吃法一：将小麦胚芽直接加入面包、饮料和牛奶等食物中食用，无需熬煮。吃法二：鱼片小麦胚芽粥。将小麦胚芽放入到鱼片粥中熬煮。吃法三：各种面食，如烙饼、馒头、面包、面条等。 小麦胚芽 小麦胚芽，又叫麦芽粉、胚芽，约占整个麦粒的 2.5%，含丰富的维他命E及蛋白质，营养价值高。 小麦胚芽含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素，食用价值高。 美国哈桑博士最早提出，小麦胚芽是高营养天然食品。小麦胚芽是天然食品营养资源，得到了很多人的关注与青睐。
小麦胚芽营养价值价高，可用于煮豆浆、牛奶和稀饭，也可以用于制作烙饼、馒头、面包、面条等各种面食。小麦胚芽呈金黄色颗粒状，是小麦的核心和生命，含丰富的维他命E、B1和蛋白质，营养价值较高。 小麦胚芽怎么吃 小麦胚芽含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等多种矿物质和微量元素，其色素的成分是小麦黄酮，是一种水溶性色素，对身体健康有益。 小麦胚芽的B族维生素含量丰富。其中维生素B1的含量是牛肉的30倍、鸡蛋的13倍。维生素B2的含量是富强粉的8.6倍、大米的10倍、牛肉的4倍以及鸡蛋的2倍。
小麦胚芽油是一种新型食用油，它是人们采用高科技技术，从小麦种子的胚芽中提取出的天然植物油脂，它色泽金黄，质地清澈透亮，带有小麦的清香。这种食用油口感好营养丰富，保健功效也特别出色，接下来会让大家了解小麦胚芽油有什么功效，也会让大家了解小麦胚芽油适合什么时候吃。 小麦胚芽油的功效与作用 1、美容养颜 小麦胚芽油不但口感好，它还是一种营养价值极高的植物油，它具有明显的美容作用，平时它可以直接涂抹在人们的皮肤表面，，能滋养细嫩肌肤，也能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它还能防止皮肤中水分流失，能防止皮肤干燥，能让人们的皮肤保持水嫩细滑。 2、淡化色斑 小麦胚芽油对人体内分泌有明显调理作用，它能防止色素产生和堆积，而且能增强人类皮肤的防晒能力，平时经常食用小麦胚芽油，或者把它涂抹在皮肤表层，能让皮肤上的色斑淡化，也能阻止新的色斑生成，经常使用美白效果特别好。 3、抗衰老 小麦胚芽油还是一种能抗衰老的健康食材，这种食用油中含有多种天然抗氧化成分，还含有一些维生素e和胡萝卜素，这些物质都能清理身体里的自由基，而且能增强身体抗氧化能力，它们可以防止人体细胞老化也能阻止人体各器官功能退化，能让人体保持年轻健康的状态。 小麦胚芽油什么时候吃 小麦胚芽油在日常生活中随时都可以吃，它像普通食用油一样，可以用来调制凉菜，也可以用来烹调各种菜品，但如果人们购买的是那种小麦胚芽油的软胶囊，则需要在饭后半小时吃，这样有利于人体对小麦胚芽油中营养成分的吸收与利用，能让它的保健功效得到最好的发挥。
小麦胚芽是植物小麦种子的一部分，它是整个种子的胚芽，但市场上出售的小麦胚芽多是以天然胚芽为主要原料加工成的胚芽粉，人们食用它以后能吸收丰富的营养，但很多人对小麦胚芽的功效还不了解，不知道人们使用以后有哪些具体作用，今天就专门为大家介绍一下。 小麦胚芽的功效与作用 1、预防高血脂 小麦胚芽是一种营养价值特别高的存在，平时人们食用它以后能吸收丰富的植物蛋白还能吸收大量的甾醇，这些物质可以阻止肠道对胆固醇的吸收，而且能加快胆汁分泌，可以防止胆汁转化成胆固醇，这样人类血液中的胆固醇数量就会明显减少，高血脂发生的几率也会明显下降。 2、预防癌症 小麦胚芽中还含有多种天然抗癌成分，特别是谷胱甘肽的含量比较高，这种物质不单能阻止人体内致癌物质产生，还能抑制人体内癌症病毒再生与繁殖，能让癌症病毒在人体内失去活性，可以最大限度防止癌症发生，现在的小麦胚芽已经成了生活中最受欢迎的防癌食材。 3、保护心血管 小麦胚芽中还含有丰富的黄酮素，这种物质能直接作用于人类的心血管，而且它含有的亚油酸和亚麻酸也能直接作用于人类的心血管，他们能加快人类心血管中脂肪与胆固醇的代谢，而且能降低血液黏稠度，增加血管弹性与韧性，经常食用能保护心血管，防止心血管病变。 4、抗氧化 人们多吃一些小麦胚芽，还能增强身体的抗氧化能力，它含有的谷胱甘肽和维生素e以及微量元素硒等营养成分，都具有一定的抗氧化能力，他们既能减少人体内氧化反应生成，又能清理身体内生成的自由基，对提高人体组织细胞活性，延缓身体衰老有一定好处，另外它还能淡化老年斑也能滋养细嫩肌肤，经常食用美容功效也很出色。
小麦胚芽你们吃过吗？小麦胚芽就是小麦粒里面的胚芽，是整个麦粒就营养成分最高的部分，它经过加工以后可以直接在市场上出售，能供人类食用，那么这种小麦胚芽有什么作用与食用功效呢？想知道就随我一起去看看吧。 小麦胚芽的作用和食用功效 1、小麦胚芽能消除疲劳 小麦胚芽可以消除人体疲劳，让人们快速恢复体力，因为小麦胚芽中有大量的蛋白质，其蛋白质的含量是鸡蛋的四倍，而蛋白质又是为人体提供能量的重要营养成分，因此人们每天食用适量的小麦胚芽，就能缓解身体疲劳，快速补充身体能量。 2、小麦胚芽能延缓衰老 人们食用小麦胚芽以后，可以延缓衰老，增加脑细胞活性，也能提高记忆力。小麦胚芽中有多种微量元素，其中维生素C和维生素E都是天然的抗氧化成分，它们能抑制人体内自由基的生成，对延缓衰老作用十分明显。 3、小麦胚芽能抗癌也能预防老年痴呆 小麦胚芽中硒的含量也很高，这种物质是天然的抗癌成分，人体吸收这种物质以后，会让癌症的发生机率明显下降，另外小麦胚芽中还含有一定数量的胆碱，这种物质是增加脑细胞活性的重要存在，如果脑部胆碱含量过少，就会诱发老年痴呆，因此平时多吃一些小麦胚芽，就能起到预防老年痴呆的重要作用。
小麦胚芽是小麦种子的重要组成部分，它也是一种营养价值极高的食材，人们把它单独取下，提纯加工以后可以制成功效特别出色的保健品，人们食用以后能增强身体素质，也能预防疾病，更能延缓人体衰老，它的功效还有很多，接下来就对此做详细介绍。 小麦胚芽的功效与作用 1、预防癌症 预防癌症是小麦胚芽的重要作用之一，因为小麦胚芽中含有天然的谷胱甘肽，它是医学上认定的天然抗癌成分，人体吸收这种物质以后，能防止致癌物质生成，也能让人体内的致癌成分失去活性，能让癌症发病率明显下降。 2、预防高血脂 小麦胚芽中含有大量的植物甾醇，这种物质与人体内胆固醇的代谢有直接关系，它能抑制人体肠道对胆固醇的吸收，并让身体内胆固醇快速转化成胆汁随身体代谢排出体外，人们经常食用小麦胚芽能预防高血脂，也能防止胆结石发生。 3、促进消化清除宿便 人们多吃一些小麦胚芽，还能吸收大量的膳食纤维，这种营养成分能加快人体肠胃蠕动，也能清肠排毒，可以促进身体内宿便快速排出，能在加快身体代谢的同时防止便秘发生。 4、延缓身体衰老 小麦胚芽还是一种能延缓人体衰老的健康食材，它含有丰富的维生素e和大量的光光甘肽，这些物质不单能增强人体抗氧化能力，还能抑制人体内自由基的活性减少它对人体组织细胞有伤害。自由基被破坏以后，人体衰老速度就会放慢。 5、保护心血管 小麦胚芽中还含有丰富的不饱和脂肪酸和类黄酮化合物，这些物质都能直接作用于人类的心血管，能提高血管弹性，促进血液循环，能提高心血管健康水平防止心血管病变发生。
小麦是人们十分熟悉的一各粮食，但是对于小麦胚芽油大家又了解多少呢？这是一种从小麦胚芽上提取出的天然油脂，人们食用后对身体诸多益处，可以说是油脂中保健功效最出色的一个。下面大家可以随我一起了解一下小麦胚芽油的作用。 小麦胚芽油的作用 1、小麦胚芽油美容作用 小麦胚芽油可以调节人类的内分泌，促使人体表层细胞的代谢和再生，避免色素在人体皮肤表层上形成色斑，具美白肌肤和增加皮肤弹性的美容功效。 2、小麦胚芽油可以提高精油的保质期 各种精油是人们生活中最重要的一种生活物品。但是它们的都是保质期存在的，如果能在精油中加入适量的小麦胚芽油，那么就能延长精油的保质期两个月左右。这是因为小麦胚芽油中含大量的维生素E，这种物质的抗氧化能力很强，它可以让精油的成份保持稳定，不会变质也就延长了精油的保质时间。 3、小麦胚芽油对温疹治疗作用 小麦胚芽油是一种含大量自由基的物质，人们食用它之后，可以增加自身的皮肤抗病能力，避免湿疹的出现，另外把小麦胚芽油涂抹于温疹部分，也可以让其快速的消失。 4、小麦胚芽油的保健功效 小麦胚芽油是一种维生素含量很高的物质，人们食用之后，可以延长寿命，也可以让身体的各部位的器官更为年轻，从而减少了心脏病和中风等疾病的发病率。 5、小麦胚芽油抗癌的功效 小麦胚牙油中的自由基与维生素E，都是可以增加人体免疫功能的成份，特别是对癌细胞的出现很好的抵制作用，如果能经常使用，就会降低癌症的发病率。
安利是很多人都听说过的大品牌，它出产多种营养品和保健品，最近她推出的安利小麦胚芽油，在市场上就十分热销，据说它对人类身体有很多好处，能延缓身体衰老，也能美容养颜，安利小麦胚芽油到底有哪些功效与作用呢？接下来就带大家一起去了解。 安利小麦胚芽油的功效与作用 1、加快伤处愈合 安利小麦胚芽油中含有多种天然活性成分和维生素，还含有一些矿物质，他可以尽快被人类皮肤表层吸收，人们在出现外伤时可以报安利，小麦胚芽油，直接涂抹在伤处，这样可以加快伤处愈合，防止伤处感染，而且能防止伤口愈合后留下疤痕。 2、提高心脏功能 安利小麦胚芽油，对人类的心血管有明显保护作用，能防止血压血脂升高，而且能营养心肌，提高心肌的收缩功能，它能预防心肌缺血，也能缓解心肌无力，对人类高发的心梗和心脏功能减退，都有明显预防和缓解作用。安利小麦胚芽油还能降低三高，预防动脉硬化，经常食用能提高心血管健康水平。 3、保护眼睛 安利小麦胚芽油中含有丰富的维生素a和胡萝卜素，这两种物质都是人类眼睛正常工作时必需，的营养成分，它们能防止视网膜功能减退，也能提高视网膜功能，更能缓解视疲劳，平时多吃一些安利小麦胚芽油，能保护眼睛，也能预防视力下降，更能防止多种眼科疾病发生。 4、预防中风 中风是中老年人群的高发疾病，而且他发病以后很难彻底康复，所以平时应以预防为主，而安利小麦胚芽油就是一种能预防中风的理想保健品，它能稀释血液，降低血液粘稠度，更能增强血小板活性，可以阻止血栓生成，能让人类心脑血管功能保持稳定，能从根本上阻止中风发生。