茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等喝茶的好处和坏处。 具体作用有：1. 有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。中国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 喝茶叶茶的坏处：1、不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。 2、茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。 3、服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。 女生六个阶段千万别喝茶：1、每月生理期来临时 2、孕妇正值怀孕期 3、孕妇将要临产前 4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇 5、身为乳母者 6、正值更年期的女性
秋季有不少朋友都很喜欢喝茶，毕竟天气干燥，喝茶不仅仅可以缓解干燥而且还有其他养生效果哦。不过要知道喝茶也是有禁忌哦，不妨跟着去瞧瞧秋季喝茶应该注意哪些事情吧，有兴趣都可以来看看哦，尤其是经常喝茶养生的朋友。 第一注意喝老茶不喝新茶 如今很多茶商在入秋后都会备上不少的新茶，尤其是今年刚刚制作的茶。不过小编想说新茶最好是不要喝哦，因为新茶氧化不够完全，而且新制作的茶叶火气偏重，很容易喝着喝着就上火了，所以注意新茶不要喝哦。 第二注意喝淡茶不喝浓茶 其实经常喝茶的朋友都知道浓茶不适合喝的，毕竟浓茶可能会影响对营养物质的吸收，导致一些营养的缺失哦。所以建议喝淡茶哦，淡茶水分充足而且还能补充营养。 第三注意喝温茶不喝烫茶 在生活中我们经常听说喝茶要趁热，所以不少朋友都喜欢喝烫茶。然而这样喝只会导致被烫伤哦，容易导致疾病的出现哦。因此建议喝茶时不要太烫了，温茶才是最好的选择哦，一般来说50度左右的茶水是最为适合的。 第四注意喝茶不吃药 有很多朋友在秋季想着喝茶养生，同时还想着吃药保健。其实不管你是选保健品还是中药材来滋补，喝茶时是不能吃药的，否则就会导致药物的效果哦。 喜欢喝茶的朋友，在秋季想要喝茶养生要注意了，以上的几个事项要牢记哦，关注好这些事情，那么喝茶养生是妥妥的，如果说乱喝一通，那么不仅仅没有养生效果，同时还可能会导致身体出现毛病哦，所以有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧哦。 » 秋天喝茶的好处 秋季喝茶注意做好四件事
经临床观察，饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中，有些人饮茶后会头晕头痛，这也许是血压升高的缘故。因此，饮浓茶与吸烟、饮酒和饮咖啡一样是引起血压升高不可忽略的因素，尤其是饮茶量大且爱饮浓茶的人群。 据研究，在各类茶叶中，绿茶含咖啡碱最少，而含茶多酚较多，后者有消除咖啡碱的作用。因此，患有高血压者适当饮些绿茶还是可以的，但不宜过浓和过多，高血压患者也可以喝普洱茶，因为普洱茶比较温和。 // （责任编辑：王健淇）
喝茶并不是男性的专利，生活中很多女性也喜欢喝茶，即使那些已经怀孕的女性也不例外，但是女性怀孕以后身体会发生很多改变，而且对饮食的要求也越来越高，一不小心就会对腹中胎儿不利。这些女性特别想知道，孕妇能不能喝茶？接下来就带大家了解这个问题。 孕妇能喝茶吗 孕妇能不能喝茶没有一个绝对的答案，因为孕妇喝茶对身体既有好处也有坏处，而且不同体质的孕妇，在喝茶以后，产生的反应也各不相同，所以大家可以根据自己的体质来做出选择。 孕妇喝茶的好处 1、孕妇在怀孕期间适量喝一些茶，能吸收微量元素锌和磷以及钾等多种对身体有益的微量成分，还能吸收一些维生素，这些物质既能加快孕妇身体代谢应用程序，孕妇腹中胎儿发育，而且它还能增加食欲，促进消化，能缓解孕妇在怀孕期间出现了妊娠不适。 2、预防妊娠水肿也是岳父喝茶的重要好处，孕妇在怀孕期间，每隔30年努力些绿茶，就能提高他们的心肾功能，而且能加快身体血液循环，并能促进身体内多余水分代谢，能预防妊娠期水肿发生。而那些已经出现了妊娠期水肿，或者出现妊娠期高血压的女性，适量喝一些茶还能让妊高症和水肿症状明显减轻。 孕妇喝茶的坏处 1、孕妇在怀孕期间喝茶对身体有一定好处，但也一定的坏处，特别是那些体质较弱，或者患有神经衰弱的孕妇，在怀孕期间喝茶以后，容易造成神经兴奋，她们出现失眠和焦虑，对腹中胎儿发育不利，另外孕妇在怀孕期间喝茶，还会影响身体，对微量元素铁的吸收会让孕期贫血高发。 2、孕妇在怀孕期间喝茶，还会吸收一定数量的咖啡因这种物质具有明显的兴奋作用，它会刺激女性子宫和腹中的胎儿，会让胎动次数增加胎儿发育速度减慢，严重时还会导致胎儿畸型。
中国有博大精深的茶文化，它也是世界上茶文化历史最悠久的一个国家。国内每年都有大量的的茶叶出产，生活中喜欢喝茶的更是大有人在。喝茶能陶冶情操也能吸收营养，而且能增强身体素质。不过喝茶也有一定的坏处存在，建议大家在喝茶以前能对喝茶的好处与坏处多做了解。 喝茶有什么好处 1、抗疲劳 平时人们多喝茶，能吸收丰富的儿茶素，这是一种天然抗氧化成分，而且它能加快人体内乳酸代谢，乳酸是导致人体出现疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体的疲劳症状就能随之减轻，另外儿茶素还能增强人体内脂肪的燃烧能力能加快身体代谢，提高肌肉耐力。 2、保护肌肤 喝茶还能保护人类的皮肤，因为人们喝茶时能从茶叶中吸收丰富的茶多酚，它是一种水溶性的营养成分，能滋养细嫩肌肤。茶多酚还能消灭人类皮肤表层的细菌与炎症，可以增加皮肤弹性，更能减少紫外线对人类皮肤的伤害。 3、提高记忆力 提高记忆力也是人们喝茶的重要好处之一，因为茶叶中的茶多酚和以很快析出到水中，而且它能尽快被人体吸收和利用，能直接作用于人类的大脑，既能提高脑细胞活性，又能提高记忆力，可以有效增强人类的学习效率也能防止大脑功能减退。 喝茶的坏处 喝茶虽然对人体有诸多好处，但它也有一定的坏处存在，因为茶叶中含有较多的咖啡因，这种物质能加快人体内钙的代谢，会造成钙流失容易让骨质疏松高发。另外茶叶中的某些营养成分还能抑制人体对铁的吸收，过量喝茶容易造成贫血，这也是人们喝茶时不可忽略的坏处。
中国是茶叶大国，而且国内喜欢喝茶的人更是数不胜数，有些人几乎天天会喝茶，认为喝茶能养生。但是常喝茶是一种有利有弊的行为，它不但有多种好处，也有一些坏处存在，下面我就为大家具体分析一下。 常喝茶的好处和坏处 1、抗氧化 生活中常喝一些茶，能有效提高身体的抗氧化能力，因为它可以让身体吸收丰富的茶多酚，它是天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，也能延缓衰老提高身体免疫力。另外平时常喝茶还能提高皮肤的抗氧化能力，能增加皮肤弹性，减少皱纹生成。 2、提神醒脑提高记忆力 平时经常喝茶对提高脑部功能有很大好处，还可以有效提高记忆力，也能提高人们的学习效率，因为茶叶中含有的咖啡碱可以直接作用于人类的中枢神经，能让神经兴奋，而且能增强大脑皮层的兴奋过程，可以让人们的思维更清晰，能达到提神益思和清心等多种好处。 常喝茶的坏处 1、诱发骨质疏松 平时人们经常喝茶，虽然能为人体补充一定的营养，还能提神醒脑，但它也有一定的坏处存在，因为茶叶中含有的咖啡因能抑制人体对钙的吸收，加快身体里钙的代谢，会造成人体钙质流失，诱发骨质疏松。 2、容易失眠 容易失眠也是人们常喝茶的重要坏处之一，因为它含有的咖啡因有振奋精神的重要作用，平时人们经常喝茶，特别是在晚上睡觉以前喝茶，容易让神经处于亢奋状态，让人们难以入睡，会让失眠症状高发。另外经常喝茶还会抑制人体对微量元素铁的吸收，时间长了以后容易发生贫血。
喝茶在我国有很多的茶文化和历史，茶中有很多抗氧化物质，对人体帮助多，有助于抗衰老。没错，适当的喝些茶对我们有好处，但是不能够过量。每天喝茶控制在6克以内是适宜的。然而如果茶喝多了有什么坏处呢？下面我们来了解下茶喝多了对我们的坏处。 茶喝多了有什么坏处 一、喝茶的好处 第一：茶可以帮助人提神醒脑，改善神经力量，让我们的思维能力和记忆能力都得到改善提升。 第二：喝茶可以帮助我们消除掉之前的疲劳，加强整个人体的新陈代谢，然我们的心脏，肠胃或者血管都能够正常的强效运作。 第三：对于喝茶，可以改善预防龋齿，在英国的调查中表面多喝茶的人得龋齿的可能也会降低。 第四：茶叶可以起到预防肿瘤的效果，适量的茶水能够抑制癌细胞。 第五：喝茶对心血管很有帮助，软化心血管，降血压同时抑制产生脑血栓的风险。 第六：喝茶可以抗击衰老，帮助我们延年益寿，茶叶中的抗老化成分会相对维生素E高出很多倍。 二、喝茶的坏处 第一：茶水较为凉性，所以如果体质是虚寒的人就不适合喝茶，会加速身体虚寒程度，或者选择喝温热的事情。 第二：茶水中的一些成分对胃不好，所以脾胃虚弱的人也不适合。
茶是大家天天都会喝的一种常见饮品，它茶香浓郁，能带给人们很多精神上的享受。但是你们喝茶时了解喝茶对身体的好处有哪些吗？知道喝茶有哪些禁忌吗？如果不知道可以随我一起去看看。 喝茶的好处有哪些 喝茶的禁忌 1、喝茶可以抗氧化延缓衰老 喝茶最大的好处就能提高人类身体的抗氧化能力，能延缓人体多种衰老症状的出现，因为茶叶中含有大量的酚类物质和黄酮类成分，另外它们还含有一些超氧化物岐化酶，这些物质都是天然的抗氧化成分，平时人们饮用以后能把它们快速吸收和利用，从而也就提高了人体的抗氧化能力，能起到不错的抗衰老作用。 2、喝茶能抗辐射 喝茶可以提高人体的抗辐射能力，它含有的茶多酚能减少多种辐射物质对人体的伤害，能提高人体健康水平，另外平时多喝茶还能提神醒脑，它含有的咖啡碱能直接作用于人类的神经系统，能可以让大脑皮肤兴奋，饮用以后能起到振奋精神和提高记忆力的重要作用。 3、喝茶的禁忌 喝茶虽然对身体有多种好处，但是在平时喝茶时也有一些禁忌存在，最重要的一点就是不能喝浓茶，不然会对心脑血管形成伤害，危害人体的健康，另外头遍茶也不宜饮用，更不能喝隔夜茶，隔夜茶会产生大量的茶碱，能抑制人体对钙质的吸收，经常如此，会让人体出现骨质疏松和关节疼痛等缺钙症状。
茶是中国最常见的一种饮品，很多人都有喝茶的习惯，但是喝茶到底好不好的呢？对这个问题，一直存有争议，其实凡事都有两面性，喝茶也不例外，是既有好处也有坏处的，一会我就把喝茶的好处与坏处分别写出来告诉大家。 喝茶好不好 喝茶的好处与坏处 1、喝茶能消除疲劳 喝茶是有多种好处的，消除疲劳就是最重要的好处之一，它可以加快身体新陈代谢，也能提高心脏功效，增加脑细胞活性，平时喝茶可以让身体疲劳的感觉快速消失。 2、喝茶能抗癌 抗癌也是人们喝茶的重要好处之一，它能消除人体内的多种病菌，可以抑制癌细胞的生成，从而也就起到了不错的抗癌作用，另外喝茶还能美容也能降低三脂，它含有的抗氧化成分能软化血管，预防血管老化，也能减少中风和动脉硬化的发生。 3、喝茶的坏处有哪些 正常喝茶对身体是没有坏处的，但是也有一些特例存在，胃肠不好的人群，不宜空腹喝茶，女性来月经时也不宜喝茶，再就是那些贫血的人群，也应该注意喝茶的数量，这些情况下人们要是不注意，就会引发身体不适。平时感冒发烧时，也要避免喝茶，不然会让发烧的症状加重。
喝茶可以消脂，放松心情，提神醒脑都可以。喝茶的功效很多，现在越来越多的人开始喜欢喝茶，喝茶有很多好处，同时也有坏处，下面就给大家一起说说喝茶的好处与坏处。 喝茶的好处与坏处 一、喝茶的提神醒脑促进消化的好处 茶中还有丰富的茶碱和咖啡因，两种成分都是有提神醒脑功效的。茶叶还能够帮助促进消化，茶叶中的多种物质都可以加速胃液的分泌，只有胃液足够分泌后，就可以加速帮助肠胃蠕动。茶中的多种儿茶素成分可以改善血管弹性，血管的弹性能力更高，加强血管健康程度，缓解改善血压和动脉硬化问题。 二、喝茶降血糖美容护肤的好处 血糖高的人容易产生很多疾病，首当其冲的就是糖尿病了，所以人体中血糖的超标是非常不健康的标志体现。要保有健康，就要将血糖加以控制。喝茶是有很好的降低血糖的好处，茶叶中的茶多酚可以增加血管韧性，所以有血糖方面疾病的病人就要多选择喝茶了。喝茶还能美容肌肤，调节皮肤，让皮肤可以富有活力。 三、喝茶伤胃影响睡眠的坏处 喝茶要适量，切忌不要喝浓茶。喝浓茶会造成过多的茶碱长时间大量存在于人体中，从而造成神经过于紧张，亢奋，如果夜间饮用过多的茶，就会造成鞣酸滞留在肠胃中导致便秘。所以不要过多的饮用茶。
茶具十分悠久的历史，我国是茶的故乡。中国的茶享誉世界，人们习惯早晨起床后，下午睡醒后都喝一杯茶，可见人们对茶的喜爱程度。 喝茶的好处和坏处哪些？ 喝茶的好处和坏处哪些呢？今天就让我们一起来谈论一下吧。 喝茶的好处： 1，茶叶中含的叶酸、泛酸等成分可以效抑制人体中多余脂肪的摄入，喝茶可以让人产生饱胀感，减少人们对实物的渴望，很好的瘦身减肥的效果。 2，茶叶中含大量人体所需的微量元素和维生素E，可以提高细胞的活性和增加皮肤的弹力，又很好的抗衰老的功效，常喝茶还可以预防白内障。 3，茶叶可以效的抑制体内的癌细胞数量，对恶性肿瘤，癌症很好的抑制作用。此外，茶叶可以清除血管内的害杂质，降低血液中的胆固醇含量，常喝茶对心脑血管疾病显著疗效 喝茶的坏处 1，喝的浓茶太多后会稀释微利的胃液，使胃里的食物不能及时消化，引起消化不良，积食，胃腹胀痛。 2，茶叶中含一种叫鞣酸的成分，喝茶太多后，这种鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，造成人体因缺少铁而贫血。此外，它与人体中的蛋白质结合，还会导致便秘。 3，茶里含一种咖啡因，它能刺激人的心脏快速跳动，同时，过多的茶在学管理会加重心脏的负担，使人产生胸闷，心脏不适的症状。
茶与健康的关系挺大的，下面一起来了解下这两者的关系吧。 茶 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的?归纳起来主要有如下八大保健作用? 茶与健康 1、兴奋作用?茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统?帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用?茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用?用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用?咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效?能解除支气管痉挛? 促进血液循环?是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用?茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中?高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用?茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌?能凝固细菌的蛋白质?将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮?用浓茶冲洗患处?有消炎杀菌作用。 6、减肥作用?茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物?能调节脂肪代谢?特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂?所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用?茶中含有氟?氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”?就象给牙齿加上一个保护层提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用?据报道?茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用?作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。
对于喝茶的好处与坏处不知道大家了解多少呢？还不清楚的朋友请看下面的介绍。 茶 喝茶的好处与坏处 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。饮茶的好处很多，概括起来有14条： (1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 (6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。 (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 (8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 (9)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 (10)饮茶可以预防老年性白内障。 (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶八误区 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
相信很少朋友秋天喝什么茶比较好吧，下面一起来具体的了解下吧。 茶 秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适
喝茶有哪些好处和与坏处呢？下面就让小编来告诉您吧，希望大家喜欢哦。 茶 饮茶的好处很多，概括起来有14条： 喝茶的好处 (1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 (6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 (8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 (9)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 (10)饮茶可以预防老年性白内障。 (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶的坏处 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。 五、发烧喝茶 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。 六、溃疡病人喝茶 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。 七、经期喝茶 在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。 八、一成不变 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
喝茶的好处具体有哪些呢？下面就让小编来给您总经下这个知识吧。 茶 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： 喝茶的好处 (1)茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 (6)饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 (8)饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 (9)饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 (10)饮茶可以预防老年性白内障。 (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (14)防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。