糖尿病患者能吃山竹吗正常情况下糖尿病人是不可以吃山竹的，但如果血糖控制的比较稳定，少量吃一点也问题不太大。需要注意，一定是要控制好量，虽然山竹的口感微酸，但是也含有一定的糖分，含糖量大约在17%左右，而且100克山竹里面含有一部分碳水化合物粗纤维。如果糖尿病控制的相对比较稳定，可以适量少吃一些，能够给身体提供营养。为什么不建议吃我们都知道糖尿病患者是需要控制血糖的，如果血糖处在不稳定的状态是不建议吃的。不仅山竹不可以吃其他含糖量比较高的水果，容易升血糖的食物，都不建议吃。影响到体内的血糖水平就会导致血糖上升，很难控制。如果血糖突然升高，需要及时到医院检查，在医生的指导下针对性的治疗，最好平时的饮食特别注意控制。糖尿病人吃什么对于糖尿病人来说饮食上是需要特别注意的，一些含糖高的水果不可以吃，而且日常的主食也要控制好量容易升血糖的食物，尽量少吃，比如米饭，米粥，面食等都要控制好粮食。血糖的高低程度也和平时的饮食是有直接关系的，如果血糖控制在正常水平，可以适当吃点平时不能吃的食物，但不要吃太多，解解馋就可以了，如果吃太多，血糖上升也不好控制。糖尿病人吃的蔬菜大多数的蔬菜糖尿病人都可以适量吃，最适合糖尿病人吃的蔬菜，有黄瓜，西红柿，苦瓜，芹菜，菠菜，生菜等这些蔬菜的含糖量都比较低，而且有一定的控制血糖的作用。适当吃能够调节体内的血糖水平。如果血糖特别高比较严重就在饮食上需要特别注意，要在医生的指导下用药控制，严重的需要注射胰岛素。
贫血的食疗方法有哪些 贫血是一种非常常见的病症，大多都是因为缺铁导致的，今天推荐给大家4款能有效改善缺铁性贫血的食疗方法，可以经常做。阿胶蜜枣鸡汤，党参红枣炖鸽子，羊肝菠菜蛋汤，人参田七炖猪蹄。阿胶蜜枣鸡汤，有补气血，养血安神的效果，适合有贫血，头晕，失眠症状的人群使用。要的材料有土鸡，阿胶，蜜枣，盐，做法是特别简单的，把土鸡去皮洗干净，切成块阿胶，捣碎蜜枣洗干净，一起放在炖盅里面，加入适量的开水，放进蒸笼里面蒸两个小时，然后用盐调味即可食用。党参红枣炖鸽子。对于贫血，血虚，改善气血有非常好的效果。需要用到的材料有鸽子，枸杞，党参，红枣，适量食盐把鸽子洗干净，切成大块党参和枸杞还有红枣分别都洗干净，红枣可以不去壶直接放在砂锅里面，加入适量清水炖一个小时。炖汤的时候也可以放入几个姜片，能提升汤的味道和口感。羊肝菠菜蛋汤对于营养不良导致的贫血，有非常好的效果，做法也是特别简单，用到食材也都是家里面常见的。需要适量菠菜，羊肝，鸡蛋，几片生姜，适量盐和少量油，把羊肝先洗干净，切成片再放在清水里面冲洗掉血水，菠菜洗干净切成段锅里面加水吧，羊肝和菠菜分别烫一下捞出来，锅里面加入适量油，放入姜片炒香，再加入适量清水放进羊肝煮5分钟，然后把菠菜倒进去，加入适量盐，胡椒粉，调味即可。人参田七炖猪蹄，有补气活血，强筋壮骨的效果，需要的食材有田七，人参，猪蹄，红枣，枸杞，适量盐。先把猪蹄处理干净，放在清水里面煮开，撇去血沫煮5分钟左右捞出来放在砂锅里面，加入那枸杞和盐的其他食材，然后加入适量开水炖两个小时。差不多到时间之前，把盐和枸杞放进去调味煮5分钟左右就好了。
肿瘤患者的健康饮食 对于肿瘤患者而言，每天吃什么东西都是需要特别注意的，但是也不是说所有的东西都不可以吃，只是适量就好，有些人为了身体能够提高对抗病魔的能力，会选择去高价吃一些抗癌药品，其实也不能说这些抗癌药品一点作用都没有，但是有的时候确实是错误的，在我们平时的日常饮食中，很多食物都有抗癌的作用。通过饮食适当调节，有的时候比吃一些抗癌药品的效果要好。病人在和癌症对抗的过程中保持积极乐观的心态是特别重要的。现在就有许多不良商家为了。会抓住病人的心态，比如某某品牌的保健品有很好的抗癌效果，癌症患者吃了之后能够很好的延长寿命，其实有些确实是非常管用的，但是大多数抗癌保健品的成分，在我们平时的饮食当中都能摄取。如果你认真观察过这种保健品的配料表，你可能会发现，他们的主要配料大多都是淀粉在第1位，这说明主要成分是淀粉，然后再添加了一些营养素的物质。关于抗癌的问题，我们可以在日常饮食中做出调整，比如多吃点清淡有营养的食物，这里说的清淡并不是说只吃素食。而是做到饮食均衡营养荤素搭配，让身体能够有充足的营养去对抗疾病，不能什么都不吃。身体没有营养没有能量，是没有办法去对抗疾病的。也可以多吃一些抗癌的蔬菜，比如西兰花，紫甘蓝，青椒等，在病情允许的前提下，可以吃一些高蛋白的食物，比如鱼类，鸡蛋，牛奶等补充身体营养。日常除了饮食管理好之外，也要调整好作息时间，适当运动，调整到乐观的心态，这些都能有效的对抗癌症，有的时候好的心情要比一些保健药品好的多。
常见肿瘤患者的3大饮食误区有哪些 肿瘤患者在饮食上是需要特别注意的，有些食物是一定不可以吃的，那样有可能会导致病情加重，但是很多人以为得了肿瘤之后就需要少吃把肿瘤细胞饿死，其实这就是错误的想法，还有必须要清淡饮食，牛肉羊肉之类的都不吃，这都是肿瘤患者的饮食误区。虽然肿瘤患者需要有一些饮食禁忌，是避免为了刺激病情加重才不吃的，正常的食物是可以吃的。很多肿瘤患者的第1个误区就是要少吃，把癌细胞饿死，大多数人都觉得吃的越有营养，肿瘤细胞生长的越快。其实这是一个特别错误的想法，嗯，吃的越少身体的抵抗力也就越差。肿瘤细胞会吸收你身体的营养，超过正常细胞的能力，吃的越少身体的消耗也就越快，补充的营养越充足，反而对癌症患者的生存时间能够有所延长。肿瘤患者的第2个饮食误区是清淡饮食。医生叮嘱要少吃油，结果患者因为害怕一点油都不吃了。这也是一种完全错误的想法，医生建议的是清淡饮食表示是在食物种类上多样化，少油少盐，并不是一点油都不吃。在合理搭配的范围内适当吃蛋白质，糖类维生素能够提高身体的抵抗力。可以少吃一些辛辣刺激的食物。对于动物性食物可以少吃，并不是不吃。只要把摄入控制在合适的范围内就可以吃。几乎所有的肿瘤患者都有一个共同的误区，那就是牛肉羊肉海鲜都是发物，一定不可以吃。这里所说的发物其实是和过敏性疾病，溃疡等有关，其他类型的肿瘤完全没有必要去避免这些食物，这些食物的营养成分都非常丰富，能够给身体提供充足的营养，可以适当吃一些，只要不过度暴饮暴食是完全没有问题的。肿瘤患者在饮食方面确实有许多要注意的，但也不是完全什么都不可以吃，那样反而会让身体的素质下降降低了对抗病魔的能力。
哮喘的饮食营养原则 哮喘患者不能吃辛辣刺激，寒凉，海鲜类食物，吃的东西要少盐。引发哮喘的因素有很多，比如遗传因素或者是身体有什么炎症也可能是过敏反应。都可能导致出现哮喘或者其他呼吸道疾病，所以在饮食上一定要特别注意，不能吃辛辣刺激的食物。这些东西刺激咽喉特别人容易让哮喘发作。还有寒凉的食物，对于咽喉的刺激也是很大的。哮喘病人的咽喉是特别容易过敏的，如果受到外界刺激就非常容易发作，尤其类似海鲜这样容易过敏的食物，是导致发病的很大一个因素，哮喘病人尽量不要吃海鲜，平时做的饭菜一定要做到少盐。如果吃的菜盐太高会导致哮喘病发作。你是日常饮食一定要清淡尽量不吃冷饮，也不能做剧烈运动。剧烈运动对呼吸道的压迫是非常强烈的，很容易诱发哮喘病发作，不只是哮喘病，就算平时咳嗽的人如果剧烈运动之后也会咳嗽不止。哮喘病人必须要忌酒。酒精的刺激会导致呼吸道剧烈收缩，而且酒精也是特别容易刺激咽喉，有的甚至可能酒还没有下肚，酒精的味道已经把你的哮喘病刺激的发作。有人说哮喘病是不是什么都不可以吃了？其实造成病人可以吃的食物也非常多，比如一些植物蛋白豆制品之类的。还有新鲜的水果蔬菜水果，一定要注意，不能是糖太高的。吃的时候一定要小口细嚼慢咽，包括吃其他食物，也是慢慢吃，避免狼吞虎咽导致的咽喉 刺激。平时要保证营养充足，适当补充一些胡萝卜素维生素C维生素E等微量元素，能够提高身体的抵抗力减少哮喘病发作的几率。对于儿童哮喘病患者，平时的饮食细节一定要特别注意多观察孩子什么食物会诱发他发病。还要让孩子保持精神放松，不要过度紧张。
高血压吃什么好 高血压病人日常饮食要注意少油，少盐，低脂。多吃绿色的蔬菜新鲜水果，以及含钾和钙都比较高的食物，水果要选择糖分低热量低的。今天给大家介绍几款适合高血压病人的食谱，经常吃能够抑制血压上升，降低高血压发病的几率。我们都知道洋葱是非常好的，降血压食物能够有效的防止动脉硬化，所以高血压人群平时一定要适当多吃点洋葱。如果能接受洋葱的辣味儿，可以直接生吃，把洋葱切成丝或者快加入适量味极鲜。拌均匀就可以直接吃了，味极鲜里面的盐分也很高，不能放太多。如果不爱吃生洋葱，可以做成洋葱炒鸡蛋或者瘦肉炒洋葱，做法也都比较简单。平时会炒菜的人基本上都能做出来，炒的时候最好爆火快炒了洋葱断生，但是保持脆嫩的口感，降血压效果更好。海带绿豆汤是可以经常食用的。能够有效的降低高血压，平常可以多吃一点。做法也特别简单，准备150克海带泡发洗干净切碎，再拿150克绿豆洗干净和海带放在一起，在锅里面大火煮开，然后转成小火，慢慢煮到绿豆软烂开花，少加入一点点盐调味儿就可以吃，如果可以接受最好一点盐都不放直接吃。就算是不好吃总比药好吃。这个汤平时可以经常煮。芹菜苦瓜汤对防止血压升高也是有特别好的效果的，把芹菜和苦瓜各100克洗干净，切碎之后放入锅里面一同煮。煮完之后喝汤，血压高的病人每天都可以喝一碗，能够有效的抑制血压升高。可以把300克的芹菜加入三四颗大枣一同煮，能够治疗高血压引起的头晕目眩，耳鸣，心悸，失眠，多梦。用老陈醋加入适量花生米泡7天，每天早晚吃10颗，能够起到很好的降血压效果。
高血脂每日三餐的菜谱 高血脂对人身体的健康影响特别大，如果平时饮食没有控制好，会引发很多严重的并发症。尤其容易引发一些心脑血管的疾病，如果检查出来说血脂很高，平时一定要做好控制。日常生活中有很多食疗方子，可以有效的控制血脂，今天一起做几道适合高血压患者的食谱，平时可以吃这些不担心血脂升高，还能有一定缓解作用。山楂粥是非常好的，降血压，降血脂的一款粥。具有降压通便，清肝明目，降血脂的作用。可以每天煮一点当点心趁热吃一天一次，10天一个疗程，降血脂的效果特别好。做法也非常简单，准备适量山楂粳米。把山楂和精米用清水清洗干净，放在砂锅里面一同熬煮，直到煮的山楂软烂粥粘稠。每天吃一次连粥，带山楂一同吃，效果是非常不错的。冬瓜海带汤也特别适合三高人群食用，并且对于肥胖的人也有很好的减肥祛湿效果。准备适量的冬瓜去皮切成块儿，还得洗干净，泡软切成细丝。再把冬瓜和海带一同放入砂锅里面，加入少量米醋一同熬煮，把冬瓜和海带都煮软，加入适量盐调味，如果喜欢吃酸的糖也可以再加入一点米醋，撒入胡椒粉。吃里面的冬瓜和海带也可以喝汤，张学芝减肥效果都非常不错。黑豆粥也是具有很好的降血脂效果，对于高脂血症，以及高脂血症合并的动脉粥样硬化都有很好的效果，适合日常作为主食吃，用的材料也比较简单，适量黑豆和精米把它们淘洗干净一起放在沙窝里面，多加一点清水，大火烧开，然后转成小火，煮到豆子软烂就可以吃了，这个粥一定不要加盐或者糖调味。不仅有影响口感，还会导致粥的整体效果下降。
慢性咳嗽患者给予什么饮食 慢性咳嗽的治疗效果往往都不太好，而且发病原因也特别复杂。似乎用哪种药治疗都好的不是特别快，所以在日常饮食中就要做出调整。平时可以吃一些滋阴润肺止咳化痰的食物。推荐大家几款适合慢性咳嗽患者的食谱。罗汉果银耳羹，杏仁粥，白果炖鸡汤。这几款食疗方法制作都非常简单，常吃能够起到润肺止咳的效果。罗汉果银耳羹的主要材料有银耳，雪梨，罗汉果和适量冰糖。把银耳提前用清水泡发好雪梨。其实去皮之后切成块儿，先把银耳和雪梨放锅里面，大部分都是30分钟，然后把罗汉果掰碎之后再加进去煮5分钟左右，如果喜欢吃甜的可以加上点冰糖。因为罗汉果。和雪梨本身都有甜味儿，如果不喜欢甜食可以不用再额外加冰糖。炖煮好的汤羹，把罗汉果挑出来喝汤吃银耳雪梨。对于肺气不足的慢性咳嗽患者有特别好的缓解作用。杏仁粥有很好的润肺止咳化痰平喘的作用。杏仁分甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁对于润肺的效果特别好而苦，杏仁止咳平喘的效果好。平时煮杏仁粥用什么项目和看自己的口味决定。把杏仁和小米一起放在破壁机里面打碎，也不用打得太碎，只要把杏仁搅拌碎就可以，打碎的小米和杏仁渣放在一个盆子里，加入适量清水搅拌均匀，锅里面烧水。撇开之后吧。小米面糊边搅动，开水边倒到锅里面不停的搅动，防止米糊下到里面沾到一起。也可以适量加入一点豆角或者其他精彩放在里面一起煮，煮熟之后稍微加一点盐调味就可以了。白果炖鸡汤也是一道很好的润肺食疗汤。需要的食材有半只母鸡适量白果和无花果，把白果泡发之后，去掉外皮无花果也泡在水里面洗干净。母鸡切成大一点的块儿，焯水然后冲洗一下，放进锅里面加入白果和无花果炖一个小时左右。做好之后加入适量盐再煮三五分钟就可以食用了，有很好的化痰润肺止咳效果。
高血压如何降压饮食 高血压患者比较适合吃一些新鲜的水果蔬菜，比如蔬菜里面的西红柿，菠菜，芹菜，蔬菜中含有丰富的钙和镁元素能够维持血压稳定。水果可以吃些香蕉苹果，草莓猕猴桃等这些水果里面的维生素C含量都比较高，可以软化血管，预防血管硬化，血压升高。有一些优质的蛋白质，比如鱼虾瘦肉也是特别适合高血压患者吃的。高血压患者最主要的是饮食尽量不吃高油高盐的食物。下面推荐给大家几道降血压食谱。海带里面的牛磺酸含量特别高。有降胆固醇，降血压的效果，有些地方也会把海带叫做长寿菜。海带最简单的做法就是凉拌海带丝。把新鲜的海带丝放在锅里面，加入适量凉水一点白醋大火烧开，煮5分钟捞出来用清水冲洗干净，放在盆子里面拍点蒜末，切点青红椒丝，锅里面烧热油加入几粒花胶，炸香之后把油倒在青红椒上面，再加入适量白芝麻，加入盐，陈醋，味精，味极鲜，一点白糖搅拌均匀，凉拌海带丝就做好了。菠菜里面含有丰富的膳食纤维，能够延缓动脉粥样硬化，也有很好的降血压效果。把菠菜洗干净之后。放在开水里面烫熟捞出来冲凉攥干水分。放在盆子里面，宝宝烧热倒入适量油，抓一把花生米放在里面炒熟。把花生米放到菠菜里面拍点蒜末。锅里面烧点油，放入几粒花椒炸香之后，把油倒在蒜末上面，再放上点白芝麻，加入适量盐，白糖，醋，搅拌均匀就可以。芹菜也是非常好的降血压食物，平时我们吃芹菜可以凉拌，可以炒。如果想要降血压，效果发挥得最好，那就生拌芹菜，把芹菜洗干净，不用焯水控干水分，加入少量的盐，或者是味极鲜调味儿加入适量的蒜搅拌均匀，直接吃就可以，降血压效果要比炒熟了以后好很多。
胆囊炎患者饮食注意事项胆囊炎对于吃东西的要求是比较严格的，不能吃脂肪太多的食物，以及酸性食物或者过凉过热的食物，还有辛辣刺激的。对于特别甜和特别酸以及特别硬的食物也要少吃，吃多的话会引引起病情加重，平时饮食最好以清淡为主。尽量不要吃煎炸食物，火锅烧烤炸鸡等，这些都是胆囊炎人不适合吃的。除了饮食的禁忌之外，平时吃东西也要注意，每顿吃七八分饱就可以了，要做到少吃多餐，能够降低胆囊炎发作次数。胆囊炎病人会影响胃肠的消化功能，容易出现胀气的现象，所以在日常饮食中也要注意，不能吃坚果。因为在坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，胆囊炎病人吃了会容易引发胀气导致胆囊炎发作。胆囊炎大的病人，胆汁分泌比较少，在吃东西之后会比较容易出现腹胀腹痛的现象，因此尽量不吃不好消化的东西。胆囊炎病人在日常生活中最需要注意的是要保证规律的饮食，每天吃东西一定要清淡，不能暴饮暴食。适当吃一些粗粮，主食最好是发酵过的食物，也可以吃一些酥性的小饼干，促进胆汁分泌。平时也要保持情绪稳定，不要过度紧张，也不能总是焦虑，如果总是生气的话会加重胆囊炎发作。可以找一些娱乐项目来缓解紧张的情绪。胆囊炎疾病虽然不致命，但是发作起来也是特别痛苦的，如果症状比较严重的话，一定要及时去医院进行医治，必要的时候要手术治疗。胆囊炎在初期感觉到不舒服的时候可以用药物治疗，所以说也不需要太多的担心。不过胆囊炎发作严重最好尽早医治，避免拖得太久发生病变，有些严重的可能会引发癌变，所以胆囊炎发作要及早治疗。
痛风患者饮食原则在现实生活中，人们的生活水平日益提高，饮食结构也发生了改变，其中高尿酸血症的小伙伴越来越多，由于人们出现了高尿酸血症，慢慢的发展成痛风患者，其实痛风患者在生活中需要注意饮食方面的问题，否则会产生众多的影响。首先痛风患者在饮食方面要不喝酒，不吃动物的内脏，豆类的汤水少吃、海鲜食品，在生活中需要多喝白开水，其至于其他的食物要适量的饮食。如果有些食物在生活中吃的特别的多，导致痛风的症状发作，那么在今后的生活中，要尽可能的少吃这类食物，目前有些食物中其实也含有一定量的嘌呤，如果说嘌呤含量特别的高，建议痛风患者在生活中不要吃这类食物，所以说食物当中的嘌呤含量并不能够很好的检测，但是大家可以通过查询进行了解。对于痛风患者来说，日常饮食需要多加控制，首先总热能要控制好，所以说每个人的情况是不一样的，在控制总热能方面主要跟劳动有一定的联系，一般劳动者摄入的能量要是特别多，通过劳动之后能够将热量疏散，通常不会对身体造成影响，但是有些肥胖患者或者是已经处于超重患者这时候应该严格限制总热能，个人建议采用低热量的饮食方式。痛风患者在生活中一定要限制嘌呤的摄入量，毕竟嘌呤摄入不当可能会导致众多情况产生，另外我们也是要注意，痛风患者平时要以碳水化合物为主。不过碳水化合物当中的热量占整个热量的50%~60%，有些患者可以达到70%。另外痛风患者在生活中也需要适当的摄入蛋白质，毕竟蛋白质提供之后能够满足人体代谢需要，另外蛋白质也属于基础物质，缺一不可。
糖尿病患者一日三餐怎么吃糖尿病患者吃早餐时，应该吃谷类，动物性食物，肉，蛋以及奶制品，甚至于新鲜的瓜果蔬菜。通常情况下，营养要保证充足。如果说在这些食物当中，只含有两样，则代表营养不充足。另外早餐跟上一顿晚餐，相隔的时间比较长，此时体内的糖分已经消耗，需要及时的补充营养元素。通常情况下，午餐跟早餐之间间隔4~6小时是最好的，而在吃午餐时，用餐时间不要超过30分钟，但也不要低于25分钟。毕竟进餐时间较短，不利于消化，会导致肠胃不适。进餐时间太长，对于控制血糖非常不利。晚餐不要吃得过于丰盛油腻，这样会影响到整体的消耗。时间长了，会影响睡眠质量。通常情况下，晚餐吃大量高脂肪高蛋白的食物，会导致冠心病，高血压等等情况的产生。一般晚餐可以适当的吃粗粮，这样能够有效增强饱腹感，还可以促进肠胃蠕动缓解便秘。
食道癌患者合适吃什么食物通常情况下，食管癌患者可以吃一些相对清淡，比较容易消化，而且具备营养成分的食物。不得不说小伙伴们出现食管癌之后，肠胃功能的蠕动情况在大幅度的降低。这时候会出现营养不良，消化不良等等问题。因此在这样的情况下，建议小伙伴们多吃一些比较容易消化的食物。虽然说现如今是谈癌色变的社会，但是对于小伙伴们来说，癌症患者也需要营养丰富，比如说在生活当中，多吃一些鱼肉，蛋类，蔬菜等等。这样能够有效的给身体提供营养成分，并且还可以增强自身的抵抗力。其实对于食管癌患者来说，他们要是发现的早，可以进行手术治疗。并且在手术之后，需要定期的去医院进行复查。另外在日常的生活当中手术之后，需要注意预后方面的问题，并且还需要进行体育锻炼，增强体质，并且尽可能的降低癌细胞的扩散。
高血压患者不适宜吃什么食物高血压是目前人类群体中比较常见的一种疾病，经常会有人因为饮食不当而导致血压过高，那么高血压患者需要注意哪些方面的饮食呢，一起来看看吧。首先忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。其次，忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣刺激的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。 不可以动物油脂，选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸。同时也不能过量饮酒，：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内会影响内源性胆固醇的合成，使得血浆胆固醇以及甘油三酯的浓度升高，会造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病，造成不可逆转的伤害。应该多吃些水果。
蜂蜜与其他甜味剂有什么不同 蜂蜜是一种甜味剂。在食物包装袋的成分表内，蜂蜜被列为“添加糖”，因为蜂蜜不是食物本身含有的成分，而是人们将其添加进食物，使之变甜。 蜂蜜除含有糖、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，还含有维生素(尤其是维C)、钾、钙、锌等矿物质以及抗氧化物。但这些物质含量并不高，所以不能把蜂蜜当作补充营养的主要来源。 蜂蜜与白糖或蔗糖不同，后者不含维生素和矿物质。 蜂蜜对血糖的影响 蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖， 两者含量合计约占70%～80%，天然蜂蜜中蔗糖极少，不超过5%，所以蜂蜜的甜主要是甜度达到180的果糖造成的。 大家知道，果糖像葡萄糖一样，也是单糖，很容易消化吸收，但吸收以后，并不会直接成为血糖。 一部分果糖在肝脏转化为葡萄糖之后，才会使血糖升高。故而果糖升高血糖的速度很慢，纯果糖的升糖指数仅为23.0，远低于绵白糖(83)，蜂蜜(73)。 糖尿病如果选择摄入蜂蜜，一定要控制摄入量。 如果糖尿病患者饮食健康规律，摄入少量的糖没有问题。但如果你需要注射胰岛素，计算每天的碳水化合物(包括蜂蜜)摄入量很重要，能帮助你确定胰岛素的剂量。 牢记碳水化合物及膳食纤维的最大摄入量，可以避免血糖水平大幅升高。即便可以注射胰岛素进行缓解，长此以往，高血糖也会对你的健康造成影响。 因此，控制蜂蜜的摄入量是很好的解决办法，一般每天可以摄入5克，约1小勺。
这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。 随着天气变热，冷饮市场销售火爆起来。有关专家提醒，入夏后食用冷饮要适量，某些病人更应注意饮食禁忌，否则会影响健康。 具体而言，以下8类人群在食用冷饮时要特别注意。 老人和幼儿。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。 糖尿病患者。冷饮料一般含有较多糖分，病人食之可使血糖升高，导致病情加重。 十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胆囊炎、消化不良患者。 这些病人的消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激胃肠粘膜，加重病情。 龋齿、牙质过敏患者。这类病人吃冷饮会诱发牙痛。 高血压、冠心病和动脉硬化患者。这类病人如果大量食用冷饮，会突然刺激胃肠道，使血管收缩，升高，加重病情，容易诱发脑溢血。 咽喉炎、支气管炎、支气管哮喘、关节炎患者。在冷饮的刺激下，这部分人可能咽喉部炎症加重或诱发咳嗽，或引起旧病复发。 // 肾病患者。这类病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷饮，因为这些成分会加重肾小球过滤排毒的负担，同时可使浮肿症状更加严重。 肥胖患者。冷饮中含糖多，会增加脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。 (实习编辑：张曼)