热敷可以促进局部的血液循环，会使人有舒适感，对于缓解局部的疼痛是有作用的粗盐热敷的最佳时间。然而膝盖疼痛原因是非常复杂的，如果说单纯的热敷就能解决所有膝盖的问题，那么可能就没有那么多的药物或者是技术去治疗膝盖疼痛的问题了，对吧！今天我们就来聊一聊，热敷与膝盖疼痛！ 无论是比较常见的蜡疗、粗盐的热敷或者是神灯烤，其实都是通过温度来帮助患者，比如运动员在跑步以后劳累，洗一个热水澡可以促进局部的血液循环，可以解除运动带来的疲劳感；另外温水浴，可以放松人们紧张的神经，也有一定的镇静作用，但是这些作用主要的目的是使人舒适，对于有疾病的患者来讲热敷可能在热敷的当时会使人觉得有舒适感，然而并不能达到彻底治疗的目的，而有些疾病如果在急性期进行热敷反而会加重病情，导致患者疼痛加重。 而对于膝盖疼痛这种问题来讲，我们首先要做到明确诊断，明确到底患者膝盖疼痛是由什么导致的，是关节炎？是半月板损伤？是痛风？还是类风湿？不同的问题，我们要采取不同的治疗，是否需要采用热敷，要因疾病而定。 膝关节骨关节炎导致的膝盖疼痛。这是导致大部分的中老年人出现膝盖疼痛的疾病，我们也称之为退化性骨关节病，其主要的原因就是由于我们常年的对于关节的使用，导致关节内的软骨出现了磨损，继发而形成的骨关节炎。患者的软骨磨损到一定程度的时候，患者就会出现疼痛，而且会有骨赘的形成，也就是老百姓耳熟能详的骨质增生、骨刺。 通常情况下，骨关节炎诱发的疼痛，以上、下楼梯或者是屈伸、蹲起的时候疼痛为主，而随着病情的加重、骨赘形成的增多，有可能导致关节活动受限，就是关节屈伸角度的减小。 明确患者是否存在着膝关节骨关节炎，做膝关节的x线检查就可以做一个初步的诊断。一般情况下，我们根据关节间隙是否狭窄，所以形成的程度，将骨关节炎分成4级。 ●对于早期的膝关节骨关节炎，症状不是特别严重的时候，我们可以采取口服氨糖、可以适当的口服一些中成药物、控制体重、适当科学的康复锻炼来控制症状，对于某些疼痛比较严重的患者，也可以尝试给予关节腔内注射玻璃酸钠，或者是富血小板血浆因子来控制症状。 在患者关节症状不是特别重的时候适当的热敷可以帮助患者缓解痛苦，但是现在有一种趋势，那就是过度的夸大热敷在骨关节疼痛当中的治疗作用，现在有大量的各种各样热敷的产品，鼓励有骨关节炎的患者长时间的、采用比较高的温度来给予关节进行热敷，很多患者的膝关节皮肤表面已经出现了热烫伤。 患者热敷了将近两个月，症状仍然不缓解，还在盲目的相信热敷可以彻底治愈患者的关节问题，下图都是膝关节内有明显的软骨以及半月板问题以后，经过长时间的热敷症状并不能缓解，最终到医院来解决问题的患者照片，这只是n多患者当中的一小部分。 之所以很多患者采取这种方式也是可以理解的，很多患者是因为害怕去医院，害怕去医院医生建议做手术；或者是明明知道自己的问题就应该手术了，却害怕手术；害怕医院花费大，就是想通过简单一点的花费少一点的办法去解决自己的问题。然而很多患者并没有达到这个目的，反而症状越来越重了。 如果早期的膝关节骨关节炎患者想要通过热敷来帮助自己缓解症状的话，是可以的，但是要记住以下几点，热敷的时间不要超过20~25分钟，热敷的温度以45度为主，千万不要长时间的一、两个小时的将热敷的东西一直敷在自己的关节上，长时间的过热会导致局部炎症的加重，反而会导致患者症状的迁延不愈。 ●而如果患者的关节间隙出现了严重的狭窄，疼痛越来越严重，甚至在夜间休息的时候也有关节的疼痛，那么可能需要进行关节置换手术，才能帮助患者彻底解决问题。比如像下图就是一个非常典型的4级骨关节炎的患者的影像学资料，我想请问一下大家，即使您不是医生，如果有人告诉您通过什么东西热烤就能把腿烤好，您信吗？ 半月板损伤导致的膝痛如果是患者的半月板出现了损伤，导致患者出现了疼痛，我们通常会建议患者进行膝关节核磁检查，明确半月板到底损伤到了什么程度。如果患者是1度、2度损伤，半月板整体的形态是完整无缺的，那么此时适当的休息减少对于半月板的刺激，如果疼痛的话，可以外用一些非甾体抗炎药膏，慢慢的症状自然就会缓解。史上的急性期72小时之内尽量不要热敷，在72小时之后，适当的热敷是可以的，建议还是要控制温度，在45度左右时间不要超过20分钟。 而如果是半月板三度损伤，半月板失去了正常的形态，此时是否进行热敷并不能帮助患者解决问题，一般情况下三度的半月板撕裂，需要进行关节镜下的手术治疗。医生会根据具体的情况选择部分切除成型或者是缝合手术，下图就是半月板的三度撕裂，大家可以自行分析一下这样的撕裂，能否通过热敷来促进愈合。这种情况下，如果继发比较严重的关节腔内滑膜炎症，长时间的、温度过高的热敷反而会导致患者积液增多，疼痛加重。 痛风诱发的关节疼痛痛风只有在急性发作的时候，才会出现明显的关节疼痛，在痛风发作的急性期，主要表现出是一种晶体性的无菌性炎症，大家可以想象在痛风患者急性发作的时候，关节内有无数根细小的针在不停的刺激患者的组织，所以会导致患者出现剧烈的疼痛，大量的渗出。 此时为了控制患者的疼痛，为了控制炎性反应的继续扩大，我们应该给予患者进行冰敷，这样才可以控制患者的炎性反应，尽量控制渗出的进一步加重，一般情况下我们建议冰敷的时间控制在二十分钟左右，冰敷的温度如何控制呢？其实很简单，我们只要采取冰水混合物做冰敷，它的温度就恒定在零度是最好的冷疗温度。此时进行热敷会导致患者疼痛的加重，渗出的增加。 类风湿关节炎导致的膝关节疼痛。类风湿患者在发作的急性期是不建议患者进行热敷的，急性期的时候患者会有明显的关节疼痛，炎症反应会比较重，多患者关节腔内，会有明显的炎性渗出，热敷会导致患者疼痛的加重。 在类风湿患者的缓解期适当的进行热敷是可以的，尤其是有一些患者关节腔出现了明显的粘连，那么为了进行系统的康复锻炼，在锻炼之前可以适当的进行一下热敷，时间一样是控制在20分钟左右，温度一定要控制好，45度左右就足够了。这样热敷以后，患者的关节会有一定的松弛，这样无论是康复师给予被动训练，或者是自己进行主动训练，都会缓解在康复过程中带来的痛感。 总结出现膝关节疼痛，问题其实是非常复杂的。就要根据患者的症状、体征，做对应的检查，比如检查膝关节x线片子或者是核磁明确患者具体的问题所在，给予最正确的治疗。而不能因为恐惧去医院检查治疗，或者是恐惧手术治疗等多种原因，盲目的采用热敷这种单一的辅助方式尝试给予解决所有膝关节的问题，这是逃避现实的一种表现。有些时候在某些疾病的急性期，盲目的进行温度过高或者是长时间的热敷，反而会导致问题越来越重，加重患者的病情。 以上就是对于题主问题的解答，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。 我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人、朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！
江苏南通冒女士提供：长年坐在电脑前工作，前几天去医院查，患上了肩周炎。因为工作忙，一直没时间去看病。听老人说，用食盐500克、小茴香80克放锅内炒熟，装入布包内，敷患处。每晚一次，出汗之后能止痛。我试用了4次，果然现在一点都不疼了。 南京市中西医结合医院疼痛科周建斌副主任医师解读：小茴香属于温性药物，具有散寒止痛、理气的功效。现代药理研究也表明，小茴香有镇痛等作用。小茴香与食盐一起炒，能加强散寒止痛的功效。所以，如果确诊是风寒原因导致的肩周炎，用这个方子一般是有效的。 // 需要指出的是，很多患者可能自己误诊。门诊中有不少胸廓出口综合征、颈椎病等患者，都会有类似肩周炎的症状，因此，需要仔细辨别，否则反而会延误最佳诊疗时间。建议想用这种偏方的患者，及早到医院疼痛门诊找专业医师就诊，以免延误病情。
拥有色斑是很可怕的事情，那么你知道有什么方法是可以去除色斑的吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 你是不是也在饱受脸部色斑的困扰呢？整天为此烦恼，没有自信。脸部色斑的形成原因很多，主要是自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。下面，小编告诉大家几种淡斑的小妙招，让你不再做‘斑女郎’。 如何去除色斑 牛奶涂抹 用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。 服用维生C 其实维C维E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量非常高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。 甘油和白醋祛斑的方法 将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。 淘米水洗脸能淡斑 淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。 祛斑要用生姜 生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。 怎样预防色斑？ 1、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。 2、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。 3、保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。 4、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。 5、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。 6、另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。
黑眼圈是很多人常见的一个问题，那么为什么会有黑眼圈呢？导致黑眼圈的原因有哪些呢？平时要如何去除黑眼圈呢？下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 黑眼圈的形成原因 1、色素沉着 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 2、皮肤松弛 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。 3、眼袋形成 眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。 4、眼眶凹陷 眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。 5、血液滞留 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 6、化妆品的色素颗粒渗透 化妆品的色素颗粒渗透同样会导致黑眼圈出现，这是为什么呢？ 常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因，这些原因有的人可能会合并发生。 7、睡眠不足 睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因，由其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题，而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息，养成良好的睡眠习惯，保证睡眠质量就可以了。 8、外伤 眼部周围，或眼窝挫伤，会引起眼睛周围的皮下出血，而形成黑眼圈，这种情况下其实只要使用遮斑霜就可以了。 9、慢性病 贫血，慢性肾炎，慢性肝炎，或者一些内脏的疾病都是有可能引起黑眼圈的，因为这些慢性病使得患者内的营养消耗过多，而引起脂肪层的收缩，从而引起眼部周围的色素的产生，而对于慢性病引起的黑眼圈最好的方法是去治疗这些疾病，如果身体没有这些慢性疾病的话，那么黑眼圈的问题也是可以得到很好的缓解的。 黑眼圈怎么去除 1、给眼部做按摩 这是一种去除黑眼圈比较快捷的方法，在早晨起床之后我们可以对眼部进行按摩。一般按摩5分钟左右就可以了，怎么按摩根据个人的喜好来决定。按摩结束之后你就能发现黑眼圈有明显的改善，而且这样做还有注意眼睛的健康，起到保护视力的作用。 2、隔夜茶敷眼 分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。 3、用热毛巾敷眼 热毛巾敷眼不仅有很好的消肿效果，还能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后发现有黑眼圈，在洗脸的时候就可以用热毛巾敷眼，大约十分钟的时间就能有很好的消除黑眼圈的效果。经过热敷之后，人体的精神面貌也会有很大的改善。 4、熟鸡蛋敷眼 取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(最好用银戒指)包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。 5、酸奶敷眼 酸奶也是一种非常好的方法，首先找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分钟左右，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的变化，看起来没有那么重了。 6、黄瓜片敷眼 黄瓜是一种天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我们可以将黄瓜切成片，最好是薄片这样更有助于将黄瓜吸附在皮肤上，还有助于黄瓜中营养成分的吸收。敷眼大概十五分钟左右即可，在敷眼的同是我们也可以顺便敷脸，你会发现敷脸之后皮肤更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。 7、土豆片敷眼 把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。 8、苹果片敷眼 苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 9、冰敷或冰调羹敷眼 早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。 10、眼霜 眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。
珍珠粉历来是女性美白不可或缺的产品，以前人们往往以开水冲服来实现美白，其实，运用中西结合的方法能取得更好效果。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)起来看看吧。 外敷小秘招 粉饼法 每天早上清洁脸部后，涂上日常护肤霜，再用粉扑蘸适量珍珠粉，均匀涂抹于面部。 美白法 每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和，用五点法涂抹于面部。 去痘法 临睡前彻底清洁皮肤，在长青春痘处抹上用水调匀的珍珠粉，以盖住痘痘为最佳，保留至清晨。 珍珠面膜法 珍珠香蕉面膜 取一根香蕉去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉，与2茶匙浓茶水拌匀，涂于面部，10～20分钟后洗净即可。 功效:此面膜富含维生素和蛋白质，帮助消除皱纹，令肌肤光洁。 珍珠芦荟面膜 用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状涂于面部，稍干后再涂第二层，保留30分钟左右，洗净即可。 功效:紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。 珍珠蛋白面膜 将一个鸡蛋的蛋清加入半茶匙蜂蜜，再加入0.3克珍珠粉打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。10分钟后用冷水洗净。 功效:以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 珍珠杏仁面膜法 在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入一个蛋黄至粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。 功效:滋润肌肤，并可使肌肤更光滑细嫩。 珍珠水果面膜 将苹果、黄瓜、梨等擦成果泥，加入面粉、水和0.3克珍珠粉，调拌均匀涂于面部，待10～20分钟后洗净即可。 功效:具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更出色。 一般可以从以下几个方面来考虑选购珍珠粉: 肤感 珍珠粉越细越好，当然也就越贵。劣质的珍珠粉，颗粒很粗，甚至有的粗如砂粒。您不妨取一点，在手背轻轻按摩，如果感觉粗糙，那么就不必考虑了。因为这种珍珠粉内服无法吸收，外用伤害皮肤。 口感 取少量珍珠粉，以舌尖品尝。纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴，且余味中有珍珠特有的淡淡腥味(或者香味)，若是有有酸、涩、辛或其它异味，或者毫无味道，您就不必选择了。如果服用有焦味或糊味，并且粉体颜色发黄，可能是珍珠钻孔的残粉，乌钢针高速转动发热致使粉体发黄。此珍珠粉长期服用可能导致重金属蓄积中毒。 外观 假珍珠粉外观可能明显白于真珍珠粉。用手指沾取少量粉末，展开在阳光或灯光下仔细观察，可能发现有明显闪光，这是云母粉。如果珍珠粉明显偏黄或偏乌，质地亦不纯正。 细节 优质珍珠粉的生产厂家，会对产品的每一个细节都非常小心，比如包装上，中英文文字、甚至标点都不会出现错误;印刷质量、封装质量要求非常严格，色彩不会发乌、套印不会不准、封口不会不正。
阳光中的紫外线（UV）包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），其中UVB会使皮肤晒伤，而UVA会引起皮肤老化，出现色斑和皱纹。那么如何正确涂防晒霜呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 紫外线对皮肤的伤害是累积的，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早。UVA在各个季节、各种天气都存在，因此从防止光老化的角度来说，防晒没有季节性，一年四季不论任何天气均应涂抹防晒霜。UVA可穿透玻璃进入室内，所以在室内和密闭的车内也需要防晒。 误区一:只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。 真实情况:紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理:海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。 误区二:阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。 真实情况:云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 误区三:防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。 真实情况:防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。 误区四:防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。 真实情况:由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。 误区五:偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。 真实情况:日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。 误区六:只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧 真实情况:防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。 防晒系数并非越高越好 在购买防晒霜时，人们首先要关注的就是防晒系数。一般防晒系数有两种，即SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Factor of UVA，又称PFA），但并非系数越高越好。 SPF是针对UVB的阳光防护系数。实验表明，防晒系数》30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数，SPF超过30的一律以SPF30+来表示，避免对消费者的误导。 PA是针对UVA的防护系数，目前还没有具体指数，只分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。 防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的，实际使用时一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度，又会因为出汗、擦脸等造成损耗。所以，防晒霜的正确使用远比系数更重要。另外，眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。 防晒霜最好出门前20分钟擦 防晒霜按照作用原理的不同，分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。 物理性防晒剂本质上是用不透光物质做成非常细的颗粒，可以反射或散射紫外线，使之不能进入肌肤，可广谱地防护UVA和UVB，主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等。其优点是安全性好，不容易过敏，比较适合儿童和敏感型皮肤；缺点是比较厚重，涂在面部不太自然。 化学性防晒剂是紫外线的吸收剂，主要是化学合成的脂类，可以吸收紫外线，使其能量衰减掉，无法到达皮肤。化学性防晒的成分有很多，可以吸收UVB或UVA，常用成分有对氨基苯甲酸盐（PABA）及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等。其优点是质地轻薄，透明感好，但有一定的刺激性，有的防晒霜有刺眼睛的感觉，有些人可能会过敏（PABA是很容易过敏的化学防晒剂）。 为了达到更好的防晒效果，现在很多化妆品都是广谱的，同时含有两种防晒剂，同时防护UVA和UVB，标注有SPF和PA值。因配方不同而有不同的剂型，如霜、露、喷雾、蜡棒等。但无论哪种防晒霜，最好出门前20分钟使用，可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合，发挥最好的防晒效果。另外，防晒霜一定要及时补擦，如果是户外的高强度运动，最好能够每隔两到四个小时补一次。 小孩子因为恢复能力强，晒黑了很快就变回去了，大人经常会认为他们不需要防晒，或者认为防晒霜对皮肤不好不给孩子涂。其实这是不对的。紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的。很多人在老年时出现很多色斑皱纹，都与年轻时晒得过多有关。小孩皮肤较嫩，如果日光浴时间过长更容易晒伤。一般正规品牌的防晒霜不会对儿童皮肤产生伤害，但要注意别揉到眼睛里，或选用儿童专用防晒霜，配方更温和。 离霜有部分防晒作用 防晒霜与隔离霜并没有严格的界定和区别，只是在配方和功能上有所不同。防晒霜的主要作用防晒，防晒指数和剂型有足够多的选择。隔离霜的主要作用是为皮肤隔离外来因素的刺激，比如彩妆、脏空气，还有紫外线，有一定的防晒成分。但隔离霜为了使其质地更清爽、舒适，一般防晒系数不高。如果只是日常防护，隔离霜的质地更有亲和力，也是不错的选择。 现在还有带防晒的BB霜，属于具有遮瑕作用的粉底，被化妆品行业不断改良成集合遮瑕、隔离、防晒、修颜、底妆等功能的单品。而CC霜可以认为是BB霜的更新换代。正因为每样功能都略具一二，BB霜和CC霜在专业的细化领域防晒比不过防晒霜，遮瑕效果不敌粉底，隔离作用也显得模糊。至于其护肤功能，只能说是锦上添花，并不是一个独特的护肤品种。它们的优点在于其综合功能，所以尽管并不能用它代替防晒霜却依然有其广阔的用途和市场。 晒伤后，冰牛奶外敷 夏天是暴晒的季节，在室外工作或旅游会造成皮肤晒伤。症状通常表现为出现红斑，严重的还会水肿、长水疱。被晒伤的局部皮肤有灼痛的感觉，如果面积过大，甚至会有打寒颤、发热等症状。 发现晒伤，简单有效的办法是用冰牛奶敷。具体方法为：将牛奶放入冰箱冷藏室，待温度变凉后，倒在毛巾上，然后用毛巾外敷皮肤，一日数次。同时，多吃些西瓜等清热的食物，从体内减少晒伤造成的损伤。 防晒食物 维生素C水果 番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。 黄红色蔬果 红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 豆制品 大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
蓖麻是中国传统植物，它的种子可以入药，是很多人都知道的事情，在以前时还有人喜欢用蓖麻籽榨油吃，现在提取出的蓖麻油多用于工业生产，利用价值特别高。不过蓖麻这种植物除了种子能入药可供人类利用以外，它的叶子能入药，而且它入药以后多以外用为主，对人类的多种外科疾病都有良好治疗作用。 [警告]蓖麻叶有毒，不可食用 蓖麻叶外敷有什么功效 1、止痛止痒 止痛止痒是蓖麻叶外敷的重要功效之一，因为它是一种能去湿止痛的中药材，人们平时出现皮炎痛痒以及湿疹等不良症状时都能把蓖麻叶捣碎以后外敷在患处，每天换药1~两次，能让皮肤表面出现的痛痒症状很快减轻。 2、消炎杀菌 蓖麻叶外敷还能起到消炎杀菌的重要作用，它能消灭人类皮肤表面的真菌也能止痛止痒，人们因真菌感染，出现脚气或者因体内湿毒过重导致湿热，脚气时都能使用适量的蓖麻叶来治疗，在治疗时可以把捣碎以后的蓖麻叶直接涂抹在长有脚气的部位也可以把晒干以后的蓖麻叶加清水煮至以后用来泡脚都能起到特别好的治疗作用。 3、消肿止痛 疔疮肿痛和恶疮以及皮肤红肿疼痛等症都是人类高发的外科疾病，这些疾病在出现以后也能用蓖麻叶治疗，治疗时要把新鲜的蓖麻叶捣碎成泥状，直接外敷在患处，也可以把干燥以后的蓖麻叶捣碎，再加入适量米醋，制成药膏外敷在患处，用药后能尽快消肿止痛能让患者病情很快好转。 4、治疗鹅掌风 蓖麻叶外敷的时候，对人类鹅掌风也有明显治疗功效，治疗方法特别简单，只需要把新鲜的蓖麻叶柔软以后直接贴在患有鹅掌风的部位，每天更换一次就能让病情很快好转。，蓖麻叶捣碎以后加白酒调匀后，外敷还能活血化瘀，消肿止痛，在人们出现跌打损伤或淤血，肿痛时可以直接外敷这种调好的药膏，用药后能快速止痛，淤血肿胀的症状也能慢慢消退。
蓖麻子是一年生草本植物蓖麻的种子，在中国东北和华北地区最为常见，这种植物的种子中含有大量的优质经过压榨提纯以后可以得到蓖麻油，而蓖麻子除了可以压榨蓖麻油以外，还可以入药，是一种既可以内服又可以外敷的中药材。 [警告]蓖麻子中含蓖麻毒蛋白及蓖麻碱，特别是前者，可引起中毒 蓖麻子的功效与作用 1、泻下作用 刺激人类肠道促进大便排出加快人体代谢是蓖麻籽的主要功效，蓖麻子中含有丰富的分解酶和天然酸纳这些物质进入人类肠道以后，能刺激肠道，加快肠道蠕动，缩短人体排便时间能起到明显泻下作用，如果人们出现食物中毒，还可以服用蓖麻子来进行解毒，它能让人体内的有毒物质尽快排出。 2、祛风除湿 祛风除湿消肿止痛也是蓖麻籽的主要功效，在临床上它能用于人类风湿骨痛和风湿性关节炎的治疗，治疗效果特别明显，在人们出现跌打损伤和关节扭伤时也能直接使用蓖麻子来治疗，可以把它捣碎，以后直接外敷，在伤处就能消肿止痛，缓解患者痛苦。 蓖麻子外敷有什么功效 1、治疗皮肤病 治疗人类一些常见皮肤病是蓖麻子外敷的主要功效，它具有超强的润滑性，而且能修复受损的皮肤细胞，人们在不小心出现烧伤烫伤时，可以把蓖麻子捣碎以后制成泥状，直接外敷在患处就能加快伤处愈合，预防伤处感染，另外人们出现皮肤溃疡时，涂抹适量的蓖麻子也有明显治疗作用。 2、治疗跌打肿痛 蓖麻子外用时还有消肿止痛的重要作用，人们不小心出现跌打肿痛或皮肤红肿时都能涂抹适量的蓖麻子，能让肿痛症状，尽快减轻另外人们出现癣疮和乳痈以及痈疽肿痛时，也可以外敷研碎以后的蓖麻子，它能让人们的这些病情很快减轻。
香油是人们经常会吃的一种植物油，它是以芝麻为主要原料经压榨提成后得到的油脂，这种油不但能供人类食用，还能外敷，今天为大家介绍的就是香油外敷的功效与作用，能让大家知道香油外敷有什么好处。 香油外敷的功效与作用 1、防止皮肤干裂 人们用香油外敷皮肤，可防止皮肤干裂，特别是在秋天时天气干燥，很多人的皮肤会出现缺水干燥和干裂以及干痒等多种不良症状，这时直接把香油外敷在皮肤表面，就能让症状减轻。 2、止痛止痒 止痛止痒，也是香油外敷的重要作用，平时人类皮肤表面出现湿疹和痱子，是可以直接用香油外敷，能让湿疹和痱子消退，会让他们引发的痛痒症状，尽快减轻，另外婴幼儿的腋下和脖颈出现红肿时及时外敷香油也能让症状减轻。 3、防止嘴唇干裂 生活中很多人的嘴唇经常会出现干裂的情况，这时需要及时补充维生素，还可以直接外敷香油，把香油涂抹在嘴唇上就能缓解他的干燥症状，而且能嘴唇上的裂口尽快愈合。 4、滋养肌肤 香油外敷还能滋养肌肤，平时人们在洗脸以后，可以把香油外敷在脸部肌肤上进行清清按摩，让皮肤把香油的有效营养吸收，可滋养系列激活，而且能防止皮肤中水分流失，经常使用能让人类皮肤变得光滑细腻而有弹性，还能去除皮肤表面的色斑和皱纹，放慢皮肤衰老速度。 上面为大家介绍了香油外敷的功效与作用，能让大家知道用香油外敷皮肤有哪些具体好处，以后大家再有需要时就能及时用香油外敷，会有比较好的保健功效出现，能让人们肤质慢慢变好。
沙姜也叫山柰，是一种草本植物的根，它药食两用，营养价值提高，保健功效十分出色，平时人们食用沙姜能开胃消食也能促进消化，而且能祛风散寒活血止痛。沙姜不但能供人类食用还能用来外敷，那么沙姜外敷时有哪些具体功效呢？想对沙姜多一些了解，可以看看下面对它功效做的详细介绍。 沙姜外敷的功效与作用 1、消肿止痛 消肿止痛是沙姜外敷的重要功效，因为消肿止痛是沙姜入药以后的重要功效。平时人们出现皮肤红肿疼痛或因跌打损伤引发肿痛时，都能直接用沙姜外敷，外敷时要把新鲜的沙姜成人状直接外敷在患处，每天换药一次，用药二到三天以后就能看到明显的治疗效果。 2、活血化瘀 沙姜外敷还能活血化瘀，人们因跌打损伤引发淤血肿痛时，能把它捣碎，以后直接外敷在伤处，用药后能让淤血尽快散开，疼痛症状也能明显减轻。沙姜大夫还能祛风除湿，在人们出现风湿骨痛和关节疼痛时，把它外敷在疼痛部位也能让病情明显减轻。 沙姜的功效 1、健脾和胃 沙姜拥有独特的香气而且还有一些辛辣成分，平时人们食用糖以后能促进消化液分泌，也能增加食欲，而且能起到健脾和胃的重要作用，平时燃的烟皮不合导致食欲不振或消化不良时多吃一些沙姜就能让症状很快减轻。 2、驱寒止痛 沙姜是一种热性食材，它能祛除人体内的寒气，平时人们因寒气入侵导致胃寒或心腹冷痛时，都能服用一些沙姜，它让驱寒止痛让人们病情很快好转。行气止痛也是沙姜的重要作用，能加快人体内气血循环，并具有明显理气作用，能让人体内的气流保持通畅，而人体出现了多种疼痛，多因身体力气血不畅引起，所以人们食用沙姜能快速止痛。
黄芪是一种能补中益气的，中药才可缓解，人体体虚能增强人体身体素质，但平时人们服用黄芪时多以内服为主，对黄芪外敷的功效与作用人们了解并不多，今天我会做这方面的介绍，能让大家知道黄芪外敷的功效与作用有哪些。 黄芪外敷的功效与作用 1、消肿止痛 消肿止痛是黄芪外敷时最重要的功效，平时人们出现口舌生疮，咽喉肿痛以及口疮等外科疾病，是可以把黄芪延成细末，加入适量生大黄直接外敷，再出现肿痛的部位，每天用药2~3次能让肿痛尽快消退。 2、加快溃疡愈合 黄芪外敷还能加快溃疡愈合，特别是人们出现皮肤溃疡和口腔溃疡时，直接外敷黄芪，就能让症状好转，另外糖尿病患者出现逐步溃烂时，把黄芪研成细末直接外敷在患处，也能让症状减轻。 3、美容养颜 黄芪外敷皮肤还能起到美容养颜的重要作用，在需要的时候可以把黄芪延成粉末加适量蜂蜜调成面膜，在每次洗脸以后，直接把调好的面膜外敷在皮肤上，20分钟以后取消，用清水把脸洗净，再涂抹适量的爽肤水，就能滋养细嫩肌肤，而且能淡化皮肤表面的色斑。 4、止痛止痒 止痛止痒也是黄芪外敷最重要的功效，它含有多种药用成分能消灭人类皮肤表面的敏感菌和真菌，平时人类皮肤表面出现皮炎和皮肤感染时，把黄芪外敷在患处，就能让皮肤上的敏感菌和真菌失去活性，能让人类皮肤的痛痒症状减轻或者消失。 看过上面对黄芪外敷功效与作用的介绍后，大家能知道黄芪不但内服药用功效出色，外敷也具有出色的药用功效，在需要时可正确使用它。
白胶香是一种具有自然香味的中药材，它也叫枫香脂，是植物枫香的天然树脂，市场上出售的白胶香说是淡黄色的颗粒状存在或者椭圆状存在，它接近透明质地很脆，而且表面带有一定的光泽，这种中药平时以外用为主，而且外用后功效特别明显，想知道白胶香外敷的功效与作用可以看看下面对它做的详细介绍。 白胶香外敷的功效与作用 1、消肿止痛 消肿止痛是白胶香外敷的重要功效，平时人们出现皮肤红肿疼痛或因疔疮与溃烂引发皮肤肿痛时都能用白胶香外敷治疗，在需要的时候可以把它捣碎制成粉末直接外敷在患处，每天用药1~2次就能让肿痛，症状很快减轻。 2、止血 白胶香入药以后外敷止血效果也特别好，它能缩短人体凝血时间尽快止血，人们在出现外伤以后把伤处清理干净，直接外敷在伤口上就能快速止血，能让人类出血症状尽快好转，而且能防止伤处感染，加快伤处愈合。 3、收敛 白胶香外敷时还具有特别好的收敛作用，特别是人们出现疮不收口的时候，把它与清粉还有猪油搭配在一起调匀制成药膏直接卖敷在患处，就能促进患处愈合，能让患者病情很快减轻。 4、止痛止痒 止痛止痒也是白胶香外敷的重要功效。平时人们出现皮肤癣症或者小儿疥癣时，就会出现明显的痛痒感，这时就能用白胶香来治疗，治疗时可以把白胶香与轻松还有羊骨髓以及黄柏等中药材搭配在一起，直接外敷在患处，能让痛痒症状尽快减轻。 上面为大家介绍了白胶香外敷的功效与作用，能让大家对这种中药材有更全面更详细的了解，以后再出现相关症状时也能正确使用白胶香，能让它的药用功效得到有效发挥。
川芎是一种药用价值极高的中药材，它能治疗人类的多种常见病，对女性月经不调和风湿骨痛以及用力胀痛等症都有良好治疗作用，但平时人们服用川芎是多会把它煎汤后服用，其实川芎这种中药材有多种不同的使用方法，它除了可以煎汤服用以外还可以外敷，那么川芎外敷时有哪些具体功效与作用呢？ 川芎外敷的功效与作用 1、缓解头痛 川芎外敷时对人类的头痛有明显缓解作用，特别是人们出现神经性头痛时，可以把川芎捣碎以后制成药末，再加入适量米醋或者蜂蜜调匀制成药膏，直接外敷在太阳穴上用干净的纱布固定，每天换药1~2次，能让头痛症状尽快减轻。 2、消肿止痛 川芎外敷是对人类的目赤肿痛也有明显治疗作用，但是它外敷不能直接外敷人类的眼睛，应该把它与薄荷和朴硝等中药材搭配在一起，炎症粉末每次取少许，直接吹拂到鼻孔中，每天用药2~3次用药1~2天以后，人们目赤肿痛的症状就能明显好转。 3、活血化瘀 活血化瘀也是川芎外敷时最重要的功效，平时人们不小心出现跌打损伤或淤血肿痛时，都能直接外敷中药川芎，外敷时可以把它高速正常凝脂霜加入适量酒糟调成药膏直接外敷，再出现淤血疼痛的部位，并把它固定好，每天换药1~2次，多数患者在用药以后能让淤血散开，肿痛症状也能明显减轻。 4、止痛止痒 川芎入药以后外敷还能止痛止痒，川芎中含有的药用成分能消炎杀菌，也能增强人类皮肤的抗病毒能力，平时人类皮肤因细菌感染导致皮肤痛痒或引发皮肤丘疹时，就能直接外敷川芎，外敷时可以把它捣碎，取出汁液直接外敷，也能把它加清水煎至煎，出药汤以后直接涂抹，这样就能让皮肤表面的炎症消退也能让痛痒症状明显减轻。
那些喜欢看古装剧的人都听说过眉如青黛这句话，据说古代女性代妆时清代是话梅的重要材料，而进入用清代制成的青黛粉则成中医临床的常用中药材，它入药以后以外敷为主，能消肿止痛也能凉血止痛。那么青黛粉还有哪些具体功效呢？人们在使用青黛粉时又应该怎样外敷呢？ 青黛粉的功效与作用 1、青黛粉是一种性质寒凉的中药材，清热解毒和凉血止血以及镇静安神都是它入药后的主要功效，在中医临床上它是治疗人类吐血咳血和小儿癫痫以及丹毒等疾病的常用药，另外它还能祛除人体内的寄生虫也能解毒消肿，是治疗人类毒蛇咬伤的常用药。 2、预防缓解痛风，保护人类心血管，也是青黛粉入药后的主要功效，它不但能净化血液，降低血液粘稠度，还能促进血液循环，提高血管的韧性与弹性，另外青黛粉中还含有一些天然强心成分，它们能营养心肌提高心脏功能，平时人们适量服用青黛粉能预防中风也能降低动脉硬化与心脏病的发病率。 青黛粉怎么外敷 1、青黛粉可以和绿豆没片等搭配在一起制成膏状不直接外敷在皮肤上，在需要的时候可以，把适量的绿豆与梅片全部研成粉末与青黛粉按1:1:1的比例放在一起加适量清水调成膏状，直接外敷在皮肤上，等它完全变干以后再用清水洗净这种方法能美白滋养肌肤，也能祛除人们皮肤上的痘痘。 2、青黛粉还可以和食醋放在一起调匀制成药膏直接外敷，特别是人们出现流行性腮腺炎时，能把青黛粉与醋调成的药膏直接外敷在出现肿痛的部位，它能让总统尽快消退，而且能让腮腺炎导致的发烧症状尽快减轻，能让患者体温很快恢复正常。
青黛是一种青蓝色的粉末，它在中国古代时期是人们经常食用的一种染料，而且是古代女性画眉的常用品，不过除了这些作用以外，青黛还是一种中药材，它入药以后的药用功效特别出色，平时它以外敷为主，是治疗人类外科疾病的常用药。 青黛外敷的功效与作用 1、抗病毒 抗病毒是青黛外敷的主要功效，它还有多种天然药用成分，直接把他外父在出现病变的皮肤上能消灭皮肤表面的病毒和真菌，可以阻止病情恶化，而且能防止皮肤癌变对现代人类高发的皮肤癌有良好预防作用。 2、消炎杀菌 青黛外敷时对多种致病菌和微生物都有明显消灭和抑制作用，人们在出现外伤以后，涂抹这种中药可以防止伤处感染，并能起到一定的止痛作用，人类出现了疔疮肿痛和皮肤红肿等不良症状时用青黛外敷也能让症状很快减轻。 3、解毒消肿 青黛是一种能解毒的中药材，它能加快人体内多种毒素分解和代谢，在日常生活中人们不小心被毒蛇咬伤或者被蚊虫咬伤时都能直接外敷青黛，它能让人类中毒症状尽快减轻，可以阻止蛇毒扩散，能让中毒以后的肿痛明显好转。 4、镇静安神 青黛外敷还能镇静安神，小儿出现静电或者啼哭，不止是可以把适量的清淡直接外敷在小儿的相关穴位上，用药以后能让小儿尽快安静下来，而且会让他们的体温尽快恢复正常。 5、软坚散结 外敷青黛还能起到软坚散结的重要作用，人们在出现流行性腮腺炎引发肿痛时，可以直接把中药青黛外敷在患处，能让皮肤中出现了肿块尽快软化，消失也能让肿痛症状尽快减轻，另外流行性腮腺炎在外敷青黛以后还能降低它的传染率。
芦荟大家都很熟悉，知道它是生活中特别常见的绿色多肉植物，可把它摆放在室内，能净化空气，同时也能供人类使用，除此以外，芦荟还可以直接外敷在人类皮肤表面，能为皮肤补充丰富营养并能修复受损的皮肤细胞，今天为大家介绍的是芦荟外敷的功效与作用，能让大家知道芦荟外敷有哪些具体好处。 芦荟外敷的作用与功效 1、保湿 保湿是人们用芦荟外敷皮肤的重要好处之一，因为芦荟中还有大量水分，而且它含有的水分具有很强的亲肤性，能尽快被人类皮肤吸收，能为皮肤补水，同时它还含有丰富的保湿因子，能防止皮肤中水分流失，经常用芦荟外敷皮肤，能让皮肤保持水嫩。 2、修复皮肤 修复受损的皮肤细胞，淡化皮肤表面的色斑与疤痕，是芦荟外敷的重要好处之一，平时人类皮肤表面出现疤痕时，把芦荟捣碎以后外敷在疤痕上并进行适度按摩，每天涂抹1~2次，坚持一段时间就能让皮肤表面的疤痕淡化。 芦荟外敷的好处 1、淡化色斑 人们经常用芦荟外敷皮肤和淡化皮肤表面的色斑，它能促进新的皮肤细胞再生，并能防止色素在皮肤表面堆积，能让皮肤上出现的色斑慢慢淡化，可起到明显的美白作用。杀菌消炎，去除皮肤表面的痘痘和痤疮，也是芦荟外敷皮肤的重要好处之一，它能让人类皮肤变得光滑细嫩。 2、滋养皮肤 滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生和代谢，让人类皮肤保持年轻健康状态，都是人们用芦荟外敷皮肤的重要好处，因为芦荟中不但含有丰富多糖，还含有氨基酸和多种矿物质，人们直接把它外敷在皮肤表面，能让皮肤把这些营养尽快吸收，能促进皮肤细胞再生与代谢也能提高让肤质明显变好。 上面为大家介绍了芦荟外敷的好处，能让大家知道芦荟外敷有哪些具体作用与功效，今后再想护理皮肤时就试着用芦荟外敷吧，使用后会有特别好的护肤效果出现。