大概有三年的时间，每逢入秋以后，我就咳嗽不止，虽经赴医院诊治，仍是只能治标、不能治本。由于喉咙经常搔痒，我 被迫必须随身携带一小瓶水，以便喉咙发痒时，能以水止痒(喝了水后，痒即止住)。就这样每年秋冬两季，我就断断续续为咳嗽所苦。去年夏天，我参加了一 场医学研讨会，与旁边一名学员谈及我的咳嗽问题，她很含蓄的建议我用香蕉炖冰糖试吃。她说，此方已有不少人治好常年咳。 香蕉炖冰糖能治常年咳? 我半信半疑。但由于所费不多，且做法也不复杂，因此就尝试着试服，没料到，一个礼拜以后，咳嗽尽除。为了“乘胜追击”，我又续服了几天，没想不但那年冬天不再咳嗽，今年虽已入秋亦未有“咳相”，直觉认为应是有效的良方， 特将疗法予以披露：香蕉2或3条、冰糖1~ 2两 。先将香蕉去皮，切一寸大小的小块，再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中，隔水炖煮约10分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。此种疗法，每晚一次，一周即可见效。 香蕉清肺又润肠 偏方流传区 自从上一次小感冒后，我就一直咳嗽个不停持续好几个月，医师还很担心地帮我照了胸部X光，直到确定不是肺结核也没有肺癌才安心。姊姊看到网路上流传了一个香蕉炖冰糖的治咳偏方，特别列印下来给我，我半信半疑试吃看看，结果还真的好了呢！ 这个偏方的作法是用2～3条去皮的香蕉切小块，上面摆上碎冰糖1～ 2两，加半碗水，隔水加热，等锅中开始冒蒸气后计时约10分钟即可熄火。之后把炖烂的香蕉吃掉，每天吃1次，据说一周可见效，但我则是吃了一个多星期，咳嗽就突然好了，所以特别提供这个治咳偏方给大家参考。 专家解说区 中医认为香蕉性寒味甘，台湾民间的经验就发现，香蕉可以治疗喉咙痛，传统的作法是将香蕉抹上少许盐食用，一天吃2～3条，据说就有止喉痛的效果。不过，这是针对感染的燥热性咳嗽而言，如果属于过敏性的细支气管炎、老年人肺部功能衰退所引起慢性支气管炎的“寒咳”，就不能用香蕉抹盐的吃法。吃两周未好转就应停用。香蕉炖冰糖是把香蕉蒸到熟烂，破坏它原本的寒性，再利用性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖，确实可以发挥止咳及化痰的作用，但因为香蕉本身的寒性经蒸煮后，作用有限，他还是建议食用时间不宜太久，如果吃了一、两星期都不见好转，最好停用。而且，香蕉隔水炖煮的时间，最好延长到一小时比较好。 // 不过，这道偏方对于便秘患者却是不错的食疗，吃香蕉最好是在饭后，凡是湿热内聚、有口苦舌燥症状的习惯性便秘患者，吃香蕉都具有清热、清肺、润肠而促粪便通畅的作用。 不过，有糖尿病和心脏病患、肾脏病患不宜吃香蕉，以免糖分及钾离子过高。 （责任编辑：王健淇）
河南读者姚先生问：老父亲有久咳的毛病，邻居给了我一个止咳偏方：柿饼3个，川贝15克，先将川贝切碎夹在柿饼内，用清水炖熟后吃，说是能治久咳不愈及支气管炎、哮喘等症。请专家点评一下这个方子。 首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合科副主任医师杨华升点评：柿饼为秋冬季常见食品，具有润肺、健脾、止血、涩肠的作用。中医古籍《本草通玄》记载柿饼“止胃热口干，润心肺，消痰”。柿饼表皮的白霜叫柿饼霜，是晒制柿饼时随着果肉水分的蒸发而渗出的凝结物，主要成分是甘露醇、葡萄糖、果糖、蔗糖等，有润燥、清肺热、化痰止咳等作用，非常适合在干燥的冬季吃，尤其是肺不好的人。川贝是一味名贵的中药材，性凉，甘平，入肺经、胃经，功效为润肺、止咳、化痰、平喘，主要适用于外感风热咳嗽、肺虚久咳、痰少咽燥等证。柿饼炖川贝治久咳不愈，不仅服用方便，而且柿饼的甜味正好能制约川贝的苦味。服用此方期间，忌食辛辣、油腻食物。 // 脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜长期服用此方。此类患者表现为长期大便稀溏、胃痛怕冷等症状，而且痰多稀薄。 柿饼霜营养丰富，市场上有不法商贩用面粉、石灰或滑石粉涂抹在柿饼表面，以次充好。真的柿饼霜比较薄，分布不均匀，顶端重一些，假的则通体都特别白。真的柿饼霜摸起来比较干，不会掉粉，假的轻轻一抖，白霜就掉了，吃起来还会有异味。川贝由于其疗效卓著，药用需求量大，也有不法商人用伪品来冒充。普通百姓较难辨别真伪，建议去比较可靠的药店购买。
冬季严寒，体弱的人稍有不注意就会感染风寒，一不小心就落下咳嗽的毛病。咳嗽不是什么大病，但是喉咙发痒，咽喉干痛还是会让人难受，而且有时候风热感冒好了，咳嗽却迟迟不能治愈，一直拖下去也不是办法，得治！ 感冒后咳嗽不止，要注意什么？ 1.感冒后注意休息，勿过度劳累。 2.饮食清淡，减少胃肠负担，更有利于抗邪。 3.凡感冒发热咳嗽一般都要忌鱼虾、蛋、鸡、糯米等肥甘厚味； 4.偏风热、痰热咳嗽者忌辛辣煎炸，宜食枇杷、梨、鱼腥草、白萝卜等； 5.偏风寒咳嗽忌生冷寒凉，可用生姜、红糖、化橘红煲水喝； 6.脾虚痰湿者更要注意饮食清淡，不要暴饮暴食，宜食茯苓扁豆陈皮粥。 冬天干燥易伤肺，容易出现干咳、喉痒、咽喉干痛等症状。白色归于肺，因而大部分白色食物都有补肺的功效，而且还可以防干燥、润肺，所以可尝试下面几种食疗法： 川贝母蒸梨 食材：雪梨或鸭梨1个（约400克），川贝母5克，冰糖20克。 方法：将梨于柄部切开，挖空去核。将川贝母研成粉末后，装入雪梨内。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 南杏桑白猪肺汤 食材：南杏15克，桑白皮10克，猪肺1块（约250克）。 方法：将猪肺洗净，挤除泡沫，切块。起油锅，猪肺加生姜爆炒后入沙锅。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。 沙参玉竹莲子百合汤 食材：沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。 方法：将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。取出鸡蛋除壳，再同炖至药物软烂。食鸡蛋饮汤，可加糖调味。 雪梨炖冰糖 // 食材：雪梨1个，冰糖30克。 方法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。 注意：食疗虽然有润燥止咳的作用，但如果发现有外感症状，应该及时到医院进一步就诊，不可拖延病情。
河北陈女士提供：薄荷叶长成熟后，连茎带叶晒干，用碾子碾烂，除去杂质，就剩下绿油油的薄荷面，把薄荷叶子面均匀地掺进面粉，反复搓揉，使之均匀，然后蒸熟。我感冒咳嗽，经常吃这种薄荷面饼，有明显缓解效果。 哈尔滨医科大学附属第四医院中医科邵青副教授点评：薄荷自古就是中国常用中药，可治感冒发热、喉痛、头痛、目赤痛、肌肉疼痛、皮肤风疹瘙痒等，此外对痈、疽、疥、癣、疮亦有效。薄荷辛、凉、无毒，有疏风散热、清咽利喉之功效，因此可改善由感冒引起的发烧、咳嗽等症状。 // 除了上述薄荷面，直接吃薄荷叶也可以，具体方法是：把新鲜的薄荷叶洗净，放嘴里嚼20秒后用温开水送下。 需要提醒的是，虽然同为感冒引起，但咳嗽也分风热咳嗽与风寒咳嗽，二者症状和治疗都不同。风寒咳嗽表现为咳嗽、痰稀薄白、咽痒、常伴鼻塞、流清涕、喷嚏 频频、恶寒头痛等，治宜疏风散寒、宣肺止咳，可选用含麻黄、苏叶、杏仁、桔梗、陈皮、半夏、茯苓等的药品，用淡姜汤或温开水送服。风热咳嗽主要表现为咳 嗽、痰稠色黄、咯痰不爽，伴有发热恶风、头痛汗出、咽干口渴、鼻流黄涕等，治宜疏风清热、宣肺止咳，可选用含浙贝母、大青叶、桑白皮、金银花等的药品。
孩子是一个家庭的希望，蕴含着一个家庭所有的美好愿望。孩子的健康牵动着每一个父母的心，对于宝宝来说，咳嗽感冒是这个年龄阶段最容易产生的疾病，药物或者滴液都有可能造成不可逆的损伤，所以怎样用食疗进行调补，才是每一个父母关注的重点。 宝宝咳嗽食疗方法 1、生姜红糖水 宝宝咳嗽，家长运用生活常识，第一个反应的是喝温热的生姜红糖水，温和无刺激，而且生姜对身体的多种方面都有不错的治疗效果，长期饮用也可以起到健身的作用，对宝宝来说，是加强体质的好方法。 2、蒸大蒜水 生姜是治疗咳嗽的神器，不仅如此，同样的调料，大蒜也是哦。蒸的方法也很简单，只要选取适量的大蒜，将其捣碎后放入碗中，用搅拌棒搅拌均匀，小火慢煮片刻即可，方法简单实用。 3.烤橘子 橘子可以烤？怎么样，是不是很吃惊。而且烤橘子不仅能吃，还是很好的食疗方子，考橘子可以有效地治疗宝宝咳嗽的症状，达到清痰止咳的作用，而且烤橘子味道香甜，孩子也一定愿意吃哦。
感冒咳嗽是冬天中的常见疾病，用药物治疗会有一些副用存在，很多都想在感冒咳嗽发生以后，吃一些可以缓解感冒和治疗咳嗽菜品，但是又不知道感冒咳嗽吃什么菜好，其实生活中适合人们感冒咳嗽吃的菜有很多，下面小编就把效果最出色的几种介绍给大家。 感冒咳嗽吃什么菜好 1、感冒咳嗽吃百合好 感冒咳嗽时多吃一些百合是不错的选择，因为百合是一种药食两种的蔬菜，它肉质肥厚，味道甘美诱人，而且营养也特别丰富，同时也具有滋阴养肺和止咳的重要作用，另外百合还可以清热解毒，对人体内的流感病毒有很好的清理作用。 2、感冒咳嗽吃萝卜好 感冒咳嗽时吃一些白萝卜也是不错的选择，白萝卜能清热化痰，也能生津止咳，对人类的热病的痰稠有很好的缓解作用，另外白萝卜是一种凉性蔬菜，对体内积热过量引发的感冒，也有很明显的缓解功效。 3、感冒咳嗽吃银耳好 银耳是菌类菜品的一种，它性质温和，能清热解毒，也能养阴生津，更能清肺化痰，特别适合那些患有感冒咳嗽的人群食用。银耳的食用方法有很多，它与百合结合在一起食用时，对人类感冒咳嗽的治疗功效最明显。
每年冬天不但天气寒冷还是人们感冒的高发期，而咳嗽又是感冒的一种常见症状，而且症状比较顽固，有时感冒症状消失，咳嗽却不见好，老是吃药也不见效，小编在这里警告大家，出现咳嗽以后要以用食疗方法进行治疗，一会我就会详细告诉大家咳嗽吃什么好，以及咳嗽的食疗方法有哪些。 咳嗽吃什么好 咳嗽的食疗方法 1、萝卜陈皮汤 萝卜陈皮汤是治疗咳嗽的特色食疗，特别是对干咳无痰的患者治疗功效明显。具体做法是把两百五十克白萝卜切成细丝，然后加入三克陈皮一起煎制成汤，在一天中分两次喝完，连用三到五天就能看到明显的治疗效果。 2、川贝炖雪梨 川贝炖雪梨也是治疗咳嗽的理想食疗，它需要的材料是川贝粉十克和雪梨一个，大爱可以把梨去掉外皮，然后挖掉梨核，再把雪梨切成片状，加入十五克冰糖，再把准备好的川贝粉放进去，加入少量的清水，隔水炖蒸，用中小火炖一个小时左右的时间就能取出，取出以后分两次在一天中服下。 3、红糖姜枣汤 红糖姜枣汤是一种对伤风咳嗽特别有效的食疗方法，需要的材料是三十克红糖和鲜姜十五克以及红枣三十克，在制作时先向锅中加入三碗水，再加入红糖和鲜姜以及红枣，用小火慢慢煎制，等锅中汤汁剩余一半的时候，就呆以关火取出食用了。食用时最好趁热喝，可以发汗能让伤风症状快速消失。
过敏性咳嗽是一各常见的疾病，现在我们就一起来了解一下过敏性咳嗽吃什么好？过敏性咳嗽食疗方法吧。过敏性咳嗽吃什么好 过敏性咳嗽食疗方法 风寒性的过敏性咳嗽，这种咳嗽的特点是咳嗽，同时咽痒，也会有一些痰，但很清稀，同时也会有鼻塞疏清涕等症状，应该选择一些宣肺散寒止咳类的食物。 1）紫苏粥治疗过敏性咳嗽 取十克的紫苏叶加上五十克的粳米，再加上三片生姜，三个大枣，先把粳米清洗干净然后再煮粥，当粥快熟的时候再加入苏叶和生姜，大枣，趁热的时候服用。 2）葱白粥治疗过敏性咳嗽 取五十克大米，五片生姜，连须葱白5段，再加5ML的米醋，再加上适量的水一起煮粥，趁热喝下。 2、风热咳嗽也是过敏性咳嗽中的一种，主要的特点是咳嗽，有一些痰黄黏稠，同时清空有鼻流浊涕，咽红口干，应该吃一些风清热，化痰止咳类食物 1）二汁饮治疗过敏性咳嗽 取鲜藕汁和梨汁等份，生服。 2)橄榄萝卜饮治疗过敏性咳嗽 取橄榄400克，再加上五百克的萝卜加水煎汤代茶饮。 3）葱白梨汁治疗过敏性咳嗽 取葱白连须7根，一个梨加上适量的冰糖适一起加水水煎服。
咳嗽是人们上呼吸道感染以后经常出现的一种不良症状，常常会伴有气管炎和痰多以及肺炎等疾病发生。平时人们咳嗽以后，不但要用药物及时治疗，还要多吃一些能润肺止咳水果，那么咳嗽吃什么水果好呢？下面我就来具体告诉大家，让大家轻松了解哪些水果能止咳。 咳嗽吃什么水果好 哪些水果能止咳 1、咳嗽吃橙子好 咳嗽多吃橙子好，它含有的一些天然橙皮甙，这种物质能消炎，也能清热解毒，人类因气管炎和肺炎引起的咳嗽有很好的治疗和缓解作用。 2、咳嗽吃梨好 咳嗽时多吃水果梨对身体好，因为梨这种水果能生津，也能润燥，还能清热化痰，对人类因体内热毒过重引起的咳嗽和气喘等症都有很好的治疗作用，另外梨还能润肺也能化痰，更能解毒，平时把它与川贝一起炖汤喝，会让它的止咳功效得到更好的发挥。 3、咳嗽吃石榴好 咳嗽多吃石榴对身体也大有好处，石榴这种水果有生津液止烦渴的作用，特别是那些津液不足和口干、咽干和咳嗽痰多的患者，在食用石榴以后能让症状很快缓解，具有食用方法是把石榴取汁饮用，或者煎汤以后服用，每天可以食用多次，都能起到良好的解毒与止咳作用。
咳嗽是秋冬季节的常见疾病，它发生的原因很多，有时服药也没有效果，很多人就想吃些水果来调理，那么咳嗽什么水果最好呢？接下来我为就大家具体说一说。 咳嗽吃什么水果好 1、咳嗽吃杏好 咳嗽的症状也各不相同，如果是咳嗽伴有气喘或者干咳无痰，就可以多吃一些杏，杏这种水果中含有大量的苦杏仁甙，它能止咳祛痰，也能温肺散寒，而且还能止咳平喘，能让人们的咳嗽症状很快好转。 2、咳嗽吃桔子好 平时咳嗽如果伴有咽喉肿痛，那就是炎症类的咳嗽，这时可以多吃一些桔子，桔子中含有天然的挥发油和柠檬烯，有一定的消炎作用，它还能祛痰平喘，也能缓解支气管痉挛，对人类的炎症性咳嗽有明显的缓解作用。 3、咳嗽吃梨好 在咳嗽初起时，可以多吃些梨，因为梨中含有一些配糖体和一些鞣酸，它能清热化痰，也润肺止咳，在吃梨时的时候，加入适量的川贝和冰糖或者枇杷，会让它的止咳功效更加出色。 4、体质虚寒的人群咳嗽要吃温热的水果 每个引发咳嗽的原因不同，但是人的体质却有寒热虚实之分，如果是体质虚寒，在出现咳嗽以后则需要多吃一些性质温热的水果，像荔枝、龙眼和樱桃等。
通常我们咳嗽都会选择吃药，但是其实平日可以通过些食补来改善自己的肺热问题。下面给大家介绍感冒咳嗽吃什么水果食物。 感冒咳嗽吃什么水果食物 一、感冒咳嗽吃什么水果——梨 梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。 二、感冒咳嗽吃什么水果——草莓 草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。 三、感冒咳嗽吃什么水果——橙子 橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。 四、感冒咳嗽吃什么水果——鲈鱼 鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。 五、感冒咳嗽吃什么水果——银耳 银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。 六、感冒咳嗽吃什么水果——石榴 石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。 七、感冒咳嗽吃什么水果——甘蔗 甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。 八、感冒咳嗽吃什么水果——百合 秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。 九、感冒咳嗽吃什么水果——葡萄 夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。 十、感冒咳嗽吃什么水果——萝卜 萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。
生活中小孩咳嗽是最让家长头疼的一件事，不然小孩难受，家长看了也着急，而且在用药方面还有诸多禁忌，其实家中的小孩出现咳嗽以后，大家可以通过食疗的方法进行调理，今天小编就专门为大家说说小孩咳嗽吃什么好得快。 小孩咳嗽吃什么好的快 1、生姜红糖加大蒜 小孩咳嗽吃生姜红糖加大蒜好的快，它最适合小孩儿在感冒受风以后出现的咳嗽症状，再给孩子食用时，可以把生姜切成细丝，加红糖和清水煮制，煮开以后再把大蒜切成蒜片，以后放在水中，煮制一会儿，让大蒜的辣味变淡，然后取出直接给小孩饮用就可以。 2、烤橘子 小孩咳嗽吃烤橘子好的快，在烤橘子时不要把橘子拨开，要把整个的橘子直接放在小火上烤制，在烤的过程中要不断的翻动，让橘子整体均匀受热，直到橘子的表皮发黑以后，取下来降温，让小孩直接食用，每次不能使用太多，3到4瓣就可以，服用2到3天以后能让小孩咳嗽的症状很快好转。 3、麻油姜末炒鸡蛋 小孩咳嗽吃麻油姜末炒鸡蛋也好的快，它能清热化痰，还能消炎润肺，平时制作时需要把一小勺麻油放在锅中，等马油烧热以后加入姜末炒香，然后再把鸡蛋放入锅中炒匀，在孩子晚上睡觉前吃一次，连续吃五天，孩子咳嗽的症状就能完全消失或者明显好转。
咳嗽是冬天的常见病，发生以后还迟迟不好，这时除了用药以外，也应该配合一些有效的食疗。那么咳嗽吃什么好得快呢？咳嗽适合吃一些清肺的食物，一会我就咳嗽的常见食疗写出来，需要的朋友可以亲自体验一下。 咳嗽吃什么好的快 咳嗽的常见食疗 1、咳嗽吃梨和川贝好得快 平时出现风热咳嗽时可以吃些梨和川贝，最好的食用方法是把梨和冰糖以及川贝全部放在一起入锅蒸制，蒸好以后取出吃梨喝汤，每天一次，能让咳嗽的症状很快好转。 2、咳嗽喝萝卜水好的快 平时出现咳嗽以后可以多喝些萝卜水，也能让咳嗽的症状很快好转，制作萝卜水时需要把萝卜洗净切成片状，再把它们入锅加入适量的清水，然后开火烧开，烧开以后再用小火煮制五分钟，煮好以取出，降温以后直接服用就可以。 3、咳嗽吃烤桔子好得快 烤桔子也能治咳嗽，能让人们的咳嗽症状很快好转，平时可以把新鲜的桔子，直接放在小火上慢慢的烤制，并为断的翻动，等桔子烤出热气，而且桔皮发黑以后，就算烤好了，等它降温以后去掉果皮，直接把桔子瓣吃下去，每天吃一个，连结食用二到三天，咳嗽的症状就能明显好转。
咳嗽是秋冬季节的常见病，发病后用药也很难快速缓解，往往会让人们特别难受。其实出现咳嗽以后也不用太烦恼，可以试试治疗咳嗽的小偏方，说不定就能让咳嗽的症状很快好转。好远么治疗咳嗽的小偏方有哪些呢？下面我就具体告诉大家。 咳嗽吃么办 治疗咳嗽的小偏方 1、茶叶与白萝卜能止咳 平时出现咳嗽以后可以用茶叶和白萝卜进行治疗，具体用法是把茶叶用开水冲泡，然后取出茶汤，再把白萝卜切片，放入锅中煮到软烂，加入食用盐调味，然后再倒入到茶汤中食用，每天两次就能快速止咳。 2、生姜红糖与大蒜能止咳 生姜红糖与大蒜一起煮水也能止咳，具体用法是把生姜三五片，大蒜七到十瓣，再加入红糖一勺，一起入锅加清水煮制，开锅以后再煮十分钟，然后取出食用，这种方法对人类的风寒咳嗽治疗效果最为明显。 3、蒸大蒜水能止咳 蒸大蒜水能止咳，平时可以取七到十瓣大蒜，用刀拍一下，拍碎，放入碗中加清水，再加入一粒冰糖，然后盖上一个盖子，入锅蒸制，开锅以后再蒸十五分钟，然后关火取出就能食用，每天食用一次就能起到良好的止咳作用。
咳嗽虽然不是什么很严重的大病，刚刚开始咳嗽也不受到重视。但是一旦长期间咳嗽不止同样会造成困扰。咳嗽不及时治疗好的话，会演变出炎症最终危及到健康。咳嗽最好是通过食补来调理，下面我们就看看咳嗽吃什么好的快 教你13个止咳小妙招。 咳嗽吃什么好的快 教你13个止咳小妙招 一、咳嗽吃梨好 梨是嫩巩固治疗咽喉的食物，喉咙不明的感觉痒想咳嗽的话，或者肺热支气管炎症都可以吃梨来调理。夏季秋季是吃梨的最好时节，降暑解燥，润肺清咳。 二、咳嗽吃草莓好 草莓本身性凉，吃草莓能够清肺化痰，草莓还有个很重要的作用就在于可以预防感冒。所以以为感冒造成的初期咳嗽症状能够依靠草莓来辅助调理。用草莓可以尝试用草莓汁搭配蜂蜜来饮用，好喝效果也好。 三、咳嗽吃橙子好 橙子在中医上认为就是可以生津止渴的，化痰的食物中橙子也是首屈一指的。橙子对于感冒的疗效很好，感冒的时候喝橙汁能够提高药效的发挥，帮助更快恢复健康。 四、咳嗽吃鲈鱼好 鲈鱼兼具滋养脾胃，止咳化痰的作用，在本草纲目中也提到过鲈鱼的止咳作用。推荐咳嗽的人用柚子炖鲈鱼汤喝，可以食疗滋养好身体机能。