一场突如其来的疫情席卷全国， 然而，在如此严峻的形势下， 一些城市依然保持着0确诊、0感染， 开化“好地方”名列其中！ 开化至今无确诊病例和感染病例， 离不开开化人民的艰辛付出。 开化县上下一心， 众志成城，严防死守！ 无论是奋战在一线， 还是捐款捐物、出工出力， 亦或是宅在家里全力配合， 大家都在用实际行动打赢疫情防控阻击战。 一起来好好认识一下， 这个富有获得感、安全感、幸福感 的钱江源森系小城！ 开化， 著名作家莫言口中的“神仙境”; 钱文忠笔下“化不开的水墨眷恋”； 台回山 钱江源九山半水半分田 开化位于浙皖赣三省七县交界，地处一小时黄金旅游区的核心点，毗邻黄山、千岛湖、婺源和三清山，是浙江省母亲河钱塘江的源头。 全境峰峦重叠，山岭连绵，县域版图的85%为山地，素有“九山半水半分田”之称。 森林覆盖率达80.9%，居浙江省乃至全国前列，是名副其实的“中国的亚马逊森林”。 地表水水质常年达国家Ⅰ、Ⅱ类水标准，更是国家级生态县、国家生态文明建设示范县和长三角地区唯一的国家公园体制试点区。 截止2019年11月，空气、水环境质量继续保持全市第一、全省领先。 人文民俗润心田 开化建县于北宋太平兴国六年公元981年，历史悠久、人才荟萃。浙江省第一位状元程宿、梅花诗人张道洽正生于开化。 此外，中国五大名砚之一的开化砚和明清皇宫第一纸——开化纸等，都成为不同时期中华文化的瑰宝。 开化有好山好水好空气，更有着尊老敬老、爱老助老的良好氛围，老人们在此老有所养、老有所乐，其乐融融、安享晚年。 据统计，截止目前，开化共有16位百岁老人，数量位居全市前列。 人与自然相处和谐 开化的青山绿水没有经过大规模的人工开发，森林群落复杂而富有多样性。其中，分布有种子植物1426种，仍然保持着生态系统的原始性和完整性。 这里有数以万计的古树名木，樟树王、银杏王、榧树王、松树王，傲然挺立、郁郁葱葱。 台回山 这里有黒麂、白颈长尾雉等60余种国家珍惜濒危动植物，被称为中国生物基因库，是中国森林生物多样性五大监测样地之一。 黑麂 白颈长尾雉 值得一提的是，开化县还发布《钱江源国家公园野生动物保护举报救助奖励暂行办法》《钱塘江流域开化段禁渔告知书》《开化县人民政府关于禁止猎捕陆生野生动物的通告》，呼吁遏制野生动物非法贸易，全面杜绝对野生动物的非法食用，以拒绝舌尖上的任性。 白鹇各色美食撩舌尖 在游客眼里，这是一座有着5A级景区——根宫佛国文化旅游区的国家公园，而在吃货心里，这里是高铁n小时也要去一次的美食之城。 你可知，当地人习以为常的菜肴，在城市人眼中是真正的“山珍野味”。 风味独特、营养丰富。不仅是“风景这边独好”，还称得上“滋味这里独到”。到开化，十道“不得不吃的开化菜”—— ▲开化青蛳 ▲开化清水鱼 ▲朱熹白腊肉 ▲五婆强盗炒 ▲芹江长者虾 ▲天子喜炊粉 ▲汤瓶煨山鸡 ▲桐村三层楼 ▲钱江源山珍 ▲马金豆腐干 朋友们， 这次疫情过后，找个时间来开化走走， 当你置身其中， 才会发现这里的山水美食比文中描述的， 还要美上千百倍！ 文章来源：开化旅游
聊天用上快乐的表情会让我们快乐加倍的哦，那就多存点嗨皮且快乐的表情吧。
哈哈，答主也最爱吃柚子啦柚子的好处！那就来跟大家说一说吧！ 柚子所含的主要营养成分： 糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等。 柚子的功效： 因富含维生素C，柚子具有解酒醒酒的功效。而且和对女生也具有美容作用，使皮肤弹性有光泽，防止皱纹，抑制黑色素形成，所以，也具有美白的功效呢！ 橙皮苷则具有降低血液粘度的功效，从而能够有效的避免血栓的形成，自然也能够预防脑血管的各种病症。 柚子富含钾元素，能降血压，降低胆固醇等。因此对肥胖的人有极大的好处哦！ 富含果酸，能帮助减低吃货的亢奋食欲，此外，其中特殊的氨基酸可以抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，所以，具有减肥瘦身的功效哦！ 富含膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，有助消化。 因为性寒，柚子可以清燥热，清肺，清胃肠，另外对于口臭，咽干，大便燥结，干咳，慢性支气管炎的久咳和燥咳均有明显的改善作用。 红心柚子的功效与作用是什么？ 红心柚子的功效与作用是什么？ 红心柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。现代研究发现，红心柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用。 1.红心柚子富含维生素C，可辅助降低血液中胆固醇含量。 2.红心柚子含有果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损害。 3.红心柚子中含糖量低，糖尿病患者可适量食用。 4.红心柚子富含叶酸，可降低胎儿畸形的风险，但孕早期不宜食用。 5.红心柚子富含钾元素，对高血压有辅助治疗作用。 6.红心柚子富含番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。 7.此外，红心柚子还可促进钙和铁的吸收。 不过，红心柚子可能会影响一些药物的药效，如降压药、降血脂药等，在服用以上药物后，6小时内应避免食用红心柚子。 本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核 点这里，查看医生回答详情 为什么柚子会受到一些人的喜爱？ 广东梅州梅县石扇镇中蜂养殖户和金柚种植户为您解答：为什么柚子会受到一些人的喜爱？ 每年的中秋到过年是柚子成熟上市的季节，在这个季节，我们梅州的蜜柚和沙田柚都受到热捧，尤其近年来电商的发展，只要有地址，快递就能给你送过去，让全国各地的朋友们在家就能吃上柚子。那么柚子为什么受到一些人的喜爱呢？我认为有以下几点原因： 一、柚子具有象征团圆美满的寓意柚子果大美观，浑圆饱满，外表金黄，每逄新春和中秋佳节，家家户户都会在电视机上、大厅里、财神台位上摆放几个柚子，成熟的柚子还散发出淡淡的清香，人们也会用柚子来装饰厅堂，祭拜祖先，以此抒发全家团圆、吉祥如意的美好情怀。在广东潮汕地区每逢中秋佳节，苹果、月饼、柚子三者是必不可少的，并且已经成为送礼佳品，寓意“平平安安、团圆美满”。 一些港澳同胞、海外华侨更是视柚子珍品，每年都要从我们这带一些柚子回去。 二、柚子营养丰富据营养学家介绍，柚子肉质脆嫩，风味清甜，营养丰富，每100克可食用部分含蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物11.8克，热量222千焦，粗纤维0.5克，维生素C123克，是橙子的2-4倍，除此之外，还有钙、磷、铁、胡萝卜素等人体所必须的矿物质元素。 三、柚子用途广泛（1）柚子除鲜食外，柚囊可以做成菜肴，别具风味；果肉还可以用来酿酒和制作饮料。 （2）在民间柚子叶可用来祈福、驱邪、避秽、消毒，在高考考生考试前常用来泡水洗澡，洗去一身晦气，高中状元； （3）柚子皮可以精制成柚皮糖、蜜钱 （4）柚子花可制作花茶通常是还是蜜蜂采花的蜜源 四、柚子具有保健作用柚子为秋冬时令性水果，在秋冬季节，天气寒冷干燥，很多人出汗减少，在南方地区很多人都会有上火的症状，柚子为高糖低酸类水果，有健胃、清热解毒、润肺、化痰止咳等功效，对于便秘者也有很好的疗效，在我们这里有句俗话叫“每天吃一个柚子，活过九十九”。将柚子放在室内，香气浓郁，数月不消散，可令人身心舒畅。 五、耐储存，有水果罐头之称一般的水果，如香蕉，葡萄、桃李等都不耐储存，如果一下子吃不完，放几天就烂掉了，因此不敢买多，买的少价格还死贵死贵的。而柚子只要外表无伤，在不打保鲜剂的自然条件下储存3个月基本是没有什么问题的，尤其沙田柚，储存越久，外表皮越干，风味越佳，但是蜜柚就要注意了，储存两个月后口感就会变酸，肉质返生变糙，所以蜜柚要尽快食用完。 以上是我对问题“为什么柚子会受到一些人的喜爱？”根据多年种植沙田柚所做的回答，希望能帮到你，喜欢的朋友，还请给个关注，正宗梅州梅县沙田柚，希望能得到您的认可，非常感谢您的阅读！
谢邀请！要说生活中遇到过的奇葩事还真有。记得那是一个冬季。我跟一些朋友来到来到被冰封住的河上去滑冰什么事情，当时就看到有一个人用铁签子给冰凿个洞，然后用漏勺子往外捞鱼。因为冬天冰把河水封冻住了鱼儿缺氧，发展冰被凿开就来呼吸氧气因此就被捕获了。我感觉这样捉鱼很奇葩但是也很有科学道理。还有一次我公园湖边看到一只鸟把游客丢给它的面包
1. 酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。 2. 薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。 // 3. 肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。 4. 干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。
蒲公英是我们生活中常见的一个植物，它的花朵是黄色的，成熟的种子上有白色冠毛结为小绒球。种子会随着风飘到新的地方安家落户，而蒲公英除了具有观赏性以外，还具有很好的药用价值。 蒲公英有什么药效？蒲公英作为中药，始载于《唐本草》，后在《本草纲目》、《中药大辞典》、《中国药典》中均有收录和记载，其味苦。性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功能。现代医学认为，它是天然的利尿剂和助消化圣品，且含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症。而且它还含有大量钾成分，可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，使得心率正常。蒲公英内还含有大量的蛋黄素，可以起到一定预防肝硬化效果，增强肝胆的功能。蒲公英虽好，却不是人人适用但是需要注意的是，蒲公英虽好，却不适合所有人。1、对于一些本身脾胃虚寒的人群，建议不要喝蒲公英，因为蒲公英是苦寒性的植物，本身脾胃虚寒的人群还食用蒲公英会增加脾胃负担，甚至会因此而出现腹泻的情况；2、过敏体质的人群也不建议喝蒲公英，因为部分人群会在食用蒲公英之后出现皮肤瘙痒的情况，甚至会因此而诱发荨麻疹，这是典型的过敏现象；3、低血压的人群也要慎用蒲公英，蒲公英具有一定的降压效果，本身血压低的人群可能会导致原先的症状越来越严重。此外，服用蒲公英还要注意这些事项最好喝热的。在冬季时喝凉的人比较少，在炎热的夏季大家都喜欢喝凉的东西，但很容易给身体带来湿寒之气。特别是蒲公英本身就是凉性，放凉之后喝会导致湿寒之气更加严重。建议日常喝蒲公英要趁热喝。注意用量。虽然说蒲公英的药用价值很高，但是日常食用一定要注意用量。千万不要为了药效更好而擅自加大量。大量食用蒲公英很容易引起肠胃不适，这主要是因为会导致体内的肾小管变窄，并且肝细胞还有肾小管的上皮细胞会出现轻度浑浊、肿胀，会引起身体出现各种疾病。遵医嘱。建议食用蒲公英是在专业医生的指导下再进行，因为我们自己没有那么强的医学知识。很容易误判病情，如果自行用药的话，很容易出现药不对症，这样做不仅起不到治疗效果，还可能让身体变得越来越差。蒲公英是一个药效非常好的植物，但是用药一定要注意科学，不要盲目认为药好就自行吃。是药三分毒，没吃对的话只会给自己的身体带来一些不利的威胁。参考资料： // 张大光.蒲公英的药用价值及临床应用[J].按摩与康复医学（中旬刊），2011.任凤山，刘宾，李硅凤.蒲公英的营养与药用价值[J].中国食物与营养，2003：49-50.未经作者允许授权，禁止转载
多吃萝卜对身体好，这个大家都知道，今天小编要给网友们介绍的是睡觉之前吃萝卜的功效和作用，不看白不看，反正我是收藏了。 1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。哮喘的人脸色煞白。 肾衰竭的人脸色漆黑。 4、一天笑三笑，医生要上吊。一天笑三笑，远离病和药。 5、人靠五脏生活——肝心脾肺肾 6、肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。 ● 心脏不好脸发红。 ● 脾胃不和的人脸蜡黄。 ● 哮喘的人脸色煞白。 ● 肾衰竭的人脸色漆黑。 ● 肺不好要吃白，白萝卜养肺。 白萝卜生吃润肺，熟吃润肠;肠子不好的，要熟吃。 ● 肾亏百病源。十人九肾亏。 肾亏：手脚冰凉、乏力、妇科病。 血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。 肾不好要吃黑豆。 ● 肝不好要吃绿豆 绿豆养肝，提高肝的解毒能力。 喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝、清火、利尿。 ● 脾不好要吃黄豆。 ● 心不好要吃红小豆。 人吃五谷才丰登——黄帝内经。 食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。 每天用五种豆冲糊糊。 ● 酸养肝，过酸伤肝。 ● 苦养心，黄连、苦瓜养心，过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。 ● 甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。 ● 辣养肺，过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。 ● 咸养肾，过咸伤肾。 ● 肾 肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。 白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。 吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。 肝肾同源，肝火旺肾亏。 中医说法：血淤。西医说法：自由基、脂肪代谢产物多。 血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。 动脉、静脉、毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。 血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。 脑梗的原因是吃降压药吃的。 降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。 如果吃多——崩了，脑出血。 如果吃少——堵了，脑溢血。 高血压的病因是在肾上，肾上的腺体分泌肾上腺素，肾上腺素调节血管紧张程度，分泌得多，血管紧张——血压高，分泌得少，血压低。 血压高是肾源性疾病，是心肾不和。肝火大，爱生气、爱吃肉、爱喝酒容易得血压高。 降压药伤肾，肾衰竭要透析，10个透析病人，9个半是药源性中毒引起，8个是长期服降压药的结果。 脂肪过剩造成血淤，维生素缺乏。 素食不只是不吃肉，还要不吃油。 维生素特点：见水溶解，超过40摄氏度分解。 水果：一个苹果维生素的含量等于苹果皮5分钱大小的含量。 不要喝酸奶，里面的增稠剂会让血管堵。 水只能稀释农药，不能洗干净。用碱洗菜，可以融解酸性的农药。 生熟搭配，外国人的好习惯，但人家的青菜是生吃，生吃蔬菜，最好带皮。生吃蔬菜泄肝火，补充维生素。 长期是降压药，扩张血管，男人会前列腺肥大;女人一乐就尿裤子。 柿子椒降肝火最好。 生吃茄子治瘤子，吸附力相当强，能吸油，治血脂粘稠，血栓就没了。生吃茄子等于就是吃降血脂药。 治疗心肾不和：肾吃黑，心吃红。 冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆浆、粥，黑豆+红小豆+山药+枸杞熬粥，晚饭吃。调肾。 先吃拌生菜，再吃熟菜。 (注：饭前喝口汤，老来不受伤。如有条件最好先喝几口热汤，再吃生菜。) 胆固醇高是因为肝胆代谢不良。 血脂高的人不要喝牛奶，牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶还易上火。 忌口：牛奶、酸奶、辣椒、冷饮，做到与食俱进。 每天泡脚搓腰，就是搓肾俞穴，刺激肾脏分泌肾上腺素。治女人手脚冰凉。 运动——运气动血叫运动，跳舞跑步叫活动。工作叫劳动。 运动的宗旨——早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。 白天捋耳朵降血压。 补钙：高血压的女人每天补钙3000毫克，高血压的男人每天补钙4000毫克。正常人800-1200毫克/天。 钙可以软化血管，防止血管硬化，老吃降压药，血管硬化，补钙降血压、抗癌。 喝奶补钙，但是给婴儿补的。 高血压会反弹，换季或生气的时候可以稍微吃药。 要想身体健康，必须保持：平和的心态;均衡的营养;适量的运动;充足的睡眠。 脏器的工作时间为：23点--1点胆工作;1--3点肝工作;3--5点肺工作;11--13点心脏工作。17--19点肾工作。 早调心、肺，晚调肝、肾，常调脾、胃。 肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。 肝脏吃绿色的食物--绿豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。 请大家注意，所讲的病都忌：(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。 每天坚持要做的事： (1)早晨搓手心和手腕; (2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经; (3)晚上热水泡脚，用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好; (4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。 1糖尿病 是上热下寒症，治好不易反弹 1、绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生、熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现象，可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐渐减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。 2、绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。 3、少吃肉，晚上以素食为主，生吃最好。因为肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。 4、主食吃黑豆类(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。 5、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克。 注意：每周进行血粮检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常。 按上述要求坚持的话，一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。 2高血压症 心肾不和，肝火大，脂肪过剩：称为肾源性疾病。有反弹现象。 1、晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒、西红柿等; 2、补钙：女每天3000毫克，男4000毫克; 3、晚上热水泡脚，用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好; 4、大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。 5、补肾：吃黑豆、山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。 每周测血压。 3癌症 治癌三大因素--油炸食物，淹制食物，薰食物 肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。 酸性体质的人癌症晚扩散。 多食碱性食物：水果、五谷杂粮、豆类、蔬菜生吃效果显著。 4风湿、类风湿病、痛风、前列腺病、胆病 每晚十点左右喝冬瓜汁; 冬瓜汁+酸枣面治胆病。 5失眠 肝、胆热，肾气不足。分两种失眠： 第一种：做恶梦：(1)肾气不足，心肝火大，肝阳亢，肝火犯心，心胆分离(意志、思维)，肝胆不平衡。 治疗方法：补肾(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。 清肝：绿豆，蔬菜为主。 养心：中午吃生拌苦瓜为主(11-13点食用)。 晚上热水泡脚，白天敲胆经，捏胳膊侧面。 第二种：睡不着。 1、补肾：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒为主。 2、降胆热。晚上22点左右，喝一杯生冬瓜汁+酸枣面专治失眠。 3、晚上热水泡脚，搓腰。 62肾结石(小)沉香1克，琥珀1.5克，500毫升水一起熬15至20分钟，每天一次在16-17点之间共分三次喝。7咽炎多吃凉拌苦瓜，最好在中午吃。8白内障泻肝火：热开水倒10滴醋左右，眼睛向内看，坚持数天，渐好。9咳嗽 // 睡觉前生吃白萝卜，坚持数日，即好。 总结：原来睡前吃萝卜竟然有这么多的功效，今天可算是明白了，屏幕前的网友们你知道了么？快把这些妙招转出去，让更多的人看到它！以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
菜花和它的近亲西蓝花一样，主要生长部分是花。菜花之所以是白色，是因为在生长初期叶子挡住了果实，从而没有受到太阳的直晒引起的。虽然菜花不太常见，但它却有很多变种，比如橘色甘蓝、绿甘蓝和紫甘蓝。菜花经常被食用的部位是果实，不过叶子也可做汤喝。 菜花含有丰富的维C、维K和维B6，而且其叶酸、纤维、锰和ω-3脂肪酸的含量也很高。而且，橘色变种的维A含量是白色菜花的25倍。而且，和其他芸苔属植物一样，菜花也含有萝卜硫素。此外，新鲜菜花和冷冻后的菜花其营养价值没有太大区别。 健康证据 《营养杂志》的一项研究表明，用菜花中提取出来的合成物治疗干细胞疾病能降低因血脂高而增加心脏疾病危险的血脂的产生。另一项研究表明，多摄入一些菜花可以降低前列腺癌发生的危险。此外，2012年《营养杂志》的一项研究表明，菜花中的维B6能减轻炎症，而炎症与许多疾病的发生都有关系。 1概要 原产地：地中海东北 季节：夏末，初秋 超级食材的原因：维C和维K的含量很高，并拥有丰富的维B6、叶酸、纤维、锰、萝卜硫素、ω-3脂肪酸 2能提供什么？ （1杯/124g） 卡路里：29（119kj） 蛋白质：2.2g 全脂肪：0.6g 饱和脂肪：0.1g 碳水化合物：5.1g 纤维：2.9g 3 菜花的充分利用 // 最好的使用方法就是拌沙拉生吃，这样才能最大限度地保留维C和其他可溶于水的营养物质。不过，也可以稍煮一小会儿并弄成蓉，以做成低卡路里的食物，以取代土豆泥。 菜花最常被食用的部分是花球，它由植物未发育完全的花朵组成。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
利用好负面情绪给你带来意想不到的收获 利用好负面情绪给你带来意想不到的收获 情绪没有好坏，只是有没有效果的问题！现在让我们重新来看一看某些常见的“负面”情绪，考虑一下它们可能为哪些积极的目的服务： 1、生气 一种高能量的情绪，可以被用来帮助我们作出反应并采取行动，可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。它经常与我们不喜欢的情况相连在一起，它为我们提供能量使我们采取行动对这些障碍和困难作出反应。生气就是“鼓气”，一鼓作气才能成功！ 2、后悔 找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个更有效果的做法，同时让我们更明确内心的价值观排序。 3、悲伤 一种能促进深沉思考的反应，能更好地从失去中取得智慧，从而更珍惜目前拥有的。 4、恐惧 一种高能量的情绪，恐惧可提高神经系统灵敏度，并能使意识性增强，这对我们提高对潜在问题的警觉性很帮助。它可使我们获得本不能得到的信息，它还使我们具有迅速作出反应和在必要情况下逃避的能量。 5、左右为难 说明内心的价值观的排位尚未清晰明确。 6、无可奈何 已知的方法全不适用，需要创新与突破思考。 7、紧张 太好了！让我们有额外的能力去保证成功。 8、内疚 这是一种与评估是非对错连在一起的情绪。如果我们没有其它的方式评估与价值有关的行为的话，内疚可限制我们的行动选择范围。现在我们明白了这个道理，我们就能用更富有建设性的评估方法来取代内疚。 9、惭愧 一件表面上已经完结的事，但还需要再采取一个行动的部分。 10、害怕 不甘愿去付出本来自己认为需要付出的，或者觉得付出的大过可得到的。它促使我们对所期望的东西重新进行评价及对实现期望所采取的方法进行重新调整。 11、失望 发生在所期望的目标已确定但又没有实现的时候，是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 12、愤怒 一种高能量的情绪，可以充分调动身体的能量，准备对一个不愿接受的状况作出改变的行动。 13、讨厌 需要摆脱或者改变的提醒信号，帮助我们去找出改变及摆脱的方法。 14、压力 是转变为动力之前的准备，就像弹簧一样，压得越底，弹力越大。 15、痛苦 使我们能避开危险，并提升人生经验的信号。 16、忧虑 一种高能量的情绪，它把注意力集中在一个就要发生，但后果令我们担心的事件上。让我们处于精力集中的状态并将变成兴奋，为我们提供为该事件做好准备的能量。 从上面这些例子中我们明白，每个“负面”情绪其实都是给人一份推动力，推动当事人去作出行动。这种推动力或者是指出了一个方向，也可能是给予了一份力量，有的几乎是两者兼备。 我相信上帝为我们安排的所有情绪总是有正面意义的。因而我们所认定的“负面”情绪也许不是我们所认为的那样讨厌。事实上，它们都起到了非常重要的作用，是完全值得我们予以重视的，别忘了情绪本身就是一种推动力！ 既然问题不在情绪本身，就要看你是如何去拓展你情绪上的选择空间，也就是情绪运用的能力。如果你感到你在情绪上没有选择的余地，那么，“负面”情绪似乎往往要占上风，它将主宰并控制你的思想及行为。当你有了情绪上的运用能力时，你就能对这些情绪产生新的想法并赋予它们新的价值。 虽然很多人会提醒你，应该设法避开“负面”情绪，但我还是相信，所有的情绪都是为人服务的。 有时候，当我感觉到自己有一种负面情绪时，我外在的意识通常就会提醒我对这种负面情绪作出估计。假如，最近我感到工作很有“压力”，我就会问自己：“最近是否需要在工作中加入一些动力？” 如果答案是肯定的，我就会让自己去体会这种“压力”，这是我的选择。当我主动这么做的时候，事实上，这时候的压力已经不再是“压力”了，它更是一种刺激、一种挑战、一种动力！ 在此期间，我的外在意识会定期地使我对压力予以注意，因而我会对我的想法所维持时间的长短是否合适作出估计。如果已达到了合适的程度，我就会选择一种新的情绪状态。对我来说，时间量的大小就是我获得信息并决定对其怎样作出反应所需要的时间。 进一步说，所谓的“负面”情绪，多数都是把我们的注意力转移到了生活中那些不顺心的事情上。通过把我们的注意力引向那些不顺心的事并使我们处于一种情绪状态，通过这种情绪状态我们能对所处的局面作出评价，所以这些“负面”情绪状态就可以帮助我们搞清楚事物并找到解决困难的方法。 如果这个作出反应的过程中，外部世界发生了变化的话，我就会完全自由地调整我的情绪状态以应对新的情况作出反应。因此，当别人骂了我一顿，我就不必生气！我有自己的选择。 我发现这种情绪选择模式很有趣。因为我已学会前面所讲到的技巧，所以我对我的情绪就有了一种意识力，从而在任何特定的时候，我都能对它作出合适的选择。 实在是太有趣了，我们情绪的发生总是配合生活中的每件事，帮助我们向着自己的主观愿望前进。我发现“负面”情绪真的是有道理的，而且是有用的。 当你再一次去体验“负面”情绪的时候，结果发现你的“痛苦感”不见了！你就会看到“负面”情绪可以为你的目的服务，并能不断地帮助你找出方法并给予能量动力去解决困难。就像我前面所说的那样，上帝创造的功能总是有用的！ 这个方法可以帮助你自己摆脱被情绪控制的感觉，从而你就会拥有一种精神上――真正自由的感觉。在生活中大多数的情况下，你完全可以选择你所要体验的情绪。 你一旦获得了情绪上的自由，也就大大拓展了我们精神领域的活动空间，例如，当你情绪低落的时候，如悲伤。你的意识可能会马上提醒你：“喂，别忘了，它是为你服务的”，因而你就会在感到悲伤和一种更积极的感觉――例如快乐之间作出选择。你当然会选择快乐，难道不是吗？ 有位太太请了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门，看到她的丈夫双目失明顿时流露出怜悯的眼光。可是男主人一向开朗乐观，所以油漆匠在那里工作的那几天，他们谈的很投机，油漆匠也从未提起男主人的缺憾。 工作完毕，油漆匠取出账单，那位太太发现比原先谈妥的价钱，打了一个很大的折扣。她问油漆匠：“怎么少算这么多呢？” 油漆匠回答说：“我跟你先生在一起觉得很快乐，他对人生的态度，使我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分，算是我对他表示一点谢意，因为他使我不会把工作看的太苦！ 油漆匠对她丈夫的推崇，使她淌下眼泪。因为这位慷慨的油漆匠，自己只有一只手。 态度就像磁铁，不论我们的思想是正面抑或是负面的，我们都受到它的牵引。而思想就像轮子一般，使我们朝一个特定的方向前进。 虽然我们无法选择发生的事情，但我们可以选择我们的情绪状态；虽然我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整情绪来适应一切的环境；毕竟――你的生活并非全数由生命所发生的事所决定，而是由你自己面对生命的态度，和你的心灵看待事情的态度来决定。
5个令人意想不到的卸妆妙招 5个令人意想不到的卸妆妙招 温和强力卸妆妙招1：润唇膏卸除珠光亮片 润唇膏基本成分离不开凡士林和蜡质，它们质地油腻粘稠，很容易粘起亮片，温和不刺激非常适合眼部和唇部脆弱的肌肤。只要拿棉棒沾点润唇膏，然后轻轻擦拭就可以很轻易的卸除麻烦的珠光亮片了。 温和强力卸妆妙招2：润肤乳卸除睫毛膏 厚厚地刷几层防水的睫毛膏能够让人瞬间获得迷人电眼，又不容易脱妆。但是卸妆时会发现干掉的睫毛膏变得又粗又硬，特别是在天冷的时候，使用卸妆品很难彻底清除干硬的睫毛膏。 润肤乳含有丰富的油脂，可以软化老死角质，同理也可以软化干硬的睫毛膏，使卸睫毛变得更加便利。只要用棉签蘸上少许润肤乳，轻轻涂在睫毛上，只要一会儿睫毛就恢复到柔软的状态了。 温和强力卸妆妙招3：酒精棉卸除假睫毛 卸除假睫毛的时候怎样才能既不用力拉扯，又可以轻易的把它弄下来呢？一小块沾满酒精的棉花可以帮到你。先用酒精棉球轻轻擦拭掉假睫毛粘胶，然后手指按住外眼角皮肤，由内向外轻轻揭下，就可以轻松卸除假睫毛了。 温和强力卸妆妙招4：婴儿油卸除身体彩绘 无论是在身体上还是在脸上的小彩绘都是年轻人彰显自我个性的标志，但是在风光的背后，特殊的颜料也让普通卸妆产品很难卸干净，如果多次摩擦还会伤害到皮肤表层，使肌肤变得粗糙。 婴儿油具有湿润皮肤溶解油性污垢的性能，而且它性能温和刺激性低，能够轻易的溶解掉彩绘颜料。可以用湿巾先擦拭彩绘部位，擦出大部分颜色，然后再用沾有婴儿油的棉签轻轻擦拭溶解油污。 温和强力卸妆妙招5：婴儿润肤巾卸除淡彩妆 如果出门习惯化淡妆的mm，并不用花费很多金钱在各种专业卸妆品就可以完成卸妆工作。只要使用婴儿润肤巾，它不仅性质平和，而且对肌肤没有刺激性，还能集溶解擦拭为一身为你卸去淡彩妆。不仅效果明显，使用携带方便，而且用完之后皮肤还会感觉滋润。
在我们生活的周边，大家血糖问题相信是非常的熟悉，因为出现的高血糖对生活和工作的影响是很大的，需要大家做好日常的预防工作。平时大家对自己的高血糖会很注意甜食，因为吃的多，对自己的健康不好。对于血糖高的朋友来讲，选择合适的食物和药物来帮助自己降血糖是很有必要的一件事情，哪些食物会有意想不到的降血糖效果呢？接下来和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 降血糖的食物 第一、南瓜 相信很多人都知道在南瓜里面含有的果胶非常丰富，如果它跟淀粉类食物一起吃的话，可以让胃部排空变得更缓慢一些，而且，果胶在吸水以后会延缓肠道对醣类物质的吸收，在帮助降低餐后血糖上效果非常明显，除此以外，在里面含有的微量元素还能够促进胰岛素分泌从而帮助降低血糖呢。 第二、莴笋 莴笋的糖含量和脂肪含量都比较低，而且，其中还有胰岛素激活成分存在，可以很好的帮助延缓食物消化，在帮助延缓醣类物质被身体吸收方面效果也不错，所以，能够保证在一定程度上控制餐后血糖。 第三、苦瓜 苦瓜是一种寒性的食物，本身有清热解毒、清肝明目的效果，相关的研究发现，在苦瓜当中含有很多对人体有益的成分，在它的提取物里面还发现了有像胰岛素一样作用的成分，可以很好的降低血糖和帮助改善糖尿病问题。 第四、黑木耳 在黑木耳里面含有的矿物质、维生素、胡萝卜素以及蛋白质都非常丰富，其中含有的一种叫做木耳多糖的成分可以很好的帮助降糖，平时你可以用它来炖汤或者炒菜，当然，也可以将它当做配料来吃。 第五、黄瓜 黄瓜是很多人都比较爱的一种蔬菜，无论是生吃还是炒着吃口感都很不错，有相关的研究发现，黄瓜的含糖量非常低，而且里面含有的维生素和矿物质等等都非常丰富，如果是肥胖型糖尿病人群选择服用它效果不错。 第六、山药 山药是常见的药食同源食物，对于糖尿病患者来说，它的药用价值在于滋补肝肾，降糖止渴。 如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易饥饿的症状，可以将山药与黄连煎服。准备山药25克，黄连10克;用水煎服，糖尿病患者每日1剂，将有清热祛湿、补益脾肾的功效。 第七、百合 百合具有养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效，适用于糖尿病患者，也可以用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚的人。 如果糖尿病患者伴发有心烦、失眠、口干的症状，可以准备新鲜百合30克、淡竹叶10克，用1000ml水冲泡代茶饮。糖尿病患者每天饮用1~2次，可以安神润肺。 第八、枸杞子 枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状。 如果糖尿病患者出现肺燥伤津的症状，也可以准备人参3克，地黄、天门冬、枸杞子、山茱萸各10克，每日1剂，水煎2次，早晚分服。可以用于糖尿病患者清热除烦、止渴的功效。 第九、桑葚 桑葚能滋阴养血，生津，润肠。可以直接拿来生吃，也可以搭配其他中药煎服。 如果糖尿病患者要补肝益肾、生津润肠，可以准备桑椹2500g，熟地、玉竹、黄精各50克，天花粉100克;将桑椹榨汁;将熟地、玉竹、黄精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次。 第十、肉桂 肉桂是厨房常见的一种调味料，也是一种中药。 准备黄柏6~10克，知母6~10克，肉桂2~4克，以水煎服，可以有益于糖尿病患者引寒达热、滋阴降火。 降血糖食疗方 醋泡洋葱 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。 醋泡花生米 将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是预防心血管疾病的保健食品。 醋泡香菇 将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状。 想要健康的饮食，改善自己的血糖问题，在平时的生活中，大家一定要注意做好预防的工作，进行改善饮食，多吃一些降血糖的食物，这样对大家的健康才有不错的改善。文中和大家介绍的这些食物，是很有功效的，只要大家学习这些方法，对于血糖升高的预防是很有功效的。最后，希望大家都能做好预防，改善自己的健康饮食习惯哦。
天气炎热，阳光正好。为了迎接夏天的到来，许多年轻人开始了“瘦身大计”，其中最常见的方法就是不吃晚饭了。我们都知道，暴饮暴食不利于身体健康。然而却少有人知，其实不吃晚饭比吃撑了更容易生病！下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看。 夏天是最容易忽略晚餐的季节：天气炎热，食欲大减；为了减肥，忍饥挨饿；网上还流传着“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过……其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。 不知从什么时候开始，“过午不食”成为了一种养生方式。很多想瘦的人，都把这四个字当成准则。但这种生活方式，存在危害身体健康的风险！ 不吃晚餐，危害了啥？ 1、胃酸照常分泌——伤胃 人类的消化系统十分复杂，在我们进食的过程中，口腔、食道、肠胃、胆囊都会发挥作用，释放粘液、胆汁、酶等，帮助蠕动肠胃、分解脂肪、消化食物。 那么，如果不吃晚饭，器官就停止运作了吗？其实不然。胃酸仍然在分泌。不同的是，因为没有足够的食物让胃酸有”用武之地“，胃酸就会对消化道的粘膜产生刺激作用，长期甚至导致溃烂，无助于养胃。 2、营养供给不足——无力 大家都知道，长期节食或者少食，常常会引发头晕甚至昏厥，这其实就是常见的低血糖症状。而器官长期得不到足够的养料，也会降低抵抗力。 年轻人或许还能“熬一熬”，而吸收营养能力相对不足的老年人，则特别要注意晚餐的吃法了。 那么，是不是晚餐该吃多点以“大补”呢？当然不是！晚餐吃太多，同样容易引起一系列的问题。 1、肥胖 夜晚是人们生物钟意义上的休息时间，人体活动减少、新陈代谢的效率会放慢，如果这时吃太多，很容易消化不良，堆积脂肪。除了身材看上去不美外，更需要提防的是肥胖诱发的病状。 2、冠心病 晚餐大鱼大肉，高油脂、胆固醇。久而久之，易引发动脉硬化，而最终染上冠心病。 3、糖尿病 胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素。如果我们吃得太多太油，胰岛就需要不停分来降低血糖，这将导致我们体内的胰岛不敏感，血糖调节失灵，容易染上糖尿病。 那么，究竟怎么吃才最健康呢？ A. “多而精” 随着生活节奏的加快，人们的早午餐可能更重效率而非质量。此时，晚餐就应该担当起全天营养“查漏补缺”的重任了。 粗粮：晚餐可以以粗粮、杂粮或者薯类作为主食。不仅容易消化，而且能够给人以更强的饱腹感，也不用担心夜晚饿得难受。 蔬菜：绿色蔬菜总是健康饮食的不二选择。多吃些蔬菜，既清爽，又饱腹，不仅为身体减轻了负担，也能更完整地保留营养。 豆制品：如何一边补充蛋白，一边愉快减肥？脂肪少、蛋白质高的豆制品当仁不让。但要注意的是，食用豆类也要有节制，否则会因为豆类产气而有损睡眠。 肉类：在燥热的夜晚，撸串、烧烤是一件十分爽的事，但也要以身体为先。晚餐中，肉类（包括水产）最好控制在50g以内。如果吃肉太多，肠道的蠕动速度会受到影响，容易产生氨类物质，严重的甚至可能引发肠癌。 B.“早点吃” 在傍晚时分（晚上六点到七点）吃晚饭最好。 吃太早，晚上容易饿、影响睡眠。吃太晚，食物得不到充分的消化。因此，最迟也应在睡前三小时吃好晚餐。同时，我们也可以做一些促进代谢的舒缓运动来促进消化。 C.“晚少吃” 我们刚才说，最好早些吃晚饭，可是如果实在错过了时间，该怎么办？一定要注意，如果选择不吃，那么上面说到的种种危害就产生了。 因此，即便时间晚，也要吃，只不过要少吃。清淡的粥类、蔬菜汤、沙拉就很好。 D.“嚼慢点” 古人说吃饭要“细嚼慢咽”，其实有大道理在里边。因为这样食物更容易被消化，有助于肠胃，也能更快产生饱腹感，防止暴饮暴食。 当然，重油重盐的食物，最好不要放在晚餐。应该尽量选择蒸炖类的菜肴，低热清爽，营养健康。 例如A：青豆炒肉丁、凉拌果仁油麦菜、粗粮粥，B：小米粥、蔬菜色拉，就是不错的搭配。
盐水泡脚竟有意想不到的好处 一、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。 二、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。 三、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。 四、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。 五、盐水泡脚可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。 六、盐水泡脚可以治感冒。盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。 正确的泡脚方法 第一，要选择加热设备 其实，大家知道在市场上卖的这种泡脚桶，是没有加温设备。那么。我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。 第二，要选对泡脚桶 既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。 第三，如何确认泡脚效果 怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
揉揉小肚子有意想不到的好处哦！ 揉肚子有很多的好处，如可以帮助我们减肥、安眠，最重要的是可以帮助我们保护肠胃，让我们一起看一看吧。 1、腹部按揉利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，可以起到一定的减肥效果，不过想要瘦身效果更加明显，不妨试用下目前非常流行的塑纤果，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，让你轻松拥有苗条身姿！ 2、促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘。 3、预防多种疾病 未病先防是人们在生活中比较关注的事情，但很多肠胃疾病我们不知道预防的方法，事实上通过腹部按摩是可以帮助我们做到的。每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的，因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。 4、睡前按揉有助睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。 5、帮助肠道术后修复 一般情况下，只有病情出现恶化的时候才会使用手术的方法进行治疗，但术后的保养也是至关重要。对于肠道疾病的患者来说，患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生，一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。 6、调理肝部疾病 即使每天做好养生的相关计划，但身体还是会出现这样或那样的问题，而肝部问题的出现就是其中一种。每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。 揉肚子到底是顺时针好是逆时针好 按摩也需要辨证来调理，顺时针或逆时针按揉，要根据个人体质不同而采取的不同手法。 中医按摩穴位的原则是，实证时应该顺时针按摩，是为泻；虚证时应该逆时针方向按摩，是为补。由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃蠕动。即使同是便秘，也有实证和虚证之分。一般来说，看舌苔能做出一个初步判断。实证便秘患者表现为舌苔较厚、发黄，口臭、便秘等。此时顺时针按摩，顺着结肠位置的走向，刺激增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意；而虚证患者则舌苔淡、舌苔较薄，容易腹泻，逆时针按摩是逆着结肠方向，这样是为了补，阻止腹泻。 其实这样的区分只是在治疗便秘、腹泻、肥胖、月经不调等病症时适用，如果是日常保健，则顺时针或逆时针都可以，最好两个方向都做一遍。腹部按摩的原理是调整人体阴阳气血、改善脏腑功能。需要注意的是，不要在过分饥饿或饱餐的情况下进行，体弱者可采用平直仰卧位进行按摩。 一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是“一逆一顺”各绕脐摩腹100圈，平泻法则是“一顺一逆”。 按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。 摩腹时，可用全掌施力，也可只用大鱼际接触腹部，若双手重叠按揉，则推拿力量大，效果更佳。摩腹前注意排空小便，另外，肿瘤或急腹症者是禁止摩腹的。
电吹风有什么用呢？相信大多数人的首选是吹干头发。但你知道吗，电吹风其实也能发挥不小的作用，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就告诉大家一些其它的窍门。 除 尘 家里有些角落不好清理，抹布又不太够得着，这时候吹风机就派上用场啦，对着角落就能把灰尘都吹出来啦。电脑键盘如果脏的话，也可以在关闭电源之后，沿着缝隙吹，但切记一定要用冷风。 除 雾 刚洗完澡，镜子总是一片雾气，这时候拿吹风机吹一下，雾气就散了。 除 霉 味 家里的衣服有霉味，如果没有太阳暴晒的话，可以用吹风机对着衣服吹一会儿，霉味就会淡很多。受潮的书籍报纸等，也可以用吹风机来改善发霉发潮。 除 蜡 蜡不小心滴在桌上或者地板上，硬刮难免会留下痕迹。这时候可以用吹风机开热风挡，对着蜡吹一会，自然就化了。 鞋 子 干 燥 在穿鞋子之前，用吹风机吹一下鞋子和袜子，能使得脚更加干燥。 家 具 干 燥 多雨的季节，家里木质的家具容易受潮，可以将吹风机开到热风挡，在湿气较重的时候吹吹家具，这样潮气除掉了，家具的寿命也会延长。 缓 解 疲 劳 通常吹风机只用来吹湿头发，其实干燥的头发也能吹。将吹风机调到最小的热风，对着头发吹一会，可以缓解疲劳。但是时间不要太长，也不要太频繁，因为吹太久头发容易干枯。 缓 解 酸 痛 现代人经常会腰酸背痛，可以用热风吹酸痛的地方，可以起到缓解的作用。吹的时候最好垫块毛巾，防止过热。 缓 解 胃 痛 胃痛的时候，可以用吹风机对着肚子吹一会，可以有效缓解疼痛。吹的时候也要注意，风力不要太大。 冰 箱 化 霜 老式的冰箱是使用久了会结霜，如果不定期处理，就会影响制冷效果。在清洁之前，将冰箱电源拔掉，然后用吹风机吹一会，霜会比较容易化下来。 冬 季 防 寒 冬天穿贴身的衣服，刚穿上身的那一瞬间，往往感觉很冷。其实可以提前将衣服吹热，这样再穿的时候就不冷了。尤其是小孩和老人的衣服，提前吹一下会比较好。 去 除 标 签 新买的物品上面通常会贴有标签，很难撕下来，其实用吹风机吹一会，就很容易就揭除了。 巧 贴 双 面 胶 挂 钩 用电吹风将挂双面胶挂钩的墙壁吹热，然后迅速将双面胶挂钩贴到墙壁上。这样挂钩就不会轻易从墙壁上脱落了。 巧 拔 螺 丝 钉 用电吹风吹热螺丝钉，使其受热后膨胀，等螺丝钉冷却后再拔就很容易拔出了。如果螺丝钉生锈了，则可以用碎布头沾上如可乐等碳酸饮料，贴在生锈的螺丝钉上，几分钟后再拔也很容易了。 原来吹风机除了吹头发，还有这些你意想不到的妙用。
盘点你意想不到的家居保养妙招 1、番茄酱是铜锅的光亮救星 找块布，在上面挤点番茄酱，找一个你觉得需要抛光的铜器，将布放置在铜器表面5-30分钟，番茄酱中的酸性成分会去除铜器表面的铜锈。 2、盐除红酒渍 客人不小心将手中的红酒洒在你新买的白色沙发上，不要慌!马上从厨房里拿瓶盐倒在被红酒沾上的沙发部位，因为这样可以简单有效的将红酒吸收进盐里，防止红酒继续向纤维中渗透。 3、洋葱能清洁烤箱栅格 切半个生洋葱，将切过的一面向下摩擦烤箱栅格，可以有效去除上面的油渍和残渣。擦之前最好先将烤箱加热，这样能烧掉一些附着在上面的食物和污渍，再用一把大叉子叉起洋葱开始清洁。 4、核桃能遮盖木家具上的划痕 先用核桃仁擦拭木家具上有划痕的地方，再用手指来回擦拭这些地方，让油沁进去。等上五分钟，最后用软布轻擦这块区域。划痕就消失了！ 5、香蕉皮能让银器更有光泽 吃完的香蕉皮不要丢，如果家里值钱的银器有点变黑生锈，只要用香蕉皮的内侧摩擦银器生锈的部分，就能让银器看上去光亮如新。 6、切片白面包可以帮你清理碎玻璃渣 清理小小的碎玻璃渣非常让人头疼，不过用白面包就可以轻松将所有玻璃渣吸附起来。 7、黄瓜皮可以帮助去除墙上和桌子上的印记 工作台面和墙上的笔迹可以用黄瓜皮去除。洗澡前用黄瓜皮在浴室的镜子上擦几下，还能起到防水雾的效果。 8、咖啡机、磨豆机脏了？用米可以清理 将生米放进磨豆机或者研磨机，将米磨成粉末状，再将米粉到出，你会看到碎渣和咖啡豆也会被一同清理出来。最后再用湿布进行清洁。 9、橄榄油帮助清除树胶 小孩在外面玩耍的时候身上难免会蹭到树胶，回到家里孩子们会将树胶蹭到沙发上，很难清除。其实你可以用橄榄油倒在一块布上，擦拭有树胶的地方，很快树胶就会脱落了。 10、纤维上的油渍不用怕，玉米粉来帮忙 披萨掉在沙发上的污渍可以用玉米粉去除，用玉米粉将污渍区盖满，15-20分钟后用吸尘器将玉米粉吸走，污渍已经被玉米粉吸收。随后再用正常的流程对布料进行清洁。