春季吃什么增强免疫力春天的空气比较干燥，气温也忽高忽低。人是特别容易生病的，尤其特别容易感染风寒感冒，或者是上呼吸道感染流感，除了平时要做好防寒保暖工作，适量增减衣物之外，也要从饮食方面调理，可以多吃一些含维生素和蛋白质的食物，比如西红柿，鱼虾，鸡蛋，胡萝卜，菠菜，白菜，葡萄，樱桃，猕猴桃等，日常饮食尽量清淡避免上火。多吃水果蔬菜能够提高身体的抵抗力。西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，这些水果里面的维生素C含量特别高。维生素C能够辅助身体提高代谢。增加人的抵抗力，所以在春季天气特别干燥，适合多吃一些维生素C高的水果，而且这一类的水果还具有很好的美容养颜润肤的功效。春天也是特别容易上火的，人如果一上火就特别容易出现风热感冒这一类的病症，所以适当吃一些水果能够有效的清火。春季的时候也要适当多吃一些蔬菜，因为蔬菜里面的粗纤维含量都比较高，能够促进身体代谢，帮助消化白道肠道垃圾，通常肠道干净了，身体的素质也会提高。大多数的蔬菜在春季都是可以吃的，比如胡萝卜，芹菜，白菜，菠菜。这些蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够提高身体的抵抗力，预防疾病。除了蔬菜之外，优质的蛋白质也应该多摄入一些，也可以提高身体的抵抗力，比如肉类，鱼类，鸡蛋，牛奶，豆浆等。春季提高抵抗力，主食也是不能少的，比如谷类食物，小米，大米等，春天的时候可以经常喝点小米粥。能起到很好的养胃护胃的作用，胃口好了，身体对于食物吸收的能力也好了，抵抗力也就会升高。除了吃一些食物提高抵抗力之外，也要适当运动。
吃豆腐的好处我们都知道豆腐的含钙量特别高，而且含有多种微量元素以及不好不饱和脂肪酸和矿物质，常吃豆腐能够补钙，同时也能提高身体免疫力。今天我们来做几道简单又家常的豆腐，做法能够补钙的同时还能够满足我们的口腹之欲和营养要求。咱们先来做一个简单又家常的小白菜炖豆腐。小白菜的营养价值是特别高的，而且也含有丰富的钙质和豆腐配在一起，能起到双重补钙的效果，而且小白菜里面加入了豆腐的味道，让小白菜吃起来更香浓，即使是不放肉也吃得特别香。做法也是特别简单的，把小白菜清洗干净切成大小合适的块儿，如果小白菜老的话可以切小一点。锅里面烧点清水放上一点盐倒上几滴油，水开之后把小白菜放进去烫30秒，捞出来以后用凉水冲洗一下，攥干水分。锅里面烧热油，下葱花，姜片爆香，然后把小白菜倒进去，翻炒均匀，加入适量的盐让小白菜蒸豆腐好吃的秘诀就在于汤汁。拿一个大碗，放上一勺面粉，加入适量清水搅拌均匀。把面浆倒进锅里，然后把豆腐整块的放进去，不用切，直接用铲子在里面扎成小块，这样没有经过刀切的豆腐炖出来也是特别好吃的。这个菜不用加其他调味料，只要适量放上一点盐就可以。可以炖的时间稍微长10左右汤汁粘稠，再出锅吃起来特别滑溜。肉末豆腐也是特别好吃的，肉末里面的营养成分和豆腐完美的结合，能给身体补充营养提高抵抗力。买一块新鲜的五花肉回来，剁成肉末，切点葱末姜末。锅里面油烧热以后，把葱末姜末下进去，如果喜欢吃辣的也可以放上一点辣椒。肉末炒出油脂金黄变色之后，把豆腐整块放进去，用铲子在里面铲碎，然后撒上盐，适量味极鲜，不停的翻炒，直到豆腐完全变色，然后再加入适量的汤煮开之后炖3~5分钟，淋上水淀粉就能出锅了。
男人增强性功能吃什么男人提升性能力可以吃香蕉，韭菜，蜂蜜，生姜，生蚝，豆类这些我们日常生活中比较常见的饮食，都是能够有助于提升男人性功能的，除了吃这些食物之外，我们男性朋友也要养成好习惯，不抽烟不喝酒，多锻炼保持健康的身体状况。 香蕉对鱼提升男性，性功能是有很大帮助的，因为香蕉里面含有非常丰富的菠萝蛋白酶酵素，能够增强男性的欲望，并且香蕉里还有含量，大量的钾元素和维生素能够提高身体机能。 男性多吃韭菜也是有助于提高性功能的韭菜，属于壮阳食物，不过肠胃不好的人吃韭菜时候要注意，避免引起肠胃不适，生姜和生蚝都是男性的加油站。 经常吃蜂蜜也有助于男性朋友提高性能力，因为蜂蜜中含有大量的维生素B，可以帮助睾丸的激素生成，另外豆类中含有很高的钙和营养成分可以提高身体的各项机能，也是有助于提升性功能的。
汉武帝在位期间，司马迁撰写的《史记·史记·卷三十·平准书第八》记载：“至今上即位数岁，汉兴七十馀年之间，国家无事，非遇水旱之灾，民则人给家足，都鄙廪庾皆满，而府库馀货财。京师之钱累巨万，太仓之粟陈陈相因，充溢露积於外，至腐败不可食。众庶街巷有马，阡陌之间成群，而乘字牝者傧而不得聚会。”那么今天我们就来探究一下在文景二帝时期，西汉国力究竟是如何显著增强的? 文景之治是指汉文帝、汉景帝在位时期出现的治世，故此白居易曾评：“礼行故上下辑睦，乐达故内外和平，所以兵偃而万邦怀仁，刑清而兆人自化，动植之类咸煦妪而自遂焉，虽成康文景之理，无以出于此矣!”那么在西汉文景时期，国力究竟是如何显著增强的? 一个国家的强盛与兴衰，都与经济、军事、文化等方面挂钩，而文景时期的西汉无疑不是符合一个强大的国家的标准。首先，经济上，“都鄙廪庾皆满，而府库余货财，京师之钱累巨万，贯朽而不可校，太仓之粟，陈陈相因，充溢露积于外，至腐败不可食。”文景二帝即位后都主张无为而治，休养生息，倡导以农为本。文帝时期先是“除田之租税”，而后景帝时期又“令田半租”，极大地减轻了农民的负担，使得锅内粮价“谷至石数十钱”，而且汉景帝还与匈奴互通关市，发展边关贸易，在“异物内流，利不外泄”的原则下，异族的牛羊与战马都被贩卖到中原地区。 其次，军事上，虽说文景二帝并没有像汉武帝那样横扫异族、征战匈奴，但为了确保国家能够平稳发展，一直采取克制忍让的态度，与匈奴和亲，避免大动干戈，不是打不过，而是不能打。此外，文景二帝还积极改良马政，先后在边关地区建立马苑36所，用官奴婢3万多人，养马30万匹。《资治通鉴》记载：“汉文帝十四年冬，匈奴老上单于十四万骑入朝那、萧关，帝以中尉周舍、郎中令张武为将军，发车千乘、骑卒十万军长安旁，以备胡寇。” 再则，文化上，虽说西汉初年，为了休养生息，恢复国力，朝廷乃至地方都流行黄老之学，但文帝与景帝也没有禁止其他学派的发展。这其中就包括儒家学说，不然也就没有了后来的董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”。不仅如此，在文景时期的博大、包容、进取的文化气息之下，陆贾著有《新语》，贾山著有《至言》，贾谊著有《过秦论》《治安策》《论积贮疏》，晁错著有《论贵粟疏》《贤良对策》《论守边备塞书》《言兵事疏》等。 故此，文景之后，汉武帝才能一改汉初的防御政策，“选明将，讨不服，匈奴远遁，平氐、羌、昆明、南越，百蛮乡风，款塞来享;建太学，修郊祀，定正朔，协音律;封泰山，塞宣房，符瑞应，宝鼎出，白麟获。功德茂盛，不能尽宣。” 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
汉武帝在位期间，司马迁撰写的《史记·史记·卷三十·平准书第八》记载：“至今上即位数岁，汉兴七十馀年之间，国家无事，非遇水旱之灾，民则人给家足，都鄙廪庾皆满，而府库馀货财。京师之钱累巨万，太仓之粟陈陈相因，充溢露积於外，至腐败不可食。众庶街巷有马，阡陌之间成群，而乘字牝者傧而不得聚会。”那么今天我们就来探究一下在西汉文景时期，国力究竟是如何显著增强的? 文景之治是指汉文帝、汉景帝在位时期出现的治世，故此白居易曾评：“礼行故上下辑睦，乐达故内外和平，所以兵偃而万邦怀仁，刑清而兆人自化，动植之类咸煦妪而自遂焉，虽成康文景之理，无以出于此矣!”那么在西汉文景时期，国力究竟是如何显著增强的? 一个国家的强盛与兴衰，都与经济、军事、文化等方面挂钩，而文景时期的西汉无疑不是符合一个强大的国家的标准。首先，经济上，“都鄙廪庾皆满，而府库余货财，京师之钱累巨万，贯朽而不可校，太仓之粟，陈陈相因，充溢露积于外，至腐败不可食。”文景二帝即位后都主张无为而治，休养生息，倡导以农为本。文帝时期先是“除田之租税”，而后景帝时期又“令田半租”，极大地减轻了农民的负担，使得锅内粮价“谷至石数十钱”，而且汉景帝还与匈奴互通关市，发展边关贸易，在“异物内流，利不外泄”的原则下，异族的牛羊与战马都被贩卖到中原地区。 其次，军事上，虽说文景二帝并没有像汉武帝那样横扫异族、征战匈奴，但为了确保国家能够平稳发展，一直采取克制忍让的态度，与匈奴和亲，避免大动干戈，不是打不过，而是不能打。此外，文景二帝还积极改良马政，先后在边关地区建立马苑36所，用官奴婢3万多人，养马30万匹。《资治通鉴》记载：“汉文帝十四年冬，匈奴老上单于十四万骑入朝那、萧关，帝以中尉周舍、郎中令张武为将军，发车千乘、骑卒十万军长安旁，以备胡寇。” 再则，文化上，虽说西汉初年，为了休养生息，恢复国力，朝廷乃至地方都流行黄老之学，但文帝与景帝也没有禁止其他学派的发展。这其中就包括儒家学说，不然也就没有了后来的董仲舒“罢黜百家，独尊儒术”。不仅如此，在文景时期的博大、包容、进取的文化气息之下，陆贾著有《新语》，贾山著有《至言》，贾谊著有《过秦论》《治安策》《论积贮疏》，晁错著有《论贵粟疏》《贤良对策》《论守边备塞书》《言兵事疏》等。 故此，文景之后，汉武帝才能一改汉初的防御政策，“选明将，讨不服，匈奴远遁，平氐、羌、昆明、南越，百蛮乡风，款塞来享;建太学，修郊祀，定正朔，协音律;封泰山，塞宣房，符瑞应，宝鼎出，白麟获。功德茂盛，不能尽宣。” 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
1 食材洗净备用 2 将食材切好 3 锅中放油 4 油热加葱花爆香 5 加入肉片煸炒 6 放入十三香 7 加入瓜片和胡萝卜片 8 加入耗油继续煸炒 9 出锅前放少许盐炒匀 10 出锅啦
很高兴能够回答你这个“如何提升企业的融资能力？”问题。融资指为支付超过现金的购货款而采取的货币交易手段创业融资能力，或为取得资产而集资所采取的货币手段。融资通常是指货币资金的持有者和需求者之间，直接或间接地进行资金融通的活动。广义的融资是指资金在持有者之间流动以馀补缺的一种经济行为这是资金双向互动的过程，包括资金的融入和融出。从狭义上讲，融资即是一个企业的资金筹集的行为与过程，也就是公司根据自身的生产经营状况、资金拥有状况，以及公司未来经营发展的需要，通过科学的预测和决策，采用一定的方式，从一定的渠道向公司的投资者和债权人去筹集资金，组织资金的供应，以保证公司正常生产需要，经营管理活动需要的理财行为。 融资的方式。1.常见形式，银行贷款。银行是企业最主要的融资渠道，按资金性质分为流动资金贷款，固定资产贷款和专项贷款三类。专项贷款通常有特定的用途，其贷款利率一般比较优惠，贷款分为信用贷款担保贷款和票据贴现。2.股票筹资。股票具有永久性，无到期日，不需归还，没有还本付息的压力等特点，因而筹资风险较小。但这个对企业要求比较高，需要企业符合上市条件，并能顺利上市才可以。3.债券融资。企业债券也称公司债券，是企业依照法定程序发行、约定在一定期限内还本付息的有价证券，表示发债企业和投资人之间的一种债权债务关系。企业债券与股票一样，同属有价证券，可以自由转让。4.融资租赁。融资租赁是指出租方根据承租方对供货商、租赁物的选择，向供货商购买租赁物，提供给承租方使用，承租方在契约或者合同规定的期限内分期支付租金的融资方式。5.典当融资。典当是以实物为抵押，以实物所有权转移的形式取得临时性贷款的一种融资方式，与银行贷款相比，典当贷款成本高，贷款规模小，但典当也有银行贷款所无法相比的优势。6.海外融资。企业可以利用海外融资方式，包括国际商业银行贷款、国际金融机构贷款和企业在海外各主要资本市场上的债券、股票融资业务。7.P2C互联网小微金融融资平台。8.基金组织。9.银行承兑。10. 直存款。11.银行信用证。12.委托贷款。13.直通款。14.贷款担保。15.国家性基金。 融资的五种方案:1.资产融资。2.政府支持。3.风险基金。4.直接融资。5.租赁融资。企业融资的一般有三种:a.资本融资。b.品牌融资。c.产品融资。 融资途径有以下几个方面。1.银行。2.融资平台。3.信用卡。4.保单质押。5.典当行。6.委托贷款。 从以上融资方式，融资方案，融资途径上看，一个企业要想提升融资能力。1.要有过硬的产品，如果是畅销产品更好。2.要树立自己企业的品牌。企业的品牌就像军队的旗帜一样具有极大的精神力量，其感化力和感召力往往是融资的杀手锏。3.企业在发展壮大过程中，要增加自己的固定资产。企业要学会利用资本制度、机制、手段获取资源。企业资本通过上市，使资本流动性增强，同时把企业未来价值“拉进”到现阶段实现，使企业原有的流动性较密切的资本增值，让股份制融入商业信誉和品牌价值。4.企业在生产经营过程中要做好与政府沟通，不偷税，漏税，为地方和国家经济做出贡献，关键时刻可以取得政府支持。5.与地方银行搞好关系。6.企业要苦练内功，加强管理，让管理科学化、自动化，企业负责人要有超强的执行力，企业负责人不仅要有创意，产品更要有创新。7.要想获得融资，在融资前企业负责人要做好四个方面的心理准备。a.准备应对各种提问。企业负责人要对自己所从事的项目和内容非常清楚，对提供资金方提出的各种问题，要答的细，更要答的好。b.准备应对提供资金方对管理的查验。在这一方面企业负责人要正确对待不能马虎。c.准备放弃部分业务。在某些情况下，提供资金方可能要求企业放弃一部分原有的业务，以使其投资目标得以实现。d.准备做出妥协。企业负责人应该明白，自己的目标和提供资金方的目标可能不同。让提供资金方做出妥协不大现实，为了满足提供资金方的要求自己做出一定的妥协也是有必要的。以上就是如何提升企业的融资能力的一些建议，一家之言，仅供参考。 如何评估和增强企业的融资能力？ 企业融资能力的强弱对企业发展至关重要，很多老板一般都是等到缺钱了才去融资，这其实是误解，融资需求和能力应该和企业发展相生相伴，要提前布局以应对不时之需。评估一个企业融资能力除了企业本身资产规模、业务规模、盈利能力等财务指标和信用状况外，更重要的是企业老板社会关系的强弱以及相关人才的储备。要提升融资能力除了有主动的意识外，还需要和相关融资机构、融资中介或者专业人士保持比较紧密的沟通和联系，当然有条件多认识一些有钱人或者专业投资人也是不错的选择。还有一点也很重要，就是企业老板自身的诚信度和企业的发展潜力，毕竟借款人或者投资人都是希望能回本并增值的。
应邀回答本行业问题电信信号。 手机信号不好，可能是手机原因，也可能是基站原因，后者的原因要大一些。 如果你的手机电信信号不好，可以尝试把手机卡换到其他人的手机上试试，现在基本都是全网通手机了，也都支持电信手机卡。部分手机本身的信号接收能力就非常差，不管是哪家运营商的手机卡，信号都非常弱，这个就不是运营商的锅了，可以尝试换个手机试试，最好是换一个品牌的手机试试，因为某手机信号接收就是很弱。 手机的信号是基站提供的，手机信号不好的原因大多数是信号覆盖问题，小部分可能是干扰问题。手机作为一个终端接入无线网络，基站和手机的距离、是否阻挡等多种原因都决定了手机信号的好坏。 电信的信号不好，如果仅仅是涉及到打电话部分的，还可以尝试电话投诉10000，让他们安装一个信号放大器来解决，但是如果涉及到4G网络下载速度慢，由于信号放大器是同等放大全部的该频段的信号，通常来说，是有用信号和干扰信号同时放大，这种情况决定了基本上除了极少无线弱覆盖而又只有一个小区覆盖的区域外，基本上4G信号放大器无法解决上网慢的问题。 还有一些区域的信号不好是干扰引起的，需要投诉10000让他们来排查干扰源。 根本性解决信号不好的还得优化或者建站来解决，室内深度覆盖需要建设室内分布系统解决。部分区域，电信的网优人员可以通过优化手段来解决，比如天线调整、参数调整等手段，但是一些明显缺少基站引起的弱覆盖只能通过新建设基站来解决，这种通常就时间比较长了。而且部分室内区域，室外信号很难穿透，需要建设室内分布系统来解决信号不好的问题，这个涉及的东西就更多了。 总而言之，手机信号不好排除了手机本身的原因，都需要拨打运营商的投诉电话，让运营商来解决了，自己是没有什么好办法的，电信10000，移动10086，联通10010。 以上个人浅见，欢迎批评指正。喜欢的可以关注我，谢谢！ 认同我的看法的请点个赞再走，再次感谢！ 电信手机信号不好怎么办？ 如果手机在使用时出现无信号的情况，请您按以下方式进行检查并处理： 1、将UIM卡拔出进行重新安装测试。 2、建议换卡换机或到售后检测终端。 3、使用智能手机的用户，建议检查是否把手机设置为飞行模式。 4、了解一下周围的天翼手机用户是否有信号，排除是基站故障的问题。 5、以上方法仍未解决，可以回复“人工服务”申报故障或通过广西电信网上营业厅自助申报故障。 用星卡享流量倍增；流量越用越多，刷视频、玩全网，更轻松、更自由，详情可登录广西电信网上营业厅查看。
你这个问题没说清楚地联网路由器，你是要wan口光纤还是Lan口，如果是WAN口 对不起，家用的没有，目前家庭用的较多是PON光纤到户，也就是FTTH，国内电信FTTH比较多，家里是gpon或者epon的光猫，也有FTTB，或者FTTC，接MDU后转ethernet到你家的，比如长城宽带。无论哪种，你家家用路由器一般都不用出光口。 如果要lan口光纤，也可以 GE SFP+三层交换机，但是光口交换机你要连谁呢，wan口是网线就可以，lan侧的电脑，机顶盒等都还是GE电口的，何况普通GE，实在没必要光口，6类线足够。光的优势是长距离，抗干扰好。 如何增强院子的wifi信号？ 感谢邀请！ 路由器离院子中心大概吸有四五米，中间只隔一堵墙，正常来说WI-FI信号衰减没那么严重，就算是承重墙衰减差不多也就在25dB左右，应该是可以使用的。而无法使用还真有可能是路由器的问题。 更换路由器更换一台无线路由器，这也是最简单的方式。可以先购买一台来测试，可以使用最好，如果还不是不能使用，可以充分利用，无理由退货。虽然这方法有点不人道，但也是没办法。 更换路由器，如果无法解决，那么也只能通过增加设备来实现。 增加户外AP由于院子没有插座，电力猫是无法使用了。而且是户外，那么只能用户外的AP来解决。 能布置网线的情况下，设备有：POE交换机、户外AP。 POE交换机与路由器连接，户外AP用网线与POE交换机连接，户外AP设置为胖AP(FAT)模式，相当于路由器桥接使用； 无法布置网线，在离院子近的墙面上有插座，可以通过电力猫将信号传输到POE交换机，再通过交换机与户外AP连接。在设备上，多加一对电力猫，穿墙的网线打孔。 电力猫A与原路由连接，电力猫B插在离墙面最近的墙上，连接POE交换机，户外AP再与POE交换机连接通信。 总结一堵墙，更换一台路由器应该是没问题的。如果不行，那只能增加设备来解决，路由器都接收不到，什么WIFI放大器也不用考虑了。没有插座又在户外，最好的办法就是安装户外AP，可能影响美观，但比较实用。 感谢阅读，希望对您有帮助！如需帮助，欢迎私信。大家有什么好的意见或建议可以一起来探讨学习。如果觉得对您有帮助，点个赞哦，也可以随手点个关注，谢谢!!!
老话说，书到用时方恨少swot怎么读。具体到解答某个问题，一个人记忆力再好，也不可能把所需要的材料全部背下来，只有老老实实先摘录下来备用。即使对对联这种看似最最简单的问题，你还得从别的答友那里吸收长处，然后根据自己独到的思路进行创作。特别是牵涉到某些专业领域的时候，必不可少地会引用到他人的研究成果。另外还要根据具体的提问，使用不同的材料，做到不偏题，不跑题。 现在的自媒体受众更是讲究进入眼光的第一印象，文章受欢迎程度还与是否图文并茂有很大关系，图文俱佳的篇什自然阅读量会大增。反之，如果图文不符也可能影响到所答问题的受众喜爱程度。行文中适当添加表情符号也是给文章润色的法宝之一。本人进入自媒体写作的时间不长，加强学习是一个提高写作水平的环节。优质答题是综合各方面一点一滴的得来的，能够受到受众的青睐是每个自媒体作者为之奋斗的目标，在此一并感谢诸多关心爱护我并提出中恳意见的朋友们。也祝你们爆文篇篇发，红包天天拿！ 如何提高分析、概括、总结能力？ 一 什么是归纳总结 归纳总结是对知识，信息，经验等内容的加工组装和概括提炼。 归纳简单地说就是，通过一些实例，总结规律，推导出普遍的特征。 比如，你刚到某个新的地方出差，发现很多店铺卖的食物里面都放了很多糖，于是，你就简单总结为这个地方的人喜欢吃甜食。 归纳有的时候是基于现有的经验，对一些事情进行预判，它节省了我们很多的时间，精力（尽管某些时候可能是片面性的，并不一定完全正确）。 二 提升归纳总结能力的4个方法 1 挖核心，概括提炼 看书学习，思考总结的时候，要狠抓核心点，不要把注意力放在一些次要的故事，案例，或者描述上面，一个有效的方法是，时常问问自己：“所以，最终的结论是……” 其次，对于想要归纳总结的内容，可以多通过提炼关键词的形式进行精简压缩。 日常生活和工作，要有意识地训练自己，学会从观点，信息，数据，故事等内容中，用一两句话，概括出核心的重点。 2 抓主干，搭骨架 为了让我们的归纳总结清晰明了，全面系统，就需要掌握结构化思维，通过提炼主干和分支，建立框架体系。 利用好金字塔思维，由金字塔尖的中心主题，到分论点，逐层往下细分。 比如，把某个日常的复杂工作进行结构化，提炼出最基本操作流程，每一个大的步骤里面，继续往下分解，直到拆解为不能再分解的最小工作单元。 有助于提炼框架的三个方法： ① 思维导图法 通过思维导图，我们能够把一个主题，从上往下拆解，最重要的结论在上面，然后是分论点，分层展开，就像一棵树，从主干，再到树枝，最后到树叶。 ② 借助书籍目录，前言，后记 目录是对一本书的高度概括，通过书籍的目录，我们可以快速把握这本书的整体脉络。 同时，通过书本的前言，以及后记部分，我们也可以快速获取到全书的内容核心。 ③ 利用现有的领域框架 领域框架就好像是一栋大楼的骨架，它是某一领域知识的高度概括和压缩。 在我们自身没有足够的能力提炼总结之前，也可以尝试着先利用别人的框架。 比如，PDCA，黄金圈法则，营销中的4p，5c等等。 这些都是高度浓缩的框架系统，思考分析总结某个结果的时候，你只需要要往里面添加想要提炼的内容就可以了。 3 观察分析，找规律，找共性 归纳总结能力，也跟我们每个人的洞察力有关。 面对一大堆庞杂浩瀚的信息，我们要学会深入观察，发现一些很多人所看不到的，更深层次的点。 通过类比分析，寻找到一部分的共性和规律，合并同类型，分类梳理， 提炼精简出想要的内容。 4 拔高延伸，深加工，概念化，抽象化 通过上面3个要点，我们能够比较快速地提炼出事物的核心，主体框架，逻辑上也清晰明了。 而更高的要求则是对这些内容的深加工处理，拔高延伸，从更深的层面挖掘。 比如，从个体到整体，从地方到国家，从表层到内部等等。 再然后，通过概念化，抽象化，把知识和结果，往更普世的方向提炼，得出更有用的结论，或者是方法论。 三 怎样有效训练归纳总结能力 日常的工作生活中，输出表达时，我们需要养成归纳总结的习惯。多尝试把学过的知识，看过的书籍，用知识树，脑图，图表等多种方式表达出来。 1 阅读后输出 压缩提炼一本书的精华，用自己的语言把内容重新组织表达出来，比如，通过写读书心得，画思维导图的方式把一本书的内容总结成一篇文章。 另一方面，看完书以后可以多想一想，如果这本书是自己来写，会怎么安排目录，对比作者的目录做思考分析。 有意识地训练自己的概括能力，尝试着用一句话把一本书说清楚。用费曼方法，用最简单的语言向对方讲解清楚某个所学的知识。 主题阅读，主题输出。尝试着把大量领域内的书籍，各类资料，视频音频教程，总结归纳成一张脑图，一篇文章。 2 精简表达，刻意练习 聊天交流时，尝试着用一两句话把你想要表达的观点讲述清楚。 写作时，尝试着把自己的文章提炼成500字，200字，100字等等不同的内容版本。 从日常生活入手，有意识地训练这项能力。表达时多用总分总的形式来叙述。聊天时，多为对方的话语做个总结。 3 反思，经验的归纳总结 对自己的经历进行复盘，思考前因后果，对比思考，持续提升自己反思的能力。 一件事做完以后，不论成功还是失败，都要进行梳理，当初的目标是什么？最终的结果是什么，中间执行的怎么样？以后应该如何改进？怎么进行优化等等一系列的问题，梳理一遍事情的整个执行过程。 多尝试，多总结，积累足够多的相关案例，经验，固化一些常用的流程，定期做总结。 4 深入思考，自我提问 多看一些理论和概念是如何概括总结的。把你的总结和厉害的人的总结做对比，寻找差距，持续改进。 看完一篇文章，自我提问，倒逼自己思考，比如，文章主要讲了什么？对自己的工作和生活有什么启发等等。 5 每天写总结日记 养成每天，每周写总结的习惯，回顾当天，当周的一些心得，实际执行过程中怎么样，把目标和结果做对比。寻找到自己的不足，总结提炼经验。 做好工作总结，回顾一天，梳理工作上的问题，成就，执行的过程，以及相应的思考，每个星期进行梳理。 每一次总结，都是对自己的一次升级，半年下来，你的归纳总结能力一定会得到质的飞跃。
我家里的信号也不好手机信号不好怎么增强，连收个短信都收不到最郁闷的事情之一就是急需用手机的时候信号没有或太弱。如果这个问题困扰着你，那么这里将介绍怎样做一个简单的天线来增强你的手机的接收信号。 第一步：需要什么 一些绝缘线 一把尺子 一个细杆 一个钳子（用来切线） 第二步：电线 量出20CM的线，切下来，再在其上量出5CM，并弯成直角。 第三步：线圈 从弯的地方，在细杆上整齐地绕5圈，然后将细杆拔出，天线就做好了。 第四步：接点 在线的末端量出并弯曲2CM，将末端的1CM去皮。轻轻的拉线圈，线圈之间的距离应该是3MM。 第五步：连接 在大部分手机的背面，你都能看到一个橡胶塞，盖住了外部天线接口。去掉塞子，插入你的简易天线，你应该能看到信号的增强。 怎样提高自己手机的信号？ 很多用户都反应自己的手机信号不好，手机信号不好十分烦人，是否还有丢了重要业务电话被老板骂？或者是恋爱中因为电话不通而造成误会？那么手机信号不好是什么原因呢？手机信号不好怎么办呢？现在笔者教大家几招如何增强手机信号强度，有效解决室手机信号不稳定的问题。 方法/步骤1首先我们在拨号键输入“*#*#4636#*#*”，进入测试然后点击“手机信息”。 在手机信息我们拉到最底部会看见“设置网络首选类型”，选择我们需要的模式。 其实我们选择的网络模式决定我们信号强弱，因为安卓手机会在使用过程中不断的进行的搜索切换，当然前提是用户的手机支持3G网络，信号就在这里显得比较差，如果我们限制了信号的模式，信号自然会比之前的好。 2WCDMA preferred 就是WCDMA信号优先，GSM only就是仅仅使用GSM网络，WCDMA only 就是仅仅WCDMA网络，之后的可以不管毕竟用户不需要太深入。 3 信号的强弱不仅仅是靠设置可以解决的，还要看用户所在地基站的建设情况，不过通过一些手机的设置我们也是可以提高信号的强度，大小与否就见仁见智了。 石家庄那里有手机信号增强器? ◆向全国提供,诚招代理◆产品质量保证,免费保修1年，◆网址：。sz3an。com◆电话：0755-82839510◆手机：13641466775 康生◆Q Q：2772002011。 技术指标型号: SR-60 SR-70 SR-80频率: GSM：下行：935－960MHz 上行：890－915MHz CDMA：下行：870-880 MHz 上行：825-835 MHz增益: (SR-60)下行：≥60dB上行：≥55dB (SR-70)下行：≥70dB上行：≥65dB (SR-80)下行：≥80dB上行：≥75dB功率: ≥400mW ≥500mW ≥500mWALC: ≥20 dB带外杂散: 60dB >70 dB >80dB三阶交调: ≤-40dBc（PO=20dBm/CH/2CH）驻波: ≤1。 35 dB带内波动: ≤ 2。5dB中继手机: GSM/CDMA覆盖面积: 1000平方米（无遮掩物） 2000平方米（无遮掩物） 3000平方米（无遮掩物）安装方法: 放置/壁挂（室内用）电源: AC220V（专用AC-DC转换器）（设备电源：DC 5V）外型尺寸: 200mm（W）×142mm（D）×40mm（H）重量: 约1 kg配件: 电源适配器，说明书高可靠性: 符合GB6993-86的标准电磁兼容性: 符合ETS300 609-4标准2。 产品简介：手机信号放大器专用于小区域室内无线信号放大（又称定点覆盖），作用是将基站的信号通过无线接入方式直接引入到室内的覆盖区域，再通过小型天线将基站信号发送出去，同时接收手机信号，通过分布系统上行到基站，能有效消除室内盲区，抑制干扰，为室内的移动通信用户提供稳定、可靠的信号，使用户在室内也能享受高质量的个人通信服务。 信号增强器主要应用于室内小区域覆盖，覆盖室内移动通信盲区，覆盖效果达到边缘场强－75dBm以上。3。 功能特点A、高增益的线性功率放大器；B、自动电平控制；C、超低噪声接收放大器；D、不存在对基站的干扰，开通后无需对原系统和基站参数进行调整；E、稳定可靠的电磁兼容设计；F、不会引起基站背景噪声的增加，更不会导致基站通信质量的下降；G、以全双工的通信方式；H、散热有效合理，结构美观，体积适宜。
应邀回答本行业问题手机信号不好怎么增强。 手机信号不好，可能是手机原因，也可能是基站原因，后者的原因要大一些。 如果你的手机电信信号不好，可以尝试把手机卡换到其他人的手机上试试，现在基本都是全网通手机了，也都支持电信手机卡。部分手机本身的信号接收能力就非常差，不管是哪家运营商的手机卡，信号都非常弱，这个就不是运营商的锅了，可以尝试换个手机试试，最好是换一个品牌的手机试试，因为某手机信号接收就是很弱。 手机的信号是基站提供的，手机信号不好的原因大多数是信号覆盖问题，小部分可能是干扰问题。手机作为一个终端接入无线网络，基站和手机的距离、是否阻挡等多种原因都决定了手机信号的好坏。 电信的信号不好，如果仅仅是涉及到打电话部分的，还可以尝试电话投诉10000，让他们安装一个信号放大器来解决，但是如果涉及到4G网络下载速度慢，由于信号放大器是同等放大全部的该频段的信号，通常来说，是有用信号和干扰信号同时放大，这种情况决定了基本上除了极少无线弱覆盖而又只有一个小区覆盖的区域外，基本上4G信号放大器无法解决上网慢的问题。 还有一些区域的信号不好是干扰引起的，需要投诉10000让他们来排查干扰源。 根本性解决信号不好的还得优化或者建站来解决，室内深度覆盖需要建设室内分布系统解决。部分区域，电信的网优人员可以通过优化手段来解决，比如天线调整、参数调整等手段，但是一些明显缺少基站引起的弱覆盖只能通过新建设基站来解决，这种通常就时间比较长了。而且部分室内区域，室外信号很难穿透，需要建设室内分布系统来解决信号不好的问题，这个涉及的东西就更多了。 总而言之，手机信号不好排除了手机本身的原因，都需要拨打运营商的投诉电话，让运营商来解决了，自己是没有什么好办法的，电信10000，移动10086，联通10010。 以上个人浅见，欢迎批评指正。喜欢的可以关注我，谢谢！ 认同我的看法的请点个赞再走，再次感谢！ 怎么增强手机GPS信号？ 在使用手机的时候，如果发现GPS信号比较弱的话，我们该怎么增强手机的GPS信号呢？下面一起来看看操作的方法吧。 1、我们首先解锁手机的屏幕，在桌面上左右滑动找到“设置”的图标。 2、接下来在打开的小米手机设置页面中点击“更多设置”的菜单项。 3、接下来我们在打开的更多设置的页面中找到并点击“系统安全”的菜单项。 4、然后在打开的系统安全的窗口中，我们找到并点击“位置信息”的菜单项。 5、在打开的位置信息页面找到“高精确度”的设置项。 6、然后点击勾选该设置项，这样我们就可以使用GPS、Wlan、蓝牙或移动网络确定位置了，从而增强了手机GPS信号。
要加强体育锻炼怎么锻炼身体增强体质，做有氧运动或者是抗阻运动，比如跑步或者游泳，都可以增强心肺的功能，让骨骼更加的强健，而且有助于改善睡眠，让体质更加好。 要注意营养，要注意补充优质的蛋白质，优质的蛋白质可以促进肌肉的合成，优质蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋、鸡肉、里脊肉、牛肉等食品。要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以增加维生素和矿物质，改善糖、蛋白质、脂肪三大物质的代谢。 要注意保持良好的心情，良好的心情可以让身体更加健康，减少身心疾病的发生。 怎样才能练出超强的身体素质？ 要想练出超强的身体素质，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！ 八是到网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 做什么可以提升身体素质？ 提升身体素质，应当遵循武学之内练一口气，散淤排淤，一通百通，防病治病治未病，万事大吉，或无他法。 众病之源，或为劳损。劳而淤，淤而积，积而压，压而阻，阻而损，劳损也。过劳生淤，淤积而损，积劳成疾，病矣。 劳损是人类的天灾。起因有二，一是S型脊椎（特别是腰、颈部位）偏心过载，受人体构造所致，人人不可避免；二是习惯性姿态过载，比如长时间在某个姿态上，相对静止，活动不足；或运动超限，劳力过度，等等。人成为人，与动物比较，直立行走，加之格外的劳动和锻炼，付出的代价就是劳损。动物爬行，胸腹肌肉收缩成弦，后背似弓，脊椎后侧受压较小，椎关节和肌肉劳损风险，较人小的是数量级。 劳淤，集中发生在，脊椎相关的关节和肌肉。这个区域，是人体机械运动的活动轴心，关节、肌肉细密，活动幅度相对最小，活动方向单调，易生淤，难排淤，故劳淤集中。 劳淤压迫神经血管，致劳损，疾病。中枢神经从脊椎出来，首先要穿过劳淤集中区，再到达组织器官。劳淤压迫神经，组织器官通讯指挥不畅，工作不协调；劳淤压迫血管，血流不畅，供养不够，组织器官出力不足；劳淤压迫血管，血流不畅，免疫系统护卫不足，抗病能力减弱，组织器官易感染病变。劳淤压迫神经血管，哪哪都会别扭，啥啥都会病，实质就是劳损。 防病治病治未病，散淤排淤是根本，办法是内练一口气。 内练一口气，其基本思想是：调动自己的身躯和内脏，利用呼吸，让脊（中枢）神经附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节（劳淤集中区），在不常运动的方向运动起来，扰动瘀阻，散淤排淤，解放神经血管，免疫系统随血流充分护卫，从根上釜底抽薪，自我保健，劳而不损，康泰自若，生命自如。 内练一口气，其动作要领是：吸气，憋气，旨在让肺部充气，形成一个有压球体，配合躯体运动，及腹腔内脏移动，由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节，比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节，等。 内练一口气，招式很多，站、坐、卧、行、驾驶，都可以练…参见2019年1月28日，2018年11月14日，5月26日，我的主页，然术全本，拿走不谢。 然术一上手，就有好感觉。内练一口气，散淤排淤，迅速遏制淤阻增量，阻止疾病继续发展，减轻心理负担，好感觉立竿见影。坚持练习，养成习惯，消减淤阻存量，疾病逐渐减轻，直至消除，整个人感觉焕然新生。然术，散淤排淤，防病治病治未病，效果显著，有实例。 内练一口气，不拘泥于各种套路，也不要管那些神神秘秘的功法，然术已揭示其本质，涵盖其招式。套路和功法，没有抓住劳损这个病根，也没有抓住散淤排淤这个关键，思想模糊，动作各异，误打误撞，效果勉强，重在话术。 包括中医在内，各种药物，各种治疗，效果不能咋地。针炙、按摩、拔罐、刮痧等等，社会上还有很多理疗方法，因为不能有效散淤排淤，所以都不会有用。淤阻不散不排，血液循环不畅，人体免疫系统尚不能充分巡逻护卫，食物药物当然也不会有用。选用中药，加大活血化淤的剂量，试试无妨。所谓的食物药物和治疗，好比扬汤止沸，似有效，似无效，终无效。中医不咋地，西医不咋地，中西医结合也不会咋地。提升身体素质，武学讲究内练一口气，没说多吃药，明智。 提升身体素质，运动是目的之一，不是手段。运动，可致过劳生淤，枢纽部位脊椎相关的劳淤不能散不能排，还会越积越多，劳淤更严重。跑、跳、球类等常见的运动形式，犹如火上浇油，对健康的影响，更大的可能是负面的，当然不能保健养生，甚至会诱发、恶化疾病。运动，属文体娱乐活动，在发挥其极积作用的同时，要注意散淤排淤，避免其对健康的危害。运动需要健康的身体，能运动说明身体还行，人们误认为是运动促进了健康，这是人云亦云的直觉失准，要警惕。汽车车况好，靠合理使用，靠正常维修保养，而不是靠奔跑，同理。 防病治病治未病，提升身体素质，健康自信，武功精进，务必内练一口气。怎么练？然术有真意，君当常习之。祝好运
WiFi信号增强器真的管用，但是效果并不怎么好，其实最好的方法还是买个穿墙效果好的无线双频路由器来增强WiFi信号wifi信号增强器。 为什么这么说呢？ WiFi信号放大器的其实是一个小型的路由器，它的信号放大原理其实等同于路由器的无线桥接(无线扩展)功能，与其便宜些买个WiFi信号增强器还不如买个带无线桥接功能的路由器。 笔者举个例子吧:斐讯最近出了一款WiFi信号放大器E1， 其配置和之前的路由器K2差不多，而且价格比K2高，E1除了消耗电量少之外，笔者还没有找到哪一点比K2强，E1的单天线增益为4DB,而斐讯K2单天线为5DB，E1为双天线，K2为四天线，信号穿墙接收能力肯定比E1强，而且K2作为一款无线路由器功能更强大，而信号增强器只是增强信号罢了。 所以笔者建议多掏些钱买个信号强些的无线路由器来增强室内WiFi信号。 以上仅是自己的一些观点，希望对朋友有所帮助。如果上述内容存在错误，欢迎大家批评指正，共同进步。 我是农村朋哥，如果您认可我的回答，请关注、点赞，谢谢！ wifi信号放大器真的有用吗？ 有用,不过要放在路由器信号较强的位置上wifi功率放大器即高频功率放大器，它用于发射机的末级，作用是将高频已调波信号进行功率放大，以满足发送功率的要求，然后经过天线将其辐射到空间，保证在一定区域内的接收机可以接收到满意的信号电平，并且不干扰相邻信道的通信。高频功率放大器是通信系统中发送装置的重要组件。按其工作频带的宽窄划分为窄带高频功率放大器和宽带高频功率放大器两种，窄带高频功率放大器通常以具有选频滤波作用的选频电路作为输出回路，故又称为调谐功率放大器或谐振功率放大器；宽带高频功率放大器的输出电路则是传输线变压器或其他宽带匹配电路，因此又称为非调谐功率放大器。高频功率放大器是一种能量转换器件，它将电源供给的直流能量转换成为高频交流输出。 有哪些好的wifi放大器？ 睿因的信号很好，用起来不错。是国产的， 睿因科技（深圳）有限公司生产的路由器。 最畅销的wifi信号放大器品牌排行。 1、TP-Link友讯wifi信号放大器； 2、水星wifi信号放大器； 3、睿因wavlink wifi信号放大器； 4、迅捷wifi信号放大器； 5、Cisco思科wifi信号放大器； 6、Tendawifi信号放大器； 7、华硕wifi信号放大器； 8、中兴wifi信号放大器； 9、腾达wifi信号放大器； 10、乐光wifi信号放大器。
很多男人 都希望自己的阴茎在阴道里能待的时间更长一些如何增强性能力。可是怎样才能做到这一步呢？ 男人和女人 毕竟不同。大部分久经房事的女人 都会有不易兴奋的特点，男友如何卖力就是兴奋不起来；而男人不同，只要性功能正常，兴奋起来是很容易的事情。 所以对久经房事的男女 性爱 的要求是女人兴奋期尽量提前，而男人的兴奋期尽量延后(指勃起到射精 之间的时间)。 可是如何才能做到这一点呢？ 对女人来说，降低做爱 的频度是适宜的。这既有利于身体健康，也会提高她对做爱的兴趣。有条件的话，也可以换换男友，男人和男人毕竟不同。 对男人来说，可以适当提高做爱的频度，但以体力为尺度，不要过度。这实际是一种锻炼方法，久经沙场，自然游刃有余。 当然，也可以换换女友。和三十多岁，风韵犹存，并且生育过的女士做爱是一个很好的选择。她们的阴道一般比较宽松，她们又极擅做爱之道，对提高你的做爱技巧 和增强你的做爱信心很有帮助。找处女 做爱未必是一个好选择，特别当你是个新手时。搞不好双方都会疼痛，且会索然无味。 当然，如果你是这方面的行家时，和处女做爱的确是种享受，特别是她娇羞却又欲罢不能的表情，的确妙极了。 如果没有条件，那你只好自己锻炼了。女士手淫 一下倒没有什么大的害处。男孩儿最好不要手淫。这方面的讨论够多了，我的理由只有一个：会导致你以后做爱时早泄。 想想看，为了将来性功能更强大一些，还是别手淫了吧！ 有别的方法吗？有的！那就是经常用凉水、温水交替反复洗你的阴茎。温水以四五十度为宜。另外就是经常按摩它。有点象手淫，手淫的目的是为了射精，按摩的目的是抑制射精。你可以列个表记录你每次坚持的时间。 这个方法还可以克服你手淫的毛病。 。
母乳喂养 母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁体质不好怎么增强体质。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要对母乳喂养轻言放弃，最好能坚持喂到宝宝1岁。 多做户外活动 适量的运动能提高机体功能，增强孩子心肺的代谢能力，提高孩子对环境的适应能力。保证每天上下午各一个小时的户外活动时间，让孩子去公园或是有娱乐设施的社区，玩玩滑滑梯、踢踢球、坐跷跷板等，都可以很好的增强孩子的抵抗力。 足够的睡眠 睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。 专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 多吃蔬果 现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。 柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力。 胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素，可以提高抗体反应，促进白血球生成。 其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。