DNF火罐是《地下城与勇士》（DNF）这款网络游戏中的一个特色玩法。它不仅仅是一个简单的游戏机制，更是玩家展现智慧、团队协作和战斗技巧的舞台。 火罐通常与游戏中的高难度副本或特殊活动紧密相关。玩家需要与其他玩家组队，形成一个强大的团队来面对各种强大的敌人和复杂的战斗环境。成功完成火罐的挑战并不容易。除了要求玩家有高超的操作技巧外，更需要团队成员之间的默契配合、合理的角色搭配以及精心策划的战斗策略。每一个成功的火罐通关，都代表了玩家们的辛勤付出和团队合作的胜利，也是他们智慧和勇气的体现。 火罐挑战的诱人之处还在于其丰厚的奖励。成功通关火罐的玩家有机会获得珍贵的游戏道具、装备和材料，甚至有机会获得稀有的称号和外观。这些奖励不仅提升了角色的战斗力，还增加了玩家在游戏中的成就感和荣誉感。每当玩家看到自己的角色因为火罐的奖励而变得更加强大时，那种满足感和自豪感是无法言喻的。 DNF火罐作为游戏中的一项特色挑战，不仅仅是一种游戏玩法，更承载了深厚的文化内涵。它融合了冒险、挑战、合作等多种元素，为玩家提供了一个充满刺激和乐趣的虚拟世界。在这个虚拟世界中，玩家可以穿越各种神秘的场景，体验不同的角色和故事，与其他玩家一起并肩作战，共同追求游戏中的荣耀和胜利。 然而，随着时间的推移和游戏版本的更新，DNF火罐的具体形式和存在状态可能已经发生了变化。有些版本中可能对其进行了优化或调整，而有些版本中则可能将其移除或替换为其他玩法。因此，对于热爱DNF的玩家来说，了解火罐的最新动态和变化是非常重要的。他们可以通过查阅游戏官网、参与游戏社区讨论或与其他玩家交流等方式来获取最新的信息和资讯。他们也期待着游戏开发者能够不断推出更多有趣和创新的玩法和内容，让DNF这个充满魅力和活力的游戏世界变得更加精彩和多彩。
阳春三月，正是繁华盛开时，《 魔域 》》小甜心即将迎来盛大的成人礼，317品牌日海量福利庆典也已拉开帷幕。 《魔域》IP经典永传续，品牌影响力连年攀升 作为一款经典游戏IP，近年来，《魔域》不断通过游戏内外的各种形式强化自身的IP影响力，这既是对于品牌时刻保持旺盛生命力的客观需求，也是《魔域》对一路相伴走来的全体玩家最诚挚的致谢! 在游戏方面，《魔域》推出了多个类型的衍生游戏产品，满足了不同玩家的需求;经典端游不断推陈出新的玩法系统，一次次突破能力上线，让玩家获得更好的游戏体验。而在游戏外，《魔域》的IP影响力也在逐渐扩大，涉足舞台剧、小说、动画等诸多领域，为玩家和粉丝带来了更多元化的内容。2023年，品牌在IP联动上持续发力，与不同领域的艺术家和非遗传承人合作，共同讲诉不同的中国故事，为玩家带来了独特的艺术享受和传统文化的新体验。而今年，《魔域》又会带来什么样的惊喜，317品牌日，让我们拭目以待! 317品牌日福利提前领，魔石跟宠背饰统统免费送! 为了庆祝小甜心成人礼以及317品牌日，官方也准备了丰厚的奖励和精彩的活动内容。玩家们只需登录游戏，就能免费领取到永久时效超萌火灵跟宠等海量福利. 除了超萌火灵跟宠外，玩家们还可以通过参与活动获得珍稀道具、限量时装、炫酷坐骑等丰厚奖励。其中，317品牌日专题第三阶段“发弹幕赢好礼”活动现已解锁。在活动页面中，玩家们不仅可以先睹为快品牌日精彩视频，首次发送弹幕还能获得圣锻秘卷【赠】等珍贵奖励。分享视频至微信并获得好友点击，更可额外获得庆典秘钥，参与317当天的大奖抽取，有机会赢取188888点魔石、88888点魔石、5000元京东e卡以及魔域定制转运珠等豪华奖品! 对于魔域精英老玩家，还有专属福利等待您。魔域精英老玩家尊享大区“三线互通(启世神裔)启世三区”将在3月17日开放，首创角色尊享直升140级、神力90级的特权，还有劲爆建号福利和免费福利等您来领，助您速达百亿秒伤! 此次小甜心成人礼以及317品牌日福利庆典活动的推出，不仅是对魔域品牌最好的献礼，也是对广大玩家们长期支持的真诚回馈。未来，《魔域》将继续探索IP价值的全新里程碑，为玩家和粉丝带来更多精彩的游戏体验和内容。让我们共同期待《魔域》在未来的发展中，继续书写属于它的辉煌篇章!
1 将面团部分，除黄油外，放进厨师机搅拌到可以拉出比较厚的膜。加入黄油，搅拌均匀。盖保鲜膜发酵，发酵到用筷子扎面团。小洞不回缩 2 将面团压扁，平均分成五份，分别滚圆。表面盖保鲜膜松弛15分钟 3 取一份面团，用擀面杖擀开，尽量整理成长方形。远离自己的一头摆上巧克力。 接近自己的一面，大概一半的位置，竖直切开几道口子 4 先卷起未切割部分，将巧克力包好，压紧。继续卷起。收口朝下 5 均匀的摆放在烤盘上。放温暖湿润的地方发酵 6 发酵到用手指轻按面团，面团缓慢回弹。表面刷上全蛋液 7 180°烘烤18分钟 8 表面亮光光。超级柔软好吃～咬一口，巧克力会流出来哟
1 鲜香菇切丁 2 胡萝卜切丁 3 黄瓜切丁 4 豆腐切丁 5 锅放少许油
双重性格的人有以下特征 1 人多的时候内向. 人少的时候外向 不认识的时候内向.. 认识的时候外向.. 2 性格多变性格特征包括哪些，不易使人了解。 3 对人冷淡，对亲属也不例外，缺少温暖体贴。 4 表情淡漠，缺乏深刻或生动的情感体验。 5有时候文静深沉，而有时很活泼。 6情绪不稳定，一般双性格的人脾气都不好，前一秒高兴，下一秒可能就处于愤怒状态。 扩展资料：双重性格的双重性格是指正常人在相同时刻存在两种（或更多）的思维方式，其中，各种思维的运转和决策不受其他思维方式的干扰和影响，完全独立运行。 其在现代心理学研究中已经越来越受到重视，在中华医学会心理健康部的统计结果中，百分之三的人明显感到有双重性格，百分之十三的人感觉双重性格对生活产生了不利影响。
原标题：双重人格的五大星座让人捉摸不透，很好琢磨，但是喜欢隐藏自己 情绪可以伪装，但是相处久了也能看出对方的性格，尤其是恋爱中，却不知道对方在想什么。每个人都有自己的想法，有相当一部分人是双重人格的。你也懂得在对方面前做好事，遇到问题也懂得反思。生活不会让你抑郁，很多事情一定要确定，爱情是需要你感动的，但是当你在友情里有诚意的时候，不要整天胡思乱想。 双子座 情绪也经常变化。双子座也喜欢感情，这让自己更可靠。一切不需要别人管。他要给自己更好的自信和双重人格。双子座容易思考，会隐藏自己的想法，无论做什么决定都不会放弃，努力改变自己的生活，喜欢看自己的心情做事。双子座经常有麻烦，纠结的事情很多。双子座的韧性也挺好的，就是人猜不到自己的想法。 双鱼座 双鱼座总喜欢心里疑神疑鬼。双鱼座也有双重性格。它特别关注做事。它不想做错事。它需要给自己一个更好的方向。双鱼座能很好的沟通，心情不好的时候容易纠结，给人一种难以捉摸的印象。双鱼座也容易变成另一个样子。显然是内心很排斥，但为了相处，又不愿意得罪人。双鱼会为对方着想，但是没有办法控制自己的想法，只是。 处女座 我不想说别人的坏话。处女座也知道生活要珍惜机会，心中有双重人格。面对各种生活态度也很好，但是很纠结，不会相信别人。双鱼座也喜欢过有礼貌的生活。让自己变得更强大，处女座不想惹麻烦，内心的决定让自己更独立，处女座的想法也难以捉摸，快乐是最好的选择，处女座也知道感情要好好奋斗。 天秤座 我也特别纠结爱情。天秤座也能让自己更靠谱。我心里有双重人格。有时候我明白我必须为我的工作奋斗。天秤座不想和别人打架。我只想很好的完成任务，我的思维不会被别人打扰。天秤座有时候很独立，但有时候也想靠别人。我就是不想说，就是想藏起来，也想看看我做事的时候是什么感觉。天秤座也有温暖的一面，很容易沟通清楚。 宝瓶宫 做事的思维能力还是挺好的。水瓶座也喜欢珍惜机会，但是没有人知道内心的纠结。水瓶座也有人格分裂。很容易想太多，知道如何隐藏自己的想法，懒得解释。水瓶座喜欢为所欲为。更容易在乎爱情，但也有善变的情绪。水瓶座做事很难琢磨。面对各种烦恼，宽容一点就能更快乐。回搜狐多看 负责编辑： 全部展开 如何判断他/她有双重人格？ 有具体的事件或行为？ 全部展开 看他/她怎么对你了。如果是温柔暴力的，真的很难揣测，但是很容易和不同态度的不同人相处。 全部展开 其实我觉得2113每个人都有双重人格。每个人的性格都是5261，与4102极其复杂。你说的是1653吗，有时候有点歇斯底里，有点城府，有些东西他不想和别人分享。其实每个人的性格都和自己的成长经历有关。我想我怕他不想变成这样，因为我以前也遇到过这样的人。事实上， 拿去吧，谢谢！ 原标题：双重人格的孩子是怎么来的 “点击跟随，发送100G育儿资料，包括但不限于：英文原版书50套，电子版和音频，儿童英文全套，儿歌、故事、唐诗、国学等。每天都有更多实用的育儿信息分享。” 双重性格是指孩子在不同的时间或不同的场景中表现出不同的性格。双重人格的孩子在生活中孤独封闭。这在医学上有很多解释，但最重要的是幼儿期缺乏关爱。 在婴儿期，除了生活中必要的照顾，孩子还需要精神上的关注和爱抚来应对这个未知的恐惧世界。比如宝宝莫名其妙的哭闹，家长要及时回应孩子，抱起孩子，安慰孩子。这样一来，孩子长大了就会没有安全感。不自信，内向，自我价值低。 成因： 对父母的情感忽视 常见的，比如在家里，到了吃晚饭的时候，孩子们就要看电视，玩点什么。父母可能只是关掉电视，把孩子抱到餐桌上。孩子一哭，家长就会说：“这孩子一点都不懂事，吃完饭还要去玩。”！ 这很常见吗？父母从自己的角度考虑事情。到了吃饭的时候，孩子最好听话，吃的东西不要让我担心。但是对于小孩子来说，大概率是不可能的。孩子哭了不去安慰，反而觉得自己不听话。 这样一来，孩子会认为自己正常的需求——玩耍——是错误的，长大后害怕表达自己真实的需求，比如假装自己是完美的男女朋友，心里觉得苦的敬业的父母。 父母罢工不合适 我带玉宝去公园玩之前，玉宝大胆的去找一个小女孩，想和她一起玩。小女孩抱着妈妈的大腿，吓得差点哭出来。她妈说：“真丢人！” 孩子的发展是不一样的，总会有擅长的和不擅长的，父母不擅长也会丢面子。真差劲！这种情绪强烈的话，只会让孩子更不自信，感觉更差，自我价值感越来越低，将来可能会自暴自弃，一事无成。 那么我们该怎么做才能避免呢？ 尽可能多的照顾你的孩子 无论你是全职宝妈，还是事业生活宝妈，你能做的就是：给孩子高质量的陪伴，及时积极的回应孩子的需求，和孩子在一起的时候给予关注和关爱。两岁以下的孩子，哭闹，一定要及时抱起来安抚。给孩子足够的安全感，孩子才能成长为自信、有责任心的人。 鼓励孩子，保证孩子人格平等 很多父母也鼓励孩子，但他们说的是：你这么聪明，你是我儿子！我英语说得很好，我妈妈很高兴！这种鼓励和赞美只会降低孩子的自我价值感和认同感。我们可以试试这个：“孩子英语说得好，你一定要练得很认真！妈妈真为你骄傲！”表扬孩子和TA的努力，让他们觉得更有动力去做，让他们更好的坚持一件事。 结论： 多关注孩子的情感需求，让孩子对世界有一个正确的认识，让孩子内心自信、活泼、有价值，让孩子与世界有一个良好的关系，孩子不需要为了应付不同的环境而紧张。多关注孩子的情感需求，孩子对爱和亲密的深切渴望就会得到满足，从而避免分裂人格的形成，父母在这个过程中也能感受到做父母的快乐。 …… 关注鱼妈妈，每天分享实际育儿经验 每篇文章后都有与主题相关的免费育儿资料。 鱼妈妈介绍道： 曾经的外贸精英，帮助客户从个体户成为行业前5名的公司； 曾经的印度网络名人，曾经和宝莱坞女演员黛西肖恩一起去过印度电视台和几家报纸； 我以前是医科大学生，现在是全职宝妈，很乐意和你一起养孩子。 今天分享的是：儿童心理，私信回搜狐，多看 负责编辑：
据外媒26日报道，百事可乐宣布，为顺应消费者要求，旗下的健怡系列汽水将由今年8月起，不再使用富争议的代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)，改用由三氯蔗糖(sucralose)及乙酰磺胺酸钾(acesulfame potassium)混合而成的代糖。 事实上，美国食品及药物管理局批准可以使用阿斯巴甜，但不少研究均指出阿斯巴甜会致癌或导致胎儿早产，引发公众关注，导致百事健怡系列汽水销量下跌。因此，百事可乐希望借停用阿斯巴甜来提振销售。 不过百事可乐中国相关负责人昨天表示：“百事可乐使用各种经过批准的甜味剂，包括阿斯巴甜来生产美味的可乐产品，在全球阿斯巴甜仍然是一些百事饮料产品中一个重要的甜味剂，包括在中国市场上的百事轻怡产品。” 对于为何在不同的国家采取双重标准，百事可乐中国方面昨天没有回应。 // 其实，阿斯巴甜并非百事可乐一家使用，另一家饮料巨头可口可乐也使用了阿斯巴甜。可口可乐昨天表示：“我们所有产品中的成分都是安全的，目前可口可乐公司无变更产品中甜味剂的计划。” 据了解，阿斯巴甜甜味高，但比普通的蔗糖热量低，主要添加于饮料、维生素含片或口香糖代替糖的使用。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
有的人天生一副美人胚子，笑不露齿，每次轻笑都要掩住嘴巴，真是一个大家闺秀？不，也可能这位姑娘有口臭。其实口臭非常常见，也并不丢人，但终究是“害人害己”,它影响着一个人的自信心，也影响着别人对自己的印象，并且漂浮在空气中的味道让自己和他人都不是那么舒服。口臭对生理和心理进行着双重打击。值得我们重视。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 口腔中的龋齿、口腔粘膜疾病以及一些消化系统的疾病都可能引起口臭，当然如果平时不注意口腔卫生也会造成口臭，若是疾病引起的口臭，要根治疾病，从根源上解决口臭。我们平时也可以多吃以下几种食物，缓解口臭。 1、金橘 金橘中富含维生素C、多种矿物质以及芳香精油成分，中医认为金橘能够理气解郁、化痰，健脾和胃，可以准备几枚金橘，反复的咀嚼，然后可以吐掉残渣，能够缓解口臭。 2、梨 梨水分充足，纤维素丰富，吃梨有利于清洁口腔，补充水分，此外它能够促进肠胃蠕动，缓解便秘、消化不良等肠胃问题，有利于口气清新。 3、柠檬 柠檬味酸，有利于杀菌消炎，消除口腔细菌，还能够生津解渴，仅从鼻子我们就能感受柠檬味道清新，可以用柠檬加些薄荷泡水，能够清新口气。 4、蜂蜜 每天早上起床之后，可以用温开水冲服一杯蜂蜜水，蜂蜜能够润肠通便，还能够润肺润喉，止咳祛痰，常喝蜂蜜水对于便秘引起的口臭具有一定的作用。 5、绿茶 绿茶中富含茶多酚，能够减少口中的硫化物，而且茶水中有淡淡茶香，能够缓解口臭。 6、花生米 花生米，通常大家在吃完大蒜等各种口味比较重的食物之后，都会觉得口中的味道让人难以接受。那么此时可以选择吃几颗花生米，就是要注意最好是熟的，治疗口臭的效果会更佳，这是因为花生里面含有些许多天然芳香的成分，能够有效去除口臭。 香芹，香芹大家都比较熟悉，确实它能够很好缓解口中的臭味，同时对于烟味也有不错的功效。就是在放入口中咀嚼的时候，时间稍微要长点，那么效果也会变得更为明显。如果没有香芹，那么选择薄荷叶或者豆蔻等，也会有同样的功效。 7、温牛奶 很多人会有吃大蒜的习惯，确实这个时候去喝杯温牛奶能够有效去除口中的臭味。主要是因为牛奶中有着丰富的蛋白质，等到和口中的大蒜产生反应之后，蒜味自然而然也就没有了，就是要记得在喝牛奶的时候，千万不要一口咽下去，应该慢慢去吞咽，或者在口中先含一会，然后再吞下去，要是有时间的话，可以选择温牛奶，效果会更棒，因此有口臭的朋友，不妨去尝试下。 8、山楂 在市场里买点新鲜的山楂，洗干净以后就能放在口中咀嚼，最好是连着皮一起去吃，等到吃完以后再去喝点水漱口，这样就能起到洁齿的效果，并且还能有效的祛除口臭，让异味不复存在。 9、柚子 首先应该把刚买回来的柚子剥皮，然后在吃里面的肉，这样通过细嚼慢咽的方式，就能快速消除口中的味道，这种一般针对喝酒之后的味道效果更好，同时也能起到解酒的效果，因此喝完酒之后的朋友，不妨去试试。 10、丁香 丁香在古代的时候，就意味着我们现在很常见的口香糖，对于口臭的现象有着不错的缓解效果，同时还能治疗口腔溃疡和牙痛等情况。至于丁香一般都是去药店里面购买，其实分量不需要太大，两粒左右就行，拿到以后含在口里面就行。 11、甜瓜 因为甜瓜功效还是蛮多的，比如清肺润肠等，并且经常吃点还能有效缓解支气管炎等症状，尤其是针对口臭效果也十分明显，得到了许多朋友的认可。 除了吃一些食物缓解口臭，平时也要注意多喝水，能够清洁口腔，也能够避免嘴干而产生的口臭，还可用盐水漱口，也可以缓解口臭。
许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，反式脂肪酸会增加机体低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）的水平，同时还会降低有益胆固醇的水平。富含反式脂肪酸的饮食会增加个体心脏病的风险，因此其就成为了诱发男性和女性死亡的元凶，如下有一些关于反式脂肪酸的信息以及如何在日常饮食中避免摄入这些不见健康的脂肪酸。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 什么是反式脂肪酸？ 有些肉类和乳制品中含有少量天然的反式脂肪酸，但大多数的反式脂肪酸都是通过工业过程产生的，这一过程会将氢添加到植物油中，其就会促进油在室温下转化成为固体形式。这种部分氢化油（partially hydrogenated oil）不太可能会变质，所以其就能够使得食物的保质期更长一些。有些餐馆会在其油炸食品中使用部分氢化的植物油，因为这些油并不像其它油一样经常更换。 食物中的反式脂肪酸 反式脂肪常常存在于多种食品中 （1）烘焙食品；大部分的蛋糕、饼干和馅饼皮都含有酥油，其通常来自于部分氢化油，而做好的糖霜也是反式脂肪酸的另一来源。（2）零食；土豆、玉米和玉米片中通常含有反式脂肪酸，然而，虽然爆米花可以是一种健康的零食，但很多类型的包装或微波爆米花都是用反式脂肪酸来调味的。（3）油炸食物；经过深度油炸的食物通常含有反式脂肪酸，而这些反式脂肪酸通常来自烹饪过程中所使用的油。这些食物包括法式炸薯条、炸面包圈和炸鸡。（4）冰箱面团；类似于罐装饼干和肉桂卷这样的产品通常含有反式脂肪酸，而冷冻披萨也是如此。（5）奶油和黄油；不含乳制品的咖啡奶油和人造黄油可能也含有部分氢化的植物油。 阅读食品标签 在美国，如果一份食物中含有的反式脂肪少于0.5克，食品的标签中就可以阅读为0克反式脂肪，而这种隐藏的反式脂肪酸可以迅速增加，特别是如果你吃了几份反式脂肪酸含量少于0.5克的食物。 当你检查食物标签中的反式脂肪的含量时，还需要检查食物成分表中的部分氢化植物油的含量水平，这就提示食物中含有某些反式脂肪酸，即使其水平低于0.5克，摄入多种含有少量反式脂肪酸的食物或许会增加机体反式脂肪酸总的摄入量，进而影响机体健康。 应该降到多低？ 反式脂肪酸，尤其是在部分氢化植物油中发现的人造类型，其似乎对于人类健康并没有已知的健康效益，因此专家建议尽可能降低机体反式脂肪酸的摄入量，FDA批准，部分氢化植物油将不再被普遍认为是安全的，而且在未来几年内将逐步停止利用其进行食品的生产，然而，我们仍然能在一些食物中发现天然的反式脂肪。 反式脂肪酸如何损伤机体健康？ 许多流行病学调查或者动物实验研究过反式脂肪各种可能的危害，其中对心血管健康的影响具有最强的证据，被广为接受。 世卫组织以及各国主管部门对反式脂肪的规定也是基于它对心血管健康的影响而制定的。比如WHO的建议是，每天来自反式脂肪的热量不超过食物总热量的1%(大致相当于2克)。中国采用了这一目标来做评估，而英法等国则是把2%作为推荐标准。需要特别指出的是:这不是一个"安全标准"，只能算是一个"指导意见"，它并不是说超过这个量就"有害"，低于这个量就"安全"，而是说"低于这个量，带来的风险可以接受"。我们追求的目标，也还应该是"尽可能低"。 不过，不同的研究得出的"摄入量与冠心病风险"的关系不同，风险最大的一个研究结论是反式脂肪的热量占食物的总热量的比例"每增加2个百分点，冠心病发生率增加一倍"。其他研究显示的风险比这个要小许多。而且，"发生风险增加一倍"是一个相对比例，具体的风险还取决于实际的发生率，比如从0.1%增加到0.2%，跟1%增加到2%的一倍相比，实际风险要低得多。 至于影响早期生长发育、Ⅱ型糖尿病、高血压、癌症等疾病与反式脂肪的相关性，目前没有明确证据能够证实。 我们应该吃什么？ 然而，不含有反式脂肪酸的食物或许对于机体健康也并不好，食品制造商可能已经取代了其它不健康的成分，而比如椰子、棕榈仁和棕榈油中也含有大量的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸会增加机体总胆固醇的水平，在健康饮食中，每日摄取的卡路里中有20%至35%都来自于脂肪，但饱和脂肪酸通常占比不到10%。 而存在于橄榄油、芥花油和花生油中的单不饱和脂肪酸或许是一种要比饱和脂肪酸健康的原则，坚果、鱼类和其它含有不饱和Ω-3脂肪酸的食物或许都是健康脂肪的良好食物选择。
糖尿病是常见的慢性疾病，对于普通人来说，糖尿病的发生，是由很复杂的因素引起的。而对于孕妇来说，女性怀孕后，随着体重增加及胎盘产生的一些激素及细胞因子，会干扰体内的胰岛素正常工作，因此孕妇容易患糖尿病。要想预防妊娠期糖尿病，准妈妈需要控制体重。什么是妊娠糖尿病？遇上妊娠糖尿病又该如何预防？妊娠糖尿病不仅会给母婴带来双重威胁，它不仅是造成难产、剖宫产的诱因之一，还会增加孕期感染的几率等，对胎儿则会造成出产后低血糖、黄疸等问题。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 据了解，妊娠糖尿病分两种，一种是在妊娠前就有糖尿病，叫做糖尿病合并妊娠。另一种是孕妇在妊娠期间才出现糖尿病，称为妊娠期糖尿病，大部分患者属于此种类型。 虽然大多数妊娠期糖尿病可以在产后恢复正常，但将来患2型糖尿病的机率会大大增加。最重要的是，妊娠糖尿病对婴儿也有很多危害，比如胎儿巨大、畸形等，必须在生活中提前预防。妊娠糖尿病的发生很复杂，目前的科学家们还没有找到确切病因，但是，他们已经找到了一些关于糖尿病发生机制和什么人属于高危人群的线索。 年龄和肥胖： 肥胖能增加胰岛素抵抗从而使人容易得糖尿病。 激素问题： 正常情况下，孕期会分泌出比平时多3倍量的胰岛素。但在特殊情况下，身体却不能分泌出足够的胰岛素。科学家认为这就是引起妊娠糖尿病的主要原因之一。 基因及家族病史： 家族病史是妊娠糖尿病的一个重要致病因素。 典型症状 妊娠期有多饮、多食、多尿症状，或外阴阴道假丝酵母菌感染反复发作。 其他症状 凡有糖尿病家族史、孕前体重≥90kg、孕妇出生体重≥4000g、孕妇曾有多囊卵巢综合征、不明原因流产、死胎、巨大儿或畸形儿分娩史，本次妊娠胎儿偏大或羊水过多者应警惕发生妊娠合并糖尿病。 诊断依据 PGDM的诊断标准： 1.妊娠前已确诊为糖尿病的患者。 2.妊娠前未进行过血糖检查的孕妇，尤其存在糖尿病高危因素者，首次产前检查时需明确是否存在糖尿病，妊娠期血糖升高并达到下列条件之一者诊断为PGDM： （1）空腹血糖≥7.0mmol/L。 （2）OGTT 2小时血糖＞11.1mmol/L。 （3）伴有典型高血糖或高血糖危象症状，同时随机血糖≥11.1mmol/L。 （4）糖化血红蛋白≥6.5%，但不推荐妊娠期常规用HbA1c进行糖尿病筛查。 GDM的诊断标准： 空腹12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空腹5.1mmol/L，餐后1小时10.0mmol/L，餐后2小时8.5mmo1/L。三项中任何一项升高诊断为GDM。 如孕妇具有高危因素，在妊娠24～28周检查空腹血糖，空腹血糖超过5.1mmol/L可诊断为GDM，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验。 妊娠期糖尿病，不仅仅会对孕妇本身带来很大的危害，对胎儿本身也会造成很大的影响。针对肥胖型的孕妇，要特别注意产后肥胖，切勿相信针灸等减肥方法，减肥不当容易反弹，需要科学制定减肥方法。 孕妇可以通过以下方面进行预防： 1、合理饮食：孕期应少食多餐、定时定量，粗细搭配；多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦以及豆制品、各种蔬菜；保证蛋白质的摄取，控制脂类的摄入，控制饱和脂肪酸的摄入量。烹调用油以植物油为主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物； 2、适量运动：推荐孕妇每天坚持半小时的有氧运动，比如快步走、孕妇瑜伽等； 3、控制体重：妊娠7个月以后，每周体重增长不超过0.5kg，1个月内体重不超过2kg，整个妊娠期体重增长在10-12kg。如果在控制饮食和适当运动的基础上，体重每周增加超过0.5kg，应及时咨询医生。如果怀孕前孕妇较肥胖，建议减重后再怀孕； 4、定期产检和注意筛查：孕妇年龄≥30岁，有糖尿病家族史、肥胖和巨大儿分娩史是妊娠糖尿病的高危因素，该类人群尤其应注意预防和疾病的筛查。 日常护理 1.每周检查一次直至妊娠第10周。妊娠中期应每两周检查一次，一般妊娠20周时胰岛素需要量开始增加，需及时进行调整。每月测定肾功能及糖化血红蛋白含量，同时进行眼底检查。妊娠32周以后应每周检查一次。注意血压、水肿、尿蛋白情况。注意对胎儿发育、胎儿成熟度、胎儿胎盘功能等监测，必要时及早住院。 2.严密观察血糖、尿糖及酮体变化，及时调整胰岛素用量，加强胎儿监护。 3.积极控制饮食，使整个妊娠期体重增加控制在10～20千克。 饮食调理 1.合理控制总热能，妊中、晚期热能摄入按理想体重30～38千卡/千克，要求整个妊娠过程总体重增长以10～12千克为宜。 2.避免精制糖的摄入，每日主食应保证250～350克。 3.脂肪尽可能适量摄入，占总热能30%以下。特别是坚果类食品更应适量食入。 4.膳食纤维可能有助于降低过高的餐后血糖，可适量增加其在膳食中的比例。