大家都知道奶油菜营养价值高，食用以后能美容也能降血脂，但是在食用时却发现它口感很淡，几乎什么味，吃起来并不好吃。就特别想知道奶油菜怎么做最好吃。一会我就把奶油菜的做法大全写出来，告诉大家奶油菜怎么做入味，怎么做最好吃。 奶油菜的做法大全 奶油菜怎么做好吃 酱炒奶油菜 1、酱炒奶油菜好吃，制作时需要准备奶油菜四百克，大酱末适量，肉片少许，调味料按自己口味准备。 2、把奶油菜洗好，分开去掉水分。再把锅中放油，加热后把酱末放入炒出香气，然后加入肉片翻炒。 3、等肉片变色以后加入生抽，再把奶油菜放入到锅中，用大火快炒，等油菜出水全部变软以后加入食用盐，炒匀以后加入鸡精提味，出锅即可装盘。 海米奶油菜 1、海米奶油菜也很好吃，在制作时需要准备新鲜的奶油菜两百五十克，海米三十克，油和盐以及味精与葱和姜少许。 2、把奶油菜去掉老叶，切成段状，然后葱姜切丝，在炒锅中放油，加热以后放入葱姜炒出香气。 3、把海米放入到锅中炒匀，再把奶油菜放入加大火力快速的翻炒，等锅中出现少量的水以后加入食用盐，再加入味精炒匀，一份鲜香可口的海米奶油菜就做好，可以出锅食用了。
奶油菜是油菜的一个变种，它的叶片比较肥厚，口感也比普通油菜更另鲜嫩，有些地方也把它叫做油白菜。那么这种奶油菜有什么功效与作用呢？接下来小编就为大家具体说一说。 奶油菜的功效与作用 1、奶油菜能降血脂 奶油菜是一种可以降血脂的绿色菜品，它脂肪含量很低，而且含有大量的膳食纤维，人们食用以后可以让身体的胆固醇分解并排出，也能减少人体对脂类的吸收，可以起到明显的降血脂功效。 2、奶油菜能消肿解毒 奶油菜还含有一定数量的植物激素，能增加人体内酶的形成，能清理人体内的致癌物质，也能加快身体的血液循环，清除人体内的多种毒素，平时食用可以抗癌，也能活血，对人类常见的皮肤疮疖和乳痈也有一定的缓解功效。 3、奶油菜能润肠通便 奶油菜中含有大量的植物纤维素，这些纤维素进入人体肠道以后，能加快肠道里运动，加快身体对食物的消化和吸收，也能促进大便的生成与排出，平时食用奶油菜，能在促进消化的同时，起到润肠通便的重要作用。 4、奶油菜能美容 美容也是奶油菜的重要功效之一，它含有的维生素C和胡萝卜素以及多种矿物质，都能直接被皮肤细胞吸收，能加快皮肤细胞代谢消除皮肤炎症，经常食用会让皮肤变得细嫩，红润。