周一和周天晚上就是一周最痛苦的两天了，最最喜欢的就是周六啦，不知道大家是不是都是这样的呢。
斗图是现在最受欢迎的聊天表情，超级搞怪的斗图幽默的表情包让我们聊天多很多的欢乐呀。
平常心 作词张惠妹歌曲：小寒/作曲：林??玉/制作人：陈子鸿 歌手：张惠妹 专辑：我要快乐 街道静的刺耳 夜被路灯染色 趁感伤醒来前 先上车不会不舍 承认我是弱者 不敢再对爱假设 我真的累得不想再拉扯 我寻找的平静 是我将来看电影 带着一颗平常心 不必为谁心碎闭上眼睛 我需要的平静 是敢回头看曾经 那些为爱患得患失的情景 我选择忘记 我不懂得取舍 才让心痛堆着 找得到前些年 的快乐只是偶尔 回忆是个诱饵 是来叫我回去的 要伤能愈合 我非走不可
大家好青菜面，我是点点妈，很高兴回答这个问题 也不是说煮面非要放青菜，可以根据自己的喜欢添加任何想吃的东西。 但是呢青菜苗小，质地较松软，口感佳。微甜、易消化，对胃肠道的刺激小。在营养上以钾、镁为主，另外纤维、维生素C含量也很高，而且容易操作，洗干净后爆炒或者面煮开后放到面里面一闷就可以，对于时间比较赶的人说是个不错的选择，补充了营养也点缀了面条，看起来比较有食欲。 说一下我常做面条的步骤 西红柿一个 青菜少许 面条适量 鸡蛋一枚 把西红柿切丁，油热后加入葱姜爆香，放入切好的西红柿翻炒，放入盐、生抽、蚝油调味，加入适量清水煮开后放入面条，打入一个鸡蛋，煮两开后加入青菜，盖盖煮开关火乘出装碗后淋上少许香油。 美味又简单还好消化的面条就可以吃了 老人、孩子、孕妇都很适合喝这个面条，好消化好补充了营养成分。 清水面配哪种青菜味道绝？ 你好！我是快乐的逸王致李！对你的问题很感兴趣，我也喜欢清水面条！早餐不来一碗清水面条，一天都感觉没吃饭。清水面配哪种面条味道绝！其实每一种青菜的味道都很绝，每一个人的味觉不一样，所以感觉爱好就不同！有一句老话说的好“罗卜青菜、各有所爱”！正是这个理，喜欢的就是最好的。 我给大家分享几种清水面配青菜的味道： 第一种、菠菜： 菠菜是有“营养模范生”之称！它含有多种维生素矿物质，对人体有很多的益处。它可以用来烧汤、凉拌、炒菜等等。用它来煮清水面，色泽翠绿、清爽甘甜、入口细腻，是清水面的首选之一！ 第二种、油麦菜： 油麦菜含有多种维生素及微量元素，营养丰富、口感鲜嫩、生熟都可食用的食物。它有素有“凤尾”之称的美誉！用它来配清水面，那味道也是绝佳的！汤水都舍不得剩下！ 第三种、碗豆尖： 碗豆尖营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸！有的地方把它用来像证“岁岁平安”的一道菜！其味清香，质柔嫩，口感细腻，色、香、味俱全！味道独特，深受大家喜爱！用来做清水面条，那清香味香飘十里，也是煮清水面的绝味！ 个人比较喜欢的青菜就先介绍这几种，感觉它们的味道都很绝！回答完毕，希望有你喜欢的！ 吃清水煮面加青菜，能减肥吗？ 感谢邀请！ 看到这个题目时，我就知道你的想法是错误的，用这种方法减肥，你可能是越减越肥。从营养学上来讲，面条的卡路里还要高于米饭，面条是淀粉，米饭是碳水化合物，要想减肥，必须减少这种食物的摄入量。 厨子曾经是一个高达200多斤的胖子，后来爆减了60多斤下来，所以我可以考虑你一些我的方法供你参考。其实想成功减肥，就一句话：闭上嘴，迈开腿；简单说来就是少吃，多运动。厨子为了减肥，每天坚持跑步10公里，周末跑上一个半马，也就是21公里；另外有时间还要在健身房里做做器材，这是运动方面。关于吃，因为厨子本身从事餐饮业，所以低卡饮食方面的也有很多的研究。在那段疯狂减肥的日子里，厨子吃得挺开心的，早餐是每天必吃的，中餐随意吃，晚餐的时必须控制，主要以低卡为主，厨子在这里就分享一个超低卡的菜，供你参考。 海鲜菇烩鸡胸肉 准备材料：鸡胸肉 海鲜菇 调料：盐、胡椒粉、红辣椒、姜，蒜、蚝油、橄榄油 1、将海鲜菇洗净，一分为二备用； 2、红椒改刀成小块 3、鸡胸肉改块，放料酒，盐，胡椒粉腌制10分钟； 4、锅烧热，下少量可橄榄油，将海鲜菇炒至断生后捞出； 5、锅中底油，下鸡胸肉炒熟，因油少，可加适当水； 6、将海鲜菇回锅，下蚝油翻炒均匀即可出锅 这是一般非常健康且低卡的饮食，适应于所有减肥和健身方面的人群，现将整个烹饪视频过程分享出来，有兴趣的可以看看。 原创不易，您的关注是厨子创作的动力；更多更好建议请文末留言交流 我是厨子，期待您们的关注！ 【厨子说菜】是头条号的美食原创作者，餐饮业入行二十多年，主攻方向：火锅、江湖菜；想了解更多资讯请关注【厨子说菜】，谢谢！
保险怎么买最划算怎样买车险最划算？ 存在这样疑问的，估计都是由于受前期过保险公司的当，保险公司的理赔条例分得比较细，在汽车发生事故时，很多案例都会遭受拒，所以在买保险的时候，总会考虑购买什么险种，怎么样购买才能保证最大的利益？在汽车发生事故时，可以全额赔付维修费用，广大消费者，对保险的条款条例也是存在十分大的争议，直到今年的9月18号，保险公司条例终于有了一定的改革，所以购买保险也不用像以前一样，为了选购汽车保险险种烦恼 今年9月18号之前购买的保险，车损险里面分了很多小险种，比如玻璃破损，要买玻璃破损险，汽车水泡时，要购买汽车涉水险，如果没有购买这样小险种的，保险公司一律拒赔，往往好像我们对保险公司的条款包括险种都不理解，不熟悉，所以经常性汽车出现水泡，玻璃受损等等，往往去维修保险公司却给已拒赔 但是在今年9月18号之后买的保险，就不用担心纠结这些小险种的问题，只要你的汽车购买了车损险，什么泡水，玻璃破损，被抢被盗的，都可以理赔，不用额外增加险种，所以不用再为挑选险种而烦恼 交强险政策也有很大的改善，如果三年不出险者，销售价格直接五折 在汽车里理赔，你遇到的有哪些坑？欢迎评论区上面留言
我家的扫帚垃圾桶都是好几个扫帚立着，本着随手、就近原则摆放。 厨房有油烟、水渍、果皮菜叶之类，最脏，单独有扫帚和垃圾桶。当然就放在厨房了，难不成还湿答答地每天提溜来提溜去？ 卫生间没必要放扫帚吧？反正用的是拖把。 客厅是活动最多产生垃圾最多的地方，象快递包装、零食袋、饮料瓶、瓜子壳之类，所以有一个扫帚和好几个垃圾桶，就放在入户门口附近。 还有一套新扫帚和垃圾桶摆放在了次卧，很长时间都不用一次。 听说只有2月份的某一天才能立扫帚，为什么我家的扫帚随时都能立？！
谢谢邀请都有什么快递！ 这个只能根据所在地区不同而略有差别，就说说我们本地的吧。 一、外卖:我所在地区属于小县城，本地现在用的最多的是美团，无论是商家入驻数量还是终端消费者的数量，都是绝对的大体量，分门别类的也多，几乎占据了生活中所有项目:美食、超市便利、蔬菜水果、鲜花都可以点外卖。饿了么在我们这地区现在还没有那么大的体量，不过随着饿了么“暖冬计划”和美团提高抽点，估计饿了么会快速增大体量，美团份额肯定会减少。现在兴起的社区拼购也刚刚起步，没有形成大的动作，现在能见到地面业务各个小区找团长。 二、快递，本地的快递三通一达都有，邮政，顺丰、京东、苏宁，还有一个天天也有但是数量不多。最迅速的应该是京东，特别是京东自营配送，因为依托京东自身仓库近，有时订货上午定下午就送到，顺丰比较守时，除非遭遇恶劣天气原因，基本都是在预估时间内送达。区域快递基本没有，要是把物流公司算上那就多了去了，短途的运输在每个地区都有代理或者合作商，这只能叫物流，谈不上速度和送货到家。 以上是本地区的外卖和快递状况，坐标连云港赣榆区。 平常寄什么快递比较合适？ 大家都知道生活中有很多快递电影，那么你喜欢发什么快递呢？我是知道一些的，那就和大家分享一下自己的见解吧。 第一 平常生活中会选择 顺丰快递。生活中经常能看到顺丰快递员 虽然是民营快递，素以高标准的服务态度闻名于整个快递行业。速度非常的快 一般寄物品着急的，有时效性 快递都喜欢选顺丰，值得体验一下。 第二 平常生活中会选择 EMS 一般寄比较重的要文件，都会选择EMS 因为EMS以速度快，在海关，航空等部门均享有优先处理权，它以高质量为用户发送国际，国内紧急信件，文件资料，发票。值得一体验 以上两部就是我比较喜欢的平常生活中喜欢用的二个快递。希望对大家有用。
平常看电影有很多方法可以直接看片的网站，可以通过手机软件，网站。而且基本上很多人会选择一些良心的影视网站。 1:6V 一个老牌而且高质量的影视网站，首先电影的种类十分之多，而且电影十分丰富。 一个很多人使用的良心网站。 2：查片源:// 网站只有一个纯净的搜索框，使用方法也是很简单，直接输入你要查找的电影的名称，然后就可以出来结果，并提供下载方式。 一个干净的影视搜索网站。 3：两个BT 首先可以确定网站十分强大，功能齐全，影视既提供在线观看，同样提供下载，并且影视分类齐全，质量不错，而且十分丰富。 其次网站还提供电视直播的功能。 4：茶狐杯:// 同样只有一个简单的搜索框，同样只需要输入你要寻找的影视名称，就可以找到结果。 一个纯净并且质量不错的网站。 5：不太灵/film-download/ 一个类似第一个网站的网站，首先网站界面友好，用户体验不错；其次网站分类全面，按照影视类型，地区，上映年份详细的分类。 并且提供不同画质的下载方式，十分良心。 6：降龙影院 一个高质量的在线观看网站。网站首先分类齐全，然后很多都是最新的影视，并且直接提供在线观看，让你免去下载的麻烦。 一个方便并且质量不错的网站。 有谁知道哪个网站可以看港剧？ 关注“悠然一指”，了解更多小知识。 蔡少芬前几天更新微博： 网友瞬间炸锅，女神的小粉丝们开始疯狂表白。于是又一波追忆香港女星的颜值巅峰，蔡少芬的旧照也被po出来，小编感受到了美颜暴击，不信你们看： 照片中的她清纯靓丽，眉眼低垂一颦一笑都婉转动人，满满的胶原蛋白天然的美貌扑面而来，分分钟秒杀现在的一众女星。 如此颜值放在哪个时代都能不会被埋没吧！奈何当时遇到了跟她相似度80%的邱淑贞。而被大家误会了几十年的事情也被扒了出来，原来当年《九品芝麻官》的如烟扮演者并不是大家一致认为的邱淑贞，而是蔡少芬。 当年被力捧的邱淑贞，也自有风骨。时而娇俏灵动，煞是可爱；时而一袭红衣红唇，魅惑众生。在这样的衬托下，如此美貌的蔡少芬也不得不沦为小透明。 90年代的香港，是个说不腻的话题。那是港片的巅峰时期，涌现了一大批美女，她们风华绝代，每个都美的有灵气有特色，也创造了无数经典。港剧在港片面前稍显逊色，在如今看来也难以忘怀。 1992年——《大时代》 1995、1996、1997年——《刑事侦缉档案1-3》 2004年——《金枝欲孽》 2010年——《巾帼枭雄之义海豪情》 《寻秦记》、《义不容情》、《大地恩情》、《壹号皇庭》、《鉴证实录》、《妙手仁心》、《天地豪情》、《创世纪》、《陀枪师姐》、《大唐双龙传》、《冲上云霄》等等，都是我们这一代人心中的经典。 香港，中西混血儿一枚，有东方文化的谦逊内敛和西方文化利益金钱，在矛盾与冲突之中或针锋相对或妥协退让，如此的特殊身份也孕育出了别具一格的港片魅力。 香港电视任性十足，有英雄主义的警匪片，带有香港特色的时代片，甚至他们镜头下的武侠也别有江湖。无论哪种类型都被玩到尽，于是港片的魅力无论是回归前还是回归后都经久不衰，耐人寻味。 如今港剧式微，美人迟暮。如今的港剧在经济的浮沉中沦为配角，也受尽责难。光影落幕，观众渐渐退场。大浪淘沙，留下来的那批算得上港剧的忠实粉丝，如果你是，一定知道最近大火的APP——【埋堆堆】。 在 【埋堆堆】上，你只需要注册一个账户即可免费观看应用内所有的电视剧、综艺。除了近期更新的视频以外，还有很多资源丰富的经典老片提供。相信喜欢重温经典的人知道这种感受，各个视频网站的平台的资源分散不均且资源不齐全，每每想重温经典都让人找的头大，【埋堆堆】很好的解决了这个问题，并且看视频没有任何广告。 如果你还爱港剧，【埋堆堆】恰好适合你。 本文由“看了再说！”的悠然一指原创出品，更多有用，有趣，有爱，有情怀的应用APP，“悠然一指”等你来撩哦！ 文/编辑 by 悠然一指 图片 by 网络
我家的扫帚垃圾桶都是好几个，本着随手扫把立着、就近原则摆放。 厨房有油烟、水渍、果皮菜叶之类，最脏，单独有扫帚和垃圾桶。当然就放在厨房了，难不成还湿答答地每天提溜来提溜去？ 卫生间没必要放扫帚吧？反正用的是拖把。 客厅是活动最多产生垃圾最多的地方，象快递包装、零食袋、饮料瓶、瓜子壳之类，所以有一个扫帚和好几个垃圾桶，就放在入户门口附近。 还有一套新扫帚和垃圾桶摆放在了次卧，很长时间都不用一次。 听说只有2月份的某一天才能立扫帚，为什么我家的扫帚随时都能立？！
考研英语要用什么APP背单词？ 进入大学不久后便开始沉迷于英语中，为了以后能全世界的旅行，为了以后能跟科比对话，为了能在国外与当地居然自由畅谈，英语渣渣的我开始努力提高自己背单词的软件。而第一步，则是投入到背单词中。 碎碎念无论是拍摄、剪辑、单词、效率、娱乐等，我都习惯下载把市面上看似不错的软件全部下载下来，然后一个一个的对比，最后保留我认为最好的一两款。 而背单词的app，不夸张地讲我更是前后对比了20余款，接下来简单说一下 关于主流app现在市面上的收费或者免费的单词软件真的很多很多，一说一大把，比如有道、扇贝、百词斩、沪江、墨墨、Anki、金山、极光、知米、拓词、口袋、乐词。没错，这些app我当初几乎全都对比使用过
嗓子哑了要先检查一下是否是慢性咽喉炎嗓子失声一般几天好。 咽喉炎的症状及治疗，声带息肉，声带小结，慢性喉炎。患者多有过度发音，如果长时间的讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史或者有用声不当，习惯性地清嗓，经常烟酒刺激的病史。 慢性喉炎的早期和声带小结发音异常多表现为间断性。发声稍久以后就会出现声嘶，声带病变明显时，就会出现持续性的声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性的声嘶。 伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后可能为急性咽喉炎。严重的喉痛，长时间不愈，还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。 声音发哑，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中带血，伴有颈部包块，建议您多为感冒和上火诱发的情况，要清淡饮食，少食多餐，吃易消化的食物，可以服用左氧氟沙星片和六神丸，清开灵进行治疗。 平常多说话嗓子就哑，怎么回事？ 你可能有慢性的咽喉炎,平时多注意下饮食吧! 润喉 西瓜霜润喉片 西瓜霜具有清热、解暑、生津、润喉等功效能，西瓜霜润喉片不仅具有消炎止痛效果，而且还能生津润喉，因此，对咽部干燥肿痛且伴有声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。类似的药物还有健民咽喉片、复方草珊瑚含片、金嗓子喉宝含片等。 华素片 华素片中含有碘分子。碘分子具有超强杀菌抗感染作用，可迅速杀灭口腔、咽喉部位各种致病微生物。独特的口含消炎方式直接作用于病症感染部位，可有效治疗咽喉疾病。但是碘对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服。 黄氏响声丸 具有疏风清热、化痰散结、利咽开音等作用。用于急、慢性喉炎，风热外束，痰热内盛，声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及声带小结、声带息肉初起见上述证候者。 六神丸 具有清热解毒、消肿止痛等功效。但六神丸有毒副作用，可引起过敏反应，表现为药疹，其形状各异，瘙痒难忍。另外，心脏病患者忌用六神丸。六神丸性香燥，易败胃，故宜饭后服用。凡脾胃不足、身体虚弱者应慎用或禁用。 含片不是口服片，也不是嚼片。使作含片的主要目的是使其在局部发挥药效，因此应将含片夹在舌底、龈颊沟或近患处，待其自然溶解。若把含片当口服药吞入或匆忙嚼烂，则必然失去其在局部产生持久药效的意义。 1.《如何保护嗓子》 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 .许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 3.那就只好试试鸡蛋茶了—— 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4.如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 6.如何保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》 转自网站【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥 】 一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。【解说】 像前面两位老师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。慢性咽炎是十分常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。【北京中医药大学教授 聂惠民】 教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。【解说】 许多老师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，按照专家的意见，这些都是慢性咽炎的表现，应该及时治疗。【北京中医药大学教授 聂惠民】 有的老师的感觉是咽唾液的时候，感觉嗓子不舒服，而吃饭的时候没什么影响，也能咽的挺顺利，有的时候因为工作忙了，他就不去看了。在这种情况下，我们还是想提醒老师，只要你嗓子疼，有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候，应该及时地去看医生，及时地治疗，以免引起其它的疾病。【主持人】 对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸烟、喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激，另外，在饮食方面，我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物，而针对教师工作的特点，专家也提出了自己的看法。【北京中医药大学教授 聂惠民】 在讲课的时候，不一定是全堂都是用高声讲授，讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音，这样既可以增强讲课的效果、吸引学生，另外也可以保护嗓音。下课之后，我想老师应该是避免高声畅谈，这样给嗓子一个充分休息的时间。【解说】 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说，他们会采取什么样的防治方法呢？【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞】 非常简单的一些方法，比如买一些菊花茶，或者买一些胖大海、麦冬泡水喝，反正就当饮品吧，经常沏一些，在工作当中喝一些。【主持人】 像刘老师这样的做法究竟对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂，到底哪一种效果最好呢？专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。【北京中医药大学教授 聂惠民】 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
大修基金的官方名称为物业维修基金，是每个户主在买房时都必须缴纳的费用，部分开发商会要求购房者随首付款一同缴纳大修基金，那么房子120平的大修基金大概多少钱？大修基金和物业费有什么区别？我们接着往下看。 房子120平大修基金多少钱 按规定，房屋业主需在交房前向指定银行的监管账户缴纳住宅专项维修资金，也就是大修基金，大修资金的数额为当地住宅建筑安装工程每平米造价的5%至8%，除了业主缴纳大修基金之外，开发商也需要按照多层住宅不低于售房款20%、高层住宅不低于售房款30%的标准，从全部售房款中提取相应资金，以住宅专项维修资金的名义一次性缴付。 因此，我们可以得出以下计算公式房屋大修基金=房屋每平方米造价*房屋建筑面积*大修基金比例。这样计算下来，大修基金大概为房屋全款的2%左右。假设一套120平的房子总价为120万，那么大修基金就在2.4万左右。由于不同地区的房价不同，120平房子需要缴纳的大修基金数额也不同。 大修基金和物业费的区别 1、费用归属权不同 大修基金是小区业主在房屋交房前就必须缴纳一次缴清的费用，大修基金所有权归业主所有，由成立的业主委员会或者是社区所在地的房管局统一保管，需要全体业主投票通过才能使用。而物业费是业主在房子交付后缴纳给物业公司的，是对物业公司关于社区内的房屋建筑及绿化、卫生、治安等项目进行日常维护、修缮等所获得的报酬。 2、费用使用流程不同 当小区需要使用大修基金时，需要先提出报告，在获得三分之二的业主同意后，提交申请经过相关审核和批准后才能提取使用，但大修基金也仅用于房屋的重建和维修工作，不能随意申请或挪用。而物业费则是业主直接交给物业公司的，出现问题经物业登记确认后，物业就有权使用物业费用对小区进行维护。 3、费用使用范围不同 大修基金的存在主要是为小区翻修与重建储备费用，它主要用于房屋违规墙体拆除或道路维护等方面的维修，一般来说，出现此类问题的都是居住10年以上的老旧小区，我国每年大修基金使用率也不足百分之一。不同的是，只要小区出现日常问题，物业就可以用物业费进行维修，因此物业费使用范围更广、频率更快。相比之下，大修基金更像是给房子买的“养老保险”。 关于120平大修基金多少钱和大修基金与物业费区别的内容，住宅在线小编就阐述到这里啦，希望能对大家有所帮助。 » 120平大修基金多少钱 大修基金和平常交的物业费一样吗
慢性乙肝患者，病程往往较长，除按时、合理用药外，还应注意定期复查，复查是了解治疗效果和病情变化的必要程序，不可忽视。复查项目要全面，结果力求准确无误，所以患者复查时，最好前往有条件的正规医院。生化项目最好使用自动生化仪检测。复查项目主要包括： 1肝功系列指标谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)、胆碱酯酶(CHE)、转肽酶(GGT)、白蛋白(ALB)、球蛋白(GLO)、血清总胆红素(TBIL)、直接胆红素(DBIL)、凝血酶原活动度(PA)等。根据以上指标可以综合判断病情处于什么阶段，是轻度，还是重度。 2血常规包括白细胞计数、红细胞计数、血红蛋白、血小板等，病情一旦进入肝硬化阶段，血象的改变往往可以提示病情的严重程度，如早期肝硬化阶段，血小板轻度降低，中晚期的肝硬化，脾功能亢进，全血均下降；如果单纯血红蛋白降低，要注意有无消化道出血现象。 3甲胎蛋白(AFP)一般肝炎甲胎蛋白很少升高，即便是升高，很少超过200ng，但是肝癌时甲胎蛋白往往＞400ng。如果甲胎蛋白持续不降，维持在400ng以上，要注意肝癌的可能。 4 B超通过定期检查B超，了解肝脏大小形态、回声情况、门脉内经、脾脏厚度，有无腹水，可以判定病情是否向硬化方向转变，还是有无占位情况发生。 5胃镜当无法根据化验结果判断是否有肝硬化情况时，可以做胃镜，了解食管黏膜及食管周围静脉曲张和胃底静脉曲张情况，如果曲张情况存在，说明肝硬化也已发生。 6肝纤维化指标检查抽血检查血清Ⅲ型前胶原、层粘连蛋白、透明质酸、Ⅳ型胶原等，可以初步判断肝纤维化程度。 7.乙肝病毒学指标包括乙肝病毒“两对半”，乙肝病毒DNA等，了解病毒复制及传染性大小。 8.血糖、尿糖、尿常规等主要了解是否存在乙肝相关性疾病，如肝源性糖尿病、乙肝病毒相关性肾炎等。 9.肝穿刺检查当其他手段和检测方法不能明确病情严重程度或存在有疑难诊断情况下，可以进行肝穿刺，取活组织检查，有助于确诊。以上介绍的各种检查，并非每个病人每次都要进行，一般来说，常规只进行肝功系列检查就可以了，只有在怀疑是否有肝硬化、肝癌等严重情况时，才需要做更多的检查。
孩子还在妈妈肚子里的时候，我们想，孩子只要健康就好，当孩子还是个小婴儿，我们想，孩子只要快乐就好。孩子大了，我们是否还在为我们的初衷而努力？ 秘密一：做好孩子成绩不理想的心理准备 你的孩子，如果在幼儿园阶段，轻轻松松地玩了3年。没有学过写字，没有学过算术，没有学过英语。那么，在他进小学后相当长一段时间，一般情况下，他都考不了高分，不会给你带去荣耀。这是大家先要做好的幼小衔接准备。 从宝宝出生开始，做父母的就有责任和义务照顾好、教育好自己的宝宝，进入幼儿园之后要让宝宝自己穿脱衣服，不和别人抢玩具，上课积极开动脑筋回答老师的问题并完成老师布置的作业，不打闹不撒娇，做个诚实有礼貌的好孩子，快快乐乐的过好童年，至于孩子将来能走多远，都要靠孩子自己！ 既希望孩子在幼儿园玩得开心，无忧无虑，又希望孩子学一天，就能超过别人在幼儿园学了一年的孩子，这个假设太违反能量守恒原理。上帝如果真答应了你的这个请求，估计他会在别的什么地方关一扇窗。 不让孩子提前学的好处很多，连小学老师都是这么说，在此就不一一罗列。最大的好处之一就是，因为孩子不懂，所以会很认真听讲，很认真做作业，通过自己的努力，考试的分数一次比一次高，会尝到了认真听讲的好处，认真做作业的好处，更发现，原来通过努力，很难的东西可以变得很容易。健康的学习习惯是最宝贵的收获。 秘密二：不重视孩子学习的家长不为老师所喜 我接触过很多小学老师，他们传递的都是同一个信息“他们不喜欢不重视孩子学习的家长”，他们并不是讨厌“学习成绩不好孩子的家长”。家长们以为如果自己孩子的分数低，一定会被老师厌烦，这是家长们的一个认识误区。所以，你需要让老师们知道，我的孩子现在分数低的原因，我们正在努力赶上。老师们特别喜欢这类家长，哪怕他的孩子分数并不高。 要让小学老师知道，你的孩子在幼儿园没有学过写字和大量的计算。并用语言和行动告诉老师，我们正在很努力地追上大部队。现在的大潮流是孩子在幼儿园阶段，已经开始学习写字和数学。如果你的孩子是少数，一定要找机会让老师知道。 秘密三：孩子很有可能不知道考试的含义 如果你的孩子在上学前没有考过试，他刚进学校，你已经陪他一起很认真地复习了，却拿回一张很低分数卷子，最大的可能是他不知道什么叫考试。在和他订正知识点前，先和他一起搞明白，考试是什么东西。 “考试”的正确概念和a，o，e一样，不会自然而然地跑到孩子的脑子里。 有一个特别有意思的案例。一个孩子，班里考英语，他交了一张空白卷子上去。妈妈觉得奇怪，明明昨天在家和他一起复习他都会啊，怎么卷子上一个字都没写呢？回家后，妈妈问孩子，孩子说：我做了呀，我把所有老师纸上写的那些都读了一遍，空出来的，我都读了。 原来，孩子的学校要求一年级的孩子不留书写的作业，每天回家的作业只有读，读过就算完成了。孩子以为发了考试卷，把卷子读一遍，连需要填空的，上面没有写的都读了，就算是完成了。 这是个好孩子，一个考了零分没有哭天抢地，很清晰地知道自己是会的，更重要的是他遇到一个好妈妈，一个看着一张零分试卷仍然能很平静不发飙。 找到了原因，咱下次再来。人就是这样慢慢长大，不是吗？ 秘密四：不把成绩作为评价孩子的唯一标准 进小学的头一年，无论如何，不管孩子做了什么让你难堪的事情，请不要对孩子发火，更不要让孩子难堪。如果一年实在坚持不了，请坚持一个学期。如果一个学期都坚持不了，请至少坚持三个月。 至少坚持三个月，是因为这时候大部分学校，已经完成了一次期中试，这次考试，能让你看到你们的努力结果，已经有了一定的成效。 如果你的孩子，在入学前没有学习过小学的内容，他掌握知识需要的时间肯定比已经学过的孩子要长。所以，我们不能以今天老师教了，怎么别的孩子会了，你还不会，来要求孩子。但是，期中考试（如果老师不超学习大纲的话），考核的是孩子在这一个阶段学习的结果，这个阶段拉得比较长，上学前没有学过的孩子，通过这一个阶段的反复，如果方法得当，也都会得七七八八了。但是课堂小测验，当天的作业，就比较难能反应出孩子的努力过程。 家长平静坚持的时间越长，你和孩子的收获就会越多。这个世界上，有一条规律适用任何事情：一分耕耘，一分收获。 秘密五：老师喜欢思维活跃、遵守规则的孩子 老师喜欢会听课，思维活跃，愿意守规则的孩子，哪怕孩子的成绩不是最好。 0到6岁，我们没让孩子写字，没有让他们去学数学，那让孩子学了什么？我们教会了他们倾听，鼓励他们有自己的想法，教会他们需要尊重他人，不能破坏环境。这正是小学老师喜欢的。 秘密六：玩也有诀窍 给了孩子新的教育，不是放他们傻玩六年，玩的这六年，要建构的能力很多，如果只是傻着玩，上学自然就能学好，那大山里的孩子学习应该最没问题。实际情况并不是这样。 我们的教育方向就是观察孩子，帮助孩子，使孩子的成长朝向易于生存的方向，朝向将来社会所需的人格品质的建构。我们知道环境对儿童人格形成的影响与遗传的影响是同等大的，所以我们不能说我们所设计的环境因素完全由儿童决定。实际上它是在我们的教育理念支持之下，根据孩子在环境中的发展状态不断调整——反思——再调整而来的，是我们与孩子共同创作的，同时它又反作用于我们和孩子。我们教育的目标是具体的，不是一个“良好人格”和“易于生存”这样的词就能解释了的。 这个目标共有十五个项目： 1、使孩子成为他自己 2、使孩子成为具有感受力的人 3、对人类有利的审美观 4、天然所具有的探索精神和尝试的欲望 5、天然的对工作热爱 6、使人类发展的质疑和解疑特质 7、自己解决问题的习惯 8、对人类文化和自然具有同等的兴趣 9、头脑清楚 10、站在自我的立场上进行选择和判断 11、无意识的对群体的兴趣 12、有进入主流教育的适应能力 13、易于适应环境 14、崇尚真理、坚守原则的素质 15、抗冲突能力 真正会玩的孩子，都有很强的探索精神，专注力一般会比较好，也不用特别担心他的学习，哪怕暂时落后一点也没关系，人生就是一个长跑的过程，看的是谁的后劲足。所以在上小学之前，先培养孩子学会玩很重要。 玩和学本身不是对立的。如果没有大人的不当干涉，对于一个小朋友来说，单脚跳和做数学题一样快乐，画画和写字各有乐趣。都是不同年龄段自然而然会发展出的能力。当然，这需要我们成年人为孩子准备合适的环境，能够提供适当的材料，提供适当的帮助。 秘密七：别把你的焦虑传给孩子 如果你自己曾经对学习和分数产生过恐惧，那么你有很大的机会把这种焦虑移情到孩子身上。当你相信学习并不难，分数并不是唯一衡量成功的标准，可能焦虑会随之而散。 在幼儿阶段中，如果家长和老师很少对孩子评价的话，孩子会处于一种很懵懂的状态。孩子上小学了，哪怕他考试考得不是很好，一般也不会对分数很敏感。如果这个时候家长不焦虑，很放松，孩子一般就不会对分数敏感焦虑。 秘密八：对分数保持平常心 孩子就象刚出生时，不知道什么是苹果一样，他刚刚上学也不知道什么叫分数。你对孩子拿到的有分数试卷的态度，决定了孩子怎么认识考试分数。一边吃着苹果一边表现出愉悦和一边吃苹果一边表现出痛苦，孩子接收到的信息会完全不同。好分数你表现的异常欣喜和低分数你表现的沮丧愤怒，同样传递的是分数是个神奇的东西。如果你更在意孩子是否掌握了知识点，那么请对任何分数都保持平常心。 秘密九：接受孩子是个普通人 你的孩子接受的是新教育，它不是天才教育，他最大的可能是成为一个平凡的普通人。你养的这个普通人，他不会因为校规要求不能留长发而跳楼，不会因为得不到爱而去寄情网络，不会因为别人说吸毒很酷而去染上毒瘾，他的心里永远会给家留一个角落，他热爱生活。 孩子还在妈妈肚子里的时候，我们想，孩子只要健康就好，当孩子还是个小婴儿，我们想，孩子只要快乐就好。孩子大了，我们是否还在为我们的初衷而努力？
职场人士请保持一颗平常心 职场人士请保持一颗平常心 用一颗平常心去看待工作，就如参加一场足球比赛，它有着自身的游戏规则。我们的责任是顺着这个规则去行事，从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。而其他人是我们的团队伙伴，我们彼此合作去打赢一场比赛。在这个过程之中，我们只需努力去做好自己的心理本分就行了。 有人视工作如娱乐，也有人视工作为苦役。办公室究竟是天堂还是地狱呢？很大程度是看你用什么心态去面对。 小A大学毕业后，就加盟某公司，成为其办公室的一名普通职员。两年下来她觉得自己是这个世界上最不幸的人：生不逢时，没有好工作，没有钱，没有房子。每月的薪水少得可怜，还要早出晚归，真是没劲透了。直到有一天，她碰到一个在工厂打工的女孩，女孩一脸羡慕地说：“像你这样有份工作多好！我们厂子不景气，我已经快半年没班上了。”小A告诉她已经感觉上班太累了，正想辞职不干呢。女孩惊讶地说：“到哪儿不受气？喝凉水还嫌塞牙呢！应该好好珍惜。”小A怔住了，不知如何回答。回到家里思考了一个晚上，她才发现，自己并非一无所有，生活得还算蛮好的。原来自己的不快乐，皆因自己太过浮躁，缺少一颗平常心。 平常心，说穿了其实并非什么深不可测的学问，也不是什么玄机奇妙的东西，它只是平凡人的平常心而已，也就是说看花是花，看山是山，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。看似简单，做起来却不是那么容易，皆因人心太复杂了。世上本无事，庸人却自扰。人们总是喜欢自寻烦恼，办公室里的是非纠纷往往就是由此而起。如果一味地计较个人得失，玩权弄术，损人利己，最终只能是自食其苦果。
在职场要以平常心对待 在职场要以平常心对待 用一颗平常心去看待工作，就如参加一场足球比赛，它有着自身的游戏规则。我们的责任是顺着这个规则去行事，从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。而其他人是我们的团队伙伴，我们彼此合作去打赢一场比赛。在这个过程之中，我们只需努力去做好自己的心理本分就行了。 有人视工作如娱乐，也有人视工作为苦役。办公室究竟是天堂还是地狱呢？很大程度是看你用什么心态去面对。 小A大学毕业后，就加盟某公司，成为其办公室的一名普通职员。两年下来她觉得自己是这个世界上最不幸的人：生不逢时，没有好工作，没有钱，没有房子。每月的薪水少得可怜，还要早出晚归，真是没劲透了。直到有一天，她碰到一个在工厂打工的女孩，女孩一脸羡慕地说：“像你这样有份工作多好！我们厂子不景气，我已经快半年没班上了。”小A告诉她已经感觉上班太累了，正想辞职不干呢。女孩惊讶地说：“到哪儿不受气？喝凉水还嫌塞牙呢！应该好好珍惜。”小A怔住了，不知如何回答。回到家里思考了一个晚上，她才发现，自己并非一无所有，生活得还算蛮好的。原来自己的不快乐，皆因自己太过浮躁，缺少一颗平常心。 平常心，说穿了其实并非什么深不可测的学问，也不是什么玄机奇妙的东西，它只是平凡人的平常心而已，也就是说看花是花，看山是山，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。看似简单，做起来却不是那么容易，皆因人心太复杂了。世上本无事，庸人却自扰。人们总是喜欢自寻烦恼，办公室里的是非纠纷往往就是由此而起。如果一味地计较个人得失，玩权弄术，损人利己，最终只能是自食其苦果。