夏天喝什么茶好夏天比较适合喝绿茶。绿茶被称为国饮茶叶张还有很高的营养成分，有提神醒脑，清热解毒减肥去脂的效果，同时还能够清心除烦，不过喝绿茶的时候不能泡的太浓，而且空腹的时候也不要喝绿茶。绿茶的特点是茶汤比较清亮。相比之下，越新鲜的绿茶喝起来滋味越好，我国最有名的绿茶要属西湖龙井峨眉竹叶青。云南白毫，洞庭碧螺春等。在购买绿茶的时候，要注意查看茶叶的外观香气，茶汤的颜色。正常情况下，绿茶干茶的含水量在5%左右，用手指轻轻捏一下，微微有刺痛感。好的绿茶一捏能够捏碎。但是如果捏不碎就表示茶已经回潮，这样的茶叶喝起来口感并不是特别好。买绿茶的时候也要注意包装，因为绿茶需要保鲜，所以一般都是用袋装或者是充氮包装。购买绿茶的时候。除了查看他的干燥程度之外，也要看茶的外观，从茶叶的外形以及柔软程度，还有干净程度，还有泡出来茶汤的颜色这几个方面，观察绿茶的品质。通常茶叶的柔韧程度和茶叶的品质是密切相关的。高品质的绿茶茶，参紧实完整饱满芽头比较多，有苗锋，表示这样的绿茶很鲜嫩，喝起来口感更好，你要查看一下绿茶的纯净度，没有茶梗和黄片这样的茶，茶汤的品质比较高。泡绿茶的水温不能太高，一般是用85度左右的温水泡出来的绿茶口感更好，水温太高和太低都会影响口感，一般太高的水温泡出来的茶叶是熟茶味喝起来不是特别好，如果水温太低茶泡不开，茶汤的味道不浓郁，也是会影响口感的，通常是用80~85度的温水比较合适，每种茶叶都有不同的性质，所以冲泡的水温都是有一定的要求，这一点必须要掌握好。
体寒可以喝菊花茶吗 菊花茶味甘性寒，菊花茶属于相对来说比较寒凉的饮品，如果是体寒比较严重的，喝了以后会容易出现腹泻腹痛的症状，所以体寒的人是不适合喝菊花茶的，如果一定想喝菊花茶的话，可以适当加上点红枣，枸杞桂圆这些温补的食材中和一下寒性，体寒的人可以喝些红茶，桂花茶，黑茶这些温性的茶叶都比较适合体寒的人。 红茶属于完全发酵的茶叶，有驱寒，暖胃，暖阳，提神的功效，尤其是在寒冷的冬天，喝上一杯暖暖的红茶是非常不错的，所以体寒的人可以平时适当喝些红茶，红茶中含有丰富的钙，磷镁等多种氨基酸和矿物质，经常出现呈消化道疾病的人常喝，具有暖胃止泻的效果，对于肠道疾病也能有所舒缓。 体寒的人也可以喝桂花茶，桂花茶属于温性茶叶具有温补的功效，能够改善体质虚寒，杂交的桂花茶可以和绿茶一起冲泡，口感和温补效果更好，而且桂花还有美容养颜止咳化痰的作用，常喝桂花茶也有提升身体机能的作用，在凉爽的秋日午后泡上一杯桂花茶，再配上几块桂花糕，晒着太阳，品着茶，是多么惬意的一件事儿。 黑茶是近几年来非常受人追捧的一种茶叶，它是红茶发酵后的茶叶，茶的性质比较平和，有清火驱寒的效果，并且还能降血脂，降胆固醇和帮助胃肠消化的作用，体寒的人平时多喝黑茶也是对身体的好处非常大的。 很多体寒的女性朋友也可以喝玫瑰花茶用玫瑰花，加上西洋参和枸杞，放在沸水里面泡几分钟，打开茶壶的盖子，能闻到悠悠的玫瑰花香味儿，体寒的人也可以喝茉莉花茶，因为茉莉花茶含有多种氨基酸性温，有暖胃的效果。
喝什么茶有助于排便茶是我国传统的饮料，在我国的历史十分悠久，中华民族拥有着悠久的茶文化，而且茶的品种也多种多样，随着人们对茶的了解越来越多，也知道茶都有什么功效，比如决明子茶乌龙茶，枸杞茶，荷叶茶，普洱茶，苦丁茶都有着很好的促进排便的效果，因此茶不仅可以当做饮料喝，还是一种食疗佳品，下面我们来简单的了解一下这几种茶。 决明子茶具有非常好的促进肠道蠕动效果，对于肠道蠕动比较慢的人来说能够有效的缓解因为肠道蠕动慢造成的便秘的现象，而且决明子还具有清肝明目利尿，排毒的效果，常喝决明子茶可以让身体更健康。 乌龙茶可以说是减肥朋友们必备的一种茶叶，减肥期间泡上一杯乌龙茶，能够有效的抑制食物中的脂肪被身体吸收，而且还能够有促进脂肪分解的作用，可以改善肠道的微循环，促进肠道蠕动，从而达到通便的效果。 枸杞茶就没有什么名堂，主要是用枸杞子泡上一杯水，枸杞中含有丰富的维生素和矿物元素，能够加快身体代谢，也有促进排便的效果，而且枸杞子还有强身健体的效果，每天泡一杯能让身体更健康。 荷叶茶的排便效果也是特别好的，用荷叶烘干之后制成茶叶，每天早晚喝上两杯，能够有效的润肠通便消除身体水肿，并且还能促进肠道蠕动，能够帮助排便，如果你对减肥产品了解的比较多的话，你会发现很多减肥产品里面都有荷叶。 普洱茶是属于红茶发酵过后的茶叶品种，普洱是越陈越香，普洱茶不仅有润肠通便的效果，而且能够有降血脂，软化血管的功效，不过普洱茶也非常提神，睡眠质量不好的人最好选择在上午喝普洱茶，避免影响晚上休息。
谢邀夏天喝什么茶好！立夏了，天气逐渐转热，更适宜喝什么茶？ 立夏以后天气逐渐转热，高温天气人体汗液增多，这样会带人体好多水分，人会感觉到口干舌燥，这就要我们不断补充水分。 夏天适宜饮用花茶，花茶有祛暑解暑作用。绿茶有消暑，解毒，去火，止渴等功能。红茶能止渴消暑，还有抗菌作用。 在这里繁花似锦要对我们的女同胞做一下温馨提示：夏天我们都喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的地方，这样容易损伤脾胃，引起腹痛，腹泻等疾病。红糖姜茶有健脾暖胃，活血化瘀等功效，尤其女士月经期饮用还能缓解痛经。 以上是本人拙见，如有不周请见谅！！！
春季，夏季喝什么茶最好夏天喝什么茶好？ 饮茶是中国人千年来的传统习惯，不仅能补充体液，喝对茶还有很好的养身健体的作用。文人墨客把茶文化做到了尽情的渲染和发挥继承。 喝茶也有很多的讲究，喝对喝好大有益处，喝不对则起不到作用，甚至还能坏事。茶有很多品类，青、红、绿、白等等，再加上适当的配伍，效果更不一般。春夏秋冬饮什么茶，怎么饮法，都有很细致的讲究。一天早、中、晚，饮茶也有说道。 养生的人讲究天天喝茶，并且每天喝三种茶。上午喝绿茶，益气升阳，心神俱旺。“一天之计在于晨”，阳气经过一个晚上的濡养，到了上午重新焕发活力，此时应该喝绿茶。绿茶是一种不发酵茶，较多的保留了鲜叶中的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使主神明的心与元神之府的脑，得到滋养，人才能保持上午的精神旺盛。 下午喝乌龙茶，健脾消食，降脂瘦身。午后阳气渐弱，阴气渐升，脾胃功能较上午有所减弱。中国的饮食文化是“早吃好，午吃饱，晚吃少”，因此中午的饮食往往会有很多的油腻食物，容易滋腻碍胃，进而形成脾胃功能减弱，会导致肥胖、高血压、高血脂。下午喝乌龙茶，则能帮助脾胃消化，保持腐熟和运化功能的高效运转，达到减肥、防病治病、养身长寿的必要条件。 晚上喝普洱茶。安神助眠，夜间修复。晚上阳气收敛，入于阴中，在一天的劳作之后，人体的气机下降，需要颐养脾胃，安养心神，睡眠好，身体就能在夜里修复。熟普洱中的咖啡因经多年的陈放发酵，作用减弱，喝后不会引起神经兴奋，能使人安然入睡，而且热饮肠胃舒服，还有助于治疗尿频。 饮茶须注意:忌用茶水服药，会影响药效。最好不喝头遍茶，因头遍茶因种植、采收、加工、以及农药残留等有害物质的污染，所以头遍茶尽量不喝。空腹也不宜喝茶，空腹喝茶易引发头晕、心慌、活动无力等症状。也不宜饭后立即喝茶，一小时后最好，不宜过浓。也不宜过烫、过凉饮茶，睡前饮茶要适量。 夏天喝点什么茶更能解暑？ 谢悟空邀请！ 炎热的夏天，人体出汗多，体内津液消耗大，应及时补充水分。 夏天炎热，适合选择能消暑解渴的茶来饮用。绿茶富含维生素，氨基酸，矿物质等营养成分，具有消暑，解毒，去火，降燥，止渴，生津提神等功效适合夏天饮用；红茶具有止渴消暑，调节体温等功效；还有就是一些“花”茶如：菊花茶，茉莉花茶，金银花茶等也都有消暑解渴去火作用。 温馨提示 夏天，人们喜欢食用一些冷的食品如：冷饮，凉拌菜，冰镇啤酒等，喜欢待在阴凉环境中，其实夏天人体处于外热内寒，这样容易损伤脾胃，引发腹痛，腹泻等疾病。脾胃虚弱的朋友尽量少饮用茶，最好多喝白开水，以免脾胃损伤。
体寒的女人可以喝喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血体寒的女人怎么调理、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿。还可以喝红茶，红茶是经发酵后的茶，含有胡萝卜素、钙、磷等矿物质和多种氨基酸，能暖胃、止泻，适宜体寒的女人夏季饮用。还可以喝熟普洱茶，富含红茶素、黄茶素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，能温胃暖胃。 女人脾胃虚寒该怎么调理？ 问题:女人脾胃虚寒该怎样调理？答:女人脾胃虚寒的原因有两种，一是先天脾胃虚寒，二是后天脾胃虚寒，这里只讲后天脾胃虚寒的成因。后天脾胃虚寒，是自己长期贪食寒凉，如爱吃冰镇啤酒，冰镇各种饮料，各种冰糕，冰棍等。空调温度开的较低，天凉穿露脐装，露肩装，露腿装，冬天穿衣为了美丽而少穿，冷水洗头或不注意快速弄干等。都可能导致脾胃虚寒，而脾胃虚寒又可导致体质虚寒，长期如此，是各种妇科疾患的导火索。女性朋友们，以上各种寒凉的因素宜除之，宜戒之，健康长寿从爱我开始。
寒冷的冬天里来一杯热乎乎的茶不仅能够给你带来一定的温暖，同时也能够起到养生的作用。女性朋友们可要注意了，以下这几款茶还能带来美容的功效，在大冬天里不妨来一杯养生又怡人的热茶吧。 1、姜枣陈皮茶——能驱寒 材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。 2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽 材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。在受到风寒的时候，或者出现鼻塞、咳嗽的症状，都可以饮用。 3、紫苏茶——散寒解表 材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1～2次。散寒解表，理气宽中。 4、菊花橄榄茶——散胃火 材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。 5、五味冰糖茶——养心安神 材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯里面，加入冰糖，用开水冲泡30分钟就可以了。每日两次，代茶饮。可达到养心安神，补肾涩精的功效。 6、糯米红茶——益气养血 材料：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。 7、玫瑰普洱茶——疏解胸闷 材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。 业百科weixinnc.com编辑提醒，女性朋友在饮茶的时候需要注意泡茶材料的养生功效，切勿随意饮用。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net // 业百科weixinnc.com推荐阅读： 【白领女性的冬季消脂下午茶】 【盘点清宫廷九种代茶饮疗法】
起床：温开水 在起床刷完牙之后，空腹喝一杯温开水有排毒的效果。想养颜的可以加一些蜂蜜，有浮肿的可以加一点盐。 早餐：鲜果汁 鲜果汁指的是我们自己用新鲜水果压榨出来的果汁，而不是超市贩卖的调配品。适合在早餐时段饮用的果汁有橙汁、柠檬汁、胡萝卜汁、柚子汁、猕猴桃汁等。 早茶：咖啡或茶 到了上午十点左右，可以选择在办公室里冲泡一杯咖啡或者清茶。繁忙的工作已经让你略微有些注意力不集中，此时此刻咖啡和清茶中富含的咖啡因和茶碱就能帮助你保持头脑清醒。不过入睡困难的人应尽量少喝。 午餐：水 清水才是最健康的饮品。试着用纯净水或者天然矿泉水来替代那些花里胡哨的饮品，能让你的胃更舒服。 下午茶：热巧克力 下午当你有点饿，想要吃零食时，喝一杯含有牛奶的热巧克力，能够补充一定的钙质，提供一定的热量。你可以选择无糖产品，就完全避免了长胖风险。 // 晚上：花茶 在晚间喝花茶，不光能补充水分，还能起到其他的一些作用。如菊花茶、玫瑰茶、橙花茶，具有镇静作用，能够帮助入眠。而马鞭草、薄荷、绿茴香能帮助消化，如果你晚饭吃得有点撑，可以选择这几款试试。 （责任编辑：王健淇）
肝脏在人体中的作用不言而喻。但是近年来随着生活水平的提高，以及生活方式的改变，人们往往伤害了肝脏却不自知。但是由于越来越多的人患上脂肪肝，脂肪肝也慢慢走入了大家的视野。脂肪肝是由于过多的脂肪在肝脏细胞中沉积所引起的病变，其可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。 据调查显示，脂肪肝的发病率极高，在全球的总人数中，约有十分之三的人患有脂肪肝。而脂肪肝是仅次于肝炎的第二大肝病，会严重威胁人体健康。如不及时治疗，脂肪肝甚至会发展成肝硬化！那么怎样才能快速治好脂肪肝呢？在回答这一问题之前，大家需要先了解脂肪肝易发于哪些人群。 这些人最易被脂肪肝盯上 高危人群一：体重过重者 脂肪肝是由于过多的脂肪沉积所致，因此体重过重者易被脂肪肝盯上，特别是腹型肥胖者。有数据表明，肥胖者发生脂肪肝的几率高达60-90%！ 高危人群二：长期饮酒者 虽然脂肪肝是由于脂肪过多引起的，但脂肪肝的主要类型之一就是酒精性脂肪肝。酒精在肝脏内代谢，可引起肝功能的紊乱，长期饮酒者极易发生脂肪肝。 高危人群三：节食减肥者 大家都以为肥胖者才会得脂肪肝，但其实节食减肥者也容易得脂肪肝，这是因为肝脏中的脂肪需要蛋白质的帮助，但节食减肥者由于长期摄入的蛋白含量不足，从而导致转运的蛋白质合成不足，脂肪也只能沉积在肝脏中，因此节食减肥者也易患脂肪肝。 得了脂肪肝还在吃这3类食物？当心医生都救不了你 从上面大家可以得知脂肪肝易发于哪些人群，换句话说，要想防治脂肪肝，避开上述高危因素尤为重要。那怎样快速治好脂肪肝呢？这一问题当然得交由专业的医生来解答，不过大家在日常饮食起居中也需要注意一些事项。就拿饮食来说，如果得了脂肪肝还无法抛弃以下3类食物，长期以往，恐怕医生也是回天乏术。 1.酒类 喝酒易诱发脂肪肝，因此得了脂肪肝还喝酒，那无异于雪上加霜。有观点认为得了脂肪肝还喝酒者，酒精会加重脂肪肝，以及加速肝硬化的发生。因此，脂肪肝患者一定要戒酒。 2.高糖食物 摄入过量的糖分会诱发脂肪肝。如果得了脂肪肝，还常吃高糖食物，那不仅会加重脂肪肝，还会导致血脂升高，引发其他疾病。因此，脂肪肝患者一定要避免食用过多的高糖食物。 3.高脂肪食物 摄入过多的脂肪是脂肪肝的主要诱因。如果得了脂肪肝，还食用过多的高脂肪食物，那不仅会加重脂肪肝，还可能会由于脂肪过多附着在血管壁上而诱发脑血栓。因此，脂肪肝患者应避免食用高脂肪食物。
喝红茶口气清新。根据美国太平洋中医学院的研究成果，红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发现，这些多酚类化合物甚至能对预防口腔癌起到作用。 人参茶提高性能力。人参茶能缓解月经疼痛、降低血压和刺激脑细胞生长。然而，人参茶一个特别有益的功效是它能促进男女性欲的提高。美国加州大学洛杉矶分校医学院的泌尿学助理教授克里斯托弗·赛格尔博士说：“人参能帮人体生成更多的一氧化氮，起到了某种药效。 // 喝绿茶有益心脏。绿茶具有广泛的健康功效，从预防癌症到改善心理健康水平等。发表在《美国医学协会杂志》上的一项研究成果显示：喝绿茶能降低人们死于各种疾病的风险，其中就包括心脏病。 喝乌龙茶瘦腰身。传统的中医理论认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚能够加快新陈代谢速度，让身体更快更有效地燃烧热量和脂肪。
据媒体报道，我国的肝病负担十分沉重，肝病患者总数超过4亿人！其中绝大多数都是脂肪肝患者。脂肪肝是肝脏疾病的一种，顾名思义，它是因为我们肝脏脂肪堆积太多导致的肝脏疾病。 据相关的调查数据显示，我国患有脂肪肝的人群越来越多，而很多人认为脂肪肝是胖人的专利，实际上瘦人同样也是脂肪肝的受众人群，成为了仅次肝癌的第二大肝病。 在日常生活中，大多数人对于脂肪肝的认识，认为它只是因为吃了太多的脂肪会诱发的疾病，事实上真的是这样吗？ 不管是体重正常的人，还是体重偏瘦或者是肥胖的人群，都有可能会患上脂肪肝，而摄入脂肪比较多确实是患脂肪肝的一种危险因素，如你经常在你的饮食中食用大量的油脂类食物，不注意节制的话。 在你腹部脂肪堆积越来越多的同时，腰围也会越来越大，最后超出了健康的范围之内，女性的腰围超过85厘米，男性的腰围超过了90厘米，患上脂肪肝的概率就会大大增加。 但不只是这1个因素，还跟以下这几个因素有关，希望你一个都不要忽视。 脂肪肝还可能跟营养不良有关： 有不少的人会认为，每天食用食物比较多的人群要比食用比较少的人群，患上脂肪肝的概率要大。其实，还有一个非常重要的因素，大家给忽略了，当我们体内经常缺乏营养物质的时候，甚至还出现了营养不良。 这样机体的健康也会受到影响，其中的肝脏没有脂肪以及蛋白质的供给，就会影响到肝脏的生理功能，让肝脏在合成脂蛋白的时候受到影响。 长期下去，肝脏再遇到脂肪的时候，因为生理功能受损，这些脂肪在肝脏部位越积越多，最后也会诱发脂肪肝，这也是为什么瘦人也会患上脂肪肝的原因，摄入脂肪过多和摄入脂肪过少都是我们不能大意的现象。 脂肪肝还可能跟经常食用药物有关： 肝脏是帮助我们人体解毒的场所，当我们本身就有一些疾病的时候，或者是经常服用一些药物的时候，尤其是激素类的药物，很有可能会对肝脏造成一定的毒性。 经过长时间的积累，因为肝细胞存在的毒性以及药物对肝细胞造成的不同程损伤，都会成为诱发脂肪肝的危险因素。 脂肪肝还可能跟酒精有关： 在脂肪肝分类里面，还有一种酒精性的脂肪肝。对于不喝酒的人大多数的情况下会患上非酒精性脂肪肝，而对于经常喝酒的人士，大量的酒精全部让肝脏来分解，降低酒精的伤害。 久而久之，就形成了一种恶性的循序，发生酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等肝脏疾病的危险，也就越来越大了。 各位朋友，你肚子上有肥肉吗？对于脂肪肝你还有哪些认识？不妨加我们的营养师微信（kima158）聊聊。
是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。正常人肝脏内脂肪含量占湿重的2%-4%，脂肪积聚超过肝湿重的5%以上的肝细胞在显微镜下可见脂肪小滴，称之为脂肪肝。 日常饮食脂肪肝患者如何预防？ 1.首先脂肪肝患者要控制饮食。少食用脂肪含量比较高的食物，限制油脂类食物，例如油炸、红烧、肉皮、肥肉等。 2．多吃含有蛋白质的食物。蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。所以，脂肪肝患者在饮食中应增加豆制品、瘦肉，鱼虾等含有蛋白质的饮食，鸡蛋、牛奶不宜过多食用。 3．脂肪肝患者还应保证充足的维生素供应。最好多食新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的新鲜水果，如油菜、菠菜、西兰花、蘑菇、香菇、黑木耳、西红柿等新鲜蔬菜。 4．脂肪肝患者应禁酒，酒精进入体内95%以上会在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。 最后，脂肪肝患者要经常进行体育锻炼，多做运动。另外，不同患者脂肪肝的病情和严重程度都是不一样的，所以对于脂肪肝的治疗，建议患者能够及时的到正规的医院接受全面的检查，必要的还要配合专家的治疗。
相信很多人小时候都看过动画片《樱桃小丸子》，有一集的情节是这样的：小丸子的爷爷脱发秃顶，小丸子得知芦荟可以治脱发，就用自家的芦荟叶给爷爷按摩涂抹头皮，期待爷爷长出乌黑的亮发。结果那棵芦荟全都被她拔光了，可爷爷的头上还是一片荒漠，寸草不生。许多人看了这个情节，都忍不住笑了出来。 或许有人会有疑问，芦荟治疗脱发到底管不管用？事实上，芦荟虽然有调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用，可以消灭头皮中的真菌，去除头皮屑，缓解脱发，但也不能奢望仅仅靠这类外治方法可以起到奇效，要想从根本上治脱发，还得从内部出发。 人每天掉50～75根头发是很正常的，但如果长期超过了100根，那就要当心了。当然，我们不可能每天都去数一数掉了多少根头发，只要知道这个大概的数字就可以了。如果你看到自己在掉头发，过一段时间，头发并没有明显减少，那就不用担心。 两款生发养生茶配方 配方一：取何首乌15克，川芎5克，核桃20克一起捣碎，煎水代茶饮。7天为一个疗程，一个疗程后要停服几天。 该配方对于肾气虚引起的脱发确实有疗效。中医认为，肾为先天之本，其华在发，肾气衰，发脱落。也就是说，肾精不足，全身的血液循环就会疲软，无力将营养物质输送到头顶，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。 何首乌是著名的生发中药，其性微温，具有补肝益肾、养血祛风的功效。宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌有强壮神经的作用，可健脑益智，促进血细胞的生长发育，具有显著的抗衰老、抗氧化功效，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有疗效。川芎擅长活血行气、祛风止痛。核桃补血养气、补肾填精、润燥通便，吃了可强身壮体，润泽肌肤，使头发浓黑。可以说，这个方子很适合肾气虚、血虚的脱发女性。 不过，肾气不足、血虚只是脱发的原因之一，中医认为，肝气郁结、阴虚火旺或脾虚湿盛也会造成脱发。肾气不足、血虚的人，一般比较虚弱怕冷，神疲乏力，头发稀疏；阴虚火旺的人，容易上火，脾气急躁，头皮干燥发痒，易起皮屑；脾虚湿盛的人呢，皮肤爱冒油，头发也油腻腻的。根据不同的情况，治疗的方法是不一样的。如果阴虚火旺的人，服用上述方子，那肯定是火上加油，让脱发更严重。而脾虚湿盛的人呢，补脾祛湿才是关键，也不能治错了方向。 配方二：取红花10克、合欢花15克、玫瑰花10克一同泡水，代茶饮即可。每天1次，坚持2个月可见效。注意：何首乌不能长期服用或服用过量。阴虚火旺、上盛下虚及气弱者忌服川芎。孕妇、月经过多者忌服红花。 该配方对于肝郁气滞、血瘀而导致的脱发，确实有不错的疗效。红花又名藏红花，具有疏经活络、通经化瘀的功效，自古就是行气活血药。《本草汇言》有记载：“红花，破血、行血、和血、调血之药也。”合欢花性平味甘，也是安神解郁、滋阴补阳、活血行气的良药，主治郁结胸闷、失眠健忘，据《神农本草经》记载：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”至于玫瑰花就不多说了，它是出名了的理气解郁、活血散瘀的良药。 如今不少年轻女性脱发现象日趋严重，很多是因为过度减肥，或平时服用避孕药引起激素分泌失调造成的。对于这些原因造成的脱发，只要停止用药、注意营养就可以了。记住，不要盲目服用中药。像何首乌，服用一小段时间没问题，但长期服用或用量过大有一定的毒副作用。川芎对于阴虚火旺，上盛下虚及气弱的人忌服。红花对于孕妇、月经过多者，也要忌用。 那什么方法可以长期坚持？当然有，我建议大家勤按摩，每天用手指指腹前后按摩头皮，每次约5分钟，可以有效疏通头部经络，使气血顺畅，防止脱发。这个方法无副作用，还可以醒脑安神，舒缓压力，大家不妨坚持做。
喉咙痛该喝什么茶好 1、罗汉果茶 将一粒罗汉果打碎了，如果有纱布可以用纱布包成一小包，放到杯子中热开水冲泡一会即可饮用。味甘，可进行自由基的清除。 2、胖大海蜂蜜茶 将胖大海敲碎放入杯子中，冲入烧开的开水后稍微延迟20秒后即可饮用，有润喉、防止发炎、通便、护嗓的作用。胖大海是公认的保护嗓子能手，某宝有个叫五味清嗓润肺茶的很适合喉咙疼痛。 3、参须麦冬茶 将麦冬与人参须放入杯子中，用热开水冲泡，待水温降下来合适时间即可饮用。可生津补气，提高免疫力。 4、甘草茶 将甘草片或者甘草棍放入杯中用热开水冲泡，待水温适合后，用甘草茶水漱口，对于炎症喉咙具有温润消炎之功效。 5、菊枸茶 将枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，冲入热开水侵泡5分钟再饮，有疏风清热、解毒明目的功效，因为两种都有保护眼睛的功能，可以缓解眼周疲劳、眼睛干涩发痒的情况，非常适合夜间学习工作的学生或电脑工作者饮用。 6、菊花茶 取菊花8朵放入杯子中，热开水冲泡后加盖密闭3到5分钟，水温合适后可饮用，夏季，喜喝冰饮的朋友，可冲开水5分满，冷却后加入冰块即可。还可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。 7、乌梅饮 将乌梅砸碎之后用开水冲泡，停留大约15分钟，取出渣梗之后就可以慢慢的饮用。可以每天喝一次，可以敛阴生津，对于慢性咽喉问题以及声音沙哑等等炎症效果很明显。 喉咙痛怎么办 1、指压按揉缓解喉咙痛 喉咙疼痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次；然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜；最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。 2、双冬甘草饮缓解喉咙痛 喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。 3、盐水漱口缓解喉咙痛 喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛患者也可以用柠檬汁治疗。 4、罗汉果茶缓解喉咙痛 罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。所以，喉咙疼痛患者不容错过，直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于咽炎也有疗效。
日月如梭岁月轮回，春去夏来，又到了一年最炎热的季节，在这个季节中，人们要及时为身体补充水分，并做好防暑工作，才能维持身体健康才能提高工作效率。而喝茶就是人们进入夏季以后最喜欢的一种养生方式，但是市场上的茶有很多种，夏天喝什么茶能补水？喝什么茶能防暑呢？接下来就为大家介绍几中最适合夏天喝的养生茶。 夏季喝什么茶好 1、绿茶 夏天多喝一些绿茶，对身体大有好处，像常见的铁观音，碧螺春以及西湖龙井的，都是绿茶的重要成员，这些茶叶都略带苦味，而且性质略寒，人们在夏天冲泡饮用以后，能起到清热解毒和消暑等多种功效。他们不单能为人体补充大量水分，而且能让人们在饮用以后，有种明显的清凉感，并能为人体补充多种微量元素，可以让人们的思维保持活跃。 2、白茶 夏天人们多喝一些白茶，对身体也大有好处，因为白茶中不但含有丰富氨基酸，它还具有一定的药用价值，人们在夏天饮用以后，能起到去热解暑的重要作用。夏天是全年气温最高的一个季节，在这个季节中很多细菌都会滋生，如果这时能多喝一些白茶，还能把身体里的细菌消灭，能防止细菌在人体内滋生繁殖，更能阻止多种细菌性疾病发生。 适合夏季喝的茶介绍 1、花茶 花茶是最适合夏天喝的健康养生茶，它们不但花香浓郁，还能去暑解渴，而且能健脾养胃，对维持人类夏季身体健康有极大的好处。人们在炎热的夏天中多喝一些花茶，还能增强皮肤的抗紫外线能力，可以起到一定的防晒作用，另外，夏季天气炎热，人们经常会出现心烦和焦躁等不良情绪，如果能及时多喝一些花茶，也能让这些不良情绪消失。 2、姜茶 它也是最适合人们夏天喝的一种健康养生茶，因为在夏天的炎热天气中，人们不是开空调就是吃一些冰冷的食物，这时就会让脾胃受到损伤，而且会让身体出现外热内寒的情况，而姜茶能祛除人体内的寒气能防止这些寒气在身体内淤积，并能阻止它们对人体健康产生不良影响。
冬天是一年四季中温度最低的时候，而且这个季节中天气比较干燥，人体需要补充大量的水分，所以很多人在进入冬天以后都喜欢喝茶。但市场上的茶叶种类有很多，哪些茶叶适合人们在冬天饮用呢？其实适合人们在冬天喝的茶叶品种有很多，接下来我就为大家推荐几种。 冬天喝什么茶好 适合冬天喝的茶叶介绍 1、红茶 冬天多喝一些红茶，对身体大有好处，它能保护人类，徐正溪血管，可以降低中风和心脏病的发病率，另外红茶中含有一些天然抗病毒成分，能阻止流感病毒对人体产生伤害，人们在冬天多喝一些红茶，可以预防流感发生。人们在冬天喝红茶还能提高身体抗寒能力，可以缓解畏寒怕冷的症状。 2、普洱熟茶 普洱熟茶也是最适合人们在冬天喝的一种健康养生茶，因为普洱熟茶，性质温和，滋味醇厚，它还含有多种益生菌，人们冲泡饮用普洱熟茶以后，既能吸收丰富营养，又能暖胃抗寒，而且能维持人类肠道菌群平衡，可以阻止多种肠道疾病发生。 3、乌龙茶 进入寒冷冬季以后，人们多喝一些乌龙茶，对身体也大有好处，因为乌龙茶是一种介于红茶和绿茶之间的半发酵茶叶，它滋味清香能顺服圣经，也能清除身体内的积热，人们在冬季饮用以后能促进唾液分泌，可以缓解人们因空气过干引发的口干舌燥。 4、黑茶 黑茶中国历史名茶，也是中国茶叶家族的重要成员，这种茶叶能降血糖，降血脂，而且能抗病毒，它最适合人们在冬天饮用，因为人们冬天喝了黑茶以后，能加快身体的血液循环，可以增强身体的抗寒能力，它对人们冬天出现了危害怕冷和手脚冰凉等症，都有明显调理作用。