因素：如疼痛会使人睡眠质量明显下降；此外，月经前期、围绝经期这些因体内激素分泌下降的情况也有可能导致夜间易醒，睡眠质量差。另外，老年人躺在床上的时间多，但睡眠潜伏期延长、易醒及觉醒后难以再人睡，可使老年人有效睡眠时间减少。 2.环境因素：如强光、晚上室外过于嘈杂或卧室温度过低、过高等，都易造成夜间总醒的情况。 3.心理因素：严重生活事件，工作压力过大等。 4.疾病因素：内科疾病如冠心病、充血性心衰、慢性肾衰以及内分泌疾病、感染等。神经系统疾病如痴呆、帕金森病、家族性失眠等，也可见于抑郁症、精神分裂症等精神疾病。 如果总出现夜里3点忽然醒来的症状或伴有咳嗽、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊，明确病因，以便尽早治疗。 本内容由北京中医药大学东直门医院 心理咨询科 副主任医师 赵振海审核 点这里，查看医生回答详情 半夜3、4点钟醒来是怎么回事？ 半夜3、4点钟醒来是怎么回事 半夜3～4点钟总是醒来首先要排除一些器质性疾病，如睡眠呼吸暂停综合征，阻塞性肺病，冠心病、心力衰竭、胃食管反流等疾病。此外失眠症、情绪心理因素及环境因素等均可能造成半夜总是醒来。 （1）睡眠呼吸暂停综合征、阻塞性肺病、冠心病、心力衰竭、胃食管反流等疾病会引起的睡眠障碍，部分人群可表现为半夜3、4点钟醒来，建议专科就诊，积极处理原发病改善夜间睡眠。 （2）半夜3～4点醒来睡不着是一种睡眠障碍，神经衰弱、更年期等人群经常有这种表现。这些患者可能存在不良的睡眠习惯，如习惯在床上看手机、玩游戏或者熬夜，导致睡眠节律紊乱。 （3）此外，在情绪低落、抑郁症、精神紧张、压力过大或睡眠环境差的情况下，也容易半夜总是醒来。针对此种情况，需要通过调整心态，放松精神及压力，避免白天过于疲劳或兴奋，创造舒适睡眠环境等改善睡眠。如果效果欠佳，可专科就诊治疗。 本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核 点这里，查看医生回答详情
有些家长想要让孩子一个人睡觉，可是孩子怎么都不愿意，经常睡到一半又跑到父母房间来，家长觉得这样下去不是办法，想要开导开导孩子，如何开导孩子一个人睡？面对7岁孩子分房间睡觉半夜总醒的情况，该怎么解决好呢？ 家长平常可以多跟孩子说一些勇敢的英雄故事，在孩子心里建立英雄形象，并且号召孩子跟他进行学习。有些孩子在这种情绪的带动下，会慢慢改变胆小、不敢一人入睡的状态。 平常家长可以多跟孩子说“你是一个大孩子了”、“你是一个勇敢的宝宝”、“你是一个什么都不怕的孩子”，无形中给孩子传输自己不害怕的思想，要求孩子一个人睡时，孩子的排斥性不会那么大。 刚开始让孩子一个人睡时，父母可以先分房，每天晚上入睡前，父母先在孩子的小床上陪着孩子玩，给孩子讲睡前故事，等孩子睡着了之后再离开。之后再慢慢过渡到孩子独立入睡的状态。 7岁孩子分房间睡觉半夜总醒主要是缺乏安全感，家长可以给孩子准备一个他喜欢的玩偶，并且告诉孩子玩偶会代替父母，在睡觉的时候保护着他，遇到任何事情都不用怕。等孩子年龄大一些，适应了独立入睡的情况，他就不会经常半夜醒来了。 » 如何开导孩子一个人睡 7岁孩子分房间睡觉半夜总醒
口干口苦的原因有很多，如果只是偶尔出现一次，可能是因为感冒或者误吃了什么食物导致的，或许没什么关系，但是如果长时间口干口苦，那便要重视了，极有可能是身体出现了问题，那就需要及时就医问诊查找原因了。 一般口干口苦主要是由以下几种因素引起 1.肠胃问题 肠胃出现问题时，肠胃的消化功能会变差，同时影响食物消化，而半夜醒来口干口苦，就是其症状之一，可以先从肠胃调理入手，平时一定要注意饮食，不要吃伤害脾胃的食物，多吃助于消化的食物。 2.肝胆问题 肝胆有问题，就会影响体内的胆汁代谢，人体全身的血液是相互流通的，肝胆出现问题，口腔的血液也势必会受到影响，从而出现口干口苦的情况。一般晚上11点到凌晨一点是肝脏排毒的最佳时段，所以要尽量在晚上十一点之前入睡，不要熬夜。 3.口腔问题 如果入睡前，没有彻底的清洁口腔，保持口腔卫生，在长时间的睡眠过程中，口腔就会产生大量的细菌，进而导致口干、口苦。如果患有牙周炎等口腔疾病，没有及时进行处理，也会在夜里出现口臭、口干、口苦的问题。 4.血糖问题 血糖过高的人，在睡觉时容易出现睡眠不稳的情况，经常会在半夜醒来，并伴有口干口苦的情况，遇到这种情况，在生活中一定要注意饮食，多吃一些降低血糖的食物。 4．抑郁焦虑情绪问题 当人出现抑郁、焦虑的情绪和压力过大时，经常晚上难以入眠，并且出现口干、口苦症状、其中口苦症状尤为明显。所以，人要学会释放压力，不要过于紧张，保持良好的心态。 在生活中，如果夜里感觉口干口苦，很多人的第一反应并不是去医院就医，但是我们也不要忽视这个身体的反应信号，应该适当调节饮食，注意口腔卫生清洁，当进行一系列的调节仍然没有缓解时，就要及时到医院进行检查。 » 为什么半夜醒来总感觉口干口苦 口干口苦是什么原因引起的
序失眠这个问题困扰着很多人，长时间的失眠影响到了生活中的方方面面，比如学习，工作等等，该如何改善睡眠质量，成了难题！我先前就介绍过很多种类的药材，涉及到安神的药材并不少，安神简单说就是安抚神志的意思，改善睡眠质量的药材要用到安神药，小编给你介绍几种安神药，在家你也能进行自我调理。 第一是龙眼肉。龙眼肉能补心脾，我们夜间的每一次辗转反侧和气血不足有关，龙眼肉的滋补能改善心经血少，深思劳倦等，故而能治失眠。它本身含有多种糖类和维生素成分，比如葡萄糖，蔗糖等等，从中药药理学的角度说，这些成分有利于冠状动脉血流量的增加，能抗焦虑等等，从而就改善了心悸失眠的情况。 第二是柏子仁。柏子仁或许朋友们会陌生一些，它是侧柏的成熟种仁，也是安神药之一。柏子仁之所以有安神之功，因为它是味甘质润而药性平和的药材，入心经而安神，同样能补心血，治血虚心神不安或失眠就可用它了，在方剂柏子养心丸中就应用到了这味药，用上少量的柏子仁，或许就能改善睡眠问题了。 第三是首乌藤。首乌藤源于何首乌这种植物，除开根茎入药，藤茎也有药用价值，有安神之功。难以入睡的情况其实也和肝有关，肝处于阴虚亏虚时心神同样处于失养的状态，这和心是联系在一起的，首乌藤补养阴血，所以能治失眠，它的成分中含有蒽醌类化合物，有镇静催眠的作用，包括大黄素，大黄酚等等。 出现失眠的情况时，可要用一些药材来煲粥，慢慢改善，但由于失眠的原因或有不同，选择的药材就需要很讲究，建议在医生指导下用药，而且其中也有一些该注意的东西，比如龙眼肉容易上火，柏子仁有泻下作用等等。小编就介绍这么多了，记得点赞。 » 失眠半夜醒来睡不着 吃什么东西可以改善睡眠质量
“好了妈！你们赶紧走吧！再不走我爸该等着急了，我知道，你们走了之后家里没人半夜我会和姐姐睡一块的！你赶紧走吧！” 看着老妈欲言又止的表情，我赶紧打断她的话，把她往外推，我们又不是三岁小孩子，用不着那么操心。 “等一下！妈再最后说一句，在家里你尽量让着她一点，别吵架，知道吗？”老妈苦口婆心的叮嘱我。 我忍住翻白眼儿的冲动，然后一脸无语的说“我保证，只要她安分一点我是不会去招惹她的！赶紧走吧！老爸催了！”我把她赶紧推到老爸身边。 老爸揉了一下我的头发，我朝他使了一个眼色，他示意我赶紧回去，外面太热了，于是看他们上车后我就回屋里了。 首先把空调调到二十二度，我妈在家的时候都是二十五度，然后从冰箱里拿出一个大盒的蒂兰圣雪，再打开电视把自己喜欢的综艺投屏放上去。 啊！这感觉真爽，家里没人束缚的感觉最棒了，我看了两期的综艺才把电视关上，然后收拾好垃圾把客厅空调关上回了自己的房间。 再有两个小时我那个姐姐就要回来了，我们之间有一个不言而喻的老规矩，爸妈不在家里时尽量不同框，当然，这个规矩是她先开始的，因为她说看见我觉得烦。 说真的，我也很不明白她这种极端的心理是哪里来的，又不是我妈破坏了她原本的家庭，是她去世三年以后我爸妈才认识，然后相恋一段时间结婚后有了我。 她倒好，也不知道到底抽的什么疯，天天整的就跟我们欠她的一样，自我懂事以来，我就没听见她喊过一声妈，不喊就不喊吧，还总是用仇人的眼光看着我们。 要不是看在我爸的份上，我真的想好好和她掰扯掰扯，今年都快三十岁的人了还不找对象结婚，不就是害怕这房子没她的份儿吗？我还就告诉她，该有的她不会少，不该有的她也别多要。 不要搞得跟我们多欺负她一样，我惹不起总能躲得起，既然现在爸妈出去旅游了，反正没有个一星期也回不来，那我就好好躲着她。 我在自己屋里不知道什么时候睡着了，刚醒就听见玄关处有声音，看来是我那个姐姐回来了，我也没在意，就躺在床上刷手机，毕竟暑假的时间太宝贵。 可没想到几分钟后我房间门被人敲响，我诧异的听了听，果然有人在敲门，于是我过去开门，看见她丧着一张脸，我的好心情全没了。 “有什么事情吗？”我好脾气的问。 “他们都去旅游了？”她双手抱胸看着我，我只好点点头，结果她上下扫视了我一眼，用颐气指使的语气说“我饿了，你去给我做饭。” 我下意识的问“你想屁吃呢？”她双眼一瞪看着我“你说什么！” “大姐，你有没有搞错，你今年多大了？我今年多大了？咱俩什么身份？我凭什么要去给你做饭？你别以为我会像我妈一样包容你，想吃饭自己点外卖，不吃饿着！” 说完以后我“砰”的一下把门关上，也不管她什么表情，她气的在我门上砸了一下，我心想砸吧，反正又不用花我的钱换，能砸坏也算她有本事。 我本以为这件事情就这样过去了，可谁能想到十分钟后我妈打电话把我唠叨了一顿，说她刚走我就让她不省心，我一听她这话头就知道我那个姐肯定又打电话告状了。 我真是服了她了，不过我妈也没说什么，只说让我多让着她一点，我去！我才是那个小的！别人家都是大的让小的，到我这里凭什么就是小的让大的！ 虽然我内心愤愤不平，但我还是没有说什么，好不容易哄着我妈把电话挂了，我烦躁的叫了一声，然后换了身衣服背上包准备出去。 我刚走到客厅就看见她站在冰箱前正翻找着食材，估计是想看看有没有什么可以吃的，她当然也看见我了。 “喂，你今天晚上还回来吗？又出去跟谁鬼混啊？”她的声音略显尖酸的传进我的耳朵里，我简直不敢相信她说的话。 “鬼混？你这个人思想怎么这么龌龊啊？我还什么都没说呢你就说这种话，看来你没少去和别人鬼混吧？我干什么你管得着吗？无聊。” 说话的过程中我已经换好鞋子，说完我就关上门出去了，不出所料她肯定又会打小报告，但谁在乎啊！ 还是那句话，我惹不起我躲得起，我去外面躲总可以了吧？ 不得不说，我真是命苦啊！ » 家里没人半夜就和姐姐睡一块 没人在家姐姐就是我的了
前半夜是指20点-24点。早晨：日出-9点，上午：9点-11点，中午(又称正午)：11点-1点，下午：13点-日落，傍晚：17点半-19点半，晚上：19点半-24点。 时间 时间是物质的永恒运动、变化的持续性、顺序性的表现，包括时刻和时段两个概念。时间影响着人们生活的方方面面。 时间是人类用来描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数。确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。 以地球自转为基础的时间计量系统称为世界时系统。时、日、月、年、世纪的时间计量属天文学中的历法范畴。
中医认为，人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。早晨，我们的阳气开始生发，到了中午时最旺，晚上阳气又收藏在体内。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。从西医的角度来说，人的体温在一天中的不同时间也是不同的，夜间体温一般较低，起夜之后喝凉水不利于气血循环，尤其是有心脏病和胃肠疾病的人群，起夜之后更不能喝凉水，否则容易诱发疾病。 如果起夜后口渴，可以适当喝些温水，一般半杯或者一杯即可，有助于促进血液循环，防止心血管疾病，而且不容易刺激肠胃和心血管。此外，夜晚口腔细菌也会慢慢繁殖。研究发现，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35℃，所以喝水前应该先用温开水漱漱口。 //
小孩半夜发烧怎么办 小孩半夜发烧，家长们往往会显得惊慌失措。其实小孩由于身体机能还未完全成熟，发烧发热都是正常的病症，家长们可以采取以下三个措施进行处理。 1、在医生指导下服用退烧药。家里面应该准备一些适用于儿童、临床安全性较高的退烧药。如果经过物理降温处理，宝宝的体温还是超过38.5℃，此时就要选用药物退烧。如果孩子吃退烧药后仍不退热，而且精神状况也不好，应该立即去医院就医，以免耽误宝宝的病情，引起其他的并发症。 2、物理降温。孩子体温在38.5度以下时，可以采用物理降温法帮助宝宝降温。 （1）温水擦浴，即用温水毛巾擦拭全身。这是一种很好的降温方法，也适合所有发烧的宝宝。水的温度32—34度比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。 （2）多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷水，要喝温水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。 （3）低温室法：将病儿置于室温约为26℃的环境中，使体温缓慢下降。为使其皮肤与外界空气接触，以利降温，需少穿衣服。有条件者，可采用空调降低室温。这种方法适用于1个月以下的小婴儿，特别是夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。如果宝宝发烧时伴随有畏寒、寒战，就不能使用低温室法。 （4）温水浴：水温约比病儿体温低3—4℃，每次5—10分钟。很多家长认为宝宝发烧就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。温水浴适合所有发烧的宝宝。 （5）冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。 （6）退热贴：退热贴是近几年的新产品，很流行，其实退热效果一般，并不像广告夸大的效果。在宝宝额头贴上一贴，宝宝头部会舒服一点，家长的心也会舒服一些。应该是有益无害吧。 （7）酒精擦浴：这种方法已经被摒弃了。婴儿的皮肤很薄，酒精渗透性很强，可能通过皮肤吸收入血的。而且酒精擦浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。 3、测量体温。孩子晚上发烧家长们不要惊慌。首先第一件事就是先用体温表给孩子测试体温，看看孩子发烧的程度，然后再采取应对措施。 小孩半夜发烧怎么回事 小孩半夜发烧通常可以从两个方面来分析，一方面是非疾病因素，小孩易受环境影响，另一方面则是疾病因素。下面为大家详细分析一下小孩半夜发烧怎么回事。 疾病因素：最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。 非疾病因素：小孩体温容易受外在环境影响：温度过高（中暑）、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失（流汗、腹泻）、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。 此外，当小朋友有原因不明显的发烧时，验尿检查也是很重要的。大小孩在泌尿道感染时可能出现频尿、小便痛，甚至于有小便失禁、腰痛的现象。小婴儿则可能只有厌食、吐奶、腹泻、黄疸等现象，看不出泌尿道方面的症状，所以非常容易误诊。少部份的泌尿道感染是因为泌尿器官先天发育畸型，例如肾脏的形状不对、输尿管进入膀胱的角度不对等等，需要以手术治疗。 小孩半夜发烧注意事项 1、退热药品种很多，有单一成分的，也有形形色色的复方制剂，但主要有效成分却相同或相似，故不宜几种药品同时使用。有些家长一听某种药物安全性好，就喜欢给孩子加大剂量，希望增加疗效，这种认识应当改变。 2、引起发热的原因很多，可为感冒、扁桃体炎；也可能是肺炎、麻疹和脑膜炎等严重疾玻退热药物只能改善症状，无抗菌、抗病毒能力。因此，在使用退热药物之前应找出病因，以免影响诊断，耽误治疗。 3、尤其是婴幼儿发热，须依有经验的儿科医生处方用药，不可大意。曾有报道，应给予婴儿几滴对乙酰氨基酚滴剂退热，父母却按儿童用量给予了一小勺，结果引起了婴儿严重的肝脏损害。 4、退热药剂量过大容易出现胃肠道症状，甚至引起肝肾功能损害。退热作用过强会引起出汗过多，体温突然下降可致虚脱。 5、使用退热药后要适当多饮水，这既是儿童机体新陈代谢的需要，也有助于药物的代谢与排泄，以避免和减轻药物不良反应。 宝宝发烧的物理降温方法 宝宝发烧之后，在观察到宝宝并没有其他诸如呕吐、大便有血等严重症状，发烧的体温也不是太高，没有到吃退烧药的程度时，我们其实可以做物理降温来为宝宝降低发烧的痛苦。 1、温水洗澡 洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。 2、温水擦拭： 用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为度。 3、冷敷降温 如果宝宝一直发烧，可以用冰袋或冷毛巾来降温。妈妈可以在宝宝的额头、手腕、小腿等处各放一块湿冷毛巾，起到降低体温、保护大脑的作用。 4、热水泡脚 泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。 5、用退热贴 一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝可以使用市面上的退热贴，舒缓下发烧带来的不适。同时要补充水分，促进排尿。 6、冰枕 宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。 7、增减衣服 如果宝宝四肢冰凉又打寒颤（畏寒），表示需要温热，需要外加毛毯遮盖，如果宝宝四肢温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、焦虑性失眠症 焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着 越急越睡不下，才引起焦虑症，其原因多数因精神紧张，工作或思想压力大、生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦没力、多汗、心悸等现象。这种也称焦虑症。而这是一种持续性不安、紧张、恐惧等的情绪障碍而得到莫名其妙的紧张和不安，会发生不愉快的事情如:遭受不如意事的打击，心理不平衡，无时无刻不再为未来发生的事情发愁，苦恼，烦躁，其精神状态可表现为常疑或忧虑、抑郁、惶惶然有如大难临头，整天提心吊胆，战战克克紧张不安，常因大小事而烦恼闹，自责、发脾气、坐立不安，而由于焦虑情绪的过度，自身病症而引起肾气不足，气血而虚和导致的阴阳失调，脏腑动能不能正常运行，西医说植物神经功能失调，有效患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部在压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状，此外也有焦虑的表现，背部有发热感，腰腿酸软、二名，表情呆钝等症。 患焦虑症的病人都有程度不同的失眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最突出的临床症状 ，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了病人，肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症 一到晚上就在思考，今晚会不会睡眠，总是担心在失眠，结果真的不能入睡，这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠，引起越难以入睡、肾阴虚肝、肝阳上元、气血两虚症、失眠症越加重，使患者苦恼万分，希望从根本解决失眠的办法。 焦虑性失眠，大多数有体虚多梦而梦连梦，而最突出的是睡目浅表，入睡困难 ，稍有动静可醒，醒后在难以入睡。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事、工作学习，都没有兴奋也没有精力，眼有青代，面容焦酷等症状。 2、抑郁失眠症 抑郁症特别是心因性抑郁症，表现为情绪低落，郁郁寡欢，悲哀，日常生活中的兴趣和欢乐消失，有自责、自罪心理。因此抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次REM睡眠出现 后50分钟以内)早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和后醒很难在易入睡。 病人经常在半夜两至三点钟醒来，思绪万千，千情纠缠在悲哀境地而不自拔。失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难。 3、精神病性失眠 精神分裂症的病因多不清楚，多在青壮年起病，病程迁延缓慢进展，急性期多有幻觉(幻听、幻视、幻嗅)和妄想(被害妄想、夸大妄想)支离破碎的思维，自我障碍、情感障碍和人格障碍等。慢性期可出现情感迟钝，行为退缩，意欲减退等。 失眠症状多在急性期发生，随病情恶化即加重。患者失眠根源，可能是由于极度不安、恐惧感、疑惑和强迫观念等造成。失眠表现以入睡障碍为主，伴有中度易醒，早醒，使总睡眠时间缩短。有些急性期的精神分裂症患者，由于强烈幻觉、妄想、恐惧和不安，处于过度兴奋状态，以致很难入睡，几乎到凌晨才能睡着，一直到午后方醒。形成一种昼夜颠倒的病状。从脑电图上看，精神分裂症患者的睡眠表现为SWS和REM减少，睡眠呈片断。 如果不是有以上几种失眠症类型，那可能是你最近压力过大了！！！导致你心神不灵，心里头都不安稳，怎么可能睡好觉呢？半夜容易醒来也是很容易理解了，这个就是你心态的问题，不过有些事情可能避免不了，比如生活上、工作上、家庭上的种种压力，为了生活，只能扛着。