早泄的发病率占成人男性的35％～50％。按国外性医学专家说的控制射精时间，男子在性生活中，插入之前或插入后不足1分钟出现射精，使得性生活过早结束，并因此出现苦恼甚至影响两性关系，才认为是早泄。但是，对于有经验的男子，如果之前还比较好控制射精，只是近来射精控制力下降了，从插入阴道到射精的时间（专业术语叫”阴道内射精潜伏期”，英文缩写IELT）不足3分钟，也认为是早泄。而实际上，不少夫妻不满足于这么短短的1~3分钟。 所以，宽泛一点来讲，只要男子对自己或女性对男性伴侣的射精控制能力感到不满意，或射精比以往明显提前，对射精潜伏期（即从阴茎插入阴道到出现射精的时间）不满意或要求延长射精潜伏期，希望延长性交时间，均有必要 得到专业的指导或治疗（不一定要治疗，有时只是纠正错误的认知或行为就可以改善了）。 这些情况不是早泄病： 少数热恋中的青年或夫妻久别重逢，往往容易出现早泄，严重者拥抱、接吻甚至身体尚未接触即射精，这主要是由于性兴奋过于强烈所致。要知道，这种情况不是病态，只是一种症状而已，还不能诊断为疾病。不少男子无固定性伴，无规律性生活，也长期没有主动排精，偶然有性交，出现射精过早，也不足为奇了。 同居之初，由于过度兴奋、紧张、缺少性经验和性技巧，比较容易过早射精，随着性生活逐渐规律性和性经验的积累以及性技巧熟练，多数能较好地控制射精，也有少数男子因习惯性反射形成顽固的早泄现象。 那么，“早泄”到底是怎么引起的呢？ 早泄不仅具有心理性异常原因，如忧郁、不安、紧张、过度兴奋、习惯性等因素，而且具有病理性神经功能异常，如阴茎感觉过敏性或阴茎感觉神经兴奋性过高，射精中枢过于敏感。 此外，包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎、尿道炎或内分泌失调等疾病也会诱发早泄。 性生活间隔时间过长也容易出现早泄，这往往发生于两地分居的夫妻和偶有性生活的未婚男子。 既往的快速射精习惯（如长期在缺乏安全感的情况下手淫或性生活时形成的快速射精、匆忙结束的习惯）也可能是早泄的原因。 过于容易兴奋，或从中医角度来说，相火妄动、君火独亢则是导致青年男子早泄的常见原因。焦虑（包括对性生活的焦虑）也会诱发或加重早泄。 也有人认为，早泄是进化得来的。 在人类社会早期，人类交媾的目的只是为了繁延种族，并无愉悦的目的，由于当时群居群婚生活，男子交媾时必须快速射精以完成任务，以免交媾中遭到竞争对手的袭击，并可以有机会与更多的对象交配。随着人类社会的进步，交媾的目的变得越次要，更多的是为了双方愉悦，人类社会早期形成的快速射精习惯就变成坏事了。 听起来，似乎也很有道理，朋友们不妨也发挥下想象力，把你认为早泄的原因写在留言区，我们一起来探讨探讨。 如果真的存在早泄，可以偿试中药辨证治疗、事前临时服用西药达泊西汀，配合戴套套（加厚或双层套套）、局部延时喷剂（勃起不良者慎用），适度增加性生活频度，缩短排精间隔。严重者可以偿试规律服用5-羟色氨再摄取抑制剂（帕罗西汀、舍曲林等），既有抗焦虑作用，又有延迟射精效应。但是要注意此类药物的副作用，需在医生措导下使用。 性兴奋反射过于敏感怎么治疗？ 性兴奋反射过于敏感怎么治疗 男性性兴奋反射过于敏感也叫早泄，早泄治疗以心理治疗、行为治疗和药物治疗为主，手术治疗为辅。 1.心理治疗：性心理教育、营造温馨的性生活环境，缓解焦虑情绪，降低射精阈值，女方要密切配合，体贴关心男性，避免责怪，甚至谩骂，加重心理紧张。 2.行为治疗：暂停训练可减弱患者对性刺激的反应，以让患者能够接受更多的刺激，使其在射精阈值下保持适宜的强度刺激，并延长刺激时间。 暂停-挤捏技术可以提高射精阈值，从而缓解射精的紧迫感，加强抑制射精的能力，延长射精潜伏期；一般两周左右见效，持续3～6个月可巩固疗效，也可适当增加性生活频次并使用安全套。 3.药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如达泊西汀等。对原发性和继发性早泄有相似的疗效；局麻药物，比如复方利多卡因乳膏等，可降低阴茎头的敏感性；PDE5抑制剂，如西地那非等。联合应用局麻药物，效果更好。 4.手术治疗：阴茎背神经阻断术，仅适用于经阴茎神经电生理检查显示阴茎感觉神经高兴奋性者。但要经过严格的心理评估和术前勃起评估，选择合适适应证病人。 早泄患者建议前往医院进行相关检查后确定治疗方式，如需用药应在医生指导下进行。 本内容由南方医科大学中西医结合医院 泌尿科 副主任医师 李煜罡审核 点这里，查看医生回答详情
谢邀。人去世亲人去世头七内的禁忌，头七应该要全部家人在家的。关于这个问题，一个地方一个风俗习惯，我也没有什么经验，只是今年三月份我公公去世，我才了解到一些我们这里的关于“头七”的一些风俗。 公公去世后的前三天，儿女要轮流守孝三天。据说这三天，老人会眷恋自己生活了一辈子的家，不舍得妻子儿女，不放心自己的家人，其灵魂会在家中的，所以儿女要在其供堂的灵位前“守灵”。我老公老大，第一夜由他来守。儿女们还要心心念叨：“爸，你放心吧，我们会对妈妈尽孝的，尽孝心给她老人家养老送终”。“你不要牵挂我们，也不要牵挂孙男滴女，我们在你的福荫下会好好的生活”。 据说，这些已故的亲人都能听到，因为心灵永远是相通的。 这三天，要摆供几样逝者生前喜爱的食物，我们摆了五盘老人平时爱吃的东西。这三天，还要香火不断、跪灵、长明灯。 七天为一七，七七四十九天。儿女们每个七的忌日都去墓地供奉祭奠。头七、三七、五七、七七是全家人都要参与的。尤其七七，最为讲究，远在他乡的孙辈也要回来，举行“别七”的祭奠仪式。 因为七七过后，还要祭奠百日，以后则要按年祭奠了。 家人在六七祭奠以后，就开始准备七七的祭奠用品：鲜花、白酒、糖果、还有老人平时喜欢吃的比较好存放的一些食物，比较“丰盛”。 公公是南方人，生前最爱吃“白米饭”、蛋角、扣肉梅干菜等。这些东西在祭奠前一天都准备好。儿女、孙男滴女都像鸟儿一样飞回来了。我们先去安慰心灵受伤的婆婆，然后一家人（我们这里的习惯，婆婆不去墓地）乘车去墓地祭奠公公。 祭奠仪式要按辈分、子女年长先后进行。把鲜花供品摆上，倒上一杯酒、点上香烟、供香。大家庭里的每个小家庭都要一一祭拜、把心里想说的话说出来。祭拜完毕，还要斟满几杯酒，倒在公公前后左右的墓地旁边，即“左邻右舍”，撒酒、献糖果，让彼此在这青山绿水之地“互相关照”。 头七全部家人来祭奠先人，即全家“血脉相连”、“感恩有你”之意。因为在头七的日子里，这段亲情是最难以“割舍”的。一家人，风风雨雨走过几十年，无论身在何处，都会被亲情血缘关系“羁绊”。一个家庭，父母是棵大树，枝叶的繁茂、大树根系的延伸再生，都紧系着我们的生命，关乎着自己的一呼一吸。 什么叫一家人？同舟共济、同甘共苦、共度难关、温暖巢穴、无私付出、互相扶持、心灵居所……总之，就是一辈子给自己亮着一盏明灯的地方。一家人无论在哪里，哪怕是阴阳相隔，都会存在着灵感有知。所以，对于家庭里的每个成员来说，彼此的血缘相连，让我们在以后的生活里更懂得珍惜，也会彼此感恩有你、有我。 声明：以上为亲吻生活—爱欣原创，不得抄袭。图片本人拍摄，版权所有。 守头七的时候可以行房事吗？ 最好不要行房事。人死后要在四十九日以前帮他做功德。因为在四十九日以前死者的罪业还没有定，你可以随时作功德，使他得到这种利益。要是过了四十九天，罪业就判定了；好象法院判罪似的，判决定罪后，就不能再改变了。要是过了四十九天，亡者的罪判决了，那么你念经超度他，有没有功德呢？有，但他所得到的功德少，力量小，没有那么大，也不能说一点都没有。因此，亲人去世可以为他放生、念经诵咒回向，也可以以去世人的名义修建佛像，供养僧人，对去世的人有很大好处
生活的时间的长短因人而异，性交时间没有确定的，几分钟到几十分钟都有的，这是与技巧与自身的情况来决定的！作为一个男性来说，在性刺激下，阴茎勃起插入配偶的阴道内，经抽动一定时间后，开始射精，并达到性高潮完成了一个性反应周期，阴茎开始疲软这个过程的时间虽然长短不一，但是，一般都能满足性要求。可以满足男性的性要求。然而对女方来说，往往因为男方射精太快，也就是我们常说的”早泄”，使得性生活显得不和谐。男子平均的性交时间为２～３分钟。但不能认为，少于这个时间就是早泄。因为每对夫妻性生活的习惯不同，他们在不同年龄阶段的性交时间也不同。新婚夫妻及小别重逢的夫妻，首次性交都会过早地射精，这被认为是正常的生理现象，不能算早泄。从时间上看，阴茎插入阴道抽动２分钟后射精，此属正常。所以，有性学家给性交时间正常与否下了两个标准正常房事时间：一是从医学角度看，能维持２分钟以上或抽动１６次以上均属正常。另一标准是自己和自己比，譬如说他以往一直能够持续半小时，突然间下降到５分钟，那就属不正常。 多因素影响”时间” 那么，一次性交持续时间的长短受到哪些因素的影响呢？一是与双方的体质有关。性交是全身剧烈的运动，尤其是男性要付出较多的体力，因此体质好的男性维持的时间较长，体质差的男性则维持时间较短。二是与双方的性欲强度有关。一般来说，性欲强度与性交持续时间成反比，如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性交无法进行或持续的时间较长。三是与双方的心理氛围有关。性交行为必须具有爱的氛围。如果心情不愉快，刚吵完架就急于性交，或一方老惦记着别的事而思想不集中，那么性交时间也会受到影响。四是与双方的性爱的艺术水平有关。如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性交持续的时间，提高性生活的质量。 此外，在时间问题上还有习惯的因素存在。有的丈夫心急得很，喜欢速战速决；有的爱耍花款，慢慢地享受，这在心理上已经就有”时差”差别了。可是男人们在一起聊天时，很喜欢以此作为”征服”、”称雄”的依据，也就是说，性交时间越长、次数越多，就越能证明他有能力征服女人，使她达到高潮。其实这是一个极大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻性爱，这样的夫妻性生活就无质量可言了。 延长时间有方法 的确，延长性交时间往往可以给许多女性带来一些性满足。同时，延长性交时间不仅仅是女性单方面的愿望，也是男女双方在性交活动中的共同需要。那么，有哪些可行的延长时间的方法呢？ 首先，性生活应经常化和规律化。 其次，适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。还可以采取”静止不动”的方法，这种性交虽可延长到１小时乃至更长的时间，但这种方式不可多次使用，因为长时间的性交会使女性疲惫不堪。另外，长时间的盆腔充血会引起前列腺炎，对男女双方的身体都有害。那些即使进行长时间的抽动和磨擦也不射精的男子，也应当注意这一点。 再次，有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性，这种”紧贴”的方式，不失为一种延长性交时间的方法。 另外，男子可以适当在阴茎上涂上一些药品，临时降低阴茎的刺激感。 必须指出的是，延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过３０分钟为宜。 正常男人做爱时间平均是多少？ 时间2分钟以下都不算正常，超过一个小时比较累，这个如果是刻意控制和双方把握的话，两个小时都可以，当然双方必须懂得怎么爱爱姿势舒服和不射精。如果是已进入体内就跟av一样猛抽肯定谁都超不过5分钟，要懂得相互尊重与配合，不要有心理负担；个人每次都能半个小时以上，只是看伴侣太累了，也高潮了就让射了；要懂得双方都爽了才有长久，不然你射了，她没满足，也不沟通与改进配合，久了自然就性障碍了；性方面很多东西不是看时间就能解决了，最重要的是双方都至少要是性学的大学生 一般性生活正常时间是多少？ 夫妻过性生活时，从双方性兴奋开始到射精结束，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。 有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。 第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。 第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
正常的夫妻之间性生活是不可避免的，虽然说性生活夫妻都有，然而大多数人却一直在犯低级的性错误，这些性错误看似不起眼，实际上却影响了夫妻感情。大多数女性在夫妻房事中，追求卫生干净，可是就因为如此，导致男性性趣大打折扣。有的夫妻避孕方式，觉得一直戴套不是很舒服，所以就选择中途避孕，而这样做也直接导致意外怀孕几率增加。 1、事后马上洗澡 激情过后马上跑进浴室，彻底清洗私密处，会让男人觉得是你不信任他。而且，立即洗澡也会身体健康造成影响。不如和他相拥5分钟后再走近浴室，很健康很惬意。 2、抗拒舌吻 女性需要了解爱爱中可能存在“败性”隐患，需要掌握技巧。有些女人觉得两片舌头交织在一起是件很恶心的事儿，于是断然拒绝。毫无情面的拒绝会让他对你失去兴趣!如果不喜欢，就在时候找个机会来一次温和沟通吧! 3、途中才避孕 如果你们采取的是药物避孕，一定要在之前准备就绪，要知道，“工程”进行到一半叫停，然后慌乱地找避孕药，对人真的是种折磨。 4、要求“提速” 男人在投入地欣赏你的身体，但是你却迫不及待地在他耳边说：“快点、再快点”，会让另一半哭笑不得哦!看他的状态、看他的能力，让他自由发挥吧! 5、设计剧情的性爱 这并不是说让你的性生活直来直去，但带有角色性的ML的确很变态，会让另一半觉得很扭曲，当然提不起性致，离你越远越好。性爱，是两个人火花的砰然发生，而不是像剧本一样设计好桥段。顺其自然，或许你的性爱会更完美。 6、太爱干净 在性爱之前，不但要求自己整洁，对另一半的卫生检查也马虎不得：“有没有洗澡?”;“脱完衣服有没有再次洗手?”……当一切问题都解决完毕，男人已经被“折腾”得筋疲力尽，倒头便睡。宝贝儿啊，睁一只眼，闭一只眼吧!性爱作为生活的一部分，同样应该：难得糊涂! 夫妻性生活既然是夫妻感情的一个重要纽带，也关乎到一个家庭的稳定和和谐，夫妻两个人在平时的相处过程中就不能掉以轻心。同时为了让自己拥有更美满的性生活，避免一些性错误也是十分有必要的。大家在平时一定要注意个人的行为，饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，加上适当的运动能够有效提升性能力。
许多人在新婚期间容易发生早泄现象，尤其是新婚夫妇在头几天过性生活时，丈夫的阴茎还未接触到妻子阴道或刚插入不久，便不由自主地发生射精，以致阴茎疲软，不能继续过性生活。那么，新婚之夜为何最易发生早泄呢?新婚之夜怎样能避免早泄呢? 新婚之夜怎样避免早泄? 1、先要做好准备工作，不要为房事而房事 单纯的性生活，只能起到一个完成任务的作用，因此，在房事前做好准备工作就显得十分重要。准备工作的形式多种多样，含情脉脉的交谈，收听情意绵绵的轻音乐，“性敏感区”的抚摸，进行感情熏陶和做些亲昵的举动等等，会使双方都出现性冲动，此时才进行性生活，便容易获得成功。 2、要有性想象 不要单纯为性而过性生活，在进行性活动的过程中要带有性想象。如想象自己正与心目中的“白马王子”或“美貌公主”交合，这样，便能获得性满足。性想象，只能默想，不能言明，否则，非但不能获得美满的性生活，相反，还有可能会导致感情破裂。 3、要调整男女不同的性周期 要防止这些情况的发生，便要充分认识到“男快女慢”的不同的性周期，并做好性诱发工作，使妻子的性冲动来得快些，一旦丈夫性高潮已过而妻子性高潮刚开始，丈夫应采取抚爱方式让妻子在另一方面得到满足。因为妻子的性欲是广泛的，不像丈夫那样仅仅局限于性器官上。夫妻的性结合是短暂的，两个人从中所感受到的精神快乐才是深远长久的。 4、夫妻双方都要扮演主角 绝大多数妻子将自己不能获得性欲高潮的责任都怪罪于丈夫。实际上，能否获得性欲高潮的关键却在于自己。在这一点上，丈夫比较容易做到。而作为妻子，却常常由于受到文化习俗的影响而在性生活过程中一直处于被动，并未担任主角，并未进入“角色”，理所当然地不能获得美满的性生活体验，因此女方更需要扮演好主角。
大企业里做人，小企业里做事，如此才可慢慢成就事业。我在公司里做了三年，发现名言警句并不能为我撑起一片天，无时无刻不在感觉到别人正在操控着我的命运。 我目前的工作的地方是一家私企，当初在学校面试时就决定录用我，但当时我并没有考虑清楚，在此没有给这家企业一个准信，工作不了了之。本想着找个待遇更好的企业，但最后还是没有发现合适的。逼于无奈，我打通现在公司人事部的电话，他们让我等消息，我知道没什么希望了，可三天后，那个男人居然打电话来说重新面试，地点是在一家宾馆里。 我当时也没多想，按点到了宾馆，给他打了电话后，他说临时有事，让我晚上7点在过去，于是折腾到了晚上。那一刻我并未发现有何不妥，事发时才发现为时已晚。 去到了宾馆，我敲开门，发现只有面试主管，是个五十来岁的男人，秃顶，穿着睡衣。此景让我心生警惕，这不是正规的面试场合，便问他现在能面试吗？ 我刚说完，他就给了我一杯橙汁，让我别急，先缓缓紧张的情绪。当时我有点紧张，稍喝一口，可是几分钟后，大脑就晕乎乎的了。 我想要起身逃离，可是身体软棉无力，依稀感觉到我被抱起放在了床上，然后全身燥热，被他剥了衣服，等我醒来后，发现自己一丝不挂，身边的主管已经不见了。 桌子上有一张纸条：亲爱的李小姐，你已经被公司录用了，试用期6千。工资比当时电话里交谈多了三千，我看看自己的下边，正在流血，我知道我是被好色男人算计了。 我非常生气，但并未报警，后来去了这家私企上班，去了之后发现，面试的主管是这个公司的老板，公司里差不多三十来人，不大不小，浑浑噩噩的度过了三个。 随着老板对我的喜爱，给我的钱也越来越多，我开始变的坠落，不再那么纯洁了，渐渐喜欢上了这种生活方式，可是他每次房事都不超过5分钟，我才知道他是那方面不行。后来吃了药，才变的生猛。
男人射精过快是一个很常见的问题，射精过快常被女方嫌弃，也让自己压力增大，那么如何延长射精时间呢？男人为什么会射精过快呢？ 适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那么男人射精太快怎么解决呢？下面专家总结了一些延长射精时间的技巧，来看看吧。 一、男人为什么射精过快？ 1、年轻的夫妻新婚之际，房事既新鲜又刺激，又强烈。然而由于房事的经验不足，多出现排精过快。 2、房事的环境不佳。为避人耳目，在心情紧张的情绪下性交也易出现早泻。 3、夫妻双方感情不甚融洽。女方将房事当作任务来完成，或是男方只为发泄自己的肉欲，或是男女一方患有某种疾病惟恐性交时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的性欲望，降低性兴奋，加快射精，提早结束性交，久而久之也就导致早泻。 4、夫妻缺乏性知识。男方为表现自己的性能力，认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到高潮，认为增加性交次数才是性能力强的体现，从而容易导致排精过快。 5、包皮系带过短，生殖器勃起时牵拉过紧，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速射精。 6、下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，性交时局部的敏感度提高而容易触发射精。 7、手淫关于很多男性来说并不生疏，一般手淫这种习惯不会直截的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。 8、性交次数少，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长未发生性交，性要求过分强烈而轻易射精很快。 二、男人射精太快怎么解决？ 1、性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。 2、阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。 3、射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。 4、在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧G头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。 5、大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。 6、要经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力，身体强壮是成为猛男的基础。 7、无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）生殖器，可增强生殖器神经和血管等的活力，有效提高性能力。 8、坚持做提肛运动，可活跃协同生殖器勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。 9、利用淋浴按摩生殖器，这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至生殖器前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
性生活过度对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 性生活过度的六大危害 一、体质状况变差 对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 二、诱发性功能障碍 男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。 三、性器官“过劳” 由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。 四、不反应期过长 男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。 五、加重腰背劳损 男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。 六、多次之后满意度降低 不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。 可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。 专家提醒：性生活的频率和一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、情绪、气候等多种的因素都有关系，最终还应该以个人实际的情况为主，不宜过于频繁，特别是有慢性疾病的人，性生活过度容易引起疾病复发问题。性生活之后如果两人都可以精神状态良好，精神饱满，不觉得疲劳的话，那么就证明是性生活适度。 性生活多少次合适 性生活多少次较为合适？每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。 有 些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次 数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都 有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。 仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔 了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便 投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入 性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。 有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？ 衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 值得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉 得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不 堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
众所周知，夫妻生活是乙肝病毒传播的途径之一。乙型肝炎主要是通过血液进行传播(如输血、血液制品、共用针头等)。另外，唾液、精液、阴道分泌物中也有部分病毒，因而性接触也是传染的方式，故妻子有乙肝，也会传染给丈夫。 在性生活中如何防止传染? 要预防乙型肝炎在夫妻双方间传播，首先要双方真诚相见，有病的一方要及时把真实情况告诉对方，让对方也作“两对半”和肝功能检查。如果对方“两对半”中任何一项阳性，那就是对方也感染过乙肝病毒，只要避免病情加重就行了。如果对方上述五项指标均阴性，说明其未患过乙型肝炎，且对乙肝病毒毫无抵抗力。这样，就需要积极预防了。 避孕套能抵御乙肝病毒吗? 安全套或避孕套，是现代人在性生活中用以预防传染性疾病的最主要措施之一。除了血液传播，性传播也是乙型肝炎的传播途径之一，用安全套可以在一定程度上减少感染乙肝病毒的机会。但是专家指出，如果在肝功能异常或者急性乙肝发作的时候，即使使用了避孕套，乙肝传播的危险也会大大提高。 按道理说，避孕套能够有一定的预防乙肝的作用。但是这是要在乙肝患者肝功能正常的情况下。但在乙肝的急性发病期，由于宿主免疫力低下，病毒传染性强，这时候最好的阻断方式就是禁止性生活。 肝病患者性生活的注意事项 有资料证明，一个人性生活所付出的能量，相当于参加100米短跑比赛。这样大的体力消耗，对于需要休息的肝病患者是极为不利的。中医学认为，肾藏精，肝肾同源，肝脏在肾精的滋养下，才能正常的工作，肾精不足则肝失其所养，导致肝血不足，从而使病情加重。那么一个肝病患者在性生活方面应注意哪些呢? 1、急性肝炎 (1)急性肝炎期，当丙氨酸氨基转移酶(ALT)显著升高，全身乏力、黄疸等症状明显时，应该禁止任何性活动，包括自慰行为。以避免过度劳累，加重病情。同时，急性肝炎或慢性肝炎活动期，肝病病人具有传染性，通过性接触会使性伴侣有感染肝炎的机会。 (2)当急性肝炎达到临床治愈，慢性肝炎基本达治愈标准、病情稳定半年以上可过性生活;急性肝炎临床治愈后随诊一年无异常、慢性肝炎观察2年无异常者能胜任工作，可过正常性生活。 2、慢性肝炎 (1)慢性肝炎、肝硬化病人由于病情的影响，一般性欲都比较淡漠，此时不应勉为其难，而应顺乎自然。当肝病获得控制后，体内性激素代谢得到调整和恢复正常，性功能也可相应改善。 (2)HBsAg携带者可过有节制的性生活，自觉控制性生活的频度，但不可放纵，否则易引起肝病暴发或加重。性生活频度一般为青年人每周1—2次，中年人每1—2周一次，中年后期每月1—2次。但在肝功能不良期，特别是转氨酶不稳定或出现黄疸持续升高时应停止。 (3)酒精性和脂肪性肝病患者大多没有明显症状，半数有肝区不适、腹胀、食欲减退、阳痿、月经不调、乳房发育异常等，少数人肝功能轻度异常，完全不必禁忌性生活，在肝功能异常时应暂时禁忌一段时间，待肝功能恢复可恢复性生活。适度的性性生活有助于缓解性紧张和达到全身心的高度松弛，同时也有助于消耗过多的脂肪，以减轻脂肪在体内的堆积，还可起到减肥和减脂的作用。 避孕套只是一个措施，要想阻断性传播还得联合其他的措施，即健康的一方检查乙肝两对半，注射乙肝疫苗。而要想彻底预防乙肝传染，这就需要乙肝患者积极治疗，只有治愈了，才能彻底消除传染的可能。
中医指出，男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。 房事养生需要坚持的原则有： 节制房事。房事作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是如果过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。 房事研究自古就有记载 房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《****经》云：人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。 房事不宜过早 男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。 把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。
阳痿，一个男人非常不愿意谈的话题，因为它让男性非常的恐慌，那么你知道当男人得了阳痿会有什么症状吗？ 现今的社会节奏变得比之前是更快了，而在这个快节奏的生活里面，阳痿也就慢慢的找上了男性，使得男性在生活中努力拼搏，但是在性生活中却变得有心无力。那么你知道男性出现阳痿的症状有哪些吗？日常要怎么来预防呢？ 阳痿的症状 晨勃异常 晨勃是区别性能力的一个情况，有时候导致晨勃异常的话是因为身体疲劳的原因，但是当我们的身体没出现过度疲劳的情况，而这个时候还出现晨勃的时候硬度不够就很有可能是阳痿在作祟了，所以在这个时候就需要注意一下自身的情况了。 性生活时间短 阳痿之所以被叫做性功能障碍疾病，指的就是当男人在性生活中想要勃起的时候出现了障碍的情况，以至于时间过短。所以当男性出现勃起时间过短或者性交过后再也无法出现勃起的情况，就有可能是阳痿的症状。 长期的性功能异常 阳痿可谓是最常见的男性疾病，而这种疾病随着时间的加长会变得更长。当男性出现长时间的性功能异常的情况出现，并且对性生活毫无兴趣的话，则有可能是阳痿症状。 阳痿如何预防 注意饮食 在平时的时候可以选择吃一些壮阳的食物，这样可以帮助我们提高男性的性能力，从饮食上面杜绝阳痿的出现，而日常的壮阳食物有很多，比较常见的有羊肉、狗肉、韭菜等食物都是具有这些效果的。 适量的房事 不管什么事情都是需要适量的，房事也是一样，当男性在房事上面出现过于频繁的情况，就很容易导致性器官充血，伤害到阴茎伤害的微血管，从而导致阴茎无法正常勃起，所以说适量的房事也是预防阳痿的一个方法。 多参加运动 运动是预防阳痿的一个好方法，因为运动的话会让我们增强身体的素质，也会让血液循环加快，这样让阴茎在勃起的时候就有足够的血液能充满。另外运动的话还可以起到减肥的作用，让私处的脂肪减少，使得私处的温度不会过高。所以在平时的时候最好每周进行1-2次的运动。 戒烟戒酒 烟酒一直都在毒害着男性的性能力，因为烟酒里面的有害物质实在是太多了，所以男性真的想要保护性能力的话就需要及时的戒烟戒酒，把这些有害物质直接拒绝在体外，才能预防阳痿。
精子是男人的宝贝，然而现在男性不育越来越多，精子质量越来越差，精子究竟怕什么呢?吃什么东西可以增强男性的精子? 精子最怕的东西 1、怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。 2、怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。 3、怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。 4、怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。 5、怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药，激素等可诱发精子生长障碍，精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。 6、怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。 改善精子质量吃什么好? 1、核酸丰富的食物 牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等，核酸既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。 2、含锌丰富的食物 主要存在于海产品和动物内脏中，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子质量下降。 3、维生素E 主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中，有利精子的生成和提高精子的活动度。 常吃4种食物容易伤害精子 1、芹菜 芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。 2、油炸、烧烤 对于很多男士来说，烧烤配上啤酒，简直是完美!然而，爱吃烧烤、油炸食物的男士们要注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。 3、大豆 大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，男士若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，进而会影响精子的质量问题。 4、可乐 可乐里含有的咖啡因和亚硝酸盐可能会影响精子的生成和发育，每周喝超过14瓶可乐型饮料(每瓶500ml，含70mg的咖啡因)，就会造成精子量减少。
大家都知道，一个美满的家庭要想夫妻和睦、幸福美满的话，和谐的房事是肯定要的，可是现代社会男人背负的东西也是太多了，再加上缺乏锻炼，所以有一部分男性朋友就有了早泄的问题，这对于男人自己也是很苦恼的事情，那么你知道早泄要如何治疗吗？ 早泄治疗方法 1、牵拉阴囊 在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，早泄就不易出现。 2、减少阴茎头敏感性 早泄患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给阴茎头部外涂药物，可以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长射精时间。 3、冷热水交替坐浴 每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，缓解早泄。 4、气息训练 早泄患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长射精时间，缓解早泄。 早泄食疗方 1、韭菜籽 韭菜籽半斤，炒黄，磨成粉，用黄酒送服、一次两钱，一日三次，服完即痊愈。 2、桂圆醴 桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。 3、韭菜汁 加蚯蚓大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。 4、菊花醪 甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动导致早泄。
一些疾病可以导致龟头疼痛，性交射精时龟头疼痛、龟头不适感多是由于生殖器炎症引起的。这是因为尿道狭窄处如果有外伤或炎症，造成了阴茎的结节，会压迫射精管，排精的时候也会产生龟头疼痛的刺激。如果龟头经常疼痛，不仅会严重的影响性生活，还会给男性的身体健康带了很大的困扰。那么龟头常疼痛的主要原因有哪些？专家解释，龟头常疼痛的主要原因主要有以下几种： 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 龟头疼痛的原因 1、纵欲过度 性生活次数过频，特别是新婚青年由于纵欲过度，使生殖器官长期充血，引起龟头局部肿胀和疼痛，要节制性生活。 2、包皮过长 男子性生活疼痛，见于包皮过长而伴有包皮炎症，特别是包茎的病人。包皮过长者在性生活时，若性生活动作过分粗暴，使包皮强行上翻，就会产生龟头疼痛。 3、感染性因素 如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等都会引发龟头疼痛。龟头疼痛是因为感染了病原体后导致龟头炎，前列腺炎，睾丸炎，附睾炎等。有些前列腺炎患者就仅有龟头疼痛的表现。有的男性患者做包皮环切术后一周，出现龟头敏感，龟头疼痛，这是龟头刚刚完全暴露不太适当的结果，可适当穿宽松的内裤，估计一个月左右即能适应。 4、阴茎畸形 阴茎如有畸形，也是导致龟头疼痛的一个因素。 5、对避孕套过敏 有的男子在使用避孕套时，对避孕套发生过敏反应，常会引发龟头疼痛。 保护阴茎的方法 一、节制性生活 凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。 二、不要过早性生活 如今，随着性教育的普及，越来越多的人因好奇偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。所以，不要认为过早的偷尝禁果，对自身的损害是非常大的。 三、重视检查 很多男人都觉得去医院进行私处检查是一件很伤面子的事，所以很多难言之隐也会一直拖着，直到出大毛病。其实，那是你自己的心理作用，医生看多了这些事，并不会放在心上，而且检查是为了自己的健康。所以男人一旦发生生殖器官出现异常，就一定要及时就医。 四、讲卫生 讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。 五、纠正穿着 男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。 六、抛弃不良嗜好 作为男人避免不了吸烟喝酒，但是不能成瘾，烟是一定要戒的，酒要控制，不能酗酒，不然对身体的伤害，是很大的尤其是男人的那方面的能力。
性爱不足让人生活不幸福，但是性爱过度有时候也会成为男女的噩梦!性生活的间隔究竟多长时间为好?这要根据个人的具体情况而定。身体壮实，营养良好，工作负担不太重的人，精子的再生能力强，性腺分泌旺盛，即便次数多一些，也无碍。但是，还要根据性交后第二天有什么表现和感觉，才能知道房事是否过度。 一般认为，在房事后第二天或近几日内，出现以下情况，就可认为是过度了： 1.全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星; 2.气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡; 3.精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡; 4.面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦; 5.食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。 如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。严重者，应暂停一段性生活。或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。
枸杞是深受欢迎的保健食品，其养肝明目的功效，妇孺皆知，日常生活中最常见的就是枸杞泡水泡茶喝，其实，这些方法还没有发挥出枸杞的神奇作用，下文中这几种枸杞的最佳吃法效果太惊人了!你肯定不知道! 枸杞肉丝 取枸杞子100克，精猪肉500克，青笋100克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。 功效：适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。 枸杞炖鸡 炖鸡时也可使用枸杞，具体将枸杞约15克装入鸡的腹中，葱段、生姜、食盐、料酒等调料适量，上屉加盖，武火蒸2小时左右取出，去姜、葱，加味精。 功效：饮汤食肉，可以滋补肝肾，可改善失眠多梦、遗精等症。 补肾壮阳茶 灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。 功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，100克的价格在千元左右。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。 枸杞煲粥 枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮为粥，再以葱白、盐等进行调味。 功效：每天可吃两次，作为早晚餐食用，能起到补肾益精、养血明目、缓解腰膝酸软、眩晕健忘、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。 揭秘枸杞大枣泡酒的神奇功效： 1、常饮枸杞大枣酒可以使血管软化，从而使血压降低的物质; 2、枸杞大枣酒还能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质; 3、经常饮用大枣枸杞酒的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少; 4、大枣枸杞酒能防止骨质疏松和贫血。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的; 5、常喝枸杞大枣酒还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲、滋阴补肾、益气补血、美容养颜的功效。 温馨提示：虽然枸杞泡酒的功效强大，但一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。