各位伙伴，大家好！我是渡仁心理咨询团队的CBT君，作为一只在心理咨询行业一直勤勤恳恳的心理咨询师，看到任何关于心理学的话题都是很兴奋的，上次和大家讨论了从心理学角度讲碎片化阅读的影响，这次看到“变态”二字就更忍不住了ptsd是什么。 虽然题主的这个题目看起来很简单，但其实范围非常的广，如果仅仅是只想知道其定义或者包含了哪些心理疾病的话，完全可以翻本变态心理学的书籍或者网上度娘。所以接下来我想从我实际工作中来谈谈对于变态的理解。 先来个定义，百度百科对于变态的解释是“指事物的性状发生变化，也指在生物个体发育过程中的形态变化，还指人的心理方面的不正常（有一定程度的扭曲，偏离心理学上的相对正常），通常带有贬义。” 从这段话，我们大概可以了解到“变态”基本是偏离了正常的范围的。从心理统计学专业来说，量化的标准就是±三个标准差之外的，都属于变态范围，相当于人群中共有0.6%的人是属于变态范围的人，这样说来概率还是蛮大的，1000个人里有6个人是属于变态的范畴。 又是统计学角度，每天大街上人来人往，我们一生会遇到大概2920万人（不知道是不是科学统计），一生按照八十岁来计算的话，平均每天我们要遇到1000多个人，那相当于我们每天都会遇到大概6个左右的属于“变态”范畴的人了，可不可怕（反正CBT君已经被自己这波数据成功吓到了，并且到现在都还健康的活在这个世界上，表示非常的感恩）。这么大的概率，所以这部分人成了心理学重点关注和研究的对象，这就有了变态心理学这门学科。 变态心理学是以心理与行为异常表现为研究对象的心理学分支，最新的关于变态心理学中对于“变态”的研究来看，“正常”和“异常”之间不再那么界限分明了，如今临床医生中越来越多把心理问题视为连续谱的一部分，这个连续谱的范围从健康、功能正常的行为、思维和感受，到不健康、功能失调的行为、思维和感受。 最新的DSM-5也对变态的进行了重新定义。意思是与传统的心理学把“正常心理”与“异常心理”作了泾渭分明的划分（如许又新的病与非病三原则），越来越多的专家学者觉得这两者之间有一个“灰色地带”，也有可能互相转化。 这是有了这样的一些更新的观念，在心理咨询的临床范畴中，心理咨询师这一群体有了更多可以工作的空间，比如之前心理咨询界认为一旦是得了抑郁症就一定不能做心理咨询，事实上，在抑郁初期或者康复期，对抑郁症患者除了精神类药物治疗之外辅以心理咨询，能够帮助患者更快速的康复，同时不容易复发，（当然在这里CBT君不是鼓吹心理咨询能治愈一切心理疾病，事实上心理咨询师能做的真的非常有限，正如大家所知道的心理咨询师不能诊断不能开药也不能做治疗，来访者情况一旦超过心理健康范畴的大多数咨询师就不会接了，在这里为自己及同行掬一把辛酸泪，哈哈）。 当然，CBT君也认为，在讨论“变态”这个问题的时候，我们不能脱离其文化背景和历史背景。这里有几个例子“一个男人用钉子刺穿自己的手掌，一个女人绝食数日，一个男人学狗叫并在地上爬行，一个生病的女人说自己听到了上帝和她讲话并治愈了她的疾病她就真的痊愈了……” 大家觉得这是正常还是变态呢？从我们现在的这个时代和文化背景来看，这些表现行为绝对是“有病”的，变态的。但不知道大家有没有看过关于非洲有个非常有名的摩尔西（Mursi）族，位于非洲（埃塞俄比亚），这里的女人把下嘴唇拉长透空，用泥做的盘子填充支撑，把嘴唇撑得很大，形成了大盘子嘴的奇景（胆小者慎搜），因此她们又被称之为唇盘族。 在我们外界人看来这样的行为绝对属于变态，那又回想一下咱们清朝的老祖宗些，女人为了好看嫁个好人家，从小把自己的脚趾掰断裹起来，形成了三寸金莲、银莲、铁莲。如果这些行为放到我们现在这个新时代，有人还这样做是不是完全就是变态了。所以说，在我们了解了变态的客观量化标准之后，我们也不能直接就以这个标准去条条框框遇到的每个人每件事，还需要结合其历史背景和文化背景，才不会出现误判。 最后呢，CBT君想就大众口中的“变态”来谈谈，比如我们经常说的“天才、神童、超人”，大家常规的思维里对于这类人是充满了崇拜和羡慕的（CBT君还有嫉妒和恨，哈哈哈），毕竟1000个人里能出一个就不错了，但是很不幸的告诉大家，这类人在心理学界也被划到了变态的范畴，因为他们是属于±三个标准差之外的（估计有些人都不想成为这类人了吧）。人们常说的变态其实都是带有贬义的，就像是挤个地铁遇到咸猪手，上个幼儿园遇到色狼老师，大街上遇到裸奔等，大家看到了就会狠狠骂一句变态，如果遇到抑郁症、强迫症患者很多人其实不会直接骂其变态的，这就是人们日常观念和专业定义的差别，事实上这里说的天才超人、神经症患者或者精神病患者等都是属于变态心理学研究的对象。
你好，首先我们来解释一下什么是五金？五金指：指金属(五金即、金、银、铜、铁、锡)五金指哪五金。 传统的五金制品，也称“小五金”。是指铁、钢、铝等金属经过锻造、压延、切割、等等物理加工制造而成的各种金属器件。例如五金工具、五金零部件、日用五金、建筑五金以及安防用品等。小五金产品大都不是最终消费品。 接下来我们看一下五金的分类：一、锁类。 外装门锁、执手锁、抽屉锁、球型门锁、玻璃橱窗锁、电子锁、链子锁、防盗锁、浴室锁、挂锁、号码锁、锁体、锁芯。 二、拉手类。 抽屉拉手、柜门拉手、玻璃门拉手。 三、门窗类五金。 合页：玻璃合页、拐角合页、轴承合页、烟斗合页、铰链、轨道：抽屉轨道、推拉门轨道、吊轮、玻璃滑轮、插销、门吸、地吸、地弹簧、门夹、闭门器、板销、门镜、防盗扣吊、压条、碰珠、磁碰珠。 四、家庭装饰小五金类。 万向轮、柜腿、门鼻、风管、不锈钢垃圾桶、金属吊撑、堵头、窗帘杆、窗帘杆吊环、密封条、升降晾衣架、衣钩、衣架。 五、水暖五金类。 铝塑管、三通、对丝弯头、防漏阀、球阀、八字阀、直通阀、普通地漏、洗衣机专用地漏、生胶带、泵阀。 六、建筑装饰小五金类。 镀锌铁管、不锈钢管、塑料胀管、拉铆钉、水泥钉、广告钉、镜钉、膨胀螺栓、自攻螺丝、玻璃托、玻璃夹、绝缘胶带、铝合金梯子、货品支架。 七、工具类。 钢锯、手用锯条、钳子、螺丝刀、卷尺、克丝钳、尖嘴钳、斜嘴钳、玻璃胶枪、直柄麻花钻头、金刚石钻头、电锤钻头、开孔器、开口扳手和梅花扳手、拉铆枪、黄油枪、锤子、套筒、活动扳手、钢卷尺、盒尺、米尺。 八、卫浴五金。 洗面池龙头、洗衣机龙头、延时龙头、花洒、皂碟架、皂蝶、单杯架、单杯、双杯架、双杯、纸巾架、厕刷托架、厕刷、单杆毛巾架、双杆毛巾架、单层置物架、多层置物架、浴巾架、美容镜、挂镜、皂液器、干手器。 九、厨房家电类。 厨柜拉篮、厨柜挂件、水槽、水槽龙头、洗涤器、抽油烟机、燃气灶、烤箱、热水器、管道、天然气、液化罐、燃气采暖炉、洗碗机、消毒柜、浴霸、排风扇、净水器、干肤器、食物残渣处理机、电饭煲、烘手器、冰箱。 关注我【轻松装上海站】，了解更多装修知识，装修经验，市场黑幕~
「新零售」是现在非常火的一个概念，也是一个风口，它是在 2016 年的 10 月份首先被马云提出来，随后各大巨头已经纷纷入局新零售六大模式。 那么，新零售到底是什么呢？ 第一、首先来看究竟什么是「新零售」，它与传统零售的本质差别是什么？ 先来看「零售」的本质是什么。 举个例子，比如我们去商场买衣服。看到一件裤子还不错，颜色样子质地都还不错，价格也可以接受，然后就试穿也挺合身。 到刚才为止，跟服务员的交流，包括看到的颜色、摸裤子的质地、看标签以及试穿，获得的这些都可以抽象地理解为是 ——「信息流」。 有了信息之后，要作出买的决策了。到收银台交钱，其实就是完成了第二个动作，这是一个交互，就是 ——「资金流」。 信息流从商品到我这里，我的钱通过资金流到卖家那里，当我把收银单给售货员那里，我只需要把衣服拎回家就可以了，拎回家这就是第三个动作 ——「物流」。 不管是「新零售」还是传统零售，「信息流」、「资金流」和「物流」是最本质的要素，所有的零售形态无外乎就是这三种东西的结合而已。 在网上买东西也是一样，打开淘宝店这是「信息流」，通过支付宝交款这是「资金流」，通过快递送到你家就是「物流」。 新零售中「信息流」可以从线上和线下同步获得，线下如果我看上一双鞋子，试穿觉得不错的话，可以网上买，因为网上更便宜。 其实所谓的「新零售」，就是更高效率的「零售」，就是不断把「信息流」、「资金流」和「物流」整合的「新零售」。 第二、为什么「新零售」突然变得很火？为什么这么多企业都要涌入「新零售」的战场？ 在 2012 年的 12 月，央视年度经济人物颁奖典礼上，马云和王健林打了一个赌，这个打赌的内容就是「十年之内电商会不会超过大零售的 50% 」。马云说「肯定可以」，王健林说「绝对不可能，不信我们打个价值一个亿的赌」。 在 2015 年，电商产业出现了一个趋势: 「基于互联网买东西的用户数量还在增长，但是增长的速度开始放缓」。 为什么放缓？ 很大的原因是早期比较容易学习上网购物的人都已经在用网络了，后面还有人陆陆续续上网，但是速度比较慢了。比如说老年人、七八线城市的人群，或者对互联网接触很少的人。 线上用户流量变少，电商就开始向真正的大部分用户要流量了，这些用户都在线下。 所以，之所以「新零售」突然变得很火，非常重要的原因，就是因为电商的流量已经遇到了瓶颈，在网上买东西的人数增长速度开始放缓。 第三、「新零售」到底给我们带来了什么样的便利？ 线上会有线上的优势，线下会有线下的优势。 线下店的优势就是有很好的「体验性」，「体验」在互联网上很难完整地给到消费者。 相比来说，互联网在信息流上重大的优势，就是「信息传递的高效性」。比如淘宝，几乎没有搜不到的东西。 所以，互联网通过信息的「高效性」，把很小的生意变成走量的大生意。而线下通过「信息流」的「体验性」，让你深刻地体会到这样东西到底该不该买。所以线上和线下都给我们的生活带来了巨大的便利。 今天很多的零售机构都在尝试用无人机送货，如果有一天你要炒菜的时候，酱油用完了，也许无人机一分半就飞到了你家窗户旁边。「物理距离的近」和「电商物流的快」，这两个要素互相转换、互相竞争，最后都会使生活越来越便利。
谢谢您的邀请！先是在电视里听说的硬菜十大硬菜图片，比较含糊，专门请教了友人，得知是好的、贵的、少有吃得菜，家里来贵客才有的，是对贵客的尊重！我们本土叫拿手菜，或到饭店，让老板说点招牌菜。不过，时尚的年轻人叫大餐！不管怎么叫？都是指好吃的菜，只是说法不同。我是过敏体质，吃大餐受限制！烩锅肉、牛肉丝、牛排、 凉拌鸡、凉拌白肚、家常鱼、纪六孃卤鸭子（赵鸭子、刘鸭子）、卤鹅、藕炖排骨、临江膳丝、家常膳段等就是我心目中的硬菜！而不是大龙虾、 三纹鱼、 蟹、扇贝等！ 北方人所说的硬菜是什么菜？ 网络所传的东北十大硬菜有点乱，北方人南方人都看不懂，什么尖椒干豆腐、拌凉菜、饭包都成了硬菜，简直是对东北饮食文化有误解啊，沈阳十大硬菜2019年排名出炉了，这些菜大家都喜欢！辽沈美食小编给你捋一捋十大硬菜。 东北有得天独厚的自然恩赐和独特的满清文化。选料广泛，白山黑水间的盛京，南接渤海海湾，北依长白山，地广物博，满汉全席108道菜里面有各种山珍海味，其中真正流传下来的美食不多了，但是硬菜文化源于民间小品，也是来源生活，随着改革开放的脚步，硬菜排名也在变化。 TOP1、螃蟹：沈阳人最爱吃海鲜，大大小小的海鲜都是盘中餐，不论什么海蟹都餐桌上的硬菜，要是说那家自助餐的新鲜螃蟹随便吃，保证人头攒动。河蟹其次，河鲜香、海蟹鲜，两种蟹都是硬菜。只要有螃蟹在，小龙虾红虾白虾基围虾都排不上号。 TOP2、海参其实应该荣登第一位，但是价位不太亲民，只能屈居第二位，辽菜里面的葱爆辽参是棒棒哒！如果您对沈阳的美食还停留在老四季+老雪+鸡架，那就别继续看啦。 葱爆辽参是水发野生海参和大葱为主料，沿袭宫廷菜之所长，用精心调配而成的酱汁煨炖而成。芡口匀紧，色泽鲜亮，葱香味醇，口感劲道，食后盘中无余汁，这道菜是辽菜精品。 TOP3、锅包肉：东北人也特别喜欢吃锅包肉，说起锅包肉的来源，就必须提起郑兴文，他是清朝光绪年间哈尔滨的道台府厨师，肉片先油炸然后急火快炒汤汁淋到锅里名叫“烹汁锅爆肉”。开会到沈阳，烹汁” 改成了 “熘汁” ，加入了番茄酱，郑兴文在沈阳发明了第二种锅包肉的做法，这样东北就有新式锅包肉和老式锅包肉两种做法。 正宗锅包肉不是用里脊肉，而是猪后臀挨着皮层的一块精肉，叫做底板肉，后来发展出橙汁锅包肉、樱桃锅包肉、草莓锅包肉等变种。其实在农村宴席里面的硬菜真没有锅包肉，而是溜肉段。 TOP4、雪绵豆沙：失传多年的这道菜看似软绵绵，实际是硬菜，现在又回到老百姓的餐桌上，鸡蛋滚着豆沙馅油炸的美食小吃，让多少沈阳人梦牵萦绕，一盘雪绵豆沙承载很多孩子们的童年记忆，起源于满族，后成为清朝宫廷御宴上的风味食品之一。 TOP5、烤全羊：吃烤全羊是源自内蒙，吃烤全羊是要先吃羊皮、羊脖、羊尾巴、羊腿都是好吃的部位，脖子给酒席上最尊贵的客人，羊腿给办事的人。但是沈阳人吃烤羊没那么多礼节，饮食文化还是落后一点。夏季烧烤摊没有烤全羊，但是有烤羊腿和烤羊排。 TOP6、铁锅炖大鱼：有些人对铁锅有误解，这里说的铁锅是铸铁大锅，使用柴火做燃料，辽宁是著名的淡水鱼之乡，草鱼、鲶鱼、胖头鱼、鲟鱼、鳗鱼、金鳟、虹鳟、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅鱼等等几十个品种，做法有炸、炖、焖、酱、烤、涮、蒸、刺身、溜、丸等十几种。其中铁锅炖大鱼是最鲜美的。 铁锅炖鱼，在东北是常见的吃法，大家围着铁锅，炖上一锅大鱼或是杂拌鱼。蘸着大饼子别提多香了。能与铁锅炖鱼相媲美的硬菜就是铁锅炖大鹅，笨鸡炖蘑菇。鉴于铁锅炖菜只能出现一个，那就选炖鱼吧。 TOP7、有一种鱼只在春季有，古代皇帝每年都带上嬛嬛妃子们大老远跑到黑龙江就是为了尝一口鲜，康熙帝更是称赞其为世间难得的美味，它就是–大名鼎鼎的开江鱼！兼具美味和文化传承的古老食材！开江鱼大约有40多种，著名的是鲫花、鳊花、鳌花和岛子，谓之“三花一岛”，堪称东北捕鱼文化的先河。当然这道菜的做法有很多种，不一一列举了。每到季节，东北各地的大饭店都会有开江鱼盛宴。 TOP8、烤肉：都说东北人是大金链一天吃三顿小烧烤，确实如此美味，带着肉汁的肋条肉块，滚上一层干调料，东北人吃烤肉都是大块大块烤牛肉，就是这么生猛有干劲，那种韩式日式的薄薄牛肉片在沈阳人眼里根本不屑一顾。辽吉黑等地烤肉风味各有千秋，东北人常说，没有一顿烧烤不能解决的问题。 TOP9、猪肉炖粉条是“东北四大炖”的第一炖（猪肉炖粉条、小鸡炖蘑菇、鲇鱼炖茄子、排骨炖豆角合称东北四炖）。东北幅员辽阔，每家每户炖菜口味都不一样，但是不妨碍四大炖菜是真正的东北硬菜。它确实有点类似红烧肉的感觉，粉条吸足汤汁变得异常鲜美。一碗猪肉粉条能吃两大碗大米饭，当猪肉汤汁浸泡到冒着油光的大米饭里面，这是鲍鱼都无法取代的美味。 TOP10，熏酱菜，逢年过节饭桌必须有东北熏酱菜，熏鸡、烧鸡、扒鸡、猪尾巴、猪蹄、鸡脖、鸡爪、猪耳朵、猪头肉等等满满拼上一盘，大部分东北人是不吃香肠火腿肠，只吃纯纯的肉，有人说沈阳人不是吃鸡架吗？谁家过年硬菜是鸡架。熏酱配小烧，这样的饭局才是最完美的。 有人说摊黄菜、溜肥肠、熏鸡骨架、血肠、排骨炖酸菜、地三鲜、尖椒干豆、五彩大拉皮都没排进去呢，有一位厨师说平时常见的的家常菜和猪下水菜都不能算宴席里面的硬菜，只能算是锦上添花。以上这些美食都是2018年群众最喜欢的硬菜，您心中的硬菜是那一道？ 辽沈美食图文原创侵权必究
“卫生和社会工作”本身就是一个行业大类，包括各种医院社工是什么、卫生服务中心、卫生院、卫生室和社会工作的干休所、养老院、敬老院等。 同时开展社区服务，完善社会功能，提高社会福利水平和社会生活素质，实现个人和社会的和谐一致，促进社会的稳定与发展。在我国社会工作不仅包括社会福利、社会保险和社会服务，还包括移风易俗等社会改造方面的工作。是一个全方面服务社会的工作。 扩展资料 卫生和社会工作的特点 （1）以帮助他人（服务对象）为目的。以帮助有困难有需要的人为出发点，是利他的而非出于利己的，虽然通过提供服务社会工作者也会得到社会所认可的报酬； （2）以科学知识为基础活动。现代社会问题的复杂性使得要提供有效的服务，就必须掌握多种科学知识； （3）科学的助人方法。作为现代社会的职业助人活动，需要行之有效的科学方法； （4）是助人服务活动。出发点或目标是帮助对方，帮人之所需，而不是管理和控制对方。 一般黑客所说的社工是什么意思？ 社工（社会工程学）简称，一种人为心理学的攻击手段，大概主旨含义你可以理解成所有的防火墙或者权限，再安全也只是相对的，因为操作他的是人，所以只要对人身进行了渗透攻击，那所有的信息会被你暴露无遗。 还可以理解为，通过心里学的手段骗取人的信任，并且最终获得他的个人资料或者是他身处的其他信息。 扩展知识： 防御手段 在实际的社会工程学攻击案例中，如果不允许用户启用宏，可能攻击不会带来如此大的影响。信息安全工程师李东卫表示，企业可以使用深度包检测技术(DPI)、行为分析以及威胁情报来监控网络层的异常行为，例如某次社工攻击案例中展示的带宏病毒的工作文档。 企业可以使用下一代终端安全技术来对端点设备执行类似的功能，这些技术将有助于减轻许多社会工程攻击。 李东卫进一步补充道，企业应该强制在网络和端点上应用网络分段扫描、多因素身份验证以及攻击后进行证据链取证等方法，以阻止横向感染，限制由于被盗凭证导致的损失，并了解违规行为的范围，以确保删除所有相关的恶意软件。 而针对性勒索手段，企业应该将最低权限零信任措施和行为检测相结合来解决性勒索问题，并监视攻击行为和限制泄漏凭证滥用等。如果网络犯罪分子攻击了企业员工并对其进行性勒索，而勒索的信息极有可能是企业敏感数据。 这时候，法律、人力资源以及执法部门就需要发挥作用了，培养员工防范意识和应对技巧对降低损失有非常明显的作用。 针对伪装新人的攻击手段，要检测以工作的幌子混入公司的间谍，可以考虑那些从未休假甚至是病假的员工，因为他们或许会担心自己离开公司后，他们的活动会被检测到。 针对恶意机器人的攻击手段，可以使用诸如异常行为监控产品和一些防病毒和反恶意软件等工具，能够有效地检测出恶意机器人行为以及其对浏览器做出的改变。企业还可以使用威胁情报软件和网络IP地址信任信息来检测恶意机器人。
小时候，别人问我们理想的时候，我们都说的很伟大，那时候别人听到都会鼓励你。但是长大后，我们再和别人谈理想的时候，听到最多的是理想是什么：理想很美好，但是现实很残酷，现实和理想之间会有很大的差距。?? 不知道从何时起，我们开始喜欢用“现实和理想之间有差距”这句话来告慰自己。没实现理想时我们会说这句话；在实现理想过程中疲惫地想放弃的时候我们也会说这句话。好像这句话已经成为我们的安慰剂，变成我们失败的理由。?? 我们每个人能清楚地意识到，我们理想和现实之间存在的差距。“我想开一个公司，但是我没有资金”，或者“我想从事自己喜欢的行业，但是我还要挣钱糊口，不敢跳槽。”这些差距可能会使理想看起来不切实际，他们可能会令我们感到气馁，或没有希望。但是，理想与现实之间的差距，也是一种能量的源泉。彼得·圣杰在《第五项修炼》中把现实与理想之间的差距叫做创造性张力，这差距正是创造性能量的源泉。?? 假设在理想与现实之间，有一条橡皮带。如果拉伸橡皮带，他就会产生张力，这代表理想和现实之间的张力。张力寻求做什么呢？只能是减少或释放。如果我们要减少张力。可行的方法有两种：让现实向理想靠拢，或是让理想向现实靠拢。能够实现哪种方法，取决于我们是否坚持自己的理想。?? 人们误以为这种“张力”暗示着焦虑与压力。但是，创造性张力本身不会带来任何特殊感受。它是一种力量，在我们认识到理想与现实不一致时，这种力量便会发挥作用。然而创造性张力往往会导致与焦虑相关的感受和情绪，例如悲伤，沮丧，绝望···。我们把创造力张力导致的情绪称为“情感张力”。我们容易把情感张力与创造性张力相混淆，如果我们没能分辨他们，就会降低我们自己的理想，理想没能实现时，如果我们感到极度沮丧，我们将会有强烈的冲动要舒缓这沮丧的心情。这最直接的方法就是：降低我们的理想！理想可以被调整，以此来舒缓我们的情感张力，随之我们的心情也会变得好些。但是但是创造性张力，即我们的实现理想的能量，也会被减弱。我们从情感张力中解脱出来很容易，但是牺牲的是我们的理想。?? 毛姆：“只有平庸的人，才总是处于自己最佳的状态；”?? 无法承受情感的张力，我们就不在坚持理想。理想无法实现，产生挫败感，就会又降低理想，以此暂时减轻负担，过不了多久又会产生新压力，那就再次降低理想，这样我们会无限的陷入恶性循环中。情感张力让我们现实妥协。
钱塘县是中国浙江省杭州地区历史上的一个旧县名钱塘是指今天的哪里。 前222年，秦始皇设置钱唐县，隶属于会稽郡(郡治在今苏州市)。隋朝置杭州，钱唐县成为首县。唐朝，为避国号讳，改钱唐为钱塘。 吴越国建都杭州，于922年(梁龙德二年)析钱塘县、盐官县各半，以及富春县的长寿、安吉2乡，设置钱江县(北宋改称仁和县)，与钱塘县同城而治，同为杭州首县。北宋时，钱塘县设南阳、北关、安溪、西溪4镇11乡。 南宋时，再次建都杭州，钱塘县与仁和县升为赤县，同为临安府首县。 钱塘县城内隶6厢(左一南厢、左二厢、右一厢、城北右厢、城西厢、左一北厢)、52坊(和丰、怀庆、安荣等);郭外分13乡(履泰南乡、履泰北乡、惠民乡等)、62 里(放马、胭脂、黄妃等)。 元、明、清，钱塘县仍与仁和县同为杭州路、杭州府治所。1912年，仁和县与钱塘县合并为杭县。 江南到底指的是哪些地方？ 江南到底指的是那些地方？其实，这个问题并不好回答，因为，“江南”这个概念在历史上不同时期所代表的意思是不一样的，而且，在地理层面上，又衍生出来了文化上“江南”这个概念。下面我们来看看“江南”的变迁。 在说江南之前，我们先来说说“太湖流域”。太湖位于长江三角洲的南缘，古称震泽、具区，又名五湖、笠泽，是中国五大淡水湖之一。太湖横跨江苏、浙江两省，北临无锡，南濒湖州，西依宜兴，东近苏州。在今天，太湖流域行政区划包括江苏省苏南地区，浙江省的湖州及嘉兴市和杭州市的一部分，上海市的大部分。那太湖流域和江南什么关系呢？接着往下看。 首先，江南最早是一个地理概念。具体来说，早期的“江南”，意为长江以南，所指范围很广，直至岭南以北都包括在内，实际上是一个泛指的概念。它‘中原’‘塞北’‘岭南’‘西域’等地理名词一样，仅用来表现特定的地理方位，并非有明确范围的地域区划。所以，最早时期的江南，所指的范围是非常大的。 两汉时期，“江南”一词所指，大多以长江中游的洞庭湖南北地区为江南的主体。洞庭湖夹在湖南湖北之间，也就是说，大部分情况下，汉代的江南指的是湖南湖北一带，并非今天江南所指范围。这是因为，秦汉时期，长江以南大部分地区都还没有得到很好的开发，尤其是长江下游地区。 三国时期，孙权占据江东，在健康（南京）定都，称为东吴。那么，这个“江东”指的是哪些地方呢？ 从地图上看长江，整个长江的流向整体为自西向东，最后注入东海。但是在自芜湖至南京一段，长江向东北方向斜流。古代以中原为中心，长江以南为外，外即表，故称江南为”江表”。而从中原视角来看，长江这段以东的地区，也就是现在的包括太湖流域的那块地方，被称为江东，古代以东为左，所以又称为江左。因此，在两汉以及之后的很长一段时间里，江东与江左指的才是后来的江南地区，那么，这个转变是从什么时候开始的呢？ 我们知道，从东汉末年到隋朝这段漫长的时间里，中国基本上是处于南北分裂的状态，虽然西晋时期经历了一次短暂的统一，但那也只是昙花一现，随后而来的是更加严重的分裂。 南方政权建都大都是在南京，因此，在北方人眼里，江南地区，也慢慢从秦汉时期的洞庭湖区域转向了江左一代，也就是太湖流域一带。但是，此时江左一词使用的还是很频繁，因为江左所指的地区很具体明确，范围也比江南小的多，就是指太湖流域。所以，总的来说，南北朝至隋朝这段时期，江南和江左这两个称呼同时存在，但是还是江左用的多一些。 具有里程碑意义的江南称呼，出现在唐代。唐太宗贞观元年分天下为十道时，江南道的范围完全处于长江以南，是秦汉以来最名副其实的江南地区。值得注意的是，这一江南所指范围仍然十分广泛，与汉代的江南概念基本上一脉相承。虽然如此，但是与此前不同的是，此时的“江南”首先是行政地理概念，其指向十分明确。但实际上，江南一词被确定为长江以南这一内涵得到了重新认定。换句话说，和南北朝时期江南一词渐渐缩小的范围相比，唐代的江南一词的所指再次放大了。 但是，随着唐朝大一统盛世的出现，整个政治中心又回到北方去了，南方被边缘化了。 早在隋文帝灭陈朝后，就将建康城彻底毁灭、锄为农田，从这里就可以看出，北方明显在提防南方地区出现大的政治、经济中心。 虽然唐朝将南方在政治上边缘化，但是在大一统盛世下，加上江南，尤其是太湖流域得天独厚的地理环境，很快就出现了繁华富庶的局面。很多诗人对江南风光进行了大量的赞美，比如白居易的“江南好，风景旧曾谙”。这些诗歌让人们心中对江南有了无限的遐想与向往，而这些诗歌所描绘的江南主要是太湖流域一代，所以，从这个时候起，诞生出了一个文化意义上的江南，这个江南主要在繁华富庶的太湖流域地区，尤其是浙西东。 如果在唐朝，你跟人提起江南，大家脑海中的第一印象，肯定是风景秀丽，才子佳人，风花雪月之类的。就像现在我们说到大西北，总想到的是黄沙漫漫，寒风凛冽，但其实只有小块地区是这样，甘肃宁夏也有很多风景秀丽的地方。这都是一个道理。 从这个时候起，出现了地理上的江南和文化上的江南两个概念。以至于，从文化上的江南来讲，扬州也算进去了。虽然扬州在长江以北，但是唐朝时期扬州实在太繁华了，“烟花三月下扬州”，北方人不管三七二十一，都叫江南，毕竟，在他们眼里，在长江北边一点还是南边一点都没有什么区别，反正都在南方。也正是在隋唐时期起，江左、江东的称法已经很少见了，取而代之的是江南。 宋朝改道为路，江南路包括江西全境与皖南部分地区，分江南东路与江南西路，其中江南东路包括宣州、池州、太平州、徽州、饶州(鄱阳)、信州(上饶)、抚州、洪州(南昌)，江南西路包括袁州(宜春)、吉州(吉安)、江州(九江)、虔州(赣州)。 明朝时期设立了两京一十三省，两京即为南直隶和北直隶。其中，南直隶与今江苏省、安徽省以及上海市二省一市相当。其实早在朱元璋建国之前，就在南京设立了江南行中书省，明朝建立后，江南行中书省被裁撤了，改为南直隶了。 清初沿用明代旧制，将明朝长城以南的故土分为十五省。清顺治二年(公元1645年)改明朝的南直隶为江南省，江南省包括现在的安徽省和江苏省，治江宁府(今江苏南京)，设江南承宣布政使司，置两江总督及江宁巡抚。两江总督管辖的地方就包括江南省和江西省，等于是今天的安徽、江苏、江西三省，权力还是非常大的。 这是行政上江南地区的变迁，但是，从文化上来讲，江南的指向越来越明显了，到明清时期，基本上固定在传统的江浙地区，差不多就是现在的包邮区，为了和地理上的江南地区区分，这些地区在文化上又被称为“小江南”，成为风花雪月、才子佳人的代名词。
“癌”字中有三个“口”，可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的人中有1/3和不良饮食习惯有关，30多种癌症由此而来。 比如，经常喝含酒精的饮料，容易诱发口腔癌、咽喉癌、食管癌、结直肠癌等癌症。红肉和加工的肉制品是导致结直肠癌的原因之一，每周吃一次红肉，比一次都不吃，结直肠癌的风险增加90%……想要预防癌症，首先要“管住嘴”，同样的，想要避免癌症转移、复发，加快病情康复，癌症患者更应该重视饮食调理。癌症患者能吃“发物”吗？所谓“发”，可以理解成“诱发、引发、助发”。发物，顾名思义，即具有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物，泛指辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物，它包括的种类很多，比如虾、羊肉、香菜、芒果、荔枝、带鱼、鲤鱼、蛤蜊、螃蟹、虾等，是否要对发物忌口，需要因人、因病、因治法而异。因人而异：痰湿体质，忌食肥甘厚腻以免助湿生痰；虚寒体质，应忌食生冷；虚热体质，则要忌食辛辣温热食物。因病而异：病位在上的，宜忌食辛辣温燥的食物，因为人体上部居阳位，温燥的食物易使人上火，比如头颈部肿瘤、肺癌等；下腹部居阴位，所以病位在下的，要少食生冷肥腻的食物。因不同治法而异。放疗属热毒，所以放疗时要忌食辛辣食物；化疗易伤脾胃，所以化疗时应忌食生冷食物；术后患者一般气血亏虚，此时应忌烟酒、腥燥、生冷；如果用靶向治疗，应忌食海鲜，否则容易引起瘙痒、腹泻；服中药时要忌食萝卜。所以，民间流传的“癌症病人不能吃发物”这个说法是不科学的。癌症患者饮食应遵循“4吃4不吃”原则俗话说，三分治七分养，合理的膳食和营养对癌症病人非常重要，癌症患者饮食要遵循“4吃4不吃”原则。4吃：新鲜果蔬、豆制品、菌类、绿茶1、新鲜果蔬中含有多种营养素，如维生素B、生素C、生素D类、番茄红素、叶黄素等，热量相对较低，有助于控制体重，提高免疫力，降低慢性病的风险。2、豆腐、豆浆、豆腐皮、豆花、腐乳、豆豉等豆制品中富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪以及异黄酮，有助于减少心血管疾病发生率，发挥抗癌作用。但不可过多食用，避免增加肝肾负担。3、菌类的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素和矿物质等，多吃可增人体免疫力。比如，蘑菇中含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对肺癌、皮肤癌患者尤其有益。金针菇能抑制癌细胞的生长，可用于各种早、中期癌症的治疗。4、在所有茶中，绿茶的茶多酚含量是最高的。研究表明，绿茶中含有一种名为EGCG的多酚，它能破坏癌细胞内的线粒体，引发连锁反应，使癌细胞死亡，同时还能提高健康细胞的自我保护能力。4不吃：加工肉制品、辛辣/油腻/过烫食物、不吃民间偏方、不碰烟酒1、加工肉制品利用红肉作为原材料，添加亚硝酸盐或硝酸盐加工而成的香肠、火腿、培根等加工肉类，基本都属于加工肉制品，已被世卫组织列为“一类致癌物”。据专家测定，每天摄入每50g的加工肉类，结直肠癌风险增加18%。2、辛辣/油腻/过烫食物爱吃过烫食物、油炸食物、辛辣食物都是显著增加食道癌、胃癌、大肠癌等癌症风险的因素。比如，油炸食物中含有多环芳烃类致癌物，会增加患癌风险；吃过烫的食物会烫伤胃粘膜，致使黏膜组织发生病变。3、民间偏方民间广泛流传着许多治疗癌症的单方、偏方、验方，但是只有个别有效的病例，还没有发现普遍规律，缺乏科学的说服力。癌症病人尤其不能过分相信偏方，拒绝科学的治疗方法，导致延误病情。4、烟酒烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其中大多数为致癌物质。吸烟会引起患者术后疼痛及应激反应，肺部、心血管和伤口相关并发症显著增加，还能增加麻醉相关并发症。酒精含有乙醇，随着人体机能代谢会转化成乙醛，乙醛可以直接破坏人体细胞DNA结构，诱发基因突变，好的细胞有诱发成癌细胞的风险。饮酒还会造成干细胞异常，造血功能下降，免疫细胞功能缺失，不利于患者身体康复，且增加癌症患者复发的风险。俗话说得好：“药补不如食补”，世界卫生组织专家们的研究也认为，通过合理平衡的膳食可以预防30%-40%的癌症。好的生活方式和饮食习惯，往往能够事半功倍，比胡乱吃药更能起到良好的防癌效果。参考资料：[1]《癌症患者当心 这些“饮食禁区”莫入》.广州日报 .2015-12-21 // [2]《养生防癌：常做这些事连癌症都怕你》.生命时报.2016-05-13[3]《癌细胞可以“饿死”？专家支招肿瘤患者应该这样吃》.央视网.2019-10-28 未经作者允许授权，禁止转载