留守儿童面临的情感和心理挑战不容忽视，其中最常见的问题之一就是自卑心理。长期与父母分离，缺乏直接的家庭关爱与支持，这些孩子可能在内心深处感觉自己不被爱，不被重视，从而导致自卑。强化沟通联系、提供心理支持、培养孩子的特长和兴趣等能有效化解留守儿童的自卑心理。一、理解自卑心理的根源自卑心理可以源于多种因素：比如孩子可能会因为生活在祖父母或亲戚家而感到与同龄人不同，或者因为父母缺席他们的学校活动而感到羞愧。此外，留守儿童往往生活在较为闭塞的农村，缺乏与外界的交流，这也可能加剧他们的自卑感。二、家长和社会如何帮助1.强化沟通联系：父母应尽可能频繁与孩子进行沟通，利用现代通信工具如视频通话等方式，确保孩子能感受到家的温暖和父母的关爱。即使远在他乡工作，也要让孩子知道他们在父母心中的重要位置。2.提供心理支持：鼓励学校和社区为留守儿童提供心理咨询服务。专业的心理老师或咨询师可以通过定期的交流帮助孩子调整心态，克服自卑感，建立自信。3.培养孩子的特长和兴趣：鼓励孩子发展个人兴趣和特长，无论是体育、艺术还是学术，通过在某个领域的成就感来增强自信心。家庭和学校应共同努力发现并培养孩子的潜力。4.社区和学校的积极角色：社区和学校应组织更多包容性强、互动性高的活动，让留守儿童有更多的机会与其他孩子交流和参与，减少他们感到被边缘化的情况。5.教育家长和公众：通过公共讲座、研讨会等形式教育家长和公众理解留守儿童的心理需求和成长挑战，提高全社会对这一群体的关注和支持。三、定期回家与孩子团聚对于外出工作的父母，应尽量安排时间回家与孩子团聚。即使是短暂的团聚也足以让孩子感受到家庭的温暖和亲情的支持，有助于缓解他们的孤独和自卑情绪。留守儿童的心理健康需要社会各界的关注和努力，特别是父母的关爱和社会的支持对于他们自信心的建立至关重要。通过上述方法，我们可以帮助留守儿童化解自卑心理，成长为健康自信的个体。
经典美剧《犯罪心理》的复活版《犯罪心理：演变》宣布将推出第二季，也是《犯罪心理》系列的第17季，官方发布了新的预告，“你前所未见的BAU”和新的罪恶来临。 《犯罪心理：演变》第17季依然在原剧的基础上进行拓展。 在上一季中，联调局的犯罪侧写师精英队伍遭遇了迄今为止最大的威胁，一个利用疫情建立了其他连环杀手关系网的不明嫌犯。随着世界逐渐重新开放，这个关系网络也开始运作了起来，团队必须逐起侦破谋杀案，将他们捉拿归案。 预告截图：
开发商Sonka在2024未来游戏展春季发布会上公开了心理恐怖游戏新作《霍尔斯廷|Holstin》的最新预告。 《霍尔斯廷|Holstin》的故事发生在一个诡异的、与世隔绝的90年代波兰小镇，小镇笼罩在一股不祥的气息之下。你是来寻找答案的，但每个人似乎都被邪恶的东西附身了。探索这座不祥的小镇，盘查当地人，本着破釜沉舟的精神和态度追求真相。 >>>>点击进入Steam商店页面 游戏简介： 1992年11月末。波兰东部一个与世隔绝的小镇遭遇了一场可怕的灾难，慢慢地开始吞噬它所接触到的所有人和东西。这是你的朋友巴泰克不接你电话前最后的行踪。现在，你需要跟随他的脚步找出他最初来到这个小镇的原因，很有可能他这趟旅程永远无法离开。 · 探索附魔城镇 杰西奥内-科洛尼亚镇的情况非常不对劲。探索一个阴森恐怖的、与世隔绝的90年代波兰小镇，该镇已被某些邪恶力量所吞噬。街上到处都是某种肮脏的黏液。这里的人、建筑和野生动物似乎都在从内部慢慢侵蚀恶化。你得找到失踪的朋友，并在这个小镇对你也伸出魔爪之前赶紧离开。 · 与深不可测的怪兽搏斗并生存下来 寻找稀缺的物资和武器，击退游荡在城镇最黑暗角落的丑陋怪物。你不是英雄，但你的求生意志仍然强大到足以度过这场噩梦。 · 与逐渐失去理智的当地人交谈 有些疑问或谜题只能由当地人回答。但他们很少对外人有帮助。如果你想了解他们，你必须假装融入他们的幻想，了解他们的内心世界。在这个空荡荡的小镇上，那些仍然清醒的人似乎在生与死之间徘徊。他们封闭的心灵逐渐走向疯狂，而你的问题毫无疑问地开始刺激到他们破碎的神经…… · 现代科技与狠活加持的经典视效 我们的内部定制技术另辟蹊径为像素外观带来创新表现。手绘像素艺术环境现在通过动态照明和自由相机旋转系统，让你从八个不同的角度探索世界。只是不要让那些阴影在你的脑海中作怪。 · 波兰语和英语配音 霍尔斯廷在游戏中完全用波兰语和英语配音。体验令人不寒而栗的狂躁表演，让你更接近一众早已与现实失去联系的疯狂角色。 《霍尔斯廷|Holstin》尚未公布发售日期，将登陆PC、NS、PlayStation和Xbox平台。本作试玩版现已登陆Steam商店。 《霍尔斯廷|Holstin》预告片： 延伸阅读 《霍尔斯廷》公开新demo试玩 对Steam Deck进行优化 像素风恐怖游戏《霍尔斯廷》新预告公开 免费试玩上架 克苏鲁风格恐怖游戏《霍尔斯廷》推出试玩版 支持简中
今日，发行商 DANGEN Entertainment 和开发商 Yakov Butuzoff 宣布，心理惊悚游戏《 洛蕾塔 》将于4月11日在 PlayStation 5、Xbox Series、PlayStation 4、Xbox One 和 Switch 推出。 2D&cid=1477007414&p=1" style="height:392px;visibility:inherit;width:584px;z-index:1;overflow:visible;"> 《洛蕾塔》是一款心理惊悚游戏，玩家将成为女主角的共犯，引导她体验自己亲手编织的梦靥。游戏曾于2023年2月16日登陆 Steam、Epic Games Store、GOG 和 Humble Store 平台。 一个女人，一次背叛，丈夫的不忠，真正的自我，以及1940年代的社会动荡——这便是本游戏中洛蕾塔的故事。自由选择对话，与物体进行互动，引导洛蕾塔体验自己亲手编织的噩梦，并决定她是否要一直堕入罪恶的深渊。 洛蕾塔是一位家庭主妇。而她的丈夫沃尔特则是一位作家。二人为债务所困，不得不逃离浮华喧闹的纽约，搬进南方农村的一座旧农场。郁郁不得志的二人不仅手头拮据，还面临着感情上的危机。但当洛蕾塔得知丈夫的不忠，并发现他名下有一笔巨额人身险时，一个可怕的计划开始生根发芽。而玩家将决定，她是否要遵循这计划一路走到黑。
很多恐怖游戏都以“逃脱”为主题，具有强烈的代入感。在二次元作品中，也有许多以逃脱为题材的作品。由于这些作品每周只更新一集，因此悬念十足。最近，日本媒体邀请网友们票选动画中最受欢迎的逃脱系动画。上榜的作品中有不少经典之作，如《寒蝉鸣泣之时》、《弹丸论破》和《杀戮的天使》。还有一些作品虽然不以“逃脱”为主题，但却含有相当丰富的逃脱元素。让我们一起来看看吧。 TOP 10《寒蝉鸣泣之时》 首页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 共10页 提示：支持键盘“← →”键翻页
学前儿童心理学是学前教育专业的一门重要的专业基础理论课，同时，也是一门实践性很强的科学。既是学习者踏入学前教育领域的基础课程，也对实践工作者有一定的指导作用，可在实践中帮助幼教工作者按照客观规律引导儿童心理发展、避免工作中的盲目性及提高教育工作中的成效等。学前儿童心理学名词解释学前儿童心理学是研究从初生到入学前儿童心理发展客观规律的科学。儿童心理发展的年龄特征：是指各年龄段上儿童所表现出来的、与其它年龄段不同的、一般的、典型的、本质的心理特点。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个体的心智。
图式是皮亚杰理论中的核心概念，指动作的结构或组织。个体能对刺激作出反应，在于其具有应付这种刺激的思维或行为图式。图式使个体能对客体的信息进行整理、归纳、使信息秩序化和条理化，从而达到对信息的理解。个体的认识水平完全取决于认知图式。皮亚杰把儿童的心理发展划分为皮亚杰把儿童的认知发展分为感知运算阶段、前运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段。皮亚杰认为先天图式在认识发展的过程中仅处在一个起点的位置，图式主要是在儿童后天的活动中逐渐形成的。感知运算阶段（感觉-动作期，Sensorimotor Stage，0-2岁）这个阶段的儿童的主要认知结构是感知运动图式，儿童借助这种图式可以协调感知输入和动作反应，从而依靠动作去适应环境。通过这一阶段，儿童从一个仅仅具有反射行为的个体逐渐发展成为对其日常生活环境有初步了解的问题解决者。
留守儿童的心理问题有情绪失控，容易冲动、纪律性较差、缺乏安全感等。留守儿童，是指因父母外出务工等原因，长时间独自或与其他留守儿童相伴生活在农村的孩子们。由于特殊的家庭状况，这群儿童往往面临着独特的心理问题。在这个长期复杂的社会问题中，留守儿童的心理问题备受关注，将深入探讨留守儿童常见的心理问题。1.情绪失控，容易冲动留守儿童一般年龄在十六周岁以下，正处于身心快速发育时期。由于缺乏父母的关爱和引导，他们的情绪常常欠稳定，更容易表现为情绪失控和冲动。缺少家庭温暖的环境，可能让他们对外界产生戒备心理，表现为攻击性行为。这一系列问题可能影响他们在学校和社交中的表现，需要得到及时的干预和关爱。2.纪律性较差长期缺乏家长的约束和指导，留守儿童的组织纪律性相对较差。他们可能更容易迟到早退，甚至是无故旷课、不交作业。这一现象可能与他们在家庭中缺乏规律性的生活有关。缺少父母的关爱和监督，留守儿童在学业和生活中可能会表现出较弱的纪律性，这需要学校和社会的协同努力，通过建立良好的学习和行为规范，引导他们养成积极的生活习惯。3.容易产生自卑而敏感的性格由于长时间缺乏父母的鼓励和肯定，留守儿童往往容易产生自卑而敏感的性格。他们可能变得倔强和任性，表现出对外界的不信任。这种自卑感可能源于对家庭状况的不满和对自身价值的怀疑。留守儿童害怕被人看不起，这也可能导致他们对同龄人的交往产生困扰，影响他们的社交能力。4.缺乏安全感长时间的独自生活可能让留守儿童缺乏安全感。在成长的关键时期，他们可能无法得到及时的关爱和支持，这会影响到他们对世界的认知和对自身的定位。缺乏安全感可能表现为对未来的担忧和对人际关系的恐惧，对这些问题的理解和化解需要更多的心理辅导和关爱。农村留守儿童的心理问题是一个复杂而长期的社会挑战，需要政府、社会、家庭、学校等多方共同参与，通过综合性的干预措施来改善他们的心理状态。心理问题的形成是一个渐进的过程，因此解决这些问题也需要一个长期的过程。社会各界应共同努力，为留守儿童提供更多的关爱和关注，帮助他们树立积极的人生观，建立更加健康的心理模式。通过心理辅导、家庭关怀、学校支持等综合措施，可以为这群孩子打造更加美好的成长环境，让他们能够更好地融入社会，迎接未来的挑战。
要想有效改善孩子过度依赖妈妈因创建良好的家庭关系、增加幼儿的自主性、扩大幼儿的兴趣范围、和幼儿创建良好的沟通关系。安全和温馨的家庭环境可以给幼儿更多的心理安全和情感支持，在这样的家庭环境中，幼儿可感受来自父母的关爱，减少对母亲的依恋。在日常生活中应逐渐增强幼儿的自主性，让他们学会穿衣服、吃饭、洗脸、收拾玩具，培养个人的自我意识和独立性，减少对母亲的依赖。通过引导去培养幼儿的其他兴趣，例如游戏、玩具，转移幼儿对母亲的过度关注。此外，父母可通过温和的语言去表达对幼儿的关注，让幼儿觉得被重视，能减少过度的依赖。过度依赖母亲可能是心理疾病过度依赖母亲可能是心理疾病，例如依赖型人格或恋母综合症。恋母综合症是指对母亲过度依赖，成年后依然有恋母现象，在出现症状后应及时治疗，在医生指导下可选择药物治疗、心理治疗，心理治疗方面包括家庭治疗、行为治疗、认知治疗，药物治疗方面包括口服盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀片可达到辅助治疗的效果。依赖型人格的治疗过度依赖母亲可能是依赖型人格，一般是指在青少年时期过度的依恋母亲。可在医生的指导下使用药物治疗、心理治疗，心理治疗包括家庭治疗、认知行为治疗，可有效增强患者的自尊心和自信心，提高生活自理的能力。药物治疗方面有盐酸舍曲林片、盐酸氯米帕明片，通过这些药物都可达到辅助治疗的效果，改善患者各类的症状，在持续治疗后能有机会缓解症状。
家庭教育是塑造孩子性格的重要因素之一，父母对孩子的态度、教育方式都可能对孩子的自尊心产生深远的影响。在孩子成长的过程中，及时识别和解决孩子自卑的心理是每位家长的重要任务。五种可能表明孩子有自卑心理的迹象包括过度害羞、过度敏感、过分乖巧、容易嫉妒等。一、孩子可能存在的自卑心理的五种迹象1.过度害羞，害怕出丑：如果孩子在人群中过于害羞，不敢与人交流，甚至在熟悉的环境中也显得特别紧张，这可能是自卑情绪的表现。害怕出丑、害怕被别人嘲笑的心理可能导致孩子回避社交活动，不愿意与人互动。2.过度敏感，容易受伤：有些孩子对外界的批评和评价极为敏感，哪怕是轻微的否定都会让他们感到受伤。他们可能因为一件小事而沮丧不已，甚至因为害怕被评价而不敢尝试。这种过度敏感通常是自卑心理的一种表现，孩子可能在内心深处感到自己不够好，不被接受。3.过分乖巧，过度追求完美：有的孩子表面上看起来非常乖巧、听话，对自己要求极高，总是努力做到最好。这背后可能隐藏着孩子对自我价值的质疑和自卑情绪。他们可能因为害怕失去父母的关爱和认可，而不断追求完美，强迫自己做到无可挑剔。4.容易嫉妒，情绪受他人影响：如果孩子经常表现出对同龄人的成就、能力或物质条件的嫉妒，这可能是自卑心理的一种表现。自卑的孩子往往将自己和他人进行比较，从而形成了一种不健康的竞争心态。他们的情绪和自我评价常常受到外界的影响，很难从内心感到满足和自信。5.回避竞争，不敢面对挑战：害怕失败和被否定的心理可能导致孩子回避竞争和挑战。他们可能不敢参与团队活动、竞赛或任何可能暴露自己不足的场合。这种回避行为实际上是自卑心理的一种保护机制，孩子通过回避竞争来保护自己不受伤害。二、家长应该采取积极措施来帮助孩子建立自信1.家长应该给予孩子更多的肯定和鼓励，帮助他们认识到自己的优点和长处。2.家长应该鼓励孩子参与社交活动，培养他们的交际能力和团队协作能力。3.家长应该教育孩子正确面对失败和挑战，帮助他们树立积极向上的人生态度。及时识别和解决孩子的自卑心理对于孩子的成长发展至关重要。通过正确的家庭教育和积极的引导，家长可以帮助孩子克服自卑，培养健康自信的心态，为他们的未来发展奠定坚实的基础。
随孩子的成长，一些家长可能会发现他们做事总是“拖拖拉拉”、“半途而废”，其实，这可能是由于内驱力不足所导致的。唤醒孩子的内驱力要先了解一下什么是内驱力。一、什么是内驱力？内驱力是指孩子们内在的动力和渴望，能够帮助他们快速提升状态，展现出真实的水平。无论是学习书本知识还是某种技能，孩子们都需要有一定的内驱力，这样才能更好地激发学习兴趣，提高学习效果。二、三W连问法：唤醒内驱力的有效方法在孩子们打算做一件事但犹豫不决时，可以采用三W连问法，即为孩子提出三个问题：1.为什么想要做这件事？这个问题旨在引导孩子思考行动的动机。是因为同学都在做？还是出于自己的真实愿望？这有助于孩子更清晰地认识到为什么要采取行动。2.做这个事有什么好处，又会有什么坏处？通过问这个问题，孩子可以评估行动的利弊。这有助于他们更全面地考虑是否值得去做，增强决策的合理性。3.现在这件事一定要完成吗？通过这个问题，可以帮助孩子判断紧急程度，是否需要立即行动。这有助于孩子更好地规划自己的时间和行动。这种连续的问答方式能够让孩子全面考虑，增强他们的动机，特别是在面对一些比较紧急的事务时，孩子们会更具有明智的选择。三、举例说明：晨读计划假设孩子想开始一个晨读计划，可以运用三W连问法：1.为什么要制定这个计划？这个问题可以帮助孩子思考制定计划的动机，是因为同学都在做还是出于培养良好学习习惯的愿望？2.晨读有什么好处，可以帮助我们提升学习成绩？通过这个问题，孩子可以更好地明确晨读的目的，了解它对提升学习成绩以及对记忆力、理解力的好处。3.现在要不要从今天开始呢？最后一个问题可以帮助孩子合理地安排时间，确定计划的开始时间，例如周一到周五晨读，周末可以放松。四、内驱力与外驱力的分析在唤醒孩子的内驱力时，需要区分内驱力和外驱力。内驱力主要是通过孩子自我享受、获得知识的过程，而外驱力则是依赖于外部刺激，例如奖金等。五、内驱力的体验帮助孩子体验内在收获，使他们每天自觉坚持读书，出于对知识的渴望。这是一种积极向上、自发的动力。六、外驱力的分析如果一件事情需要外部奖励形式的刺激，就需要分析清楚外部奖励的方式，以帮助孩子更好地积累动机。通过采用以上方法，家长可以更好地了解孩子的内在动机，唤醒他们的内驱力，引导他们更积极主动地面对生活中的各种任务，从而建立起积极向上的学习态度。这对孩子的成长和发展都具有重要的意义。
孩子得了“习得性无助”的心病会导致他们缺乏自信心，不愿尝试，逃避责任。家长在教育孩子时应当注意自己的态度和行为是否传递了积极的信息。通过认可孩子的努力、提供正确的引导、创造积极学习环境、注重沟通和理解以及以身作则，家长可以帮助孩子树立正确的学习态度，使其逐渐建立起自信心和上进心，远离“习得性无助”的心理状态。让孩子变得更自信、更有上进心是每位父母的期望，有时我们会发现孩子表现出胆大却不敢尝试、经常半途而废等问题，这其实是孩子缺乏自信心的表现。究竟是什么原因导致孩子不自信呢？通过一个心理学实验，或许能够找到答案。一、习得性无助的实验：在1967年，美国心理学家塞里格曼进行了一项实验，以小狗为研究对象。他将小狗分为两组，其中一组被放进一个结实的笼子里，无法逃脱，且笼子内安装了电击装置。刚开始，小狗们拼命挣扎试图逃脱，但随着时间的推移，它们逐渐放弃了挣扎，即使再受到电击也不再试图逃跑。实验的第二步，将这些小狗放进一个相对容易逃脱的笼子，但它们仍然选择忍受电击，不再尝试逃跑。这个实验得出了结论：小狗们通过努力发现自己的力量微不足道，习得性无助。二、习得性无助在人类中的实验：在1975年，塞里格曼进行了类似的实验，但这次使用噪音而不是电击。同样，实验结果显示，学生们也逐渐对自己的努力失去信心，认为再努力也无济于事，结果不会发生改变。这表明了“再努力都没用，结果不会发生改变”的心态，正是很多家长无意中通过行动传递给孩子的信息。三、孩子不自信的根源：为什么很多孩子不愿意学习、写字、阅读呢？这可能正是因为他们正在经历“习得性无助”的心理状态。家长在孩子学习过程中的态度和反应可能会让孩子产生这种心态。通过两个家长的例子，我们可以看到，一个家长对孩子的学习过程表现出不耐烦和抱怨，而另一个家长则以耐心和寻找解决方法的态度帮助孩子。这种正面的教育方式可以避免孩子陷入“再努力都没用”的思维陷阱。四、例子分析：举例来说，第一位家长在孩子学习过程中，虽然开始时有耐心，但随着时间的推移，对孩子的毛病和问题逐渐失去耐心，对孩子的努力理所当然。孩子努力进步时未得到认可，但一旦犯错或停滞不前，就会遭受父母的不耐烦和责备。孩子在这种环境下感受到的是：“无论如何努力，都会被挑剔和不满。”这会导致孩子不再对任何事情感兴趣，不愿意尝试和承担责任，因为努力后的结果始终是一样的。相反，第二位家长以“孩子变得有能力靠的是方法，不是发脾气”为指导思想。他们用耐心的态度和各种方法帮助孩子改善能力，给予孩子尝试和锻炼的机会，不抱怨孩子犯错，而是一同庆祝孩子的进步。在这种积极的教育氛围中，孩子逐渐建立了自信心，明白到“所有的努力都是有用的”。五、如何培养孩子的自信心：1.认可孩子的努力： 要看到孩子的进步，更要认可他们的努力。无论结果如何，都要表达对孩子付出努力的肯定和鼓励。2.提供正确的引导： 以积极的方法给予孩子正确的引导，帮助他们找到解决问题的方法。让孩子明白，困难和错误是成长的一部分，而不是失败的标志。3.创造积极学习环境： 营造一个鼓励尝试、乐于学习的氛围，让孩子感受到学习的快乐。避免通过负面言语传递“再努力都没用”的信息。4.注重沟通和理解： 与孩子建立良好的沟通，理解他们的困惑和挑战。倾听孩子的想法，让他们感到被理解和支持。5.以身作则： 作为家长，展示积极的态度和处理问题的方式。孩子往往通过观察家长来建立自己的价值观和态度。
父母的情绪对孩子的成长产生着深远的影响，特别是在学习方面，使孩子在学习上缺乏动力。其实，父母的情绪化往往是造成这一问题的原因之一。将探讨父母的坏情绪对孩子产生的影响，并提出情绪管理的重要性。1.家长的情绪传递：父母在面对孩子的学习问题时，常常陷入情绪化的状态。例如，一位家长在直播中诉说陪伴孩子学习的困难，感叹孩子似乎对学习毫无动力。这种情绪传递给孩子，可能让他们感受到学习是一场灾难，产生对学习的消极态度。2.孩子天生爱学习：孩子天生具有强大的学习能力，但为何有的孩子在成长过程中失去学习的动力呢？关键在于，父母可能在孩子幼年时就已经通过不当的方式影响了他们的学习兴趣。例如，在追求结果的过程中，过于关注手工作业的整洁度，使孩子失去了学习的乐趣。这是家长情绪化的罪魁祸首。3.家长情绪化的问题：父母的情绪化往往会使孩子承受过多的压力，产生烦躁、不安、紧张和挫败感。而这些负面情绪将进一步影响孩子的学习动力，使其逐渐丧失对学习的兴趣。因此，家长需要认识到自己的情绪对孩子的影响，并采取措施进行情绪管理。4.改变从管理自己的情绪开始：要想帮助孩子，家长首先需要下定决心，从管理自己的情绪开始。情绪化的家长难以改变孩子的态度，因此需要通过降低自身情绪化的程度来为孩子创造更好的学习环境。5.实用的情绪管理方法：家长可以尝试一种实用的情绪管理方法。首先，准备一本小本子和一支笔。每当因为孩子的学习问题而发脾气时，记录下发脾气的时间和结束发脾气的时间。通过一周的记录，家长可以发现自己发脾气的频率和强度。这样的自我观察能够让家长认识到孩子所承受的压力，从而更理性地面对问题。6.建立良性循环：通过情绪管理，家长可以改变自己的情绪，为孩子带来更好的学习感觉。孩子在积极的学习环境中感受到轻松和喜悦，学习动力逐渐提升。随着孩子学习动力的提升，家长自身也会更加轻松喜悦。这样便形成了一个良性循环，促进了学习氛围的积极发展。父母的情绪对孩子的学习产生着深远的影响。通过情绪管理，家长可以创造出更积极的学习环境，帮助孩子建立对学习的兴趣和动力。通过改变自己，家长可以提升孩子的学习体验，也会使整个家庭更加和谐。在孩子的成长过程中，做一个情绪平和、喜悦的父母，成为孩子成长路上的引导者。
导读：6岁孩子心理自卑该怎么办？下面一起来看看吧。1、父母要多包容，尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴1、父母要多包容，尤其是当孩子特别自卑的时候有可能缺乏自信，而且缺乏安全感，这个时候父母言语上多鼓励以及行为上多陪伴、支持对孩子是非常大的帮助，无论任何时候来自于父母的鼓励和支持都是孩子提高自信、获得安全感最大的来源。2、鼓励孩子做开放型活动，参加富有冒险精神的游戏及运动，比如带孩子游泳、长跑或者去田野里看风景、观察昆虫和小动物等，这些都能让孩子变得勇敢起来。3、出现挫折或者学习失败的时候多一些鼓励，尤其是帮助孩子制定可以实现的学习目标，而不是订立好高骛远的目标，那样反而会有很强烈的挫败感以及无助感、无望感，只有综合使用以上方法才能够改善孩子的自卑问题。
2022年，是一个特殊的年份，非常时期，如何保持健康的心理成为大家关注的话题。 5月25日是心理健康日，也是“我爱我”的谐音。我们发起抖音525心理关怀特别企划活动，该活动自5月23日开始，一直持续到5月31日。 打开抖音搜索“自我关怀指南”吧，希望这里能成为你疗愈心情的起点，让我们一起给心灵做个按摩，吸收充分的滋养，更好地爱自己。 5场心理直播让你更积极 近年来，积极心理学逐渐兴起——只要找到心理的积极源头，把它们发扬起来，就能构建起对消极心理的强大屏障，从焦虑、抑郁、失落中解脱出来。积极心理学也能有效缓解对疫情的焦虑。 清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任赵昱鲲师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，历经多年的研究，擅长用积极心理学的科学方法给出有效的方案。5月25日当晚21:30，他将做客直播间给大家分享积极心理学原理和提供实际建议。 在活动期间，我们还为您安排了其他4场直播：5月24日20:00-21:30，前耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳分享《用脑科学关怀自己的情绪》；5月25日20:00-21:30，杨天真、杨笠、易立竞、傅首尔《爱自己，是终身的浪漫》；5月26日20:00-21:30，二级心理咨询师严艺家分享《有觉察就会有选择：自我关怀的身心密码》；5月27日20:00-21:30心理学者、作家刘轩分享《大考之前，如何关怀孩子》。 疫情在家很嗜睡，有什么好方法可以调整？最近正念和冥想特别火，这些方法真有用吗？从脑科学出发，除了运动与休息，哪些食物对大脑好？咖啡、茶这些提神的饮料应该怎么喝……直播时，将问题留在弹幕区，就有机会被专家挑选并解答。 我们在抖音等你，温暖开播。 7份专业指南让你学会“自我关怀” 我们还为你准备了一份详细的“自我关怀指南——爱上自己的第1/365天”，意在表达，与其焦虑着无法预知地过365天，不如让我们把一天分成365份，每天用4分钟的时间，关心当下的自己。 作为参考，该项目提供了7份自我关怀指南，每一份由一位心理学领域的权威专家制作，内容包括：满分微笑指南、拥抱蓄能指南、呼吸宽心指南、天真飞行指南、好好吃饭指南、日光采集指南、随手干杯指南。 爱上自己，也可以七日速成。希望这些指南，能成为你的能量来源，让你掌握更多爱自己的方法。 此外，我们还邀请了刘畊宏夫妇等多位站内达人，作为话题发起人或参与者，一起为处于emo情绪的网友加油打气，提醒大家记录眼前的日光和美好，在生活中多发现和创造微笑，将疗愈的力量传递下去。 “抖音小安”拥抱百万网友 无论是朋友，还是陌生人，无论是难过，或是情绪低落，一个善意的拥抱总能让人感受到美好。面对此次心理关怀活动，抖音安全中心特别推出了“抖音小安”的“超能力抱抱”功能，拥抱百万用户。 活动期间，用户首先可以带“自我关怀指南”的话题投稿，即可获得抱抱异化。其次，在你认为需要温暖的视频下方，发出包含“抱抱”的评论并@抖音小安，就有机会把视频的点赞变成温暖的抱抱动画，给他人送去关怀。最后，来直播间现场，在专家的指引下，还能和在线的网友一起拥抱，共享温暖。 作为抖音官方安全智能助手和安全干预产品，“抖音小安”通过结合智能 AI 算法分析识别用户，以情绪关怀、智能语音等交互方式，与用户展开沟通。目前，抖音小安已经应用于网络诈骗、青少年安全保护、网暴等预防场景。在心理健康日期间，“抖音小安”也将上线新功能，敬请期待。 视频加载中… 希望大家每天做出一点点改变，从这里开始，一起成为更好的自己。
你的口头禅里有没有这些词？ “郁闷”“烦死了”“我自闭了”“我抑郁了” 其实这些我们生活中挂在嘴边的词 都是抑郁情绪的代名词 大家知道抑郁情绪和抑郁症之间 有着什么样的区别嘛？ 二者之间有着明显的差别 抑郁症是临床心境障碍亚型，以持续明显心境低落、思维迟缓、情感低落、意志减退为主要表现的一组情感性精神障碍疾病。 抑郁情绪则是我们人类的正常情绪之一，如同喜怒哀乐一样。 人在面对精神压力和生活挫折时也有着焦虑、烦躁、抑郁的状态，这是一种合理的情绪体验。 抑郁情绪远没有抑郁症那样严重 但是大家千万要注意！ 如果抑郁情绪得不到及时的缓解和疏导 就可能持续发展为抑郁症 那我们要如何直接分辨自身是 抑郁情绪还是抑郁症呢？ 让我们往下看看 抑郁情绪 抑郁症 抑郁时间持续一般为2个星期左右 抑郁时间持续发生 抑郁发作有着明确的原因 抑郁发作原因有不明的可能性 情绪变化没有固定变化模式 通常上午会情绪低落，下午有好转 一般可以自我调节 一般不能自我调节 一般没有自伤意愿 时常有自伤意愿 ——部分文字出自郁金香陪伴《回到人间》 分辨出自身的抑郁情绪后 我们就可以通过以下三个方面 来预防和应对抑郁情绪 重回快乐生活！ 青少年抑郁情绪的预防应对措施 1 青少年篇 1、制定细节 明确目标 沉浸在抑郁情绪中的人，总会有着糟糕的念头：比如我真差劲、我快不行了、我很烦躁。其实，大家都会有着这样自我怀疑，而且无比绝望的时刻。此时试试看给自己制定一个明确的目标并完成：例如看两章书籍、出门购物、与朋友聚会等。从小事动起来，是克服抑郁最好的办法。 2、降低期望 自我放松 学会自我放松，不苛求完美，建立客观的自我期望值，制定合理的奋斗目标。降低期望值是提高个人幸福感的简单技巧。人生就是一个不断实现期望和不断产生新的期望的过程，有时候降低期望值或果断地“放弃”一些不切实际的要求，也是获得持久幸福的必要条件。 3、明确自我 找到优点 正确对待自身的优点和缺点，不要过于低看自己。对待缺点和优点的正确态度应该是：关注自己的缺点，更要发扬自己的优点。如果只看到自己的缺点，将会让意志越来越消沉。 4、 外出运动 沐浴阳光 研究表明，运动可以有效改善抑郁情绪。例如慢跑可以刺激身体释放出大量内啡肽和多巴胺、肾上腺素等神经递质，使人心情愉悦、安详、和谐及自愈。而晒太阳则能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢、调节中枢神经，使人感到舒适。所以面对抑郁情绪时，将外出运动和晒太阳相结合，能有效的缓解情绪，让人感到愉悦。 5、记录成功 找到自信 记录你每天觉得开心，或者有成就感的小事。如果以后再遇到难题，怀疑自己，犹豫不决的时候，想想自己曾经有成就感的事，你就会相信，自己有能力处理好当下抑郁的情绪，渡过难关。 6、多交好友 保持乐观 多接触积极正能量的人，让积极的能量感染你，保持向上的乐观。 ★ 2 家长篇 1、多加关心爱护青少年 家长要为孩子的心理健康提供更多关注和爱护。在察觉到青少年有抑郁情绪时，及时与他们沟通、疏导情绪，以免孩子的抑郁情绪发展恶化。 2、给予青少年正面反馈 青少年时期是自我认知的关键时期，它需要父母的帮助，助力青少年正确积极地认识自我。家长此时需要学会发现青少年的优点并多多夸赞他们，给他们提供正面、积极的客观评价。 3、鼓励青少年积极宣泄情绪 家长可以鼓励青少年通过运动、音乐、交友等积极合理的方式去宣泄自身的情绪，转移焦虑状态，让已出现的抑郁情绪不再堆积发酵。 4、寻求专业心理帮助 家长在面对青少年较为严重的抑郁情绪时，可以求助专业心理健康从业者，用科学有效的专业治疗技术帮助青少年远离抑郁。 ★ 3 学校篇 1、全面看待青少年 学校教师可以全面地评价青少年，不要唯成绩论，引导班级形成良好的风气，发挥积极的群体效应，减少青少年抑郁情绪发生的风险。 2、重视青少年心理健康 学校可以积极开设心理健康相关课程，帮助学生和父母正确认识青少年抑郁情绪，帮助学生掌握自身情绪，乐观面对生活。 ——部分内容源于人民卫生出版社出版《拥抱好心情——抑郁心理自我调节》 以上的这些方法你都学会了吗？ 部分文字参考：郁金香陪伴出版《回到人间》 人民卫生出版社出版《拥抱好心情——抑郁心理自我调节》 Ps：最后献上遇见抑郁情绪时的简单tips 方法一 从出门买杯热奶茶、去健身房1小时开始 给自己制定一个具体可以实施的明确目标 将生活和情绪掌握在自己手里 方法二 每天对自己说一句“今天我真厉害！” 找到自己的优点 让苛刻的完美远离生活 要知道，顺利度过今天的你，很棒！ 方法三 运动！运动！运动！ 在阳光下慢跑 既能让身体健康，又能愉悦心情 可以说是一箭双雕 方法四 如果想找一个人倾诉 不如来拨打团区委的青心热线 027-83223770 24小时接听 建议拨打时间：9:00—21:00 专业心理咨询师免费听你倾诉 全程保密，放心拨打吧 还可关注“青春临空港”公众号 打开未成年人心理咨询平台 线上填写心理咨询问卷 专业心理咨询师将全程追踪 为青少年排解不良情绪