我也不知道怎么看微笑忧郁症！我就是这样的人，无时无刻都想结束人生！每天开车上下班的时候我都想出车祸死了算了！可我又不想祸害别人。。。。。每天那么累活着也不知道为了什么，或许有人会说我身在福中不知福。又或者说我人生太过于平淡被忽略得太多没有责任心没有经历过大病大痛不知珍惜生命。但我想说就是经历得太多而已经麻木了，别人都会喜欢车、喜欢钱、手表什么的，又或许喜欢吃什么做什么等等。而我只喜欢独处一人，为什么会这样？我是不是精神分裂啊？ 得了微笑抑郁症是什么感觉？ 谢邀回答！微笑抑郁症，猛一听起来像开玩笑一样，难道是微笑导致的抑郁？其实不然，这种症状类似于礼节性微笑一样，脸上带着微笑，心里说着MMP。 “微笑抑郁症”是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。 由于”工作的需要”、”面子的需要”、”礼节的需要”、”尊严和责任的需要”，白天大多数时间大家都面带微笑，这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受，而是一种形式，久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。而这种礼节性微笑就像打电话宽慰别人时一样，我很好，我没事。 得了微笑抑郁症的人，他每天的生活会觉得很空虚，对未来同样失去信心。在白天给自己戴上面具的时候，就意味着我们的自卑心理又加重一份，久而久之人会变得暴躁。
你好得仰郁症的人能活几年，我是精神科医生，我来回答你的问题。你说的忧郁症就是抑郁症，首先我们来认识一下抑郁症。抑郁症是一种显著而持久的情感低落，伴以睡眠减少，兴趣丧失，精力减退，动力不足，自我评价过低，自罪自责，严重时还会出现悲观厌世甚至轻生行为。 那么最严重的抑郁症会是什么样？我想应该是顽固轻生的抑郁症患者了，因为顽固轻生的抑郁症患者对于以死亡来解脱的错误认知深信不疑，甚至期间还可能伴发有一部分妄想内容，这里的妄想往往指向自己，就是错误的坚信自己怎么怎么不好，怎么怎么没用，怎么怎么不该活在世上。这样的患者即使在精神专科医院也是最让医生护士紧张的，一个照看不好就可能出现危险行为。 重度抑郁的患者一般适用抗抑郁药物治疗，这里我个人比较推荐的药物组合是盐酸文拉法辛+米氮平组合，上述两种药物组合是目前精神医学界对顽固轻生效果最好的药物组合。 抗抑郁药物治疗有时会奇效很慢，所以对于顽固轻生的重度抑郁患者还有一种物理治疗选择，无抽搐电休克治疗。无抽搐电休克是近年在全国精神病专科医院兴起的一种新兴的治疗手段，对于有严重自杀倾向且药物治疗效果不明显的重度抑郁症病人有显著疗效。其优点在于起效快速，副作用小，对患者影响小，对于治疗患者来说，就好比睡了一觉。 说了重度抑郁表现也说了如何治疗，希望对你有所帮助，还有疑问可以私信我，谢谢。
为什么忧郁和抑郁都要用一个症字，而不是用病字，我觉得忧郁是一种形态的发生，抑郁是一种症状潜伏在人的脑海和心中有抑郁症的人知道自己有抑郁症吗。赶之不走，挥之不去，尤其每当你情绪不好和低落的时候，这种症状一定会趁虚而入！还不打折扣，启示给你的一定是死比生好！人活着的意义让这样的症状很长时间都潜伏在脑海和心里。但是如果有定律的人是能通过自己的努力和药物治疗达到自己想要的预期！人活着，敞开心扉，办法总比困难多！做一个优秀的自己！远离抑郁！没有犹郁！ 怎么告诉家人自己得了抑郁症？ 抑郁症患者最需要家人的理解和支持，这对于控制病情以及最终战胜抑郁症都是必要的。抑郁症患者应该及时把患病的情况告诉家人，具体包括以下的内容： 告诉家人自己的症状和痛苦。抑郁症患者会持续的悲伤、焦虑、郁闷；心情烦躁、易怒；嗜睡或者失眠；暴饮暴食或者厌食；对曾经喜好的活动失去兴趣，包括性欲；注意力不集中，记不住细节，难以做决定等等，这些症状是家人能够看到或者感受到的，告诉他们这是你抑郁症的症状，需要他们知晓以避免产生误会，比如你的嗜睡会让家人觉得你近来变得懒了；比如你的易怒会让家人觉得你讨厌和不尊重他们了等等。另一些症状，比如感到没有希望，看不到前景；有负罪感，或丧失自尊心；有自杀的想法或者企图自杀等等，家人不容易看到但会给你的内心带来痛苦或者给你带来生命危险，也要及时告诉家人，以便他们给到你更多关心和帮助。 告诉家人抑郁症的检测结果和治疗方法。抑郁症患者需要把自己在专业心理咨询机构的检测结果告诉家人，有利于一家人来共同正视这个需要解决的问题。也要告诉家人，抑郁症是一种心理疾病，心病心医，得了抑郁症需要及时联系专业心理咨询机构来专业解决；抑郁症的治疗是一个过程，需要家人的精神支持和物质支持；抑郁症被称为“心灵的感冒”，它是可以治愈的，不用害怕，但也不能掉以轻心；抑郁症的产生跟过往的经历有密切的关系，如果患者的相关经历没有经过专业心理咨询的处理，抑郁症难以自愈，所以抑郁症不是“过一阵自己就好了”这么简单的事，更不能拖、扛。 告诉家人如何跟你日常相处。抑郁症患者很需要家人的倾听，倾听有助于患者分享和释放致病的内容，缓解症状；患者容易发脾气，所以也需要家人的多多体谅；患者的一些生活习惯发生改变，比如厌食、失眠等等，也需要家人想办法帮助改善；另外，因为患者做事情兴致低，一些有助于改善症状的活动，比如坚持运动、户外活动、常跟人交流沟通等，需要家人积极督促达成。 专业帮助。如果感觉自己告诉家人得了抑郁症的事比较困难或者收效不理想，可以联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会结合你的情况，在合适的时间把你的情况以合适的方式告诉给你的家人，以获得他们的理解和支持，从而在家庭方面创造一个更好的环境来有利于你抑郁症的治疗和治愈。这一点，特别要提醒那些害怕告诉父母自己得了抑郁症的学生注意。 有抑郁情绪就是抑郁症吗？ 谢邀 当然不是啦，我们的生活中会遇到许多问题。这些都会产生抑郁情绪，但不能说这就是抑郁症了。 不过，出现如下情况需要大家当心了。 1.抑郁情绪几乎每天都有，或者大部分时间如此，并且超过一个月。 2.不仅仅有抑郁情绪，还有焦虑，恐惧，躯体不适的感觉，或者易怒，不想活等不愉快的体验。 3.因为抑郁情绪不能正常工作，生活。比如外出，参加活动，与人接触，交往等都做不了。 4.茶饭不思，夜不能寐，体重下降，整日昏昏沉沉的，记性变差了，注意不集中。 5.自己或者周围人感觉你性情，习惯发生巨大改变。 出现这些情况时，最好去找心理精神专业的医疗机构进行诊疗。不要讳疾忌医呦！
需要判断表现的时间长短、连续性、每天持续时间以及是否有现实原因等因素，还要排除药物、精神障碍或其他躯体疾病等因素，并且需要综合考虑痛苦程度、对社交、职业等的影响程度等。包括忧郁症状： 1、身体的变化，包括睡眠、饮食、体重等，比如失眠或睡过多，食欲改变，突然体重增减 2、心境的变化，包括不安或烦躁，失去兴趣或愉悦，疲乏失去能量，抑郁心境或悲伤 3、内心感受，包括感到无价值或内疚，难集中注意力，难做决定，常想死亡和自杀相关的事。 等等等等。而且，抑郁包括轻中重度。 不同人群表现也会不同，儿童和青少年表现的未必是悲伤，可能是易激惹。 以上表现是每天如此，还是偶尔如此，是持续多久，是只有某个表现还是怎样？…需要专业医生的诊断。 抑郁症的躯体症状都有哪些？ 抑郁症躯体症状是什么 抑郁症会引起睡眠障碍、自主神经功能紊乱的症状、进食紊乱、精力下降、性功能障碍等躯体症状。 1.睡眠障碍是抑郁症最常出现的躯体症状，表现形式多样，包括入睡困难，睡眠轻浅、多梦和早醒等。其中早醒最为多见，早醒可表现为比平时早醒2～3小时，醒后无法再次入睡。 2．有焦虑抑郁状态的患者可有自主神经功能紊乱相关的症状，如头晕、头痛、心慌、心悸、出汗、皮肤感觉异常（冷热感和发麻感）等。有的患者也可出现消化道的分泌和蠕动下降、尿频尿急等。 3.进食紊乱主要表现为食欲下降伴体重减轻。轻者表现为食不知味、没有胃口。严重者完全丧失进食的欲望，对自己既往喜欢的食物也不感兴趣，甚至不愿提到吃饭。进食后感觉腹胀、胃部不适，体重明显下降，一个月体重下降5%以上，甚至出现营养不良。少部分患者会有食欲亢进和体重增加的情况。 4.患病后可有精力下降表现，如无精打采、疲乏无力、懒惰。很多抑郁症患者存在性欲减退，甚至完全丧失。有些患者虽然勉强维持性行为，但无法从中体验到乐趣。女性患者还会出现月经紊乱、闭经等症状。 本内容由解放军总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核 点这里，查看医生回答详情
抑郁症的症状表现比较多忧郁症状，主要为以下几点： 第一，心境不佳，经常处于悲伤、忧虑的状态，缺乏生活的激情。 第二，对外界兴趣丧失。比如不愿意去出门，经常呆在家中，不愿意去旅游、聚餐、逛街、看电影等。 第三，睡眠质量不好，甚至经常失眠，感觉痛苦，难以入睡。 第四，有自杀想法，甚至经常想着如何实施自杀，这也是判断抑郁症的最典型和突出一条。 第五，社会关系中断，不愿出门与进行必要的人际关系交往。 第六，体重在短时间，比如7-15天内会增加或减少10-20斤。 第七，经常感觉心情压抑、低沉或者感觉躁狂、情绪波动明显。 抑郁症来临，身体会有哪些反应？ 谢邀！ 我曾经患过抑郁症，后来在各种助缘的帮助和自己的努力下，走出来了，现在是一名专攻抑郁和焦虑情绪咨询的心理咨询师，相信你在问这个问题时，在网上已经看过不少帖子了，网上的我就不重复了，我结合自己当年的实际经历，谈谈抑郁症的症状吧。 抑郁症的症状，可能会因人而异，但有些症状是比较普遍的，比如，临床上所说的：长时间的情绪低落且与其处境不相称。这倒是一个值得讨论的点，因为抑郁症患者在患病期间，恐怕是不认可这一条的，周围的人也许觉得他是想多了，认为他处境挺好呀，有什么必要抑郁呢？认为是抑郁症患者庸人自扰。 但抑郁症患者可不是这样的感觉，抑郁症患者在患病期间，会觉得自己的心境是比较符合自己的处境的，毫无违和感，自己的处境就是很糟糕的呀，各种不顺心的事情和灰暗的生活，仿佛一切无望。所以这点要注意，当自我感觉有较长时间的抑郁状态，而又没办法自行纾解时，最好及时到正规医院心理科检查或寻求心理咨询师的帮助，这需要克服病耻感。 我回忆了下自己当年的患病经历，结合自己现在接待的抑郁来访者，从中发现，一开始来访者的病耻感和认为自己并不不符合“持续的心境低落并其处境不符”这条标准而不去就医或寻求帮助，往往会错过好的就诊时期或咨询时期，导致病情恶化，使治疗难度和耗费的精力大大增加。 谈完抑郁症的典型症状：持续的情绪低落，我们来谈谈抑郁症还会伴随的其他临床症状。 首先是失眠，这也是我患病期间出现过的，这是个需要重视的症状。睡眠对人体很重要，失眠对抑郁症和焦虑症的加重非常明显，如果连续失眠，要引起重视，哪怕暂时不去看抑郁症，也需要去找办法改善睡眠质量，例如强迫自己早睡早起、睡前不翻看手机以免引起大脑皮层兴奋难以入睡、使用助眠方法等，一方面，可以避免症状继续恶化，另一方面，也可以对抑郁有缓解作用。 除开失眠，在抑郁症的中度和重度阶段，还可能出现其他躯体化的症状，如过敏性鼻炎、胃痛、偏头痛、湿疹、仪器检查正常但可感知的身体某些部位的疼痛等，出现这些症状时，因为常常找不到病因，会使抑郁症患者感到焦虑，加重抑郁。这是要稳住心态，以我自己的经验，这些症状在抑郁症康复后，或好转期间都会慢慢消失，不要担心（当然有些随着抑郁症的持续慢慢转化为实体的可检查出的疾病，如胃溃疡、肿瘤等）。 以上就是我关于抑郁症症状的一些分享，如果你有情绪困扰，想寻求心理咨询帮助，可以私信我。 有什么症状可以显示得了抑郁症？ 一、情绪症状 常用形容词：悲伤、沮丧、无助、不幸、绝望、寂寞、不快乐、郁闷、无用、自尊受挫、羞愧、焦虑、无价值。 最明显情绪症状：悲伤、自责与焦虑。 症状随不同时间变化，早上比较严重（最明显）。 满足感丧失、对生活乐趣麻木。 一个很喜欢交朋友聚会的人，患病后回避一切社交。 一个看到美食会两眼发光的吃货，对好吃的失去了兴趣。 二、认知症状。 头上有朵乌云，眼睛带着墨镜，看什么都是灰暗消极的。 觉得自己无能、注定失败。 低自尊，觉得失败都是自己的问题，都是自己的责任，自责无比。 对未来悲观绝望，做什么都没意义。 对未来的失败有一大堆理由，却没有一个支持其成功的理由。 三、动机症状。 抑郁症患者在起床、开展工作甚至在娱乐方面都存在很大的问题。 学生失去了学习的热情；曾经名列前茅的学生变得不想学习。 曾经对工作的热情也一去不复返，上班变得没意思，不想上班，就想赖在床上，盯着天花板。 做决定变得很困难，令人害怕。 即使这个决定对他很重要，但他往往由于担心作出错误的决定而失去勇气。 四、躯体症状 身体健康水平下降。 食欲下降。严重的抑郁症伴有体重下降，轻的可能会伴有体重上升。 睡眠失调。难以入睡，早上又会过早醒来，于是剩下的时间就与疲劳作伴。 对性失去兴趣，或勃起困难。 抑郁症患者常把注意力放在自己身上，时刻担心疼痛的发生。 除了过多担心自己的健康外，抑郁症患者可能对自己的身体疾病更加敏感。
治疗忧郁症需要遵循5个要点 1、参加社会团体，学会互助，或寻找心灵良师学会互助，能主动帮助比自己还忧郁的人，对提升自信心很有好处。看书、听音乐，寻找心灵良师使自己的精神有个很好寄托。 2、交能倾诉的好朋友每个人都应该交朋友，特别是交可以倾诉的好朋友。有了高兴的事，分享给朋友，大家都得到了快乐;如果有了痛苦，倾诉给朋友，朋友就会帮你分担忧愁，孤独寂寞就会远离你，人要有个倾诉的渠道，这对预防和治疗忧郁症十分有益。 3、接受挫折教育，不要太过要强不要太过要强，不要过于追求完美。就人体本身来说，总是去超越自身极限去干一些事情，就相当于老不断地调动元气，打个比喻，如同泡沫经济，最后泡沫一破灭，肯定就是一个大虚之证。所以，不是不努力，而是不可以太过努力，因为长期超越身体的承受能力，会对身心造成伤害。另外一个有效方法就是接受一些挫折教育。还是拿小孩举个例子，家长再怎么强调开水开会烫伤人，他也不会明白，你一定要让小孩子摸摸热水，让他通过感官亲身经历，有了感性认识，才会小心地避免接触开水。这种“痛苦型”教育模式其实是能帮助人成长的。老子说：天地不仁，以万物为刍狗。意思就是老天正是靠它的冷酷无情来教育我们如何去积累经验，掌握天地万物的属性，去主动规避对人有损伤的事。这样学习才对我们的人生有益处。所以，挫折教育对于患有抑郁倾向的人很重要。我们人生一世，都会遇到很多不如意的事情，不要太过苛求自己，人要努力，但不要超越了自己身心所能承受的极限。 4、保持诚实和自信，做人要单纯阳光再有一点就是一定要对自己的人性保持一种诚实和自信，选择健康的生活方式。我常说做人一定要单纯一些，简单一些，阳光一些;否则，在纷繁复杂的世界中，就会陷入很多谜局，困在其中不能自拔。只有让自己简单了、阳光了，黑暗面的东西才会远离你，不再骚扰你。、 5、养成好新的生活习惯得了忧郁症，要努力养成一个好的生活习惯，比如说，坚持跑步。开始或许怕接触人、怕光亮，可以先尝试在晚上跑，逐渐过度到早上去跑步。为什么是跑步，而不是打太极拳呢?因为太极拳偏静，是种比较沉心的锻炼方式，不适合患忧郁症的人。跑步就是一种很好的振奋阳气的方法。跑步可以抻拉膀胱经等人体后背的很多经脉，对患者的身心很有好处。对于这种人来说，需要的是振奋他们，把他的阳气振奋起来。如果是年轻人，可以让他去打架子鼓，因为鼓声有利于生发，可以使阳气振奋。
治疗忧郁症的方法有哪些 1、营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。 2、体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。 3、交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。 抑郁症患者的情绪总是低落、悲伤，觉得生活压力非常的大，而选择一张逃避的方式面对现实。甚至有可能产生自杀的念头，把自己送上了不归路。当发现自己有抑郁症了，应该及时配合治疗。 忧郁症的前兆 1、联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； 2、兴趣丧失，没有愉快感； 3、食欲降低或体重明显减轻。 4、精力减退，常有无缘无故的疲乏感； 5、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 6、睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。 7、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； 8、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； 9、性欲减退。
忧郁症的简介 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾玻它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。 患上忧郁症该如何治疗 1、注意保持自信 一般忧郁症患者都比较消极，沉默寡言。要想改变这点必须充分的认识自己、发现自己的长处和优点。忧郁症怎么治疗？做任何事情一定要有自信，如果自己对自己都没有自信的话，在事情还没有做的时候就已经输了，而且是输给了自己。忧郁症患者要养成容易满足的态度，不能对自己的要求太高，目标也不要太难这样的话，就可以对自己重拾信心，从而激起生活的热情与欲望。 2、坚持锻炼身体 每天坚持体育锻炼的忧郁症患者的精神状态要比没有进行体育锻炼的患者好很多，而且明显比较乐观与自信。忧郁症怎么治疗？运动，不仅是强身健体的妙法，而且对释放人的抑郁，紧张情绪也是很有帮助的，运动后给人的那种轻松自由的感觉，十分的美好，如果忧郁症患者能够每天都坚持体育锻炼的话，对忧郁症的缓解与控制是有很明显的帮助的。 3、做喜欢做的事 忧郁症患者会对生活失去信心，甚至觉得这样子活着没什么意思。所以，患者要培养自己的兴趣，做自己喜欢的事情。忧郁症怎么治疗？每天按照一定的时间起床，吃饭，工作，还有体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，是患者大脑神经方式，消除抑郁紧张的情绪。 4、多和朋友交流 有交流才会有成长，如果总是闭门不出，或者是拒绝与朋友来往，这样的话只会使患者的病情加重。忧郁症怎么治疗？忧郁症患者要多和朋友交流，多参加社交活动，感受大家在一起的那种温暖与快乐，在转移注意力的同时也可以扩大自己的交际圈子。 5、适当简化生活 不要把自己的生活搞得一团糟，不要把简单的事情复杂化。而且在适当的时候改变一下自己的生活、给自己减压，比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”，不仅容易力不从心，而且可能变得更加沮丧。