Giancarlo Esposito在《绝命毒师》和前传《风骚律师》中饰演Gus Fring。他表示，他希望能够推出一部名为“Gus的崛起”的剧集。这将是一部揭示这位毒品大亨过去更多细节的前传剧集，他最近在接受 Variety 采访时透露了这一想法。 Esposito表示：“我认为最终应该有一部，也许会有一部”以Fring为中心的衍生剧。Esposito说：“我有很多前提想要推动。如果我现在正在和Vince Gilligan交谈，我会告诉他，‘Gus的崛起’。” Gilligan目前正在为苹果制作一部科幻剧集，Esposito表示他知道Gilligan目前很忙于这个项目。但之后，Esposito希望Gilligan会回过头来并同意制作另一部《绝命毒师》衍生剧。 Esposito表示，《Gus的崛起》可能会是一部“非常有趣”的剧集，部分原因是它可以展示和解释Fring是如何在智利崛起，以及更多关于他的家庭背景。 至于Gilligan本人则表示，他在制作了《绝命毒师》、《风骚律师》和Netflix电影《El Camino》之后，可能会不再涉足《绝命毒师》的其他衍生剧。尽管如此，Gilligan承认 如果他的新剧不受欢迎，他可能会回头。 Gilligan说：“我不想一再重复老套。我看到其他故事世界——我不会点名——感觉很明显，他们真的在兜售那个系列的最后一分钱。我不愿意看到《绝命毒师》也发生这种情况。” Gilligan说：“与其离开得太晚，我宁愿过早地离开这个派对。但永远不要说永远。这只是我现在的感觉，但谁知道将来呢？” 至于他的新剧，Gilligan的苹果项目由《风骚律师》的Rhea Seehorn主演。这部剧发生在新墨西哥州的阿尔布开克，就像《绝命毒师》一样，第一集听起来将会是 非常戏剧性的。 Gilligan说：“在第一集中，世界会发生非常突然的改变，然后就会截然不同。这是一个现代世界——我们生活的世界——但它会非常突然地改变。这种后果有望为之后的许多集提供戏剧性。我很紧张。看大家对此的反应将是很有趣的。”
1.起 人生的每一次提升，都是自“己””走”出来的招财进宝合体字。 2.迟 晚“走”一步，落后一“尺”。 3.夸 爱说大话最终要吃“大”亏”。 4.誉 说出来的“话”能让人高“兴”，是为“誉”。 5.协 “办”大事，要“协”做，才能“十”分成功。 – 6.债 欠了别人的，就要偿还，这是做“人”的“责”任。 7.选 走在前面的人，更有选择的余地。 8.恕 “心”地仁慈，无论身处什么位置，总是一“如”既往地善待他人。 9.品 所谓“人品”、“品格”，大概是这个人要经得起众多的“口”的议论吧。 10.劣 平时少出力，最后总会比别人差一点。 – 11.加 做什么事，不能光用“口”讲，还要致“力”于行动。 12.停 “人”在“亭子”里休息，是为了更好地走。 13.路 人生之路，就在我们“各”自地“足”下。 14.道 人生之道，“首”要的，是要迈开脚去走。 15.海 大海是由“每”一滴的水，汇聚成的。告诉我们要谦虚包容。 – 16.省 对缺“少”远见“目”光短浅的人来说，眼前的利益大于一切。 17.隘 只靠“耳”听，“益”己之事，久之心胸必狭“隘”。 18.诺 “言”语上已答应了为别人办的事，“若”没办好心里肯定会有些不安。 19.歧 没有任何人会“支”持你，让你放纵自己不停“止”地去走斜路。 20.命 人的生命只有“一”次，人的一生中，应该至少有一次去“叩”问命运，思考人生。
翡翠怎么戴才能越戴越绿翡翠如何保养会越来越润？翡翠越戴越绿这一说是不存在的，如果真的能越戴越绿，那为什么一堆人挤破头脑的都要极品帝王绿，而不是随随便便买个便宜的豆种戴戴就好？反正最终都是会变绿，买豆种不是更划算吗？难不成这些买帝王绿翡翠的人人傻钱多？ 这个是没有科学依据的，有一种可能是会戴久了看起来比较温润通透，没有最初戴的时候那么青涩。这也就是人们所说的人养玉，玉养人。但并不是真的可以把玉养成极品啥的，这个所谓的养，或许指的就是人体分泌的油脂，这些油脂渗入到翡翠的微裂隙中，使翡翠看起来更加通透，并且通过内反射作用，使翡翠无色的部分也反光映衬了绿色，但这种效果不是立现的，很多人都是戴了好几年了，才会有这样的感觉。 所以想要越戴越绿，绿到浓郁那是没办法的，但是如果能够保持经常的保养擦拭，你的翡翠会越戴越润的。当然这个和种地也是有关系的，好的种地好养活。要买翡翠可以去三大翡翠之首的儿孙福翡翠购买，天然的翡翠a货，款式应有尽有，材质什么的都很好看。 如何让翡翠看起来非常有光泽呢？ 所谓“人养玉三年，玉养人一生。”翡翠是需要去呵护的。 一翡翠不喜欢干燥，我们平时在不佩戴的情况下，应该把翡翠用湿的软毛巾擦干净，然后放入盒子中，隔一段时间擦一下。 二最好是贴身佩戴，人的皮肤和玉接触，越养越好，翡翠会越来越有光泽。 三翡翠抛光后的的最后一道工序就是打蜡，所以表面是有一层蜡，这是物理作用，不会对翡翠造成伤害，所以对人身体是没有影响的，如果翡翠没有光泽建议重新打蜡，在蜡的保护下，翡翠可以锁住水分，从而更有光泽。 四翡翠要也需要清洗保养，灰尘太多也会掩盖住翡翠的光泽。 综上所述，翡翠是需要养护的，玉不离身，翡翠自然越来越有光泽。
1iyaz、重金属 重金属音乐最早是被一些民众认为是“硬摇滚”演变过来的，其实硬摇滚与重金属通常不太容易区分，不同的人有不同的区分方法。有人认为70年代以前的叫硬摇滚，70年代以后的叫重金属，又有大多数人通过历史的角度认为他们不属于同一种类。 布鲁斯味道很浓，后来传到不同的地方就形成了不同的流派。音乐上十分具有“重量”性，给听者一种歇斯底里狂躁的感觉与别的音乐有着明显的区别所以把这种音乐取名为“重金属”。 金属音乐的种类很多，从节奏和旋律方面来分有分”旋律金属”和”节奏金属”无论怎样有旋律的金属音乐要比没有旋律的金属音乐要轻一些，不同流派的金属音乐它所用的音色都不一样，有的失真要重一些有的要轻一些。 这种硬派风格的感觉非常起到宣泄的效果，这种重量感似乎把人体身上的压力都用这种宣泄方式发泄出来了，这种有着冷酷和刚硬气息的音乐，总给人一种很特别的感觉。 2、另类金属 另类金属（Alternative Metal）是90年代中期最流行的重金属音乐风格之一。 3、独立摇滚 独立摇滚（Indie Rock），独立摇滚脱胎于80年代的地下摇滚和另类音乐，它强调乐队需要不受干扰地按照自己的思想制作音乐。独立摇滚崇尚朋克乐的“DIY”精神，具有极度鲜明的个性特色，因此很少被主流音乐所接受。 同时它又借鉴了各个乐种的特色，在90年代衍生出许多风格迥异的分支。坚持自己的观点和见解就是独立摇滚的精髓所在。 4、工业金属 以大量失真重复节奏片段(RIFF)贯穿全曲，再以重型机械、金属器具的敲击声或传统打击乐器作为节奏铺垫。加上电子采样式的渲染，是很象科技舞曲的金属乐，但仍保留重金属的重型吉他音乐效果，并极具节奏感和煽动性。 5、前卫金属 前卫金属（Progressive metal，有时简写为Prog Metal）是重金属音乐的一个分支，融合前卫摇滚与重金属的音乐风格。前卫金属结合了强大的、吉他主导的金属音乐、复杂的编曲结构、奇特的拍子记号、与前卫摇滚中错综复杂的乐器演奏。 部分前卫金属乐团也受到了融合爵士乐与西洋古典音乐的影响。如同前卫摇滚的歌曲，前卫金属歌曲常常比一般的金属歌曲还要长，并时常结合概念专辑的方式。因此，前卫金属很少出现在主流电台或节目中。
倒刺是常见的甲周皮肤问题，它的形成是角质层过于干燥而发生分离所致手指起倒刺治疗小妙招。 如果近期有频繁的摩擦，宝宝爱玩爱闹，会促使手部角质层水分快速蒸发。宝宝的指甲边缘总是长出倒刺，若是秋冬天，可能是天气干燥所引起的，角质层需要皮脂的保护，而肥皂、洗涤剂或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，更让角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离，最终形成了倒刺。 如何正确处理倒刺1、皮肤科医生指出，长了倒刺，最忌讳的就是用手撕。生拉硬撕会导致倒刺的进一步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进一步损伤，甚至有引起皮肤感染和甲沟炎的风险。 2、只要适当润肤就会改善；平时要适当多吃一些新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及海产品等富含锌的食物。撕手指上的倒刺是不少人热衷的怪癖行为，但一撕，不仅疼痛，而且还可能引起皮肤感染。 3、医生推荐除倒刺的小方法：先用热水浸泡双手，然后涂点金霉素或红霉素等眼膏，具有滋润、消炎的作用。另外，医生提醒，天气干燥的时节，平常洗手后要即刻涂抹护手霜，护手霜能保证皮肤的适度湿润。 手指长倒刺怎么无痛处理？ 春雨医生来回答这个问题~ 近日，春雨君看到一条痛彻心扉的新闻，邀请你们一起感受下： 看到这则新闻的瞬间，春雨君脑补了以下画面，独痛痛不如众痛痛，再次邀请你们感受下： |图片来源：ifunny.co| 是不是疼得倒抽一口凉气？其实，很多人都撕过手上的倒刺，只是手指没有肿成萝卜，所以没有意识到“手撕倒刺”也会导致严重后果。今天春雨君就和大家分享下，去掉倒刺的正确方式。 处理倒刺的正确方式 1. 不要撕！！撕掉后，皮肤会出现一个开放创口，细菌很容易进入，引发感染。感染后，手指可能会像新闻中的女性一样，肿起来；还有可能引起甲沟炎。 2. 清洁双手用香皂和温水清理双手，如果时间充裕用温水浸泡双手5分钟会更好。 3. 剪掉倒刺准备一把干净且锋利的指甲刀将倒刺剪掉。尽量贴近根部，注意不要剪到手指。 4. 擦一点抗生素软膏剪掉倒刺后，可以在创口处涂抹一些抗生素软膏。如果剪掉的面积较大，创口发红或者疼痛，可以使用创可贴防止细菌侵入创口。 5. 手部保湿剪掉并非一劳永逸，建议大家洗手后可以涂抹护手霜，保持角质层湿润。 需要补充维生素吗？ 很多人认为手上长倒刺是因为缺乏维生素了，所以需要补充维生素，这个认知也是错误的。倒刺的形成往往是因为甲周角质层过于干燥，导致了分离所致，而与缺乏维生素无关。以下3种情况会导致甲周角质层干燥： 1. 皮肤表面皮脂丢失过度使用肥皂、洗涤剂或者指甲周围受到频繁的物理摩擦，会使皮肤表面的皮脂丢失，角质层失去保护，角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。 2. 干燥的冬天空气较干燥，角质层水分蒸发会更快，所以冬天相比其他季节更容易长倒刺。 3. 有咬指甲习惯的人咬指甲会损伤甲床，脆弱的甲床更容易长倒刺。 所以长了倒刺并不需要补充维生素，而是要注意手部保湿： 1. 所有人冬季出门都应该戴手套，洗手后及时涂抹护手霜； 2. 出于职业需要，手部频繁接触洗涤剂、肥皂、物理摩擦的人，考虑戴手套劳动。 参考资料： 1. 美国皮肤科学会. Hangnails. 2. huffingtonpost.com. A How-To Guide To Treating Those Annoying Hangnails 文：大王 题图来源：ifunny.co 版权声明：本文为春雨医生原创稿件，版权归属春雨医生所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
怀孕早期症状，感觉每个人都不一样吧，跟自己的身体素质有关，小面分享下我怀我女儿的早孕症状怀孕初期征兆： 1、例假一个月了没来，我一般是24-26天 2、乳房有点胀痛，平时没有这种情况 3、会感觉很累，干点家务很容易就累，还有点恶心 怀孕初期细微的表现有哪些？ 有些孕妈妈怀孕两三个月了都不知道，因为怀孕之后感觉不出来有什么变化，但是有些孕妈妈就比较敏感，就算在怀孕初期很容易感觉到身体的变化。 怀孕后多久才会出现妊娠反应？受精卵需要3–4天的时间才能回到子宫，并且Ta要在子宫里慢慢寻找一个自己觉得最好的位置安营扎寨。当我们的小家伙已经着床，孕妈妈体内的孕激素雌激素等水平就会升高，孕妈妈就会逐渐出现妊娠反应。 正常来说，大部分的孕妈妈都会在6周左右开始出现妊娠反应，这才感觉到身体的变化，但是有些孕妈妈在四周左右就能明显的感觉到自己身体里的变化。 因为每个人的体质不一样，所以怀孕初期的表现也不同，对于一些细微的变化，只有比较细心的孕妈妈才能更准确的感觉得到。 懒妈妈出现妊娠反应的时间就挺早的，停经20多天就出现了恶心的症状，用早孕试纸一测试，果然，两条杠杠就出现了。 怀孕初期的症状各不相同，都有些什么呢？1.恶心，呕吐 虽然还只是怀孕初期，但是早早地却出现了恶心的症状，尤其是看到桌面上的饭菜。同时嗅觉会变的异常敏感，只要闻到了油烟的气味，烟味，汽油的味道等等，就会开始恶心。 除了恶心，有时还会呕吐，不过这种情况最多还是发生在晨起的时候，刷牙的时候更明显，轻则吐一下就过了，重则吐到黄疸水都吐出来了。 应对方法: 恶心呕吐是很多孕妈妈都有的一个反应，并且程度轻重不一，但是都不会很好受，孕妈妈可以通过以下这些小方法来缓解。 ①适当吃些碱性食物。碱性食物可以缓解孕吐，孕妈妈平时可以吃一些，比如说苏打饼干。早上起床的时候，孕妈妈可以先吃几块苏打饼干，喝上半杯热水，缓解孕吐。 ②不要去有刺激气味的地方。怀孕之后嗅觉会变得非常敏感，孕妈妈应该尽量避免去一些有刺激气味的地方，以免导致恶心呕吐。 ③注意饮食。在平时的饮食上要做到少吃多餐，食物应该以清淡易消化为主。 ④适当运动。孕妈妈可以根据自己的时间，安排一些适合孕妇的运动，通过运动分散注意力，缓解孕吐。 2.疲劳嗜睡 感觉一工作，就会觉得很累，对什么都不敢兴趣，怎么睡都觉得不够，站着坐着都想睡觉，只要看到床，躺下都能立马睡着，而且可以睡个天昏地暗。 应对方法: 如果可以的话，孕妈妈就好好的睡个够吧，如果没有这个条件，那就在有限的时间里尽量偷懒。身体有这个需求，我们是阻挡不了的。 3.分泌物增多 怀孕初期的女性还有一个很明显的变化～分泌物增多。 在一个月经周期中，如果女性没有怀孕，在排卵之后，分泌物会慢慢变得更加浓稠，量更少。 但如果怀孕了，由于宫颈处充血，孕妈妈的分泌物会变多，当然了，只是量多，颜色，气味都没有改变。 记得懒妈妈刚出来工作的时候，单位里面一个后勤的大姐就说过:正在备孕的女性，如果月经快要来潮，但是又觉得身上很累，分泌物又变得非常多的话，十有八九是因为怀孕了。后来懒妈妈怀孕了，就算什么也不做，也感觉每天累的像狗，分泌物也变多了，真是验证了大姐的话。 应对方法: 分泌物增多是正常的生理变化，孕妈妈不用觉得不好意思。 平时注意: ①勤换内裤。这个位置比较温暖潮湿，很适合细菌滋生，所以孕妈妈平时要注意勤换内裤，保持局部干燥。 ②注意卫生。孕妈妈每天都要清洗这个部位，导致干净，以免细菌滋生繁殖。 4.便秘和尿频 怀孕会使子宫增大，增大的子宫会压迫前后的膀胱和直肠，直接导致孕妈妈有尿频和容易便秘的现象。 应对方法: ①便秘 可以适当多喝点水，使得肠胃里没那么干燥。 可以进行腹部按摩，促进肠胃蠕动。具体方法是:把手心搓热，一只手放在另一只手的手背上，然后按时针在肚脐周围按摩。可以早晚各一次，每次十分钟左右。 可以适当吃一些富含膳食纤维的食物帮助排便。比如说苹果，火龙果，青菜等。 ②尿频 不要短时间大量喝水，可分多次少喝。 临睡前两个小时尽量不要喝水。 ▶注意 保持每天足够的饮水量，不要因为尿频而减少喝水量。 千万不能憋尿，以免导致尿道感染。 如果小便颜色不对，或者小便时感觉疼痛，一定要及时看医生。 5.胸部疼痛 孕妈妈还会发现，胸部还会进行2度发育，开始变大，还会变软，同时乳晕会变大变黑，而乳头会有刺痛感。穿衣服的时候，还经常会弄疼胸部，因为已经变得非常敏感。 应对方法: ①换上合适的内衣，不要把胸部勒得太紧，以免影响“发育”。 ②穿上宽松的衣服，避免穿衣服的时候不小心会碰到疼痛点。 ③热敷胸部，通过热敷来缓解疼痛。 注意:热敷的时候一定要注意温度，避免烫伤皮肤。 怀孕的症状各有不同，有的孕妈妈还会有很多其他症状，比如说腰痛，头晕，发热等，孕妈妈只要知道，怀孕之后就都有可能会有这些症状，所以切勿过于焦虑，影响心情。 这些症状什么时候才会消失？激素水平会在八周左右达到一个高峰，然后会维持一下段时间，大概到孕12周左右，而这段时间就是早孕反应最厉害的时候。 但是到了12周以后，激素水平就会慢慢下降，直到18–20周左右，激素水平就比较平稳，所以很多孕妈妈到了12周以后，很多早孕反应都会消失，有些会在20周左右才消失。 由于体质上的差异，也有一些孕妈妈需要更长一段时间才能恢复。 怀孕初期的一些表现可能不大明显，不过对于敏感的孕妈妈来说，这个已经足够，对于一些没什么表现的孕妈妈，我们只能表示羡慕了。 我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
额番狗，齐木楠雄日版应该是每周三更，中国播出时候就干脆合成一集了也不算泡面番咯。 小编正巧最近找到超多有趣的泡面番，每集3-5分钟，正因为是泡面番，所以全剧无尿点，没有废话连篇，就连日常也是超萌变有趣，进来看看绝对没错啦！ 奇异太郎的妖怪日记标签：萌系，搞笑，妖怪 以日本妖怪文化传说为基础，讲的是灵力很强的少年因为在家闯祸而被罚到后山小屋独居，遇到一群妖怪而引发的有趣故事~ 笨女孩标签：蠢萌，搞笑 热播7月番之一，女主笨蛋佳子从不学习考试零分，喜欢玩，最喜欢吃香蕉！最强技能【猴式智减法！】感受降智打击的威力吧！ 徒然喜欢你标签：恋爱，搞笑，狗粮 热播7月番之一，多对青年男女恋爱故事，多种口味，不同的恋爱故事全方位满足你，青涩中不失搞笑，搞笑中带着感动，感动里吃着狗粮！！！ 姐姐来啦！标签：姐控，搞笑，骨科 由于父母离异父亲再婚，家里来了一个超级弟控的姐姐！喜欢抱抱摸摸弟弟，呆在弟弟房间，跟踪弟弟上学！哇哇哇，这种姐姐我要一筐！ 群居姐妹标签：妹控，姐控，骨科，搞笑！ 男主是现在家里唯一的男性！由于父母出去度假，所以家里两个小学生妹妹，一个高中生傲娇妹妹和身材超级好的姐姐都要交给他来照顾啦！！！呜呜呜，有妹有房，父母双忙！ 犬神同学与猫山同学标签：动物系，搞笑，百合！ 犬系属性的犬神同学与猫系属性的猫山同学经朋友介绍相互认识！班级里各种各样像老鼠一样的萌妹子，小鸟一样的女孩，猴子一样的腹黑班长！蠢萌日常！ 房东妹子思春期！标签：萝莉，萌，搞笑 房东居然是小学生妹子？！别人的房东系列，务必搞好邻里关系，下班回家竟有妹子闯进你的房间还给你做好了饭！不说了我要去租房子了！ 姐姐的妄想日记标签：姐控，骨科，搞笑 我的弟弟是个喜欢姐姐的hantai！ 其实姐姐才是弟控啦！弟弟上课睡觉脸上的印记就认为弟弟用脸蹭姐姐的照片！弟弟要求姐姐做饭姐姐就当成了夫妻之间的关系！不说了，国欠姐姐系列！ 看完后你会发现，每集3分钟，根！本！看！不！够啊啊啊啊啊！！但就是因为泡面番才能没有那么多废话全程爆笑不断是不是？ 有什么好看的有萌物的番？ 恐怖片拍成萌宠片，可爱到吐奶等新番更新等不及，在时间相对较多的时候，小编就会想要找人分享推荐以前看过的番剧，今天就选择了一个集数少点的来和小伙伴们叨一叨。 推番——《小木乃伊到我家》 集数12集，开播时间18年1月，每集时长24min左右。 漫改作品，过着普通生活的男高中生·柏木空，某天突然收到了在埃及旅行的自称“冒险家”的父亲送来的木乃伊。主要讲述了男高中生柏木空与小木乃伊和他们的小伙伴之间的温馨日常生活。 恐怖片拍成萌宠片，可爱到吐奶。此动画堪称铲屎官们可以观看借鉴的超高级饲养指南！ 在你情绪不高的时候绝对可以选择来调节心情的有趣治愈番！ 首先出场的当仁不让的是我们的男主——柏木空：性格温柔脾气好，会打扫会做饭，第一集日常打扫做饭的画面，就似乎奠定了男主角的地位不可动摇，随时要在自己的主场发光发热。 细心人妻属性鉴定完毕！ PS：萌物太可爱放后面，先行介绍男主的亲友团。 亲友团一号——神谷他月：口嫌体正内心细腻的好少年一个，男主好基友。和男主的日常对话不容错过，有一个傲娇的妹妹，不过动漫中妹妹出镜率不高，就不单独介绍了。 亲友团二号——茂木朝：热心开朗怪力少女，男主同班同学。不怕虫子的妹子却害怕蜥蜴，初遇阿勇的时候差点把家给拆了。 亲友团三号——立秋大地：一开始被噩梦困扰以致于风评很差，同学们都以为他很暴力，但其实意外的是个很软的少年，男主校友。 亲友团四号——枫：男主姑姑，兼任模特、小说家，电影导演等，一眼看去似乎是熟悉的女主角的完美人设，但是放心，这部番的主角是木乃伊哦~ 男主姑姑还有一个一戴上眼镜就性格突变的设定，剧中和男主好基友他月的互动很友爱。 亲友团五号——总是给男主寄一些奇奇怪怪东西的，存在于读信模式中的爸爸。 总之性格各异的亲友团们的出场，给这部番剧增添了一种蠢萌的观感，全程无虐点。 下面进入神奇萌物区！ 萌物1号——小伊，男主的小萌物，软萌软萌、爱哭、胆小但懂事，爱吃狗粮怕寂寞，特别黏男主。虽然不会说话，但是会发出狗叫声！不用担心交流问题，请相信男主无论什么物种都可以听懂对方表达意思的设定！ 萌物2号——可尼，他月的小萌物，与其说他月养的，不如说是可尼选中了他月。 相对于小伊听话的个性，可尼可以说是一个相反的设定，性格暴躁贪吃笨笨的，但是小编特别喜欢可尼比出小手势的样子。尤其可尼（蒙牛）和小伊（伊利）的历史性会面，你追我赶的如此敷衍的画面，都可以看下去。 不要问我为啥这样的画面能看下去了，因为就像是有魔力一般，看着它们毫无内涵的追逐奔跑，竟然会联想起小时候认识新朋友时，和新朋友一起疯玩的场景。 特别强调：牛赞士可尼和他月的互动也是一大看点！不容错过！ 萌物三号——阿勇，茂木朝妹子的成熟萌物一只，据说是龙的种族。非常聪明，学东西很快，举一反三式学霸，是个很会照顾人的萌物。 萌物四号——胖嘟嘟，可以吃掉噩梦的梦貘，跑起来速度超快！ 至此男主靠自身气场集齐四只神兽及其亲友团啦，很快就有了孩子们的第一次见面，萌宠玩耍时无忧无虑的氛围让人瞬间放松下来。 每每都想感叹一句好想领一只养起来。╮(╯_╰)╭ 男主视角合影留念一下—— 你以为就这几只是神奇的生物吗？不！ 特别要提醒不要忘记出场很早，看起来普通但是其实也很不普通的男主家宠物狗——波奇。 泥萌知道么，这只看起来普通的狗狗，是一只可以活数百年的狗，至今已经有50岁了。所以，千万不能小看男主家甚至是男主周围任何普通的生物！ 最后再介绍一波出镜过的特别嘉宾！ 特别嘉宾一号——阿努比斯，男主他爸千挑万选的“平凡”摆件。但是是个会说话的话痨。一开口就让我莫名联想到了十万个冷笑话里面的河神。 特别嘉宾二号——超级喜欢人类的山田先生和阿和吽，他们出场的集数也算是空月党的福利集哟！ 前脚男主和好基友吵架被山田先生打断了，后脚就听到了阿和吽闹矛盾的缘由，注意男主+好基友的发色VS阿+吽的绳结颜色，官方对比不要太强烈，男主和好基友两个人分头去找阿和吽，分别和阿和吽的对话，就像是隔空在向对方解释一样，此刻不得不感叹一句有这样的友谊真好。 有个莫名想多嘴一句的场景，阿和吽接受考验，逆流而上，看到这个镜头的时候特别想笑。很容易联想到了火影里面佐助和鸣人自己在瀑布中修炼的镜头。 难道动漫中考验自身实力必须要被瀑布冲刷么？ 这个番每个人物都有各自的亮点，虽然结局男主嘴炮部分略显无趣，但是大部分剧情都很轻松带着温馨的气息，看剧过程中可以一直一脸姨母笑，欣慰剧中人物的成长互动。 直到追完还会有一种没想到自己竟然认认真真都看完了的感觉。 宅在家，想要逗个宠物，又没有养着的，怎么办？观剧线上吸宠~~~ 推荐选择这一部动画看一下吧！ （本文作者：文雨）
从智力、才能上分可把超常儿童分为： 一类是智力发展比较全面的超常儿童。这类儿童在普通智力测验上成绩高于常人，在学习上一般能力较强，成绩优异，有的能一年完成2－4年的学习任务。 二类是具有特殊才能的儿童。这类儿童有的既有较高的智力水平，同时又具有某一方面的特殊才能。 有的具有 音乐 的才能。音乐天才儿童，通常具有一下各种特质： 1、对各种 歌曲 、音乐非常有兴趣，而且喜欢低声唱和。 2、会轻易的与各种歌曲、乐章产生共鸣。 3、喜欢参加合唱、或是演奏。 4、可以应用音乐表达自己的感情。 5、在歌唱或演奏时，会发挥热情与力量。 6、能够随意哼出自己所编的歌曲。 7、能够良好的演奏一种或多种的乐器。 更重要的是： 1、对节奏反应敏捷婴儿智商高的10大特征； 2、听音感觉力正确； 3、认谱能力优越； 4、背谱能力特强； 5、练习兴趣很高。 有的具有 艺术 天才。艺术天才儿童必须具有下列各种特质： 1、喜欢描摹形形色色的人物，而不限于固定的房子、马、飞机或是树木、山河。 2、图画中有深度，各种东西，有良好的比例。 3、认真绘画，似乎乐此不疲。 4、不喜欢摹仿成人的作品，而喜欢自己的创作。 5、注意运用新的材料和经验。 6、空闲的时候，喜欢绘画、写生。 7、常常利用美术作品，来表达自己的感情和经验。 8、对人家的艺术作品表示浓厚的兴趣。 9、能够欣赏、批评并且学习别人的创作。 10、喜欢利用各种工具绘画，或是做泥工。 还有的具有领导才能的天才儿童，机械能力的天才儿童等等。 大多数儿童智力发展水平比较接近，在常态范围，称为常态儿童。少数儿童智力发展突出的优秀，或具有某方面的特殊才能，称超常儿童。我国对超常儿童的认识历史悠久，孔子最早把人的智力称为“上智”、“中”、“下愚”三种。这种分类和今天儿童分为“超常”、“中等”、“低下”一样。超常儿童古今中外都有。转自儿童网：： / 中国社会科学院心理研究所查子秀教授通过10多年的研究，发现超常儿童具有以下特点： 1、全面发展的超常儿童 ◎认知兴趣浓厚，求知欲旺盛。他们很小就表现出强烈的好奇心，不仅对知识有浓厚的兴趣，而且视学习如同游戏般轻松。 ◎思维敏捷，有独创性。超常儿童在日常生活和学习中表现出善于概括的非凡能力，能抓住实质，迅速灵活，有策略地，创造性地解决问题。 ◎感知觉敏锐，观察力强。许多超常儿童的视听觉辨别能力较强，如能理解汉字的组成和童词上的细微区别等。同时、他们的观察是有目的和条理的，能抓住观察物的主要特点。 ◎注意力集中，记忆力较强。超常儿童的注意力能高茺集中的感兴趣的事情上，而且记忆力强，记忆快，保持时间长。 ◎进取心强，自信、有坚持性。超常儿童都比较自信、好胜。尤其突出的是有倔劲，要想学什么、干什么、非学好或干好不可，尤其是能排 除干扰，表现出坚毅、顽强的个性特点。 2、特殊才能的超常儿童 这种类型的儿童，只是在某一方面表现为智力超常，有的在数学方面，有的在绘画、书法方面，有的在音乐、歌舞方面，有的在学习外语方面，有的在体育方面，有的在创造发明方面等表现超常。 3、低能特长儿童 这类儿童除了具有特殊能力外，其它方面呈低能状态。如十八世纪的算术神童巴克斯顿，他对数字有非凡的天赋，能够把极复杂的算术公式牢记一个月，但他始终是一个文盲。有一次在观赏一场莎士比亚戏剧时，虽对剧情一无所知，但对每个演员的台词字数、出场和离场的次数却一清二楚，并能准确无误地一一说出。 积多年研究经验的早教专家李绪永，形成了一套较为系统的儿童智力开发方案–儿童特优素质工程方案。他认为，人的先天智力差异不大，关键是在其胚胎形成后，成人对其智力开发程度。据他介绍，国内外科学界现在有一个公认的事实，人对大脑的开发使用一生也达不到10%。而婴幼儿的大脑则处于快速发育状态，在7岁前将发育完成一生的90%以上。这期间如果大脑开发不足，孩子一生的发展都会在智力方面受到限制。李绪永提出对孩子的早期智力开发越早越好，具体来说应从其胚胎未形成时准备，从胚胎刚形成时开始，一直持续到儿童7岁。在早期阶段要用各种有益的信息刺激婴儿大脑，这样的幼儿在成长过程中容易成为智力超常儿童。例如有个叫柳彦任的孩子5个月大就会说话，6个月大就闹着听别人读报，7个月大就开始读书认字，三四天就可以学会一首唐诗，一岁半已经读完小学一年级语文上册，现在不到两岁就已经认字1000多个，熟背40多首唐诗了。不过这里提醒家长，教育幼儿一定要用科学的方法，切勿将小学教育幼儿化。 四十天宝宝聪明的表现是什么？ “你看宝宝这大额头，一看就很聪明”，很多朋友看一个孩子是不是聪明，都会先看脑门，认为脑袋大就聪明。这是一种非常传统的观点，其实，聪明不聪明是可以看出来的，但是不是通过看脑门，而是看下面这些方面。 宝宝的视觉发育宝宝喜欢看有亮光的地方，在躺着的时候，看到亮光，会把头转过去看。能记住几个熟悉的人的面孔，如果每天都和爸爸妈妈在一起，他会记住爸妈的脸，如果爸妈来抱他的时候，他的眼睛就会变得特别明亮，还会露出开心的笑。如果妈妈特别开心地看着他，他也会很开心，如果妈妈不开心，他也会受到影响。 宝宝的听觉发育宝宝有自己的喜好，如果听一些他在子宫里时就听过的音乐，他会很安静地听，还会去寻找声音的方向。听到一些很大的声音、一些噪音，宝宝会吓哭的，有时也会一惊一乍的，这是正常的惊跳反射。 宝宝的嗅觉发育宝宝现在最喜欢的就是妈妈的味道，如果是妈妈抱着他，他会不由自主地到处拱，做出吃奶的姿势。如果是其他人抱着他，他就不会有这些动作。 宝宝的语言能力有的宝宝会发出“哦哦啊啊”的声音，这就是他在说话，我们也要经常和宝宝交流。当宝宝有需求的时候，会发出哭声，这是他惯用的语言。当宝宝开心的时候也会笑，甚至会笑出声音，这是他开心的语言。 宝宝的运动能力宝宝趴着的时候能抬头，只是能坚持很短的时间，而且前胸不能离开床面。宝宝的小拳头还是攥得很近，还不能完全伸开，但是他已经能够把拳头伸进嘴里去吸吮了。宝宝能够握住摇铃数秒钟，还会无意识的摇晃几下。 上面这些能力就是2个月以内的孩子应该具备的能力，你家孩子达标了吗？ 二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
怀孕早期症状怀孕的最初征兆，感觉每个人都不一样吧，跟自己的身体素质有关，小面分享下我怀我女儿的早孕症状： 1、例假一个月了没来，我一般是24-26天 2、乳房有点胀痛，平时没有这种情况 3、会感觉很累，干点家务很容易就累，还有点恶心 受孕最初几天是什么感觉？ 感觉不会太明显，胚胎的着床对于有些人会有些感觉，比如说，小腹有一点隐隐的痛和酸酸的感觉，乳房胀痛乳头有触痛感，这几天就像感冒一样不舒服。所以有很多女性不知道这点以为是感冒就买要来吃，后来发现怀孕了又后悔不已。 大概是一个什么过程我们都知道，成年的女性（绝境前）每个月都会排出健康成熟的卵子，静待精子先生的到来，卵子的生命力只有一天，如果在排卵期没能成功受精，卵子就会排出体外，就是月经。但是如果在女性排卵期前后有正常的性生活，精卵有机会相遇并受精，然后受精卵会一边发育一边经输卵管向子宫方向移动，3—4天后到达子宫腔，6—8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿，这个过程就是着床。如果着床位置不对比如说在输卵管就提前着床就很危险了，叫异位妊娠也就是宫外孕，这对女性来说是致命的，有可能会引发大出血。所以怀疑怀孕后要第一时间到医院超声检查，排除宫外孕的危险。 早孕时啥感觉？体温降低像感冒：因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。 累：主要是因为黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦 乳房胀痛：如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。 尿频，虽然宝宝还是蚕豆大小不会压迫子宫但是，还是因为人体绒毛性腺激素(hcg)的大量分泌，尿频以后会越来越频繁，这样的日子还长着呢，就当是训练吧。 你们怀孕初期有什么征兆么？ 我共怀过五次孕，每次怀孕都有迹象，自己感觉挺准。 怀孕是有先兆的，其表现为： 1、没月经来。没月经来不一定是怀孕，但怀孕了就一定没月经来。如每个月一向准确无误的月经，但却迟迟没来（超5天），而你在前个月排卵期时同过房，这就有极大极机率怀孕了。我就是这样的情况，所以每次怀孕我都预感到了，为了确认，我再去医院找妇科医生开单验孕，撒泡尿验一下，果然每次都是有了！ 2、乳房发生变化。乳房比孕前丰盈饱满，乳头有些变大变硬颜色加深些，乳晕也饱满充满光泽。这要自己平时多留意，很容易发现不同。 3、摸右下腹处（靠近骨头处），总感觉有一块小小的包块。 4、如怀孕两个月左右，多数人会想呕吐，没食欲。当然，有些人没有孕吐。 5、感觉周身疲累，很困，很想睡觉。 这是我怀孕初期的真实感受，祝你好孕！
使用空调日常有哪些需要我们注意的事项？一起来看看吧！ 1、室外机组装置要牢靠，减少振荡和噪音，冷凝器的吸、排风口前要留有足够空间以利通风，若风力受阻，冷凝压力升高会导致停机。 2、窗式空调器通风换气可运用通风开关，但换气时刻不超过15分。空调器室外散热器上积灰太多会使功率下降，应定时查看和清扫室外散热器。 3、当感到空调器运用不抱负时应查阅运用说明书，剖析是否因运用不当而引起，查明原因后进行纠正。 4、空气过滤器应定时清洗，不然气流受阻，形成风量不足，室温升高。睡觉时要调理温度，空调器可主动进行睡觉温度调理。 5、室内机组前也不该有障碍物，不然影响出风。空调器刚作业时为急速降温可选择开关调至高速档，待温度下降后再调至中速低速档。 6、分体式空调器室外机组不可用棍棒类物体刺进，不然电扇会被卡住或损坏。发现毛病后不能自行处理时，可找原装置部分的专业修补技工处理，或与该品牌公司当地服务人员联络，不可自行修补或找非专业人员检修。 以上便是使用空调日常有哪些需要我们注意的事项的全部内容，希望对您有所帮助。 » 使用空调日常有哪些需要我们注意的事项
导读俗话说男主外女主内，在中国流传下来的传统好像是女生就应该学会做家务和烧饭，然而随着时代的不同，现在女人们更加崇尚自力更生，做家务不再是女人的本分，所以有的女人很擅长收拾家，而有的女人却过得邋里邋遢，今天小编就来分析一下爱干净喜欢收拾家里的女人是什么样的性格？ 一个女生，不一定要会化妆，但是一定要干净整洁，打扮的清清爽爽的姑娘给人的第一印象就很好，另外爱干净的女生内心一般都是内外纯洁安静的，很多女人都是出去收拾的光鲜亮丽，然而一回家，就看见衣服乱扔，也不爱收拾家里乱七八糟的，这样的女生一般都是不拘小节，性格外向的，其实爱干净，喜欢收拾家的女人都很有气质的。 爱收拾家的女生一般都很懂生活，喜欢小资情趣，他们独立坚强，即使一个人生活，也能过得从容，这样的女生其实更加吸引人，家里收拾的干净不仅仅说明这个女生勤劳，更能表现出这个女人对生活的是有热情的，未来结婚后，她也能把家里管理的井井有条，所以男人遇见一个爱收拾家的女人就赶紧娶了吧，这样的女人在婚后一定是个贤内助，而且是个精致的女人。 家是一个人心灵的港湾，谁都希望回到家能干干净净，整整洁洁，并不是说不爱收拾家的女人不好，其实不爱收拾的女人更加随性，也是优点，但是爱干净的女人会更有规划，其实说到旺夫，爱收拾的女人旺夫是因为她能很好地帮忙管理家里，让男人毫无顾忌的在外面闯荡，试想如果一个男人在拼搏的年纪天天为家庭琐事烦恼，天天被婆媳关系苦恼，怎么能全身心的投入工作呢，所以一个爱收拾家的女人是能旺夫的。 爱干净的女人通常都会有几个特点，首先是细节很干净例如指甲、头发、鞋子、牙齿等等，这种爱干净的女人很重视自己的细节干净，那么这个女生肯定是真干净，而现在很多女生都是假干净，那就是穿好看的衣服，但是鞋子很脏，总之就是细节藏不住，而真正爱干净的女生是不会出错的，另外女人爱干净并不仅仅指表面，更多的是心灵的干净，善良智慧的女生心灵也是干净的。 如果男人遇见一个爱收拾家，又爱干净的女人，一定要会珍惜，这样的女人内心强大，一定会帮助你成就一般事业，女人可以不爱收拾家，但是一定要有小资的心态，能成为有内涵的女人才能更加受欢迎。 » 爱收拾家的女人性格好吗 爱干净的女人旺夫吗她们通常有四大特点
负面情绪是每个人都会有的东西，偶尔有一点小的负面情绪对于我们的生活影响不大，但是如果长时间的陷在负面情绪中，一个人会活得非常辛苦。负面情绪怎么缓解?假如你也经常会想太多，那么不妨看看运河边百科(www.yunhebian.com)今天的文章，学习一下应对负面情绪的方法吧! 负面情绪影响健康 英国心理学家研究对六万名成年人进行调查研究发现，其中近15%的人有心理问题，女性要比男性多。年龄较为年轻、有吸烟习惯的人、服用降血压药物者似乎较易有身心困扰，这些人往往收入也较低。跟踪8年后发现，有2367人死于缺血性心脏病、中风与其他心血管疾病。 心理学家指出称，一般人口中约有15%-20%的人有情绪障碍、心理困扰。过去的研究已经发现，这些常见身心困扰可能与冠状动脉疾病有关，但很少有人研究身心疾病与心脑血管疾病之间是否有关联。心理学家总结指出，该研究结果有助于医生从普通精神病患者中筛选病患，从而减少这些病患由心脏病和中风而导致的死亡风险。 事实上，在现实生活中经常会看到，许多中风病人的发病都与情绪激动有关，尤其是经常有生气、吵架、恐惧、焦虑、兴奋、紧张、悲伤、嫉妒等情绪的病人，常常在这些情绪的剧烈发作当中或之后出现中风的发作。经医学证实:这些情绪的经常刺激，能够引起大脑皮质和丘脑下部兴奋，促使去甲肾上腺素、肾上腺素及儿茶酚胺等血管活性物质分泌增加，导致全身血管收缩、心率加快、血压上升，使脑血管内压力增大，容易在已经硬化、失去弹性、形成微动脉瘤的部位破裂，从而发生脑出血。 临床上，还有一种情况需要警惕，即情绪突然低落可能是中风先兆。家里的老人突然"不想说话"或者连"刚刚发生的事情都不记得"，碰上这样的状况，大多数人的反应都是"老人心情不好"或者"记性不好"。然而这些症状很有可能是"小中风"的前兆，如果不及时处理，极其危险。 因此日常生活中，要注意自己的负面情绪，一但出现，需及时的进行调整。如果注意保持心情安静，控制不良情绪，避免精神紧张和不良刺激，就有可能预防或减少中风的发病。平时可以多注意自己的心理健康，多进行一些放松的娱乐活动，如学画、习书法、种花养鸟、下棋、欣赏音乐等来调整自己的负面情绪! 负面情绪怎么缓解 学会原谅和宽恕 不宽恕别人就是自己喝毒药而希望别人去死，你会发现抱怨别人的人都是不懂得宽恕的，当你抱怨别人时，就觉得这是别人的责任。他害了我，也只有他能救我，当我们抱怨别人是这个事的负责人的时候，如果他不负责，那这个问题就解决不了。 所以抱怨的结果就是越来越悲伤，越来趣强化自己作为—个受害者的角色，你可以成为受害者，但是成为受害者对你来说有意义、有帮助吗?原谅是为了自己而不是别人。 原谅不意味着承认对方是对的，也不意味着忘记，原谅只意味着一件事不让别人的错成为你生活的障碍。 用运动释放负能量 当你的脑子不停的在想那些不愉快的事情的时候，负面情绪就会一直笼罩着你，让你喘不过气。这个时候不妨把自己从这个情境中拉出来，去做一些运动。运动可以让你把身体多余的能量都消耗掉，让你感觉到快乐。 如果你之前并没有运动的基础，那么就从简单的快走、骑车开始，每天只要半个小时，就会让你的正能量得到提升。有研究发现在运动时候人体里面的多巴胺成分会加速分泌，而多巴胺是一种可以让人快乐的物质。 放弃对未来的担心 对于未来有考虑是很正常的，因为这是一种对于生活的规划，但是过分的担心可能就会造成负面的影响了。比如说明明是没有影子的事情，或者是很多年之后的事情，现在就开始担心，等于在过度的消耗自己。 建议你把精力放在当下，专注于眼前的事情就可以了，不要过多的去想以后。因为以后的事情变化很大，你是猜不到的，现在去想也只是浪费时间而已。每个未来都是无数个今天组成的，做好今天该做的事情，就是对未来好的努力。 不要当控制狂 现代人想未来想得多，总想大限度地控制自己的生活，但是实际上我们对生活是缺乏控制力的，这会带来更抓狂的后果。我们不是造物主，很多人觉得付出就一定会有回报，一定是公平的，别人“应该”对我怎样，很多这种“应该”和“必须”会让人非常累，因为一旦达不到你的“应该”和“必须”，你就会很失望，非常抑郁、焦虑。 “应该”和“必须”这样的话不是人说的，而是神说的。不能让生活跟随我们，而是我们来跟随生活。放下你的控制狂的欲望。不要什么都控制，放他们一马，顺其自然，学会凑合。
想要瘦身成功，其实有很多的方法，只是大家对这些方法运动的时候，不一定是知道其中的正确方法，大家要注意做好这些调理，或者是改善，这样才能避免其中的问题。想减肥的散步和普通的散步不一样，要注意掌握这些技巧，大家应该怎么做呢？下面大家就和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看这些方法，看看散步是怎么样减肥的呢？ 那减肥散步该如何做？ 1、走路之前也要进行热身。在运动之前，大家要注意做好这些事情，做好预防可以帮助大家改善这些，也能帮助大家改善这些问题。因为你走路是为了减肥，所以，走路之前一定要进行热身运动，因为这种散步有时候速度也是很快的，如果身体不适应，也是容易出问题的，因此，在每一次散步开始都要进行热身，可以活动一下颈部、肘关节、膝盖关节等部位，确定已经活动开了再开始散步。 2、固定行走的路线。坚持每天锻炼，可以为自己先确定下路线，做好规划，再进行减肥。想通过散步减肥，之前一定要做好计划，计划包括行走的路线和每天行走的时间，路线要选一段较长的路段，至少要行走1万步的路线，因为只有走够1万步，才能达到燃烧脂肪瘦下来。 3、大幅度摆动手臂。这一点大家在平时应该注意，注意这期间的幅度要大，要注意做好这些预防的工作。在散步的过程中，一定要大幅度的摆动手臂，这样不仅可以锻炼手臂，同时可以帮助提速，让步子更大一点，促进腿部、手臂、小腿的脂肪分解。 4、交叉走路法。可以在散步的时候，加一些不一样的走路的方法，可以帮助大家瘦身。就是在散步的过程中采取类似竞走的方式行走，两条腿交叉的行走，这样可以保证能够走出一条直线，这种走法可以更快的燃烧身体的脂肪，达到减肥的效果。还能够帮助塑造大腿的腿型，让腿型更好看。 5、确定行走的时间。可以根据自己的时间，看看是什么样的时间下，自己是比较的空闲的。每天可以将1万步进行分段行走，比如早上可以走5000步或者6000步，晚上再走5000步。这样会比较灵活，对于一些上班的白领来讲，完全可以选择家到公司的这段距离，然后每天坚持步行上班，减肥的效果会更好。 6、散步的速度。减肥的时候，速度和之前是不一样的，大家应该注重做好这些预防，注意做好这些改善，想达到减肥的效果，散步要快速和慢速交替进行，先是比较慢的速度行走，然后速度加快行走一段时间，然后再慢下来再提速，这样的行走方式可以更快的燃烧脂肪，对减肥是非常有利的。 减肥散步的方法技巧 晚饭后两小时瘦身快 首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势，或大步快走。速度保持在每分钟120步到140步左右。 行走随时随地可以进行 行走随时随地可以进行，但是并不是任何时候走效果都是一样的。对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。 保持总时间量的不变 如果时间有限，也可以将30分钟到1个小时的集中行走分散到各个零散时间段内进行，但是要保持总时间量的不变。 每次行走的距离 每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。也可根据自身情况逐步达到此水平。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提高要求和速度。注意量的增加，不要暴走。根据自身状况循序渐进贵在坚持。 每天坚持行走 如果每天坚持这样的行走30分钟到1个小时，2~3个月后你就可以看到效果。而且，根据美国哈佛大学研究，如果每天都这样走上30分钟可以达到减肥和延年益寿的神奇效果。 走路是健康减肥最适宜的运动方式。而且，走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。
美甲日常有哪些保养方法 指甲油腐蚀事件让众多网友恐慌不已，其实大可不必，咱们至今也没听说哪位指甲被腐蚀掉，关键是美甲的同时要好好保养你的指甲。来听听专家给我们的护甲建议。 一旦人体吸收过量化学成分，会有害健康，甚至引起不孕。 那么，号称“天然”的水性指甲油是否就能完全放心？一定程度上来说，水性的当然比化学性的要好。”但是无论何种指甲油，长期美甲都会破坏指甲保护层，极易感染。 此外，美甲工具的清洁也十分重要，清洁不彻底会引发传染病隐患。即使经过酒精消毒，材质各异的美甲工具也并不能有效防止疾病传染。 女孩子尽量少涂指甲油或美甲。尤其是孕期或哺乳期的妇女，一定要避免美甲。指甲过长也不宜，容易积攒细菌。 质量不好、不合格的指甲油一定会对指甲造成损伤，比如使指甲暗淡无光泽，指甲很脆易劈等。对于如何能减少指甲油对人体的损害，我给出的建议有两点：第一，不要天天使用指甲油，让指甲得到充分休息。第二，涂抹合格的底油和营养油，能够减少损害和进行修复。一方面能对指甲滋补营养，另一方面起到了隔离作用。
很多的人习惯用水果做菜，说是美味又减肥。高校食堂的黑暗料理名气由来已久，近日又爆出一道新品：苹果炒肉。西南政法大学东苑食堂继“冰镇麻辣烫”后又推出新品“苹果炒肉”，但虽听起来奇葩，据了解这道菜却很受学生欢迎，短短半个小时便售空。用水果做的菜简单的方法有哪些呢？水果是我们平时生活中常吃的食物，但是作为菜品却不是家常烹饪食材。实际上，用水果来做菜不仅不奇葩，而且对身体非常有好处的。运河边百科(www.yunhebian.com)精心推荐几道好吃易学的水果菜。 桂花雪梨明虾球 清淡的雪梨用香料和红酒稍微浸泡，让其偏清淡的甜香变得更加的雍容华贵，经过油炸而味道趋于浓郁的明虾——两者都是本质清淡再以重手法烹制，让本身味道披上一丝艳丽的外衣，在嘴里细嚼又会逐渐体验其悠长的回味，搭配同样有着丰富梨香的白诗南自然是“同声同气”，加上平衡的酸度会解除炸虾多余的油腻，同时更会让虾肉的鲜味无限地放大。 凤梨珊瑚鱼 用刀切花的桂鱼，再用菠萝汁腌制，因为切成条网状的桂鱼能最大程度地将味道吸收，所以用油炸透的桂鱼肉里充满着浓郁的菠萝香气，而菠萝天然的酵素会让鱼肉出乎意料地柔软外，更将鱼肉的肉汁完全保存在其中。 火龙果彩虹带子 火龙果与带子在热锅上快速爆炒，其间不需要太过复杂的调味，有趣的是在碟上尽管热气腾腾，但在口中仿佛从来没有经过烹调，因为火龙果还是依然那么爽脆，带子的鲜甜更是无法以笔墨形容。 草莓猪棒骨 猪棒骨卤过后晾干，再用油炸香，最后以新鲜草莓调成的汁慢慢熬煮入味，整个过程除了繁复无比外，其中所花的心思更是一丝不苟，吃起来的味道自然是超过了所谓外酥里嫩，因为在脆脆的口感后就是酥化的肉质，加上浓烈的草莓果香做整体的背景，你会不由自主地对完成这道菜产生自豪感。 香芒雪花牛柳 普通的牛柳猛火快炒后再拌入新鲜的芒果丁就变得完全不平凡了，由于芒果事先没有参与烹调过程，芒果的香味在牛柳的余温下慢慢渗透到肉质里面，让牛柳多了一阵丰满艳丽的浓香。 菠萝咕噜肉 原料：五花夹层肉350克，菠萝肉150克，盐2/3茶匙，玉米淀粉3大匙，青椒1个，蕃茄酱4大匙，白糖1/2大匙，淀粉1大匙。 做法： 1、五花肉先用2/3茶匙盐腌制十五分钟。加入3大匙玉米淀粉，用手抓拌至表面都均匀的裹上玉米淀粉。 2、锅内热油至160度，放入裹好粉的五花猪肉，保持大火，炸至表面呈金黄色，即可捞出即干油备用。 3、锅内放少许油，投入青红椒，放少许盐炒至断生，盛起备用。 4、将调味料倒入一只碗内调和均匀。 5、锅内再热一大匙油，将调料倒入锅内。用小火一直煮至浓稠，浆汁能挂在锅铲上，放入菠萝块，翻炒几下。 6、再放入炸好的肉块，迅速翻炒至肉块和菠萝块都均匀的裹上浆汁，最后投入炒好的青椒即可。 榴莲炖鸡 原料：榴莲300克，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。 做法： 1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块。 2、核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，榴莲壳取里面白囊部分，切成块。 3、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，大火烧开，小火熬煮2个小时。 4、枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。 木瓜鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条，木瓜30g，生姜3g，料酒2g，白醋1g，热开水适量，盐适量，葱2根。 做法： 1、鲫鱼剖好洗净，腮边和尾部各切一刀抽出筋，两面都抽。 2、生姜切丝放进鱼肚和鱼身上，抹上适量盐，腌制一小时。 3、热锅放油，将腌制好的鱼放入油锅内两面煎一会儿。 4、鱼煎好后装入砂锅中，倒入适量热开水、料酒、醋，腌鱼的生姜丝放进去，大火煮开后小火煮。 5、木瓜去皮去籽切小块，煮至汤色变白后倒入木瓜继续煮15分钟左右关火，根据口味加入适量盐拌均匀即可。 用水果做的菜简单的方法就是这些了，平时喜欢吃水果的人不防试试以上的一些菜式，相信会让你的餐桌从此多了一道亮丽的风景，同时也会让你的肠胃爱上这些美味。
现在，生活水平普遍提高了，在饮食上也发生了很大的变化，如果经常吃大鱼大肉，会增加脂肪的摄入，从而减少吃粗纤维食物，使体内的毒素长期积累无法排出。随着时间的推移，一些疾病如糖尿病、高血压、甚至是癌症，这些疾病是毒素长期积累的结果。所以，我们可以多吃一些能清除体内毒素的食物，从而保持健康的身体。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 日常哪些食物能有助于排毒？ 第一、海带能清除胆固醇 海带能降低胆固醇，消除放射性物质。这是因为海带中含有一种硫酸多糖的物质，它能清除附着在血管壁上的胆固醇，保持胆固醇含量正常。海带中的海藻酸盐由于水分含量高，在肠道中可形成胶状物质，它有助于排除毒素，防止人体吸收铅、镉等重金属，清除体内放射性元素，预防便秘和肠癌。 第二、花椰菜能清理血管 花椰菜是含有类黄酮最多的食物之一，除了能预防感染外，还是一种很好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化，防止血小板凝结，降低心脏病和中风的风险。定期食用青花菜可以增强肝脏解毒能力，预防感冒和败血病。 第三、绿豆能排除体内毒物 中医认为，绿豆可以解百毒，可以帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常新陈代谢。绿豆能解毒酒精中毒、野生细菌、有机磷农药、丹毒等。绿豆芽的皮称为绿豆皮，具有清热解毒、明目的功效。 第四、南瓜可清除重金属 食用南瓜能有效防治高血压、胆结石、糖尿病等肝肾疾病，增强肝肾功能，提高细胞再生能力。南瓜含有丰富的果胶，能延缓糖和脂肪在肠道的吸收，去除体内的重金属和某些农药，具有抗癌和抗病毒的作用。 第五、菠菜清理胃热 菠菜可以清洁人体胃部的热量，防止便秘。菠菜叶含有胰岛素样物质，可以保持血糖稳定。富含维生素的菠菜可以预防维生素缺乏症，如口角炎和夜盲症。菠菜还含有大量抗氧化剂，具有抗衰老和促进细胞增殖的作用、 第六、吃胡萝卜能清除自由基 胡萝卜中所含的丁二酸钾有助于防止血管硬化和降低胆固醇，胡萝卜中所含的胡萝卜素可以去除导致人体衰老的自由基，营养中所含的b族维生素和维生素c也有保湿和抗衰老的作用，女性食用胡萝卜也可以降低卵巢癌的发生率。 总之，除了以上这些食物外，还可以多吃黑木耳，能够去除人体消化系统中残留的杂质，起到清胃、清肠的作用。还可以多吃大蒜，它具有改善肝脏解毒、阻止亚硝胺致癌物质的合成的功效。因此，我们经常吃蔬菜，有很大的解毒作用，而且常吃蔬菜不仅能排毒，还简单、无副作用。 生活习惯 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。人们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 2、助肾排毒 肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。 3、润肠排毒 肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。 4、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方 多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 5、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会 因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。 6、多吃新鲜和有机食品 多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。