痛风患者确实需要戒酒，生活中很多因为喝酒引发痛风的不计其数，为何要拿病痛来折磨自己。 痛风患者，不但要减少体内尿酸的生成还要促进尿酸的排泄。因此痛风患者不建议喝酒，并不单纯是因为去含嘌呤这么简单，我们来看看: 首先，先说一个非常简单的道理，喝酒，大家都不是单纯的喝酒，在喝酒的同时，都会吃到大量的肉食类、高脂肪等动物性食物，这些食物一般嘌呤含量都较高或是很高的。如果摄入过多对控制尿酸不利。 其次，酒中的乙醇可抑制糖异生，尤其是空腹饮酒，会使血乳酸和酮体浓度升高，乳酸和酮体可抑制肾小管分泌尿酸，这样就会使肾排泄尿酸的能力降低，不利于尿酸排出。可以说，酗酒如果和饥饿状态同时存在，通常是痛风急性发作的一个诱因。 且当饮酒时，人们都很难把控量，过多饮用时，就会产生大量乙酰辅酶A，使脂肪酸合成增加，造成甘油三酯进一步升高。 除此之外，虽然说白酒的嘌呤含量相对低一些，可热量也高，而啤酒本身含有大量的嘌呤，可以使血尿酸浓度增高。 因此，还是建议痛风患者戒酒不喝的好。以免引发急性痛风的发作。 喝水应该怎么喝？ 痛风病人喝水也是有讲究的，对于心、肾功能正常，没有水肿的患者，每天喝水在2000～3000毫升左右，不要一次喝太多，应该小口多次喝，时间分开，在饭前半个小时和饭后45分钟以后喝水，避免这个时间段喝水冲淡胃液，影响消化。 痛风的病人可以喝饮料和奶制品吗？ 痛风的患者不建议喝饮料，因为大部分饮料中含有果糖，这些果糖有促进尿酸的生成的作用，特别是碳酸饮料，含有大量的高果葡糖浆，和这些饮料会喝进去大量的果糖，有增加尿酸升高和诱发痛风的风险。 痛风的患者是可以喝牛奶的，但酸奶就应该尽量避免，因为酸奶中含有较多的乳酸，乳酸可干扰尿酸排泄，对痛风病人非常不利。 痛风病人可以喝茶吗？ 对于痛风病人可以适量的喝淡茶，淡茶呈弱碱性，适量饮用有利于尿酸盐从尿液中排出，对病情有利。但是，不建议痛风患者喝浓茶，因为茶叶中含有少量的嘌呤成分和兴奋剂咖啡碱，有促进尿酸升高的风险。所以痛风患者如果想喝茶可以少喝一点淡茶。 饮酒对于痛风的危害，最主要在于酒精严重影响尿酸的排泄，而非其嘌呤含量。喝得越多，对血尿酸的影响越明显。建议急性发作期的痛风患者“滴酒不沾”；痛风缓解期且尿酸稳定控制在360umol/L以下的朋友，可以偶尔、少量饮用一点低酒精度、低嘌呤的干红葡萄酒，以解酒瘾。 » 痛风是怎么引起的 为什么痛风要戒酒
英国一家知名的慈善机构在2018年初组织了一场“一月戒酒”的活动，即在新年伊始的第一个月尝试不饮酒，并邀请了英国萨塞克斯大学的理查德·德·维瑟博士主持这个活动。 “一月戒酒” 图源网络结果表示，参与活动的人不但健康状况提高了，在这个公益活动结束之后，很多人也继续坚持下去，因为戒酒让他们获得了成就感，也让他们重新思考自己真的是否需要喝酒，只要进入了思考，他们对饮酒的渴望就会降低。参加活动的大部分人表示，经过这个活动自己的睡眠质量改善了，有些人的体重在降低并且皮肤也得到改善。关于喝酒这件事，其实很多人是在不知不觉中养成了过度饮酒的习惯，虽然我们没能参加戒酒活动，但长期饮酒的人可以借着这个案例来思考：你是否还想继续喝下去。过度饮酒危害大，它并不单单伤害肝脏脂肪肝、酒精肝甚至是酒精中毒都是因为过度饮酒导致的，因为酒里头有大量的乙醇成分，而百分之九十的乙醇都需要肝脏代谢，所以过度饮酒最直接伤害的器官就是肝脏。网络流传的“潇洒”签名说着：伤肝不伤心。若是简单这样想，可就错了，过度伤害的可不仅仅是肝脏，它会对味蕾同样有刺激作用，过度饮酒后味觉会变得很迟钝，而且对口腔和咽喉都容易产生刺激作用，长期下去患上癌症的概率也会比普通人高很多。过度饮酒同样对大脑明显的伤害，酒醉之后总是感觉头晕脑胀的，则会就是最好的证明，因为酒精会导致大脑的皮质萎缩，让大脑出现功能性障碍，在记忆力和学习能力以及性格方面都有影响。过度饮酒危害多，其实也会“伤心”的，因为人体长期过多摄入酒精会引起心肌纤维变形，心脏肌肉弹性会变差，胆固醇会增高，患上动脉硬化几冠心病的概率会比不喝酒的人高很多。同时容易引发社会问题，比如酒驾导致的车祸等。那如何戒酒会更有效？如果你有戒酒的念头，不妨往下看。这些快速戒酒的方法赶紧行动起来第一步：认清自己的现状，告诉自己因为饮酒发生了什么负面情况，自己的性格、家庭、工作因为喝酒出现了什么问题。同时深刻了解过度饮酒的危害，做好这第一步能让戒酒的决心更大。第二步：远离喝酒的人，远离酒杯，把家里的酒都卖掉，作为土豪的你也可以送人并且离开喝酒的环境，若是自己的工作环境都是喝酒的人，那真的可以考虑换一个工作，事业的成功并不是靠喝酒喝出来的。如果真的有朋友邀请自己去喝酒、应酬，那就直接说自己不喝酒，而不是在戒酒，这有本质的区别。第三步：把戒酒的难度降低一点，不要告诉自己“从今以后不喝酒”，“明天开始不喝酒”这类话，改成：我24小时之内都不喝酒，等时间一到，再按时自己都已经坚持了，那就再坚持下一个24小时。可个方法可以随机制定，并不是每天都要盯着时间，这样更容易产生焦虑。第四步：建议大家多去运动或者参加一些自己感兴趣的活动，运动能刺激大脑分泌快乐的激素，能让我们拥有更多的掌控感，所以去运动吧。若是戒不了酒，如何健康饮酒？有些人戒酒成功了，但现实中还是有很多人戒不了酒，怎么办，那最好让他在意的人去劝说，比如子女、配偶或者孙子孙女。若真的戒不了，或者职业所需，就选择酒精浓度低的，比如白酒换成啤酒，一瓶换成两杯，朋友邀约让他们先喝，自己先吃东西垫肚子，喝酒前先吃点维生素B等。少量饮酒对身体没什么坏处，可是过度饮酒对社会、对家庭、对个人都会产生很大的负面影响，早日戒酒最好。参考资料： // [1] 酒该怎么喝才好[J].糖尿病天地：教育刊，2013：17-17.[2] 张冕.喝酒悄无声息伤心脏[J].决策探索，2024(5)：89-89.未经作者允许授权，禁止转载
酒精性肝病戒酒治疗 酒精性肝病（ald）包括酒精性脂肪肝（afd）、酒精性肝炎（ah）、酒精性肝纤维化（af）、酒精性肝硬化（ac）以及轻症酒精性肝病（aml）。 在亚洲，由于饮酒者常有乙型肝炎病毒（hbv）和（或）内型肝炎病毒（hcv） 感染，而肝病病人亦不少有饮酒习惯，不少（ald）病例在漫长的病程中合并有慢性乙型与（或）丙型病毒性肝炎．同时表现有：1、上述之ald病理特 征；2、与乙肝与（或）丙肝的慢性炎症表现。部分病例可发展为肝癌。 ald的治疗，根据不同病理类型有所不同，但总的治疗原则大致相似。具体治疗方法包括：戒酒、支持治疗、对抗与限制乙醇代谢的药物治疗，抗纤维化治疗、并发症的治疗、肝移植术。戒酒综合征的治疗和zieve综合征的治疗。 戒酒为终身治疗，仅此一项即可改变肝病进程。如能戒酒，afl一般可于成酒后4－8周左右恢复或明显改善，ggt和肝肿大均可较快恢复到正常 肝功能检查显示活动期者应休息。经历一段时期戒酒、休息后，ah显示的肝功能异常和肝肿大、亦可恢复正常或好转。 轻微肝纤维化者，戒酒后亦可不致继续发展，但肝硬化已充分形成，且有门静脉高压和食管静脉曲张，戒酒亦难于逆转。但可改善活动过程及降低因合并 ah所致门静脉高压。ac比肝炎后肝硬化预后较好，但也取决于酗酒者能否戒酒。yale大学报道的一组ac失代偿患者，5年生存率为50%，继续酗酒者 40%，戒酒则生存率上升至60%。英、法国有类似报道，继续酗酒者，5年生存率计15%-35%。第三军医大学西南医院观察1984～1996年病理诊 断45例，其中15例afl及２例aml戒酒和减饮后，均于1～6月内恢复或明显改善。10例ah中2例继续酗酒死于肝衰竭。12例ac随访9年，6例继 续酗酒者，于2～4年内死于食管静脉曲张出血3例、肝衰竭3例及肝癌2例。未继续酗酒者均存活5年以上，说明继续酗酒对ac、ah最为不利，为加重肝损 害、促进死亡的主要原因。
从酒精性肝病的发病机制可以看出，针对饮酒这个根本病因，戒酒理所当然地是酒精性肝病的基本治疗，但其效果与肝病的严重程度有关。对于普通的酒精性肝病，及时戒酒后往往在几周至几个月内临床和病理表现即可明显改善，病死率明显下降；而对严重的酒精性肝病，单纯戒酒就不能解决问题了。尤其发展到酒精性肝硬化时，病情往往较重，需要根据具体情况，积极采取包括营养支持治疗、药物治疗、甚至肝移植在内的综合治疗。 【典型病例】 冯某，45岁，男性，2008年2月初无明显诱因出现发热，体温最高38℃，伴腹胀，双下肢重度凹陷性水肿，无其余不适。2月5日当地医院化验肝功能：ALB 29.3g/L、BIL 394.7/276.6μmol/L、ALT 31U/L、AST 100U/L；血常规：WBC 11.1×109/L、N 0.695。B超提示肝硬化合并腹水，诊断为“酒精性肝硬化合并腹水、腹膜炎”，给予保肝、利尿、退黄、对症、支持等治疗，并静点“头孢噻肟钠、左氧氟沙星”抗感染治疗。患者一度曾体温恢复正常、腹水明显消退、双下肢水肿减轻、自觉腹胀症状好转，但皮肤、巩膜黄染仍逐渐加深。并再次出现发热，2月11日复查血常规：WBC 19.3×109/L。停用头孢噻肟钠及左氧氟沙星，换用加替沙星及头孢哌酮舒巴坦抗感染，18日复查肝功能：ALB 28g/L，T/DBil 554.8/397.3μmol/L，ALT 23U/L、AST 62U/L；血常规：WBC 12.07×109/L、N 0.721。入院后患者每天下午体温均升高，最高体温38℃，可自行下降至正常，无明显不适，未发现明确感染灶，未再使用抗生素，给予甘利欣、还原型谷胱甘肽、辨证中药退黄、营养支持、利尿等中西医结合治疗后，患者病情逐渐好转，半个月后复查ALB 29g/L，BIL 302.7/233μmol/L，ALT 32U/L，AST 65U/L，带治疗方案出院继续治疗。随访腹水逐渐消失，肝功能继续顺利好转。 【医师评述】 该患者有20年的饮酒史，每天均饮高度白酒1瓶左右，化验各病毒学指标均阴性，酒精性肝硬化诊断明确。入院后白细胞一直在（13.47～14.8）×109/L，反复低热，这些均是严重酒精性肝损害的典型表现。结合病史患者在当地医院第一次发热使用抗生素有效，之后再使用就效果不佳，考虑第一次发热的确是有感染存在，并且是此次发病的诱发因素之一，但之后的持续反复低热则是酒精性肝损害的表现，所以要区别对待。对于酒精性肝病患者出现发热后，若没有明确的感染证据不能随意使用抗生素。当地医院从一种抗生素应用到两种抗生素，从低级抗生素升级到高级，这样会使肝脏负担进一步加重，并可能出现继发感染，影响肝功能的顺利恢复。 患者发病后已完全戒酒，但肝功能未见好转，且病情发展，治疗困难。提示重症酒精性肝病可危及生命，除立即戒酒外，还要早期积极进行治疗。
酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变，酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病，患者普遍有长期饮酒史，一般超过5年。面对脂肪肝，我们都知道必须要戒酒，可是戒了酒，酒精肝能好么？除了戒酒，还有什么方法可以预防或者缓解酒精肝呢？ 一、酒精肝的症状 酒精肝的临床表现中，轻症会出现腹胀、乏力、肝区不适、厌食，还有黄疸、肝肿大和压痛、面色灰暗、腹水、浮肿、蜘蛛痣、发热，少数有脾脏肿大等症状；中重度除上述症状外，有持续低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、男性有勃起功能障碍等。酒精肝危害性很大，如果不对病情采取有效的措施，任其病情继续发展，逐渐会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化。 不过酒精性脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比，当肝内过多的脂肪被消除后，相关症状也会消失。 二、酒精肝的危害 1、酒精肝因为电解质、渗透压、营养不良等因素，会出现大量的腹水，就和肝癌、肝硬化的腹水差不多，因此导致恶性循环容易出现电解质紊乱或者危机整个循环系统导致死亡。同时因为酒精肝病程中营养和各种并发症的因素，导致免疫力下降容易感染，所以要重视对酒精肝的防治。 2、酒精肝引起的门脉高压症，大多发生在上消化道出血，还可能由于溃疡病或者急性胃糜烂，如果不能及时有效的治疗，出现休克等情况危机生命，死亡的几率较高。 3、乙醇代谢产生高乳酸血症、酮症，导致阴离子间隙代谢性酸中毒，乙醇过度麻醉抑制呼吸可致呼吸性酸中毒，戒酒综合征过度呼吸可致呼吸性碱中毒。同时由于摄入少、排泄多、胃肠道与肾小管吸收不良以及乙醇所致酸碱紊乱，出现电解质紊乱，发生低钾、低镁、低钙、低磷血症等，是导致死亡的重要原因。 4、酒精肝病人多因消化道出血、电解质与酸碱紊乱、继发感染等因素与疾病本身错综复杂的机制导致。在发生肝昏迷时如果强就不当或不及时，死亡率极高，对于酒精肝病人应该从预防以上诱发因素入手，同时要积极治疗酒精肝。 三、如何预防、缓解？ 首应忌酒 酒精对肝细胞有较强的毒性，且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝、脂肪肝等，所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。 劳逸结合 患者可根据病情发展的不同阶段掌握动静结合的方法，急性期采取一休息为主，限制过多的运动。稳定期应该做到生活自理，适当休息。恢复期应该循序渐进，避免劳累过度，损耗气血。 舒缓情志 肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调，诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。 注意饮食 肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，应低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。
酒的主要成分是乙醇和水，另外还含有杂醇油、醛类、甲醇、氰化物、铅类等有害成分。乙醇有扩张血管、麻醉神经的作用，长期酗酒，给身体带来危害可不少。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、酒精肝、肝硬化 酒精会影响脂肪在肝脏内的代谢，引起脂肪肝。长期大量的饮酒特别是酗酒会可引起酒精性肝炎，继而可发展成肝硬化。 2、眩晕、头痛 当酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。当身体缺少这类激素后，肾脏对水分的吸收就会受到抑制，当体内的水分大量流失后，体液的电解质平衡就会受到破坏，引起恶心、眩晕和头痛等不良症状。 3、胃出血 酗酒后，胃黏膜就会受到损害，引起黏膜水肿、出血、溃疡和糜烂等症状，严重时可能会导致胃出血现象。 4、记忆力减退 “研究发现，饮酒超过6分钟后，脑细胞就开始受到破坏。”柳鹏指出，如果长期酗酒，会出现记忆力下降的现象。 5、酒精中毒 酗酒可导致酒精中毒，先期会有短暂的兴奋，表现为胡言乱语或手舞足蹈，继而使大脑转入麻醉状态，表现为沉默少言、难于站立、不省人事等，若进一步发展，可使生命中枢麻醉，出现为心跳和呼吸停止，以致死亡。 6、抵抗力下降 酗酒人群更易患感冒、肺炎，胃癌、肝癌、乳腺癌、恶性黑色素瘤也与酗酒有密切关系。此外，酒精对男性生殖系统的危害也很大，可引起少精、精子畸形等问题，导致不育或畸胎。 7、影响视力 使你的视线模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，这就意味着你的眼睛无法聚焦，也无法正确的计算出距离远近。同时，它还扰乱大脑的协调系统的正常运转，也就意味着你很容易摔倒。 8、骨质疏松 酒精和骨质疏松症(脆骨病)联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动 9、危害经期 大量饮酒的女性产生经前不快症状的可能性很高因为酒精的高糖成分。这会扰乱你的血糖水平，并且夺走你用来和经前不快症状作战的营养。 10、毁掉肌肤 酒精可能使你看起来更老因为酗酒使你脱水，肌肤失去弹性，使它加速老化，更多的皱纹，基本上让你看起来像个老巫婆。 四种中医戒酒方： 中药瓜蒂戒酒：瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：将瓜蒂0.3~0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5~0.7g。 耳穴贴压戒酒：该方法在耳穴取口、胃、皮质下、内分泌、神门、咽喉、肝；体穴取脾俞、肝俞、肾俞、内关、列缺、神门、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上寻找敏感点，将王不留行籽放在胶布上，对准穴位用拇指、食指对压耳穴，直到产生酸、胀、痛感。每次选4~5个穴位，每个穴位按压3~5秒，每天自行按压3~5次。 电针治疗戒酒：可以选脾俞、肝俞或肾俞，用毫针快速直刺进针，得气后停止，用电针治疗仪，电流强度以患者耐受为度，留针30秒，每天1次，5次为一个疗程，两到三天治疗一次。 中药汤剂戒酒：方药组成是：葛根20g，龙骨40g，牡蛎40g，赤芍20g，白芍20g，黄芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，钩藤5g，羌活15g，地龙10g，白术15g，泽泻15g，猪苓15g，茯苓15g，每天一剂，水煎至200ml，分两次口服。
现代社会喝酒似乎已经成了一种交流技能，很多的场合都是需要喝酒的，谈生意的时候要喝酒，很多的合同似乎也是在酒桌上签订的，就连刚出来面试的大学生都会被面试官问道会不会喝酒或者是酒量好不好等问题，喝酒现在好像是真的很重要的，但是喝酒是有很多的危害的，长期喝酒会导致胃溃疡、胃穿孔以及肝硬化等问题，对身体的器官也是非常的不好，所以能不喝酒还是不要喝酒的好，最好是戒酒，这样才是对身体好的做法。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 如果在长期喝酒之后突然戒酒的话，其实身体是会有一些反应，那就是会慢慢的变瘦，可能很多的人都没有发现这一现象，大都数的人都是认为这是自然的减肥，所以不会觉得有什么奇怪的，其实这都是戒酒的功劳。今天我们就来谈论一下为什么戒酒之后就会变瘦呢？ 酒精也可以说是一种饮料了，但是它与其他的饮料不一样的地方就是酒精的热量是更高的，酒精可是有饮料中的五花肉之称的，很多的人有啤酒肚也就是因为这个原因，这戒酒之后就会慢慢地好转，肚子就会收回去了。大家都知道牛排的热量是很高的，把酒精与牛排相比较的话，酒精的热量其实也不会比牛排低到哪里去，一瓶啤酒的热量是和一整块牛排的热量是一样的，而且还有那些晚上在夜宵店里面成打吹的人，身上的脂肪会越来越多，变得越来越胖，热量慢慢地在腹部囤积就形成了啤酒肚，凸出来一大块一点都不好看。 一般的人喝酒其实都是在晚上的，在饭桌上一杯接着一杯，但是晚上新陈代谢是很慢的，不能将肚子里面的东西及时消化，一直堆积在肚子里，给肠胃造成了很大的负担，而且油脂又不能进行消耗，就逐渐分布在身体的各个部位了，在加上晚上吃的食物的油脂，体内的脂肪含量就会更加的高，所以人会越来越胖。在戒酒之后身体里面的脂肪含量就会慢慢的变少，人也就会变瘦了。 酒精是一定会经过肝脏的，如果喝的酒很多的话，就会导致很多的脂肪堆积在肝脏里面，造成高血脂以及脂肪肝，也会间接的造成身体肥胖，所以戒酒不仅是可以减肥的，它还可以预防很多疾病的发生，对身体健康有益。 对于经常喝酒的人，“戒酒”后身体有何变化？ 1、血压会更加正常，趋于平稳：酒精的摄入对于血压会造成一定的影响，特别对于那些血压本身就不是很稳定的人群，经常大量饮酒，酒精进入身体之后容易刺激血管，从而就会降低血液流动的速度，以至于血压会出现较大范围的波动。不饮酒对稳定血压有着很明显的好处，酒精不刺激血管，对于血管就会有不错的保护作用。 2、恢复良好的食欲，恢复肠胃的正常蠕动能力：酒精对于胃肠粘膜的损伤是比较大的，经常饮酒会让您的消化系统饱受伤害。特别容易让我们感觉不舒服，饮酒过多会导致腹痛、腹泻等问题的发生，如果在空腹的情况下喝过多的酒会增加肠胃的负担，伤害会更加剧烈。 在您长时间喝酒的情况下，如果你抓紧戒酒，这样可以很好的帮助恢复肠胃的正常能力，帮助恢复自己的食欲。 3、减轻肝脏负担，增加肝脏的健康系数：酒精物质进入身体之后都要通过肝脏去代谢，酒精摄入过多，无疑会增加肝脏的负担，时间一长甚至会增加酒精肝、肝硬化等疾病的患病概率。如果您可以坚持不饮酒，那肝脏就会进行适当的自我修复，保护肝脏，戒酒是其中很重要的一件事。 4、降血脂，促进心脑血管健康：喝酒会升高血脂，酒精会给心脑血管带来较大的威胁，增加脑出血等疾病的发病风险。戒酒之后对于心脑血管也是一种“解放”，减轻对于心脑血管的刺激。 对于饮酒，应该保证怎样的态度？ 首先，对于饮酒这件事来说，最好可以不喝；如果因为一些特殊原来必须要喝的话，则必须限量；男性单日饮用啤酒不得超过一瓶，女性饮用10度左右的红酒则不该超过3两。其次，饮酒之前必须要吃东西，无论您吃的是啥，粗杂粮、汤类、酸奶、稀粥、蔬菜等都是很不错的选择。最后，喝酒请选择度数更低的酒品，减轻身体负担，减少酒精摄入。抓紧戒酒，还原您一个健康的身体。
在这个快节奏的时代里人们每天都要为自己的事业学业忙碌着，很少有机会可以找朋友聚聚会聊聊天，好不容易有时间也是互相抱怨生活的不快，然后喝点酒来解千愁，但是在有了开心的时候也会喝酒，这么喝酒虽然感觉上好了，但是这样对身体真的好吗？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 过度喝酒的危害有哪些？ 1、伤害肠胃 很多时候喝酒都会给身体带来很大的伤害，尤其是胃部，胃一次性的摄入大量的酒精后，会导致急性肠胃炎，如果不注意的话，很有可能导致慢性胃炎，这种症状一般都是刚开始没有什么察觉，但是一旦到了一定的极限就会病发，所以经常喝酒的朋友一定要多多注意。 2、伤肝脾 过度得喝酒会使肝脏功能降低，导致肝硬化等的肝脏疾病，这样肝脏就无法吸收来自消化道的营养物质，而肝与眼睛是想关联的，肝脏不好，必然会导致眼睛的视网膜机眼角膜不好所以在喝酒的时候一定要注意肝脏不好的人不要过量的饮酒。 3、影响脑的正常工作 众所周知摄入酒精过量后人的大脑就会不清醒意识模糊甚至是处于高度的沉睡状态，而且在长期的过量饮酒后会导致人的记忆力下降，注意力不集中，做事没有那么果断，对于小脑，很多人都知道喝酒后酒精会麻痹小脑导致身体不平衡站不稳等现象。 如何快速醒酒呢？ 1、喝酸奶 一般是在酒之前半个小时喝一瓶酸奶可以保护胃部，酸奶会在胃壁上形成一层保护膜，可以减少酒精对胃部的伤害，而且还可以减少胃部对酒精的吸收可以预防醉酒，喝酒之前喝牛奶也可以起到此功效。 2、喝蜂蜜水 蜂蜜中含有大多数水果都不含有的果糖以及葡萄糖，可以加速血液对酒精的吸收从而达到解酒的效果，在喝酒前喝一杯蜂蜜水也有很好的解酒功效，但是胃部不好的朋友尽量不要多喝。 温馨提示 虽然酒在我国有很长的历史，也有古人一醉解千愁，但是为了身体健康一定不要过量的饮酒，在适当的场合可以少饮几杯但是也要在自己的可承受范围之内，再喝酒时一定不要空腹最好是吃一点东西后在饮酒否则容易对肠胃造成伤害，感冒时一定不要喝酒尤其是在吃药之后一定不要喝酒例如头孢等药物。 了解你的极限 你可能已经知道一周的酒精最高限量(女性)是14个单位，但这只是一个标准—意味着对于你来说可能太高了。如果你体型较小、体重较轻，那么你可能就会比你体型大的人更容易，更快的醉倒。还有，标准单位是以酒吧间的度量标准为准的。如果你是在家饮酒，你很可能喝的比你想象的要多。记住，一标准单位等于半品脱正常浓度的啤酒，一小杯葡萄酒或者一标准单位非发酵的烈酒。 懒美眉的健康饮酒指南 开始喝酒之前先吃些东西你会喝的少一点 不要叫双份 目标是一小时只喝不超过一杯的酒精饮料 在每杯酒之间喝一杯不含酒精的饮料 在你的酒里加上调酒饮料，如苏打水或姜汁啤酒，用以冲淡酒精饮料 在家的时候注意你的度量单位 避免鸡尾酒—因为很有可能一杯里面就有三个单位的量。而且，你用吸管喝酒可能会比正常的喝酒要醉的快，因为你吸收了更多的酒精 先读一下啤酒瓶上的酒精百分比含量，一瓶加强型啤酒顶2个单位酒精量 不要被酒精软饮料愚弄了，四分之一品脱的含酒精的柠檬汽水顶一个单位 餐后利口酒也算数 带泡沫的酒精饮料，像香槟等会使你醉的更快，因为泡沫使酒精更加迅速的进入你的血液 慢慢喝—这样会使你的身体有足够的时间对付酒精 酗酒伤身更伤脑 酗酒伤身的道理众所周知，但酒精对大脑的损害却很少引起“酒仙”们的重视。大量饮酒为什么容易伤脑，导致痴呆呢？酒精之所以损害健康的脑组织，是因为乙醇能直接通过胃黏膜吸收入血，并很快通过血脑屏障进入大脑。酒精是一种亲神经物质，具有神经毒性作用，能直接杀伤脑细胞，使之溶解、消亡、减少。长期饮酒者脑细胞死亡速度会越发加快，脑萎缩也会越来越严重。伴随脑血流量的减少，脑内葡萄糖代谢率、脑神经细胞活性均减低，大脑功能随之衰退。 慢性酒精中毒不但会导致大脑损害，而且伴发的营养不良和肝功能障碍也会对大脑的危害起到雪上加霜的作用。慢性酒精中毒病人喝酒时，很少进食，这会加速酒精的吸收，使酒精对大脑的损害更加严重。临床研究证实，酗酒本身会抑制食欲使饮食减少，影响胃肠功能，干扰消化、吸收和代谢，造成人体营养不良。另外，酒精还可以抑制蛋白质合成，慢性酒精中毒病人进食越少，蛋白质摄入就越少，蛋白质缺乏就越明显，大脑组织得不到必需的营养补充，脑功能和脑萎缩的程度就越重。 曾有学者对伴有肝功异常的慢性酒精中毒病人的脑血流进行过研究，结果发现，大脑白质血流减少与肝功异常有关，肝功异常会影响大脑功能活动。将慢性酒精中毒性肝硬化病人与非酒精中毒性肝硬化病人进行对比，头部CT扫描发现，前者大脑有萎缩现象。这说明肝硬化对大脑没有显着的毒性损害，但慢性酒精中毒伴发的肝功异常，则会使大脑损害加重。
随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，无论男性还是女性都很喜欢喝酒，无论任何年龄段都有喜欢喝酒或酗酒的人。酒喝多了会对身体造成无法挽回的伤害，我们应该知道不论做任何事都要有个度，喝酒更是这样，如果长久的酗酒会让人的精神和身体产生很多的危害，所以每天喝酒酗酒到底会有哪些危害呢？现在就让大家和运河边百科(www.yunhebian.com)一起详细的了解一下。 天天喝酒会有什么后果呢？ 1、神经系统损伤 长期酗酒的人会对人体中枢神经造成很大的损害，酒精乙醇再摄入身体后就会不可避免的进入大脑，尤其是对神经系统方面，更是有害。长期饮酒会让人身体各个部位产生神经麻痹的后果，尤其是对肌肉方面更是如此。精神上来说，饮酒过多会让人的反应、注意力、自身判断、控制力等等得方面下降。饮酒过多也会对人大脑的记忆系统产生极大的危害。 2、损害肠胃系统 饮酒过多会对胃部造成很大的危害，过多的酒精摄入会被肠胃全部吸入，很多酗酒饮酒的人在肠胃方面都有不大不小的疾病，如胃溃疡、胃炎、胃粘膜水肿等等。肠道方面会表现为容易腹泻。长期的大量饮酒会造成很多的肠胃方面的疾病，长久下去会出现严重的后果，胃出血等。 3、出现精神方面的问题 长期大量的饮酒会让人的情绪波动起伏较大，遇到任何事情会易喜易怒，控制不住自身情绪，乱发脾气，尤其是遇到不好的事情更是容易使人暴怒，对自身和外界来说都会产生极大的危害，很多长期酗酒的人会发生家庭不和睦、亲朋好友较反感、外界厌恶感等等。 4、肝脏系统受损 饮酒过多会对肝脏造成很大的伤害，众所周知酒精对于肝脏部位的危害，因为酒精和乙醇会造成人体代谢混乱，尤其是脂肪方面，长期喝酒的人容易患上酒精肝，长期下去就是大家都知道的脂肪肝了，尤其对于男性来讲，肝脏的重要性自然不言而喻，而酒精对于酒精的危害，希望所有饮酒的人一定要重视酒精对于身体方面的危害。 戒酒的方法 1、戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。 2、用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。 3、戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。 4、在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。 5、嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。 戒酒失败原因 在多年的戒酒工作中，我们也有很多苦辣酸甜，也有很多无奈，也有很多的体会。 对于我们来说，戒酒成了每天的茶前饭后的毕谈题，我们每天与患者和患者家属打交道，相当一部分成了掏心置腹的朋友 。他们对我们的感谢之词溢于言表，我们也感谢她们在戒酒期间的密切配合，舍身投入，否则，患者戒酒不可能那么快的成功。（我们多年坚持不接受吃请、红包、锦旗、牌匾） 患者戒酒失败的原因： 一、选择的戒酒方法不对。不符合患者的需要。 二、家属只埋怨患者。自己不改变，或者想改变而不知道方法。从而导致患者越喝越上瘾。 预防方法 饮酒成瘾从形成到发病一般需要几年或十几年，只要平时注意，一般不会发病，但发病的人需及时治疗，以免影响到正常学习、生活、工作。那么如何避免饮酒成瘾呢？ 1．在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。 2．在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。 3．平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。 4．多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。 5．饮食应均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 6．自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。 饮食提议 想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。 酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。 专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。 注意事项 1）亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。 2）饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如：胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。 3）治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生知道下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。 4）喝酒过度有害身体，戒酒过猛也同样会损害身体。德国医学专家最新研究显示，戒酒过猛有可能导致心脏病。 长期酗酒会造成心肌的直接损伤和植物神经系统的紊乱，产生心速变慢、血压下降等。 戒酒过猛，酒精对于植物神经系统的抑制作用就会突然停止、减弱或消失。此时，戒酒的人如同戒烟和戒毒的人一样都会面临“戒断综合征”。 即植物神经系统需要重新调节平衡，被抑制的交感神经会突然活跃，造成心跳加快、心律失常、血压升高等应激反应，严重者尤其是合并有心脑血管疾病的人会由于心脏疾病导致死亡。 此外，对于长期酗酒的人，戒酒也不能使受损的植物神经系统修复，尤其对于患有高血压的人，饮酒可能导致的脑卒中、心肌梗死等都是戒酒根本无法恢复的。 因此，不论是长期饮酒还是间断性饮酒的人都不要戒酒过猛，要逐渐减量、循序渐进。